Upload
shiela
View
98
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Psychologie sportu a tělesné výchovy. Viktor Pacholík Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií [email protected]. Psychologie sportu jako vědní disciplína. Aplikovaná psychologická disciplína Mezioborová disciplína Psychologické vědy Vědy o tělesné kultuře 2 oblasti zkoumání - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Psychologie sportuPsychologie sportua tělesné výchovya tělesné výchovy
Viktor PacholíkViktor PacholíkMasarykova univerzitaMasarykova univerzita
Fakulta sportovních studiíFakulta sportovních studií
[email protected]@fsps.muni.cz
Psychologie sportu jako vědní Psychologie sportu jako vědní disciplínadisciplína
Aplikovaná psychologická disciplínaAplikovaná psychologická disciplína Mezioborová disciplínaMezioborová disciplína
Psychologické vědyPsychologické vědy Vědy o tělesné kultuřeVědy o tělesné kultuře
2 oblasti zkoumání2 oblasti zkoumání Vliv osobnostních vlastností na sportovní činnost (výkon)Vliv osobnostních vlastností na sportovní činnost (výkon) Odraz sportovní činnosti v psychice člověkaOdraz sportovní činnosti v psychice člověka
Přímé působení – na osobnost sportovcePřímé působení – na osobnost sportovce Nepřímé působení – zprostředkovaně fanoušek, divák...Nepřímé působení – zprostředkovaně fanoušek, divák...
Některé součásti psychologie sportuNěkteré součásti psychologie sportu Sportovní personologieSportovní personologie Psychologie koučováníPsychologie koučování PsychometriePsychometrie Psychologie zdravíPsychologie zdraví PsychomotorikaPsychomotorika SofrologieSofrologie
Co je cílem?Co je cílem? připravit jedincepřipravit jedince (tým) (tým) k podání výkonu nak podání výkonu na (nad?) (nad?) úrovni úrovni
trénovanosti v potřebném časetrénovanosti v potřebném čase (soutěži, klíčovém zápase, (soutěži, klíčovém zápase, klíčovém momentu zápasu…)klíčovém momentu zápasu…)
Na co působíme?Na co působíme? motivaci, emoce, myšlení, chování, autoregulacimotivaci, emoce, myšlení, chování, autoregulaci
Psychologická přípravaPsychologická příprava
Typická témata sportovní psychologieTypická témata sportovní psychologie
a) vnímání, myšlení, emoce a motivace, jejich specifika v zátěži a) vnímání, myšlení, emoce a motivace, jejich specifika v zátěži (tréninku a soutěži)(tréninku a soutěži)
b) motorické učeníb) motorické učení
c) osobnost sportovce a trenérac) osobnost sportovce a trenéra
d) sociálně psychologické aspekty tréninku (dynamika vztahu trenér d) sociálně psychologické aspekty tréninku (dynamika vztahu trenér - sportovec, trenér - skupina) - sportovec, trenér - skupina)
e) profesiografie (charakteristika sportu z hlediska nároků kladených e) profesiografie (charakteristika sportu z hlediska nároků kladených na psychiku, výběrové pravidla, metody a požadavky, …)na psychiku, výběrové pravidla, metody a požadavky, …)
f) zdravotní aspekty tělesných cvičeníf) zdravotní aspekty tělesných cvičení
g) psychologická přípravag) psychologická příprava
Zaměření sportovní Zaměření sportovní psychologiepsychologie
Absolvent oboru psychologie a pracuje v oblasti sportu Absolvent oboru psychologie a pracuje v oblasti sportu (optimálně má osobní zkušenost s nějakým sportem, v (optimálně má osobní zkušenost s nějakým sportem, v něčem soutěžil nebo alespoň nějaký sport trénoval)něčem soutěžil nebo alespoň nějaký sport trénoval)
Absolvent FTVS, FTK nebo FSpS Absolvent FTVS, FTK nebo FSpS - oboru tělesná výchova, či - oboru tělesná výchova, či výjimečně absolvent jiné vysoké školy s dalším výjimečně absolvent jiné vysoké školy s dalším postgraduálním vzděláním v kinantropologii postgraduálním vzděláním v kinantropologii se zaměřením se zaměřením na psychologii sportuna psychologii sportu..
Garantem kvality vzdělání a práce sportovního psychologa je Garantem kvality vzdělání a práce sportovního psychologa je APS (APS (Asociace psychologů sportuAsociace psychologů sportu))
Sportovní psychologSportovní psycholog
Společnosti zabývající se Společnosti zabývající se psychologií sportupsychologií sportu
APAAPA – celosvětová asociace psych. – celosvětová asociace psych. sportusportu
FEPSACFEPSAC – Evropská asociace psych. sp. – Evropská asociace psych. sp.
ČMPSČMPS – Českomoravská psychol. spol. – Českomoravská psychol. spol.
APSAPS – Asociace psych. sportu ČR – Asociace psych. sportu ČR(www.sportpsy.cz)(www.sportpsy.cz)
Vývoj psychologie sportuVývoj psychologie sportu 1928 OH v Amsterodamu1928 OH v Amsterodamu
po II. světové válce:po II. světové válce:- východní směr - východní směr (Rudik, Zaciorskij, (Rudik, Zaciorskij, Vygotskij)Vygotskij)
- západní směr - západní směr (Eysenck, Vaněk)(Eysenck, Vaněk)
1952 OH v Helsinkách1952 OH v Helsinkách
1973 psych. sportu na VŠ v ČR1973 psych. sportu na VŠ v ČR
Psychologická typologie Psychologická typologie sportůsportů
(Kodým, 1970)(Kodým, 1970) senzoricko-koncentrační sportysenzoricko-koncentrační sporty
šachy, golf, šipky, střelba...šachy, golf, šipky, střelba...
funkčně mobilizační sportyfunkčně mobilizační sportycyklické sporty – plavání, běh, cyklistika...cyklické sporty – plavání, běh, cyklistika...
esteticko-koordinačí sportyesteticko-koordinačí sportyakrobat. skoky na lyžích, skoky do vody, gymnastika, akrobat. skoky na lyžích, skoky do vody, gymnastika, krasobruslení, sportovní tanec...krasobruslení, sportovní tanec...
rizikové sportyrizikové sportyautomobilismus, parašutismus, sportovní lezení, jachting, automobilismus, parašutismus, sportovní lezení, jachting, letectví, sjezd. lyžování, skoky na lyžích...letectví, sjezd. lyžování, skoky na lyžích...
heuristiko-individuální sportyheuristiko-individuální sportystolní tenis, judo, karate, box, šerm, badminton...stolní tenis, judo, karate, box, šerm, badminton...
heuristicko-kolektivní sportyheuristicko-kolektivní sportysportovní hry – volejbal, basketbal, fotbal...sportovní hry – volejbal, basketbal, fotbal...
Osobnost sportovceOsobnost sportovce
individuální jednota duševních individuální jednota duševních vlastností, které jsou relativně vlastností, které jsou relativně
stálé a v každé konkrétní situaci se stálé a v každé konkrétní situaci se projevují zcela typickým způsobemprojevují zcela typickým způsobem
Struktura osobnosti Struktura osobnosti sportovcesportovce
AUTO-REGULAČNÍ
SYSTÉM
Struktura osobnosti Struktura osobnosti sportovcesportovce
OSTATNÍOSTATNÍZAMĚŘENOSTZAMĚŘENOST
(SPORTOVNÍ(SPORTOVNÍ
DISCIPLÍNA)DISCIPLÍNA)
OSTATNÍOSTATNÍPOHYBOVÉPOHYBOVÉ DOVESTNOSTIDOVESTNOSTI
POHYBOVÉPOHYBOVÉ SCHOPNOSTISCHOPNOSTI
T E M P E R A M E N T T E M P E R A M E N T
Struktura osobnosti Struktura osobnosti sportovcesportovce
SOC. EKONOM
PODM.
PARTNER
DIVÁCI
ROZHOD-ČÍ
SOUPEŘI
KAMA-RÁDI
(PARTA)
SPOLU-HRÁČI
TRENÉR
ŠKOLA
RODINA
SPORTO-VEC
TemperamentTemperament
Základ pro dynamiku osobnosti Základ pro dynamiku osobnosti sportovcesportovce
Vrozená vlastnost osobnosti, která se Vrozená vlastnost osobnosti, která se projevuje charakteristickými znakyprojevuje charakteristickými znaky
Dynamika osobnosti Dynamika osobnosti sportovce sportovce
Superkompenzační efektSuperkompenzační efekt
Nástupvzruchu
Odezva na podnět(úroveň odezvy)
Odeznívánívzruchu
Regenerace
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
rychlýrychlý
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
rychlýrychlý vysokávysoká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
pomalýpomalý
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
pomalýpomalý nízkánízká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
SS pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká
Superkompenzační efektSuperkompenzační efektTEMPERAMENTEMPERAMEN
TTNÁSTUPNÁSTUP ODEZVAODEZVA ODEZNÍVÁNÍODEZNÍVÁNÍ REGENERACEREGENERACE
CH CH rychlýrychlý vysokávysoká rychlérychlé krátkákrátká
SS pomalýpomalý nízkánízká rychlérychlé krátkákrátká
FF pomalýpomalý nízkánízká pomalépomalé dlouhádlouhá
MM rychlýrychlý nízká / nízká / vysokávysoká pomalépomalé
dlouhádlouhá
(individuál(individuální)ní)
Výkonová motivaceVýkonová motivace
potřeba subjektu dosahovat úspěchů potřeba subjektu dosahovat úspěchů v různých druzích činnostív různých druzích činností
2 potřeby:2 potřeby: potřebapotřeba dosáhnout úspěchu dosáhnout úspěchu potřebapotřeba vyhnout se neúspěchů vyhnout se neúspěchů
AspiraceAspirace
Úroveň výkonu, kterou jedinec Úroveň výkonu, kterou jedinec očekává, že dosáhneočekává, že dosáhnepo předchozí známé po předchozí známé
zkušenostizkušenosti
AspiraceAspirace
potřeba vyhnout se neúspěchupotřeba dosáhnout úspěchu
úkoly střední obtížnosti úkoly velmi snadnéúkoly extrémní náročnosti
úspěch neúspěch
radost, smích, euforie, výrazná gestikulace...
zvýšení ÚA, motivace
pláč, vztek, strach, nemluvnost...
snížení ÚA, motivac
úroveň aspiraceúroveň aspirace (cílová diskrepance)(cílová diskrepance)
rozdíl mezi vyjádřenou aspirací rozdíl mezi vyjádřenou aspirací (očekáváním)(očekáváním) a předchozím výkonem. a předchozím výkonem.
pozitivnípozitivní nulovánulová negativnínegativní
AspiraceAspirace
Předstartovní stavyPředstartovní stavy Stav nadměrné aktivace Stav nadměrné aktivace („startovní („startovní
horečka“)horečka“)
Stav snížené aktivace Stav snížené aktivace (apatie)(apatie)
Stav optimální úrovně aktivace Stav optimální úrovně aktivace („bojová („bojová
pohotovost“)pohotovost“)
Psychologické selháníPsychologické selhání
Prvotní psychologické selháníPrvotní psychologické selhání Druhotné psychologické selháníDruhotné psychologické selhání
ROVNICE STRESU:
NEGATIVNÍEMOCE STRES FRUSTRACE ANXIOZITA KRIZE
AGRESIVITA
APATIE
Regulace sportovceRegulace sportovce
PřeskočitSpustit
Motorické učeníMotorické učení
Proces, při kterém dochází k Proces, při kterém dochází k upevňování motorických upevňování motorických
schopností v CNS schopností v CNS prostřednictvím vytváření a prostřednictvím vytváření a
zpevňování synapsí (spojů v šedé zpevňování synapsí (spojů v šedé kůře mozkové)kůře mozkové)
Fáze motorického učeníFáze motorického učeníGENERALIZACEIRADIACE VZRUCHŮ
DIFERENCIACEKONCENTRACE VZRUCHŮ
AUTOMATIZACESTABILIZACE
KREATIVITATVOŘIVÁ KOORDINACE
StresStres
Spustit Přeskočit
Co je to zdraví?Co je to zdraví?Pohledy na zdraví:Pohledy na zdraví: nepřítomnost nemoci;nepřítomnost nemoci; rovnováha mezi organismem a prostředím;rovnováha mezi organismem a prostředím; stav, kdy je člověku „dobře“.stav, kdy je člověku „dobře“.
Současné pojetí zdraví:Současné pojetí zdraví: zdraví celkový (tělesný, psychický, sociální zdraví celkový (tělesný, psychický, sociální
a duchovní) stav člověka, který mu a duchovní) stav člověka, který mu umožňuje dosahovat optimální kvality umožňuje dosahovat optimální kvality života a není překážkou obdobnému života a není překážkou obdobnému snažení druhých lidí (Křivohlavý, 2001)snažení druhých lidí (Křivohlavý, 2001)Přeskočit
Bio-psycho-socio-
Bio-psycho-socio-
spirituální rovnováha
spirituální rovnováha
osobnosti
osobnosti
„„Zdraví je stav, kdy je člověku Zdraví je stav, kdy je člověku naprosto dobře, a to jak fyzicky, naprosto dobře, a to jak fyzicky, tak psychicky i sociálně. Není to tak psychicky i sociálně. Není to
jen nepřítomnost nemoci a jen nepřítomnost nemoci a neduživosti“ (Ústava WHO, neduživosti“ (Ústava WHO,
1948)1948)
Determinanty zdravíDeterminanty zdraví
Vnitřní vlivy:Vnitřní vlivy: faktory neovlivnitelnéfaktory neovlivnitelné
- genetický základ, věk, pohlaví- genetický základ, věk, pohlaví
Vnější vlivy:Vnější vlivy: faktory ovlivnitelnéfaktory ovlivnitelné
- životní styl, životní prostředí, - životní styl, životní prostředí, lékařská péčelékařská péče
Základní determinanty Základní determinanty zdravízdraví
Životní způsob 50%
Zdravotnické služby 10%
Životní prostředí
20%
Genetický základ
20%ZDRAVÍ
Zdravý životní stylZdravý životní styl
Zahrnuje:Zahrnuje: dostatek pohybových aktivit,dostatek pohybových aktivit, plnohodnotná a vyvážená strava a plnohodnotná a vyvážená strava a
pravidelný pitný režim,pravidelný pitný režim, duševní pohoda,duševní pohoda, dodržování zásad osobní hygieny,dodržování zásad osobní hygieny, ochrana před nakažlivými nemocemi,ochrana před nakažlivými nemocemi, ochrana před škodlivinami prostředí,ochrana před škodlivinami prostředí, ochrana před úrazy,ochrana před úrazy, nezneužívání návykových látek.nezneužívání návykových látek.
Nejčastější příčiny úmrtí Nejčastější příčiny úmrtí v ČRv ČR
kardiovaskulární onemocněníkardiovaskulární onemocnění (přes 50%),(přes 50%),
rakovinné bujenírakovinné bujení (přes 25%), (přes 25%), úrazy a nehody,úrazy a nehody, nemoci dýchací a trávicí nemoci dýchací a trávicí
soustavy.soustavy.
Duševní hygienaDuševní hygiena systém propracovaných pravidel a rad systém propracovaných pravidel a rad
sloužících k udržování, prohlubování nebo sloužících k udržování, prohlubování nebo znovuzískání zdraví a duševní rovnováhy znovuzískání zdraví a duševní rovnováhy (Míček, 1984),(Míček, 1984),
v širším smyslu slova:v širším smyslu slova: péče o umožnění péče o umožnění optimálního fungování duševní činnosti,optimálního fungování duševní činnosti,
v užším smyslu slova:v užším smyslu slova: boj proti výskytu boj proti výskytu duševních nemocí, duševních nemocí,
základem duševní hygieny je tzv. základem duševní hygieny je tzv. duševní duševní zdravízdraví - stav, který je výsledkem vědomého či - stav, který je výsledkem vědomého či nevědomého dodržování zásad duševní nevědomého dodržování zásad duševní hygieny,hygieny,
správná adaptace (přizpůsobení) organizmu - správná adaptace (přizpůsobení) organizmu - ovlivňování podněty a podmínkami okolí ovlivňování podněty a podmínkami okolí (stresory → stres). (stresory → stres).
Prvky duševní hygienyPrvky duševní hygieny
Prvky duševní hygieny vedoucí k duševní Prvky duševní hygieny vedoucí k duševní rovnováze dělíme:rovnováze dělíme:
slovoslovo hudbahudba pohybpohyb relaxacerelaxace masážemasáže energieenergie psychostimulacepsychostimulace životní styl a životní filozofie životní styl a životní filozofie
Další témata...Další témata...
Psychomotorika
AgresivitaBez prezentace
Regulační prostředky
Psychologie koučování
Děkuji za pozornost.Děkuji za pozornost.