Embed Size (px)
DESCRIPTION
Agosto 2015
Citation preview
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
1
AGOSTO 2015
Spor
ting
Ciu
dad
del C
arm
en@
Spor
ting
_Car
men
ARANTZA FERRER
Visita revistasporting.com
2015
LVIICLÁSICA
CIUDAD DEL CARMEN
REINA Y DEPORTISTAPOR EXCELENCIA
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
2
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
3
ARANTZA FERRER12
EN PORTADA
Reina y Deportista por excelencia
ÍNDICE AGOSTO 2015MENTECUERPOALMA
Contáctanos para obtener unaconcesión de la Revista Sporting
Anual de ciclismo
Warrior Games 18
20
¿Cómo conseguir un abdomen de verano?
LVII CLÁSICA
Para disfrutar delas vacacionesy lucir espectacular
La hormona del estrés
10
8 Cortisol
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
4ÍNDICE
Publicación mensual editada por Gilberto Mendoza.Av. Nardos Núm. 4 Fracc. Santa Rita. Ciudad del Carmen, Campeche.Tel. (938) 118 27 78
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Sporting Ciudad del Carmen. Edición
Agosto 2015. Año 3, Número 26. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son respon-sabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. Todos los registros en trámite.
*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
Director GeneralJacqueline Díaz AlvearEditor GeneralGilberto Mendoza OliverosAsistente EditorialJazmín Aguilar VelázquezCoordinadora de operacionesPaola Vargas GómezDirector de ArteRicardo Ortega HernándezDiseño GráficoAlejandro Minero GómezAngélica González FloresRicardo Bracamonte MatheusWeb MasterAlberto López LeónE-magazine y Redes SocialesSporting PueblaColaboradores Jorge Luis Gil RullánRubí Barragán EsparzaGustavo LezamaVanessa Posner SalomónJazmín Aguilar VelázquezFernando CerveraFotografía Raúl Herrera MoralesCorrección de EstiloJacqueline Díaz AlvearConcepto y Diseño Gráfico
Ventas y Contacto TelefónicoKaren Limón DíazCel. 22 23 62 21 75Isabel Pérez RoblesCel. 55 32 11 24 91Tel. (938) 118 27 78Cel. (938) 146 29 [email protected]
Nuestra Señora del Carmen, en dónde llevan a cabo eventos religiosos y populares, en el que destaca el paseo por mar de la Virgen del Carmen.
Además para galardonar este ejemplar tene-mos en portada a la joven Arantza Eugenia Ferrer Escobedo, Reina de los LVII Juegos Florales Nacionales y de la Feria Carmen 2015. Una de las pasiones de Arantza es el baile, desde los 4 años practica ballet y jazz, egresada de la Academia de Baile “Le Dance”. Es una persona altruista, gusta de la música y el deporte.
Esperamos que la disfrutes y no olvides se-guirnos en redes sociales, en nuestra página web y bajando la nueva aplicación: Revista Sporting, en donde encontrarás la revista en un formato interactivo.
Gilberto Mendoza Sporting Ciudad del Carmen @Sporting_Carmen
A caba de concluir Julio, y dicho mes es un mes tradicional para Ciudad del Carmen, ya que se celebra las
fiestas a la Virgen del Carmen. Querido lec-tor, aquí un poco de historia: El nombre y la veneración a la Virgen del Carmen nace de manera circunstancial, motivada por la or-den que Felipe V hiciera al Virrey de Nueva España, Marqués de Valeros, para lo cual la escuadra de barlovento se unió a varias em-barcaciones de Campeche tripuladas por campechanos que estaban vívidamente in-teresados en echar de la Isla a sus terribles enemigos, la expedición se confió a Don Alonso Felipe de Andrade, quien alcanzó una gloriosa victoria sobre los piratas el día 16 de julio de 1717.
En conmemoración a ese histórico evento cada 16 de Julio de cada año se celebra la fiesta religiosa más importante en honor a
Sporting Ciudad del Carmen se distribuye en:
Carta delEditor
AGO2015
DIRECTORIO
SPORTING CIUDAD DEL CARMEN
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
5
EDIT
OR
IAL
Qué tal apreciable lector de Sporting, estamos en Agos-to y este Verano ha sido de mucho futbol para nosotros aquí en el continente, des-
pués de una infumable copa América para el Tri y una Copa Oro que no nos da mucho para hablar, estamos en el mes del inicio de las ligas en todo el mundo. Así que hay que aprovechar a los que todavía están de vacaciones y a disfrutar del buen futbol. Sin embargo, así como nos toca ver cracks (Mes-si, CR7, Vidal, etc,) en esta ocasión quisiera hablarles de futbolistas que han sido sobre-valorados no solo por un sector de la prensa si no por el 90% de personas que vemos el futbol. A ver si están de acuerdo conmigo y sólo me gustaría aclarar que no están en ningún orden establecido, están enlistados conforme los recuerdo.
Mesüt Özil
Özil empezó a ser conocido en el mundo fut-bolístico después de su maravillosa actuación con Alemania en el 2010. Pasó del Werder Bremen al Real Madrid por 18 millones de euros. Jugó en el equipo merengue bajo las órdenes de José Mourinho durante tres tem-poradas. Özil hizo muchas jugadas de fanta-sía dentro del campo, asistió e incluso, marcó goles. Sin embargo, el jugador alemán nunca fue determinante ni cargó con el equipo, ¿o se acuerdan ustedes de algún partido?
Ya en 2013 y con el arribo de Ancelotti a la casa blanca, quien no le prometió la titu-laridad, Özil pasó al Arsenal a cambio de 50 millones de euros. Durante el primer semes-tre, Mesüt deslumbró en los Gunners. A pesar de ello, el jugador se lesionó y a partir de ahí, nunca volvió a recuperar el nivel mostrado.
Jugadores sobrevaloradosa nivel mundial
Por Jorge Luis Gil Rullán
DURANTE EL PRIMER SEMESTRE DEL 2013, MESÜT DESLUMBRÓ EN LOS GUNNERS. A
PESAR DE ELLO, EL JUGADOR SE LESIONÓ Y A PARTIR DE AHÍ, NUNCA VOLVIÓ A RECUPERAR
EL NIVEL MOSTRADO
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
6
Gareth Bale
Ahhh… Bale, Bale, Bale. ¿Realmente vale Bale su precio?… No sé si recordarán que, antes de ser un extremo, Gareth Bale jugó de lateral izquierdo. Sí, es un portento físico de jugador y por ello, y por su precio, al llegar al Real Madrid el galés fue reconvertido a su posición ac-tual: Extremo.
Algunos aficionados merengues me van a decir que metió el gol con el que el Real Madrid ganó la Copa del Rey 2014 al Barcelona (2-1). Otros tantos, me van a decir que Bale metió el 2-1 con el que los merengues tomaron la ventaja frente al Atlético en la frenética final de Lisboa.
Sí, es cierto. No obstante, Bale no rin-dió lo que de él se esperaba durante la campaña pasada. ¿O me van a decir que el galés vivirá siempre de esos dos goles?
Hasta ahora, Bale no ha acabado de des-quitar los 94 millones de euros que el Madrid pagó al Tottenham en el 2013
Roberto Firmino
Parece que por venir de Brasil, los juga-dores duplican o triplican su valor real.
Roberto Firmino pasará esta temporada (2015-2016) al Liverpool a cambio de 40 millones de euros. Firmino, delantero centro de Brasil durante la Copa Améri-ca, llegó a Alemania desde el 2010, pro-cedente del Figueirense. Su rendimiento no había sido nada del otro mundo, has-ta que en la temporada 2013-2014 anotó 22 goles en 37 partidos.
No obstante, el año pasado el juga-dor solo anotó 10 goles en 36 partidos. Es cierto que el delantero puede des-envolverse atrás del centro-delantero, como nueve natural o partiendo desde la banda. Pero, ¿de verdad vale 30 millo-nes de euros?
SÍ, ES UN PORTENTO FÍSICO DE JUGADOR Y POR ELLO, Y POR SU PRECIO, AL LLEGAR AL REAL MADRID EL GALÉS FUE RECONVERTIDO A SU POSICIÓN ACTUAL: EXTREMO
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
7
Fernando Torres
El canterano del Atlético de Madrid tuvo su auge cuando jugó en el Liverpool bajo las órdenes del nuevo entrenador merengue, Rafa Benítez. Por ello en enero del 2011, Torres dejó en las arcas de Anfield 58 millones de euros por su traspaso. Ya durante su etapa con el Chelsea, “el niño” fue una completa de-cepción. Llegó a préstamo al Milán y tampoco rindió.
Actualmente está de regreso en el Atlético de Madrid, buscando ser lo que alguna vez fue cuan-do jugó con los Reds.
“El niño” siempre vivió de la renta de su gol que le marcó a Alemania en la final de la Euro 2008. Con este gol, España ganó la Eurocopa.
Hulk
Este fortachón brasileño pasó por el futbol japonés antes de dar el salto a Europa. El Porto pagó 19 mi-
llones de euros por él al Tokyo Verdy en el 2008; fue parte, junto con Falcao, del triplete que ganó la Liga, Copa, y Europa League en el 2011 bajo el mando de André Villas-Boas.
El Zenit de Rusia, otro equipo que sueña con con-quistar Europa, lo compró por 55 millones de euros en 2012. Hasta ese momento, Hulk no había hecho nada que estuviera fuera de este mundo.
Es cierto que la liga rusa no es un buen parámetro para medir su nivel real; no obstante, el precio de su carta sigue siendo algo difícil de comprender. ¿Pagaría alguno de ustedes 55 millones por Hulk para su equipo?
“EL NIÑO” SIEMPRE VIVIÓ DE LA RENTA DE SU GOL QUE LE MARCÓ
A ALEMANIA EN LA FINAL DE LA EURO 2008. CON ESTE GOL,
ESPAÑA GANÓ LA EUROCOPA
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
8
RobinhoEste jugador fue catalogado en sus inicios como “el nuevo Pelé”. Nos prometieron que iba a hacer magia y convertirse en un histórico de Brasil. Pasó en el 2005 del Santos al Real Madrid por 24 millones de euros. En Espa-ña, junto a Zidane, Ronaldo y compañía, Robinho dio un partido bueno y 15 malos. Luego llegó a Inglaterra para enrolarse con el Manchester City. ¿Su casto?: 42 millones de euros qué ,según cuentan, el dueño del City pagó de contado.
El brasileño siguió con la misma inercia y acabó en Ita-lia para jugar con el Milán, equipo que lo prestó al Santos porque su rendimiento nunca volvió a ser el de sus inicios; Este año jugará en la liga China.
Mario Balotelli
Why always me?: Esa frase, preguntándose “porqué siempre él”, la usó Mario al festejar un gol. Este joven de 24 años destacó profesionalmente con el Inter de Milán. Desde ese momento, sólo dio pequeños destellos de ca-lidad bajo el mando de José Mourinho. Pasó en el 2010 al Manchester City a cambio de 29.5 millones de euros, y la historia no ha variado.
Escándalos, indisciplinas y bajo nivel de juego. Pasó al Milán en enero de 2013 por 20 millones de euros, y el Liverpool pagó esa misma cantidad en julio del año pasado.
Hasta ahora, los goles que ha anotado Super Mario en Anfield se cuentan con los dedos de las manos.
Y pensar que llegó como sustituto de Luis Suárez…
Para el Próximo mes podemos hacer una lista de al-gunos jugadores sobre valorados de la liga mexicana, ¿Usted cree que haya muchos? Si tiene alguna propues-ta no dude en enviarla apreciado lector.
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
9
La producción de cortisol es una reac-ción inmediata del organismo ante una situación de estrés. A corto plazo, el cortisol destruye los músculos; afec-ta al metabolismo, estimula la obesi-
dad y acumulación de grasas en lugares proble-máticos y provoca estrés crónico.
¿Por qué esta hormona causa obesidad y destru-ye los músculos? ¿Cómo disminuir los niveles del cor-tisol?. Pero empecemos por saber que es el cortisol.
¿Qué es el cortisol?
Es una hormona que es producida por el orga-nismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y de mala alimentación. Su nivel normal es de 10 μg/dl; sin embargo el estrés dispara este nivel hasta 80 μg/dl o, incluso, 180 μg/dl en casos extremos.
Al estudiar los casos de aumento de los niveles de cortisol, es fácil darse cuenta que este proceso es un método de defensa del organismo: en estado de shock, el cortisol ayuda a actuar rápidamente; en caso de hambre, obliga a buscar comida y en caso de actividad física excesiva, incrementa la fuerza.
¿Cómo actúa el cortisol?
El organismo intenta, aumentando rápi-damente los niveles de cortisol, movili-zar las reservas de energía. La glucosa (al igual que los aminoácidos) se desprende de los tejidos y se dirige al torrente san-guíneo para aumentar la actividad cere-bral y la concentración.
Por un lado, la concentración y la aten-ción ayudan a la rápida toma de decisio-nes; por el otro, la conducta de una perso-na puede ser agresiva bajo los efectos del cortisol y estar constantemente en esta condición puede provocar estrés crónico.
¿Por qué el cortisol des-truye los músculos?
Como ya hemos mencionado, el aumen-to de los niveles de cortisol provoca la
CORTISOl LA HORMONA DEL ESTRÉS
destrucción de los tejidos: éstos se descomponen por la necesidad del organismo de consumir aminoácidos y glucosa (la cual está presente en los músculos en forma de glucógeno para garantizar su funcionamiento).
La presión arterial alta incre-menta el envío de grandes cantida-des de glucosa al cerebro, lo cual es un efecto del cortisol, lo que, a su vez, provoca una ráfaga de energía y una especie de “shock de adrena-lina”. Todo esto es una carga para el organismo, “un golpe”.
Los efectos negativos del cortisol
Si un aumento momentáneo en los niveles de cortisol provoca la des-trucción de los tejidos, mantener
EL CORTISOL ES UNA HORMONA QUE ES PRODUCIDA POR
EL ORGANISMO EN CASOS DE ESTRÉS O EN SITUACIONES DE
EXCESIVA ACTIVIDAD FÍSICA Y DE MALA
ALIMENTACIÓN
Por: LN. Rubi Barragan EsparzaTel. 938 38 82 996
LN Rubí Mariana Barragan Esparza
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
CUERPO
10
estos niveles crónicamente elevados en la sangre conlleva a estrés constante, alta irri-tabilidad y cambios relacionados con el de-terioro del metabolismo(1).
Además, existen diferentes opiniones de expertos, según las cuales, los niveles altos de cortisol alteran el metabolismo y causan obesi-dad y acumulación de grasa en lugares proble-máticos (en la parte baja de la espalda y el ab-domen en hombres, en las caderas en mujeres).
El cortisol y la actividad física
De acuerdo con la investigación de Journal of the International Society of Sports Nutrition, durante los primeros minutos de actividad física, los niveles de cortisol aumentan hasta 60-65 μg/dl, después disminuyen hasta 35 μg/dl y luego de 40-45 minutos crecen de nuevo.
La recomendación de no entrenar más de 45 minutos, en gran parte, se fundamenta en el hecho que después de este tiempo los niveles de cortisol au-mentan, empiezan los procesos anabóli-
cos y el organismo comienza a destruir los tejidos musculares.
¿Cómo disminuir los niveles de cortisol?
Existen estudios científicos que demuestran que los niveles de cortisol disminuyen si se consume durante el entrenamiento de 5 a 10 gr de BCAA (abreviatura para denominar la combinación de aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina y valina) mezclados con carbohidratos simples.
Lo anterior puede explicarse por el he-cho de que el cuerpo produce cortisol, en primera instancia, para proporcionar la can-tidad de energía extra necesaria. Es posible que el organismo no dispare los niveles de cortisol, si en la sangre hay los aminoácidos y glucosa suficientes.
Es recomendable dormir 7 hrs corri-das en la noche porque si el cuerpo no está bien descansado se encuentra en es-tado de estrés.
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
Soluciones: Entrena para hacer crecer tus abdominales, no para to-nificarlos. El riesgo de hacer crecer demasiado tu recto abdominal es similar al riesgo de hacerte dema-siado rico, ojalá tuvieses esa suerte.
Desgraciadamente nunca es fá-cil ni para los hombres ni para mu-jeres. Entrena para crecer. El tono llegará como consecuencia. Por lo general haz series de 10-15 repeti-ciones. Cuando puedas hacer más de 15, incrementa la resistencia. En contraste con incrementar las repe-ticiones o el peso, puedes mejorar la intensidad vía técnicas como las superseries o series gigantes.
Exclusividad de losabdominales superiores
La mayoría de nosotros nos centra-mos esencialmente, si no exclusiva-mente, en la parte superior del recto abdominal, el six pack. De hecho, ésta es únicamente una de las cua-tro áreas a entrenar. Las otras tres son el recto abdominal inferior (des-de tu six pack hasta la ingle), los obli-cuos externos (a ambos lados del six pack) y el músculo transverso del abdomen (ubicado por debajo de tu recto abdominal y los oblicuos). Los abdominales inferiores son im-portantes para la fuerza del núcleo y un aspecto muy estético que unirá tu torso y las piernas.
Los crunchs inversos y las eleva-ciones de piernas o rodillas colgados
En este artículo vamos a examinar los erro-res más frecuentes en la sección media del cuerpo y suge-
rir algunas soluciones para convertir tu parte central en el centro de atención. Las técnicas que abordaremos son unas de las muchas que manejo en mi consultorio cuando las personas se acercan a mí buscando solu-ciones a problemas específicos ya sea en la búsqueda de mejorar su estética corporal o rendimiento deportivo.
Descuidar los abdominales
Muchas veces a la hora de entrenar el abdo-men, lo hacemos en sesiones de baja intensi-dad y de manera aleatoria en algunos entre-namientos y como con esos entrenamientos se consigue poco, se pueden saltar sin sentirse demasiado culpables. Al hacer esto nos olvi-damos de dos aspectos fundamentales: Pri-mero, un núcleo (core) fuerte es necesario en los ejercicios clave para ganar masa muscular, como peso muerto o sentadillas. Segundo, no se puede maximizar la musculatura de los abdominales con un curso intensivo a última hora. En lugar de eso necesitas hacerlos crecer o al menos mantenerlos durante todo el año. Como con otros músculos, marca objetivos, desde cómo quieres que se vea tu sección central, hasta objetivos específicos de repe-ticiones y resistencia. Dos veces a la semana, dale a tus abdominales el mismo enfoque que a otras partes del cuerpo. Si haces cardio sepa-rado del entrenamiento con pesas (en lo parti-cular me gusta manejarlo así), tienes una gran oportunidad para entrenar los abdominales
antes del cardio. Haz entre 8 y 12 series para tu recto abdominal y de 3 a 5 para los oblicuos. Si tienes prisa, haz superseries con los abdo-minales y otras partes del cuerpo o haz todos tus ejercicios abdominales a modo de serie gigante sin descanso entre ejercicios.
Intensidad insuficiente
Pregunta rápida: ¿cuáles fueron tus mejores series la última vez que entrenaste pecho? Ahora, responde la misma respuesta para los abdominales. La mayoría de nosotros no sólo no entrenamos con suficiente intensi-dad, sino que además rara vez se nos ocurre que estamos engañándonos con los entre-namiento de nuestra zona central.
En lugar de eso avanzamos laboriosa-mente a través de series a altas repeticiones, de la forma en la que jamás lo haríamos para el pecho u otra parte del cuerpo.
Para disfrutar de las vacacionesy lucir espectacular
¿CÓMO CONSEGUIR UN ABDOMEN DE
VERANO?
Por: Nutriólogo Fernando Cervera
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
CUERPO
12
ENTRENA PARA HACER CRECER TUS ABDOMINALES, NO PARA TONIFICARLOS.
trabajan esta zona. Los oblicuos también son cruciales para la fuerza del núcleo, porque es-tabilizan el torso.
Los abdominales laterales y la máquina de giros de tronco trabajan esta área. Una cintura ancha es básicamente el resultado de una es-tructura cadera/cintura ancha. Sin embargo, si estás preocupado por un sobrecrecimiento de los oblicuos, haz series de 20-30 repeticiones.
Los abdominales transversos no son visi-bles, pero juegan un papel crucial en tu pos-tura y para mantener la barriga hacia dentro. Puedes trabajar esta zona en cualquier mo-mento y en cualquier lugar, con ejercicios hi-popresivos, tirando de tu ombligo hacia den-tro como tratando de tocar tu espina dorsal, mantén esa postura mientras cuentas hasta 10. Repítelo unas 10 veces.
Tratar de eliminar la grasaentrenando abdomen
Muchos creen que hacer suficientes repeti-ciones de abdominales va a sacarlos a relu-cir. La única estrategia para deshacerte del tejido adiposo y sacar los abdominales es una combinación entre dieta y cardio. Mo-difica tu dieta para perder grasa.
Elimina las grasas trans y minimiza las saturadas y los hidratos de carbono sim-ples y sobretodo refinados. En lugar de esto, céntrate en la proteína, hidratos complejos y grasas saludables. Haz de 30 a 45 minutos de cardio por la mañana. Enfoca tus sesiones de abdominales al crecimiento y el nuevo músculo se volverá cada vez más visible con-forme vas librándote del peso indeseado.
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
13
ARANTZA FERRER
ENTREVISTA
SU PASIÓN EL DEPORTE, BALLETY JAZZ, EL RESULTADO SER REINA DE LOS JUEGOS FLORALES NACIONALES
Y LA FERIA DEL CARMEN 2015
Originaria de Ciudad del Car-men Campeche Arantza Eugenia Ferrer Escobedo de 19 años Reina de los LVII Juegos Florales Nacionales
y la Feria del Carmen 2015 se reconoce como digna porta voz de la perla del golfo en su triunfo que se ha convertido en un orgullo para la comunidad carmelita.
Luego de concluir su formación marista en el Instituto del Carmen y en el CESS, con una rozagante jovialidad además de humildad a su regreso de Quebec Canadá donde se encontraba estudiando el idioma francés e inglés, llega a la isla para convertirse en el signo de la belleza representativa de la mu-jer en Carmen. Desde niña creció en el seno de una familia unida conformada por seis in-
Por: Jazmín Aguilar Velázquez
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
14
ENTR
EVIS
TA
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
15
ENTR
EVIS
TA
ARANTZAFERRER
EN PORTADA
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
16
ENTR
EVIS
TA
miliar que los distingue de los demás, y es tal el compromiso y disciplina que inculcaron sus padres que todos los sábados a las seis de la mañana asisten a correr a la orilla del mar de playa norte sin contemplar la posibi-lidad de posponerlo o cancelarlo.
Dentro de sus actividades preferidas en el ámbito deportivo se encuentran natación, crossfit, insanity, además de correr en el equipo de tritón, al principio se introdujo en este mundo por diversión para disfrutar de la compañía de sus amigos y experimentar ese sentimiento que ella describe como libertad.
En este momento, su momento, se encuen-tra dentro de lo que podría llamarse una fan-tasía que la ha convertido de una hermosa joven, a toda una reina que se distingue a
tegrantes incluyéndola a ella, en su mayoría mujeres puesto que es la segunda de la lista de cuatro hermanas.
Su primer contacto con el arte fue a la corta edad de cuatro años cuando se inició dentro la práctica del ballet y el jazz, así continuó por más de diez años consecutivos que con el paso del tiempo se tornó en algo más que un pasatiempo, su pasión. Con un espíritu vivaz se distingue su personalidad desde el primer instante, su vida siempre ha estado rodeada de actividades que la han hecho
crecer personal y profesionalmente, una de ellas, la que ha sido más determi-
nante y consecutiva es el deporte, que se ha convertido en más allá
que una simple distracción trans-formándose en una tradición fa-
17
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
EN
TREV
ISTA
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
18
PR
INCI
PA
L
nivel nacional, pero no todo ha sido fácil ya que esta experiencia le ha mostrado otra forma de confrontar la vida, después de ser la chica tímida e introverti-da ahora es una mujer que ha sabido enfrentar sus miedos y sabe desenvolverse dentro de un ambiente rodeado de gente y cámaras.
Arantza habla de su lugar natal como un lugar que le ha brindado todo, en donde ha podido ser feliz con sus tradiciones, su gente y su cultura mejor dicho por ella misma “Para mí Ciudad del Carmen es lo máxi-mo” y da como consejo a la comunidad carmelita que nunca se queden con desánimo de hacer algo, que disfruten lo que tienen y sean felices.
Agradecemos la colaboración de Daniel Espinosa quien patrocino los accesorios que porta Arantza Ferrer.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
19
ENTR
EVIS
TA
El pasado 4 y 5 del mes de julio se llevó a cabo una competición crossfitera “Warrior Games” en la Unidad Deportiva 20 de noviem-bre. Varios clubes de la ciudad se
dieron cita para apoyar y participar en este tipo de acondicionamiento físico de alta in-tensidad. El torneo consistía en 4 equipos de 4 participantes en ambas categorías, en donde el equipo que termine las pruebas en menor tiempo seria el ganador.
Thruster, toes to bar, deadlift, bur-pees y correr por las gradas de la unidad deportiva fueron algunos de los ejerci-cios que realizaron los competidores. El equipo ganador de la categoría varonil fue el equipo WR24, siendo el mejor at-leta Aldo concluyendo las pruebas en un tiempo de 15 minutos 39 segundos. El se-gundo lugar fue Ramón también de WR24 con un tiempo de 16 minutos 36 segun-dos y el tercer lugar fue para Jheman del equipo Elements registrando un tiempo de 16 minutos 57 segundos.
Warrior Games
EL PASADO 4 Y 5 DEL MES DE JULIO SE LLEVÓ A CABO
UNA COMPETICIÓN CROSSFITERA
“WARRIOR GAMES” EN LA UNIDAD DEPORTIVA
20 DE NOVIEMBRE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
20ALMA
Mientras que en la categoría fe-menil el primer lugar fue para Karen Izquierdo con un tiempo total de 17 minutos 17 segundos, el segundo lu-gar fue para Yessi Maritza 20 minutos 50 segundos y el tercero para Ross Hernandez concluyendo la prueba fe-menil en 21 minutos 35 segundos.
Muchas felicidades a los organiza-dores del evento por tener la iniciativa de realizar este tipo de eventos y pro-mover el deporte en la isla.
EL TORNEO CONSISTÍA EN 4 EQUIPOS DE 4 PARTICIPANTES EN AMBAS CATEGORÍAS, EN DONDE EL EQUIPO QUE TERMINE LAS PRUEBAS EN MENOR TIEMPO SERIA EL GANADOR
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
El pasado domingo 26 de julio se ce-lebró la tradicional carrera “Clásica Anual de Ciclismo” en su edición nú-mero 57. Este año reunió la partici-
pación de 72 ciclistas provenientes de Guadalaja-ra, Tabasco, Chiapas, Yucatán, Quintana Roo y de Campeche e incluso hubo participación beliceña. El trayecto consistió en un recorrido de 20 vueltas al circuito boulevard de Playa Norte, con salida y meta en el área recreativa de Punta Norte con un recorrido total de 108 kilómetros.
El banderazo de salida estuvo a cargo de Enrique Novelo González acompañado del presidente de la Asociación Estatal de Ciclismo Adrián A. Saldaña
COMPETENCIA SOBRE RUEDAS
LVII CLÁSICA
ANUAL DE CICLISMO
ORLANDO GARIBAY CONTRERAS HIZO UN EXCELENTE TRABAJO
DESDE LA VUELTA NÚMERO CINCO HASTA EL FINAL
DE LA COMPETENCIA GANANDO CON UN TIEMPO
DE 2:47:20.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
22ALMA
Sánchez. Como en las últimas ediciones re-cientes, se tuvo la presencia de la atleta car-melita e internacional Ana María Hernández Delgado que fue un gran ejemplo para los deportistas carmelitas juveniles.
Orlando Garibay Contreras del Club Cha-nito Ciudad del Carmen hizo un excelente trabajo desde la vuelta número cinco hasta el final de la competencia ganando la edi-ción LVII clásica de Ciclismo con un tiempo de 2:47:20. El segundo lugar fue para Juan Antonio Aguirre Infante de Iscali, Jalisco (2:47:21) y el tercer lugar para Nissan Arana Depredadores Belice (2:49;10).
El cuarto, quinto y sexto lugar fueron para Edgar Llamil Espinosa Iscali de Jalisco, Rudy Rincón Velázquez de Yucatán, Ulises Cabrera de Ciudad del Carmen respectiva-mente. Clasificándose como mejores loca-les, en primer lugar Ulises Cabrera Pérez de Servicio Saldaña Carmen (2:49:13) dejando en segundo y tercero a Jorge Rangel Cano Waca de Campeche; Fernando Hernández
Domínguez Chanito de Carmen quien hizo tres y cuatro con Agustín Hernández Valen-zuela y quinto para José Rivero Paso de Ser-vicios Saldaña.
Sin duda se pudo percibir un aire de competencia y triunfo que se disfrutó en la isla que se ha distinguido por tener eventos de este rango con mucho éxito dentro de los que practican actividades recreativas en Ciu-dad del Carmen.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
23TOUR
en Fórmula 1
El próximo 2 de noviembre los moto-res volverán a rugir en nuestro país en el evento deportivo más grande del 2015, son seis los pilotos mexi-canos que han formado parte de la
historia de la Formula 1 que vio la luz por primera vez en 1950. Sporting te trae un recuento de los números que han inmortalizado a nuestros compatriotas en los libros del deporte motor.
Mexicanos
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
24ALMA
MoisésSolana
DESTACADO PILOTO DE AUTOS
EN LA MODALIDAD FÓRMULA 1,
FÓRMULA 2 Y PROTOTIPOS, CON
UNA ESTATURA AUTOMOVILÍSTICA
A LA ALTURA DE LOS HERMANOS
PEDRO Y RICARDO RODRÍGUEZ, DE
QUIENES FUE CONTEMPORÁNEO.
EN SU MOMENTO SE LE CONOCIÓ
COMO "LA ESTRELLA NEGRA DEL
AUTOMOVILISMO MEXICANO".
Nace: 26 de diciembre de 1935, Ciudad de México. Fallece: 27 de julio de 1969, Valle de Bravo, Estado de México.
Competiciones:
Años en activo:
Equipos:
Carreras:
Primera Carrera:
Última Carrera:
Fórmula 11954 a 1969LotusFerrariCooperBRMMcLaren8Gran Premio de México 1963Gran Premio de México de 1968
A la edad de 2 años ya estaba al volante de los cochecillos fabricados por su padre con la cola-boración de su tío Javier. Su padre, José Antonio Solana Solana (“El Viejo”), un buen piloto y un genio de la mecánica, le construyó entre otros, una especie de fórmula III Avant la Lettre: un minúsculo monoplaza de motor central y suspensión independiente en las cuatro ruedas.
25
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
ALMA
Pedro
Nace: 18 de enero de 1940, Ciudad de México. Fallece: 11 de julio de 1971, Nüremberg, Alemania.
Competiciones:
Años en activo:
Victorias:
Podios:
Mejor resultado:
Fórmula 11963 - 197127Dos sextos puestos en la temporada 1967 y 1968.Un séptimo lugar en 1970.
EL PILOTO TAMBIÉN FUE
DESTACADO EN LAS CARRERAS
DE RESISTENCIA, OBTENIENDO
CUATRO VICTORIAS EN LAS 24
HORAS DE DAYTONA, ONCE EN
EL CAMPEONATO MUNDIAL DE
RESISTENCIA Y UNA VICTORIA EN
LAS 24 HORAS DE LE MANS DE 1968.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
ALMA
26
& ricardoRodríguez
Nace: 15 de febrero de 1942, Ciudad de México. Fallece: 1 de noviembre de 1962, Ciudad de México.
Competiciones:
Años en activo:
Equipos:
Carreras:
Primera Carrera:
Última Carrera:
Fórmula 11961 a 1962Ferrari5Gran Premio de Italia de 1961Gran Premio de Alemania de 1962
A SUS 19 AÑOS FUE INVITADO A
CONDUCIR PARA FERRARI EN EL
GRAN PREMIO DE ITALIA DE 1961
CONVIRTIÉNDOSE EN EL PILOTO
MÁS JOVEN EN PARTICIPAR EN UN
GRAN PREMIO DE FÓRMULA UNO
(19 AÑOS Y 208 DÍAS), SIENDO
EL PRIMER PILOTO MEXICANO
FIRMADO POR LA ESCUDERÍA
FERRARI, EL RÉCORD DE EDAD
LO MANTENDRÍA HASTA EL 26 DE
JULIO DE 2009 CON EL DEBUT DEL
ESPAÑOL JAIME ALGUERSUARI (19
AÑOS Y 125 DÍAS).
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
27
héctorrebaque
Nace: 18 de enero de 1940, Ciudad de México.
Competiciones:
Años en activo:
Equipos:
Carreras:
Primera Carrera:
Última victoria:
Última carrera:
Fórmula 11977 a 1981Hesketh RacingTeam RebaqueBrabham58Gran Premio de Bélgica de 19771982 Road América1982 Road América
DESPUÉS DE SU RETIRO
DE LAS PISTAS HÉCTOR
ALONSO REBAQUE SE
DEDICÓ A LOS NEGOCIOS
RELACIONADOS CON
LA ARQUITECTURA
Y LA HOTELERÍA.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
ALMA
28
sergioPérez
Nace: 26 de enero de 1990, Guadalajara Jalisco.
Competiciones:
Carreras:
Podios:
Equipo actual:
Fórmula 1774Sahara Force India F1 Team
EL 4 DE OCTUBRE DE 2010,
SE ANUNCIA QUE PÉREZ SE
INCORPORA A COMPETIR
EN LA TEMPORADA 2011
DE FÓRMULA 1 CON EL
EQUIPO SAUBER SIENDO SU
COMPAÑERO EL JAPONÉS
KAMUI KOBAYASHI. PARA
LA TEMPORADA 2014 SE
ANUNCIA QUE EL MEXICANO
PASARÍA A FORMAR PARTE
DE SU ACTUAL EQUIPO:
SAHARA FORCE INDIA
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
29
con
Por: Vanessa Posnerhttp://www.theredsolesociety.com/
vanessa posner salomón
Según Tim Gunn, el gurú de la moda. Existen 10 piezas que una mujer debe tener siempre en su clóset. Yo, con-cuerdo con él en 9 piezas la
décima es una pieza que en mi opinión es una de las más importantes! Las piezas cui-dadosamente escogidas son de marcas que se especializan en este tipo de prendas y aun cuando quizás esta pieza en específico no sea perfecta para ti seguramente encon-trarás una de tu agrado en éstas tiendas.
Vestido negro
Para que esta pieza sea de gran uso como debería ser, al compararla tiene que ser una que tenga las siguientes características:
1) Buena calidad: Esta prenda tiene que ser de alta calidad, ya que luego de tenerla será la que te sirve no solamente para ir a un funeral, sino también para ir a un brunch o ir al trabajo debido a su versatilidad.
2) El entalle del vestido tiene que ser perfecto, yo muchas veces prefiero comprar una talla más grande y entallar al cuerpo para que ajuste estupendo.
Vestido de día
Un vestido de día es una pieza muy importante en nuestro clóset. Es esa pieza excelente que funciona con zapatos de tacón alto así mismo que con zapatos bajitos pero siempre haciéndote ver súper chic!
How to: 10 Cosas que toda mujer debe tener en su clóset
1
2ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
30ALMA
Pantalones negrosde vestir
Esta es una pieza como la camisa clásica blanca. Es una prenda que no tiene tiempo, funciona con todo y hace cualquier combinación un outfit perfecto!
Blazer/ Saco/ Sastre
El blazer es la manera más fácil de subir tono una franela y unos jeans, lo cual hace el atuendo correcto para un día en el cual quieras estar cómoda pero chic al mismo tiempo. Nota: La revista Woman’s day magazine nombró a The limited en sus premios GVA (great value award) como la mejor marca para blazers en el 2015.
3
5
4 Camisa blanca Clásica
Como dice el experto en moda Tim Gunn esto debería estar en el vocabulario de ropa de toda mujer. Esta pieza puedes acompañarla con literalmente cualquier cosa y siempre como resultado tendrás un look limpio e impecable.
6 Abrigo “Trench Coat”
Este tipo de abrigo en particular es siempre necesario cuando vives en zonas templadas o frías, aunque es necesario tomarla en cuenta cuando viajas en meses de transición de una temporada fría a una caliente y viceversa… es también una pieza que pone el vestuario en otro nivel dándonos la oportunidad de sacar muchos estilos de una sola pieza! Combínalo con un vestido para un look chic y descuidado y combínalo con unos jeans para un look mucho más urbano o preppy.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
31ALMA
Chaqueta
No debe ser masculina, hay que encontrar una que molde la figura y siga la silueta del cuerpo con el acento de curva de reloj de arena en cashmere o en el material que prefieras.
El Par perfecto de Jeans
Por supuesto que todas tenemos cientos de jeans en nuestro clóset, pero, realmente de estos cientos de jeans que tenemos en nuestro clóset cuáles nos quedan bien y cuáles tienen un ajuste perfecto a nuestro cuerpo! La clave de un jean está no solo en la marca y la tela está sobre todo en el fit… Si te interesa cómo y qué debes hacer para que encuentres unos pantalones con un fit ideal en las próximas semanas tendremos un post de cómo encontrar el pantalón perfecto para tu figura!
Falda
Éste es un ítem el cual es muy complicado, como diría Christian Dior, existen muy pocas mujeres las cuales se pueden dar el lujo de utilizar cualquier tipo de falda. Para esto deben de tener una cintura pequeña y no muchas caderas. Las demás debemos elegir muy cuidadosamente qué tipo de falda utilizar. Mientras más simple la silueta de la pieza mejor ajuste al cuerpo debe tener!
8
9
7
10 Un buen par de zapatos
En mi opinión ésta quizás es una de las piezas más necesarias en el clóset de una mujer, y más utilizadas también! Sí, la inversión es grande pero créeme que será una inversión que vas a desear haber hecho antes. Antes de comprarlos asegúrate de que sea tu talla adecuada y de que puedes correr un maratón con ellos… Porque créeme que vas a querer que sirvan para eso! Si es tu primer par cómpralos en nude o negro para que les puedas dar más uso.
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
32ALMA
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
33
Paola EspinosaCLAVADISTA
RADIOGRAFÍA
DATOS PERSONALES
Nombre Paola Milagros Espinosa SánchezNacimiento 31 de julio de 1986 (edad 28) México, D. F.
Altura 1,56 m
Peso 48 kg
Especialidad Salto en plataforma de 10 metros
LOGROS MÁS IMPORTANTES
Juegos Olímpicos de Beijing 2008Medalla de bronce
Juegos Olímpicos de Londres 2012Medalla de plata
34
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
R
AD
IOG
RA
FÍA
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
35
MENTE
ww
w.r
evis
tasp
orti
ng.c
om
Ago
sto
2015
36
