POLAR CS500+ · 2018. 4. 30. · veya gidona monte ederken bisiklet bilgisayarının sol veya sağ yanına hafifçe bastırınız. 2. Bisiklet bilgisayarını elinizde tutarken bisiklet

POLARCS500+

Kullanım Kılavuzu

İÇİNDEKİLER

1. POLAR CS500+ HAKKINDA GENEL BİLGİLER ..................................................................... 4

2. BAŞLARKEN.................................................................................................................... 7Düğme İşlevleri ve Menü Yapısı .......................................................................................... 7Temel Ayarlar................................................................................................................... 8Tekerlek Boyutu Ölçümü ................................................................................................... 8Polar Bisiklet Bağlantısı'nın Takılması................................................................................. 8Bisiklet Bilgisayarının Bisiklet Bağlantısına Takılması........................................................... 9

3. EGZERSİZ ....................................................................................................................... 10Kalp Atış Hızı Sensörünün Takılması .................................................................................. 10Egzersize Başlanması ....................................................................................................... 10Egzersiz Bilgileri .............................................................................................................. 12Turlama........................................................................................................................... 13Duraklama Modundaki İşlevler ........................................................................................... 14Egzersize Ara Verilmesi..................................................................................................... 14OwnZone ile Egzersiz........................................................................................................ 15

OwnZone Bölgesinin Belirlenmesi........................................................................................ 15

4. EGZERSİZ SONRASI ......................................................................................................... 17Egzersiz Dosyası .............................................................................................................. 17Egzersiz Dosyalarının Silinmesi ......................................................................................... 19Toplamlar ........................................................................................................................ 19

5. VERİ AKTARIMI ................................................................................................................ 21

6. AYARLAR........................................................................................................................ 22Bisiklet Egzersizi Ayarları .................................................................................................. 22Zamanlayıcı Ayarları ......................................................................................................... 22Kalp Atış Hızı Sınır Ayarları ................................................................................................ 23Bisiklet Ayarları ................................................................................................................ 23

AutoStart ........................................................................................................................ 24Tekerlek ......................................................................................................................... 24Hız ............................................................................................................................... 25Kadans ......................................................................................................................... 25Güç .............................................................................................................................. 25

Yükseklik Ayarları............................................................................................................. 26Saat Ayarları .................................................................................................................... 27Kullanıcı Ayarları .............................................................................................................. 27

Maksimum Kalp Atış Hızı (HRmax) ...................................................................................... 28Oturma Pozisyonunda Kalp Atış Hızı Değeri (HRsit) ................................................................ 28

Genel Ayarlar ................................................................................................................... 28

7. YENİ BİR AKSESUAR KULLANIMI....................................................................................... 30Yeni Bir Hız Sensörünün Tanıtılması .................................................................................... 30Yeni Bir Kadans Sensörünün* Tanıtılması ............................................................................. 30Yeni Bir Güç Çıkışı Sensörünün* Tanıtılması ......................................................................... 30

8. YENİ KALP ATÝÞ HÝZÝ SENSÖRÜNÜN KULLANÝMÝ ........................................................... 33Yeni Kalp Atış Hızı Sensörünün Tanıtılması ........................................................................... 33

9. ÖNEMLİ BİLGİLER ............................................................................................................ 34Bakım ............................................................................................................................. 34

Ürün Bakımı .................................................................................................................... 34Servis ............................................................................................................................ 34

TÜRKÇE

Pillerin Değiştirilmesi ......................................................................................................... 34Bisiklet Bilgisayarı Pilinin Değiştirilmesi ................................................................................. 35

Önlemler ......................................................................................................................... 36Egzersiz Sırasında Sinyal Karışması ................................................................................... 36Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesi ...................................................................... 37

Teknik Özellikler ............................................................................................................... 37Sıkça Sorulan Sorular ....................................................................................................... 39Sınırlı Uluslararası Polar Garantisi ...................................................................................... 40Sorumluluk Reddi ............................................................................................................. 41

DİZİN............................................................................................................................... 43

TÜRKÇE

1. POLAR CS500+ HAKKINDA GENEL BİLGİLER

Yeni bir Polar CS500+ egzersiz bilgisayarı aldığınız için sizi kutlarız. Bisiklet bilgisayarı, egzersizinizsırasında size yol göstermek için hepsi-bir-arada bir sistem sunmaktadır.

Bu kullanım kılavuzu, egzersiz bilgisayarınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak tüm talimatlarıiçermektedir. Bu kullanım kılavuzunun son sürümünü www.polar.com/support adresinden indirebilirsiniz.

Polar CS500+ bisiklet bilgisayarı sürüş performansınızıartırmak için gereken tüm verileri sağlar ve ayrıca daha sonraanaliz yapabilmeniz için bu verileri kaydeder. Yeni büyük ekranegzersiz bilgilerinin her türlü koşulda rahatça ve net olarakgörülebilmesini sağlar. Yenilikçi düğme teknolojisi yüksekhızlarda bile kolay ve güvenli kullanıma olanak sağlar.

Bisiklet bilgisayarı gidon boğazına veya gidona yeni Polar ÇiftKilitli Bisiklet Bağlantısı ile kolayca takılabilir. Bisikletbağlantısının yeni tasarlanan metal parçaları, bisikletbilgisayarının sıkıca sabitlenmesini sağlar.

Rahat Polar H3 kalp atış hızı sensörü kalp atış hızı sinyaliniEKG doğruluğunda bisiklet bilgisayarına iletir. Kalp atış hızısensörü, bir kayış ve konnektörden oluşur.

Polar CS speed sensor™ W.I.N.D., mesafe ve gerçekzamanlı, ortalama ve maksimum hızlarınızı kablosuz olarakölçer.

TÜRKÇE

4 Polar CS500+ Hakkında Genel Bilgiler

Polar'ın yeni veri iletişim aygıtı Polar DataLink ile bisikletbilgisayarı ve polarpersonaltrainer.com arasında verileriaktarabilirsiniz. DataLink ünitesini masaüstü/dizüstübilgisayarınızdaki bir USB bağlantı noktasına taktığınızdaW.I.N.D. teknolojisi ile bisiklet bilgisayarınızı bulur.

polarpersonaltrainer.com sitesi, egzersiz hedeflerinizidesteklemek için özel olarak tasarlanmıştır. Buradan:• uzun süreli takip için egzersiz dosyalarınızı kaydedebilirsiniz• rakım bilgileri dahil olmak üzere ilerleme durumunuzu en

ayrıntılı şekilde analiz edip grafiksel olarak izleyebilirsiniz• egzersiz yükü özelliği ile egzersiz zorluk derecesini ve

gereken dinlenme süresini analiz edebilirsiniz• Polar egzersiz programlarını kullanarak egzersiz yapma

şeklinizi en iyi duruma getirebilirsiniz• arkadaşlarınızı sanal bir yarışa davet edebilir diğer spor

tutkunları ile iletişim kurabilirsiniz

Polar WebSync 2.4 Yazılımı (ya da daha yenisi) ile bunlarıyapabilirsiniz:• bisiklet bilgisayarı ve polarpersonaltrainer.com arasında

verileri eşitleyebilir ve aktarabilirsiniz• bisiklet bilgisayarı ayarlarını hassas biçimde ayarlayabilir ve

ekranı, örneğin kendi logonuzla kişiselleştirebilirsiniz• egzersiz sesleri, otomatik tur ve egzersiz sırasında sıvı

almanızı, yiyecek yemenizi ya da diğer önemli eylemleriyapmanızı hatırlatacak hatırlatmalar ayarlayabilirsiniz

• sporda kullandığınız donanımı (bisiklet) seçebilir ve ilgilidonanım için mevcut sensörleri ayarlayabilirsiniz

• bisiklet bilgisayarınızın ekranını, egzersiz sırasında görmekistediğiniz bilgileri gösterecek şekilde ayarlayabilirsiniz

WebSync yazılımını www.polarpersonaltrainer.com adresindenindirebilirsiniz.

Gereksinimlerinizi daha iyi karşılayabilmek amacıyla ürünlerimizi ve hizmetlerimizi geliştirmeye devamedebilmemiz için lütfen Polar ürününüzü http://register.polar.fi/ adresinde kaydettirin.

Görüntülü eğitim için http://www.polar.com/en/polar_community/videos adresini ziyaret ediniz.

Mevcut Polar Aksesuarları

Polar aksesuarları yardımıyla egzersiz deneyiminizi iyileştirebilir ve performansınızı daha ayrıntılı biçimdeanlayabilirsiniz.

Polar CS cadence sensor™ W.I.N.D. gerçek zamanlı vedevir/dakika cinsinden pedal çevirme hızınız olarak dabilinen ortalama kadansınızı kablosuz olarak ölçer.

Polar LOOK Kéo Power sistemi, watt ve kadans cinsindengüç çıkışını kablosuz olarak ölçer.

Tüm uyumlu sensörlerden ve Polar H3 kalp atış hızı sensöründen alınan veriler Polar 2.4 GHz W.I.N.D.

TÜRKÇE

Polar CS500+ Hakkında Genel Bilgiler 5

http://www.polar.com/en/polar_community/videos

teknolojisi ile kablosuz olarak bisiklet bilgisayarına gönderilir. Böylece egzersiz sırasında sinyal karışmaolasılığı ortadan kalkar.

TÜRKÇE

6 Polar CS500+ Hakkında Genel Bilgiler

2. BAŞLARKEN

Düğme İşlevleri ve Menü YapısıBisiklet bilgisayarında kullanım durumuna bağlı farklı işlevleri olan kullanımı kolay üç düğme bulunur.

1. GERİ / DUR 2. TAMAM / BAŞLAT / TUR /SIFIRLA

3. İLERİ / AYARLA

• Menüden çıkışı sağlar• Önceki düzeye dönüşü sağlar• Ayarları değiştirmeden bırakır• Seçimleri iptal eder• Uzun süreli basıldığında

herhangi bir moddan saatmoduna dönülmesini sağlar

• Saat modundayken uzunsüreli basıldığında güçtasarrufu moduna geçişisağlar

• Güç tasarrufu modunda üçsaniye boyunca basıldığındabisiklet bilgisayarınıetkinleştirir.

• Seçimleri onaylar• Bir egzersiz seansını başlatır• Bir tur atılmasını sağlar• Toplam değerleri sıfırlar• Güç tasarrufu modunda üç

saniye boyunca basıldığındabisiklet bilgisayarınıetkinleştirir.

• Sonraki moda veya menüdüzeyine geçilmesini sağlar

• Saat modundayken uzunsüreli basıldığında bisikletindeğiştirilmesini sağlar

• Seçili bir değeri ayarlar• Güç tasarrufu modunda üç

saniye boyunca basıldığındabisiklet bilgisayarınıetkinleştirir.

Beş dakika boyunca hiçbir düğmeye basılmaması durumunda bisiklet bilgisayarı güç tasarrufu moduna girer.Herhangi bir düğmeye üç saniye basarak bisiklet bilgisayarını yeniden etkinleştirebilirsiniz.

ve düğmelerini iki şekilde kullanabilirsiniz:

TÜRKÇE

Başlarken 7

1. Bisiklet bilgisayarını gidon boğazınaveya gidona monte ederken bisikletbilgisayarının sol veya sağ yanınahafifçe bastırınız.

2. Bisiklet bilgisayarını elinizde tutarkenbisiklet bilgisayarının arkasındakiharekete geçirme düğmelerinikullanın.

Temel Ayarlarİlk kullanımdan önce bisiklet bilgisayarınızın temel ayarlarını yapılandırın. Performansınıza dayalı geribildirimleri doğru olarak almak için verileri en doğru şekilde girin.

Verileri ayarlamak içinSET (Ayarla) düğmesine basın ve OK (Tamam) düğmesi ile onaylayın. SET(Ayarla) düğmesini basılı tutarak değerleri daha hızlı değiştirebilirsiniz.

Herhangi bir düğmeye üç saniye basarak bisiklet bilgisayarınızı etkinleştirin. Basic SET (Temel Ayarlar)görüntülenir. START (Başlat) düğmesine basın ve aşağıdaki verileri ayarlayın:

1. Time set (Saat ayarı): 12h (12 saat) veya 24h (24 saat) biçimini seçin. 12h (12 saat) seçeneğinde, AM

(öğleden önce) veya PM (öğleden sonra) öğesini seçin. Saati girin.2. Date set (Tarih ayarı): Tarihi girin.3. Unit (Birim): Metrik (kg/cm) veya İngiliz (lb/ft) birimlerini seçin.4. Weight (Kilo): Kilonuzu girin.5. Height (Boy): Boyunuzu girin. LB/FT biriminde önce "feet" sonra "inch" değerini girin.6. Birthday (Doğum Tarihi): Doğum tarihinizi girin.7. Sex (Cinsiyet): Male (Erkek) veya Female (Kadın) seçeneğini seçin.8. Settings DONE (Ayarlar tamamlandı) görüntülenir. Ayarları değiştirmek için ilgili ayara dönene kadar

BACK (Geri) düğmesine basın. Ayarları onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Bisikletbilgisayarı saat moduna girecektir.

Tekerlek Boyutu ÖlçümüBisiklet egzersizinize başlamadan önce bisikletinizin tekerlek boyutunu bisiklet bilgisayarınıza girin. Dahafazla bilgi için Bisiklet Ayarları (sayfa 23) bölümüne bakınız.

Polar Bisiklet Bağlantısı'nın TakılmasıBisiklet bağlantısını gidon boğazına veya gidonun sol veya sağ tarafına takabilirsiniz.

TÜRKÇE

8 Başlarken

1. İki plastik kelepçeyi bisikletbağlantısının deliklerinden geçirin.Bisiklet bağlantısını gidonatakacaksanız plastik kelepçeleri tersyönde geçirin.

2. Lastik parçayı bisiklet bağlantısınayerleştirin. Yuvasına sıkıcayerleştiğinden emin olun.

3. Lastik parçayla birlikte bisikletbağlantısını gidon boğazına/gidonayerleştirin ve plastik kelepçeleri gidonboğazına/gidona göre ayarlayın.Bisiklet bağlantısını sıkıca sabitleyin.Plastik kelepçelerin fazla kısımlarınıkesin.


Bisiklet Bilgisayarının Bisiklet Bağlantısına Takılması

1. Düğmeyi itin ve bisiklet bilgisayarınıbisiklet bağlantısına yerleştirin.

2. Bisiklet bilgisayarını bisikletbağlantısına sabitlemek için düğmeyibırakın. Sürüşe başlamadan öncebisiklet bilgisayarının düzgün şekildesabitlendiğinden emin olun.

Bisiklet bilgisayarını bisiklet bağlantısından çıkarmak için, düğmeyi itin ve bisiklet bilgisayarınıbisiklet bağlantısından çekerek çıkarın.


TÜRKÇE

Başlarken 9



3. EGZERSİZ

Kalp Atış Hızı Sensörünün TakılmasıKalp atış hızınızı ölçmek için kalp atış hızı sensörünü üzerinize giyin.

1. Kayışın elektrot bölgesini ıslatın.

Zorlu şartlarda (örneğin uzun süreli etkinliklerde) daha iyi temas için iletken elektrot losyonu veya jelikullanmanızı öneririz. Losyon veya jel kullandıktan sonra kalp atış hızı sensörünün dikkatlice yıkanmasıönemlidir.

2. Konnektörü kayışa bağlayın.

3. Kayışı göğüs kaslarınızın hemen altında duracak şekilde göğüs bölgenizin çevresine bağlayın vekancayı kayışın diğer ucuna takın.

4. Kayışın boyunu sıkı ancak rahat olacak şekilde ayarlayın. Islak elektrot bölgelerinin cildinize tamamentemas ettiğinden ve konnektörün üzerindeki Polar logosunun ortada ve dik olarak durduğundan eminolun.

Pil ömrünü artırmak için her kullanımdan sonra konnektörü kayıştan sökün. Ter ve nem, elektrotları ıslaktutarak kalp atış hızı sensörünün etkin kalmasına neden olabilir. Bu, pil ömrünü azaltacaktır. Daha ayrıntılıyıkama talimatları için Bakım (sayfa 34) bölümüne bakınız.


Polar WearLink vericisi dahili yumuşak dokuma elektrotları olan giysilerle birlikte kullanılabilir. Giysinin elektrotyerlerini ıslatın. Kalp atış hızı sensörünü kayış olmaksızın doğrudan giysiye bağlayın. Konnektörün üzerindekiPolar logosunun dik bir konumda olduğundan emin olun.

Egzersize BaşlanmasıBisiklet bilgisayarını bisiklet bağlantısına takın ve düğmesine uzun süreli basarak etkinleştirin.

Saat modundayken bisiklet bilgisayarı kalp atış hızınızı otomatik olarak ölçmeye başlar.

Sol üst köşedeki sayı kullanılmakta olan bisikleti belirtir. Bir önceki egzersizseansında kullandığınız bisiklet otomatik olarak seçilir. Bisikleti değiştirmek içinsaat modundayken NEXT (İleri) düğmesine uzun süreli basın.

TÜRKÇE

10 Egzersiz


"AutoStart" (Otomatik Başlatma) işlevini etkinleştirdiyseniz, bisikleti sürmeyebaşladığınızda bisiklet bilgisayarı egzersiz seansını otomatik olarak kaydetmeyebaşlar. "AutoStart" (Otomatik Başlatma) ile ilgili daha fazla bilgi için BisikletAyarları (sayfa 23) bölümüne bakınız."Autostart" işlevini etkinleştirmediyseniz, kaydı başlatmak için START (Başlat)düğmesine basın.

Aynı anda üç satır egzersiz bilgisi görüntüleyebilirsiniz. Aşağıdaki ekranları görüntülemek için NEXT(İleri) düğmesine basın:

Görüntülenen bilgilerin daha ayrıntılı açıklamaları için Egzersiz Bilgileri (sayfa 12)bölümüne bakınız.

Mesafe ile değişimli olarak tur mesafesi (en az bir tur attığınızda).HızKalp atış hızı ve Kadans

Ortalama hızHızOrtalama kalp atış hızı ve Kadans

HızKronometreKalp atış hızı ve Kadans

Varış zamanıGün içi saatKalp atış hızı ve Kadans

Kalp atış hızı sınırlarıHedef bölgedeki süreKalp atış hızı ve Kadans

KaloriSaat başına kalori harcamasıKalp atış hızı ve Kadans

YükseklikEğimSıcaklık ve Kadans

Gezi mesafesiHız / GüçKalp atış hızı ve Kadans

TÜRKÇE

Egzersiz 11

NEXT (İleri) düğmesini basılı tutarak bisiklet bilgisayarını ekranları otomatik olarak değiştirecek şekildeayarlayabilirsiniz. Değiştirmeyi devre dışı bırakmak için NEXT (İleri) düğmesine basın.

Egzersiz BilgileriEkranda görüntülenen bilgiler Açıklama

Yükseklik Mevcut yükselik (metre olarak)

Varış zamanı

Gideceğiniz mesafeyi ayarladığınızda bisiklet bilgisayarı sürüş hızınızagöre varış zamanınızı hesaplar. Daha fazla bilgi için BisikletEgzersizi Ayarları (sayfa 22) bölümüne bakınız.

Sürüş mesafesi işlevi kapalıysa varış zamanının yerine hızgörüntülenir.

Ortalama kalp atış hızı Egzersiz seansındaki ortalama kalp atış hızınız, kalp atış hızınızınarttığını veya azaldığını belirten bir göstergeyle birlikte görüntülenir.

Ortalama hız Egzersiz seansındaki ortalama hızınız, hızınızın arttığını veyaazaldığını belirten bir göstergeyle birlikte görüntülenir (Polar CS hızsensörü W.I.N.D. gerekir).

Kadans Dakika başına devir cinsinden pedal çevirme hızınız (Opsiyonel PolarCS kadans sensörü W.I.N.D. gerekir)

Kalori Harcanan kalori miktarı. Kalori hesaplaması kalp atış hızıgörüntülendiğinde başlar.

Saat başına kalori harcaması Saat başına harcanan kalori miktarı

Mesafe Gidilen mesafe (Polar CS hız sensörü W.I.N.D. gerekir)

Kalp atış hızı O anki kalp atış hızınız

TÜRKÇE

12 Egzersiz

Ekranda görüntülenen bilgiler Açıklama

Kalp atış hızı sınırları Alt ve üst kalp atış hızı sınırı. Kalp simgesi, kalp atış hızınıza göre solaveya sağa hareket eder. Simge görünmüyorsa, kalp atış hızınızsınırların dışındadır. Alarm, ayarlanan sınırların içinde kalmanızayardımcı olur.

"General Settings" (Genel Ayarlar) menüsünden sesikapatarak alarmı devre dışı bırakabilirsiniz. Daha fazla bilgiiçin Genel Ayarlar (sayfa 28)

bölümüne bakınız.

Eğim Yokuş yukarı / Yokuş aşağı eğim (yüzde ve derece olarak). Ne kadareğimle yokuş yukarı veya yokuş aşağı bisiklet sürdüğünüzü sayısalolarak belirten bu hesaplama sürüşünüzü uygun şekilde ayarlamanızayardımcı olur.

Tur mesafesi Tur mesafesi (Polar CS hız sensörü W.I.N.D. gerekir)

GüçWatt cinsinden güç çıkışı (Opsiyonel Polar LOOK Kéo Power gerekir)

Hız O anki hızı belirtir (Polar CS hız sensörü W.I.N.D. gerekir)

Kronometre Toplam egzersiz seansı süresi

Sıcaklık O anki sıcaklık

Bölgedeki süre Kalp atış hızı sınırları içerisinde yapılan egzersiz süresi

Gün içi saat Gün içi saat

Gezi mesafesi A ve B noktaları arasındaki mesafe. Bir güzergahtaki iki noktaarasındaki mesafeyi bu işlevle ölçebilirsiniz (Polar CS hız sensörüW.I.N.D. gerekir). Gezi mesafesi duraklama modunda sıfırlanabilir.

TurlamaLAP (Tur) düğmesine basarak bir tur atın. Aşağıdaki bilgiler görüntülenir:

TÜRKÇE

Egzersiz 13

Tur süresi bir tur için geçen süreyi belirtir.Kalp atış hızı / Tur sayısı

Bölüm süresi, egzersiz seansının başlangıcından son tur süresi kaydedilenedek geçen süredir.Ortalama kalp atış hızı (tur başlangıcından itibaren hesaplanan)

Otomatik tur işlevini etkinleştirdiyseniz, ayarladığınız mesafeye eriştiğinizde bisiklet bilgisayarınız turlarıotomatik olarak kaydeder. Daha fazla bilgi için Bisiklet Egzersizi Ayarları (sayfa 22) bölümüne bakınız.

Duraklama Modundaki İşlevlerEgzersiz seansını duraklatmak için STOP (Dur) düğmesine basın.

Duraklama modunda aşağıdakileri seçebilirsiniz:

• Continue (Devam): egzersiz kaydına devam etmek için.

• Exit (Çıkış): kaydı tamamen durdurmak için.

• Summary (Özet): egzersiz bilgilerinin özetini görmek için. Aşağıdaki bilgiler görüntülenir:

• Exe. Time (Egzersiz Süresi): Kaydedilen egzersiz seansının süresi ve ortalama kalp atış hızı

• Limits (Sınırlar): Egzersiz seansı sırasında kullanılan kalp atış hızı sınırları (sınırlar ayarlıysa)

• In zone (Bölge içi): Hedef kalp atış hızı bölgesinde geçirilen süre

• Kcal / %Fat (Kilokalori / %Yağ): Egzersiz seansında yakılan kalori ve yağ yüzdesi

• Speed (Hız): Ortalama hız

• Cadence (Kadans): Ortalama kadans

• Distance (Mesafe): Katedilen mesafe

• Ride Time (Sürüş Süresi): Sürüş süresi. Örneğin, bisikleti durdurup egzersiz seansı kaydınıdurdurmazsanız, süre sayımı otomatik olarak duracaktır ancak egzersiz seansının süresi işlemeyedevam edecektir."AutoStart" (Otomatik Başlatma) işlevi etkinse, egzersiz ve bisiklet süresi aynıdır. Bisikleti sürmeyebaşlayıp durduğunuzda bisiklet bilgisayarı da otomatik olarak başlar ve durur.

• Power (Güç): Ortalama Güç

• Ascent (Tırmanış): Tırmanılan yükseklik (metre)

• Altitude (Yükseklik): Ortalama yükseklik

• Sound (Ses): Sesleri Off (Kapalı), Soft (Düşük), Loud (Yüksek) veya Very loud (Çok Yüksek) olarakayarlamak için.

• Reset TRIP (Geziyi Sıfırla): Bir mesafeyi sıfırlamak için. OK (Tamam) ile onaylayın.

• Auto SCROLL (Otomatik Değiştirme): Bisiklet bilgisayarının ekranları otomatik olarak değiştirmesi için.

• Sensor SEARCH (Sensör Arama): Egzersiz sırasında sinyal karışması nedeniyle sinyal kaybolursaWearLink, Hız, Kadans* ve Güç* sinyallerini bulmak için.

Egzersize Ara VerilmesiEgzersiz seansına ara vermek için STOP (Dur) düğmesine basın. Continue (Devam) görüntülenir.

Yeniden STOP (Dur) düğmesine basın.

Her kullanımdan sonra konnektörü kayıştan sökün. Kalp atış hızı sensörünü kuru ve temiz tutun.

Tüm bakım talimatları için Bakım (sayfa 34) bölümüne bakın.

TÜRKÇE

14 Egzersiz

OwnZone ile EgzersizBisiklet bilgisayarınız sizin için kişisel, optimum ve güvenli egzersiz zorluk derecesi bölgesi olanOwnZone'u otomatik olarak belirler. Eşsiz Polar OwnZone özelliği, aerobik egzersiz için kişisel egzersizbölgenizi tanımlar. Bu işlev mevcut fiziksel ve zihinsel durumunuzu dikkate alarak ısınmanız için siziyönlendirir. Çoğu yetişkin için OwnZone maksimum kalp atış hızının yaklaşık %65-85'ine eşittir.

Fiziksel güç harcaması sırasında vücudunuzu dinlemeniz ve anlamanız kondisyon kazanmanın önemli birparçasıdır. Farklı egzersiz türleri için ısınma yöntemleri de farklı olduğundan ve fiziksel ve zihinseldurumunuz günden güne fark edebileceğinden (gerginlik veya hastalık nedeniyle) OwnZone işlevininkullanımı ilgili egzersiz türü ve gün için her seansta en verimli kalp atış hızı hedef bölgesini sağlar.

OwnZone ısınma sırasında 1-5 dakika arasında belirlenebilir. Bununla amaçlanan hafif bir zorlukderecesinde egzersize yavaşça başlamak ve zorluk derecesini ve kalp atış hızını kademeli olarakartırmaktır. OwnZone sağlıklı kişiler için geliştirilmiştir. Bazı sağlık durumları kalp atış hızı değişkenliğinedayalı OwnZone belirleme işleminin başarısız olmasına yol açabilir. Bu durumlar yüksek kan basıncı, kalpatış düzensizlikleri ve belirli ilaçlardır.

OwnZone bölgenizi belirlemeye başlamadan önce aşağıdakileri kontrol edin:• Kullanıcı ayarlarınız doğru olmalıdır.• OwnZone işlevi açık olmalıdır. Daha fazla bilgi için Kalp Atış Hızı Sınır Ayarları (sayfa 23) bölümüne

bakınız. OwnZone işlevi açıksa, egzersize her başladığınızda bisiklet bilgisayarı OwnZone bölgeniziotomatik olarak belirler.

OwnZone Bölgesinin BelirlenmesiOwnZone bölgeniz beş aşamada belirlenir. Sesler açıksa, her bir aşamanın sonunda bir uyarı sesiçalacaktır.

1. Kalp atış hızı sensörünü belirtilen şekilde giyin. Saat modundan başlayın ve START (Başlat) düğmesinebasın.

2. OZ > görüntülenir ve OwnZone bölge belirleme işlemi başlar. Yavaş tempoda 1 dakika boyunca bisikletsürün veya yürüyün. Birinci aşamada kalp atış hızınızı 100 bpm'nin veya %50 HR max değerinin altındatutun.

3. OZ >> Normal bir tempoda 1 dakika yürüyün veya bisiklet sürün. Kalp atış hızınızı yaklaşık 10 bpm veya%5 HRmax kadar yavaşça artırın.

4. OZ >>> Hızlıca bir tempoyla 1 dakika bisiklet sürün veya yürüyün. Kalp atış hızınızı yaklaşık 10 bpmveya %5 HRmax kadar yavaşça artırın.

5. OZ >>>> Hızlıca bir tempoyla 1 dakika bisiklet sürün veya yavaş bir tempoda hızlıca yürüyün. Kalp atışhızınızı yaklaşık 10 bpm veya %5 HR max kadar yavaşça artırın.

6. OZ >>>>> Hızlıca bir tempoyla 1 dakika bisiklet sürün veya hızlıca yürüyün veya yavaş bir tempodakoşun. Kalp atış hızınızı yaklaşık 10bpm veya %5 HR max kadar yavaşça artırın.

Birbirini izleyen iki uyarı sesi OwnZone bölgenizin tanımlandığını belirtir.

OwnZone Updated (OwnZone Güncellendi) bildirimi ve kalp atış hızı bölgesi görüntülenir. Bölge,ayarlarınıza bağlı olarak dakika başına kalp atışı (bpm) veya maksimum kalp atış hızı yüzdesi (%HR)olarak görüntülenir.

OwnZone tanımlama işlemi başarısız olursa daha önce tanımlanmış olan OwnZone bölgeniz kullanılacakve ekranda sınırlar ile birlikte OwnZone görüntülenecektir. Daha önce OwnZone bölgesi tanımlanmadıysa,otomatik olarak yaşa dayalı sınırlar kullanılacaktır.

Egzersiz seansınıza devam edebilirsiniz. Egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için verilen kalp atış hızıbölgesinde kalmaya çalışın. OwnZone bölge belirleme işlemi için geçen zaman kaydedilen egzersizsürenizin içindedir.

Alternatif olarak, OwnZone belirleme işlemini atlamak ve daha önce belirlenmiş olan OwnZone bölgesinikullanmak için işlemin harhangi bir aşamasında STOP (Dur) düğmesine basın.

TÜRKÇE

Egzersiz 15

OwnZone bölgenizi yeniden belirleyin:• Egzersiz yaptığınız yeri veya egzersiz modunu değiştirdiğinizde.• Bir haftalık aradan sonra ilk defa egzersiz yaparken.• Bir önceki egzersiz seansından sonra toparlanamadıysanız veya kendinizi iyi hissetmiyor veya gergin

hissediyorsanız.• Kullanıcı ayarlarını değiştirdikten sonra.

TÜRKÇE

16 Egzersiz

4. EGZERSİZ SONRASI

Egzersiz DosyasıEgzersiz seansınızla ilgili ayrıntılı bilgileri FILES (Dosyalar) kısmından görebilirsiniz.

1. Saat modunda NEXT (İleri) düğmesine basın. FILES (Dosyalar) görüntülenir.

2. Aşağıdaki bilgileri görüntülemek için START (Başlat) düğmesine basın:

• Egzersiz seansına başladığınız tarih ve saat.

• Egzersiz dosyasının numarası (Daha büyük numaralı dosyalar daha yakın tarihlidir).

3. Dosyalar gözatmak için NEXT (İleri) düğmesine basın.

4. Belirli bir dosyada kayıtlı bilgileri görmek için OK (Tamam) düğmesine basın.

5. Aşağıdaki bilgilere görmek için NEXT (İleri) düğmesini kullanın:

Ekranda görüntülenen öğe Görüntülenen bilgiler

Exe. Time Egzersiz seansının süresi.

Ortalama kalp atış hızı ve maksimum kalp atış hızı ekranda dönüşümlüolarak görüntülenir.

Limits Egzersiz seansında kullanılan üst ve alt kalp atış hızı sınırı (sınırlarayarlıysa).

In Zone Kalp atış hızı bölgesinin In Zone (içinde), Above (üstünde) ve Below

(altında) geçirilen süre ekranda dönüşümlü olarak görüntülenir.

Kcal/ % Fat Egzersiz seansında harcanan kalori miktarı ve yağ yüzdesi.

Distance Katedilen mesafe.

Speed Maksimum ve ortalama hız.

Cadence Maksimum ve ortalama kadans.

Power Maksimum ve ortalama güç.

Ride Time Sürüş süresi: Örneğin, bisikleti durdurup egzersiz seansı kaydınıdurdurmazsanız, sürüş süresi sayımı otomatik olarak duracaktır ancakegzersiz seansının süresi işlemeye devam edecektir.

"AutoStart" (Otomatik Başlatma) işlevi etkinse, egzersiz ve sürüşsüresi aynıdır. Bisikleti sürmeye başlayıp durduğunuzda bisikletbilgisayarı da otomatik olarak başlar ve durur.

TÜRKÇE

Egzersiz Sonrası 17


Alt./Temp Maksimum yükseklik

Sıcaklık

Yükseklik ölçerin hesapladığı ek bilgileri görüntülemek için OK(Tamam) düğmesine basın.• Incline (Tırmanma eğimi) (Derece ve yüzde olarak

maksimum çıkış eğimi)• Decline (İniş eğimi) (Derece ve yüzde olarak maksimum

iniş eğimi)• Altitude (Yükseklik) (Minimum yükseklik)• Ascent (Tırmanış) (metre olarak tırmanılan yükseklik)• Descent (İniş) (metre olarak inilen yükseklik)

LAPS Kaydedilen tur sayısı

1. Best lap'i (En iyi tur) görüntülemek için START (Başlat)düğmesine basın. En hızlı tur süresi ve tur sayısıgörüntülenir.

2. Avg. lap'i (Ortalama tur) görüntülemek için OK (Tamam)düğmesine basın. Ortalama tur süresi görüntülenir. OK(Tamam) düğmesine basın.

3. NEXT (İleri) ile turlar arasında gezinebilirsiniz. Sağ altköşede tur sayısını görebilirsiniz. Belirli bir tur için ayrıntılıbilgileri görüntülemek için OK (Tamam) düğmesine basın.Aşağıdaki tur bilgileri görüntülenir::• Speed (Hız)• Cadence (Kadans)• Distance (Mesafe)• Power (Güç)• Alt./Temp. (Yükseklik/Sıcaklık)• Ascent (Tırmanış)• Descent (İniş)• Incline (Tırmanma eğimi)• Decline (İniş eğimi)

TÜRKÇE

18 Egzersiz Sonrası


A. LAPS Kaydedilen tur sayısı

1. Best lap'i (En iyi tur) görüntülemek için START (Başlat)düğmesine basın. En hızlı tur süresi ve tur sayısıgörüntülenir.

2. Avg. lap'i (Ortalama tur) görüntülemek için OK (Tamam)düğmesine basın. Ortalama tur süresi görüntülenir. OK(Tamam) düğmesine basın.

3. NEXT (İleri) ile turlar arasında gezinebilirsiniz. Sağ altköşede tur sayısını görebilirsiniz. Belirli bir tur için ayrıntılıbilgileri görüntülemek için OK (Tamam) düğmesine basın.Aşağıdaki tur bilgileri görüntülenir::• Speed (Hız)• Cadence (Kadans)• Distance (Mesafe)• Power (Güç)• Alt./Temp. (Yükseklik/Sıcaklık)• Ascent (Tırmanış)• Descent (İniş)• Incline (Tırmanma eğimi)• Decline (İniş eğimi)

Egzersiz Dosyalarının SilinmesiMaksimum kayıt süresi veya maksimum dosya sayısına erişildiğinde egzersiz dosyası belleği dolar. Sınırdeğerleri hakkında daha fazla bilgi için Teknik Özellikler (sayfa 37) bölümüne bakınız.

Egzersiz dosyası belleği dolduğunda en yeni egzersiz dosyası en eski egzersiz dosyasının üzerineyazılır. Egzersiz dosyasını daha uzun bir süre boyunca kaydetmek için Polar'ınwww.polarpersonaltrainer.com sitesine aktarın. Daha fazla bilgi için Veri Aktarımı (sayfa 21) bölümünebakınız.

1. Bir egzersiz dosyasını silmek için FILES (Dosyalar) menüsüne gidin. Delete FILE (Dosyayı sil)görüntülenene dek NEXT (İleri) düğmesine basın. OK (Tamam) düğmesine basın.

2. Egzersiz seansının başladığı tarih ve saat ile egzersiz dosyasının numarası görüntülenir.

3. Dosyalar arasında dolaşmak için NEXT (İleri) düğmesine basın. Silmek için bir dosya seçmek için OK(Tamam) düğmesine basın.

4. Are You SURE? (Emin misiniz?) görüntülenir. Dosyayı silmek için OK (Tamam) düğmesine basın. Dosyasilme işlemini iptal etmek için bisiklet bilgisayarı saat moduna dönene dek BACK (Geri) düğmesinebasın.

ToplamlarTOTALS son sıfırlamadan başlayarak egzersiz seanslarında kaydedilen toplam bilgileri içerir. Toplamdeğerleri egzersiz verilerinin dönemsel veya aylık özeti olarak kullanabilirsiniz. Bir egzersiz seansınınkaydı durdurulduğunda değerler otomatik olarak güncellenir.

Saat modundayken TOTALS (Toplamlar) görüntülenene dek NEXT (İleri) düğmesine basın. START (Başlat)düğmesine basın. Aşağıdaki bilgileri görüntülemek için NEXT (İleri) düğmesine basın:

• Trip (Gezi): Toplam gezi mesafesi ve kaydın başladığı tarih.

• Distance 1 (Mesafe 1): Bisiklet 1 ile yapılan toplam mesafe ve kaydın başladığı tarih.


TÜRKÇE

Egzersiz Sonrası 19


• Distance (Mesafe): Üç bisiklet ile yapılan toplam mesafe ve kaydın başladığı tarih.

• Odometer (Kilometre Sayacı): Toplam mesafe ve kaydın başladığı tarih (sıfırlanamaz).

• Ride Time (Sürüş Süresi): Sürüş yapılan toplam süre ve kaydın başladığı tarih.

• Total Time (Toplam Süre): Toplam süre ve kaydın başladığı tarih.

• Total Kcal (Toplam Kilokalori): Toplam kalori ve kaydın başladığı tarih.

• Ascent (Tırmanış): Toplam tırmanma ve kaydın başladığı tarih.

• Descent (İniş): Toplam iniş ve kaydın başladığı tarih.

• Reset ALL (Tümünü sıfırla?): Tüm toplam değerleri sıfırlamak için START (Başlat) düğmesine basın.Reset? ALL (Tümünü sıfırla?) görüntülenir. OK (Tamam) düğmesine basın. Are You SURE? (Emin misiniz?)görüntülenir. Sıfırlamayı onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Sıfırlamayı iptal etmek içinSTOP (Dur) düğmesine basın.

Bir toplam değeri sıfırlamak için START (Başlat) düğmesine basarak sıfırlamak istediğiniz değeri seçin.Reset? (Sıfırla?) görüntülenir. OK (Tamam) düğmesine basın. Are You SURE? (Emin misiniz?) görüntülenir.Sıfırlamayı onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Sıfırlamayı iptal etmek için STOP (Dur)düğmesine basın.

TÜRKÇE

20 Egzersiz Sonrası

5. VERİ AKTARIMI

Uzun süreli durum takibi için tüm egzersiz dosyalarınızı polarpersonaltrainer.com'daki hesabınızakaydedebilirsiniz. Buradan egzersiz verilerinizin ayrıntılı bilgilerini görüntüleyebilir ve egzersizinizi dahaiyi yorumlayabilirsiniz. Polar DataLink* ile egzersiz dosyalarını hesabınıza kolayca aktarabilirsiniz.

Verilerin aktarımı:

1. polarpersonaltrainer.com'da kayıt olun.

2. polarpersonaltrainer.com sitesinin "Downloads" (Yüklemeler) bölümünden Polar WebSync yazılımınımasaüstü/dizüstü bilgisayarınıza indirin ve kurun.

3. Kurulumun sonunda "Launch the Polar WebSync" (Polar WebSync yazılımını çalıştır) kutusunuişaretlediğinizde WebSync yazılımı otomatik olarak etkinleştirilir.

4. DataLink veri aktarım ünitesini bilgisayarınızın USB bağlantı noktasına takın ve bisiklet bilgisayarınızıetkinleştirmek için düğmesine uzun süreli basın.

5. WebSync yazılımı ile verileri karşıdan yüklemek için bilgisayarınızın ekranındaki veri aktarım işlemini vetalimatları izleyin. Veri aktarımı ile ilgili daha fazla bilgi için WebSync yazılımının "Help" (Yardım)bölümüne bakınız.İleride veri aktaracağınızda yukarıdaki 4. ve 5. adımları izleyin.

Veri aktarımından önce kalp atış hızı sensörünü göğsünüzden çıkarın.

*Opsiyonel Polar DataLink gerekir.

TÜRKÇE

Veri Aktarımı 21

6. AYARLAR

Bisiklet Egzersizi AyarlarıBisiklet egzersizi ayarlarında aşağıdakileri etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz:

Reminder (Hatırlatıcı): Bu ayar yalnızca WebSync aracılığı ile polarpersonaltrainer.com'da hatırlatıcıişlevini etkinleştirdiğinizde gösterilir. Egzersiz hatırlatıcısını, egzersiz sırasında yanınıza alacağınızyiyecek ve içecek gibi ihtiyaçlarınızı veya diğer önemli eşyaları size hatırlatması için kullanabilirsiniz.

Target dist. (Hedef mesafe): Sürüş yapacağınız mesafeyi ayarladığınızda bisiklet bilgisayarı sürüşhızınıza göre varış zamanınızı hesaplar.

A. Lap (Otomatik tur): Otomatik tur için bir mesafe ayarladıktan sonra bu mesafeye her eriştiğinizdebisiklet bilgisayarı tur bilgilerini kaydedecektir. Örneğin 1 km olarak ayarlarsanız bisiklet bilgisayarı herkilometrede tur bilgilerini kaydedecektir.

Bisiklet egzersizi ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için Settings > Cycling SET (Ayarlar > BisikletEgzersizi Ayarları) adımlarını izleyin.

Ekranda görüntülenen: Yanıp sönen değeri onaylamakiçin SET (Ayarla) düğmesinebasın

Değeri onaylamak için OK(Tamam) düğmesine basın

Reminder Hatırlatıcıyı ON (Açık) veya OFF

(Kapalı) olarak ayarlayın.OK (TAMAM)

Target dist. 1. Hedef mesafe işlevini ON

(Açık) veya OFF (Kapalı)olarak ayarlayın.

2. Mesafeyi ayarlayın.

OK (TAMAM)

A. Lap 1. Otomatik tur işlevini ON (Açık)veya OFF (Kapalı) olarakayarlayın.

2. Mesafeyi ayarlayın.

OK (TAMAM)

Zamanlayıcı AyarlarıBisiklet bilgisayarında iki alternatif zamanlayıcı yer almaktadır. Zamanlayıcılar egzersiz kaydı sırasındaçalışır.

Zamanlayıcıları örneğin aralıklı egzersiz yaparken daha ağır bir aşamadan daha hafif bir aşamayageçeceğiniz zamanı belirten bir egzersiz aracı olarak kullanabilirsiniz.

Zamanlayıcı ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için Settings > Timer SET (Ayarlar > ZamanlayıcıAyarları) adımlarını izleyin.



Timer 1 1. Timer 1 'i (Zamanlayıcı 1) ON

(Açık) veya OFF (Kapalı)olarak ayarlayın.

2. Zamanlayıcıyı açarsanızdakika ve saniyeyi ayarlayın.

OK (TAMAM)

TÜRKÇE

22 Ayarlar



Timer 2 1. Timer 2 'yi (Zamanlayıcı 2)ON (Açık) veya OFF (Kapalı)olarak ayarlayın.

2. Zamanlayıcıyı açarsanızdakika ve saniyeyi ayarlayın.

OK (TAMAM)

Kalp Atış Hızı Sınır AyarlarıKalp atış hızı sınır ayarlarında kalp atış hızı sınır türünü seçin:• Manual limits (Manuel sınırlar): Üst ve alt kalp atış hızı sınırlarını kendiniz ayarlayarak bir hedef kalp atış

hızı bölgesi oluşturun.• OwnZone: Bisiklet bilgisayarı otomatik olarak kişisel ve güvenli bir egzersiz zorluk derecesi bölgesi

belirler. OwnZone ile ilgili daha fazla bilgi için OwnZone ile Egzersiz (sayfa 15) bölümüne bakınız.• Off (Kapalı): Kalp atış hızı sınırlarını devre dışı bırakabilirsiniz. Bu durumda egzersiz seansı sırasında

kalp atış hızı sınırları kullanılmaz ve Summary (Özet) veya Files (Dosyalar) için hedef kalp atış hızıbölgesi değerleri hesaplanmaz.

Kalp atış hızı sınır ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > Limits SET (Ayarlar >Sınır Ayarları) öğelerini seçin.

Ekranda görüntülenen: Yanıp sönen değerionaylamak için SET(Ayarla) düğmesinebasın


HR / HR% MODE Kalp atış hızını dakikabaşına kalp atışı sayısı(HR) veya maksimumkalp atış hızı yüzdesi(HR%) olarakgörüntülenecek şekildeseçin.

OK (Tamam)

TYPE Manual (Elle), OwnZone

(Otomatik) veya Off

(Kapalı) seçeneğiniseçin.

OK (Tamam) düğmesine basın(işlevi kapatırsanız veyaOwnZone özelliğinietkinleştirirseniz bisikletbilgisayarı Limits SET (SınırAyarları) ekranına döner).

Manual limits'i (Manuel sınırlar) seçerseniz kalp atış hızı sınırlarını ayarlayın:HighLimit Üst kalp atış hızı sınırını

ayarlayın.OK (TAMAM)

LowLimit Alt kalp atış hızı sınırınıayarlayın.

OK (TAMAM)

Bisiklet AyarlarıBisiklet bilgisayarı için üç bisiklet tercihi ayarlayabilirsiniz.

Bisiklet ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > Bike SET (Ayarlar > Bisiklet Ayarları)öğelerini seçin. Bike 1 / 2 / 3(Bisiklet 1 / 2 / 3) seçeneklerinden birini seçin.

Bisiklet için aşağıdaki ayarları yapın. Egzersize başlamadan önce bisiklet 1, 2 veya 3'ü seçmek için saatmodundayken NEXT (İleri) düğmesine basın.

TÜRKÇE

Ayarlar 23

AutoStartAutoStart SET (Otomatik Başlatma Ayarı) menüsünde AutoStart (Otomatik Başlatma) işlevini ON (Açık)veya OFF (Kapalı) olarak ayarlayabilirsiniz.

Bisikleti sürmeye başladığınızda veya durduğunuzda AutoStart (Otomatik Başlatma) işlevi de egzersizkaydını otomatik olarak başlatır veya durdurur. AutoStart işlevi için tekerlek boyutunun ayarlanması vePolar Hız Sensörü W.I.N.D. gerekir.

TekerlekWheel SET (Tekerlek Ayarı) menüsünde bisikletinizin tekerlek boyutunu (mm) girebilirsiniz. Doğru bisikletegzersizi bilgileri elde etmek için tekerlek boyutu ayarları önceden mutlaka girilmelidir.

Bisikletinizin tekerlek boyutunu öğrenmenin iki yolu vardır:

Yöntem 1

En doğru sonuç için tekerlek boyutunu elle ölçün.

Tekerleğin yere temas ettiği noktayı işaretlemek için sibobu referans alın. Noktayı işaretlemek için yerebir çizgi çekin. Tekerlek bir tam tur atacak şekilde bisikleti düz bir zeminde ilerletin. Tekerlek yere dikolmalıdır. Bir tam turu işaretlemek için sibop başlangıç noktasındayken yere bir çizgi daha çekin. İki çizgiarasındaki mesafeyi ölçün.

Tekerleğin çevresinin uzunluğunu bulmak için bisikletin üzerindeki ağırlığınızı hesaba katarak ölçtüğünüzdeğerden 4 mm çıkarın. Bu değeri bisiklet bilgisayarına girin.

Yöntem 2

Tekerleğin üzerinde inç veya ETRTO olarak yazılı olan çap değerine bakın. Tablonun sağ sütunundakimilimetre cinsinden tekerlek boyutu ile eşleştirin.

Ayrıca tekerlek boyutunu üreticisinden de öğrenebilirsiniz.

ETRTO Tekerlek boyutu, çap (inç) Tekerlek boyutu ayarı (mm)

25-559 26 x 1.0 1884

23-571 650 x 23C 1909

35-559 26 x 1.50 1947

37-622 700 x 35C 1958

47-559 26 x 1.95 2022

20-622 700 x 20C 2051

52-559 26 x 2.0 2054

23-622 700 x 23C 2070

25-622 700 x 25C 2080

28-622 700 x 28 2101

32-622 700 x 32C 2126

42-622 700 x 40C 2189

47-622 700 x 47C 2220

55-622 29 x 2.2 2282

TÜRKÇE

24 Ayarlar

ETRTO Tekerlek boyutu, çap (inç) Tekerlek boyutu ayarı (mm)

55-584 27.5 x 2.2 2124

Tekerlek boyutu, tekerlek türü ve hava basıncına bağlı olduğundan tablodaki tekerlek boyutları tavsiyeniteliğindedir. Ölçümlerdeki farklılıklar nedeniyle Polar ölçümlerin doğruluğundan sorumlu tutulamaz.

HızSpeed SET (Hız Ayarı) menüsünden Polar hız sensörünü ON (Açık) veya OFF (Kapalı) olarakayarlayabilirsiniz.

Hız sensörünü ON (Açık) olarak ayarlarsanız Speed TEACH? (Hız sensörünü tanıt?) ibaresi görüntülenir.

Sensörünüz için tanıtma işlemini yaptıysanız STOP (Dur) düğmesine basın.

Sensörünüz için tanıtma işlemini yapmadıysanız daha fazla bilgi için Yeni Bir Aksesuar Kullanımı(sayfa ? ) bölümüne bakınız.

KadansCadence SET (Kadans Ayarı) menüsünden Polar kadans sensörünü ON (Açık) veya OFF (Kapalı) olarakayarlayabilirsiniz.

Kadans sensörünü ON (Açık) olarak ayarlarsanız Cadence TEACH? (Kadans sensörünü tanıt?) ibaresigörüntülenir.

Sensörünüz için tanıtma işlemini yaptıysanız STOP (Dur) düğmesine basın.

Sensörünüz için tanıtma işlemini yapmadıysanız tanıtma işlemi ile ilgili daha fazla bilgi için Yeni BirAksesuar Kullanımı (sayfa 30) bölümüne bakınız.

GüçPower SET (Güç Ayarı) menüsünde Polar güç çıkışı sensörünü ON (Açık) veya OFF (Kapalı) olarakayarlayabilirsiniz.

Güç sensörünü ON (Açık) olarak ayarlarsanız aşağıdaki ayarlar görüntülenir: C. weight (Zincir ağırlığı), C.

length (Zincir uzunluğu) ve S. length (Açıklık).

Eğer Polar LOOK Kéo Power sistemini kullanıyorsanız aşağıdaki talimatlara bakın:

Polar LOOK Kéo Power sisteminin düzgün çalışması için, bisiklet bilgisayarınızda varsayılan güç ayarlarıkullanılmalıdır. Eğer bisikletiniz için doğru ayarları biliyorsanız bile bunları kullanmayın.

1. C. weight (Zincir ağırlığı): Zincir ağırlığını 304 g olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

2. C. length (Zincir uzunluğu): Zincir uzunluğunu 1473 mm olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam)ile onaylayın.

3. S. length (Açıklık): Açıklığı 420 mm olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ile onaylayın.

4. Power TEACH? (Güç sensörünü tanıt?):Sensörünüz için tanıtma işlemi yaptıysanız STOP (Dur) düğmesine basın.Sensörünüz için tanıtma işlemi yapmadıysanız tanıtma işlemi ile ilgili daha fazla bilgi için Yeni BirAksesuar Kullanımı (sayfa 30) bölümüne bakınız.

Eğer Polar Power Output Sensor™ W.I.N.D. kullanıyorsanız aşağıdaki talimatlara bakın:

1. C. weight (Zincir ağırlığı): Zincir ağırlığını gram olarak girin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ile onaylayın.

2. C. length (Zincir uzunluğu): Zincir uzunluğunu milimetre olarak girin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

TÜRKÇE

Ayarlar 25

3. S. length (Açıklık): Açıklık uzunluğunu milimetre olarak girin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

Zincir ağırlıkları ve uzunlukları için örnekler (Ölçümlerdeki farklılıklar nedeniyle Polar ölçümlerindoğruluğundan sorumlu tutulamaz):

Ağırlık UzunlukShimano Dura-Ace CN-7700Super narrow HG

280 g 1473 mm

Shimano Dura-Ace CN-7701Ultegra CN-HG92, 105HG72,105 HG73

280 g 1473 mm

Shimano Sora CN-HG50 335 g 1473 mmCampagnolo Record 2000, 10Speed Chain

260 g 1473 mm

Campagnolo 10 Speed ChainsChorus, Centaur

274 g 1473 mm

Campagnolo Veloce, Mirage, veXenon

277g 1473 mm

Hassas okuma yapılabilmesi için tüm ayarlar mümkün olduğunca doğru olmalıdır. Zincir uzunluğu veağırlığı güç değeri ile doğru orantılıdır. %1 hata varsa güç değerinde de %1 hata olacaktır.

Zincir baklası çıkarılırsa zincir uzunluğunu ve ağırlığını yeniden girmeye gerek yoktur. Sistem zincirin özkütlesini (ağırlık/boy) kullanır. Zincirden bakla çıkarılması öz kütleyi etkilemez.

4. Power TEACH? (Güç sensörünü tanıt?):Sensörünüz için tanıtma işlemi yaptıysanız STOP (Dur) düğmesine basın.Sensörünüz için tanıtma işlemi yapmadıysanız tanıtma işlemi ile ilgili daha fazla bilgi için Yeni BirAksesuar Kullanımı (sayfa 30) bölümüne bakınız.

Yükseklik AyarlarıDoğru ölçüm yapılmasını sağlamak için yükseklik kalibrasyonu yapın.

Elle kalibrasyon: Bir tepe veya topoğrafik harita gibi güvenilir bir referans bulunduğunda veya denizseviyesindeyseniz referans yüksekliği ayarlayın.

Otomatik kalibrasyon: Otomatik yükseklik kalibrasyonunu kullanarak başlangıç yüksekliğini egzersizseansının başlangıcında her zaman aynı olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Yüksekliği elle kalibre edin veotomatik kalibrasyonu etkinleştirin. Bu andan itibaren otomatik yükseklik kalibrasyonu kullanımdaysa buyükseklik egzersiz seansının başlangıcında her zaman temel yükseklik olarak kullanılacaktır. Ayrıca,otomatik kalibrasyon açıksa ve bisiklet bilgisayarını elle kalibre ederseniz, yeni değer otomatikkalibrasyon için yeni bir başlangıç yüksekliği olarak kullanılacaktır.

Her zaman aynı yerde egzersiz yapıyorsanız doğru yükseklik değerlerini sağlamak için otomatik kalibrasyonuseçin.

Yükseklik ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > Altitude SET (Ayarlar > YükseklikAyarı) öğelerini seçin.



Altitude Bulunduğunuz yerin yüksekliğiniayarlayın.

OK (TAMAM)

TÜRKÇE

26 Ayarlar



Auto calibr. Otomatik kalibrasyonu ON (Açık)veya OFF (Kapalı) olarakayarlayın.

OK (TAMAM)

Saat AyarlarıTarih ve saat ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > Watch SET (Ayarlar > SaatAyarı) öğelerini seçin.



Time 1. 24h/12h (24 saat / 12 saat):24 saat veya 12 saatmodunu seçin.

2. AM/PM (Öğleden önce /Öğleden sonra): 12 saatliksaat biçimini kullanıyorsanızAM (Öğleden önce) veya PM(Öğleden sonra) seçeneğiniseçin.

3. Saati ayarlayın.4. Dakikayı ayarlayın.

OK (TAMAM)

Date Tarihi ayarlayın.

Tarih ayarlarının sırası seçtiğinizsaat gösterim biçimine bağlıdır(24 saat: gün - ay - yıl / 12 saat:ay - gün - yıl).

OK (TAMAM)

Kullanıcı AyarlarıPerformansınızla ilgili doğru geri bildirim almak için kullanıcı bilgilerini bisiklet bilgisayarına doğru olarakgirin.

Kullanıcı ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > User SET (Ayarlar > KullanıcıAyarı) öğelerini seçin.



WEIGHT kg/ lb Kilonuzu kilogram veya poundolarak girin.

TAMAM

Height cm/ ft Boyunuzu cm veya ft cinsindengirin.

İnç değerini girin (lb/ftseçeneğini seçtiyseniz)

OK (TAMAM)

Birthday Doğum tarihinizi girin.

Tarih ayarlarının sırası seçtiğinizsaat gösterim biçimine bağlıdır(24 saat: gün - ay - yıl / 12s: ay -gün - yıl).

TAMAM

TÜRKÇE

Ayarlar 27



HR Max Laboratuvarda ölçülen geçerlimaksimum kalp atış hızıdeğerinizi biliyorsanızmaksimum kalp atış hızınızıgirin. Bu değeri ilk girişinizdeyaşa dayalı hesaplananmaksimum kalp atış hızı(220-yaş) varsayılan olarakgörüntülenir.

Daha fazla bilgi için MaksimumKalp Atış Hızı (HRmax) bölümünebakınız.

TAMAM

HR Sit Kalp atış hızı değerinizi oturmapozisyonundayken ayarlayın.Daha fazla bilgi için OturmaPozisyonunda Kalp Atış HızıDeğeri (HRsit) bölümünebakınız.

OK (TAMAM)

Sex

Male / Female

Cinsiyet olarak "Male" (Erkek)veya "Female" (Kadın)seçeneğini seçin.

TAMAM

Maksimum Kalp Atış Hızı (HRmax)HRmax, enerji tüketimini kabaca hesaplamak için kullanılır. HR max, maksimum fiziksel güç harcamasısırasında dakika başına en yüksek kalp atışı sayısıdır. HR max ayrıca egzersiz zorluk derecesibelirlenirken de kullanılır. Kişisel HRmax değerinizi belirlemenin en doğru yolu bir laboratuvarda maksimalegzersiz stres testi yapmaktır.

Oturma Pozisyonunda Kalp Atış Hızı Değeri (HRsit)HRsit, enerji tüketimini kabaca hesaplamak için kullanılır. HR sit herhangi bir fiziksel etkinlik yapmadığınızdurumdaki (otururken) kalp atış hızınızdır. HRsit değerinizi kolayca belirlemek için kalp atış hızısensörünü üzerinize giydikten sonra bisiklet bilgisayarını elinize alın. Oturun ve hareket etmeyin. İki veyaüç dakika sonra kalp atış hızınızı görüntülemek için saat modunda OK (Tamam) düğmesine basın. Budeğer HRsit değerinizdir.

Genel AyarlarSes ve birim ayarlarını görüntülemek ve değiştirmek için sırayla Settings > General SET (Ayarlar > GenelAyarlar) öğelerini seçin.



SOUND Off/Soft/Loud/Very loud Ses için Off* (Kapalı), Soft

(Düşük), Loud (Yüksek) veyaVery loud (Çok Yüksek)seçeneğini seçin.

*Off (Kapalı) seçeneği kalp atışhızı sınır alarmını devre dışıbırakır.

OK (TAMAM)

Unit kg/cm / lb/ft Metrik (kg/cm) veya İngiliz(lb/ft) birimlerini seçin.

OK (TAMAM)

TÜRKÇE

28 Ayarlar



Saat kadran# Saat kadranı için LOGO (Logo)veya DATE (Tarih) seçeneğiniseçin.

OK (TAMAM)

TÜRKÇE

Ayarlar 29

7. YENİ BİR AKSESUAR KULLANIMI

Ayrı bir aksesuar olarak satın alınan yeni bir sensör bisiklet bilgisayarına tanıtılmalıdır. Tanıtma olarakadlandırılan bu işlem yalnızca birkaç saniye sürer. Tanıtma işlemi bisiklet bilgisayarınızın yalnızca sizinsensörünüzden sinyal almasını sağlar ve bir grup içindeyken sinyaller karışmaksızın egzersizyapılmasına olanak sağlar. Sensörü ve bisiklet bilgisayarını bir arada satın aldıysanız, sensör bisikletbilgisayarına önceden "tanıtılmıştır". Tek yapmanız gereken sensörü bisiklet bilgisayarındaetkinleştirmektir.

Her bisiklet ayarı için bir hız, kadans ve güç sensörü tanıtabilirsiniz.

Yeni Bir Hız Sensörünün TanıtılmasıSırayla Settings > Bike SET > Bike1/ 2 / 3 > Speed SET > ON (Ayarlar > Bisiklet ayarları > Bisiklet 1/2/3 > HızAyarı > Açık) öğelerini seçin. Speed TEACH? (Hız sensörünü tanıt?) ibaresi görüntülenir.

• Yeni bir sensör tanıtırken diğer hız sensörlerinden en az 40 metre uzakta olmanız gerekir. Tanıtmaişlemini onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Test drive (Test sürüşü) ibaresi görüntülenir.Sensörü etkinleştirmek için OK (Tamam) düğmesine basın ve tekerleği birkaç kez çevirin. Yanıp sönenkırmızı ışık sensörün etkinleştirildiğini belirtir. Tanıtma işlemi tamamlandığında Completed! (Tamamlandı)bildirimi görüntülenir. Bisiklet bilgisayarı hız ve mesafe verilerini almaya hazır durumdadır.

• Teaching FAILED (Tanıtma başarısız) uyarısı görüntülenirse bisiklet bilgisayarı birden fazla sensördensinyal almış olabilir veya sensör etkinleştirilmemiştir. Diğer hız sensörlerinden en az 40 metre uzaktaolduğunuzdan emin olun ve OK (Tamam) düğmesine basın. Try again? (Yeniden dene?) görüntülenir.OK (Tamam) düğmesine basın ve sensörü etkinleştirmek için tekerleği birkaç kez çevirin.

• Tanıtma işlemini iptal etmek için STOP (Dur) düğmesine basın. Daha önce tanıtılan hız sensörü kullanılır.


Yeni Bir Kadans Sensörünün* TanıtılmasıSırayla Settings > Bike SET > Bike1/ 2 / 3 > Cadence SET > ON (Ayarlar > Bisiklet ayarları > Bisiklet 1/2/3 >Kadans Ayarı > Açık) öğelerini seçin. Cadence TEACH? (Kadans sensörünü tanıt?) ibaresi görüntülenir.

• Yeni bir sensör tanıtırken diğer kadans sensörlerinden en az 40 metre uzakta olmanız gerekir. Tanıtmaişlemini onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Test drive (Test sürüşü) ibaresi görüntülenir.Sensörü etkinleştirmek için OK (Tamam) düğmesine basın ve pedalı birkaç kez çevirin. Yanıp sönenkırmızı ışık sensörün etkinleştirildiğini belirtir. Tanıtma işlemi tamamlandığında Completed! (Tamamlandı)bildirimi görüntülenir. Bisiklet bilgisayarı kadans verilerini almaya hazır durumdadır.

• Teaching FAILED (Tanıtma başarısız) uyarısı görüntülenirse bisiklet bilgisayarı birden fazla sensördensinyal almış olabilir veya sensör etkinleştirilmemiştir. Diğer kadans sensörlerinden en az 40 metre uzaktaolduğunuzdan emin olun ve OK (Tamam) düğmesine basın. Try again? (Yeniden dene?) görüntülenir.OK (Tamam) düğmesine basın ve sensörü etkinleştirmek için pedalı birkaç kez çevirin.

• Tanıtma işlemini iptal etmek için STOP (Dur) düğmesine basın. Daha önce tanıtılan kadans sensörükullanılır.


Yeni Bir Güç Çıkışı Sensörünün* TanıtılmasıSettings > Bike SET > Bike 1/ 2 / 3 > Power SET > ON'u (Ayarlar > Bisiklet Ayarları > Bisiklet 1/ 2/ 3 > GüçAyarı > Açık) seçin.

• Eğer Polar LOOK Kéo Power sistemini kullanıyorsanız aşağıdaki talimatlara bakın:

Polar LOOK Kéo Power sisteminin düzgün çalışması için, bisiklet bilgisayarınızda varsayılan güç ayarlarıkullanılmalıdır. Eğer bisikletiniz için doğru ayarları biliyorsanız bile bunları kullanmayın.

TÜRKÇE

30 Yeni Bir Aksesuar Kullanımı



• C. length (Zincir uzunluğu): Zincir uzunluğunu 1473 mm olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK(Tamam) ile onaylayın.

• C. weight (Zincir ağırlığı): Zincir ağırlığını 304 g olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

• S. length (Açıklık): Açıklığı 420 mm olarak belirleyin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ile onaylayın.

• Eğer Polar Power Output Sensor™ W.I.N.D. kullanıyorsanız aşağıdaki talimatlara bakın:

• C. length (Zincir uzunluğu): Zincir uzunluğunu milimetre olarak girin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

• C. weight (Zincir ağırlığı): Zincir ağırlığını gram olarak girin. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

• S. length (Açıklık): Açıklık uzunluğunu milimetre olarak girin. Arka tekerlek göbek merkezinin ortagöbek merkezine uzaklığını resimde gösterildiği gibi ölçün. Girdiğiniz değeri OK (Tamam) ileonaylayın.

Zincir ağırlıkları ve uzunlukları için örnekler (Ölçümlerdeki farklılıklar nedeniyle Polar ölçümlerindoğruluğundan sorumlu tutulamaz):

Ağırlık UzunlukShimano Dura-Ace CN-7700Super narrow HG

280 g 1473 mm

Shimano Dura-Ace CN-7701Ultegra CN-HG92, 105HG72,105 HG73

280 g 1473 mm

Shimano Sora CN-HG50 335 g 1473 mmCampagnolo Record 2000, 10Speed Chain

260 g 1473 mm

Campagnolo 10 Speed ChainsChorus, Centaur

274 g 1473 mm

Campagnolo Veloce, Mirage, veXenon

277g 1473 mm

Hassas okuma yapılabilmesi için tüm ayarlar mümkün olduğunca doğru olmalıdır. Zincir uzunluğu veağırlığı güç değeri ile doğru orantılıdır. Örneğin %1 hata varsa güç değerinde de %1 hata olacaktır.

Zincir baklası çıkarılırsa zincir uzunluğunu ve ağırlığını yeniden girmeye gerek yoktur. Sistem zincirin özkütlesini (ağırlık/uzunluk) kullanır. Zincirden bakla çıkarılması öz kütleyi etkilemez.

• Power TEACH? (Güç sensörünü tanıt?) gösterilir:Yeni bir sensör tanıtırken diğer güç sensörlerinden en az 40 metre uzakta olmanız gerekir. Tanıtmaişlemini onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Test drive (Test sürüşü) ibaresi görüntülenir.Sensörü etkinleştirmek için OK (Tamam) düğmesine basın ve pedalı birkaç kez çevirin. Yanıp sönenkırmızı ışık sensörün etkinleştirildiğini belirtir. Tanıtma işlemi tamamlandığında Completed! (Tamamlandı)bildirimi görüntülenir. Bisiklet bilgisayarı güç verilerini almaya hazır durumdadır.

• Teaching FAILED (Tanıtma başarısız) uyarısı görüntülenirse bisiklet bilgisayarı birden fazla sensördensinyal almış olabilir veya sensör etkinleştirilmemiştir. Diğer güç sensörlerinden en az 40 metre uzaktaolduğunuzdan emin olun ve OK (Tamam) düğmesine basın. Try again? (Yeniden dene?) görüntülenir.OK (Tamam) düğmesine basın ve sensörü etkinleştirmek için pedalı birkaç kez çevirin.

TÜRKÇE

Yeni Bir Aksesuar Kullanımı 31

• Tanıtma işlemini iptal etmek için STOP (Dur) düğmesine basın. Daha önce tanıtılan güç sensörü kullanılır.


*Opsiyonel sensör gerekir.

TÜRKÇE

32 Yeni Bir Aksesuar Kullanımı


8. YENİ KALP ATÝÞ HÝZÝ SENSÖRÜNÜN KULLANÝMÝ

Ayrı bir aksesuar olarak satın alınan yeni bir kalp atış hızı sensör bisiklet bilgisayarına tanıtılmalıdır.Tanıtma olarak adlandırılan bu işlem yalnızca birkaç saniye sürer. Tanıtma işlemi bisiklet bilgisayarınızınyalnızca sizin kalp atış hızı sensöründen sinyal almasını sağlar ve bir grup içindeyken sinyallerkarışmaksızın egzersiz yapılmasına olanak sağlar. Kalp atış hızı sensörünü ve bisiklet bilgisayarını birarada satın aldıysanız, kalp atış hızı sensörü bisiklet bilgisayarına önceden "tanıtılmıştır".

Yeni Kalp Atış Hızı Sensörünün TanıtılmasıKalp atış hızı sensörünü üzerinize giyin ve yakınınızda (40 m) başka kalp atış hızı sensörleriolmadığından emin olun.

Bisiklet bilgisayarınızı etkinleştirmek için üç saniye boyunca düğmesine basın.

Bisiklet bilgisayarı yeni bir kalp atış hızı sensörü bulduğunda WearLink FOUND (WearLink bulundu),WearLink TEACH? (WearLink'i tanıt?) görüntülenir.• Onaylamak için OK (Tamam) düğmesine basın. Tanıtma işlemi bittiğinde Completed! (Tamamlandı)

görüntülenir.• Tanıtma işlemini iptal etmek için STOP (Dur) düğmesine basın.

Bisiklet bilgisayarınız, kalp atış hızı sensörüne WearLink olarak başvurur.

TÜRKÇE

Yeni Kalp Atýþ Hýzý Sensörünün Kullanýmý 33

9. ÖNEMLİ BİLGİLER

BakımTüm elektronik cihazlar gibi Polar bisiklet bilgisayarı da özenle kullanılmalıdır. Aşağıdaki öneriler garantigerekliliklerini sağlamanıza ve bu ürünü uzun yıllar boyunca keyifle kullanmanıza yardımcı olacaktır.

Ürün BakımıKonnektör: Her kullanımdan sonra konnektörü kayıştan çıkarın ve yumuşak bir havluyla kurulayın.Gerekirse konnektörü hafif sabunlu ılık su ile temizledikten sonra temiz suyla yıkayın. Kesinlikle alkolveya aşındırıcı temizlik maddeleri ve malzemeleri (temizlik teli veya kimyasallar) kullanmayın.

Kayış: Her kullanımdan sonra kayışı suyla yıkayın ve asarak kurutun. Gerekirse kayışı hafif sabunlu ılıksu ile temizledikten sonra temiz suyla yıkayın. Kayışın üzerinde kalıntı bırakabileceğinden nemlendiricisabun kullanmayın. Kayışı suda bekletmeyin, kurutma makinesinde kurutmayın, ütülemeyin, kurutemizlemeye vermeyin veya yıkarken beyazlatıcı kullanmayın. Kayışı germeyin veya elektrot bölgelerinibükmeyin.

Çamaşır makinesinde yıkanabilir olup olmadığını kontrol etmek için kayıştaki etiketi kontrol edin. Asla kayışı yada konektörü bir kurutucuya yerleştirmeyin!

Bisiklet bilgisayarı ve sensörleri: Bisiklet bilgisayarınızı ve sensörleri temiz tutun. Su geçirmezliközelliğini korumak için bisiklet bilgisayarını veya sensörleri basınçlı suyla yıkamayın. Hafif sabunlu ılık suile temizleyin ve ardından temiz suyla iyice yıkayın. Suya batırmayın. Yumuşak bir havluyla dikkatlicekurulayın. Kesinlikle alkol veya temizlik teli veya kimyasalları gibi aşındırıcı temizlik maddeleri vemalzemeleri kullanmayın.

Bisiklet bilgisayarınızı ve sensörleri serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli veya hava almayan bir yerde(plastik poşet veya spor çanta) veya iletken maddelerle (ıslak havlu) bir arada bulundurmayın. Bisikletbilgisayarı ve uyumlu sensörler su geçirmez özelliktedir ve yağmurlu havada yapılan etkinliklerdekullanılabilir. Bisiklet bilgisayarını arabada veya bisiklet üzerinde uzun süreli olarak doğrudan güneşışığına maruz bırakmayın.

Bisiklet bilgisayarını ve sensörleri sert darbelerden koruyun. Sensör üniteleri hasar görebilir.

Servisİki yıllık garanti süresi boyunca, pil değişimi dışında, yalnızca yetkili bir Polar Servis Merkezi'nde bakımve onarım yaptırmanızı öneririz. Polar Electro tarafından yetkilendirilmemiş bir servisin neden olduğuhasarlar veya dolaylı hasarlar garanti kapsamına girmez.

İletişim bilgileri ve tüm Polar Servis Merkezi adresleri için www.polar.com/support adresini vebulunduğunuz ülkeye uyarlanmış olan siteyi ziyaret ediniz.

Gereksinimlerinizi daha iyi karşılayabilmek amacıyla ürünlerimizi ve hizmetlerimizi geliştirmeye devamedebilmemiz için lütfen Polar ürününüzü http://register.polar.fi/ adresinde kaydettirin.

Polar Hesabı'nızın kullanıcı adı her zaman için e-posta adresinizdir. Polar ürün kaydı,polarpersonaltrainer.com, Polar tartışma forumu ve Bülten kaydı için aynı kullanıcı adı ve parola geçerlidir.

Pillerin DeğiştirilmesiCS500+ bisiklet bilgisayarı ve Polar H3 kalp atış hızı sensörü, kullanıcı tarafından değiştirilebilir birer piliçerir. Pili kendiniz değiştirmek için lütfen Bisiklet Bilgisayarı Pilinin Değiştirilmesi bölümündeki talimatlarıizleyin. Görüntülü eğitimler için http://www.polar.com/en/polar_community/videos adresini ziyaret edin.

Hız ve kadans sensörlerinin pilleri değiştirilemez. Polar, mekanik dayanıklılığı ve güvenilirliği en üstdüzeye çıkarmak için hız ve kadans sensörlerini tamamen kapalı olarak tasarlamıştır. Sensörlerin içindekipiller uzun ömürlüdür. Yeni bir sensör satın almak için yetkili bir Polar Servis Merkezi veya bayisi ile

TÜRKÇE

34 Önemli Bilgiler


iletişime geçin.

Polar LOOK Kéo Power sisteminin pilinin değiştirilmesi ile ilgili talimatlar için Polar LOOK Kéo Powerkullanım kılavuzuna bakınız.

Bisiklet Bilgisayarı Pilinin DeğiştirilmesiBisiklet bilgisayarı ve kalp atış hızı sensörünün pillerini kendiniz değiştirmek istiyorsanız aşağıdakitalimatları dikkatlice uygulayın:

Pili değiştirirken sızdırmazlık halkasının zarar görmediğinden emin olun. Hasar görmesi durumunda biryenisiyle değiştirin. Sızdırmazlık halkası/pil setlerini iyi donanımlı Polar bayilerinden ve yetkili PolarServisleri'nden satın alabilirsiniz. ABD ve Kanada'da yetkili Polar Servis Merkezleri'nden yedeksızdırmazlık halkaları temin edilebilir. ABD'de sızdırmazlık halkası/pil takımları www.shoppolar.com[http://www.shoppolar.com] adresinden de satın alınabilir. Kendi ülkenizdeki shoppolar internetmağazasını bulmak için www.polar.com [http://www.polar.com] adresine gidin.

1. Pil kapağını saat yönünün tersine 45 dereceçevirerek açın (Resim 1).

2. Pil kapağını dikkatlice yukarı çekerek çıkarın. Pilkapağa takılıdır. Pili çıkarın. Arka kapağındişlerine ve pil kapağının içindeki metal yayazarar vermemeye dikkat edin.

3. Yeni pili artı (+) tarafı kapağa ve eksi (-) tarafıbisiklet bilgisayarına gelecek şekilde takın(Resim 2).

4. Pil kapağı için sızdırmazlık D halkası pilkapağına takılıdır. Sızdırmazlık D halkasıhasarlıysa yenisiyle değiştirin. Pil kapağınıkapatmadan önce sızdırmazlık halkasınınhasarlı olmadığından ve yuvasına düzgün olarakyerleştiğinden emin olun. Sızdırmazlık Dhalkasının düz yüzünün arka kapağabaktığından emin olun. Aksi takdirde pil kapağınıkapattığınızda sızdırmazlık D halkası zarargörebilir.

5. Pil kapağını yerine yerleştirin ve kapağı saatyönünde çevirerek kapatın (Resim 3). Kapağındüzgün olarak kapandığından emin olun!


Kalp atış hızı sensörü konektörü

Polar H1/H2/H3 Kalp Atış Hızı Sensörü PilininDeğiştirilmesi

1. Kayıştaki klipsi kullanarak pil kapağını açın.

2. Kürdan gibi uygun boyda küçük sert bir çubukkullanarak pil kapağından eski pili çıkarın. Metalolmayan bir alet kullanılması önerilir. Pilkapağına zarar vermemeye dikkat edin.

3. Pili, eksi (-) tarafı dışa dönük olacak şekildekapağın içine takın. Su geçirmezliğin sağlanmasıiçin sızdırmazlık halkasının olukta olduğundanemin olun.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 35

http://www.shoppolar.com

http://www.polar.com


4. Pil kapağındaki çıkıntıyı konnektördeki yuvayahizalayın ve pil kapağına bastırarak yenidenyerine yerleştirin. Bir oturma sesi duymanızgerekir.

For a video tutorial, go to http://www.polar.com/en/polar_community/videos.

Polar WearLink+ Kalp Atış Hızı Sensörü PilininDeğiştirilmesi

1. Bir bozuk parayla pil kapağını "OPEN" (Açık)yönüne doğru çevirerek açın.

2. Pili (CR2025) artı (+) tarafı kapağa gelecekşekilde kapağın içine yerleştirin. Su geçirmezliksağlamak için sızdırmazlık halkasının yuvadaolduğundan emin olun.

3. Kapağı bastırarak yeniden konnektöre takın.4. Bozuk parayı kullanarak kapağı "CLOSE"

(Kapalı) yazısına doğru saat yönünde doğruçevirin.

Uzun kullanım ömrü sağlamak için kapağı yalnızcapili değiştirmek için açın. Sızdırmazlık halkasınınzarar görmediğinden emin olun. Hasar görmesidurumunda bir yenisiyle değiştirin.

For a video tutorial, go to http://www.polar.com/en/polar_community/videos.

Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Yutulması durumunda derhal bir doktora başvurun. Pilleryerel yönetmeliklere uygun şekilde elden çıkarılmalıdır.

Yanlış tipte bir pil takılması durumunda pil patlayabilir.

Yeni ve tamamen dolu bir pili, metal pens veya cımbız gibi elektrigi ileten aletlerle aynı anda her ikiyanından tutmaktan kaçının. Bu durum, pilin kısa devre yapmasına ve daha hızlı bitmesine neden olabilir.Kısa devre yapması pile zarar vermez ancak pilin kapasitesini ve ömrünü azaltabilir.

ÖnlemlerPolar bisiklet bilgisayarı performans durumunuzu gösterir. Egzersiz boyunca ve egzersizden sonra,fiziksel yüklenme ve zorluk düzeyini göstermek üzere tasarlanmıştır. Bir Polar CS hız sensörü W.I.N.D.ile bisiklet sürerken hız ve mesafeyi de ölçer. Polar CS kadans sensörü W.I.N.D., bisiklet sürerkenkadansı ölçmek için tasarlanmıştır. Polar LOOK Kéo Power sistemi, bisiklet sürerken güç çıkışını ölçmekiçin tasarlanmıştır. Başka bir amaçla kullanılmak üzere tasarlanmamıştır.

Polar bisiklet bilgisayarı, profesyonel veya endüstriyel hassasiyette çevresel ölçümler içinkullanılmamalıdır. Ayrıca, cihaz havada veya su altında yapılan etkinliklerde ölçüm yapmak içinkullanılmamalıdır.

Egzersiz Sırasında Sinyal KarışmasıMikrodalga fırınların veya bilgisayarların yakınında sinyal karışması oluşabilir. Ayrıca CS500+ ile egzersizyaparken WLAN (kablosuz ağ) baz istasyonları sinyal karışmasına neden olabilir. Düzensiz okumayıveya yanlış işleyişi önlemek için sinyal karışmasına yol açabilecek olası kaynaklardan uzaklaşın.

TÜRKÇE

36 Önemli Bilgiler



Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesiEgzersiz bazı riskler içerebilir. Düzenli bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık durumunuzlailgili aşağıdaki soruları yanıtlamanız önerilir. Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı vermenizdurumunda, bir egzersiz programına başlamadan önce bir doktora danışmanızı öneririz.• Son beş yıldır fiziksel egzersiz yapmadan mı yaşıyorsunuz?• Kan basıncınız veya kan kolesterolünüz yüksek mi?• Kan basıncı veya kalbiniz için ilaç alıyor musunuz?• Daha önce bir solunum rahatsızlığı yaşadınız mı?• Herhangi bir hastalık belirtiniz var mı?• Ağır bir hastalıktan veya tıbbi tedaviden sonra iyileşme sürecinde misiniz?• Bir kalp pili veya vücuda yerleştirilen başka bir elektronik aygıt kullanıyor musunuz?• Sigara içiyor musunuz?• Hamile misiniz?

Not: Egzersiz zorluk derecesine ek olarak kalp, kan basıncı, fizyolojik durumlar, astım, solunum vb. ileilgili ilaçlar ve ayrıca bazı enerji içecekleri, alkol ve nikotin kalp atış hızını etkileyebilir.

Egzersiz sırasında vücudunuzun tepkilerine duyarlı olmanız önemlidir. Egzersiz yaparken beklenmedikbir ağrı veya aşırı yorgunluk hissederseniz, egzersize ara vermeniz veya daha hafif bir zorlukderecesinde devam etmeniz önerilir.

Not! Kalp pili kullanıyorsanız, Polar egzersiz bilgisayarlarını kullanabilirsiniz. Teorik olarak Polar ürünlerikalp pilinde sinyal karışmasında neden olamaz. Uygulamada, herhangi bir kişinin sinyal karışmasıyaşadığını gösteren hiçbir rapor bulunmamaktadır. Ancak, kullanılan cihazların çeşitliliği nedeniyleürünlerimizin tüm kalp pilleriyle ya da diğer implant edilmiş cihazlarla uygun olduğu ile ilgili resmi birgaranti verememekteyiz. Eğer herhangi bir şüpheniz varsa ya da Polar ürünlerini kullanırken normalolmayan hisler yaşıyorsanız, lütfen doktorunuza danışın a da sizin durumunuzda güvenliği belirlemek içinimplant edilmiş elektrik cihazın üreticisiyle görüşün.

Cildinize temas eden bir maddeye alerjiniz varsa veya ürünün kullanımından kaynaklanan biralerjik tepkiden şüphelenmeniz durumunda Teknik Özellikler'de listelenen malzemeleri kontrol edin.Kalp atış hızı sensörünün cildinize temasından kaynaklanan bir rahatsızlığı önlemek için vericiyi birtişörtün üzerine giyin ancak vericinin sorunsuz çalışmasını sağlamak için tişörtün elektrotların altındakalan kısımlarını ıslatın.

Nemin aşınma ile birleşerek oluşturduğu etki, kalp atış hızı sensörünün yüzeyinden siyah bir renk çıkmasınayol açarak açık renkli tişörtleri kirletebilir. Cildinizde sinek kovucu varsa, bu maddeler kalp atış hızı sensörünekesinlikle temas etmemelidir.

Teknik Özellikler

Bisiklet bilgisayarı

Pil ömrü: Ortalama 3 yıl (her gün ortalama 1 saat egzersiz yapıldığında)Pil tipi: CR 2354Pil sızdırmazlık halkası: Silikon D halka 28,0 x 0.8 mm (sızdırmazlık halkası hasarlı değilse pili

değiştirirken yenilemeye gerek yoktur)Çalışma sıcaklığı: -10 °C ila +50 °CBisiklet Bilgisayarı Malzemeleri: Yüzeyi sert kaplamalı PMMA cam, bisiklet bilgisayarı gövdesi

ABS+GF/PA+GF, metal parçalar paslanmaz çelik (nikel içermez)Saat hassasiyeti: 25 °C sıcaklıkta ± 0,5 saniye/gün'den daha iyi .Kalp atış hızı izleme hassasiyeti: ± %1 veya ± 1 bpm'den daha büyük olanı. Tanım kararlı durumlar için

geçerlidir.Kalp atış hızı ölçüm aralığı: 15-240Mevcut hız gösterim aralığı: 0-127 km/sa veya 0-75 mil/saYükseklik görüntüleme aralığı: -550 m … +9000 m / -1800 ft … +29500 ftTırmanış minimum değer: 5 m / 20 ft

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 37

Bisiklet bilgisayarı sınır değerleri

En fazla dosya sayısı: 30Maksimum kayıt süresi:

Kalp atış hızı 144 sa. 20 dk.*Kalp atış hızı + hız 78 sa. 03 dk.*Kalp atış hızı + hız +kadans

67 sa. 09 dk.*

Kalp atış hızı + kadans 111 sa. 01 dk.*Kalp atış hızı + hız +güç

15 sa. 12 dk.**

Kalp atış hızı + kadans+ güç

19 sa. 55 dk.**

Kalp atış hızı + hız +kadans + güç

13 sa. 25 dk.**

Kalp atış hızı + güç 24 sa. 04 dk.***Bisiklet bilgisayarı verileri 5 saniyelik aralıklarla kaydeder.**Güç sensörü kullanıldığında bisiklet bilgisayarı verileri 1 saniyelik aralıklarla kaydeder.

En fazla tur sayısı: 99Toplam mesafe: 999.999 km / 621.370 milToplam süre: 9999 sa. 59 dk. 59 sn.Toplam kalori: 999.999 kcalToplam egzersiz sayısı: 9999Toplam tırmanış: 304.795 m / 999980 ft

Çift Kilitli Bisiklet Bağlantısı

Malzemeler: Plastik Kısımlar TPE, Bisiklet Bağlantısı gövdesi PA+GF, metal parçalarpaslanmaz çelik (nikel içermez)

Kalp Atış Hızı Sensörü

Polar H3 kalp atışı sensörünün pil ömrü: 1600 saat kullanımPil tipi: CR2025Pil sızdırmazlık halkası: Halka 20,0 x 0.90 Malzeme: SilikonÇalışma sıcaklığı: -10 °C ila +40 °C / 14 °F ila 104 °FKonnektör malzemesi: PolyamidKayış malzemesi: %38 Polyamid, %29 Poliüretan, %20 Elastan, %13 Polyester

Polar CS500+ bisiklet bilgisayarı aşağıdaki patentli teknolojileri içerir:

• OwnZone® günlük kişisel hedef kalp atış hızı sınırlarını belirleme teknolojisi

Polar WebSync Yazılımı ve Polar DataLink için Sistem Gereksinimleri

İşletim sistemi: Microsoft Windows XP/Vista/7 ya da Intel Mac OS X 10.5 ta da daha yenisi

İnternet bağlantısı

DataLink için USB bağlantı noktası

Polar ürünlerinin su geçirmezliği Uluslararası IEC 60529 IPx7'ye (1 m, 30 dk., 20 ºC) göre test edilmiştir.Ürünler, su geçirmezliğe göre dört farklı kategoriye ayrılmıştır. Polar ürününüzün su geçirmezlikkategorisini öğrenmek için arkasına bakınız ve aşağıdaki tablo ile karşılaştırınız. Not: Bu tanımlamalardiğer üreticilerin ürünleri için geçerli değildir.

Kasanın arkasındaki işaret Su geçirmezlik özellikleriWater proof IPX7* (Su geçirmez IPX7) Banyo veya yüzme için uygun değildir. Su

sıçramasına ve yağmur damlalarına karşı korunur.Basınçlı su ile yıkamayınız.

TÜRKÇE

38 Önemli Bilgiler

Kasanın arkasındaki işaret Su geçirmezlik özellikleriWater resistant* (Su geçirmez) Yüzme için uygun değildir. Su sıçramaları, ter,

yağmur damlaları vb. karşı korunur. Basınçlı su ileyıkamayınız.

Water resistant 30 m/50 m*** (Su geçirmez 30m/50 m)

Banyo ve yüzme için uygundur.

Water resistant 100 m (Su geçirmez 100 m) Yüzme ve şnorkelle (tüpsüz) dalış için uygundur.

* Polar CS500+ bisiklet bilgisayarı ve Polar LOOK Kéo Power sistemi

** CS hızı sensörü W.I.N.D. ve CS kadans sensörü W.I.N.D.

*** Polar H3 kalp atış hızı sensörü, 30 m'ye kadar su geçirmezdir ancak suyun içinde kalp atış hızınıölçmez.

Sıkça Sorulan SorularSorular:

Pil simgesi ve WearLink /Speed/Cadence/Power (WearLink/Hız/Kadans/Güç) görüntülendiğinde neyapmalıyım?

WearLink veya Hız/Kadans/Güç sensörünüzün pili bitiyor. Daha fazla bilgi için Bakım (sayfa 34)bölümüne bakınız.

Bisiklet bilgisayarınız, kalp atış hızı sensörüne WearLink olarak başvurur.

Menüde nerede olduğumu bilmiyorum, ne yapmalıyım?

Gün içi saat görüntülenene dek BACK (Geri) düğmesini basılı tutun.

Bisiklet bilgisayarı kaloriyi ölçmediğinde ne yapmalıyım?

Harcanan kalori miktarı yalnızca kalp atış sensörünü üzerinize giydiğinizde ve tüm kullanıcı ayarlarıdoğru olarak girildiğinde hesaplanır. Daha fazla bilgi için Kullanıcı Ayarları (sayfa 27) bölümüne bakınız.

Kalp atış hızı okuması düzensiz veya çok yüksek olduğunda veya "nil (00)" görüntülendiğinde neyapmalıyım?• Bisiklet bilgisayarının kalp atış hızı sensöründen en fazla 40 metre uzakta olduğundan emin olun.• Egzersiz sırasında kalp atış hızı sensörü kayışının gevşemediğinden emin olun.• Spor giysisindeki dokuma elektrotların iyice yerleştiğinden emin olun.• Kalp atış hızı sensörü / spor giysisinin elektrotlarının ıslandığından emin olun.• Kalp atış hızı sensörünün/ spor giysisinin temiz olduğundan emin olun.• Yakınınızda (40 metre mesafede) başka kalp atış hızı vericisi olmadığından emin olun.• Güçlü elektromanyetik sinyaller düzensiz okumalara neden olabilir. Daha fazla bilgi için Önlemler

(sayfa 36) bölümüne bakınız.• Sinyal karışmasına neden olan kaynaktan uzaklaşmanıza rağmen düzensiz kalp atış hızı okuması devam

ediyorsa hızınızı azaltın ve nabzınızı elinizle kontrol edin. Nabzınız ekrandaki yüksek okumayla aynı isekalp atışı düzensizliği yaşıyor olabilirsiniz. Kalp atışı düzensizliği çoğu durumda ciddi değildir ancak yinede doktorunuza danışın.

• Kalbinizle ilgili bir durum EKG dalgalarınızı değiştirmiş olabilir. Bu durumda doktorunuza danışın.

Ünlem işareti ve WearLink görüntülendiğinde ve egzersiz bilgisayarı kalp atış hızı sinyalinibulamadığında ne yapmalıyım?• Bisiklet bilgisayarının kalp atış hızı sensöründen en fazla 40 metre uzakta olduğundan emin olun.• Egzersiz sırasında kalp atış hızı sensörü kayışının gevşemediğinden emin olun.• Spor giysisindeki dokuma elektrotların iyice yerleştiğinden emin olun.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 39

• Kalp atış hızı sensörünün / spor giysisinin elektrotlarının ıslandığından emin olun.• Kalp atış hızı sensörünün / spor giysisindeki elektrotların temiz ve hasar görmediğinden olduğundan emin

olun.• Spor giysisi ile kalp atış hızı ölçümü yapılamıyorsa bir Yumuşak kayış kullanmayı deneyin. Kalp atış

hızınız kayışla ölçülebiliyorsa sorun büyük olasılıkla giysidedir. Lütfen giysi bayisi / üreticisi ile iletişimkurun.

• Yukarıdakilerin tümünü gerçekleştirdikten sonra uyarı ekranda görüntülenmeye devam ediyor ve kalp atışhızı ölçümü yapılamıyorsa kalp atış hızı sensörünün pili bitmiş olabilir. Daha fazla bilgi için bkz. Bakım(sayfa 34)

WearLink FOUND (WearLink bulundu) ve WearLink TEACH? (WearLink'i tanıt?) görüntülendiğinde neyapmalıyım?

Aksesuar olarak yeni bir kalp atış hızı sensörü satın aldığınızda kalp atış hızı sensörünün bisikletbilgisayarına tanıtılması gerekir. Daha fazla bilgi için Yeni Kalp Atýþ Hýzý Sensörünün Kullanýmý(sayfa 33) bölümüne bakınız.

Kalp atış hızı sensörünü bisiklet bilgisayarı ile birlikte almanıza rağmen ekranda bildirimgörüntüleniyorsa, bisiklet bilgisayarı başka bir kalp atış hızı sensöründen sinyal alıyor olabilir. Budurumda kendi kalp atış hızı sensörünü giydiğinizden, elektrotların ıslak olduğundan ve kalp atış hızısensörü kayışının gevşemediğinden emin olun.

Ünlem işareti ve Speed (Hız) uyarısı görüntüleniyor?

Hız sensörünü doğru olarak yerleştirdiğinizden emin olun. Sensörü etkinleştirmek için tekerleği birkaçdefa çevirin. Yanıp sönen kırmızı ışık sensörün etkin durumda olduğunu belirtir.

Ünlem işareti ve Cadence uyarısı görüntüleniyor?

Kadans sensörünü doğru olarak yerleştirdiğinizden emin olun. Sensörü etkinleştirmek için pedalı birkaçdefa çevirin. Yanıp sönen kırmızı ışık sensörün etkinleştirildiğini belirtir.

Ünlem işareti ve Power uyarısı görüntüleniyor?

Güç sensörünü doğru olarak yerleştirdiğinizden emin olun. Daha fazla bilgi için Güç Çıkışı Sensörükullanım kılavuzuna bakınız.

Hareket etmediğim halde yükseklik bilgisi değişiyor?

Bisiklet bilgisayarı ölçülen hava basıncını bir yükseklik okumasına dönüştürüyor. Bu nedenle havadeğişimleri yükseklik okumalarında değişikliklere neden olabilir.

Yükseklik okumaları yanlış olduğunda ne yapmalıyım?

Güçlü rüzgarlar veya zorlu hava şartları gibi dış etkenlere maruz kaldığında yükseklik ölçer hatalı okumayapabilir. Bu durumda yükseklik ölçeri kalibre etmeyi deneyin. Yanlış okuma durumu devam ediyorsahava basıncı kanalları tozla tıkanmış olabilir. Bu durumda bisiklet bilgisayarını bir Polar Servis Merkezi'negönderin.

Memory full (Bellek dolu) uyarısı görüntülendiğinde ne yapmalıyım?

Egzersiz seansında kayıt için bellekte yer kalmadığında bu uyarı görüntülenir. Bu durumda bisikletbilgisayarı yeni verileri en eski egzersiz verilerinin üzerine yazacaktır. Egzersiz dosyasını daha uzun birsüre boyunca kaydetmek için www.polarpersonaltrainer.com sitesindeki hesabınıza aktarın. Ardındandosyayı bisiklet bilgisayarınızdan silin. Daha fazla bilgi için Egzersiz Dosyalarının Silinmesi (sayfa 19)bölümüne bakınız.

Sınırlı Uluslararası Polar Garantisi• Bu garanti, tüketicinin yürürlükteki ulusal kanunlar kapsamındaki yasal haklarını veya tüketicinin satıcıya

karşı satış/satın alma sözleşmesinden doğan haklarını etkilemez.

TÜRKÇE

40 Önemli Bilgiler

• Bu sınırlı uluslararası Polar garantisi, bu ürünü ABD veya Kanada'da satın alan müşteriler için PolarElectro Inc. tarafından düzenlenir. Bu sınırlı uluslararası Polar garantisi bu ürünü diğer ülkelerde satınalan müşteriler için Polar Electro Oy tarafından düzenlenir.

• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc., bu cihazın asıl tüketicisine/alıcısına üründeki malzeme veya işçiliktenkaynaklanan kusurlara ve arızalara karşı satın alma tarihinden itibaren iki (2) yıllık garanti verir.

• Satın alma belgesinin aslı, ürünü satın aldığınıza ilişkin kanıttır!• Garanti; pili, olağan aşınma ve yıpranmayı, yanlış kullanımdan kaynaklanan zararları, kötü kullanımı,

önlemlere uyulmaması veya kaza sonucu oluşan zararları, uygun olmayan bakımı, ticari kullanımı, çatlak,kırık veya çizik kasaları/ekranları, kol bandını, elastik kayışı ve Polar giysilerini kapsamaz.

• Garanti, bu ürün ile ilgili veya kullanımından kaynaklanan doğrudan, dolaylı veya arızi, nihai veya özelzarar(lar), kayıplar, masraflar veya harcamaları kapsamaz.

• İkinci el satın alınan ürünler, yerel kanunlarda belirtilmediği sürece iki (2) yıllık garantinin kapsamınagirmez.

• Garanti süresi içinde ürünün satın alındığı ülkeye bakılmaksızın ürün, yetkili bir Polar Servis Merkezi'ndeonarılacak veya bir yenisiyle değiştirilecektir.

Bir ürünle ilgili garanti, ürünün ilk olarak piyasaya sürüldüğü ülkelerle sınırlanacaktır.

Telif hakkı © 2013 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE. Tüm hakları saklıdır. Polar Electro Oy'unönceden yazılı izni olmaksızın bu kılavuzun hiçbir bölümü herhangi bir şekilde veya herhangi bir yollakullanılamaz veya çoğaltılamaz.

Bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajında isimler ve logolar Polar Electro Oy'un ticarimarkalarıdır. Bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajında ® simgesi ile işaretli isimler ve logolarPolar Electro Oy'un tescilli ticari markalarıdır. Windows, Microsoft Corporation'ın tescilli ticari markasıdırve Mac OS, Apple Inc.'nin tescilli ticari markasıdır.

Polar Electro Oy, bir ISO 9001:2008 onaylı şirkettir.

Bu ürün, 93/42/EEC, 1999/5/EC ve 2011/65/EU Yönergeleri'ne uygundur. İlgili Uygunluk Beyanıwww.polar.com/support adresinde mevcuttur.

Ruhsatlandırma bilgilerine www.polar.com/support adresinden erişebilirsiniz.

Bu üzeri çarpı ile işaretli tekerlekli çöp kutusu işareti, Polar ürünlerinin elektronik cihazlar olduğunu veAvrupa Parlamentosu'nun ve Konseyi'nin atık elektrikli ve elektronik ekipmanlar (AEEE) ile ilgili2002/96/EC Yönergesi'nin kapsamında olduğunu ve ürünlerde kullanılan pil ve akümülatörlerin AvrupaParlamentosu'nun ve Konseyi'nin piller ve akümülatörler ile atık piller ve akümülatörler hakkındaki 6 Eylül2006 tarihli 2006/66/EC Yönergesi'nin kapsamında olduğunu belirtir. Bu ürünler ve Polar ürünlerininiçindeki piller/akümülatörler bu nedenle AB ülkelerinde ayrı olarak elden çıkarılmalıdır. Polar ayrıcaAvrupa Birliği dışındaki ülkelerde atıkların çevre ve insan sağlığına etkilerini en aza indirmek için yerelatık imhası yönetmeliklerine uyulmasını ve mümkün olduğunda ürünler için elektronik cihazların ayrıtoplanmasını ve piller ve akümülatörler için pillerin ve akümülatörlerin ayrı toplanmasını teşvik eder.

Bu işaret ürünün elektrik çarpmasına karşı korumalı olduğunu gösterir.

Sorumluluk Reddi• Bu kılavuzdaki materyaller yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kılavuzda anlatılan ürünler, üreticinin sürekli

geliştirme programı nedeniyle önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir.• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu kılavuz ile ilgili veya bu kılavuzda anlatılan ürünler ile ilgili bir

beyanda bulunmaz veya garanti vermez.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 41

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu materyallerin veya bu kılavuzda anlatılan ürünlerin kullanımı ileilgili veya kullanımından kaynaklanan doğrudan, dolaylı veya arızi, nihai veya özel zarar(lar), kayıplar,masraflar veya harcamalar için yükümlü olmayacaktır.

Bu ürün aşağıdaki patentler tarafından korunmaktadır:

FI 110303 B, EP 0748185, JP3831410, US6104947, DE 69532803.4-08, EP 1245184, US 7076291,HK10484

Üretici:

Polar Electro Oy

Professorintie 5

FIN-90440 KEMPELE

Tel +358 8 5202 100

Fax +358 8 5202 300

www.polar.com [http://www.polar.com]

17942967.02 ENG

02/2013

TÜRKÇE

42 Önemli Bilgiler

http://www.polar.com

DİZİN

Önlemler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Açıklık . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25AutoStart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Bakım talimatları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Bir egzersiz seansı kaydının başlatılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Bir egzersiz seansı kaydının durdurulması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Bir egzersiz seansının duraklatılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Birimler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Bisiklet ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Bisiklet bağlantısının takılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Bisiklet bilgisayarının bisiklet bağlantısına takılması . . . . . . . . . . 9Bisiklet egzersizi ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Düğme işlevleri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Egzersiz bilgileri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11Egzersiz dosyaları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Egzersiz dosyalarının silinmesi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Egzersiz özeti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Elle kalibrasyon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Genel ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Güç sensörü ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Güç tasarrufu modu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Hatırlatıcı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Hedef mesafe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22HRmax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28HRsit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Hız sensörü ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Kadans sensörü ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Kalp atış hızı ölçümünün başlatılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Kalp atış hızı sensörü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Kalp atış hızı sınır ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Kullanıcı ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Manuel sınırlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Otomatik kalibrasyon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Otomatik tur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22OwnZone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23OwnZone ile Egzersiz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Pillerin değiştirilmesi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Saat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Saat ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Saat kadranı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Ses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Su geçirmezlik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38Sıkça Sorulan Sorular . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Tarih . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Tekerlek boyutu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Teknik özellikler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37Temel ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Toplam dosyalarının sıfırlanması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Toplamlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Tur kaydı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Varış zamanı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Yeni bir güç sensörünün tanıtılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30Yeni bir hız sensörünün tanıtılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30Yeni bir kadans sensörünün tanıtılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Yeni kalp atış hızı sensörünün tanıtılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Yükseklik ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Zamanlayıcı ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Zincir ağırlığı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Zincir uzunluğu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

TÜRKÇE

Dizin 43

Documents

POLAR CS500+ · 2018. 4. 30. · veya gidona monte ederken bisiklet bilgisayarının sol veya sağ yanına hafifçe bastırınız. 2. Bisiklet bilgisayarını elinizde tutarken bisiklet