Revista Gente de Éxito edición Nº 8

GRATIS

edICIón 8, marZo deL 2010

3He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito.3

Efrain CruzPublisher

En el mes de mar-zo cele-bramos el día de la mujer. N u e s t r a p o r t a d a

es un tributo a la diversi-dad cultural, a la igualdad y al deseo de hacer extensivo este reconocimiento los 365 días del año.

Por eso también en nues-tro personaje Gente de Éxi-to, estamos rindiendo un homenaje a la obra de Alba en México y en Legado de un Padre, recordamos a Mercedes Sosa y su canción gracias a la vida. Tenemos que honrar nuestra cultura y nuestras obras.

La visión de esta revista es ser para la comunidad his-pana una ventana de espe-ranza, de optimismo y motivación. Hay muchas oportunidades que se pier-den por falta de informa-ción, hay muchos recursos disponibles que no se están utilizando. Somos una fuer-za creciente que necesita líderes, jóvenes con visión, la orientación y la experien-cia de nuestros mayores y

sobre todo que necesita unir-se y buscar a Dios, con com-promiso, con entusiasmo.

Cuando llegamos a este país adoptamos y fuimos adop-tados, formamos parte de una de las naciones más prósperas del mundo. Eso implica privilegios, grandes oportunidades para nues-tros hijos, pero también res-ponsabilidades y la obli-gación moral de estar a la altura de las circunstancias. Que no olvidemos nunca el inconformismo, el anhe-lo que nos trajo porque ese es el fundamento y la fuer-za que nos impulsa a seguir mejorando, a seguir prepa-rándonos y a seguir apor-tando lo mejor de nosotros. Para poder seguir llegando a sus hogares necesitamos su apoyo. Son los comercian-tes que se anuncian los que hacen posible esta obra. Sin ellos no podríamos finan-ciar este proyecto. Ellos se benefician cuando usted los visita, cuando usted los lla-ma y cuando usted los reco-mienda. Contamos con Ud.

EDITORIAL

4 Teléfono: 562 - 479 8606 E-mail: [email protected]

editorial 3bancarrota 5Los impuestos 6Centro Cristiano todos santos 7Celebrando a la mujer 10día de La mujer 12ejercico, turismo y salud 14We Care 15Como prevenir enfermedades 18falta de motivación 19tecnología 20moda 21quien maneja mejor 23deportes 26entretenimiento 29Clasifi cados 30

si esta interesado en apoyar este proyecto Llámenos 562 479 8606

email:[email protected] e.Washington blvd. suite “a”, Whittier,

Ca 90606

Email: [email protected]

CONTENIDO CRÉDITOSEfrain Cruzpublisher

Diana Chinchilla y Cristopher Hernándezreporteros junior

Cinthia Velasquezdirectora relaciones publicas

Misión Compasiva Internacional (MCI)Pastor David Alicea

Pastor Gerardo GoyenagaColaboración especial

Adriana Cruz Sánchezdiagramación y diseño

La revista “GENTE DE ÉXITO” queda exenta de toda responsabilidad

en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros

anuncios publicitarios o informaciones fraudulentas

u ofensivas.

esta pubLICaCIón haCe parte deL paquete deL magaZIn ComunItarIo

® Isbn 32659506

5 No hay sino una regla verdadera de progreso: supérate a ti mismo.

BANCARROTA (BANKRUPTCY)

Infórmese bIen

En nuestra última publicación hablamos de los pros y contras de la Quiebra, también llamada bancarrota o en Ingles, Bankruptcy. Muchas personas nos hicieron varias preguntas relacionadas con este tema por lo cual acudimos nuevamente a la asesoría de Laura Hernández, quien trabaja para ELITE SERVICES, y nos expli-có que son millones los que se sienten cada año ahogados por las deudas; para muchos declararse en bancarrota es la única salida de una situación insostenible. Esta opción debe ser considerada como un último recurso examinando las conse-cuencias positivas y negativas a corto, mediano y largo plazo, que son muchas. Sí es una solución, pero no para todos. Existe un porcentaje elevado de personas que optan por este recurso llevados por publicidad engañosa que no explica claramente qué involu-cra un proceso de bancarrota. En muchos casos no se han explorado todas las posibilidades. Se debe consultar con expertos antes de tomar una deci-sión. Sin embargo, en situaciones de desempleo prolongado o de deudas que exceden la capacidad de pago lo más probable es que se vea obligado a recurrir a la quiebra.Este engorroso proceso legal afecta el crédito durante varios años y conlleva muchas veces una revisión de sus decisiones financieras, sus deudas y tomar clases de manejo financiero. Pero tam-bién significa un punto final al angustiante peso de una deuda impaga-ble. Pida información, de ser posible con más de un profesional, y acuda a las institucio-nes públicas que en forma gratuita ofre-cen consejería finan-ciera. Para una con-sulta gratis. (VER ANUNCIO EN CONTRAPORTA-DA). 11038 Washington Blvd, Suite A, Whittier, Ca, 90606


LOS IMPUESTOS TODOS LO PAGAN

¿que debemos saber aL preparar nuestros InCome taXes?

Chris hace todos los años sus impuestos. El año pasado sin embargo recibió una revisión de lo declarado y la notifi cación de tener que pagar una suma de dinero por el Estatal. ¿le pregunto a su preparador cual era la razón?La respuesta fue que a veces el Estado cobra Impuestos y a veces no. Esta respuesta no lo dejó contento y decidió consultar a José Rodríguez pro-pietario de M.S. Financial Services, quien después de estudiar sus documentos le comentó que no se había declarado el total de sus gastos como estu-diante de Colegio (College) y que eso necesaria-mente afectaba su declaración. (Ver anuncio en la portada).

Una vez hicieron los ajustes, resultó que también en los impuestos Federales el colocar el total de sus gastos estudiantiles daba como resultado una mayor devolución a su favor.

Esta es la razón, por la cual debemos asesorar-nos al momento de hacer nuestro income tax. La experiencia y el conocimiento son muy importan-tes para hacer las cosas bien y no tener problemas ni en el presente ni en el futuro. Recordemos que nuestros impuestos pueden ser revisados en los años siguientes. Muchas veces hay deducciones que la gente no utiliza debidamente y por eso ter-minan recibiendo menos o pagando más.

7Para tener éxito debemos hacer todo lo posible por parecer exitosos.ContInua Pag 8

CENTRO CRISTIANO TODOS SANTOS

En el año 2002 mi esposo y yo empezamos a trabajar en una colonia de muy bajos recursos económicos, empe-zamos a trabajar con adole-centes y niños con manua-lidades e historias bíblicas. Poco tiempo después abri-

mos un desayunador para niños en la Iglesia Centro Cristiano Todos Santos, en Colonia Todos Santos,Ensenada, México.

Viendo la necesidad de como muchos de ellos pasa-ban hambre y como a algunos jóvenes y niños sus padres trabajando los dejaban solos. Entre ellos estaban Alex y Paola, trabajaba en un cen-tro nocturno y siempre los dejaba solos o con veci-nos viviendo en una condición muy deplorable.

Su madre empezó a vivir con diferentes hombres, colocando en riesgo a la pequeña Paola. En una oca-sión Paola dejo de venir al desayunador y fui a bus-carla a su casa, ahí pude ver con mucho dolor en mi corazón que la niña había intentado cortarse las venas de sus manitas, le pregunte ¿porqué hiciste eso Paola? Por que ya no quiero vivir me contestó. Puede usted imaginarse el dolor en mi corazón al escuchar esas palabras de esta pequeñita, ya no que-ría vivir, ¿qué es lo que pasaba en su vida? Platiqué mucho con ella le dije que la amaba y que Dios la amaba mas, que El quería que ella fuera feliz y traté de darle las mejores palabras que pude y consolarla.

La niña siguió yendo al desayu-nador por varios meses y des-pués volvió a faltar, su herma-nito tampoco venía, se había escapado de la casa y no sabían de él. Fui a buscarla y la encon-

tré muy enferma, no podía caminar. Estaba llena de granos infectados todo su cuerpecito, su piel y ojos estaban amarillos, también estaba mal de su estoma-gó. Su mamá me dejó verla y le pregunté si ya la había llevado al médico y me dijo que no. Que no tenia para llevarla y no podía, le dije que si me per-mitía llevarla y me dio permisó. El médico le mandó hacer estudios y me dijo que la niña tenía hepatitis y los granos eran de picaduras de pulgas e insectos

y como no tenia higiene se infectaron. Hablé con la mamá y le dije que la niña necesitaba muchos cuida-dos e higiene, que yo se los podía dar y me dejó lle-var la a nuestra casa. Le ponía medicina granito por granito. También tenía que llevar una dieta por su hepatitis, eran muchos cuidados. Ya una vez en casa me di cuenta que la niña había sufrido muchos abu-sos. Me platicó como su mamá la mandaba por dine-ro con hombres desde los 6 años de edad. La niña estaba muy perturbada. La empecé a llevar con una psicóloga y después psiquiatra. Empezamos a darle todo nuestro amor. Su mama me dio la patria potes-tad temporal y recogí también al niño.

Alex también había sufrido mucho y más de ver como abusaban de su hermani-ta y al no poder hacer nada siendo tan pequeño. Gracias a Dios que nos conectó con gente que ama a los niños e iniciamos una casa hogar, la cual fue de gran bendi-ción para nuestras vidas. Y donde pudimos llevar a todos esos niños que levantamos de las calles, y tra-bajamos un tiempo allí, la casa hogar sigue funcio-nado. Nosotros ya no estamos ahí pero el fruto lo hemos visto, esos niños son ahora unos adolescen-tes, y para ellos somos sus papas, Paola está en una casa hogar y tiene ahora 15 años, Alex esta en un tutelar de menores, tiene ahora 16 años.

Siempre los miramos y tenemos contacto con ellos y con la mayoría de los niños que levantamos. Es algo muy hermoso el poder servir y dar algo al necesita-do. Dios ha sido maravilloso en mi vida y no tengo con que pagarle, así que con mucho gusto doy del amor que Él ha puesto en mi corazón y le doy gra-cias por mi esposo quien me ha apoyado en todo.Invito a todo el que lea este pequeño testimonio, que como esta hay tantos mas, a que tenga amor, y com-pasión para los necesitados. Puede ser una necesi-dad emocional, económica o espiritual. Deseo que su corazón este siempre dispuesto.

Que Dios les bendiga.Alba Villalobos


GENTE DE éXITOvIene Pag 7

Aquí vemos a Paula y Alex con sus compañeros en el Centro

Aquí están en una celebración

Aquí están dando desayunos en el Centro.


CELEBRANDO A LA MUJER

Hija, durante el siglo XX la mujer se emancipó: pudo estudiar, votar, igualar sus derechos, trabajar, expresarse, decidir su des-tino, disfrutar su sexuali-dad, opinar y tomar deci-siones acerca de su vida y su entorno: gozar de los mismos derechos que el hombre e iguales respon-sabilidades y obligacio-nes. Aun quedan metas por alcanzar y discrimi-naciones como las sala-riales y otras que habrán de resolverse. Es bue-no conocer la historia para poder valorar estas conquistas, este progre-so y entender por qué tenemos que celebrar con orgullo el día de la mujer. La mujer y el hombre del siglo XXI tienen que aban-donar el “machismo”, el “hembrismo”, el “feminis-mo” y entender que son las partes de una sola unidad, si quieren funcionar juntos. Lo que se ha escrito sobre el hombre y la mujer tie-ne que ser revisado a la luz de la nueva realidad social. El hombre y la mujer tie-nen que redescubrirse y reinventarse en este siglo XXI. Hija esa es la tarea de las nuevas generaciones, es tu tarea. La Historia debe

conocerse para no repetir los errores del pasado y en el área de las igualda-des sociales se han cometido muchos errores.Muchas mujeres han escrito su nombre en la historia luchan-do por esa igual-dad. Una que tú y yo admiramos es Mer-cedes Sosa (q.e.p.d.), conocida como La Negra Sosa o La Voz de América, fue una cantante de música folclórica argentina reconocida en Amé-rica Latina y Europa. Se defi nía a sí misma como “cantora” antes que “cantante”, en lo

que fue una distinción fun-damental de la nueva can-ción latinoamericana de la que ella fue una de las ini-ciadoras: “cantante es el que puede y cantor el que debe” (Facundo Cabral). Ese ideal fue expresado por Mercedes Sosa en los títu-los de sus álbumes como Canciones con fundamen-to y Yo no canto por can-tar. En honor de todas las mujeres, en tu honor, en honor de mi madre, la can-ción gracias a la vida y a la mujer que la propicia.

GRACIAS A LA VIDA

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me dio dos luceros que, cuando los abro,

perfecto distingo lo negro del blanco,y en el alto cielo su fondo estrellado

y en las multitudes el hombre que yo amo.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado el oído que, en todo su ancho,

graba noche y día grillos y canarios;martillos, turbinas, ladridos, chubascos,

y la voz tan tierna de mi bien amado.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado el sonido y el abecedario,

con él las palabras que pienso y declaro:madre, amigo, hermano, y luz alumbrando

la ruta del alma del que estoy amando.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado la marcha de mis pies

cansados;con ellos anduve ciudades y charcos,playas y desiertos, montañas y llanos,

y la casa tuya, tu calle y tu patio.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me dio el corazón que agita su marco

cuando miro el fruto del cerebro humano;cuando miro el bueno tan lejos del malo,cuando miro el fondo de tus ojos claros.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado la risa y me ha dado el llanto.

Así yo distingo dicha de quebranto,los dos materiales que forman mi canto,

y el canto de ustedes que es el mismo cantoy el canto de todos, que es mi propio canto.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.


DÍA DE LA MUJER

Como sabemos, este día se celebra el día de la mujer desde principios del siglo XX.

Cabe destacar que antes de que se instaura-ra el 8 de marzo como día Internacional de la mujer trabajadora ya se habían celebrado otros eventos similares entre los que cabe destacar el Women’s day que se celebró en estados unidos el 28 de febrero de 1909 y que continuó teniendo lugar hasta 1913, aunque dicha celebración era de carácter más nacional.

el primer día Internacional de la mujer tuvo lugar el 19 de marzo de 1911 en varios países de europa. en ese primer encuentro participaron más de un millón de mujeres reivindicando, el derecho a voto, a la ocupación de cargos públicos,el derecho a la formación profesional, el derecho al trabajo y a la no discriminación por el mero hecho de ser mujer.

¿CuáL es eL orIgen deL 8 de marZo?

13Tu mayor competidor es lo que quieres llegar a ser.

U FOR YOU

preparándose a tIempo para La unIversIdad

“Debemos lograr que por lo menos dos años de universidad sean tan comunes en los Estados Uni-dos en el siglo XXI como lo es hoy la educación de la escuela secundaria, y tenemos que abrir las puertas de la universidad a todos los que quieran estudiar.” (*Bill Clinton).Un título de una universidad de dos o de cua-tro años es cada vez más importante para abrir las puertas a la oportunidad económica y educa-tiva en los Estados Unidos. La obtención de una educación universitaria requiere mucho tiempo, esfuerzo y una planifi cación cuidadosa por parte de los padres y los estudiantes, pero proporciona el conocimiento y las destrezas que los estudian-tes usarán por el resto de sus vidas para tener éxi-to en todo lo que emprendan. Al ir a la universi-dad, los estudiantes:

• O b t i e -nen (y man-tienen) un mejor empleo: cada día más empleos requie-ren una educa-ción superior a la de la escuela

secundaria. Con una educación universitaria de dos o cuatro años, sus hijos podrán elegir entre más empleos.

• Ganan más dinero. En promedio, la persona que va a la universidad gana más que la perso-na que no ha ido a la universidad.

• A medida que los estudiantes maduran y se informan sobre diferentes oportunidades, pue-den cambiar de opinión varias veces acerca del empleo que quieren obtener. El cambio de opi-nión no debe ser motivo de preocupación, pero la falta de planifi cación sí debe serlo.

Las familias deberían empezar a conversar sobre la universidad desde que un hijo o hija está en el

sexto grado. Deje bien en claro que usted espera que sus hijos vayan a la universidad, y comiencen juntos a planifi car cómo llegarán allí. Todos saben que los cursos y las califi caciones en la escuela secundaria cuentan para la admisión en la uni-versidad, pero mucha gente no se da cuenta que una educación universitaria se apoya también en los conocimientos y destrezas adquiridas mucho antes. Su hijo debería planifi car un cronograma de cursos de la escuela secundaria temprano, en el sexto o séptimo grado.

• Gente de Éxito y Opciones se unen a la cam-paña de Univisión es el momento (ver www.eselmomento.com) y a partir de esta edición retoma su proyecto U FOR YOU esbozado por nuestros corresponsales Jr. quienes nos infor-maran por que debemos ingresar a la universi-dad y cómo hacerlo.


EJERCICIO, TURISMO Y SALUD

Cada vez existen más evidencias científi-cas que relacionan los problemas cardio-vasculares factores de riesgo como la obe-sidad, diabetes o hipertensión. La práctica de ejercicio físico es altamen-

te recomendable, pues no sólo se produce una reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un efecto benefi-cioso sobre otros factores de riesgo car-diovascular tales como la obesidad, dia-betes, colesterol alto, etc. sea cual sea su edad hacer regularmente ejercicio físico moderado es un hábito saludable que le reportará beneficios: más energía y capa-cidad de trabajo, combatir el estrés, mejo-rar la Imagen que usted tiene de sí mismo,

saLIdas terapéutICas incrementar la resistencia a la fatiga, com-batir la ansiedad y la depresión, mejo-rar el tono de sus músculos; al quemar calorías, pierde peso, mejorar el sueño, etc. además, el ejercicio proporciona un camino fácil para compartir una actividad con amigos o familiares y una oportuni-dad para hacer nuevos amigos. por eso hay empresas de turismo que están

creando diferentes programas con el obje-tivo que la gente haga ejercicio teniendo en cuenta la edad, la condición física y ofreciendo alternativas en cuanto al tiem-po y el lugar donde se pudiera practicar el ejercicio. terapeutas especializados hacen una valoración, proponen destinos posibles y duraciones (programas de 1, 2 o 3 días principalmente el fin de semana) se le da a cada persona el cronograma y horarios del programa. este programa se hace con base en una sugerencia previa de sitios como parques, fincas, ecoturismo, zonas naturales termales. para estas jornadas se manejan grupos pequeños ya que el ser-vicio terapéutico es personalizado.

¡¡¡por que haCer

ejerCICIo tambIén

puede ser dIvertIdo!!!

15El perezoso considera suerte el éxito del trabajador.

WE CARE/NOS IMPORTAS

Gente de Éxito y Opciones continúan hoy una convo-catoria a Instituciones y Personas interesadas. Día a día se están redu-ciendo más los benefi cios y ayudas que reciben nues-tros adultos mayores. Uno de los más importantes es la opción de una perso-na que los visite en casa y los ayude. Desafortunada-mente muchos de nuestros abuelos están perdiendo este importante benefi cio. Por eso queremos convo-car a las instituciones y personas interesadas en

ADOPTAR UN ABUELO. Queremos crear un grupo de voluntarios, principal-mente jóvenes, en Whittier y Pico Rivera interesados en visitar y acompañar a nuestros adultos mayores. Acompañarlos, ayudarlos con en sus casas y salidas. Cosas que a veces para ellos pueden complicarse. Si está interesado envíenos sus datos a gente de éxito o a opciones, nuestro correo electrónico [email protected]

Cada vez más per-sonas deciden con-vertirse en nietos por adopción de algún mayor que

se encuentra solo. Los resultados

son asombrosos. Se trata de conec-tar abuelos y nie-tos para estimular la relación de afec-

to entre ambos

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COMO PREVENIR ENFERMEDADES

ejerCICIo Y dIeta sana.

La vida saludable es una de las mejores medidas para prevenir la aparición de enfermedades.

Entre las pautas para una vida saludable, se acon-seja mantener una actitud mental positiva, un peso adecuado, practicar ejercicio físico al menos durante 30 minutos al día, limitar el consumo de grasas y azúcares incluidos los refrescos y comer frutas, vegetales, legumbres y cereales integrales, tomar mucha agua y sonreír lo mas que pueda.

Además, es recomendable limitar el consumo de carnes rojas a menos de 750 gramos a la semana y reducir el de carnes procesadas, como bacón o sal-chichas. También se le aconseja que el consumo semanal de alcohol no rebase de dos medidas en los varones y de una en las mujeres, así como limi-tar el consumo de alimentos salados.

http : / /www. lavozdeas tur ias . e s /not i c ias /not i c ia .asp?pkid=540744

19No se sale adelante celebrando éxitos sino superando fracasos.

¿FALTA DE MOTIVACIÓN?

¡¡ Cómo motIvarse dIarIamente !!

Algunos secretos prácticos para motivarse diariamente: Primero que todo se debe tener una actitud posi-tiva frente a la vida y sus circunstancias. La lectu-ra de un buen libro, escuchar algo constructivo y esperanzador siempre ayuda. Vivir cada día como si fuera el último y recordar que todo pasa es esen-cial. Otras cosas que pueden ayudar:

- Relacionar el sufrimiento futuro con su falta de acción en el presente. Por ejemplo, si no quie-re levantarse para ir a trabajar, relacione esto con las consecuencias: perder el trabajo, incumplir los pagos, etc., Esos efectos negativos le motivarán a levantarse.

- Observa y premia los esfuerzo. Proyectar en su cerebro recompensas al empeño y la dedicación genera motivación inmediata.

- Mantener su mente en buen estado emocional y su cuerpo en un buen estado físico. Con alegría, esperanza y energía puede tener motivación dia-ria. Disfrutar de los detalles, sonreír más a menu-do, una tacita de café, hacer ejercicio, caminar cuanto pueda; dormir bien; no consumir mucha azúcar, ni sal, practicar respiraciones profundas; escuchar la música de su predilección; ayudar a alguien por el solo gesto de ayudar.

-Concentrarse en las metas y priorizar. Quizás para llegar a la meta más importante habrá que realizar muchas tareas aburridas o fastidiosas. A veces se deja lo importante por hacer lo urgente que no es otra cosa que metas que se descuidaron y dilataron.

-Resuelva sus problemas personales. Si está con-tento estará más motivado. Resuelva esos senti-mientos negativos que a la única persona que afec-tan es a usted. Practicar el perdón; pedir disculpas, controlar la ira. Animarse, esforzarse por apartar de su vida la tristeza y la depresión.

-Empiece ya, aunque sea de a poquito. De un paso y luego otro. No le ha pasado que a veces no tiene ganas de hacer nada pero se empieza a hacer algo, empieza a moverse y muy pronto está haciendo más y más. Levántese, muévase, comience por las tareas menores y así poco a poco se sentirá moti-vado para seguir con las metas más grandes.

Se trata de poner esto en práctica. Es su decisión. ¡Decida!


Con la tecnología de los paneles solares se pue-den cargar un montón de dispositivos, pero el problema es tener uno de estos a mano, sobreto-do lejos de centros poblados. Pero existe una solu-ción que permite recargar pequeñas devisas como celulares, MP3, cámaras digitales, etc. Hablamos de un estuche cargador solar, ideal para llevarlo a los campamentos o cualquier lugar que vayas de excursión.

Viene con un cable USB y varios tipos de cables para móviles. Incluso si no hay sol puedes cargar montándolo en la pared.

h t t p : / / t e c n o m a g a z i n e . n e t / 2 0 1 0 / 0 2 / 0 3 /estuche-cargador-solar/

TECNOLOGÍA

estuChe Cargador soLar

21El éxito lo obtienen aquellos que están seguros del él..

MODA

Este año uno de los estilos que más de moda van a estar es el estilo chic.Una de las claves para lograr

este estilo

eL estILo ChIC Otra opción rayada es esta cami-seta de múltiples rayas muy fi nas. En un azul celeste precio-so. Combinado con un collar de escándalo, demasiado abultado para un look tan deportivo.

Texto tomado de http://www.trendencias.com/marcas/el-estilo-chic-de-moda-esta-pri-mavera-verano-2010-prendas-para-vestir-de-zara-mango-hm-o-blanco#to-comments

chic son las rayas.

Los tops o camise-tas de esti-lo marine-ro se verán en todos los esca-parates y son perfec-tas para la primavera.


GASTRONOMÍA

enamora a tu pareja con unos tacos ardientes

disfruta de unos tacos muy mexicanos, una receta ideal para preparar el día del amor; ena-mora a tu pareja con este riquísimo platillo.

Ingredientes:

4 pechugas4 Pimientos (dos rojos y dos verdes)

4 Cebollas4 tomates

aceite de olivaChiles serrano

Picante (de tu preferencia)

preparación:

pones a freír el aceite de oliva, posterior-mente picas fi namente la cebolla, luego los pimientos, fi nalmente los tomates, le sacas la piel al pollo y lo picas chiquito y lo agregas a la sartén, luego, sal, pimienta, ajo molido y el picante de tu agrado.

Los puedes servir en unas ricas tortillas de maíz o harina

taCos ardIentes

23El éxito es un 99% de fracaso.

¿QUIéN MANEJA MEJOR?

Luego de un estudio realizado que analiza las diversas infracciones de tránsito, para luego com-parar cuántas veces fueron citados los hombres versus las mujeres, se concluyó que los hombres cometen más infracciones y que manejan de una forma más peligrosa que las mujeres. También se estableció que los hombres causan más accidentes y daños más costosos.

Los hombres tienen ligeramente más violacio-nes, cerca del 5 por ciento que resultan en acci-dentes, que las mujeres y debido a que los hom-bres son más proclives a quebrantar las leyes de velocidad, adelantamiento y ceda el paso, los acci-dentes resultantes causados por los hombres aca-rrean reembolsos más caros que los causados por las mujeres.En el primer lugar de la lista se encontró que los

¿hombres o mujeres?

hombres son citados por manejo imprudente 3.41 veces más que las mujeres. La conducción teme-raria es considerada una de las más serias ofensas de tráfico por las cortes ya que implica el despre-cio por los derechos y la seguridad de las personas y de la propiedad ajena.

http://autos.latino.msn.com/seguros/articulos.aspx?cp-documentid=20734687

demolition grading compacting ladn clearing, interior stripout and trucking

REGALA UN CUADRO O UNA CARICATURA EN EL DIA DE LA MUJER


DEPORTES

el cantan-te español david bis-bal interpre-tar la canción de la Copa del mundo de sudáfrica 2010. titula-da “Waving flag” (agi-tando ban-dera), que se

davId bIsbaL Interpreta La CanCIón deL mundIaL de

sudáfrICa 2010

empleará en los eventos relacionados con este acontecimien-to en españa, Latinoamérica y entre los hispano parlantes que habitan en estados unidos.

el tema, que bisbal interpreta junto al cantante somalí K’naan, compositor de la canción oficial, forma parte del vídeo promocional del mundial, que ya se emite en todas las cadenas nacionales e internacionales.

La letra, mitad en inglés y en español, está inspi-rada en las costumbres africanas, basándose en el amor, el optimismo y la hermandad entre los países a través del fútbol.

27El camino hacia el éxito se encuentra siempre en construcción.

médicamente se ha comprobado que es muy saludable beber agua inmediatamente al levan-tarse en la mañana.

según estudios realizados se ha notado una gran mejoría en dolor de cabeza, dolor de cuerpo, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordu-ra, bronquitis, asma, tb, meningitis, enferme-dades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, cáncer, enferme-dades del oído, nariz y garganta..

al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 5.5 onzas, comience con un vaso de agua y gradualmente aumente la cantidad has-ta llegar a cuatro vasos por día. Lávese y lím-piese la boca pero no coma o beba nada por 45 minutos. aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al princi-pio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.beba agua y este saludable y activo.

Los Chinos y los japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fría. es agradable beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después de las comida, sin embargo, el agua fría o la bebida fría solidifi ca el alimento grasoso que usted aca-ba de ingerir.

La ImportanCIa de tomar agua todos Los dIas


Actualmente el interés por aprender idioma espa-ñol crece cada vez más, estos son algunos de los motivos:• Aproximadamente 420 millones de

hispanohablantes.• Manejar el español se ha transformado en una

ventaja competitiva en el mercado laboral.• El español es la lengua materna de aproxima-

damente 350 millones de personas en 21 países, lo que representa un mercado muy atractivo.

• En el mundo, el español es el segundo idioma en comunicación internacional y el tercero en política, economía y cultura.

• La población hispana en los Estados Unidos ha crecido 60% en tan sólo una década.

• Los países de Hispanoamérica presentan un fuerte crecimiento económico, lo que los con-vierte en importantes socios comerciales.

• La globalización del comercio y, por lo tanto, de las empresas hace imprescindible dominar este idioma.

http://www.meridionalspanish.com/static_1_1_spanish.asp?lang=es-la

IMPORTANCIA DEL ESPAñOL

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29Un pequeño esfuerzo es el mejor sustituto de las excusas

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