Independientemente de, entre la tecnología, las épocas, las Independientemente de, entre la tecnología, las épocas, las costumbres, los países (si se emigra), la sociedad, las religiones, etc. costumbres, los países (si se emigra), la sociedad, las religiones, etc. toda esa gama de situaciones que nos rodean...de lo que no podemos toda esa gama de situaciones que nos rodean...de lo que no podemos tener control y no depende de nosotros y de sus variables, el detener tener control y no depende de nosotros y de sus variables, el detener el tiempo, evitar envejecer o que los nuestros lo hagan... sin embargo el tiempo, evitar envejecer o que los nuestros lo hagan... sin embargo hay cosas que si podemos hacer y una de ellas es hacer conciencia hay cosas que si podemos hacer y una de ellas es hacer conciencia como jóvenes, adultos jóvenes y futuros viejos y es el tomar acción... como jóvenes, adultos jóvenes y futuros viejos y es el tomar acción... Cuidar tener una mejor calidad de vidaCuidar tener una mejor calidad de vida

Acción en cuestión de trabajar en nuestros buenos hábitos, Acción en cuestión de trabajar en nuestros buenos hábitos, prejuicios, en desaprender lo que no nos ayude a estar mejor, en prejuicios, en desaprender lo que no nos ayude a estar mejor, en pensar en una forma mas positiva y sana en como vemos la vejez, pensar en una forma mas positiva y sana en como vemos la vejez, ver el lado amable y hasta planear como la queremos vivir; al ver el lado amable y hasta planear como la queremos vivir; al mismo tiempo y en lo que eso sucede cuidar de los nuestros, que mismo tiempo y en lo que eso sucede cuidar de los nuestros, que están viviendo esa etapa en la actualidad.están viviendo esa etapa en la actualidad.

Responsabilidad, de nuestra vejez futura y de los que nos rodeanResponsabilidad, de nuestra vejez futura y de los que nos rodean Si el envejecer es un proceso Si el envejecer es un proceso dinámicodinámico, , gradual, natural e gradual, natural e

inevitableinevitable porque no acompañarlos con la recapitulación de vida, porque no acompañarlos con la recapitulación de vida, mediante un mediante un envejecimientoenvejecimiento activoactivo mejorando hábitos tanto de mejorando hábitos tanto de alimentación como de esparcimiento, actividad física e intelectual; alimentación como de esparcimiento, actividad física e intelectual; estilo de vida, recursos, reaprender lo que sea necesario para estilo de vida, recursos, reaprender lo que sea necesario para dejar los mitos y prejuicios erróneos de lo que es la vejez... dejar los mitos y prejuicios erróneos de lo que es la vejez...

Objetivo: mejor calidad y calidez de vidaObjetivo: mejor calidad y calidez de vida

PREPARACION PSICOLOGICA PARA VIVIR UNA MEJOR VEJEZ•Prepararse para la jubilación. Hacer un plan de la nueva vida.•Mantenerse útil, realizando actividades productivas y recreativas.•Afrontar esta nueva etapa con actitud positiva. Reaprender y deshacerse de prejuicios.•Seguir actualizándose a los nuevos tiempos, progresar y seguir aprendiendo.•Aprender y buscar herramientas para hacer frente a la ansiedad.•Tener en cuenta estrategias de afrontamiento y solución de problemas.•Utilizar un estilo de comunicación asertivo•Mantener una visión de la vida más objetiva y racional.

La vida es un aprendizaje constante y el poner al alcance de ellos el aprender el uso de la tecnología, posibilidades para seguir participando en la comunidad, programas que fomente y estimulen el cuidado de su salud a base de buenos hábitos de alimentación, de higiene, ejercicio, lectura, arte...

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN ESTA EDAD

•Evitar una perdida innecesaria de habilidad funcional.•Atenuar los problemas de salud que deterioren la calidad de la vejez.•Complementar la atención que le brindan sus relaciones afectivas.•Estimular el fortalecimiento de sistemas auxiliares informales de cuidados.•Evitar la institucionalización

Mantener la familia unida hasta el ultimo momento, el amor que hay en una familia es lo que lo hace el mejor lugar del mundo= HOGAR

UNIDOS POR LA ORACION EN TODO MOMENTO DE LA VIDA

“Respeto- educación- información- comprensión tolerancia- cariño y amor”

“CONOCIMIENTO DE LA EDAD ADULTA”

PROFESORA: MARIA ISABEL JANEIRO SINEIRO

ALUMNA: MARIA EUGENIA HERNANDEZ RANGEL