Selamat HariRaya Aidilfitri& Maaf Zahir

dan Batindari Pusat Bahasa Moden dan

Sains Kemanusiaan

AHLAN WA SAHLANYA RAMADHAN

VOL. 1 ISSUE 2 • MAY 2019 . RAMADHAN 1440H

Unit HELWA dan Portal PBMSK, UMP

PAGE 01

Ramadhan dan KegembiraanBY MARDHIYYAH BINTI ZAMANIKehadiran Ramadhan pada set iap tahun adalah

sesuatu yang amat dinanti -nantikan oleh seorang

mukmin. Ini lah yang dia jar oleh Nabi junjungan

s.a .w tatkala Baginda menzahirkan kegembiraan

set iap kal i Ramadhan semakin hampir . Baginda

memberi tahu para sahabat :

م ك ي ل ع ه ل ل ا ض ر ت ف ا ك، ر ا ب م ر ه ش ن، ضا م ر م ك ء ا ج د ق

ب ا و ب أ ه ي ف ق ل غ ت و ، ة ن ج ل ا اب و ب

أ ه ي ف ح ت ف ت ، ه م ا صي

ف ل أ ن م ر ي خ ة ل ي ل ه ي ف طين، ا ي لش ا ه ي ف ل غ ت و ، يم ح ج ل ا

م ر ح د ق ف ا ه ر ي خ م ر ح ن م ر، ه ش

“Te lah datang kepada kal ian Ramadhan , bulan yang

diberkahi . A l lah mewaj ibkan atas ka l ian berpuasa

padanya. P intu-pintu surga dibuka padanya. P intu-

pintu Jahim (neraka) d i tutup. Setan-setan

dibelenggu. Di dalamnya terdapat sebuah malam

yang lebih baik dibandingkan 1000 bulan. S iapa

yang dihalangi dar i kebaikannya , maka sungguh ia

terhalangi . "

(Hadis Riwayat Ahmad)

Bagaimana mungkin seorang mukmin t idak berasa

gembira , sedangkan tetamu yang bakal

mengunjunginya membawa bersama begi tu banyak

kebaikan dan keberkatan , dengan terbukanya

pintu-pintu syurga , ter tutupnya pintu-pintu neraka ,

terbelenggunya syai tan , gandaan pahala ,pengampunan dosa , pelepasan dari api neraka ,peluang-peluang doa menjadi musta jab , malamlai latul Qadr dan pelbagai lagi tawaran menarikyang disediakan oleh Al lah Rabbul Ja l i l untukhamba-hambaNya agar mereka ber jaya meraihtaqwa? Kegembiraan ini lah yang di tunjukkan oleh parasalaf sebelum ini . Yahya bin Abi Katsirmeriwayatkan bahwa orang-orang salaf terdahulusela lu mengucapkan doa: ”Ya Al lah sampaikanlahaku dengan selamat ke Ramadhan, selamatkanRamadhan untukku dan selamatkan aku hinggaselesai Ramadhan” . Sampai dan bertemu denganRamadhan adalah suatu kebahagiaan yang luarbiasa bagi mereka , kerana bulan i tu mereka bolehmengejar nikmat dan kurnia Al lah yang t idakterkira banyaknya. Sepanjang bulan ini lah seorang mukmin dididikuntuk meninggalkan sesuatu yang harus baginyadan disukai nafsu syahwatnya hanya semata-matauntuk mengejar redha Tuhannya. Lalu , dia berpuasadi s iang hari dan menghidupkan pula malamnyadengan munajat dan qiyamul lai l kerana menagihcinta dan redha RabbNya. Dalam sebuah hadis la in , Rasulul lah s .a .wbersabda: "Set iap amalan baik anak Adam adalah untukdir inya , set iap kebaikan digandakan dengansepuluh kal i ganda bahkan sampai seratus kal iganda. Al lah berf i rman; kecual i puasa; ia adalahuntukKu dan Akulah yang akan membalasnya.Sungguh dia te lah meninggalkan syahwatnya ,makannya dan juga minumnya demi Aku. Untukset iap orang yang puasa ada dua kegembiran;kegembiraan ket ika berbuka dan kegembiraanket ika bertemu Al lah. Perubahan bau mulut orangyang berpuasa lebih baik bagi Al lah di bandingkanwangian kasturi . "(HR Bukhari dan Musl im) .

Bersambung di muka seterusnya ->

E - NEWS L E T T E R

| AH L AN WA S AH L AN Y A

RAMADHAN

UN I T

| HE LWA DAN POR T A L PU S A T

B AHA S A

MODEN & S A I N S

K EMANU S I A AN

ED I T O R

| HU SNA B I N T I HA SH IM

P ENO LONG ED I T O R

| F A R AH F A RHAN I

B I N T I WAN Z I N

GRA F I K DAN T E KN I K A L

| NA J J AHU L HUDA B I N T I

H A S S AN

| A Z I Z AH B I N T I RA S I T

P ENU L I S

| DR . AN I T A B I N T I ABDU L RAN I

| DR . ROHANA B I N T I HAMZAH

| MARDH I Y Y AH B I N T I Z AMAN I

| E Z I H A S L I N DA NGAH

| RO S J U L I A NA H I D A YU B I N T I

R O S L I

| WAN J UMAN I F A U Z I

Pasukan Editorial

PAGE 02

Bersambung di muka seterusnya ->

Hadis ini antaranya menjelaskan kegembiraanyang bakal dikecapi seorang mukmin apabi ladia berpuasa sepert imana yan diperintahkanAl lah s .w. t kepadanya. Kegembiraan pertamaialah kegembiraannya ket ika berbuka , ia i tukegembiraan dengan nikmat yang telah Al lahs.w.t kurniakan kepadanya denganmenyempurnakan puasanya. Ibadah initermasuk rukun Is lam dan amal soleh yangpal ing utama, namun masih ramai orang yangterhalang dari menger jakan ibadah puasa.

Selain i tu , dia juga bergembira dengan apayang kembal i dihala lkan Al lah kepadanyaket ika berbuka. Manakala kegembiraan keduaialah kegembiraannya ket ika ber jumpa denganRabb-nya dengan keredhaan dan rahmahNya.Dia gembira kelak dengan membawa pahalapuasanya. la lu ket ika dikatakan kepadanya ,“Mana orang-orang yang berpuasa , hendaklahdia masuk syurga dari pintu Ar-Rayyan , yanghanya dimasuki oleh orang-orang yangberpuasa. ”

Ramadhan Bulan Tidak Produktif?BY ROHANA BINTI HAMZAH

Jawapannya mungkin benar sekiranya ber lakuperubahan berikut dalam hidup ki ta : Lebih banyak makanan berbanding bulan-

bulan yang la in .Lebih banyak t idur berbanding bulan-bulanyang la in .Lebih banyak membazir berbanding bulan-bulan yang la inLebih banyak f ik ir tentang baju raya , langsirraya , perabot raya berbanding f ik ir danzikir kepada Al lah SWT.

Ramadhan dikatakan bulan mulia bulan penuhbarakah. Namun untuk mendapat nikmatkeberkatan tersebut , k i ta diuj i dengan cabaranlapar dan dahaga. Bukan sahaja ki ta per lumeneruskan rut in harian untuk beker ja sepert ibiasa tetapi ki ta di tuntut untuk menambahakt ivi t i sepert i solat-solat sunat di malam hari ,membaca al -Quran dan mentadabur maknanya ,lebih bayak bersedekah dan la in- la in lagi . Sekiranya ki ta berf ik ir secara logik manamungkin ki ta mampu menempuh danmelaksanakan pelbagai tuntutanberibadah dan menjadi lebih produkti f disaatki ta diuj i dengan kepayahan. Sudah tentu ki tamerasakan lebih mudah ki ta melakukankebaikan dalam keadaan ki ta senang ,bertenaga atau lebih masa.Ini lah hebatnya Is lam agama ciptaan Tuhan.Bulan Ramadhan adalah bulan yang berupayamelat ih ki ta untuk menjadi lebih produkti f . .

Er t i produkti f dalam Is lam bukan sekadarmelihat dari sudut kuanti t i tetapi juga kual i t iProdukti f berkai t rapat dengan kebi jaksanaanmanusia untuk membuat pi l ihan dalammengurus tenaga , fokus dan masa untukmencapai hasi l yang bermanafaat .Oleh i tu produkti f juga bukan hanyabermaksud menyibukkan dir i tetapi jugamenjawab persoalan untuk apa ki ta s ibuk.Produkti f per lu bersandarkan tujuan ki tahidup.

Hamba yang Taat Tujuan utama ki ta hidup adalah untuk menjadihamba Al lah. Kehadiran Ramadahan padahakikatnya memberi k i ta peluang untukmelat ih dir i k i ta untuk benar-benar menjadihamba Al lah. Seorang hamba t idak mempunyaipi l ihan melainkan menjadi hamba kepadatuannya pada set iap masa baik semasa susahmahupun senang. Di bulan ini k i ta diberipengalaman untuk merasai keadaan susah dansenang set iap hari , senang dan seronok ket ikaberbuka dan susah ket ika menahan lapar dandahaga.

Khalifah di DuniaTujuan ki ta hidup yang kedua adalah untukmenjadi khal i fah ia i tu pemegang amanah.Seorang pemegang amanah bukan sekadarbermaksud bertanggungjawab untuk menjagadan mel indunggi tetapi juga bermaksudmendidik . Oleh i tu , Ramadhan melat ih ki ta

PAGE 03

visi t ing is an array of delectableRaya cookies , be theytradit ional ones l ike Semperi t ,Bangkit , Kueh Kapit , S iput , ormodern ones l ike LondonAlmond, Ombak Rindu , RedVelvet , Cat ’s Tongue , or eventradit ional ones with a moderntwist , such as Bangkit Cheese ,Kueh Kapit Peanut Butter , with acup of hot tea or Nescafe or acold sweet dr ink. Preparedhouses would have ei ther nasiminyak , nasi dagang , nasihimpit , laksa , lontong , satay -any food that equated with HariRaya! By the end of Day 1 ofHari Raya , Bersambung di muka seterusnya ->

Ramadhan juga hadir bersama uj ian pal ingbesar ia i tu mengawal hawa nafsu terutamanyanafsu makan. Pada kesempatan bulanRamadhan ini lah seharusnya ki ta melat ih dir iuntuk membuat pi l ihan makanan dengan lebihbi jak . Makan makanan dengan kuanti t i yangbanyak pada waktu sahur dengan harapandapat menahan lapar sepanjang hari bukanlahsatu pi l ihan yang bi jak . T ingkatkan kual i t imakanan bukan kuanti t i . Sebaiknya semasasahur ki ta mengambil makanan yang t inggiserat dan lambat hadam. Manakala semasa berbuka ambi l lah makananseimbang mengikut sukatan suku , suku danseparuh. Bermaksud lebihkan sayuran danbuah-buahan (separuh pinggan) , suku darisumber karbohidrat dan suku lagi dari sumberprotein. E lakkan pembaziran bukan sekadardari sudut jumlah makanan yang terbuangtetapi juga dari sudut lebihan tenaga ataukalori yang ki ta ambi l ket ika berbuka.

Mengawal Nafsu

Ramadhan juga melat ih dir i k i ta untukmengurus masa dengan lebih produkti f . Ki tadituntut bangun awal pagi untuk bersahur . Rasulul lah pernah bersabda sesungguhnyadiwaktu pagi i tu terdapat keberkatan dankeberuntunggan. Oleh i tu , ini lah masanyauntuk ki ta lat ih dir i untuk t idak t idur selepasbersahur atau solat subuh. Sebaiknya ki tamemperuntukkan masa tersebut untukmemulakan atau melakukan sesuatu yangpenting , sukar dan memerlukan fokus yangtinggi sepert i menul is buku dan membaca. Manakala , diwaktu petang ki ta peruntukkanuntuk melakukan akt ivi t i r inggan dan t idakmemerlukan daya f ik ir dan fokus yang t inggi .Maka , untuk lebih produkti f rancang akt ivi t ikehidupan mengikut masa yang bersesuaiandengan tenaga dan fokus ki ta . Semoga ki ta berpeluang mengambilkesempatan Ramadhan kal i ini untuk melat ihdir i menjadi insan yang lebih produkti f . Selamat berpuasa , t ingkatkan kual i t i bukansekadar kuanti t i .

Mengurus Masauntuk lebih bertanggungjawab untuk menjaga ,mel indungi dan mendidik dir i k i ta , orangdibawah tanggungjawab ki ta dan masyarakat .

From Fasting to FeastingBY WAN JUMANI FAUZI

While Ramadan is l ikened tof ight ing a batt le , physical andspir i tual , Syawal is aboutcelebrat ing the ef fort . How dowe normal ly celebrate af ter amonth of fast ing? With food! Bygoing from one house toanother , as is the tradit ion ofHari Raya! I t is , a f ter a l l , thet ime the t ies between familymembers as wel l as fr iends arestrengthened! Some familymembers or fr iends , we only getto see once a year . Even i f a house is not ready forguests , the very least guests getwhen they come

many would have gained the 4or 5 ki lograms they had lost inRamadan , or more! Al l thathard work reversed!Furthermore , these ‘Openhouses ’ or ‘Raya Gatherings ’(usual ly at the workplace) tendto go on throughout the wholemonth of Syawal . Imagine al l the calor ies beingput in af ter a l l the c leansing ,heal ing , and repair ingprocesses the body hasundergone during Ramadan.

That is why Praise be to AllahSWT, the Wise, the All Knowingand the All Mighty hasrecommended Muslims to fastsix days in Syawal, andwhoever does this will acquirean immense reward as if hehad fasted a whole year, aswas reported in a saheehhadith from the Prophet (peaceand blessings of Allah be uponhim). Abu Ayyub (may Allah bepleased with him) reportedthat the Messenger of Allah(peace and blessings of Allahbe upon him) said: “Whoeverfasts Ramadhan and follows itwith six days of Syawal, it willbe as if he fasted for thewhole year. In fasting these sixdays, there is indeed greatvirtue. What this shows is thatRamadan does not mark theend of a physical and spiritualbattle. It is the beginning ofthe real test. Ramadan isactually the month of trainingand preparation. It is easier totrain with the syaitan in‘shackles’ and everyonearound you is fasting.Although the rest of the yearis the real battle, many peopledo not see that. That is whyafter Ramadan ends, manypeople go back to their oldways when they should befacing the rest of the year witha new resolve - the resolutionto make the Ramadan routinea habit. What can we takeaway from Ramadan and carryforward to the months thatfollow? Really, there are somany sunnahs we could do, assimple as starting our mealswith a date.

Syawal Open Houseand Raya GatheringTips

Exercise when you get up orbefore leaving your house.Even 4 minutes of Intensityworkout will lead to excesspost-exercise oxygenconsumption or EPOC whichmeans your body will burncalories at a much higher rate,and it will continue to burnafter the workout.

Stay Fit

Stay HydratedDrink water in advance andcontinue to drink throughout theday. This will also allow you tofeel fuller, so you won’t eat somuch. Requesting warm or plainwater will also minimise yoursugar intake. If you are visiting more than onehouse, eat sparingly. It is impoliteto not eat at all at a house. So donot overindulge or make yourselffull at the first house.Plan your visits according to mealtimes, if you could, so that eachtime you eat corresponds to ameal time like breakfast, lunch ordinner.Use a smaller plate, and try not togo back for seconds.Be mindful of what you eat. E.g.Eat more vegetables, less carbs,and less oils or fat. Removeexcess oil or fat in curry or oilydishes or you can opt not to takethe curry all together. You canalso remove the skin off thechicken. Eat less cookies. Perhaps limit totwo pieces of your favouritecookies per house.Practising clean eating is easiersaid than done, but do try to avoidor eat less salty and processedfoods. Chew 40 times just like the sunnah ofthe Prophet (peace and blessings ofAllah be upon him). Savour the food,or in other words, eat slowly.Research shows that people whochewed their food more ate less thanpeople who chewed less.

Eat Sparingly

Perhaps we can fast the sixdays of Syawal, and thenideally, strive to fast onalternate days, or the veryleast, every Monday. Why dointermittent fasts when we canfast according to the sunnah ofProphet Muhammad (peace andblessings of Allah be uponhim) and reap great rewardsfrom it the way we have donein the month of Ramadan? Therefore, this year we shouldstrive for a different post-Ramadan year and strive tobring efforts made in Ramadaninto the months subsequent. Ifwe could truly have theintention to change ourlifestyle till the next Ramadan,and we do indeed act upon it,then only there is a realreason to celebrate. Hope thisyear’s Ramadhan and Syawalmark the beginning of ourmore positive healthylifestyles.

PAGE 04

GlosariBY ROSJULIANA HIDAYU BINTI ROSLI

YA RAMADHAN

         Bulan Ramadhan merupakan bulan kebaikan ,bulan rahmat

dan pengampunan,

bulan kasih kecintaan dan tautan kasih silaturahim.

شهر رمضان، شهر الخير والرحمة والغفران، شهر الحب

والتراحم والتواصل

أجمل عبارات التهنئة لتتبادلوها مع أحبابكم

ألله أكرم

Allah lebih mulia

كل عام وأنتم بخير

Selamat Tahun baru (setiap tahun anda didalam keadaan baik)

مبارك عليكم الشهر

Diberkati keatas kamu bulan ini (Ramadhan)

رمضان كريم

Ramadhan Karim (Ramadhan Bulan Mulia)

 

Di jawab dengan

أعاده الله عليكم أعوام عديدة وأزمنه مديدة

Semoga Allah memberi kamu tahun-tahun yang panjang dan azam

yang panjang

PAGE 05