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I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación. Valencia, 5 de abril de 2014
RESUMEN DE PONENCIAS
infancia
Propósito y compromiso
Conocimiento
Desarrollo y Psicología
Infantil
Mindfulness y Compasión
Dinámica familiar y escolar
“Las instituciones educativas del futuro tendrán quededicarse… a las capacidades sociales y emocionales ya transmitir un concepto educativo más amplio yorientado a los valores. La importancia de adquirir unconocimiento fáctico disminuirá drásticamente en favorde la capacidad para orientarse dentro de sistemascomplejos…”
Declaración de Kronberg 2007- UNESCO
La escuela del siglo XXI
El bienestar sostenible
Sentirse bien
Funcionar bien
Bienestar sostenible
Felicia Hupper – Institute for wellbeing – Cambridge University
Propósitos: Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación) Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración) Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía)
Beneficios esperados: Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas Incremento de la autoestima y el bienestar Incremento de la calma y relajación Incremento de la autoconsciencia Mejora el proceso de aprendizaje al mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad,
creatividad.
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
NIÑOS
• Porque así me siento mejor
• No me pongo nerviosa por lo que tengo que hacer
mañana
• Así estamos más concentrados
• Para no precipitarnos y así no ponernos nerviosos,has
de prestar atención al presente porque es lo que está
pasando y lo tienes que vivir
• Para tranquilizarme
• Cuando estoy nerviosa y hago los ejercicios que vamos
aprendiendo puedo conseguir relajarme
MINDFULNESS ME SIRVE PARA...EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES
• antes de ir al dentista
• cuando voy a dormir
• cuando me van a decir las notas
• cuando voy a ponerme a estudiar, (practico la relajaciónde los dedos, de respirar en tiempos diferentes al inspirar y al espirar)
• me sirve más o menos para todo
• se lo enseño a mi hemana y a mi madre
• me ha servido cuando estaba cabreado y me relajé
• cuando me enfado con mi hermano
• antes de un examen
LO HE PUESTO EN PRÁCTICA...EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES
Padres
Beneficios:
Mayor habilidad para relajarse ∙ Mejora en las relaciones y la interacción con los niños ∙ Mejora el estiloeducativo, estimulando el desarrollo óptimo del niño ∙ Mayor satisfacción en su papel como padres ∙Mejora en las relaciones con la pareja ∙ Aumento de autoconfianza y seguridad en sí mismos ∙ Mejorade las habilidades para afrontar de forma efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo
Propósitos:
• Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones.• Promover relaciones de apego seguro con los hijos.
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
Profesores
Beneficios: Previene trastornos y promueve la regulación emocional Reduce los pensamientos negativos Mejora del proceso de enseñanza al mejorar la capacidad de gestionar el tiempo, la
focalización , la capacidad de priorizar y la resistencia a las distracciones. Permite trabajar con clases más calmadas
Propósitos:• Desarrollar habilidades para reducir el
estrés y regular las emociones.• Promover la conexión y comunicación con
los alumnos y compañeros de trabajo.• Optimizar el estilo educativo
PROPÓSITO Y BENEFICIOS
infancia
ESCUELAS CONSCIENTES ES UN PROGRAMA ELABORADO PORGRUPO INFANCIA AEMind:
Coordinadora / Coautora:Estrella Fernández
Coautores:Maja Wrzesien
Mª Jesús CaballerLaura Natividad
Ignasi Fayos
• Avanzar hacia una sociedad más conscientemediante la divulgación y aplicación de lasperspectivas de MINDFULNESS y COMPASION enlos ámbitos de la salud y la educación.
• AEMind como SOCIEDAD DE PROFESIONALES:Favorecer el conocimiento de las tradicionescontemplativas de ORIENTE Y OCCIDENTE y suintegración con los enfoques de la psicologíacientífica Y LA NEUROCIENCIA ASÍ COMO A LOSPROFESIONALES DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN YLA INVESTIGACIÓN.
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VISIÓN: A DÓNDE QUEREMOS IR
La Asociación Española de Mindfulness estáintegrada por:
• Profesionales de la enseñanza (educadores,docentes, orientadores…)
• Psicólogos
• Psiquiatras
• Médicos de otras especialidades
• Investigadores
• Profesionales de ayuda (enfermeras)
• Profesionales de RRHH en la empresa
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DIRIGIDA A:
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1. Promoción y divulgación de Mindfulness yCompasión como herramienta para la mejora de lasalud tanto física como psicológica y educativa.
2. Estudio de Mindfulness y Compasión desde áreascomo la Educación, Psicología Básica, Psicoterapia,Psicología Clínica, Neurociencias, etc...
3. Promover congresos, publicaciones y formación enlos que participen expertos nacionales einternacionales en el ámbito de Mindfulness yCompasión
FINES
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www.amys.es
Y en Redes Sociales: Facebook:
https://www.facebook.com/mindfulnesspain
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