Sporti dhe Shendeti

Sporti dhe Shendeti

Objektivat:Te argumentojme ndikimin e sportit ne shendetin tone Te njohim semundjet qe parandalon aktiviteti sportivQellimi:Te kuptojme ndikimin e sportit ne shendetin e njeriut.Te vlersojme rendesine e aktiviteteve sportive ne shendetin e njeriut.

Te tregojme se me sport jeta behet me e bukur dhe me e mire. Koncepti i shendetit Qellimi i vete ekzistencesShume e rendesishme mireqenia:*fizike *shpirterore, *emocionaleShendeti dhe sjellja jone gjeja, me e rendesishme per cdo njeri.

Jete me e shendetshmePermireson shendetin, rrit kualitetin e jetes.Parandalon semundjetPermireson dhe ngadaleson progresin e semundjeve kronikeNdihnmon ne ndertimin e muskujve te forte fleksibel dhe te balancuarLejon trupin te rigjenerohet me shpejte pas nje semundje

Jete me e gjate Njerezit qe merren me aktivitet fizik jetojne mesatarisht kater vjet me gjate se njerezit qe nuk meren me asnje lloj ushtrimi fizik.

Ushtrimet fizike ndihmojne ne parandalimin e semundjeve te:zemrestensionitdiabetitmbipeshes truporeSi dhe pakesojne stresin e depresionin

Mendja e shendoshe ne trup te shendosheDikush ka thene :Ju faleminderit Better Days Ahead - Happy Uplifting Acoustic Instrumental Background Music for Videonull151673.92Better Days Ahead - Happy Uplifting Acoustic Instrumental Background Music for Videonull151673.92