RAL Ratgeber Lebensqualität und Wohlfühlen

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Einen unverzichtbaren Teil von Lebensqualität stellt für die meisten Menschen die Freizeit dar. Aber nicht nur die sichere Busreise, ein entspannender Wellnessurlaub, ein angenehmer Aufenthalt in einem gut ausgestatteten servicefreundlichen Hotel oder ein kinderfreundlicher Urlaub auf dem Bauernhof wirken sich positiv auf das persönliche Wohlbefinden und Wohlfühlen aus, sondern beispielsweise auch die richtige Ernährung oder die kompetente Pflege und Betreuung im Krankheitsfall. Darüber hinaus möchten wir unsere Lebensqualität in den eigenen vier Wänden sichern und steigern.

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RATGEbER LEbENSQuALITT & WoHLfHLEN

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I N HA LTS V ER Z EIC H N IS RAL GTE Zeichen fr eine sichere Wahl Wohlfhlen im Haus Herzlich Willkommen: Innentren aus Holz Mbel: die halten, was sie versprechen Feuer und Flamme fr umweltbewusstes Heizen Bei Brennholz auf hohe Qualitt und Herkunft achten Wohltemperierte Wrme Die eigene Wohlfhloase schaffen fr mehr Lebensqualitt Kerzen: Stimmungsmacher fr jede Situation Tapetenwechsel: frisches Ambiente und gesundes Wohnklima Im Wintergarten der Natur nher kommen Die gesunde Hlle fr das Haus Warm im Winter khl im Sommer Fenster: Licht, Luft und Lebensqualitt Sicherheit und gesunder Schutz nach auen Holz: nicht nur als Gestaltungselement fr das grne Wohnzimmer Gestaltungselement und Schutz: Metallzune Sicher wohnen: Blitzeinschlag verhindern Holzschutz ohne Nebenwirkungen Anti-Graffiti: Pro Denkmal und Fassade Das Tor zur Sicherheit Gesundheit/Sport/Wellness/Reisen Essen mit gutem Gefhl Gesundes Fastfood mit Qualitt Sport vor Ort: gesunder Boden und sichere Gerte Erlebnis Natur: Erholung, Entspannung, Freizeit Wohltaten fr Krper, Geist und Seele Busreisen: bequem und sicher unterwegs Trume leben bei 50plus Hotels Auf dem Bauern- und Winzerhof oder beim Landurlaub: hier ist immer Saison 4 7 8 10 13 14 16 18 20 21 23 25 26 28 31 32 34 36 38 40 41 43 44 46 48 50 52 53 55 57

IN H ALT SV ERZEICHNIS

Wohlbefinden in freizeit, beruf und pege Der sachgeme Umgang mit Textilien Altgerberleder: nur das Beste fr die Fe Leben mit professioneller Hilfe Zuverlssige und kompetente Pflege Kuren: neue Kraft fr Krper und Seele Sonstiges: Gute bildung Richtige Nachhilfe fhrt zum Lernerfolg und Stressabbau Au Pair aber fair: fr Gastfamilien und junge Gste Literaturtipps Kontakt Bildnachweise Impressum

59 60 62 65 66 68 71 72 74 76 78 86 87

Ihr RAL Experte empfiehlt: Besuchen Sie uns auch im virtuellen RAL GTE HAUS unter www.RAL-GUETE.de

RAL Gte Haus

Hier finden Sie alle Gtezeichen (pdf, 20 MB)

RA L G TE Z E I CHE N f R EIN E S IC H ERE WA H L

Einen unverzichtbaren Teil von Lebensqualitt stellt fr die meisten Menschen die Freizeit dar. Aber nicht nur die sichere Busreise, ein entspannender Wellnessurlaub, ein angenehmer Aufenthalt in einem gut ausgestatteten servicefreundlichen Hotel oder ein kinderfreundlicher Urlaub auf dem Bauernhof wirken sich positiv auf das persnliche Wohlbefinden und Wohlfhlen aus, sondern beispielsweise auch die richtige Ernhrung oder die kompetente Pflege und Betreuung im Krankheitsfall. Darber hinaus mchten wir unsere Lebensqualitt in den eigenen vier Wnden sichern und steigern. Bei der Auswahl von Produkten und Dienstleistungen existiert vielfach Unsicherheit und Verwirrung, da sich ein regelrechter Kennzeichendschungel auftut. Die RAL RATGEBER sind Ihr Wegweiser in diesem Zeichendschungel, weil Produkte und Dienstleistungen mit dem RAL Gtezeichen sich dadurch auszeichnen, dass alle wichtigen Anforderungen an die besondere Qualitt bercksichtigt werden. Sie liegen ber den gesetzlichen Vorgaben und alle Produkte und Dienstleistungen mit dem RAL Gtezeichen unterziehen sich einer kontinuierlichen neutralen Fremd- sowie einer stetigen Eigenberwachung. Anders und besser sein als andere und nicht das Mittelma ist daher unsere Devise von RAL.4

R A L G T E ZEICH EN f R EIN E SICH ERE WA HL

Weiterfhrende Informationen und Adressen von Anbietern erhalten Sie bei den RAL Gtegemeinschaften. Diese haben wir mit den Kontaktdaten und Internetadressen fr Sie im Anhang zum Textteil aufgelistet ebenso deren Gtezeichen. Ntzliche Literaturtipps runden die Broschre ab. Fordern Sie auch unsere RATGEBER an zu den Themen:RATGEBE R D A CH

RATGEBE R KIND

RAL GTE ZEICHEN fR EINE SICHERE WAHL5

Wo HL f H L EN Im H A u S

HE R Z L I CH W IL L k om m EN : I NN E NT R EN A u S H oL Z

Innentren aus Holz bieten eine urgemtliche Wohnatmosphre. Funktionale und sthetische Aspekte sind eng miteinander verknpft, denn Tren werden heute als Gestaltungselement eingesetzt und prgen die persnliche Sphre eines jeden Raums: ob natrlich, edel, glasklar, gemtlich, stilvoll, elegant, effektvoll, zeitlos edel, robust, pflegeleicht, zweiflgelig oder als Schiebetr, mit Schutzfunktion gegen Einbruch, Rauch und Feuer, als Schallschutz- oder Klimatr. Neue Technologien in der Holzverarbeitung und im Materialmix ermglichen es, eine enorme Bandbreite von Modellen zu fertigen, die fr jeden Einrichtungsstil und jede farbliche Umgebung eine passende Lsung bieten. Mit optisch genau aufeinander abgestimmten Trblttern und Zargen ergeben sich vllig neue Mglichkeiten bei der Gestaltung von Innenrumen. Und mit entsprechend groen Lichtausschnitten bringen Innentren zustzliche Helligkeit in dunklere Rume. RAL rt: Die Eigenschaften der Innentr sollten auf die Erfordernisse des dahinterliegenden Raums und seiner vorwiegenden Nutzung ausgerichtet sein. Bei Wohnungseingangstren ist eine ausreichende Schalldmmung hilfreich, Kinderzimmer verlangen nach robusten Tren, die auch ein krftiges Zuschlagen ohne Schaden verkraften. Bei Feucht- und Nassraumtren mssen verschrfte Mastbe im Bereich der klimatischen und mechanischen Eignung der Tren angelegt werden. So mssen

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Wo H Lf H LEN Im HA uS HE R Z L I CH WILLk o m m EN : IN N ET REN Au S HoLZ

Tren im Feuchtraumbereich eher kurzfristiger Feuchteeinwirkung standhalten (hohe Luftfeuchtigkeit und direktes Spritzwasser), Nassraumtren mssen lang anhaltende Nsseeinwirkungen und hufiges Spritzwasser unbeschadet berstehen (beispielsweise Swimmingpool, Sauna).

Weitere Informationen: n Gtegemeinschaft Innentren aus Holz und Holzwerkstoffen

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mbEL : DI E HA LTE N , WA S S IE V ER S p REC H EN

Gesund leben und sich wohlfhlen: Diesen Anspruch haben Verbraucher besonders dort, wo Sie zuhause sind. Darum ist es auch nicht gleichgltig, fr welches Mbel man sich entscheidet. Beispiel Bett: Schlielich verbringt jeder Mensch ein Drittel seiner Lebenszeit darin und leidet nicht selten unter den Folgen mangelhafter Qualitt von Matratzen, Rahmen und Lattenrost. So gilt der Grundsatz: Das schnste Stck ist seinen Preis nicht wert, wenn es nachhaltig die Gesundheit schdigt. So kostet zwar die Einhaltung strenger Umweltvorschriften bei der Produktion von Mbeln in Deutschland Geld, wenn bestimmte oft preisgnstige chemische Produkte nicht verwendet werden drfen und stattdessen andere, oft teurere Stoffe, verwendet werden mssen. Doch der Gewinn an gesunder Lebensqualitt ist den hheren Preis mehr als wert. Und wenn ein Sofa preiswerter ist als ein vergleichbares in einem anderen Mbelhaus, kann das durchaus an seinem Innenleben liegen. Vermutlich hat das teurere Sofa einen Polsteraufbau, der stabiler und langlebiger ist und der die Optik des guten Stckes fr das nchste Jahrzehnt beibehlt, whrend das billigere Sofa womglich nach einem Jahr schon Sitzmulden hat, der Bezugsstoff rissig oder das Leder brchig geworden ist. RAL rt: Legen Sie sich vor dem Einkauf von Mbeln eine Checkliste an, auf der folgende Fragen stehen knnen: - Wie gro darf es hchstens sein? (Platz ausmessen) - Wozu/wie benutze ich das Mbel? (Bei Kleiderschrnken: Soll mehr als Kleidung untergebracht werden?) - Welche Zwecke soll es neben der eigentlichen Funktion erfllen?

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Wo H Lf H LEN Im HA uS m bEL: DIE H ALT EN , WAS SIE V ERSp RECHEN

- Wie stabil muss es sein? (Schwerer Inhalt bei Schubksten oder Einlegebden?) - Welche Zwecke muss das Mbel neben der eigentlichen Funktion erfllen? (Bei Sofas: auch als Gstebett nutzbar?) - Fhlen Sie sich wohl? Unbedingt Probe sitzen bzw. Probe liegen - Lassen Sie den Punkt Strapazierfhigkeit nicht auer Acht. (Haben Sie Kinder, die ihr Bett als Trampolin benutzen oder Haustiere, die Ihre Schnbel und Krallen einsetzen?) - Ist das Mbelstck leicht zu reinigen? - Welchen Fuboden haben Sie (Parkett, Fliesen, Teppichboden), um die richtigen Gleiter auszuwhlen? - Hat es offizielle Zertifikate ber die gesundheitliche Unbedenklichkeit? Die gewnschte Atmosphre eines Wohnraumes wird beeinflusst von der Farbgestaltung. Aber auch mit dem geschickten Einsatz von Wohnaccessoires erzielen Sie bereits eine groe Wirkung. kleine Grundregel der farbenlehre: Warme Farben schaffen Nhe und geben eine persnliche, kommunikative und gemtliche Atmosphre. Beige, Braun, Rot, Orange empfehlen sich fr den Wohnbereich. Zarte oder krftigere Tne sorgen in der Kche fr Appetitlichkeit, Hygiene und Sauberkeit.

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Wo H L fH L E N I m HA u S mb E L : DIE HA LTE N , WA S S I E V ERSp RECH EN

Helle Farben wirken leicht und freundlich, regen den Appetit an, sind stimmungsaufhellend und belebend. Gelb, Grn, Hellgrn, Rot und Orange eignen sich im Essbereich.

Kalte Farben sorgen fr Ruhe und Entspannung, wirken erfrischend und khlend. Die Kombination schner Schlafzimmermbel und passender Farben laden auch tagsber ein, sich darin aufzuhalten, um ein Buch zu lesen, oder einfach als Rckzugsmglichkeit. Fr den Arbeitsbereich sind die zarten Tne von Gelb, Grn, Gelbgrn und Orange geeignet, sie wirken leistungssteigernd, frdern die Konzentration und Aktivitt. Weitere Informationen: n Deutsche Gtegemeinschaft Mbel

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fE uE R u N D f L A m m E f R umW E LTb E W u S S T ES H EIZ EN

Das gemtliche und behaglich wrmende Feuer im Heizkamin, Kachelofen oder Kaminofen findet immer mehr Liebhaber. Ein groer Teil der Kamin- und Kachelfen ist flexibel in der Brennstoffwahl. Sie knnen