Rpt Kssr Pj Thn 3 2014 (Jpn)

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (KSSR)

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

1

[2/1 – 3/1]

Hambur kucing

Contoh aktiviti 1. Terowong2. Hambur kucing

Permainan kecil :Kucing terkam mangsa

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat dengan lakuan yang betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah

2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras.

5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.

Penilaian :Pemerhatian

Pentaksiran :(tiada)

EMK : Kreativiti & Inovasi

Modul :m/s : 1 - 3

Hambur rendah tinggi

Contoh aktiviti :1. Hambur tinggi

Permainan kecil :Hambur lepas tali

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi.

1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi

2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras

5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.


Pentaksiran :B2D1E1


Modul :m/s : 5

2 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


2

[6/1 – 10/1]

Aksi bangku

Contoh aktiviti :1. Imbangan satu kaki2. Imbangan sisi3. Imbangan skala4. Imbangan atas bebola

kaki

Permainan kecil :Boneka bergerak

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan imbangan di atas bangku gimnastik

1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik

2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik

5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti


Pentaksiran :(B1D1E1)


Modul :m/s : 8

Imbangan kumpulan

Contoh aktiviti :1. Kucing lapar2. Imbang berkumpulan

Persembahan :Formasi stabil

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan

1.2.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas melakukan guling depan

2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal


Pentaksiran :(B4D1E1), (B3D1E1)


Modul :m/s : 11 - 14

3

[13/1- 17/1]Imbangan kumpulan

Contoh aktiviti :3. Kucing lapar

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan


Pentaksiran :

3 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK4. Imbang berkumpulan

Persembahan :Formasi stabil

dan sokongan 1.2.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas melakukan guling depan

2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan


(B4D1E1), (B3D1E1)


Modul :m/s : 11 - 14

Bergayut

Contoh aktiviti:1. Timbang garam2. Gayut kaki lurus3. Bergayut kaki fleksi

Permainan kecil:Bola bergayut

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul

1.3.1 Bergayut pada palang dengan kedua- kedua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus.

1.3.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan

2.3.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas yang stabil

5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat melakukan aktiviti


Pentaksiran : (B1D1E2)

EMK: Kreativiti & Inovasi

Modul:m/s : 15 - 18

4

[ 20/1 – 24/1]Guling belakang

Contoh aktiviti:1. Buai daku2. Guling belakang dari aras

tinggi3. Guling belakang atas

Gimnastik asas

Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul

1.4.1 Melakukan guling belakang.

2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang

5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok



EMK:

4 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKtilam

Permainan kecil:Guling tenggiling

semasa melakukan aktiviti Kreativiti & Inovasi

Modul:m/s : 19 - 22

Guling belakang

Contoh aktiviti:4. Buai daku5. Guling belakang dari aras

tinggi6. Guling belakang atas

tilam

Permainan kecil:Guling tenggiling

1.4.1 Melakukan guling belakang.

2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang




EMK: Kreativiti & Inovasi

Modul:m/s : 19 - 22

5[27/1 – 31/1] Tepuk riang ria

Contoh aktiviti:1. Langkah asas2. Tepuk riang ria dengan

muzik

Persembahan :Tepuk riang ria

Pergerakan berirama

Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti heel toe dan langkah step close mengikut tempo.

1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo seperti step-close, schottische, polka dan grapevine.

2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo.

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti


Pentaksiran : (tiada)


Modul :

5 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK fizikal m/s : 23 - 26

Tepuk riang ria

Contoh aktiviti:3. Langkah asas4. Tepuk riang ria dengan

muzik

Persembahan :Tepuk riang ria







Modul :m/s : 23 - 26

6

[3/2 – 7/2]Merry Go Round

Contoh aktiviti:1. Langkah asas polka2. Merry go round

Persembahan :Tarian merry go round

Pergerakan berirama

Berkebolehan melakukan langkah grapevine dan polka mengikut tempo.







Modul :m/s : 27- 30

6 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Merry Go Round

Contoh aktiviti:3. Langkah asas polka4. Merry go round

Persembahan :Tarian merry go round







Modul :m/s : 27- 30

7

[10/2 – 14/2] Kincir angin

Contoh aktiviti :1. Langkah asas scotiche

Persembahan :Kincir angin

Pergerakan berirama

Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo







Modul :m/s : 34- 37

7 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Round the clock

Contoh aktiviti :1. Round the clock tanpa

muzik2. Round the clock dengan

muzik

Persembahan :Round the clock

1.5.2 Melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo.






Modul :m/s : 34- 37

8

[17/2 – 21/2]Mari menghantar

Contoh aktiviti :1. Teroka ruang dengan

tangan2. Teroka ruang dengan

kaki

Permainan kecil :Berapa boleh jaring

Kemahiran asas permainan(kategori serangan)

Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan kaki dan alatan

1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan kaki dan alatan.

1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki dan alatan.

2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola





Modul :m/s : 38- 42

Mari menghantar Penilaian :

8 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Contoh aktiviti :1. Teroka ruang dengan

tangan2. Teroka ruang dengan

kaki

Permainan kecil :Berapa boleh jaring

1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan kaki dan alatan.

1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki dan alatan.

2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola


Pemerhatian



Modul :m/s : 38 – 42

9[24/2 – 28/2] Pandai kelecek

Contoh aktiviti:1. Kelecek bola2. Kuasai bola

Permainan kecil:Bolos galah panjang


Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan, kaki dan alatan

1.6.3 Menggelecek bola menggunakan tangan, kaki dan alatan

2.6.2 Mengenal pasti lakuan semasa menggelecek dengan tangan, kaki dan alatan


.




Modul :m/s : 42 – 44

Mengadang

Contoh aktiviti:1. Mengadang


Berkebolehan melakukan kemahiran 1.6.4 Melakukan kemahiran mengadang.


Pentaksiran :

9 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Permainan kecil :Kertas ajaib

asas mengadang dengan lakuan yang betul

2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas


(B3D2E1)


Modul :m/s : 46

10[3/3 – 7/3] Pintas memintas

Contoh aktiviti:1. Memintas

Permainan kecil:Mini futsal


Berkebolehan melakukan kemahiran asas memintas dengan lakuan yang betul

1.6.5 Memintas hantaran bola pemain lawan

2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas


.




Modul :m/s : 49

Mari menjaring

Contoh aktiviti:1. Menjaring menggunakan

tangan


Berkebolehan melakukan kemahiran asas menjaring dengan menggunakan tangan, kaki dan alatan.

1.6.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki dan alatan

2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori



EMK :

10 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKPermainan kecil:Bola jaring mini

serangan

5.2.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri dalam aktiviti pendidikan Jasmani

.

Kreativiti & Inovasi

Modul :m/s : 52

11[10/3 – 14/3] Mari menjaring


kaki

Permainan kecil:Bola sepak mini




2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori serangan

5.2.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri dalam aktiviti pendidikan Jasmani

.




Modul :m/s : 52

Mari menjaring


alatan

Permainan kecil :




2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori serangan




11 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK Mini hoki 5.2.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri

dalam aktiviti pendidikan Jasmani

.

Modul :m/s : 52

12[17/3 – 21/3] Jom servis

Contoh aktiviti 1. Servis sasaran2. Siapa cepat

Permainan kecil:Hujan bola

Kemahiran asas permainan(kategori jaring)

Berkebolehan melakukan kemahiran servis menggunakan tangan dan alatan

1.7.1 Melakukan servis menggunakan tangan, kaki dan alatan

2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan kaki dan alatan .

2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar

5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya..




Modul :m/s : 54 - 57

Kaki servis

Contoh aktiviti :1. Lambung dan servis2. Servis ke petak

Permainan kecil :Servis dan tangkap

1.7.2 Menerima dan menghantar bola menggunakan tangan dan kaki

2.7.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan menghantar bola

5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima


Pentaksiran :(tidak perlu)


12 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK kekurangan rakan sebaya.

.

.

Modul :m/s : 59

CUTI PERTENGAHAN SEMESTER 1(22 MAC 2014 – 30 MAC 2014)

13[31/3 – 4/4] Terima, hantar dan timang

Contoh aktiviti 1. hantar bola guna tangan2. hantar bola guna kaki

Permainan kecil:Tiga anggota


Berkebolehan menerima dan menghantar bola menggunakan tangan dan kaki



5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya




Modul :m/s : 63

Terima, hantar dan timang

Contoh aktiviti:1. Timang bola guna

tangan2. Timang bola guna kaki

Permainan kecil:Tiga anggota



5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima




13 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK kekurangan rakan sebaya Modul :

m/s : 63

14[7/4 – 11/4] Pukulan pepat

Contoh aktiviti:1. Pukulan pepat

Permainan kecil:Rali lorong


Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan

1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan

2.7.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas dengan menggunakan alatan





Modul :m/s : 65 - 67

Pukulan pepat

Contoh aktiviti:2. Memukul berganti-ganti

Permainan kecil:Rali lorong

1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan






Modul :m/s : 65 - 67

14 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


15[14/4 – 18/4] Pukulan kilas

Contoh aktiviti:1. Kawal dan hantar

Permainan kecil:Pukul bulu ayam


Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan kilas menggunakan alatan

1.7.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan


5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan




Modul :m/s : 69-70

Pukulan kilas

Contoh aktiviti:2. Pukulan kilas

Permainan kecil:Nam tenis

1.7.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan


5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan




Modul :m/s : 69-70

15 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


16[21/4 – 25/4]

Membaling bola atas bahu

Contoh aktiviti:1. Baling dan lantun2. Bola 3 zon

Permainan kecil:Jatuhkan sketal

Kemahiran asas permainan(kategori memadang)

Berkebolehan melakukan kemahiran balingan bola atas bahu dengan lakuan yang betul

1.8.1 Melakukan balingan bola atas bahu

2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angle of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan

5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif




Modul :m/s :72-74

Membaling bola atas bahu

Contoh aktiviti:3. Baling bola berpasangan4. Baling bola berkumpulan

Permainan kecil:Jatuhkan sletal

2.8.1 Melakukan balingan bola atas bahu






Modul :m/s : 72-74

17

16 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


[28/4 – 2/5]

* 1/5 – Cuti Hari Pekerja

Memukul

Contoh aktiviti:1. Pecah benteng2. Memukul bola pelbagai

arah

Permainan kecil:Scatterball rounders


Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul

1.8.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul

2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola





Modul :m/s : 75 - 78

Menangkap bola

Contoh aktiviti:1. Tangkap bola rendah2. Tangkap bola sederhana

dan tinggi

Permainan kecil:bola panas


Berkebolehan melakukan kemahiran menangkap bola pada pelbagai aras

1.8.3 Menangkap bola pada pelbagai aras

2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola pada pelbagai aras





Modul :m/s : 80-82

18[5/5 – 9/5] PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

17 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


19

[12/5 – 16/5]

Baling ikut jam

Contoh aktiviti:1. Baling pundi kacang2. Baling bola melalui gelung

Permainan kecil:Raja catur


Berkebolehan melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam dengan lakuan betul.

1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam.

2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angel of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan





Modul :m/s : 85 - 87

Baling ikut jam

Contoh aktiviti:1. Baling pundi kacang2. Baling bola melalui gelung

Permainan kecil:Raja catur


Berkebolehan melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam dengan lakuan betul.

1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam.

2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angel of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan





Modul :m/s : 85 - 87

20

[19/5 – 23/5]Baling lawan jam

Contoh aktiviti:1. Baling bola ke sasaran2. Baling, lantun dan kena


Berkebolehan melakukan kemahiran balingan tangan lurus melawan arah

1.8.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan arah pusingan jam



18 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Permainan kecil :Siapa paling banyak

pusingan jam




Modul :m/s : 88-89

Baling lawan jam

Contoh aktiviti:3. Baling bola ke sasaran

Permainan kecil :Target ball

1.8.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan arah pusingan jam






Modul :m/s : 88-89

21

[26/5 – 27/5]

Kejar mengejar

Contoh aktiviti:1. Larian pyramid2. Lipas kudung

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan aktiviti kelajuan

1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.

2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari

2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki



EMK :

19 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKsemasa berlari



Modul :m/s : 91- 94

Dekat dan jauh

Contoh aktiviti :1. Keretapi ekspress2. Kutip, lari, letak

Permainan kecil :larian bintang

Olahraga asas Berkebolehan melakukan kemahiran

berlari dalam pelbagai jarak1.9.2 Berlari dalam pelbagai jarak

2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari

2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki semasa berlari





Modul :m/s : 95-97

CUTI PENGGAL PERSEKOLAHAN28 MEI 2014 – 15 JUN 2014

22

[16/6 – 20/6]Hebat melompat

Contoh aktiviti:1. Aneka lompatan

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki

1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki

2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat



EMK :

20 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal


Modul :m/s : 99-100

Hebat melompat

Contoh aktiviti:1. Litar lompat

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama

1.10.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama

2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan Untuk melonjak





Modul :m/s : 99-100

23[23/6 – 27/6] Hebat melompat

Contoh aktiviti:1. Lompat kijang

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya

1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya

2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak





Modul :m/s :

21 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Hebat melompat

Contoh aktiviti:2. Lompat kijang

1.10.4 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya






Modul :m/s :

24[30/6 – 4/7] Congkak dan dam

Contoh aktiviti:1. Main congkak2. Main dam

Rekreasi dan kesenggangan

Berkebolehan bermain permainan melibatkan kemahiran motor halus

1.14.1 Bermain permainan strategi yamg melibatkan kemahiran motor halus seperti karom, dam, congkak dan catur.

2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan seperti karom, dam, congkak dan catur





Modul :m/s : 125

22 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


Congkak dan dam

Contoh aktiviti:3. Main congkak4. Main dam







Modul :m/s : 125

25[7/7 – 11/7] Karom dan catur

Contoh aktiviti:1. Main karom2. Main catur






.




Modul :m/s :

23 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKKarom dan catur





.




Modul :m/s :

26[14/7 – 18/7] Karom dan catur







.




Modul :m/s :

Karom dan catur

Contoh aktiviti:



24 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK2 Main karom3 Main catur



.



Modul :m/s :

27[21/7 – 25/7] Komposisi badan

Contoh aktiviti:1. Mengukur tinggi dan berat2. Merekod tinggi dan berat3. Membanding rekod

Komposisi badan

Berkebolehan mengenal pasti ketinggian dan berat badan

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan

4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan

Penilaian :Lembaran kerja



Modul :m/s :

Komposisi badan

Contoh aktiviti:1. Mengukur tinggi dan berat2. Merekod tinggi dan berat3. Membanding rekod

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan

4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri



25 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK dengan rakan dan carta pertumbuhan normal



Modul :m/s :

28[28/7 – 1/8] CUTI HARI RAYA PUASA

29

[4/8 – 8/8]Lompat pelbagai aras

Contoh aktiviti : 1. Melompat tali rendah2. Melompat tali tinggi

Olahraga asas Berkebolehan melakukan

kemahiran melompat melepasi halangan pada pelbagai aras

1.10.5 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras






Modul :m/s :

Lompat pelbagai aras

Contoh aktiviti : 1. Melompat tali rendah2. Melompat tali tinggi

2.10.5 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras


5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli



EMK :

26 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal Kreativiti & Inovasi

Modul :m/s :

30

[11/8 – 15/8]Melontar

Contoh aktiviti:1. Melontar bola kecil

Permainan kecil :Siapa jauh

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran melontar objek sfera dengan betul

1.11.1 Melontar objek sfera pada pelbagai jarak

2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lontaran





Modul :m/s :

Mari melempar

Contoh aktiviti:1. Mari melempar 2. Beat the ball

Permainan kecil :Serangan ufo

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran melempar objek leper dengan betul

1.11.3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak

2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lemparan





27 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKModul :m/s : 106-108

31

[18/8 – 22/8]Rejaman

Contoh aktiviti:1. Rejam ke gelung2. Kayu berekor

Permainan kecil:Rejam jauh-jauh

Olahraga asas

Berkebolehan melakukan kemahiran merejam

1.11.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak

2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan rejaman

5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti

Penilaian :Pemerhatian / lembaran kerja



Modul :m/s : 112 - 115

Senaman frisbee

Contoh aktiviti:1. Lempar dan tangkap2. Menangkap piring terbang

Permainan kecil :Kapten frisbee

Konsep kecergasan

Berkebolehan melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan

3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot

3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal

4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan

5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian




Modul :m/s : 135 - 137

28 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK mengikut aktiviti

32

[25/8 – 29/8]Senaman seirama

Contoh aktiviti:3. Senam seirama

Konsep kecergasan

Berkebolehan melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan

3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot

3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal

4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan

5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti




Modul :m/s :

Menyejukkan badan

Contoh aktiviti:1. Sentuh dan beku2. Senaman litar

Konsep kecergasan

Berkebolehan melakukan aktiviti menyejukkan badan

3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.

4.1.3 mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminum semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal




Modul :m/s : 139 - 141

29 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


33

[1/9 – 5/9]

Jantung oh jantung

Contoh aktiviti:1. Buka dan tutup2. Lompat bintang

Kapasiti aerobik

Berkebolehan melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik

3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.

4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung

5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan




Modul :m/s : 143

Jantung oh jantung

Contoh aktiviti:1. Kumpul harta

Permainan kecil :Lari kawan ku lari

Kapasiti aerobik

Berkebolehan melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik


4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung

5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan




Modul :m/s : 144

30 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


34[8/9 – 12/9]

Ceria bersama-sama

Contoh aktiviti:1. Zapin ceria2. Banghra hey!

Persembahan :Senam riang berdua

Kapasiti aerobik

Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik


4.2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paru-paru semasa melakukan senaman





Modul :m/s : 149 - 152

Ceria bersama-sama

Contoh aktiviti:1. Zapin ceria2. Banghra hey!

Persembahan :Senam riang berdua

Kapasiti aerobik

Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik


4.2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paru-paru semasa melakukan senaman


Penilaian :Pemerhatian / Lembaran kerja



Modul :m/s : 149 - 152

31 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


CUTI PERTENGAHAN PENGGAL13 SEPTEMBER - 21 SEPTEMBER 2014

35

[22/9 – 26/9]

Batak lampung

Contoh aktiviti:1. Tarik upih2. Batak lampung


Berkebolehan bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot

1.14.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung.

2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung

5.4.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan Aktiviti




Modul :m/s :

Batak lampung

Contoh aktiviti:3. Tarik upih4. Batak lampung

1.14.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung.

2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung

5.4.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan aktiviti




Modul :m/s :

36Dinamik dan statik Kelenturan Penilaian :

Pemerhatian

32 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


[29/9 – 3/10]

Contoh aktiviti:1. Regangan static

Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan.

3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul.

4.3.1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkan kelenturan




Modul :m/s : 151

Dinamik dan statik

Contoh aktiviti:1. Regangan dinamik

Permainan kecil :Bola tampar duduk

Kelenturan

Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan.

3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul.

4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan statik dan regangan dinamik





Modul :m/s : 152

37

[6/10 – 10/10]Saya kuat dan tahan

Contoh aktiviti:1. Kad terminal daya tahan

Daya tahan dan kekuatan otot Berkebolehan melakukan aktiviti

meningkatkan daya tahan dan 3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung,

ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat,


Pentaksiran :

33 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKotot

Permainan kecil:Bola ketam

kekuatan otot lentik belakang ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat

4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa senaman daya tahan dan kekuatan otot


(B3D4E1)


Modul :m/s : 157 - 161

Saya kuat dan tahan

Contoh aktiviti:1. Kad terminal daya tahan

otot

Permainan kecil:Bola ketam

Daya tahan dan kekuatan otot

Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat

4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa senaman daya tahan dan kekuatan otot





Modul :m/s : 157 - 161

38

[13/10 – 17/10]Siapa paling kuat

Contoh aktiviti:1. Aktiviti stesen kekuatan

otot

Daya tahan dan kekuatan otot Berkebolehan melakukan aktiviti

meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15



34 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMKsaat

4.4.2 Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot



Modul :m/s :

Siapa paling kuat

Contoh aktiviti:1. Aktiviti stesen kekuatan

otot

3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat

4.4.2 Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot





Modul :m/s :

39[ 20/10 – 24/10 ] Ulangkaji peperiksaan Akhir Tahun

40[ 27/10 – 31/10 ] Peperiksaan Akhir Tahun

35 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4


41[ 3/11 – 7/11 ] Minggu semakan dan perbincangan peperiksaan

42[ 10/11 – 14/11 ] Persediaan/ sambutan hari anugerah cemerlang

CONTOH PENULISAN RPH

36 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

Masa / Kelas / Mata pelajaran Kandungan Catatan

7.35 – 8.05 Tajuk : Hambur kucing EMK :

3 Maju Standard Pembelajaran : 1.1.1, 2.1.1, 5.1.2 Kreativiti & Inovasi

Pend. Jasmani Objektif : Berkebolehan melakukan hambur dan mendarat dengan lakuan yang betul

Aktiviti : a) Pemanasan badan Penilaian :

Bil. Murid b) Terowong Pemerhatian

30 orang c) Hambur kucing

d) permainan kecil - Kucing terkam mangsa Pentaksiran :

e) Penyejukkan badan

BBB : Sketal, bola, gelung, wisel

Refleksi : a) 25 orang murid boleh menghambur dan mendarat dengan lakuan yang

betul

b) 5 orang murid perlu diberi aktiviti pemulihan

37 | R P T K S S R P J T A H U N 3 / 2 0 1 4

Documents

Rpt Kssr Pj Thn 3 2014 (Jpn)