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Por que você precisa do EFT para melhor gestão do tempo
Set 2016
http://mizuji.com
Mizuji Kajii
• Especialista em mudança pessoal
– 1990 – PNL
– 2002 – EFT
– 2002 – Coaching
– 2004 – Tempo integral – atendimentos, cursos, palestras , consultoria empresarial; via internet
Tempo
• É mais que dinheiro
• É a vida
Administração do tempo
• Muitas dicas, técnicas e ferramentas
• Métodos
• Softwares
• Aplicativos
• Sistemas
• Etc.
O tempo continua escasso
• Frustração
• Sensação de não ter feito nada
• Muito cansaço
• O dia continua com 24 h
Tecnologia
• Disseram que tecnologia ia nos libertar
• Estamos mais presos do que nuca
• Trabalhamos mais
Um equívoco
• Não se administra tempo
–Você não pode administrar o que não pode controlar
• Você administra o que fazer no tempo que lhe é dado
• você administra suas atitudes em relação ao tempo
Só a tecnologia não resolve
• A frustração continua
– Apesar de
• Agendas
• Aplicativos
• Planilhas
• Etc.
• Você precisa de EFT
Dois tipos de tempo
• Cronológico
– Este você não pode controlar
• Percebido
– Este você pode administrar
Boa gestão do tempo
• Administrar as tarefas
– Métodos e ferramentas
• Administrar suas atitudes
• Administrar o tempo percebido
Administrar o tempo é
• Saber o que quer
• Manter o foco no que quer
• Tomar decisões
• Ter disciplina para seguir o plano
• Dizer NÃO muito mais do que dizer SIM
De onde vem
• O fracasso na gestão do tempo?
• A frustração no final do dia?
Dificuldade em
• Definir claramente o que quer
• Manter o foco no que quer
• Tomar decisões coerentes com seus objetivos mais importantes
• Ter disciplina para seguir o plano
• Ter disciplina para seguir o método
• Dizer NÃO
• Estabelecer limites
Emoções por trás das dificuldades
–Medo
–Raiva
– Tristeza
–Culpa
–Ressentimento
–Revolta
– ....
EFT
• Emotional Freedom Techniques
• Técnicas de Liber(t)ação Emocional
• EFT elimina emoções negativas
– Medo, raiva, tristeza e suas variações
Exercício (p1)
• O dia de amanhã
• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia
Exercício (p2)
• O dia de amanhã
• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia
• Plano para alcançar esse objetivo
– 3 coisas mais importantes que precisa fazer para alcançar esse objetivo
Exercício (p3)
• O dia de amanhã
• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia
• Plano para alcançar esse objetivo
– 3 coisas mais importantes que precisa fazer para alcançar esse objetivo
• Quais os obstáculos para fazer essas 3 coisas mais importantes?
Exercício (p4)
• Quais seriam suas chances se pudesse ficar livre de
– Medos, raivas e tristezas?
EFT
• Muitas vezes funciona onde nada mais funciona (Gary Craig)
Programa de coaching
• Gestão do tempo com EFT
• 4 encontros semanais (aos domingos, 20-21h)
• Mensagens diárias (segunda a sexta)
– por email, com lembrete e orientações para melhor rendimento do seu dia
• Início
– Domingo, 2/10/2016, 20:00-21:00
Programa de coaching
• Inscrições
–http://mizuji.com/coaching-tempo
– Apenas R$120,00 para participar dos 4 encontros + 20 mensagens
– Vagas limitadas (máximo de 10 participantes)