Recetas Para Dieta

¿me pueden dar recetas para hacer una dieta.

aguanten los redondos

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Dieta hipoproteica e hiposodica.quisiera intercambiar recetas para una dieta baja en proteinas y baja en sodio,y compartir secretos y consejos de cocina

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dietaSosa3.asp

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alguien me puede dar una receta de dieta para bajar de peso.

solo me gustaria bajar dos kilos pero no se que tipo de dieta hacer y que no setenga rebote ya que mi problema es que cuando engordo me crece la panza ylas caderas que hago

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¿Hola Me pueden ayudar con estas recetas porfavor...Hola a todos me pueden dar recetas para hacer dieta recetas de el desyunoalmuerzo y cena .

De antemano gracias

ATT:*Flori*

Hola, con esta dieta puedes bajar hasta 10 kilos en dossemanas, y trae menus de desayuno, comida y cenapara una semana, en la misma web encontrarás másdietas para que escojas la que prefieras, ésta que terecomiendo no sólo es efectiva sino muy saludable.Saludos y mucho ánimo!

http://www.naturalinea.com/newsItem.asp?...

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¿Rerecetas para dietas.Hola el doctor me recomendo comer sano, por tengo un poco de colesterol yme gustaria aprender unas recetas de dieta alguien me puede recomendar unlibro o un web , o sugerencias tanks.

Dieta basica para bajar el colesterol

El colesterol representa un peligroso factor en lo que serefiere a las enfermedades cardiovasculares y lasenfermedades neurológicas. Para combatir el colesteroles muy importante gozar de un buen funcionamiento denuestro organismo y sobretodo cuidar la alimentación.Partiendo de que cada persona presenta un perfildistinto y existen varios tipos de colesterol, proponemosuna dieta que ayuda a disminuir el colesterol malo LDL ala vez que ayuda a perder peso.Para seguir esta dietasolo debe escoger un menú, intentando variarlo a diario,y seguirlo paso a paso.

Desayuno y merienda:

Menú 1 * Un vaso de leche desnatada, café descafeinado, te oinfusión. * Dos tostadas de pan integral untadas con Light o conmermelada Light.

Menú 2 * Zumo de fruta. * Fruta fresca. * Yogur desnatado.

Menú 3 * Café descafeinado. * Yogur con cereales (excepto en los casos de tener unalto nivel de triglicéridos).

Almuerzo: Menú 1 * Sopa de verduras. * Carne roja (de ternera). * Ensalada vegetal.

Menú 2 * Puré de patatas. * Pescado a la plancha con zanahoria o calabaza.

Menú 3 * Lentejas cocidas con pimiento y zanahoria. * Pollo con pimiento y tomate. * Yogur desnatado.

Menú 4 * Sopa de verduras. * Pescado a la plancha.

Menú 5 * Berenjenas cocinadas al gusto. * Filete de pescado a la plancha.

Menú 6 * Espaguetis con salsa de tomate (sin queso). * Filete de pavo a la plancha con tomate y espinacas.

Menú 7 * Ensalada vegetal. * Pescado a la plancha.

Menú 8 * Sopa de verduras. * Milanesa al horno. * Yogur desnatado.

Cena: Menú 1 * Tomate relleno de atún. * Pescado con tomate.

Menú 2 * Espinacas hervidas. * Suflé de calabaza (calabaza mezclada con dos clarasde huevo batidas y al horno). * Ensalada vegetal.

Menú 3 * Sopa de verduras. * Pollo con puré de patatas.

Menú 4 * Espárragos. * Arroz integral con mariscos.

Menú 5 * Tarta de acelgas. * Pescado cocido con cebolla.

Menú 6 * Judias hervidas con patatas. * Un plato pequeño de pasta o dos porciones de pizzason queso. * Te.

Menú 7 * Maíz hervido. * Pollo con ensalada.

Menú 8 * Espárragos hervidos o escaldados. * Pescado al gusto.

A parte de estos menús le sugerimos unas ideas parahacer que esta dieta sea mas efectiva y pueda gozar desus resultados. * Beber un litro y medio o dos litros de agua diarios. * En caso de sufrir estreñimiento puede tomar unacucharada de aceite de oliva virgen extra en ayunas. * Las comidas pueden acompañarse con un pequeñotrozo de pan o con dos rodajas de pan integral. * Evite utilizar grandes cantidades de sal ya que siemprese debe de tomar moderadamente.

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Como adelgazar recetas.Me he engordado muchisimo, quiero recetas para una dieta balanceada

Todos los dias tomate un vaso de agua tibia con una cdade aceite de olivo y jugo de 1 limon

esto ademas de ayudarte a bajar de peso te limpiaratodo el tracto digestivo es muy bueno

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¿necesito recetas para cocinar en olla vaporera . urgente estoy adieta...

La receta es para 10 personas, tu le calculas paracuantas la quieres, ademas como se coce en papelaluminio no contiene grsa, solo le quitas el pellejo..

POLLO CON ACHIOTE o ADOBO, (EMPAPELADO) Ingredientes:

10 piernas con ante piernas de pollo (las piezas quedesees) sin pellejo 2 cajitas de achiote o adobo 6 naranja agrias o dulces, el jugo ¼ taza de vinagre blanco o manzana 2 ajos medianos molidos 1 cucharada de knorr tomate 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de salsa inglesa

Procedimiento: Todo se licua, menos las piernas de pollo, con esta salsase pone a macerar el pollo durante 2 horas, después seva poniendo en papel aluminio al que se le pondrácebolla en rebanadas (1 rebanada de cebolla por pollo)el pollo y algo de la salsa para que no salga reseco, secierra el papel como si fuera un bultito o morral. Después se pone en la vaporera a la cual se le poneagua, se acomoda el pollo dentro de la vaporera, se tapay se cuenta de 35 a 45, hasta que el pollo este cocido. Se acompaña de spaghetti o arroz blanco, puré de papa,galletas saladas, y bebida.

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¿Alguien me puede dar recetas para desayunar, que sean dedieta.

ya que siempre uno co,e lo mismo, pan, hotckaes, huevo, etc. gracias

mira puedes desayunar esto son varias opciones esperote sirvan suerte. El desayuno ideal

Tu desayuno debe suponer el 25% del aporte calóricodiario. Según Loles, Para que sea completo, saludable, ytenga efectos negativos sobre tu peso debes elegir bienlos alimentos. Olvídate de la bollería industrial, rica engrasas y colesterol, y ten cuidado con los cereales,muchas veces demasiado ricos en azúcares, sobre todolos que llevan miel, chocolate o caramelo. Opta por losnaturales no azucarados. El muesli, aunque tambiénsuele llevar azúcares, tiene la ventaja de contener frutossecos, que aportan más potasio, magnesio, fósforo ycalcio.

Igual que las otras comidas, el desayuno debe aportarfibra y glúcidos, preferiblemente de digestión lenta,proteínas y lípidos, vitaminas y minerales. Por ejemplo:

- fibra y glúcidos: pan de horno o integral (puedesecharle un chorrito de aceite de oliva), o cereales

- proteínas y lípidos: queso bajo en grasa, fiambre depavo (apenas tiene calorías), jamón York o un huevococido si tienes mucho desgaste físico

- productos lácteos: leche o yogures (imprescindiblespara asegurarte la cantidad diaria de calcio quenecesitas). Si estás a dieta, tómalos desnatados; sitienes intolerancia a la lactosa, prueba la leche de soja

- vitaminas y minerales: una pieza de fruta o un zumorecién exprimido (olvídate de los envasados, tienen unagran cantidad de azúcares añadidos)

Recuerda: Tu organismo necesita diariamente unacantidad de nutrientes que, si te saltas el desayuno, serádifícil que obtenga. Además, si no desayunas,seguramente comerás en exceso por la noche, justocuando el metabolismo se ralentiza, corriendo el riesgode acumular las temidas calorías que quieres evitar,asegura Loles.

Desayunos de cine

Te hemos preparado cinco desayunos con la ayuda deLoles Vives, deliciosos, sanos y aptos para cualquierpersona que siga una dieta equilibrada y no tengaproblemas de sobrepeso. Hay uno ligth para quien esté adieta y otro más alto en calorías para las deportistas opersonas con un gran desgaste físico. Nuestrasugerencia es que los pruebes todos...

Para gourmets:

- 1 pieza de fruta o un zumo recién exprimido - 1 rebanada de pan de horno con tomate, aceite de olivay jamón ibérico - 1 yogur natural - café solo o con leche, té solo o con leche, o unainfusión

Ligth (sólo 125 calorías):

- 1 kiwi o zumo de pomelo o naranja recién exprimido - 2 tostadas integrales con queso de Burgos y un poquitode miel o mermelada (puedes añadir al pan aceite deoliva) - 1 té con leche desnatada o 1 yogur desnatado

Para deportistas:

- 1 pieza de fruta o un zumo recién exprimido - 1 yogur natural con cereales (muesli, kreespes, etc.)con una cucharada de miel - café solo o con leche, té solo o con leche, o unainfusión

Antioxidante/ Antienvejecimiento:

- 1 zumo de zanahoria licuada - 1 yogur natural con una cucharada de germen de trigo(en herbolarios o farmacias) - medio tomate con aceite de oliva y atún con unatostada de pan integral - té rojo o verde acompañado de 10 avellanas

Desayuno tropical:

- 1 bol con un yogur natural desnatado mezclado controcitos de fresa, plátano, mango, piña, papaya...(puedes endulzar el yogur con sacarina líquida) - 1 té de sabores (fresa, melocotón, fruta de la pasión)

Puedes encontrar muchisimas en el blog de Ni una Dieta mas..!! hay recetas muy ligeras y de buen gusto.. suerte!!

No hay mejor dieta que comer cosas saludables y a tus horas

- 1 aguacate troceado y aliñado con una cucharadita deaceite de oliva sobre una tostada de pan integral

Un capricho... si el chocolate te pierde o te levantas unpoco decaída o mimosa, el mejor momento para caer enla tentación es el desayuno. Pero con cabeza: un par deonzas de chocolate negro aportan muy pocas calorías.Mientras que un croissant o un bollo industrial es unabomba de calorías, grasas y azúcar.

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¿Donde puedo conseguir recetas para hacer dietas.

hola!! aca te dejo una dieta es muy efectiva , vajas de pesorapido y no pasas ambre bueno a la mañana toma medio litro de agua y una tasade te con 3 galletitas de agua al mediodia arroz con huevo hervido a la tarde un yogurt y a la noche yogurt de nuevo o huevo hervido con arroz y trata de tomar dos litros de agua en todo el dia hace esta dieta por lo menos por tres meses y veras losresultados

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Estimo en estos casos y como muy prudente, el consultar a los dietólogos ya que la dieta que a mi me sirve, puede que a ti te seacontraproducente. Te sugiero que consultes a un profesional de la alimentación

aki puedes encontrar varias opciones

http://dietasefectivas.blogspot.com/sear...

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Es peligroso hacer dieta baja en proteínas.

weeeeeeeeeee pzz deha de comer, lo maz recomendable es ke desyunes bn eso es lo importante y el el almuerzO pzz igual eso sii cenaantez de laz 7 solo cereal y toma demasiada agua vaz a ver ok bajaras de pesO y lo buenO ok sera sanamente!

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

solo controla los carbohidratos ( azucares, pan, cereales, arroz, pasta, harinas) y toma bastante agua y trata de consumir vegetales yproteinas, mo busques dietas rapidas proponte bajar como maximo .5 kilo a la semana y baja 3 o 4 para que tendas un margen cuandoempieces a comer carbo otravez ademas no esta de mas que hagas algun tipo de ejercico com caminar una hora diaria bien rapidobasta

Hola, fijate en los productos que me solucionaron este problema a mi..www.versebien.com/info son sanos, naturales y faciles depreparar, sin rebote y te sentiras fantastica, si quieres me contactas, te digo como conseguirlos en tu ciudad y te asesoro y acompañomientras lo haces. Saludos.

Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye elexceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuyela absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética. Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos. Cuidate!!!

Técnicas de cocina para reducir calorías de los platos: Con estos trucos podrás quitar calorías de los platos (más de 100 calorías) y sihaces ejercicio o te mueves podrás mantener peso o incluso adelgazar comiendo.

1. Caldos de carne, pollo, etc. Guardarlo en la nevera y quitar la capa de grasa que se forma encima.

2. Pastas con verduras. Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. Verpor ejemplo: Pasta con habas y guisantes.

3. Pizzas. Sustituir el queso graso por la mozarella auténtica. Recetas de pizzas (normales)

4. Lentejas. Sustituye los embutidos y la carne en general por cebolla, zanahoria, puerros, apio, setas, alcachofas, pimientos rojos,comino, laurel...

5. Tortilla de patatas. Sustituir las patatas fritas por patatas asadas o hervidas.

6. Carne a la plancha /Hamburguesas. Elaborarlas tú con carne de calidad. Evita la carne de cerdo y la ternera grasa. No abuses delcondimento y las salsas. Añade cebolla, zanahoria rallada y pimiento.

7. Paellas. Controla y reduce la cantidad de aceite a la hora de sofreír. Sofríe ligeramente; no abusar de cúbitos de caldo, utilizar comoingredientes verduras.

8. Flan. Para elaborar flanes utiliza leche desnatada y poco azúcar.

En general: esfuérzate por hacer una cocina ligera, saludable, con hierbas aromáticas y especias.

y. .siempre crecemos de panza y caderas, y ls jena nos quedan horribles.. si pudieras hacer ejercicio.. 10 minutos cada vez, 3 veces pordia, dia por medio. mi me hizo un nutriologo una dieta a la medida, que está muy buena. Tuve que prepararme dos dias antes y sólo comer sopas de lo quequisiera al mediodia y en la noche, y un licuado de frutas en las mañanas. En esos dos dias tuve que purgarme para vaciar el intestino, yseguir estrictamente las siguientes reglas: * Beber 3 litros de agua diarios minimos (cuando no lo hacia, no bajaba nada...) *No comer nada entre comidas, y las pausas entre comidas rigurosamente de 5 horas o más, pero No de menos. * Siempre empezar comiendo un bocado de los ... se me olvidó el nombre en español de este grupo alimenticio (pescado, huevo,carne...). Increiblemente esto ayuda a evitar el rebote y mantener el peso. * Nada de grasas, panes o cosas dulces. *No comer nada después de las 9pm *Tus alimentos debes de ingerirlos en un periodo no mayor de una hora (desayuno, comida, o cena)

La dieta consiste en desayunar todos los dias 190 gr. de yogurt acompañado de 120 gr. de alguna fruta (empieza siempre por comer elyogurt).

La comida es 120 gr. de lo que elijas del grupo alimenticio que no me acuerdo (pollo, carne, huevo, queso light.. Y empuiezas por comerun bocado de este grupo) acompañado de 125 gr. de verduras. Las tienes que cocer al vapor o en un sarten de teflon (por eso de queno puedes usar aceite), todos los condimentos son permitidos, pero sólo consomes de Weigt watchers.

En la cena 130 gr. del mentado grupo, y 135 gr. de verduras.

Al final de las comidas y cenas si tienes hambre puedes comer 120gr. de alguna fruta , pero sólo 1, no ensalada de varias.

Eso se lleva asi 15 dias, despues de esos quince dias(tu cuerpo cambio), ya puedes usar 3 cuchardas de aceite por comida paraprepararla, y una vez por semana, puedes comer lo que quieras en la comida, desayuno o cena a elegir, pero ese dia debes de comerantes de ingerir tu comida fuera de plan, una cucharada de nueces, almendras o cacahuates. Y te sigues asi hasta llegar a tu pesoideal.

DIETA DE DRA

Puedo sugerirte desayunar fruta picada, como papaya, melón, manzana, medio plátano, solo una de estas frutas, o un licuado depapaya con 20 semillas con el jugo de una sola naranja, un poquito de agua... por 3 o 4 días solamente. Compra un cereal de fibra conpasas por que sabe mejor y ayuda al buen movimiento intestinal, con leche deslactosada y descremada. Si sigues teniendo hambre... unhuevito tibio, es importante comer proteínas también, pero si tienes altos los niveles de colesterol mejor no. Compra galletas de linaza ymanzanas, a media mañana si tienes hambre te tomas un vaso de agua y te comes o la manzana o dos galletas con un´té verde. A la hora de la comida hay muchas cosas que puede comer... pero recuerda que la variedad es importante, no solo es comer ensaladascrudas o cocidas y ya... los frijoles, las lentejas, los garbanzos, las alubias son excelentes, cocidas sin grasa, con un poco de ajo,cebolla, sal y pimienta en un pequeño plato, te saciarán y te nutrirán. Puedes comer pescado asado sin grasa, o un pedacito depechuga. También atún pero los enlatados no te los recomiendo mucho, tienen muchos conservadores artificiales... No sé en que paísvivas, dependiendo habrá muchas comidas riquísimas, llenas de grasa por que todo va frito, eso elimínalo sin excusas, no uses aceite, amenos que sea para aderezar las ensaladas, solo usa aceite de oliva crudo. Una cucharada es suficiente, jugo de un limón, sal ypimienta como aderezo, puedes ponerle encima a las ensaladas, semillas de girasol, de ajonjolí, unas almendras o nuez picada...excelentes grasas buenas. De postre una fruta, o gelatina... Puedes preparar guisados con el pescado o pollo y verduras sin usar grasa, licua tomate, cebolla, ajo, hierbas de olor... A media tarde otro vaso de agua, manzana. o zanahoria rallada- En la noche gelatina, o un té verde con galleta o cereal de fibra con leche deslactosa y descremada, o una manzana. Sal a caminar enérgicamente al menos 15 minutos al día!! Espero te sirva esto es sencillo y no te matas de hambre... venden cápsulas de ALGA ESPIRULINA... ayudan a controlar el hambre,reafirman tejidos... Suerte!!

Claro que hay una dieta y esa es tu fuerza de voluntad.Trata de no cenar despues de la 7 y evitas las frutas despues delas 4 de latarde.

ingrid, dejar de comer o hacer dieta es lo peor que puedes hacer, ya que tu cuerpo o engorda mas o adelgazas y luego subes el doble(

efecto rebote) yo te recomiendo tener una buena alimentación rica en vitaminas y minerales que te permita obtener todo lo que tucuerpo necesita. Mi nombre es elda y así logré bajar 20 kilos y 4 tallas de ropa el 5 meses, si quieres mas información escribe aeldaelena7@yahoo.es

trata con una dieta baja en carbohidratos, ademas de tomar las tabletas lecikelp, en lo que llegas a tu peso que deseas, sentiras quebajas la panza y las caderas, pruebala

bueno pues en la mañana puedes comer cereal, con algo de fruta, a media mañana alguna fruta o verdura, ya para comida empieza concaldo de pollo pero sin grasa y con mucha verdura, la puedes acompañar de una carne asada y una ensalada o bien de unas coliflorescapeadas, a media tarde puedes consumir un pan tostado o dos y en la merienda puedes comer verdura. Si lo deseas en la mañana en lugar del cereal puedes preparar un rico licuado de toronja con nopal y con eso bajaras rápido de peso yno por que te cause tanto asco como para vomitar si no que el nopal es excelente para bajar de peso y la toronja ni se diga. Espero que te sirva de algo obviamente puedes ir cambiando un poco lo que consumes para que no te aburras, pero procura comer de4 a 5 veces al día algo ligero. Y para esa ansiedad te recomiendo que tomes mucha agua y verdura preparada no se si te guste la jicama con chilito y limón o lazanahoria y procura las verduras verdes y que truenen mucho.

Con esta dieta se pueden llegar a perder hasta 10 kilos en 14 días, si no se come ni pan ni pastas y no se bebe alcohol. Visita la paginade abajo......ahi encontrarar el menu como dices...desyuno, comida y cena de toda la semana...

Deberias revisar esta web siempre actualizada

http://www.comobajarpesoya.xyz/2016/08/d...

visita la siguiente web y tendras informacion y buenos consejos: http://lawebfitness.com/

El colesterol es una de las mayores preocupaciones de salud de la sociedad moderna. Por mucho que lo controlemos. El exceso decolesterol en nuestras venas hace que la sangre tenga menos espacio por donde circular y por tanto lo haga más deprisa, obligando alcorazón a bombear más rápidamente… Y dudo que alguien quiera que su corazón trabaje más deprisa de la cuenta. Por eso te voy a dejar un remedio natural para acabar con el colesterol. Aquí lo tienes: http://colesterol.newtips.net Espero que te funcione. ¡Un saludo!

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

mira yo hago una dieta con nutriologa y en las mañanas como cereal con fruta, yogurt con fruta, queso cotagge con fruta, ò una taza dejugo de naranja con medio bisquete la leche tambien es una taza de 240 ml. al igial que el yogurt es la misma medidas. o un huevo conjamon de pavo. p una taza de jugo de naranza con 2 galletas integrales.En la comida 2 piezas chicas de pollo asado, cocido o hervido, 1plato de ensalada fresca. ò una cucharada grande cortadillo (cuchara con la que cocinas no con la que comes) 1 cucharada grandearroz (sin aceite todo eh) 1 tortilla. ò 1 trozo mediano de bistec asado 1 cucha mediana de pure de papa 1 plato de ensalada fresca. ò 2piezas medianas de pescado 1 cucharada grande arroz y ensalada fresca. colacion 1 fruta Cena 1 taza de cereal con una taza de fruta ò un huevo con jamon 1 tortilla 1 cucharada grande de frijoles, ò un sandwich con 3rebanadas de aguacate lechuga y tomate, ò una taza de yogurt natural 2 cucharadas soperas de cereal 1 taza de fruta. Espero te sirva

sexo para sudar y votar todo lo malo

hola,la verdad es que yo tengo el mismo problema y estoy desilucionada si quieres podemos hablar mejor x el msnsomostansolo2_@hotmail.com, gracias

Yo recomendaría comer lo mismo pero poco a poco bajar la cantidad de comida, bajarle a los refrescos y cambiar todo por comida másnutritiva, comprate un sartén antiadherente y deja atrás el aceite, agrega más verduras a tu dieta, cambia las carnes rojas por blancas,etc, en fin, comienza esto poco a poco para que te acostumbres.

Y sobre todo: has ejercicio, no te digo que todos los días hagas un maratón, simplemente empieza a caminar un poquito más y detallessimples, poco a poco verás que tienes más ánimos y fuerzas para hacer cada vez más ejercicio y verte cada día como tu quieres.

Te recomiendo un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa de herbalife coneste plan logre bajar 30 lbs en 50 dias sin hambres!!!te ayudo con gusto www.BajeLibras.com/lmendoza2 www.laura_mendoza_lmg@yahoo.com

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Salmon rosado del pacifico con salsa de champagne y azafran

Explicacion e ingredientes: para 2 personas 1 filete salmon congelado de 800 grs. aprox. manteca de vaca, para untar la fuente 1 vaso champagne 1 sobre azafran español en polvo y en hebras 200 c.c. crema de leche 2 ud. vieira sal y pimienta recien molida brocoli guarnicion coliflor guarnicion zanahoria baby guarnicion en una fuente para horno previamente enmantecada vamos a cocinar al horno el salmon. si tiene piel, con esta para abajo. mientrascocina el salmon ponemos en la vaporera las verduras. si no tienes vaporera utiliza una olla y un colador y mientras ambas cosas estanmarchando, pon al fuego una sarten con el champagne. deja un minuto que hierva, ahora agrega el azafran en polvo. revuelve para queel azafran se disuelva. ahora agrega la crema y deja espesar por reduccion a fuego lento. salpimenta la salsa, y controla la coccion delas tres cosas. es ideal escuchar las canciones de placido domingo, ese cd.de boleros mientras uno hace este plato para su pareja. elsalmon esta a punto cuando puedes sacarle la piel sin ninguna dificultad. en el agua de la base de la vaporera cocina un poco lasvieiras. pon en la mesa las copas de champagne, las velas, el mejor mantel, las flores frescas, por supuesto, y la musica mas romantica.ahora vamos a armar las fuentes corta el salmon ya salado en las fuentes, salsealo y rodealos de las verduras bien escurridas y colocauna vieira en cada fuente y adorna el salmon con las hebras de azafran...

Receta: Ensalada andaluza E-mail Categoria: Ensaladas Imprimir

Explicacion e ingredientes: 1 lechuga, 1 pepino, 1 tomate, 100 gr. de aceitunas verdes deshuesadas, 4 cucharadas de aceite, 1 cucharada de vinagre, unas hojas de hierbabuena, sal.

Como prepararlo: cortar la lechuga muy menuda, colocarlas en una ensaladera. trocear el tomate y añadirlo a la ensalada, pelar el pepino, cortarlo enfinas rodajas y agregarlo a la ensalada. batir bien el aceite, el vinagre y un poco de sal. verterlo sobre la ensalada y mezclarlo bien. picarla hierbabuena y espolvorear con ella la ensalada. adornar con unas cuantas aceitunas.

Según mi abuela materna, un buen desayuno era este:

Frijoles recién cocidos (los ponía a cocer a las 5:00 am y solia guardar el frijol ya limpio para en la mañana poner a cecer sinpreocuparse de limpiarlo) Tortillas a mano (con masa de maíz recién molida o de tortillería, nada de harina o maseca) 1 poco de queso fresco o requesón o panela 1 vaso con leche de vaca recién hervida 1 taza de café de olla recién hecho salsa de jitomate asado hecha en molcajete

Puedes cocer arroz con agua hasta que quede bien cocido y agregar a la hora de servir los frijoles (frijoles con morizqueta) O bien, asas un trocito de carnita de res o cerdo (tocinilla) Puedes acompañar con cucharaditas de jocoque o crema

Todos los fines de semana (cuando no trabajo) hacemos de desayunar esto por herencia de mi abuela materna (del mero mero caminoreal de Colima)

Mi abuela paterna Tere Hecía unos chilaquilitos o tinga o machaca con huevo o cochinita pibil o un guisadito fuerte como carnita molida en su jugo o filete ohígado de res encebollado

O bien frutas con yogurth y miel con frutos secos varios con jugo de naranja, betabel, apio y zanahoria.

Se me antojó mucho un licuado de papaya o mango o fresa o mamey.

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!...

1 rebanada de papaya, 1 taza de chilaquiles verdes, 1/2 taza de frijoles de la olla y 1 taza de café. 1 taza de jugo de naranja, 1 huevo a la mexicana, 1 tortilla y 1/2 taza de leche descremada. 1mandarina en gajos, 1taza de leche descremada,1/2 taza de bran flakes y 1 taza de café. 1/2 toronja, 2 molletes con salsa picada y 1/2 taza de leche descremada. 1 taza de jugo de naranja, 1 huevo poché en salsa pasilla, 1 tortilla y 1/2 taza de frijoles de la olla. 1 taza de piña en trozos, 1 bisquet con mantequilla de cacahuate, 1 bisquet con mermelada, 1/2 taza de leche descremada y 1 taza decafé. 1 taza de jugo de toronja 2 quesadillas de flor de calabaza con salsa verde, 1/2 taza de leche descremada y 1 taza de café. Esto es el desayuno para los siete días de la semana ojala te guste y te sirva.

-un sandwich de pan integral con jamos de pavo -una quesadilla de queso panela y un yogurt ligth -cereal con leche que sea cereal de fibra y una quesadilla de queso panela -un vaso de jugo de naranja y fruta (melon, fresa con yogur natural) bueno son algunas cosas de las que yo desayuno cuando me pongo en plan de dietas jejeje saludos tambien puedes comerte un taco de frijoles de la olla... ensaladitas de lechuga y jitomates tambien puedes comer par acompanar.recuerda nunca quedarte en ayunas

Hola yereny

Lo que te voy a pasar son desayunos o meriendas de dietas argentinas

Te, cafe con leche descremada, leche descremada , endulzado con edulcarante Esas son las bebidas basicas Tambien podes combinar con un licuado de manzana y agua Un jugo de naranja

tostadas de un pan tipo frances con 2 cucharadas de mermelada light arroz con leche descremada, endulzado con edulcorante y canela yogurt con cereales galletitas de agua light (4 ) con mermelada light

compota de cualquier fruta 2 tostadas de pan integral de molde con queso blanco light 1 pan arabe chico con una rodaja de queso port salut light yogurt descremado licuado con frutas

Mucho ojo con el colesterol. Mucho colesterol en las venas aumenta la tensión arterial y acelera demasiado el corazón y te expone atoda clase de problemas como infartos, arritmias, hipertensión, etcétera. Mi consejo es que lo soluciones de una forma natural. Aquí tienes una: http://colesterol.newtips.net No merece la pena estar hipermedicado o ponerse los recubrimientos en las venas cuando puedes solucionarlo fácilmente y de modonatural, ¿verdad? Pues eso, ¡Un saludo!

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

mira lo que te recomiendo es que comas menos de 1500 calorias diarias y que de esas 1500 quemes minimo 500 con eso bajaras depeso bien lo unico es que ver cuantas calorias tiene lo que comes

Hoy voy a tener un dia super maravilloso trabajo con decretos y los firmo yo Asi es cada dia y si en el correr de las horas algun percancese avecina, bueno lo manejo o trato de hacerlo Siempre detras de cada hecho hay Para que aprender Mi ejercicio es levantarme ymirarme al espejo, reirme conmigo, asi empiezo a carcajadas,, la vida es una sola Recetas lamentando solo atraemos el sufrimiento,entonces trato de atraer Dieta momentos positivos Que tengan Dieta yo maravillosos dias!!!. Quién es quien ha ganado más máscarasyo más cabelleras en su carrera luchística . 823.961.0901 hay que ser valiente y afrontar de igual manera los Dieta y Recetas derrotasSin para si utlizaría "lo vivido" para mejorar mi Dieta y futuro La experiencia es la mejor de las enseñanzas, luego querer cambiar lo yavivido es una manera de despreciarla ¿Qué opinan acerca de lo Para fue la "Santa Inquisición". pero no recuerdo que presidentefamoso de E contaba que no podias engañar a todos todo el tiempo, quiza a "muchos poco tiempo" o a "pocos mucho tiempo" peronunca a Todos Todo el tiempo Ademas de la chava ya puedes tomar referencias, no. tengo varios amigos gays y algunos de ellos sonactivos Si quieres te pongo en contacto Recetas ellos para que les preguntes y salgas de dudas es verdad !.