SOAL UJIAN TENGAH SEMESTERPENJASKES KELAS XISEMESTER GENAP

1. Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...a. terjadi tendangan pinalty sudutb. terjadi tendangan bebas langsungc. terjadi tendangan bebas tidak langsungd. terjadi tendangan sudute. terjadi tendangan ke arah gawang2. Cara pertahanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daerahnya dari serangan lawan dlam sepak bola disebut ...a. kombinasi man toman defence dan offenceb. kombinasi man to man defence dan zone defencec. kombinasi zone defence dan zone aread. kombinasi man to man dan offence dan zone areae. kombinasi zone area dan zone working3. Ukuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ...a. jaraknya 9 meterb. jaraknya 10 meterc. jaraknya 11 meterd. jaraknya 12 metere. jaraknya 13 meter4. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air ataun induk organisasi sepak bola Indonesia adalah a. PRSI b. PBVSI c. PSSI d. PERBASI e. PTMSI5. Sedangkan induk organisasi dunia sepak bola adalah a. IVBF b. FIFA c. FIC d. FIBA e. IAAF6. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut a. AFC cup b. FA cup c. Champion cup d. Bundes liga e. World cup7. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah ...a. 4 X 100 m dan 4 X 200 m d. 4 X 100 m dan 4 X 500 mb. 4 X 100 m dan 4 X 300 m e. 4 X 100 m dan 4 X 600 mc. 4 X 100 m dan 4 X 400 m8. Yang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adalah a. cara menangkap d. cara melihatb. cara memberikan e. cara meraihc. cara mengoper9. Daerah pengoperan tongkat dalam lari estafet dinamakana. wisel b. wistel c. wissel d. wristel e. wesel10. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke a. depan d. samping kananb. samping e. samping kiric. belakang11. Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adalah ...a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menengah12. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ...a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menengah13. Seorang atlet yang paling sesuai (cocok) untuk merangkap menjadi pelompat jauh adalah atlet a. lari 100 meter d. lompat tinggib. lari 1500 meter e. lempar lembingc. lari 5000 meter14. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di a. belakang garis start d. atas garis startb. depan garis start e. bawah garis startc. samping garis start15. Dalam lempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk ...a. memudahkan lemparan d. keseimbangan badanb. menambah kekuatan lemparan e. memperpanjang awalanc. memindahkan berat badan16. Apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka a. lemparan sah d. lemparan diulangb. jatuhnya lembing diukur e. dianulirc. lemparan tidak sah17. Gerakan setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langkah silang disebut a. gerakan lanjutan d. gerakan penutupb. gerakan bebas e. gerakan laric. gerakan akhir18. Putaran cakram yang benar setelah dilempar, saat masih di udara, arah putarannya adalah a. ke kanan d. searah jarum jamb. ke kiri e. berlawanan arah jarum jamc. ke atas19. Seorang pelempar cakram dinyatakan diskualifikasi apabila a. saat melempar berteriakb. lemparan ke dalam sektor lemparc. lemparan terlalu jauh dan berada di sektor lemparand. kaki melebihi garis lingkarane. pelempar berakhir di dalam lingkaran lapangan20. Kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada ...a. awalan d. saat melayangb. tumpuan e. lompatanc. pendaratan21. Cara mengukur hasil lompatan pada lompat jauh adalah angka nol pada roll meter terletak dia. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak pasirb. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpuc. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok tumpud. bekas tapak kaki pada balok tumpue. papan tolakan22. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik a. saat melayang di udara d. saat mendaratb. awalan e. melangkahc. tolakan23. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak peluru adalah a. gaya jongkok d. gaya mundurb. gaya berdiri e. gaya melayangc. gaya menyamping24. Kesalahan yang sering terjadi pada tolak peluru adalah a. peluru dipegang dengan satu tanganb. melakukan awalan dari dalam lingkaran lapanganc. memegang peluru dengan jari agak merenggangd. arah lemparan peluru parabolae. memegang peluru dengan jari agak merapat25. Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya guling perut adalah ...a. tengkurap b. telentang c. miring d. berdiri e. jongkok26. Yang dimaksud dengan hop-step-jump dalam nomor lompt jangkit adalah...a. lari- melangkah - melompatb. melangkah jingkat - melompatc. jingkat melangkah - melompatd. melompat jingkat - melangkahe. jingkat melompat - melangkah27. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara terusmenerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut a. ractio b. coordination c. balance d. endurance e. local endurance28. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara a. berkesinambungan d. periodikb. kontinyu e. perasaan yang mynyenangkanc. bertahap29. Aerobic dapat diartikan sebagai a. menempati tempat semula d. kesulitan yang maksimalb. pemulihan kebugaran e. bergerak terus menerusc. oksigen30. Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bahu dengan siku sedikit di tengan dan berada di sisi hal ini merupakan bentuk bentuk gerakan senam aerobic a. mengangkat tangan didepanb. kerac. buka silangd. pernapasane. memompa

31. Senam aerobic adalah suatu gerakan yang dilakukan secara a. terprogram d. periodikb. terus menerus e. berkesinambunganc. tersusun32. Untuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebih dahulu harus menguasai gerakana. guling lenting d. merodab. guling belakang e. kayangc. guling depan33. Posisi kaki gerakan salto saat di udara adalah a. diluruskan keatas d. diacungkan ke sampingb. diluruskan ke samping e. dilipatkan sampai lutut menyentuh dadac. diacungkan ke depan34. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ...a. sit up b. squat thrustc. push up d. back upe. sutle run35. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang bila dilihat kejadiannya merupakan ....a. guling di udarab. loncat di udarac. memutarkan badand. mengombinasikan beberapa gerakane. akrobatik yang sukar dilakukan36. Gerakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adalah sebagai berikut ...a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kakib. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atasc. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantiand. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaane. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan37. Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara-cara berenang hendaknya memperhatikan a. pengenalan airb. mengetahui jenis airc. mendalami ketenangan aird. teknik dan metode aire. teknik-teknik dasar berenang38. Pengambilan nafas untuk renang gaya bebas adalah pada waktu ...a. kepala di dalam airb. bahu dan kepala sejajar dengan airc. kedua tangan ditarik ke samping bawah kepala diangkat ke atasd. kedua lengan saat berada di depate. kepala menghadap ke depan / di atas air39. Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah dengan berpegangan balok start adalah renang gaya ...a. gaya dadab. gaya punggungc. gaya bebasd. gaya kupu-kupue. gaya katak40. Gaya renang yang hampir semua dengan gerakan katak adalah ...a. gaya dadab. gaya bebasc. gaya punggungd. gaya kupu-kupue. gaya crowl

SELAMAT MENGERJAKAN