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julio-gazolla
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sessão pare de fumar apresentação 1
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DEIXANDO DE FUMAR SEM MISTRIOS
Regras Gerais O grupo ter a durao de 60 dias organizados em quatro encontros semanais e dois quinzenais. O grupo tem incio s 15h e fim at 16h30minNo permitida a entrada na sala de grupo aps s 15h15minO no comparecimento sem justificativa mdica acarretar em encerramento da participao do atual grupoNo permitido fumar na sala de esperaNo permitido o uso do celular durante o grupo recomendado no fumar nas 2 horas que antecedem o grupo para evitar a presena dos resduos e odores do cigarro na sala de grupoAs medicaes (caso necessrias) sero entregues no final de cada grupo de forma individual em quantidade suficiente para 07 (sete) dias nos primeiros encontros e 14 dias nos ltimos dois encontros.O atendimento mdico ser restrito abordagem da cessao (interrupo) do tabagismo
1) Quanto tempo aps acordar voc fuma o primeiro cigarro?Dentro de 5 minutos= 3Entre 6-30 minutos = 2Entre 31-60 minutos= 1Aps 60 minutos= 0
2) Voc acha difcil no fumar em lugares proibidos como igrejas, cinemas, nibus, etc?Sim = 1No = 0TESTE DE FAGERSTRMTriagem - consulta de avaliao clnica
3) Qual o cigarro do dia que traz mais satisfao?O primeiro da manh= 1Outros= 04) Quantos cigarros voc fuma por dia?Menos de 10= 0De 11 a 20= 1De 21 a 30= 2Mais de 31= 35) Voc fuma mais freqentemente pela manh?Sim= 1No= 0TESTE DE FAGERSTRMTriagem - consulta de avaliao clnica
6) Voc fuma mesmo doente, quando precisa ficar de cama?Sim= 1No= 0
Grau de Dependncia:
0 - 2 pontos = muito baixo3 - 4 pontos = baixo5 pontos = mdio6 - 7 pontos = elevado8 - 10 pontos= muito elevadoTESTE DE FAGERSTRMTriagem - consulta de avaliao clnica
CONTEDO DAS SESSESSESSO 1 Entender por que se fuma e como isso afeta a sadeSESSO 2 Os primeiros dias sem fumarSESSO 3 Como vencer os obstculos para permanecer sem fumarSESSO 4 Benefcios obtidos aps parar de fumar
SESSO 1Entender por que se fuma e como isso afeta a sade
PERGUNTAS BSICAS Quanto voc fuma?
O que faz voc fumar?
Qual o obstculo mais difcil para voc deixar de fumar? Quanto tempo depois de levantar voc acende seu primeiro cigarro?SESSO N 1
ASPECTOS DO TABAGISMO Dependncia fsica
Dependncia psicolgica
CondicionamentosSESSO N 1
AMBIVALNCIA DO FUMANTE Deixa de fumarManuteno ou recada do tabagismoAcho que no vou conseguir...Tenho que deixar de fumar... Medos: do sofrimento de no saber lidar com os problemas do fracasso presso social Conhece: riscos para a sade benefcios de parar sofre presso social
MTODO DE PARADASESSO N 1AbruptaGradualAdiamentoReduo1 dia 1 cigarro s 09 h2 dia 1 cigarro s 11 h3 dia 1 cigarro s 13 h4 dia 1 cigarro s 15 h5 dia 1 cigarro s 17 h6 dia 1 cigarro s 19 h7 dia Nenhum cigarroFumante de 30 cigarros1o dia 252o dia 203o dia 154o dia 105o dia 56o dia 0
Principais substncias txicas:Monxido de Carbono
Alcatro
NicotinaSESSO N 1
MATERIAL A SER ENTREGUE:
Manual do Participante - sesso 1
SESSO N 1
REVISO
Relacionar o material apresentado
TAREFAS Cada participante dever:
escolher a sua prpria data de parada escolher mtodo para deixar de fumar preencher a lista de ambivalnciaSESSO N 1
aps 20 minutos a presso sangnea e o pulso voltam ao normal;
aps 24 horas a nicotina e o monxido de carbono so eliminados completamente do organismo;
aps 72 horas a respirao se torna mais fcil, e a disposio em geral aumenta;
aps 1 ano o risco de infarto do miocrdio se reduz a metade;
aps 10 anos o risco de cncer de pulmo diminui para a metade e o de infarto do miocrdio fica igual ao de quem nunca fumou;
lembrar: cigarros de Bali, cachimbos e charutos so tambm prejudiciaisRETORNO SADE