sisi Magazine # 2

N°1/Año 2011

www.sisi.com.uy / seguinos en facebook

sentite

tips para EL CUIDADODE LA ROPA

ENTRE SISI y vos

íntimaZAIRA NARA

TENDENCIASde moda

5 SENTIDOS

SISI mag_FINAL.indd 1 08/04/2011 06:06:17 p.m.

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04/ SENTITE MEJOR: 15 minutos para mi todos los días. / Consejos de make-up.

08/ SENTITE A LA MODA: Complementá tus prendas claves. / Tendencia: encaje + animal print. Clave floral. Rayas. Medias & leggings.

16/ 5 SENTIDOS: Ejercicio diario: un impostergable.

20/ EN FAMILIA: El amor en los tiempos del Facebook.

24/ PROTAGONISTAS: Zaira Nara en 6 preguntas.

28/ EN CASA: Tips VANISH para cuidar tu ropa.

30/ENTRE SISI Y VOS: Mi hija quiere ir a bailar.

34/ SISI A LOS VALORES.Amabilidad.

STAFF: Consejo Editorial: Eva Sade, Graciela Gancman. Dirección de Arte y Diseño: Hardco-py. Fotografías: Imágenes de Shutterstock y ARCHIVO SISI /// SENTITESISI. Edición 01 /// El equipo de redacción de SENTITE SISI vela por la máxima calidad y cohe-rencia de los artículos contenidos en esta publicación pero no se identifica con todas las opiniones expresadas en ellos.

SENTITE SISI nace de la

motivación de acompañar a

la familia uruguaya, a través

del vínculo con la mujer, en

todas las etapas de la vida.

Pondremos nuestro foco en

las tendencias y la moda

del mundo actual. Integraremos temas que nutran el

cuerpo, la mente y el espíritu. Tenemos la certeza de

comenzar por esta vía un contacto directo y fluido para

intercambiar opiniones sobre el universo femenino.

A través de mails, de Facebook, recogiendo tus opinio-

nes e inquietudes disfrutaremos juntas de esta revista

que fortalecerá la red de mujeres SiSi.

Esta propuesta es otro motivo para continuar crecien-

do juntas.

Nuestros encuentros, que comienzan con el otoño,

continuarán en cada estación, para compartir de forma

íntima y creativa el camino hacia tu bienestar.

El equipo editorial de SiSi

CONTENIDOS

escribinos a [email protected]

Fotos ilustrativas. Precios y productos sujetos a modificaciones y/o hasta agotar stock.

editorial


sentite sisi 4

minutos para mitodos los días15¿15 minutos? ¿De dónde sacarlos? La casa, los nenes, las compras, las cuentas, el teléfono, la comida... ¡me acuesto y me desmayo! Estimada amiga: ¿y si te dijéramos que tenemos una herramienta que te permitiría planear mucho mejor tu día?

Este hecho tan simple podrá colaborar con nuestra orga-nización semanal.Si utilizamos agenda, la lista

debe encabezar la semana.Es clave poder discernir que es lo real-mente urgente e impostergable porque, como bien dicen, cuando todo es impor-tante, nada es REALMENTE importante.Armar un “ruteo” diario para lle-var a cabo las actividades planifi-cadas para el día es clave. Lo que es seguro es que si lo ponemos por escrito tenemos muchas más chances que suceda.El objetivo de ordenar nuestras ac-tividades en una lista es provocarnos ali-vio, sentir que estamos más “en control” e ir sacándonos pesos de encima a medida que vamos tachando pendientes.

Las invitamos a que realicen una “prueba piloto” de una semana; prue-ben y envíen sus comentarios que nos servirán para alentar a más mujeres a organizar su vida con menos stress.

Lo único que hace falta es

DISCIPLINA y PERSEVERANCIALo importante en la lista es priorizar nuestras tareas lo mejor posible y rea-lizarlo. Lo que quede pendiente lo pasa-remos a la semana siguiente. La forma en que utilizas tu tiempo es la forma en la que utilizas tu vida y hay que tener en cuenta que el tiempo es el único recur-so no retornable. Si planificamos nuestra sema-na teniendo en cuenta lo que es verdaderamente importante para nosotros veremos que el tiempo se convertirá en nuestro aliado. Comprobaremos que nuestras prio-ridades tienen un espacio y que el encuentro con nuestros afectos -aunque no lo creamos- también a veces debe ser agendado porque de otra forma los encuentros real-mente importantes suelen quedar postergados.¿Entonces para qué manejar mejor nuestro tiempo? Para vivir cada momento con mayor in-tensidad e intimidad. En suma para lo-grar una mejor calidad de vida. Entonces para todo aquello que no corresponde

• lLamaraldentista,

• pagarfacturas,

• arreglarelplacard

• regalarloquenoseusa

• agendarelchequeomédicoan

ual

• planearunanocheíntimaespe

cial

• tomarunmateconunaamiga

• realizarlallamadaposterga

da

• hacerejercicio

• ....ysiempreagendarunmim

o

paravos

con lo que planificamos ni está entre nuestras prioridades te recomendamos aprender a decir que NO, con una sonri-sa interior poderosa y sin sentirte culpa-ble, priorizando la pregunta: ¿Qué es lo verdaderamente impor-tante para mi hoy? Experimentalo y compartilo con nosotras.

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de make-upTips

El objetivo es la naturalidad. Triunfa la matización, el buen gusto y la armonía. El maquillarse sugiere, realza, mejora.

1)Fondosdemaquillaje.Aplica un fondo de maquillaje liviano, que unifique el tono de la piel, a la vez que hi-drate. Se aplica con las yemas de los dedos o con esponja. Para elegirlo prueba el color en el cuello, con diferentes luces. Colocar poca cantidad en el centro del rostro y ex-tender cuidadosamente hacia sienes y mandí-bulas. Para lograr un acabado mate, en el

que no se noten los poros, es mejor espe-rar quince segundos y repetir la aplicación.

2)Coloryexpresión.El rubor es un producto espectacular ya que cambia el semblante con apenas unos apliques de la brocha. Puedes darle for-ma a tu rostro con unos toques sutiles en las sienes, la frente y la barbilla. En caras redondas el rubor se aplica en triángulo, desde la línea que cae en mitad del ojo y cerca de la nariz hacia la parte externa de las mejillas. Si tienes un

rostro triangular, desde la parte más alta de los pómulos hacia la boca; si la faz es cua-drada u ovalada se difumina hacia las sienes.

3)Sonrisairresistible.Los labios deben lucir voluptuosos, bri-llantes y satinados. Los gloss son idea-les para las chicas que buscan color en la boca sin parecer maquilladas.Rosa con destellos bronce, marrones y tie-rras, son los colores de esta temporada.Para alisar grietas, presiona un algodón mo-jado en agua caliente antes de maquillarlos; luego aplica una base hidratante para labios.

Dibuja elcontorno con un lápiz perfilador de color similar al labial.Si tus labios son gruesos, delinealos dentro de su borde na-tural para minimizarlos y rellena el interior con el labial.En caso contrario, cuando son finos, rebasa un poco con el delineador los bordes naturales para ampliar la forma .En labios de dife-rente grosor, usa dos tonos armónicos de labial, el más claro en el labio más fino y el más oscuro en el más grueso.

4)Miradaseductora.Las sombras, el rimmel y el deli-neador son los elementos infalta-bles para una mirada que conquista. Los tonos tierra ,beiges, cobrizos, neutros y marrones, arman un juego de claros-oscu-ros que dan brillo y luz a la mirada. Aplica la sombra más oscura en el párpado, has-ta el pliegue y extiéndela un poco hasta la sien. Aplica una más

clara justo encima de la sombra oscura. Traza una raya de delineador muy fina en laparte superior del ojo. Aplica la máscara negra, dos o tres veces, evitando grumos.


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cinco sentidos

Llega el otoño y tras los excesos del verano solemos proponer-nos hacer ejercicio y en algu-nos casos adelgazar.

Según una investigación científica en la Universidad de Harvard, sobre que can-tidad de ejercicio necesitarían hacer las mujeres de edad media para prevenir el aumento de peso que se va produciendo con la edad, realza la importancia del ejer-cicio diario y la ingerencia del mismo en temas estéticos y de salud.

// Se evaluaron 34 mil mujeres ameri-canas, de edad promedio de 54 años, durante 13 años, tomado en cuenta su dieta, su nivel de actividad física y su peso//

En esos 13 años, el aumento promedio de peso de esas mujeres fue de 2,6 kg. Las mujeres que más ejercicio hacían fueron las que menos peso ganaron. El nivel de ejercicio físico de las mujeres que aumentaron poco peso o nada, era alrededor de 60 minutos de una activi-dad moderada a intensa. Si la actividad es más intensa como andar en bici ,o correr, se puede bajar a 30 minutos.Los médicos aconsejan el ejercicio físico para prevenir enfermedades. Esa reco-mendación incluye habitualmente caminar media hora al día al menos 5 días por se-mana. Esto disminuye el riesgo de enfer-medades crónicas, cardíacas y diabetes. Si el objetivo también es adelgazar, hay que acompañarlo con una dieta adecuada.

El Arte de cuidArte No olvidemos que como toda actividad, hay que comenzar de a poco e ir aumentando la intensidad. Si hay problemas de salud, consultar con el médico previamente.

Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión.

Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar.

Nos distrae y evade de las preocupaciones.

No alcanza con saber, HAY QUE PRACTICAR, PRACTICAR, PRACTICAR.

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se recomienda hacer ejercicio

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Ejercicio físico EXCUSAS


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Mientras el ballet es, para algunos, un de-porte y para otros un arte, sin dudas que, para todos, es una de las formas más re-conocidas de baile. Hoy por hoy, términos como baile de salón, baile deportivo, baile de competición y DanceSport se usan para denominar el baile como modalidad deportiva, el cual vive un “boom” gracias a programas como “Bailando por un sueño” y similares. El baile en general puede ser un arte pero, ritmos rápidos como el jive, quickstep o salsa queman muchas calorías.

Sentiteen forma

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especia-lidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la

respiración y la relajación. El objetivo de Pilates es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y elongando los músculos acortados. Esto tiene como resultado un aumento en el control, la flexibilidad y fuerza del cuerpo, teniendo espe-cial cuidado con las articulaciones y la espalda.

Ayuda a generar masa muscular y con ello puede reducir centímetros (aunque no es lo más efectivo para reducir peso).

Desarrolla la elasticidad y favorece una constitución física general saludable.

Mejora la postura y puede ser un excelente ejercicio para incluir en rutinas de rehabilitación.

Mejora el ritmo, el equilibrio y la coordinación.

Como todo ejercicio aeróbico, genera mayor resistencia en quienes lo practican.

PROS:

• Alineamiento• Equilibrio• Concentración• Control• Elasticidad• Flexibilidad• Respiración

BENEFICIOS:

PILA

TES

BAI

LE

PROS:

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Caminar a buen ritmo, correr por la rambla o una clase de gym son excelentes ejercicios aeróbicos que, además de te-ner benefi cios físicos, tienen la facilidad de poder ser practicados por cuenta pro-pia, en la casa o la rambla.

Sentitesaludable

Mejora la función cardiovascular.

Reduce la grasa corporal.

Reafi rma los tejidos, haciendo lucir mejor la piel.

Previene la osteoporosis.

AERÓ

BICO

PROS:

Es una actividad que puede ser practicada

por personas que ya tienen cierto nivel de entrenamiento. Lo ideal es 3 veces por semana, de 30 a 45 minutos. Para realizar algunos trabajos más intensos es mejor anotarse en grupos de corredores con un profesor a cargo del entrenamiento. En caso de sufrir problemas de rodillas, tobillos o columna se debe realizar siguiendo las indicaciones del especialista.

La facilidad para poner en práctica esta actividad per-

mite que se pueda realizar en cualquier espacio, cerrado o al aire libre. Practicándolo al menos cuatro veces por semana 40 minutos como mínimo, se transforma en un gran ejercicio aeróbico benefi cioso para todo el organismo.

Con la gimnasia aeróbica no sólo se trabaja la

resistencia sino que además se potencia la fl exibilidad, la coordinación, la fuerza e incluso la habilidad. A la vez que modelás tu cuerpo, ganás en dinamismo y sus benefi cios van más allá del campo físico. Hay diversos tipos, aero-local, aero-box, steps, todas se realizan con música, por lo cual mejora el estado de ánimo a la vez que tonifi ca los músculos, y ayuda a bajar de peso.

correr

gym

caminar

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en familia

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Las cosas han cambiado mucho desde los tiempos descritos por Gabriel García Márquez en “El amor en los tiempos del cóle-

ra”. Hoy vivimos una era en la que el cibe-respacio y sus comunidades virtuales han cambiado las reglas de seducción y nos llevan a un ambiente donde es necesario tener “perfiles atractivos” que cautiven a nuestras víctimas de amor virtual. Estamos hablando del “Amor en los tiem-pos del Facebook”, donde entran a tallar, básicamente, buenas fotos, además de irresistibles descripciones de perfiles y gustos musicales compatibles.Si antes las mujeres debían preocuparse por el peinado a la moda, la ropa más moderna y el maquillaje adecuado, hoy la informa-ción correcta juega un papel determinante: la descripción de uno mismo requiere de un ritmo cautivador, de palabras precisas y de interrogantes en el lugar adecuado. Es necesario crear una atmósfera de misterio para encandilar al visitante. Y en este juego, la foto del perfil es un punto aparte.Antaño, la muestra máxima de compromi-so era llevar a la novia a casa de los padres y cenar. Hoy la red social se ha convertido en la principal forma de gritar a los cua-tro vientos no sólo nuestros pensamientos diarios, sino temas tan personales como el estar enamorado. Y siéntete afortunado si el chico o chica que te gusta lo pone en

Facebook: significa que ya es algo serio.Por otro lado, todo lo que muestras, des-de el estatus hasta los comentarios de tus amigos, pue-den ser alimento

para futuros romances. Melissa Romero, estudiante de 19 años, se interesó en un chico por su perfil: “Me enamoré de sus fotos en el Facebook, de sus comentarios, de sus gustos musicales; pero cuando lo conocí vi que era un idiota… lo prefiero por Facebook”. Para un joven como Jorge McGregror, diseñador gráfico (23), el tener un status que dice Jorge “is now in a re-lationship”, no mejora una relación ni dice cuánto amas a una persona, pero sí le da un ‘sentido de pertenencia a tu chica’ y le dice a las otras que ya no estás disponible. La red no sólo facilita entablar relaciones sin salir de casa, sino también conocer a gente que puede llegar a “ser algo más”, estemos solos o acompañados. Así, Inter-net puede facilitar relaciones sentimentales pero ¿tiene el poder para generar rupturas en las relaciones de pareja favoreciendo “ci-beraventuras” o “ciberinfidelidades”? Según la psicóloga familiar López Domínguez, “las parejas encuentran en Internet un medio fácil e inmediato para conocer gente y esto se puede llegar a convertir en un factor de riesgo importante que desencadene dis-cusiones de pareja y rupturas. Internet se puede tornar en una gran válvula de escape para matrimonios y noviazgos con proble-mas, y es muy sencillo tener novio o novia virtual sin que la pareja sospeche. Incluso, existen empresas de informática que han desarrollado software espía para espíar electrónicamente a quienes sospechan de su pareja”. Son infinitos los casos de in-fidelidades descubiertas gracias a esta enorme red social que también puede

ser un medio para tomar revancha y venganza. Martin Tickner, un aus-

traliano, al terminar la re-lación de cuatro años con su novia decidió vengarse creando un perfil en Fa-cebook con el nombre de su ex para después publicar 16 fotos de ella, unas desnuda y otras con contenido

sexualmente explícito. Por otro lado, no es ningún secreto que todos guardamos recuerdos de amores del pasado que po-dríamos querer volver a encontrar y Face-book lo permite.

Ahora: ¿es acaso sano estar rastrean-do su perfil y sus nuevos amigos para descubrir si está teniendo una aventura o vuelve a hablarse con su ex? Lo que sí es importante es que los adultos apren-damos a utilizar las nuevas herramientas para enriquecer nuestras vidas. El amor es un pilar que vale la pena defender. Y tal vez las nuevas tecnologías sirvan para demostrar a los adultos que por in-dependientes o liberados que sean, lle-van el amor inscrito en los genes, desde pequeños. Para muestra basta un botón: compartimos con ustedes la anécdo-ta que nos acercó una clienta según la cual una niña de 5 años convenció a sus padres para que le dejen llamar por te-léfono a su novio enfermo para decirle: “Cúrate y vuelve pronto, el cole no es lo mismo sin ti”. Y no es parte de una pelí-cula. Es la vida misma.

LomaravillosoDE FACEBOOK 1. Las redes2. Los encuentros3. Las oportunidades4. El intercambio

Pongamos las herramientas tecno-lógicas a nuestros servicio, para ser mejores personas, divertirnos, ser más felices y tener mejores socie-dades y comunidades. Cómo tantas cosas en la vida cuando son usadas con razón y moderación nos pueden beneficiar a todos. Disfrutemos de la tecnología y recordemos que lo inti-mo si no lo queremos compartir de-pende en gran medida de nosotros.

El amor en tiempos de


en familia

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en familia

LA PREVIAComo en toda actividad, la preparación y la previsión son las mejores aliadas. Dejar las cosas para último momento solo hará que llegue estresado, de mal humor y proba-blemente poco preparado al día o la noche del evento. Cabe resaltar que esto es válido para grandes fiestas como bodas, cumplea-ños de 15, recepciones etc, pero también para pequeñas reuniones de amigos o familiares. Por más que en las segundas reine un ánimo descontracturado la realidad es que, en ellas, el anfitrión suele estar más solo en la organización y no cuenta con un séquito de proveedores contratados para solucionarle los inconvenientes.

ALGUNOS TIPS PRÁCTICOSDefina el menú de comidas y bebidas con una semana de anticipación.Elija su próxima ida al supermercado como jornada de aprovisionamiento y, aunque el gasto sea compartido o el esquema de la reunión sea “lluvia”, considere concentrar en una sola persona (usted o alguien de-signado) la tarea de hacer la compra.Considere la vajilla descartable: puede ser menos glamorosa pero muy útil a la hora de limpiar.Compre hielo, servilletas y escarbadientes antes de todo; no deje nada para comprar “al final”.Es recomendable prepararse para cualquier

imprevisto, como derrames de comida u ob-jetos rotos accidentalmente. Es bueno tener a mano un kit de emergencia que solucione el problema rápidamente y que el incidente pase desapercibido para los invitados. Los básicos: quitamanchas, franela limpia y nueva, toallas de papel, escobilla de mesa y botiquín de primeros auxilios.Si tiene personal de limpieza que le ayude en el aseo del hogar, asegúrese de coor-dinar su visita semanal para la mañana siguiente al evento; si no, trate de com-prometer a algún miembro de la familia para que lo ayude al otro día.Considere un espacio para los abrigos y carteras. Busque la manera de amplificar el sonido del timbre de manera de no es-tar pendiente. En los hogares donde hay o hubo bebés, el “Baby Call” puede ser un “amplificador” casero muy útil en estas circunstancias.

LOS INVITADOS Aún en reuniones familiares, a veces, te-nemos nociones rígidas de lo que cons-tituye la hospitalidad, y la energía se centra en tener la decoración per-fecta o el menú perfecto dejando de lado el objetivo primordial: los invitados. La forma en que un anfitrión recibe a sus invitados y los ayuda a inte-

grarse en la fiesta, será la clave para que pasen un rato ameno. Aunque se trate de pocas personas siem-pre es bueno tener una lista de invitados y las confirmaciones de asistencia previa-mente; esto es útil por dos motivos: para el cálculo de las provisiones y para evaluar cómo acomodarlos en el espacio. En caso de que el lugar de la reunión lo permita, es bueno prever distintos espa-cios, colocando elementos de atracción en cada uno: armar pequeños livings con sofás cómodos o puffs, tirar almohado-nes en el suelo alrededor de una mesa ratona o poner un espacio al aire libre para fumadores, uno más cerca del equi-po de música para los más animados y otro más tranquilo para quienes quieran charlar.

NOS JUNTAMOS en casa Ideas rápidas para organizar una reunión...y no desfallecer en el intento!Ya sea un encuentro de amigos, una noche de póker, un asado en fami-lia o un té con amigas, cualquier reunión, importante o íntima, tiene para el anfitrión el “deber” implícito de hacerla agradable para los invita-dos. Aquí van algunas claves e ideas

para “animar” el ambiente.La inquietud constante de cualquier anfitrión es cómo lograr que su fiesta sea agradable para todos. Lo primero a considerar: quien recibe, es pieza clave de la reunión, y su estado de ánimo debe ser el mejor.

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EL AMBIENTE

En reuniones informales la decoración no juega un rol preponderante, pero siem-pre es bueno distinguir la tarde o noche del evento de un día común. Para ello hay elementos básicos que pueden ayu-dar en una deco “imparcial”: frutas como las manzanas verdes o los limones, velas blancas de té, fanales, bolsas de pana-dería con arena y una vela dentro, etc.Si el evento se celebra en una fecha espe-cial o se trata de un agasajo específico, como un cumpleaños, amerita una deco-ración alusiva.Que no pase desapercibido el motivo de la fiesta. También es bueno no incurrir en el error de afanarse en dejar la casa reluciente como un espejo porque no solo durará poco sino que seguramente las personas no notarán el esfuerzo. Es más beneficioso enfocarse en crear áreas para que los invitados con-vivan y socialicen. La excepción debe ser el baño, que debe estar impecable.Cada vez es más común presenciar cómo los anfitriones de reuniones íntimas buscan maneras originales de diferenciar su ágape. Como en todo el mercado de bienes de con-sumo, en las fiestas también hay modas; aquí van algunas tendencias en la materia.

JUEGOSAunque usualmente eran reservados para entretenimientos de hoteles 5 es-trellas o talleres de trabajo y confraterni-zación de empresas multinacionales, los juegos con prendas están comenzando a ser furor. Desde los más tradicionales como el “Dígalo con mímica” hasta ver-siones caseras de “Bailando por un Sue-ño” suelen ser muy efectivas a la hora de entretener y animar a la concurrencia. En el segundo caso, la idea es elegir un jurado que se separará del resto de la concurrencia y formar parejas entre el público restante (incluso se pueden ar-mar parejas del mismo sexo). Todos los participantes bailiarán la misma canción (el menú debe transitar todos los estilos y es bueno, unos días antes, pensar una lista de reproducción en algún mp3 o similar) la cual podrán oir sólo una vez antes de bailarla y en conjunto. El lugar de “apertura” se irá rotando: quie-

nes bailaron por primera vez un estilo, lo bailarán últimos en la ronda siguiente. Se delimita la cantidad de estilos (piezas) a bailar y luego de puntuar se hace el conteo final. ¡Imprescindible contar con cámaras para registrar la performance! Por otro lado, los juegos de caja como Pictionary o Trivial permiten integrar a varios partici-pantes a la vez. Puede ser un lindo detalle el pensar un premio (puede ser una botella de vino o similar) para los ganadores.

ARTISTASENCUBIERTOS Mozos que parecen borrachos y se meten con los invitados, personal de limpieza con extrema confianza o parientes y amigos le-janos que nadie conoce y que hacen trasta-das a diestra y siniestra…la reunión no se está arruinando; ¡tan solo se está animando en manos de un profesional! Los artistas-comediantes contratados están de moda (son los nuevos “magos” de las reuniones) y son el secreto mejor guardado del anfitrión quien suele ser el más divertido con las reacciones de los invitados.

INVITADOS ESPECIALESContratar un caricaturista, un astrólogo, tarotista o lector de la borra de café pue-de ser una manera de generar originales souvenirs y sorprender a los invitados.

KARAOKEÚltimamente se ha puesto muy de moda en cumpleaños y reuniones: se trata de rentar una pantalla gigante y un equipo especial con operador incluído que per-mitirá cantar al son de los tracks más populares mientras se sigue la letra con sobreimpresos en la pantalla.

MÚSICA EN VIVO Musicalizar una reunión pequeña no tie-ne por qué conventirse en un despliegue que involucre escenarios y grandes ban-das. Los dúos de cuerdas (por ejemplo, un violín y un violonchelo, o dos guitarras criollas) están muy de moda; también los cuartetos de jazz o grupos que reproducen música chill-out.

CON & SIN ALCOHOL

8 1. Al comienzo de la reunión es bue-no ofrecer bebidas sin alcohol: jugos de frutas y refrescos. Tener en cuenta que las bebidas son solo un comple-mento de la reunión.

2. Es importante mantener animada a la gente y evitar el tedio; los juegos, la música y la buena conversación son excelentes aliados.

3. Siempre mantener la consigna de diversión sin excesos; el open bar no es una buena idea ya que servir los tragos permite que el anfitrión con-trole mejor el flujo del bebidas alco-hólicas.

4. Se impone una picada inicial para asegurar que todos los invitados “ha-gan base” antes de ingerir bebidas alcohólicas: el alimento hace que el alcohol llegue más lentamente al to-rrente sanguíneo.

6. Es recomendable beber despacio e intercalar bebidas sin alcohol con las que sí lo tienen.

7. Comprar una cantidad limitada de alcohol, como para no emborrachar-se, y evitar los excesos.

8. Si alguien se emborracha en su casa, invitarlo a que se quede, llevarlo a su casa o pedirle un radiotaxi.

Consejos básicos para que todos regresen a salvo a casa.


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Protagonizó su primer campaña en Uruguay de la mano de SISI y, desde entonces, Zai, como le dicen sus íntimos, retorna to-dos los años a las páginas de nuestro catálogo. Sencilla, sim-pática y siempre dispuesta, nos concedió la primer entrevista de SENTITE SISI luego de su re-ciente anuncio de casamiento con Diego Forlán....

D¡Como fue tu primer experiencia con SISI hace 4 años ,en el verano del 2006 cuando viajaste por primera vez a Uru-guay a José Ignacio a hacer las fotos del catalogo de mallas?

Z: La primera vez que viajé a Uruguay para hacer las fotos de SISI tenia 17 años. Si bien ya había ido a Montevideo y Punta por desfi-les y producciones, nunca había protagoni-zado una campaña uruguaya, y me encantó haberlo hecho y conocer a tantas personas que se ganaron mi aprecio sin saber que íbamos a vernos otra vez... o mejor dicho otras tantas veces.

¿Es cierto que no tenías permiso de menor para viajar y no pudiste viajar con el equipo ? Z: Así es.. desde que empecé a trabajar hasta los 18 años, cada salida de Argentina era todo una elaboración ya que mis papás tenían que firmar un permiso autorizándome a viajar a determinado país, detallando días,

actividades y los nombres de las personas con las que iba a estar.

¿Viajaste después sola?Z: Como les comentaba antes: estos permi-sos (como son ante escribano), llevan sus días y no me lo entregaron el día que toda la producción viajaba. Para mí fue horrible llegar un día después, sola y explicando lo que había sucedido ya que lo veía como una falta de profesionalidad; después me di cuenta que era bastante normal, ya que estos permisos se atrasan pero por suerte tuve varias campañas para que me conoz-can y remediar esa llegada tarde!

De chica ¿qué pensabas que ibas a hacer cuando fueras grande? ¿Alguna

AIRA NARAíntima

protagonistas


25 sentite sisi

vez manejaste la posibili-dad de ser modelo?Z: Empecé jugando a ser modelo cuando era muy chi-quita... obvio que en principio era a modo de juego porque no iba a castings, solo hacía algo cuando ya estaba todo cerrado..porque mamá no que-ría que perdiera cosas de mi edad, pero he hecho muchos comerciales entre ellos Mac Donalds, Yummy, Shymmi, La Serenisima, Unicenter, Desfiles de Para Ti, etc. ¡Para mí era hermoso desfilar con las mo-delos! Yo era una nenita y me apasionaba cada vez que te-nia que``trabajar``. Después fui creciendo y se convirtió en mi trabajo con todas las letras...

¿Que no puede faltar en tu guardarropa?Z: Jean, musculosa, campera de cuero y un pañuelo de seda

¿Que diferencias encontrás entre las mujeres urugua-yas y las argentinas? Z: La verdad no encuentro di-ferencias.

¿Pensaste alguna vez en radicarte en Uruguay?Z: Hoy en dia pienso en acom-pañar a Diego en donde esté.. el día de mañana pensaremos cual es la mejor opción para criar a nuestros hijos. Nos gustan ambos países.

protagonistas


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protagonistas

Libro y película para recordarComer, rezar y amar

Con mascota me siento másAcompañada

Cantante

preferido

Uff! Muchoss

Con taco o sin tacoCon taco si es para salir... el resto del dia sin

Perfume favorito

Blue de Dolce &

Gabbana

Color preferido

Color nut o beige

Accesorio indispensableCartera, pulsera o pañuelos

Dulce o saladoDulce

Madrugadora o dormilonaDormilona

Salir a comer o

comer en casa

Comer en casa

Té o café?TéMúsica para

bailarRitmos latinos



sentite sisi 28

Pelotitas en buzos de lana, desteñidos en estampados que adora-mos, costuras y terminaciones que no sobreviven el segundo lavado, corpiños espectaculares que pierden la forma en un centrifugado violento..todas pesadillas de guardarropa que ciertamente queremos

evitar. Porque el cuidado de la ropa no solo es clave para garantizar su duración sino también para asegurarnos su correcto lucimiento. No hay una segunda oportunidad para una primera impresión y siempre es bueno cuidar el bolsillo así que teniendo estas dos premisas en mente es que VANISH comparte en esta edición de SENTITE SISI sus mejores consejos para cuidar la ropa.La ropa íntima es muy delicada ya que sus tejidos, costuras y elásticos deben permanecer intactos porque están en contacto directo con la piel. Por ello, para conservar siempre el buen estado de estas prendas tan importantes, es reco-mendable lavarlas a mano, con jabón neutro y en agua tibia a aproximadamente 30 grados centígrados. Si no puedes o no tienes tiempo para lavar a mano tu ropa interior, existen algunas bolsitas especiales que evitan que los breteles, lazos y costuras se enganchen en el motor o en las fajas de la lavadora. Nunca centrifugues ni uses la secadora para tu ropa interior; sécala al aire libre y evi-tando la luz directa que puede alterar colores y estampados.

la biblia del LAVADO PERFECTO1. Seguir las instrucciones que figuran en la etiqueta de la prenda. Aunque nadie es muy afecto a “leer el manual de instrucciones”, en estos casos pueden evitar verdaderos disgus-tos…recordá que la temperatura afecta direc-tamente la limpieza y la formación de arrugas.

2. Separar las prendas blancas y claras de las de color y clasificar las prendas en función de la resistencia de su tela. Esto último determinará el tipo de lavado, la temperatura y programa co-rrecto para lavarlas.

3. Si no es posible separar en varias cargas, siempre optá por la temperatura y agitación más baja recomendada para toda la carga de ropa.

4. Nunca llenes excesivamente el lavarropas.

5. Retirá la ropa del lavarropas tan pronto como puedas para evitar los malos olores y col-gala para evitar la formación de arrugas.

Recordá que cuidar tu ropa interior es clave para prolongar la satisfacción de tu compra y lucir tus prendas con el placer del primer día.

mimarLA ROPA Consejos para el cuidado

de nuestra ropa íntima

en casa

recomendamos vanish para el cuidado de tu ropa



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Mi hija quiere ir a bailar.Tengo una hija de 15 años que quiere ir a bailar con sus compañeros de clase.Estoy asustada por todo lo que escucho y no sé que excusas puedo poner a esta altura, cuándo la mayoría de sus amigas van.

Respuesta. Nos encontramos con un tema común para la generación.Pensamos que no hay mucho para hacer, porque lo más importante ya está hecho.

Qué queremos decir?La educación está presente en el hogar desde que el bebe llega a la casa.Hoy somos el resultado en gran medida de lo que vamos aprendiendo día a día. En el hogar, en los lugares que estudiamos, los

amigos que elegimos. Es fundamental en el vín-culo de los hijos y sus pa-dres, no solamente lo que decimos sino sobre todo cómo actuamos.Los hijos aprenden mu-cho más de nuestras ac-ciones que de nuestros discursos.Entonces qué hacer fren-te a una hija que quiere ir a bailar y dispara en nosotros una bateria de temores; exceso de al-cohol, drogas o por no saber manejar su vínculo con los varones.Generar un espacio de confianza para el diálo-go, de escucha atenta y de empatìa, asumiendo con habilidad el rol de padres y no jugar a los amigos.

¿Esto puede contribuir a ir contra una corriente de desenfreno en todos es-tos temas?Pensamos que lo que no podemos ha-cer es estar omisos cuando sabemos lo que pasa fuera del hogar. Hoy día no se puede hablar con metáforas o apelando a “ cuando yo tenía tu edad...”. Debemos hablar con SENTIDO COMÚN, ser claros, directos, mostrar los riesgos y la impor-tancia de tomar decisiones adecuadas. A la vez ser càlidos y dejar un espacio abierto al diálogo, juzgando lo menos posible y comprendiendo las dificultades del ser adolescente y adolescer precisa-mente de todas las herramientas necesa-rias para moverse en lugares complejos con realidades desconocidas hasta hace muy poco por nosotros.

y vosENTRE SISI

Espacio para compartir inquietudes

Esperamos tus inquietudes

para reflexionar juntas.

Escribinos a:

[email protected]

“Hay que tirarse al agua queridos padres. Educar, emitir mensajes, brindar modelos y para eso estamos” Jaime Barylko

(a partir de una tercera dosis): Aumenta la agresividad Podemos descomponernos

y tener coma alcohólico Falta de conciencia de

nuestros actos, lo que nos puede llevar a por ej., tener sexo sin protección

Recordar:• Shock alcohólico: Ingesta

excesiva y descontrolada que se da en situaciones puntuales, por ej. fines de semana.

• Las mujeres menores de 25 años son más vulnerables al alcohol.

Fuente: Fábrica Nacional de Cervezas

Consecuencias de exceso de alcohol

entre sisi y vos



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TIPS para ser más sensuales Tocar y ser tocado Jugar con aromas Cocinar de a dos Bailar distintos

ritmos Disfrutar de

juegos Animarte

Es un “no se qué” que atrae y revoluciona los sentidos.

Se trasluce en como nos movemos, hablamos, to-camos, vestimos, reímos…pero es nuestro bienestar interno, sensualidad inter-na, creatividad y autoestima lo que nos hace“sexies”.

¿Qué nos hace irradiar un magnetismo tan particular?

En general los que irradian sensualidad abundan en de-talles, pero no son perfectos. En muchos casos son las in-correcciones que los convier-ten en seres genuinos.Tener sentido del humor, atre-verse a bailar un ritmo sensual, disfrutar de una personalidad defi nida e incluso meter la pata con gracia se acercan más a las características que activan los sentidos de quienes nos ob-servan.La doctora en sociología Angeles Rubio, dice “el magnetismo per-sonal y la capacidad de seducción

pasan inevitablemente por el bienestar in-terior, que se refl eja en nuestra imagen. La salud física y psíquica consigue que seamos más deseables (peso equilibrado, aspecto saludable,etc.). En la medida que

la imagen manifi este una mayor vitalidad seremos más atractivas…Resultar sexy está relacionado con aspectos psicológi-cos (como la autoconfi anza),sociológicos (como la moda por ejemplo) y biológicos”.En la medida que la imagen manifi este una mayor vitalidad , seremos más atractivos.Es cierto que la ropa, tanto interior como ex-terior es importante, ya que con la ropa de-cimos :”Mirame ,tengo buen gusto”,con la mirada insinuamos “Valgo la pena”, con el perfume:” Acercate, no te vas a arrepentir”. Todo el tiempo estamos enviando mensajes, ya sea conscientes o inconscientes.Cada día podemos ser más seductores, queremos gustarnos y gustar, sólo debe-mos empezar a cuidar de los detalles.Todo en su justa medida, no se trata de cuerpos perfectos, debemos ser lo más parecido a un cofre, que lo que atrae está más en lo que se insinúa que en lo que se muestra. Debemos irradiar: “lo mejor está por venir”.

Un toque sexy:

El INTERIOR CON

el EXTERIOR

El secreto está en combinar

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vestite en sisi!

sentiteSexy


33 sentite sisi

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de puntilla$339

Conjunto preformado raso y puntilla

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Soutien preformado microfi bra con puntilla

$229

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$129

Conjunto preformado microfi bra rayada con

puntilla$329


sentite sisi 34

sisi a los valores

La amabilidad es una combinación de cinco elementos: simpatía, amor, comprensión, empatía y generosidad. Este es un cóctel que además, regala felicidad.Una persona amable es capaz de desarmar nuestro

enojo con un gesto, de impulsar nuestros deseos, y de brindarnos una mano para alcanzar nuestros sueños.

Según las palabras de Juan Carlos Zubieta , sociólogo y profesor de la Universidad de Cantabria:”La clave está en la actitud espon-tánea y generosa. Según mi criterio, es amable quien de forma altruista quiere ayudar. No busca obtener ningún beneficio, sólo ser bondadoso, y en ello pone una pizca de calor humano. La persona amable da afecto”.La doctora en Psicólogía y Profesora titular del Departamento de Psicología de la Universidad deValladolid, Begoña García Laurrari,

afirma: “ La auténtica amabilidad es un rasgo de fortaleza “. Las personas amables son valientes, firmes y dueñas de una excelente gestión emocional. Por eso es considerada por los científicos como el origen de una emoción positiva, que nos da muchos beneficios. Es más que ser educado, ya que no sólo respeta al otro sino va más allá, pretende ayudar, muestra un verdadero interés por las personas y te hace sentir que le importás. A veces sentimos que la ambilidad está en crisis.. ¡cuidado!, porque los expertos advierten que la amabilidad es un importante factor de cohesión social y confinarla a un segundo plano perjudica a la sociedad.Como señala la psicóloga Noemi Balada:”La bondad se apren-de al ver al otro siendo amable y bondadoso, y ese es el modo de aprendizaje más poderoso. Para enseñarles a nuestros hijos, la única manera es que nos vean actuar de forma amable y bondadosa,ya que pesa más la información no verbal que verbal”.

1. Fuente de placer. Nos genera una emoción positiva que activa el área del placer, nos genera una sensa-ción de bienestar.

2. Aumenta la salud. Diversos es-tudios han demostrado, que al ser una emoción positiva, ayuda a soportar mejor el dolor físico o ate-nuar la ansiedad.

3. Aporta paz. Como emoción positiva regula el sistema inmunológico, al reducir el cortisol, llamada hormona del stress. Diversos estudios oncoló-gicos revelan que los pacientes con cáncer que despliegan emociones positivas, bondad, amabilidad, capa-cidad de lucha, se recuperan mejor.

4. Da felicidad. Ser amable es tan sencillo como ceder el asiento, pedir las cosas por favor, ayudar a un vecino y tantos pequeños gestos cotidianos.

5. Conquista almas. Es una potente arma de seducción. Nos hace más atractivos. Los que adoptan la ama-

bilidad como valor vital tienen más posibilidad de conseguir pareja que los que muestran agresividad.

6. Multiplica amistades. Seremos más populares y apreciados en nuestro entorno.

7. Reequilibra. Defender los dere-chos de los demás frente a una injusticia, facilitar las cosas a quien manifieste dificultades, dar las gra-cias son muestras de amabilidad. Según Luks, ¡la bondad es un per-fecto antidepresivo!

8. Dulcifica la vida. En la era de nuevas tecnologías ser amable es sinónimo de comportamientos como, por favor, no interrumpir una conversación para descolgar el teléfono, apagar el celular en actos públicos o cuando estamos hablando con otras personas.

9. Es contagioso. “Si nos sentimos bien tratados, solemos tratar bien a quienes nos rodean”, asegura Ste-fan Einhorn en El arte de la bondad.

¿Qué nos brinda el ser amables?

AMABILIDAD“ “




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sisi Magazine # 2