Preplanning Keperawatan Gerontik

7/23/2019 Preplanning Keperawatan Gerontik

1/20

LAPORAN PREPLANNINGPENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG

GERAK LATIH OTAK (GLO) PADA LANSIA

DI UPT PSLU JEMBER

LAPORAN

disusun guna memenuhi tugas mata ajar Keperawatan Gerontik

Dosen Pengampu: Ns. Latifa Aini S., M. Kep., Sp. Kom

oeh:

Dian Diningrum T. P., S. Ke

NIM !!"#!!!$!$$%

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI, DAN PENDIDIKAN TINGGI

UNI&ERSITAS JEMBER

PROGRAM STUDI ILMU KEPERA'ATANJ. Kaimanan #* Kamu+ Tega B Jem-er Te./a0 ($##!) #"#%1$

P2ne3a45 ($##!) #"#%1$

"$!1


2/20

2

Laporan P!N Stase Keperawatan Gerontik " PS#K $ni%ersitas &em'er "$!1

BAB I. PENDAHULUAN

!.! Anai+i+ Siua+i

Lansia adaah proses menjadi e'ih tua dengan umur men(apai )* tahun ke

atas menurut undang+undang No ! -ahun /. &umah anjut usia di dunia

diperkirakan e'ih dari )01 juta jiwa 2satu dari * orang 'erusia e'ih dari )*

tahun3, pada tahun 0*01, anjut usia akan men(apai .0 mi4ar 2Nugroho, 0*03.

Sejak tahun 0***, proporsi penduduk ansia di #ndonesia teah men(apai di atas

56. &umah penduduk ansia tahun 0**) se'esar 7 juta jiwa dengan usia

harapan hidup )), 0 tahun. Pada 0**, jumah ansia diprediksi naik menjadi

,556 atau se'esar 0!, juta jiwa dengan usia harapan hidup )5,8 tahun. Prediksi

tahun 0*0*, angka terse'ut meningkat menjadi 0/,/ juta jiwa 2,!863 dengan

usia harapan hidup rerata 5, tahun 29fendiMakhfudi, 0**3. Persentasependuduk ansia di atas *6 sekaigus paing tinggi ada di Pro%insi D#

;og4akarta 2!,*863, &awa -imur 2*,8*63 dan &awa -engah 2*,!863

2Kemenkes atson, 0**!3. Angka kesakitan penduduk ansia

tahun 0*0 se'esar 0),!6 artin4a 'ahwa dari setiap ** orang ansia terdapat 05

orang di antaran4a mengaami sakit 2Kemenkes


3/20

3


ter'esar 4aitu // mi4ar doar?tahun dan peneitian terakhir men4atakan angka

insiden?tahun /5?**.*** orang 2Darma'rata Nurhida4at, 0**!3.@erdasarkan paparan diatas, penuis akan mengimpementasikan (ara

untuk mengatasi demensia atau upa4a pemeiharaan kesehatan pada ansia 4ang

sehat agar da4a ingat tetap terjaga.

!." Perumu+an Ma+aa2

@agaimana (ara meningkatkan pemeiharaan kesehatan pada fungsi

kognitif pada keompok ansia dengan dimensia di $P- PSL$ &em'er

BAB II. TUJUAN DAN MAN3AAT

".! Tu6uan

0.. -ujuan $mum

-ujuan umum dari peren(anaan untuk penurunan fungsi kognitif ansia

aki'at proses menua adaah meakukan gerak atih otak 2GLB3 atau senam otak.

0..0 -ujuan Khusus

a. Memiiki fungsi menta 4ang norma pada ansia.

'. Meningkatkan fungsi otak: kewaspadaan, pemusatan perhatian, da4a ingat dan

fungsi eksekutif.

(. Pergerakan sendi dan otot sesuai kemampuan.d. #ndi%idu dapat mengurangi keemahan otot.

e. Mendemonstrasikan penggunaan aat 'antu.

"." Man/aa

Diharapkan dengan adan4a upa4a peningkatan pemeiharaan kesehatan

mem'erikan manfaat:

a. Lansia dapat memahami tentang senam otak

'. Lansia dapat mengatasi dimensia se(ara mandiri meaui senam otak

(. Lansia dapat men(egah kompikasi dari dimensia

d. Lansia dapat hidup sehat dan memeihara kesehatann4a


4/20

4


BAB III. KERANGKA PEN7ELESAIAN MASALAH

#.! Da+ar Pemi4iran

Lansia adaah seseorang 4ang usian4a )1 tahun ke atas 2Setianto, 0**8

daam 9fendi Makhfudi, 0**3. Lansia 'ukanah pen4akit, tetapi merupakan

suatu proses kehidupan 4ang ditandai dengan penurunan kemampuan tu'uh untuk

'eradaptasi dengan stres ingkungan 2Pudjiasti, 0**! daam 9fendi Makhfudi,

0**3. Darma'rata Nurhida4at 20**!3 mem'agi keompok ansia menjadi 8,

4aituyoung-old 2)*+)3, middle age old 25*+53, old-old2/*+/3, dan very old2*

tahun ke atas3. >=B juga mem'agin4a menjadi 8 keompok 'agian 4aitu, middle

age281+13, elderly2)*+583, old251+*3, very old2C*3.

#ndonesia termasuk negara 4ang memasuki era penduduk 'erstruktur anjut

usia 2aging structured population3 karena mempun4ai jumah penduduk dengan

usia )* tahun ke atas sekitar 5,/6. Peningkatan jumah ansia antara ain

dise'a'kan karena tingkat sosia ekonomi mas4arakat 4ang meningkat, kemajuan

di 'idang pea4anan kesehatan, dan tingkat pengetahuan mas4arakat 4ang

meningkat 29fendi Makhfudi, 0**3. $sia harapan hidup 4ang semakin

meningkat mem'awa konsekuensi tersendiri 'agi semua sektor 4ang terkait

dengan pem'angunan. Sektor kesehatan dapat mempersiapkan a4anan 4ang

komprehensif 'agi ansia sejak dini. Menjadi tua ditandai dengan adan4a

kemunduran 'ioogis 4ang terihat se'agai gejaa+gejaa kemunduran fisik, antara

ain, kuit muai mengendur, keriput, ram'ut 'eru'an, gigi muai ompong,

pendengaran dan pengeihatan 'erkurang, mudah eah, gerakan menjadi am'andan kurang in(ah, serta terjadi penim'unan emak terutama perut dan pinggu

2Mar4am, 0**/3. Gejaa gangguan kognitif seperti disorientasi, kehiangan

keterampian 'er'ahasa dan 'erhitung, serta peniaian 4ang 'uruk. Kondisi utama

4ang mempengaruhi keadaan kognitif pada ansia saah satun4a adaah dimensia.

Lanjut usia 4ang 'erusia di atas )* tahun 'erisiko terkena demensia.

Demensia adaah gangguan go'a fungsi kognitif dengan tingkat kesadaran

norma. Demensia merupakan disfungsi sere'ra 4ang tidak re%ersi'e dan 'ersifat

progresif se(ara perahan 4ang dapat menurunkan kemampuan ansia untuk

meakukan akti%itas harian 2PotterPerr4, 0**3. Dimensia men4e'a'kan

kemunduran?kehiangan kemampuan inteektua 4ang sedemikian 'eratn4a

sehingga menghaangi fungsi sosia atau pekerjaan. Kemunduran?kehiangankemampuan inteektua dapat men4e'a'kan ganguan daam pekerjaan,

ketidakmampuan untuk mengeoa keuangan, mudah dipengaruhi orang ain, dan

ketidakmampuan untuk memutuskan, antara ain tentang perawatan kesehatan

2Darma'rata Nurhida4at, 0**!3. Demensia (ukup sering dijumpai pada ansia,

menimpa sekitar 16 keompok usia di atas )1 tahun dan 0* 6 keompok usia di

atas /1 tahun 2Da%e4, 0**13.

#." Kerang4a Pen8ee+aian Ma+aa2


5/20

5


Periaku penderita demensia seain dapat merugikan diri sendiri juga

merugikan orang ain 2Darma'rata Nurhida4at, 0**!3. -erapi non farmakoogissangat diperukan untuk mengatasi penurunan kognitif dengan menerapkan

periaku hidup sehat dan stimuasi otak dengan 'eragam terapi, saah satun4a

adaah gerak atih otak 2GLB3 atau senam otak.

Ma4a daam =utapea 20**13 mengungkapkan, otak se'agai pusat da4a

pikir memerukan perawatan. Perawatan atau pemeiharaan struktur otak dapat

diakukan dengan (ara mempertahankan struktur otak antara ain dengan prinsip

dasar kesearasan gerak dan pernapasan, 4akni dengan meakukan gerakan+

gerakan 4ang mei'atkan 'er'agai ma(am fungsi otak seperti %isua, imaginasi,

auditorik dan emosi. Akti%itas 4ang dapat diakukan antara ain oahraga atau

senam. #stiah senam dipakai untuk menunjukan kegiataan fisik 4ang memerukan

keeuasaan gerak, tujuan dari senam 4aitu untuk meningkatkan kekuatan, danefisiensi gerak, serta dapat juga meatih da4a ingat. Program oahraga atau senam

'agi para anjut usia harus meningkatkan akti%itas 4ang e'ih tinggi tetapi juga

harus mempertim'angkan keadaan fisik indi%idu untuk menghindari ke(eakaan

dan uka 4ang mungkin terjadi. Senam 4ang dianjurkan 'agi ansia adaah senam

4ang tidak 'an4ak mem'utuhkan energi seperti senam otak 2Darmojo Martono

0**83.

Senam otak atau 'rain g4m adaah serangkaian atihan 'er'asis gerakan

tu'uh sederhana. Gerakan itu di'uat untuk merangsang otak kiri dan kanan

2dimensi ateraitas3, meringankan atau mereaksasi 'eakang otak dan 'agian

depan tak 2dimensi pemfokusan3, merangsang sistem 4ang terkait dengan

perasaan?emosiona, 4akni otak tengah 2im'ik3 serta otak 'esar 2dimensipemusatan3 2Denisson 0**3. Senam otak tidak saja akan memperan(ar airan

darah dan oksigen ke otak, tetapi juga merangsang kedua 'eahan otak untuk

'ekerja 2-ammase 0**3. Btak se'agai pusat kegiatan tu'uh akan mengaktifkan

seuruh organ dan sistem tu'uh meaui pesan+pesan 4ang disampaikan meewati

sera'ut saraf se(ara sadar maupun tidak sadar. Pada umumn4a otak 'agian kiri

'ertanggung jawa' untuk pergerakan 'agian kanan tu'uh dan se'aikn4a. Akan

tetapi, otak manusia juga spesifik tugasn4a, untuk apikasi gerakan senam otak

dipakai istiah dimensi aterais untuk 'eahan otak kiri dan kanan, dimensi

pemfokusan untuk 'agian 'eakang otak 2'atang otak dan 'rain stem3 dan 'agian

otak depan 2fronta o'us3, serta dimensi pemusatan untuk sistem im'ik

2mid'rain3 dan otak 'esar 2(ere'ra (orteE3 2Denisson, 0**3. Gerak Latih Btak

2GLB3 diakukan untuk memeihara kesehatan menta dan kognitif, seain itu juga

dapat mem'antu mem'antu memeihara otot untuk 'ergerak.

Senam otak atau 'rain g4m juga dapat mem'erikan manfaat 4aitu stress

emosiona 'erkurang dan pikiran e'ih jernih, hu'ungan antar manusia dan

suasana 'eajar?kerja e'ih rieks dan senang 2=o(king, 0**53. Latihan 4ang

di'erikan dapat disesuaikan dengan kondisi ansia, dan memerhatikan tingkat

energi 4ang dimiiki.

BAB I&. REN9ANA PELAKSANAAN KEGIATAN


6/20

6


%.! Reai+a+i Pen8ee+aian Ma+aa2

Kegiatan mengajarkan senam otak diakukan di PSL$ Ka'upaten &em'erpada hari &umat, / Septem'er 0*1 puku *5.!*+*/.** >#@

%." K2aa8a4 Sa+aran

Khaa4ak sasaran pendidikan kesehatan tentang penurunan kognitif ansia

aki'at proses menua dengan senam otak diakukan pada ansia dengan keompok

usia C11 tahun.

%.# Me:e 8ang Diguna4an

Metode 4ang digunakan daam peaksanaan kegiatan pendidikan kesehatan

tentang penataaksanaan dimensia meaui senam otak dengan metode (eramah

dan diskusi sekaigus mempraktekkan senam otak. Feramah diakukan dengan(ara pen4ampaian materi pada keompok ansia 4ang kemudian ada tan4a jawa'

dan dianjutkan untuk atihan senam otak 4ang diikuti oeh keompok ansia.


7/20

7


DA3TAR PUSTAKA

Darma'rata, >. Nurhida4at, A.Psikiatri Forensik. &akarta: 9GF.

Darmojo, < Martono, =. 0**8. Geriatri (Ilmu Kesehatan Usia Lanjut). &akarta:

K$#.

Da%e4, Patri(k. 0**1.t a Glance !edicine. &akarta: 9rangga.

Dennison, Pau 9., Gai 9. 0**/."uku Panduan Lengkap "rain Gym #enam $tak.

&akarta: Grasindo.

Depkes ah4udi. 0*0.Pera%atan Usia Lanjut. &akarta: 9GF.

Potter, P.A Perr4, A.G. 0**. @uku Ajar undamenta Keperawatan: Konsep,Proses, dan Praktik. &akarta: 9GF.

-ammasse, &. 0**. Lakukan Senam otak onine.

http:??inseptika.fies.wordpress.(om?.0*!??081!8/05*fajar+utmHH

5.pdfI * Septem'er 0*1J.

Daftar Lampiran &em'er, Septem'er 0*1

Lampiran . Satuan A(ara Pen4uuhan 2SAP3 Pemateri

Lampiran 0. Standar Bperasiona Prosedur 2SBP3

Lampiran !. Materi

Lampiran 8. @erita A(ara

Lampiran 1. Daftar =adir Dian Diningrum -ri Purna

N#M 0!***8
http://inseptika.files.wordpress.com/.2013/11/1245348270fajar-utm_19_%207.pdfhttp://inseptika.files.wordpress.com/.2013/11/1245348270fajar-utm_19_%207.pdfhttp://inseptika.files.wordpress.com/.2013/11/1245348270fajar-utm_19_%207.pdfhttp://inseptika.files.wordpress.com/.2013/11/1245348270fajar-utm_19_%207.pdf


8/20

8


Lampiran 1

SATUAN A9ARA PEN7ULUHAN

-opik : Gerak Latih Btak 2GLB3

Sasaran : Lansia

>aktu : *5.!*+*/.** >#@ 2 E !* menit3

=ari?-angga : &umat, Septem'er 0*1

-empat: $P- PSL$ &em'er

!. San:ar Kmeen+i

Seteah di'erikan pengetahuan tentang gerak atih otak atau senam otak,

diharapkan keompok ansia di $P- PSL$ &em'er dapat memahami konsep

senam otak dan dapat mempraktekkann4a.

". Kmeen+i Da+ar

Seteah diakukan pendidikan kesehatan tentang gerak atih otak atau senam

otak diharapkan para ansia mampu memahami pengertian, tujuan, dan

manfaat senam otak serta mampu mempraktikkan senam 4ang teah diajarkan

se(ara mandiri.

#. P44 Ba2a+an5 Konsep Gerak Latih Btak 2GLB3 atau Senam Btak

%. Su-44 Ba2a+an

a. Pengertian senam otak

'. -ujuan senam otak

(. Manfaat senam otak

d. Demonstrasi senam otak

3 Gerakan peregangan

03 Gerakan pemanasan

!3 Gerakan inti

83 Gerakan pendinginan

1. 'a4u: E !* menit

;. Ba2anAa 8ang :ieru4an

a. @endera hijau, merah, dan putih

'. Kursi

*. M:e Pem-ea6aran

a. &enis mode pem'eajaran : Pen4uuhan dan demonstrasi

'. Landasan teori : Konstrukti%isme

(. Langkah pokok:

3 Men(iptakan suasana pen4uuhan 4ang 'aik

03 Mengajukan masaah

!3 Mem'uat keputusan niai persona

83 Mengidentifikasi piihan tindakan


9/20

9


13 Mem'eri komentar

)3 Menetapkan tindak anjut


10/20

10


4ang disampaikan

'. Mengajukan pertan4aan kepada

ansia

(. Mendiskusikan 'ersama jawa'an

dari pertan4aan 4ang teah

di'erikan

d. Menutup pertemuan dan

mem'eri saam

Mem'eri saran

Mem'eri komentar

dan menjawa'

pertan4aan 'ersama

Memperhatikan dan

mem'aas saam

!$. E>aua+i

1.. 9%auasi struktur

a. Mahasiswa mampu menjaga sikap seama pen4uuhan senam otak

di akukan.

'. Mahasiswa mampu 'ersikap (aring, empati dan mengutamakanke'utuhan ansia seama pen4uuhan dan praktek diakukan.

(. -ersedian4a ingkungan 4ang n4aman dan kondusif seama

pen4uuhan diaksanakan.

1.. 0 9%auasi proses

a. Mahasiswa mampu mengajarkan (ara meakukan senam otak sesuai

dengan standart prosedur 4ang ada.

'. Keompok ansia di $P- PSL$ &em'er mampu mengikuti

pen4uuhan muai dari awa hingga akhir.

(. Proses pen4uuhan mengenai senam otak pada ansia 'erjaan

sistematis dan an(ar.

1.. ! 9%auasi hasi

a. Keompok ansia di $P- PSL$ &em'er mampu

mendemonstrasikan senam otak se(ara mandiri.

'. Keompok ansia di $P- PSL$ &em'er mampu merasakan

manfaat dari senam otak untuk meningkatkan status kesehatan

ansia dan mengurangi tingkat demensia.

Pemateri

Dian Diningrum

N#M 0!***8


11/20

11


Lampiran 0

PSIK

UNI&ERSITAS

JEMBER

SOP

GERAK LATIH OTAK (GLO) SENAM OTAK

PADA LANSIA

PROSEDUR TETAP

NO

DOKUMEN

NO RE&ISI HALAMAN

TANGGAL

TERBIT

DITETAPKAN

OLEH

. Pengertian Gerakan crossing the midline fisik dan menta untuk

menstimuasi hemisfer kanan agar dapat 'ekerja

seim'ang dengan hemisfer kiri.

0. -ujuan . Memiiki fungsi menta 4ang norma pada ansia

0. Meningkatkan umur harapan hidup!. Memperam'at kemunduran kognitif pada ansia

8. Meningkatkan fungsi otak: kewaspadaan,

pemusatan perhatian, da4a ingat dan fungsi

eksakutif 2dana ansia dan dewasa3

!. #ndikasi Lansia dengan permasaahan kognitif daam proses

menua.

8. Kontraindikasi +

1. Persiapan Kien Se'eum meakukan gerak atih otak, ada 'e'erapa ha

4ang haris diperhatikan dan disiapkan pada kien, 4aitu:

. ;akinkan 'ahwa kien mempun4ai niat danmoti%asi 4ang serius untuk mengikuti atihan

dengan 'enar dan tekun.

0. Anjurkan kien minum air 4ang (ukup se'eum,

seama dan seteah atihan, 4aitu !*+8*((?kg @@?

hari.

!. Anjurkan kien untuk rieks seama atihan, jangan

menahan napas sewaktu otot 'erkontraksi dan tarik

napas daam pada saat otot rieks.

8. &easkan pada kien 'ahwa atihan ini harus diikuti

muia dari peregangan, pemanasan, atihan inti dan


12/20

12


gerakan penutup.

). Persiapan Aat . PeraatanPada atihan ini tidak memerukan aat+aat khusus,

han4a se'uah kursi untuk meakukan atihan daam

posisi duduk dan 'endera ke(i 'erwarna hijau,

merah dan putih.

0. Lingkungan

Latihan ini harus diakukan di ruangan 4ang 'e'as

'ergerak, tidak menim'ukan 'aha4a jatuh dan

daam kondisi tenang dan rieks. Suasana ruangan

harus n4aman sehingga kien mampu

meaksanakan semua atihan 4ang diajarkan.5. Fara Kerja Peregangan:

a. Posisi 'adan urus menghadapa ke depan, teapak

tangan kanan 'erada pada posisi kepaa. -ekan

kepaa kiri sementara kepaa tetap dipertahankan

menghadap urus ke depan. Btot+otot eher akan

terasa teregang meawan dorongan tangan.

Lakukan gerakan ini se'an4ak / kai hitungan,

tidak 'oeh menahan napas. $angi gerakan ini

pada teapakn tangan kiri pada sisi kiri kepaa 2/

hitungan3.

'. Posisi 'adan menghadap urus ke depan, dengan

perahan dekatkan teinga kanan ke arah 'ahu

kanan. Akan terasa regangan pada otot+otot eher

'agian kiri. Pertahankan / hitungan kemudian

akukan pada sisi kiri 2teinga kiri ke 'ahu kiri3

dengan / hitungan juga.

(. Luruskan tangan kana ke atas di samping teinga

dengan teapak tangan menghadap ke depan,

tangan kiri meewati 'awah siku tangan kanan.-angan 4ang urus digerakkan ke 'eakang

sedangkan tangan 4ang satu agi menahan

2mendorong3 ke depan. Akan terasa regangan pada

'ahu dan engan atas. =em'uakan napas pada sat

otot+oto diregangkan atau diaktifkan. Lakukan

'ergantian dengan tangan kiri urus ke atas,

masing+masing 0 kai.

d. Luruskan tangan kanan ke atas di samping teinga

dengan teapak tangan menghadap ke daam.

-angan 4ang urus digerakkan keuar 2ke kanan3,


13/20

13


sedangkan tangan 4ang satu agi menahan tangan

kanan 2menarik3 ke arah daam. Lakukan'ergantian dengan tangan kiri urus ke atas,

masing+masing dua kai.

e.


14/20

14


kedua tangan juga di atas. Kemudian tanag

diturunkan agi di samping tu'uh dan akukandaam hitungan dua kai deapan.

(. Kaki kanan men4iang tu'uh kiri, kedua tangan

'ergerak urus ke arah kanan. Se'aikn4ajika kaki

kiri men4iang tu'uh ke kanan. Kedua tangan

'ergerak urus ke kiri. Lakukan daam hitungan

dua kai deapan.

d. Kaki kiri 'ergerak ke kiri, tangan kanan urus ke

kanan atas. Se'aikn4a jika kaki kanan 'ergerak ke

kanan, tangan kiri 'ergerak urus ke atas. Lakukan

atihan dengan hitungan tiga kai deapan.e. Kien duduk atau 'erdiri. Pergeangan kaki kanan

disiangkan di atas pergeangan kaki kiri. Kedua

tangan urus ke depan dengan i'u jari ke arah

'awah. Kedua pergeangan tangan disiangkan.

&ari+jari kedua tangan dikaitkan, putar ke 'awah,

au ke atas dan tarik sampai di depan dada. -utup

mata dan tarik napas daam sam'i rieks seama +

0 menit.

f. Kedua kaki dietakkan sejajar di antai, ujung+ujung jari kedua tangan disentuhkan se(ara haus,

sam'i meakukan pernapasan daam seama

menit.

Latihan #nti:

a. Lakukan gerakan ini se(ara perahan dan sam'i

duduk. Ketika tangan kanan 'ergerak men4entuh

utut kiri, tangan kiri harus diam di samping tu'uh

dapat dirasakan 'agian tu'uh 4ang 'ergerak dan

'agian tu'uh 4ang diam. Lakukan se'aikn4a pada

tangan kiri dan daam hiutnggan empat kaideapan.

'. Mua+mua duduk dengan kaki sejajar di antai

serta tanagn di samping tu'uh 2posisi netra3.

Setiap 'entuk gerakan sesuai dengan a'a+a'a

warna 'erndera 4ang dinaikkan oeh peatih. &ika

'endera hijau dinaikkan, maka kaki kanan ke

samping kanan dan kedua tangan di samping kiri.

&ika 'endera merah dinaikkan, maka kaki kiri ke

samping kiri, dan kedua tangan ke kanan. &ika


15/20

15


'endera putih dinaikkan, posisi kaki dan tangan

kem'ai ke posisi netra. Lakukan gerakan minimadua kai deapan.

(. Duduk dengan kaki sejajar di antai, kedua tangan

men4entuh 'eakang teinga. Kaki kakan diangkat

'ersamaan dengan siku kiri men4entuh utut kanan,

dnas e'aikn4a serta akukan daam hitungan dua

kai deapan.

d. @erdiri tegak, tangan kanan urus ke depan dengan

i'u jari ke atas. Gerakkan i'u jari ke kiri dan kanan

mem'entuk setengah ingkaran seperti peangi dan

'oa mata mengikuti gerakan i'u jari. Posisi kepaa

tetap urus ke depan, akukan se(ara 'ergantian

masing+masing satu kai deapan hitungan.

e. Mua+mua 'erdiri tegak kepaa urus ke depan

tangan kanan urus ke depan i'u jari menghadap ke

atas dengan posisi i'u jari kira+kira di depan

hidung. Gerakkan tangan kiri atas dan kiri 'awah,

dan kem'ai ke tengah. Gerakan ini daam

imajinasi kita seoah+oah mem'entuk angka

deapan tidur. Gerakan ini diakukan tanpa gerakan'oa mata.

f. Gerakan 'erikutn4a sama dengan gerakan pada

nomor 2e3 tetapi gerakan i'u jair diikuti dengan

gerakan 'oa mata. Diakukan 'ergantian kanan

dan kiri, kedua tangan saing 'erkaitan masing+

masing dua kai deapan.

g. $rutah otot 'ahu, kepaa urus ke depan tangan

kanan sam'i kepaa menoeh ke smaping kanan

dan kiri. -arik napas pada saat kepaa 'erada pada

posisi tengah dan hem'uskan napas sewaktukepaa menoeh ke samping. Lakukan se'aikn4a

pada waktu kepaa menoeh ke samping. Lakukan

se'aikn4a pada se'eah kanan dan akukan

masing+masing sepuuh kai dengan tanagn 4ang

'ergantian.

h. @ukaah kaki see'ar 'ahu, kepaa urus ke depan.

Arahkan kaki kanan ke kanan, kakikiri tetapurus

ke depan dan kedua tangan di pinggang. -arik

napas dengan kepaa urus ke depan. -ekuk utut


16/20

16


kanan sam'i menghem'uskan napas dan

memaingkan kepaa ke kanan. Pinggu dan 'ahutetap menghadap ke depan akukan se(ara

'ergantian daam hitungan masing+masing satu kai

deapan.

i. Ketika kaki kanan diarahkan ke kanan, kedua

tangan juga ke kanan dan se'aikn4a.

j. Naikkan kaki kanan ke kanan dan tangan kanan

mengarah ke kanan dan tangan kiri di samping

tu'uh serta kaki tetap di antai. @isa juga kaki

kananke depan dan tangan kanan juga ke depan.

k. Naikkan kaki kiri, tangan kiri mengarah ke kiri dantangan kanan di samping tu'uh serta kaki kanan

tetap di antai. Kemudian posisikan kakin sejajar,

kedua tangan di samping tu'uh serta kaki kanan

tetap di antai. Kemudian posisikan kaki sejajar,

kedua tangan di samping tu'uh 2netra3. Lakukan

dua kai deapan.

. Daun teinga dipijat dengan jari teunjuk dan i'u

jari tarik keuar, au gerakkan ke atas, kesamping

dan 'awah dengan pean. Dengarah suatu suaradengan memusatkan perhatian pada suara terse'ut

dan akukan se'an4ak dua kai.

m. Letakkan kedua tangan di atas perut. Kosongkan

paru+paru dengan (ara mem'uang napas pendek+

pendek sepeti seoah+oah sedang meniup 'uu

a4am 4ang ada di depan kita. -arik napas panjang

dan daam 2tiga hitungan3, au 'uang napas se(ara

perahan 2tiga hitungan3. -angan se(ara pasif

mengikuti gerak perut sewaktu napas dan

mem'uang napas. Lakukan seama dua menit.Penutup:

Lakukan gerakan siang seperti atihan inti nomor

ddaam hitungan dua kai deapan. Sesudah tarik

napas daam dan euarkan se'an4ak tiga kai.

/ =asi a.


17/20

17


emosin4a

kien mengatakan e'ih merasa kehidupann4a e'ih'aik saat ini.

'.


18/20

18


Lampiran !

MATERI!. Pengerian

Gerakan crossing the midline fisik dan menta untuk menstimuasi hemisfer

kanan agar dapat 'ekerja seim'ang dengan hemisfer kiri.

0. Tu6uan

a. Memiiki fungsi menta 4ang norma pada ansia

'. Meningkatkan umur harapan hidup

(. Memperam'at kemunduran kognitif pada ansia

d. Meningkatkan fungsi otak: kewaspadaan, pemusatan perhatian, da4a ingat

dan fungsi eksakutif 2dana ansia dan dewasa3

#. Man/aa

a. merangsang otak kiri dan kanan 2dimensi ateraitas3

'. meringankan atau mereaksasi 'eakang otak dan 'agian depan tak

2dimensi pemfokusan3

(. merangsang sistem 4ang terkait dengan perasaan?emosiona

d. stress emosiona 'erkurang dan pikiran e'ih jernih

e. hu'ungan antar manusia dan suasana 'eajar?kerja e'ih rieks dan senang.

%. 'a4u ea4+anaan Senam Oa4

Dapat diakukan setiap hari, +0 kai sehari daam *+1 menit setiap kai

senam.

1. Ha 8ang Haru+ Dier2ai4an

a. Kien minum air 4ang (ukup se'eum, seama dan seteah atihan, 4aitu

!*+8*((?kg @@? hari.

'. Kien 'ahwa atihan ini harus diikuti muai dari peregangan, pemanasan,

atihan inti dan gerakan penutup.

(. isik kien kuat daam meakukan senam.


19/20

19


Lampiran 8

BERITA A9ARA KEGIATAN IMPLEMENTASI

PROGRAM PENDIDIKAN PRO3ESI NERS

STASE KEPERA'ATAN GERONTIK

PSIK UNI&ERSITAS JEMBER T.A. "$!1"$!;

Pada hari ini, ,tangga Septem'er 0*1, jam s?d >#@ 'ertempat di

$P- PSL$ Ka'upaten &em'er teah diaksanakan kegiatan Peningkatan

Pemeiharaan Kesehatan pada Lansia dengan Demensia dengan Gerak Latih Btak2GLB3 atau Senam Btak oeh Mahasiswa PS#K $ni%ersitas &em'er. Kegiatan ini

diikuti oeh orang 2daftar hadir terampir3.

&em'er, Septem'er 0*1

Mengetahui,

Kepaa $P- PSL$ &em'er Dosen Pem'im'ing Lapangan

Ns. Latifa Aini S., M.Kep, Sp. Kom

N#P. 5*0) 0**0 0 **


20/20

20


Kegiatan : Gerak Latih Btak 2GLB3

>aktu : , Septem'er 0*1

&am >#@ " seesai

-empat: $P- PSL$ &em'er

N. Nama Aama Tan:a Tangan

.

0 0.

! !.

8 8.

1 1.

) ).

5 5.

/ /.

.

* *.

.

0 0.

! !.8 8.

1 1.

&em'er, Septem'er 0*1

Mengetahui,

Kepaa $P- PSL$ &em'er Dosen Pem'im'ing Lapangan

Ns. Latifa Aini S., M.Kep, Sp. Kom

N#P. 5*0) 0**0 0 **

DA3TAR HADIR KEGIATAN

IMPLEMENTASI KEPERA'ATAN GERONTIKPROGRAM PENDIDIKAN PRO3ESI NERS

PROGRAM STUDI ILMU KEPERA'ATAN

UNI&ERSITAS JEMBER

Documents

Preplanning Keperawatan Gerontik