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Enero 2016
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MENTE, CUERPO Y ALMA
YUCATÁNENERO 2016
Ejemplar Gratuito
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XXVII TORNEOINTERNACIONAL
DE AJEDREZGM. CARLOS TORRE REPETTO
GOLF
Lo Esencial deeste Deporte
MANOLO OJEDADEPORTISTA DEL MES
HISTÓRICA CARRERA DEL PAVO
Media Maratón 2015
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ÍNDICE ENERO2016
De el golf
Para iniciar en el gym
Lo Esencial
Plan de Entrenamiento
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Media maratónedición 2015
Histórica “Carreradel Pavo”
MENTECUERPOALMA
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XXVII Torneo Internacionalde Ajedrez16“GM. CarlosTorre Reppetto”
EN PORTADA
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DIRECTORIODirector GeneralJuan Carlos Torres ViverosDirector EditorialLuis Marván Pedroza Dirección Ejecutiva de NegocioRaúl Tame AlvearEdiciónAlba Juárez AmadorCoordinación de OperacionesIsamar Minutti BerraDirector de ArteRicardo Ortega HernándezDiseño GráficoAlejandro Minero GómezAngélica González FloresMaría Fernanda García Neve Desarrollador WebAlberto López LeónColaboradoresCarlos Gómez HernándezClarissa Gavito ParedesFotografíaJorge Sosa Castillo
Concepto y Diseño Gráfico
Ventas y Contacto• Daniel Torres ViverosCel. 999 907 34 [email protected]• Fabiola Negroe Cardeña999165 [email protected]• Guillermo Gutierrez JuárezCel: 999 [email protected] Sporting Yucatán se distribuye en:
Publicación mensual editada por Luis Marván Pedroza. Calle 16 No. 595 Interior x 49 y 51, Co-lonia Ávila Camacho 2; Mérida, Yucatán, México. C.P. 97159
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda pro-hibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso ex-preso y por escrito de el editor de la revista Spor-
ting Yucatán. Edición Enero 2016. Año 2, Número 22. Los puntos de vista aquí expresados son res-ponsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. To-dos los registros en trámite.
*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
Carta delEditor
Por otra parte, te enterarás del XXVII Torneo Internacional de Ajedrez “GM. Carlos Torre Repetto”, donde la concentración y la estrategia hizo a los triunfadores.
No podía faltar el Primer Torneo de In-vierno de Pádel, donde encontrarás la infor-mación de una emotiva final que reunió a 120 de los mejores jugadores de la región.
Y desde luego todo acerca de la histórica “Carrera del Pavo”, la media maratón edición 2015, evento en el que se rompieron los ré-cords varonil y femenil.
Otro evento importante fue el primer Exxa golf 2015, el cual tuvo un cierre espectacular.
Desde luego nuestros colaboradores en esta ocasión te instruyen sobre los esguin-ces de rodilla.
Como verás una edición muy completa y de utilidad.
En Sporting Yucatán deseamos que dis-frutes de la vida al máximo siendo feliz, de-seamos que este año sea de nuevas y gratas experiencias.
Sporting Yucatán
Luis Marván PedrozaDirector Editorial
T odo inicio refleja oportunidades, un nuevo año está ante nosotros, es un tiempo que nos permite so-ñar, planear, pero sobre todo vis-
lumbrar metas.En cada principio contamos con nuevas
energías, ganas y sed de triunfos, aplique-mos todo ello en mente, cuerpo y espíritu para hacer de este 2016 un año de propósi-tos logrados.
¿Eres de los que espera a que llegue el viernes para disfrutar? ¿De los que trabaja todo el año para esperar a tener unos días libres y pasear? ¿Por qué estás aplazando el cuidado de tu salud y tu cuerpo? ¿Cuál es el sentido de hacer esto? Sal fuera y persigue tus sueños. Cada día debes levantarte con el afán de esforzarte, deja de asombrarte por los demás y vive tu propia vida tal y como la deseas.
La presente edición Sporting Yucatán es un aliciente a que nos demos cuenta de que ¡no hay imposibles!
En nuestro artículo sobre la primera mu-jer beisbolista semi profesional en una liga de hombres, conocerás a Rosa María del Cas-tillo Alarcón, quien a pesar de tener todo en contra es ahora una destacada deportista.
No cuentes los días, haz que los días cuenten
Muhammad Ali
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Histórica “Carrera del Pavo”MEDIA MARATÓN
EDICIÓN 2015Por: Carlos Gómez
La edición 2015 de la Media Ma-ratón “Carrera del Pavo” fue his-tórica, ya que se rompieron los récords varonil y femenil gra-cias al Keniano Haylemariyam
Mola Negasi y a la De Efeña Maritza Arena.
En forma cardiaca, el pasado 20 de diciembre, el africano Mola Negasi rom-pió la marca de competencia por una mi-lésima de segundo; mientras que Arena “reventó” la marca existente, superándolo por casi minuto y medio.
El Parque de las Américas fue el es-cenario de la salida y meta del evento, se contó con más de mil corredores en las modalidades de 21 kilómetros o media maratón y la de cinco kilómetros.
El balazo de salida fue dado por Fa-bián Euán Chim, Jefe de los Centros Regio-nales del Instituto del Deporte de Yucatán (IDEY); quien fue acompañado por Ben-jamín Paredes Martínez e Israel Montejo
Canto, Director de Vinculación y Enlace del IDEY.
En la categoría libre varonil, Hayle-mariyam, apretó el paso en los últimos metros para terminar con la marca an-terior, concluyendo el recorrido con tiempo de 1 hora, 8 minutos y 24 se-gundos, superando el anterior que era de 1:08.25, llevándose con ello el bono especial por romper el récord.
“Estoy contento de haber logrado la marca, la carrera fue complicada por la humedad, pero fue muy productiva ya que me sirvió para prepararme para las condiciones que tendrá la Maratón de Mérida en Enero”, comentó el Keniano para Sporting Yucatán.
El segundo y tercer sitio de esta ca-tegoría fue para los hermanos Saavedra de León; Roberto, quien era el posee-dor de la marca anterior, concluyó con 1:09.13 horas y Fernando con 1:20.05.
Por su lado, Arena, igual de la ca-tegoría libre pero en la rama femenil, “reventó” la marca anterior, que era de 1:20.00 horas, tiempo tomada de otra carrera por el comité organizador, termi-nando con tiempo de 1 hora, 18 minutos y 35 segundos, llevándose igual el bono especial por romper el récord.
Detrás de la capitalina entró la Ke-niana Phillenes Nyarisiaboka Moriti con 1:22.56 horas en la segunda posición y la ex arquera local, convertida en triat-lonista, Arminda Partida Citalán con 1:31.45 en tercera.
Otro Keniano, Mark Kipkosgei Chepses, se ad-judicó el primer sitio de la categoría sub máster varonil, con 1:08.59 horas, dejando en segundo a Hugo Romero Méndez con 1:10.55 y en tercero a Cesar López Uc con 1:17.33.
Su compatriota Mosoti Penninah Nyaboke con 1:24.04 horas se impuso en la rama femenil de la misma categoría, en segunda llegó Martha
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Barrera León con 1:34.57 y en tercera Enedina Chávez García con 1:40.20.
Los tres primeros de la máster varonil lo hicieron Arturo Regules Jardón con 1:11.34 horas, Gabriel Martínez Vivanco con 1:22.36 y José Puc Chan con 1:24.29, respectivamente.
El mismo orden, pero en la rama femenil, fueron ocupados por Maribel Martínez Ra-mírez con 1:32.37 horas, Erminia López López con 1:42.56 e Irma Serrano Castillo con 1:44.21.
El gran maratonista mexicano, Benjamín Paredes Martínez se impuso con 1:26.50 horas en la categoría de veteranos, en segundo llegó Ángel Soto Sánchez con 1:27.37 y en tercero Gerardo Hernández Márquez con 1:29.18.
Rocío Euán Medina se quedó con el pri-mer sitio de las veteranas con 1:50.12 horas, en segunda entró Sara Palma Álvarez con 1:58.40 y en tercera Iliana Gamboa Cetina con 2:06.12.
En veteranos plus, el rey fue Ricardo Rivas Saidén con 1:38.12 horas, estuvo custodiado por Rolando Chuc Pech con 1:45.45 en segundo y por Regino González Avilés con 1:47.36 en tercero.
La silla sobre rueda fue para Rogelio Martínez Segura con 59.44 minutos, en se-
gundo quedó Juan Poot Uitz con 1:16.59 horas y en tercero Emilio Tec Medina con 1:27.29.
Cinco kilómetrosEn la distancia de cinco kilómetros que se corrió a la par de la media maratón, y donde se premió sólo a los ganadores por catego-ría, llevándose un Pavo, el primero en cru-zar la meta fueron Daniel Coral en la varonil con 16.49 minutos en la categoría Juvenil y Monserrat Camargo en la femenil con 19.30 en la libre.
En la libre varonil, el rey fue Felipe Mar-tínez con 17.02 minutos, Juliana Palomeque fue la mejor en la Juvenil con 27.58; en sub-máster varonil el triunfador fue Marco Zupo con 18.51 y en la femenil Alejandra Romero con 20.56.
Alejandro Maldonado fue el mejor de la Máster varonil con 19.01 minutos y en la femenil se impuso Claudia Cardona con 20.39; en veteranos, Rafael Ocampo ganó con 19.19 y en Veterana Beatriz Paredes con 24.13.
Mientras que Artemio Pinzón fue el mejor de veteranos plus varonil con 24.43 minutos y Silvia González se impuso en veteranas plus con 33.49.
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Manolo OjedaLevantamiento de Pesas
Deportista del mes
Por: Carlos Gómez
Equipo: Seleccionado Estatal de Olimpiadas Especia-les desde el año 2002, Seleccionado Nacional de Olimpiadas Especiales desde 2004.
NombreCompleto:
Juan Manuel Ojeda Aguilar.
Estatura: 1.52 metros.
Peso: 93 kilogramos.
Nacimiento: Mérida, Yucatán. 14 de noviembre de 1982 (33 años).
Entrenador: Giner Dzib Palomino.
Carga: Levanta un total de 395 kilogramos, combinado en las tres pruebas que se hacen en su especiali-dad, arranque, envión y press de pecho.
Palmarés: En el 2015 participó en los Juegos Mundiales de Olimpiadas Especiales donde consiguió cua-tro medallas, dos de oro, una de plata y una de bronce; la asistencia a este evento se obtiene por méritos y por sorteo, debes ganar el nacio-nal y luego salir sorteado para asistir.
En el 2010 fue a los Juegos Panamericano de Olimpiadas Especiales en Puerto Rico, logran-do dos oros, una plata y un bronce.
En el año 2008 asistió a los Juegos Centroa-mericanos de Olimpiadas Especiales en Costa Rica, alzándose con cuatro preseas áureas.
Desde el año que comenzó a participar en los Nacionales, dominando las pesas en su cate-goría, ha obtenido un total de 47 medallas y dos trofeos.
Reconocimientos: Tres veces propuesto para Mérito Deportivo Yucateco como Deportista Paraolímpico.
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En un cierre espectacular, el equipo conformado por Mario Hernández, Víctor Hernández, Gabriel Pelfini y Guillermo Osorio se impuso en el Primer Exxa Golf 2015, que se cele-
bró en el Club de Golf Yucatán “La Ceiba”.
Este fue el último torneo de Golf del año en tierras yucatecas, y transcurrió emocionan-te hasta el último corte, ya que dos equipos concluyeron empatados en la cima con la mis-ma cantidad de golpes.
Al final del recorrido de los 18 hoyos, dos equipos firmaron una tarjeta de 63 gol-pes, cabe señalar que este torneo se jugó por equipos, por lo que se tuvo que definir por la menor cantidad de golpes utilizados en el recorrido.
PRIMEREXXA GOLF 2015Por: Carlos Gómez.
Con este criterio, el equipo con-formado por Mario Hernández, Víctor Hernández, Gabriel Pelfini y Guillermo Osorio se proclamaron campeones, de-jando en el segundo sitio a Juan Arci-niega, Reynaldo Franco, José González y Bernard Frank.
Este fue el último torneo de golf del año 2015 en tierras yucatecas, y transcurrió emocionante hasta el último corte
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“Estamos contentos de haber ganado, no fue nada fácil ya que el nivel de compe-tencia fue muy bueno, como ejemplo está que los tres primeros lugares tuvimos una diferencia de un punto entre todos, y que el segundo lugar empató con nosotros en golpes”, señaló en entrevista para Sporting Yucatán, Guillermo Osorio.
El equipo de Rodrigo Vega, Juan Pablo Ortega, Rodrigo Flores y Renato Manzanilla concluyó tercero al termi-nar con un golpe por encima de los dos primeros sitios, firmando una tar-jeta de 64.
O’YES
En los premios individuales por los O’Yes, el conjunto campeón también se lució en especial con Guillermo Osorio, quien dejó la pelota en el hoyo 17 a una distancia de 1.35 metros.
El equipo subcampeón, por con-ducto de José González, hizo lo pro-pio en el hoyo 12 con 1.88 metros.
Mientras que del equipo formado por Eduardo Medina, Humberto Na-varrete, Enrique y Guillermo Florenz
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cia, éste último tuvo un acercamiento de 1.65 metros en el hoyo seis.
Y el equipo integrado por Willy Castellanos, Román Zavaleta, Armando Peón y Mauricio Patrón dejó la pelota a 1.12 metros en el hoyo dos, por conduc-to de este último.
“Fue un estupendo torneo, me gustó mucho, tuvimos la oportunidad de con-vivir en el último torneo del año y hacer el deporte que nos apasiona, además tuve el mejor O’Yes y eso me emociona aún más”, comentó Mauricio patrón.
Cada ganador recibió diversos pre-mios consistentes en equipos de sonido, relojes, entre otros artículos que dona-ron los patrocinadores del torneo, que convocó a 112 jugadores que confor-maron los 28 equipos participantes con cuatro jugadores cada uno.
En un cierre espectacular, el
equipo conformado por Mario
Hernández, Víctor Hernández, Gabriel Pelfini y Guillermo Osorio se impuso
en el PrimerExxa Golf 2015
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MUJER BEISBOLISTA
No es fácil ser lanzador en el béisbol y la situación se complica más cuando eres una mujer beisbolista, es el caso de la derecha Rosa
María del Castillo Alarcón, primer mujer en jugar béisbol en forma semi profesional en una liga de hombres.
Rosa es una joven poblana cuyo cora-zón es más grande que ella, de brazo dere-cho, lanzando alrededor de las 78 millas por hora, no parece nada intimidante, pero la variedad de lanzamientos y su determina-ción compensa lo que le falta de velocidad.
“Rosi” como es conocida, llegó a me-diados de la Liga Meridana Invernal de Béisbol para reforzar a la escuadra de los Azulejos de Tamanché, y a pesar de las críti-cas al manager jugador Oswaldo Morejón, este se mantuvo firme en darle la oportuni-
Primer semi profesional en una liga de hombres
Por: Carlos Gómez
dad a la joven de 18 años, situación que ella ha tratado de aprovechar al máximo.
“He tenido buena aceptación de parte de mis compañeros, no hubo problema con ellos en el equipo, y los contrincantes me han respetado, espero devolver la confianza al equipo con buenas actuaciones”, señaló la joven pelotera que comenzó en este depor-te a los tres años de edad.
La joven de un metro con 72 centíme-tros, debutó en la Meridana el domingo 29 de noviembre contra el equipo de los Sena-dores, donde se enfrentó a seis enemigos, recibiendo tres imparables y sacando a uno de los contrincantes.
A pesar de no tener el mejor inicio, la joven demostró su variedad de disparos; aunque se considera que no tiene gran velo-cidad (tira a 78 millas por hora), tiene como variantes una buena curva y un gran cambio de velocidad que hace ver a los cañoneros.
En su segundo encuentro, el que jugó a la semana siguiente, recetó dos anestesias en la victoria de su equipo ante los “Cons-tructores” 13x3.
ROMPIENDO TABÚES
La llegada de Rosi a la Liga Semi Profesional de la Liga Meridana rompe tabúes, ya que se considera que el “Rey de los Deportes” es exclusivo de hombres, y se sugiere que las damas deben de jugar Softbol.
“Quiero creer que comenzarán a abrirse más puertas para mujeres en el béisbol, aunque no será muy rápido, se tendrán que ir dando las circunstancias poco a poco”, señaló la lanzadora para esta edición.
A pesar de que no existe una ley en nuestro país que prohíba que las mujeres jueguen en equipos de hom-bres, esto ha sido un tema difícil de tratar debido al problema de machis-mo que existe en nuestro país. El caso más sonado se dio en diciembre del año 2004, cuando la delantera Mari-bel “Marigol” Domínguez, anunció su incorporación al equipo de Atlético Celaya para jugar la Liga Profesional de fútbol varonil. En esa ocasión el fichaje obtuvo el visto bueno de la federación mexicana de este depor-te, pero, en última instancia, el máxi-mo organismo futbolístico mundial, la FIFA, lo impidió, alegando que se
He tenido buena aceptación de parte de mis compañeros,
no hubo problema con ellos en el equipo,
y los contrincantes me han respetado...
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debe mantener una clara división entre el fútbol masculino y el femenino.
Al respecto Rosi opina: “Desde pequeña me gustó el béisbol, jugué softbol pero no me gustó, sentí que no era igual y que no era lo mío, y regresé al béisbol, donde siempre me ha apoyado mi familia”, recordó la joven.
Por su lado, el manager, Oswaldo More-jón comentó para Sporting Yucatán que sus compañeros no tuvieron ningún problema de la llegada de la poblana, algunos ya ha-bían escuchado hablar de ella.
“Rápidamente les entró el chip a los pelote-ros de que había que cambiar sus modales en el campo, la camaradería en el juego siempre es un poco pesada, pero con ella presente, los jóvenes se han portado como caballeros”, dijo Morejón.
LLEGADA
Desde el principio de su carrera, en la Liga “Ignacio Zaragoza” en Puebla, Rosi se acos-tumbró a jugar ante niños, como fue crecien-do se fue adaptando a jugar contra hombres, llegando a jugar en una Liga Amateur de Pri-mera Fuerza en su Estado.
Su llegada a los Azulejos se debió al ca-marero de los Vaqueros de la Laguna en la Liga Mexicana de Béisbol, el yucateco Oswal-do Morejón, quien es uno de los más gran-des promotores del Béisbol femenil.
Morejón analizó a Rosi el año pasado en una invitación del equipo del segunda base para un torneo internacional, donde quedó
Ella fue la más avanzada de las jugadoras que vimos, El nivel que demostró fue sobresaliente...
con la idea de que ella podría jugar contra hombres sin problemas.
“Ella fue la más avanzada de las juga-doras que vimos, El nivel que demostró fue sobresaliente, y todo este año le dimos se-guimiento; cuando se dio la oportunidad de invitarla lo hice”, dijo el pelotero que es ma-nager-jugador con los Azulejos.
Pero el sueño de Rosi no termina aquí, su sueño es ser la primera mujer en la Liga Mexicana de Béisbol, aunado a conseguir una beca para estudiar Mercadotecnia en Estados Unidos.
También le gustaría jugar profesionalmen-te con otras mujeres, y sabe muy bien que el único lugar para lograr esto es Japón, único país que tiene una liga profesional de mujeres.
Con su talento, su ideal y sus ganas de salir adelante le auguramos un gran futuro a esta mujer beisbolista.
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La edición XXVII del Torneo Inter-nacional de Ajedrez “GM. Carlos Torre Repetto In Memorian” vio el nacimiento de una leyenda, el Gran Maestro cubano Lázaro
Bruzón Batista, quien se convirtió en el pri-mer tetracampeón del torneo.
XXVII Torneo Internacionalde Ajedrez “GM. Carlos Torre Repetto”Lázaro Bruzón Batista, tetracampeón del torneo
Por: Carlos Gómez
El más importante torneo de Ajedrez de México y uno de los más importantes del continente, junto con el “Capablanca” de Cuba, vivió grandes partidas del 17 al 21 de di-ciembre, con la presencia de más de 40 GMs de todas partes del mundo.
El isleño de 33 años, Bruzón Batista, ganó por tercera ocasión el Torneo, tercer año consecutivo, el otro lo hizo en el 2005, imponiéndo-se en la Categoría Magistral, aunque este año no fue nada sencillo.
El “Gran Museo Maya del Mundo Maya” de Mérida fue el escenario de las diferentes partidas, donde hombres y mujeres recrearon batallas épicas,
EL “GRAN MUSEO MAYA DEL MUNDO MAYA” DE MÉRIDA FUE EL ESCENARIO DE LAS
DIFERENTES PARTIDAS, DONDE HOMBRES Y MUJERES
RECREARON BATALLAS ÉPICAS
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como grandes comandantes, que los llevaban a victorias o derrotas.
Esta edición del “Carlos Torre” fue especial, ya que el campeonato se definió en hasta la novena y última ronda en el sistema de desempate, ya que Lázaro Bruzón y su compa-triota GM Yusnel Bacallao Alonso igualaron en puntos.
El sistema de competencias, suizo a nueve rondas, enfrentó a ambos isleños en la última partida, donde acordaron hacer tablas en 27 movimientos, concluyendo ambos con siete puntos.
El criterio de desempate por el sistema Bucholz favoreció al ahora monarca que sumó 53 unidades contra los 50.5 de su rival en la úl-tima ronda, puntuación que le otor-gó el tercer lugar.
“Jugué bien el torneo, lo do-miné en buena forma desde el co-mienzo hasta el final”, afirmó Bruzón para Sporting Yucatán.
Con la victoria asegurada, Bruzón Batista le dio a su país el noveno títu-lo en el Torneo; el segundo sitio fue para el GM peruano Jorge Cori, quien
venció al holandés Erwin L´Ami y el desempate lo puso en esa posición. El cuarto sitio fue para el GM Yunieski Quesada Pérez de Cuba, todos con sie-te puntos; en quinto quedó el GM ruso Aleksey Dreev, en sexto el holandés GM Sergei Tiviakov; el séptimo fue el Maestro Internacional Mariano Ortega de Cuba, los tres con 5.5 unidades.
Yucatecos
Los yucatecos MI Luis Ibarra Chami, MI Femenil Diana Real Pereyra y el joven Alfredo Várguez Baquedano fueron los locales mejor ubicados en el Torneo “Carlos Torre Repetto”.
Ibarra Chami, quien no pudo conseguir su tercera norma otra vez
CON LA VICTORIA ASEGURADA, BRUZÓN
BATISTA LE DIO A SU PAÍS EL NOVENO
TÍTULO EN EL TORNEO; EL SEGUNDO SITIO FUE PARA EL GM PERUANO
JORGE CORI, QUIEN VENCIÓ AL HOLANDÉS
ERWIN L´AMI Y EL DESEMPATE LO PUSO
EN ESA POSICIÓN
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para obtener el título de Gran Maestro, fue el mejor Yucateco; por su lado, Real Pereyra, quien está convertida en la mejor jugadora local en los últimos años y tal vez es la me-jor de la historia, fue la mejor Yucateca; por su lado, Várguez Baquedano, quedó como el segundo mejor Sub-21.
En la categoría Sub-8, Yucatán hizo el 1-2-3. La mejor fue la progreseña Joanna del Río Borges, en segundo se ubicó Saúl Castillo Sosa de Maxcanú y en tercero Andrés Zapata Caballero de Hunucmá, la meridana Sofía Gómez Cámara fue la me-jor femenil.
En la categoría “Mérida”, Tercera Fuer-za, la yucateca María Sabido Miss ganó el título y el premio del Mejor Femenil, dejó en la segunda posición al campechano Ju-lio Ramírez Hernández; el tercer lugar fue
para el quintanarroense Sergio Caballero Vázquez.
En la categoría “Kukulcán”, Cuar-ta Fuerza, el campeón fue Héctor Ci-fuentes López quien además ganó el premio al mejor yucateco.
Generales
La MIF Ayelen Martínez de Argenti-na, fue la mejor femenil al concluir con 5.5 unidades, el segundo sitio fue para la GM femenil Carla Here-dia Serrano de Ecuador, mientras que la MIF Irina Andrenko de Ucra-nia fue tercera.
El Mejor Sub-23 fue el maes-tro Fide cubano Arturo Fernández Hernández y el segundo fue para el
EN LA CATEGORÍA SUB-8, YUCATÁN HIZO EL
1-2-3. LA MEJOR FUE LA PROGRESEÑA JOANNA DEL RÍO BORGES, EN SEGUNDO
SE UBICÓ SAÚL CASTILLO SOSA DE MAXCANÚ Y EN
TERCERO ANDRÉS ZAPATA CABALLERO DE HUNUCMÁ,
LA MERIDANASOFÍA GÓMEZ CÁMARA FUE LA MEJOR
FEMENIL
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poblano MF Julio Díaz Rosas, ambos con 5.5 puntos; mientras que el defeño Omar Gardu-ño Vidal fue el Mejor Sub-21.
El capitalino Diego Baltasar Ibáñez superó en el desempate al duranguense Javier Gon-zález Carrillo y se ciñó la corona en la catego-ría “Yucatán”, segunda fuerza, y el tercer lugar fue para el representante de la UNAM, Rodri-go Montes Cervantes; el mejor yucateco fue Eduardo Moguer López, Ana Herrera Cámara fue la mejor femenil yucateca y Alejandro De-nis Franco fue el mejor senior yucateco.
En la categoría Sub-10, el Distrito Federal hizo el 1-2 por conducto de Santiago Velás-quez Quirarte y de Emilio Molina Ledesma.
En la categoría Sub-12, Yucatán hizo el 2-3 por conducto de Aldebarán Galaviz Medina y Víctor Ancheyta Ramírez, respectivamente, fueron superados por el tabasqueño Marco Calacuayo Tamayo.
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GOLF
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El golf tal y como lo conocemos, tie-ne su origen en el pueblo de St. An-drews, en la costa este de Escocia, a principios del siglo XV. Las primeras asociaciones de golf fueron la Ho-
nourable Company of Edinburgh Golfers en 1744 y The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews fundada en 1754.
Reglas básicas
1- Etiqueta. Es importante mantener un com-portamiento adecuado. No hablar, moverse o distraer al jugador que está golpeando la pelota.
2- Límite de palos. Las normas internaciona-les permiten llevar un máximo de 14 palos al terreno de juego. Sin embargo, llevar menos sí está permitido.
3- Marcas del tee de salida. Para la salida de un hoyo, la bola debe estar detrás de las marcas del tee de salida.
4- Respetar la posición de la pelota. Jugar la pelota tal y como está. Estando en el green se puede levantar la bola para limpiarla, pero mien-tras se está en el fairway (calle), no puede mover-se la bola y debe jugarse como está.
Lo esencial de
El golf
5- Away. El jugador que tenga su pelota más lejos del hoyo tiene derecho a golpear primero.
6- Fuera de los límites. Si la pelota es enviada fuera de los límites del campo de juego tendrá penalidad de un golpe.
8- Trampas de agua. Si golpea su bola dentro de una trampa de agua deberá jugarla, o con una penalidad de un golpe y jugarla desde don-de hizo el tiro anterior.
9- Comportamiento en el green. Cuando el ju-gador esté sobre el Green, no se permite cruzar en la línea entre la bola y el hoyo de otro jugador.
10. El Swing. El swing de golf es el movimiento realizado cuando ejecutamos un golpe de golf. Es un movimiento complejo que involucra muchos músculos y que busca maximizar la velocidad de la cabeza del palo al momento de golpear la pelo-ta para conseguir la máxima distancia.
11. El hándicap. Cada jugador tiene un prome-dio de número de golpes por ronda de golf. En algunos torneos se ajusta el nivel de todos los jugadores mediante golpes de ventaja a aque-llos con mayor número de golpes promedio por ronda. Esta cifra se denomina hándicap.
El golf es un deporte de precisión que sedisputa al aire libre y cuyo objetivo es
introducir una pequeña pelota en hoyos que están distribuidos en un campo, con el menor
número de golpes.
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Campo de golf
A diferencia de lo que ocurre en otras dis-ciplinas, los campos de golf no tienen unas medidas estandarizadas ya que estos varían en forma y tamaño en función del diseño y la orografía donde están situados.
Se compone generalmente de 9 ó 18 recorridos parciales. La mayoría de los campos son de 18 hoyos. Al final de cada uno de estos recorridos hay un hoyo en la superficie donde se tiene que introdu-cir la pelota. Cada uno de los recorridos parciales se denomina hoyo. Para jugar un recorrido de golf, habrá que completar 18 hoyos en un orden determinado. Se pue-
A diferencia de lo que ocurre en otras disciplinas, los campos de golf no tienen unas medidas estandarizadas ya que estos varían en forma y tamaño.
den dividir en diferentes tipos de campos de golf:
• Campo profesional: De acuerdo a normas de USGA (United States Golf Association) es aquel donde la suma de las distancias totales de los 18 hoyos sobrepasan las 7000 yardas (6400,80 metros).
• Campo turístico-ejecutivo: Aque-llos que no sobrepasan las 7000 yar-das (6400,80 metros).
• Campos Pares 3: Comunes en zo-nas muy urbanas con poco espacio o con topografía muy accidentada.
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BunkerAnteGreen
GreenObstáculo
SemiRough
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que la del green, pero más corta que la de la calle.
Obstáculos. Pueden ser cual-quier bunker o cualquier obs-
táculo de agua colocados a lo largo del campo.
Bunker (Trampa de arena). Suelen estar situados en
puntos clave del recorrido, su im-portancia en el diseño es vital y sus intenciones son múltiples. Son indicadores y orientadores del juego y además protegen las inmediaciones de green dificul-tando el juego.
Las superficies de juego se diferen-cian según su uso y altura:
Tee. Lugar donde se efectúa el primer golpe de cada hoyo pu-
diendo colocar la bola sobre un artilu-gio denominado “tee” que la eleva faci-litando el primer impacto.
Calle. También llamado Fairway, es el espacio existente entre el
Tee de salida y el Green y es donde el césped está cortado más corto.
Rough. El Rough es la zona con hierba alta, que está situada ge-
neralmente a los lados de la calle o
fairway de cada hoyo, entre el tee de salida y el green. Las bolas que caen en él, se consideran desviadas y por lo tanto son penalizadas.
Semi Rough. No todos los cam-pos tienen semi-rough. Realmen-
te es una prolongación de la calle ya que emplea la misma variedad de césped.
Green. Es la superficie donde reside la bandera con su corres-
pondiente hoyo. Tienen numerosas formas y tamaños.
Ante-Green. Zona que rodea al Green y cuya hierba es más alta
Tee
CalleRough
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Equipo para jugar
Guante. Los guantes son un elemento im-portante en la práctica de este deporte. Los diestros necesitan un guante para la mano izquierda, mientras que los zurdos los nece-sitan para la derecha. Estos pueden ser sinté-ticos o de piel y deben ser delgados para no perder sensibilidad en la mano.
Palos. El set de golf se ajusta a las ne-cesidades y gustos de cada jugador. Sin embargo, existen palos que integran un set “estándar” de golf:
• Maderas (Driver): Palos que se utilizan cuando la pelota tiene que recorren una gran distancia para llegar al hoyo. Estos palos poseen una cabeza grande y la ex-tensión del palo es bastante larga, por lo que la bola adquiere una gran velocidad. Desde hace varios años que las “maderas” se fabrican con otro tipo de material como titanio o grafito porque tienen un rendi-miento superior.
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• Hierros: Los hierros se utilizan, en su mayoría, para acercar la bola al hoyo pero cuando la distancia hasta este no es tan extensa como para utilizar una madera. Por ser un palo con más precisión que las maderas, también se utiliza cuando la pelota se encuentra en una situación complicada como detrás de una colina o rodeada de árboles.
• Putters: Son palos de menor tama-ño y de gran precisión en el golpe. En general se usa dentro del green para finalizar el hoyo.
Pelota. Existen diferentes tipos de pelotas de golf, según el material de fa-bricación, pero deben respetar una nor-ma establecida. Una pelota de golf debe de poseer un peso máximo de 45,93 gra-mos mientras que su diámetro no debe de ser inferior a 42,67 milímetros.
En su aspecto físico se distinguen por tener hoyuelos distribuidos en su su-perficie, lo que brinda a la pelota la resis-tencia al aire necesaria para que vuele a mayor distancia tras el golpe del jugador.
• Bola wound: Existen variaciones de este tipo de pelota. Una es la de núcleo líquido cuyo uso acostumbra a estar dirigido a acercar al golfista al green. Normalmente está fabricada con balata sintética, aunque también puede ser de uretano o elastómero. Se caracteriza por estar formada de una pequeña goma de plástico la cual está rellena con líquido en su núcleo. Esta bola la utiliza por lo general el golfista profesional.
Por otro lado, la bola wound con el núcleo sólido se caracteriza por la sóli-da goma de la que está hecha y su capa interior generalmente está fabricada con uretano.
• Bola multicapa: Es aquella cuya uti-lización se limita a hándicaps bajos y cuando el objetivo es recorrer la mayor distancia posible. Este tipo de bola se forma de un centro sólido de goma con una capa interior entre la cubierta y el centro fabricado de uretano y es de me-nor tamaño que la anterior.
Los puntos
• Par: La cantidad fijada de golpes para embocar la bola en un hoyo. Hay hoyos de par tres, cuatro o cinco.
• Hoyo en uno: Cuando se mete la bola en el primer golpe.
• Bogey: Cuando el hoyo se completa con un golpe por encima del par.
• Birdie: Cuando el hoyo se completa con un golpe por debajo del par.
• Eagle: Cuando se completa el hoyo con dos golpes por debajo del par.
• Albatros o Double Eagle: Cuando se completa el hoyo con 3 golpes por de-bajo del par.
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Ranking de los mejores del mundo 2015
Los Majors
Los Majors son los torneos más importantes del golf masculino.
• Masters de Augusta. Este torneo es el primero en el calendario anual de Majors y se celebra el segundo domingo de abril. Tiene su sede en el Augusta National Golf Club, en Georgia, EEUU. Es un recorrido de 72 golpes en 18 hoyos a realizar cuatro veces a lo largo de cuatro jornadas.
• Abierto de Estados Unidos. Se disputa en un campo de EEUU el tercer domingo de junio. Pueden participar en él jugadores profesionales o amateurs.
• Abierto Británico de Golf. Es el torneo major masculino de golf más antiguo. Es ce-lebrado el tercer viernes de julio, en un cam-po del Reino
• Unido organizado por The Royal and An-cient Golf Club of St Andrews. El torneo se juega siempre en un campo de golf situado en una zona costera.
• Campeonato de la PGA (Professional Golfers' Association of America). El cuarto fin de semana después del Abierto Británico se celebra el Campeonato de la PGA en un campo de EEUU. Es el último de los majors que se juegan cada año.
Lugar País Jugador
1 Estados Unidos Jordan Spieth
2 Australia Jason Day
3 Irlanda del Norte Rory McIlroy
4 Estados Unidos Bubba Watson
5 Suecia Henrik Stenson
6 Estados Unidos Rickie Fowler
7 Gran Bretaña Justin Rose
8 Estados Unidos Dustin Johnson
9 Estados Unidos Jim Furyk
10 Estados Unidos Patrick Reed
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PLAN DE ENTRENAMIENTO
para iniciar en el gym
El año se terminó, con él muchas experiencias y vivencias aprendidas, también con los primeros meses los objetivos, los
deseos y propósitos de año nuevo, se han ido dejando a un lado.
Sin lugar a dudas empezar a hacer dieta, tener más actividad física, o iniciar en el gim-nasio es uno de los propósitos favoritos en las listas de cualquier persona (joven, me-diana edad, o madura) pero es también una de las primeras que se abandona, si bien es cierto que enero es uno de los meses que presenta mayor afluencia de personas, fe-brero resulta ser el mes en que se pierde una gran cantidad de suscriptores por un simple hecho: DESINFORMACIÓN.
Ahora te explicaremos de manera sen-cilla como iniciar un plan de entrenamiento.
Para que la tengas siempre a la mano y puedas mantenerte vivo en el gimnasio obte-niendo resultados, de una manera organizada y sepas qué hacer cuando inicies en el gym.
Paso 1
IniciativaSin iniciativa no puedes llegar a ningún lado. Tomar la decisión de hacer algo por tu salud,
Por: Entrenador personal José Emmanuel Catillo Cardeña.Entrenador Personal
por tu cuerpo, por una mejor vida es una deci-sión personal que tú debes tomar, no por obli-gación sino porque tú deseas cambiar tu vida.
Paso 2
Estado físico actualActual, esto quiere decir al día de hoy, no podemos entrenar de la misma forma si nuestra actividad física se resume a des-cansar en un sillón que el entrenamiento que tiene que llevar un futbolista o un levantador de pesas élite, también es importante no querer compararnos con nadie, muchos errores y/o lesiones en principiantes y novatos radican en querer nivelarse con gente que ya tiene mucho tiempo entrenando.
Paso 3
Evaluación médica¿Cómo andan tus niveles de glucosa? ¿tu presión arterial? ¿Tus niveles de colesterol? ¿Algún problema cardiaco? ¿Visual? ¿Meta-bólico? ¿Alguna enfermedad crónica? ¿In-fecto contagiosa?
Incluso… ¿tienes pie de atleta? Asistir al médico es algo que no debes pasar por alto, los entrenamientos también se modi-fican, si has sufrido alguna fractura debes avisar a tu monitor.
Paso 4
MotivaciónEs importante trabajar mucho en la mente, en lo focalizado, siendo sin-ceros cuesta mucho a veces vencer la pereza, pero recuerda no perder la meta y trabaja en tu mente “yo quiero y porque quiero puedo”.
Paso 5
Tu gymTu gimnasio debe ser un lugar que de verdad te acoja, si no te sientes cómo-do en realidad no asistirás, por lo tanto evalúa la mejor opción de acuerdo a tus necesidades y objetivos, antes de escoger uno te recomiendo que tengas en cuenta estos puntos:
Ubicación Costo¿Cuenta con instructores calificados?
Paso 6
Tu vestuarioEsto podría parecer una nimiedad, pero es algo muy importante que mucha gente no toma en cuenta. No importa si llevas tenis de marca o no, si su pants cuesta más que la anuali-
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dad del gimnasio, lo que importa, es que uses las telas adecuadas, las fibras que ha-gan a tu cuerpo respirar e incluso nivelar la temperatura corporal, cortes que hagan cómoda tu sesión de sentadillas o saltos, los tenis con las suelas adecuadas para tu cometido, si vas a correr unos tenis que ab-sorban el impacto, si vas a levantar pesas un calzado que sea cómodo y que te de la estabilidad necesaria.
Paso 7
HigieneEsto a veces está de más pero muchos olvi-dan la importancia de ir aseados, al someter-nos a actividad física empezamos a sudar y
si no tenemos la higiene adecuada podemos pasar un muy mal rato.
Recuerda que estás en un lugar donde no solo estarás tú sino muchos usuarios, recuerda usar un desodorante que permita transpirar pero que mantenga tu olor cor-poral a raya. El uso de una toalla debe ser estricto, para limpiar tu sudor y para evitar contagios de hongos por el uso de los apara-tos donde tu piel puede entrar en contacto con bacterias de otros usuarios.
Paso 8
Entrenamiento básico
FrecuenciaSi estas por iniciar y nunca has hecho ejerci-cio de manera sistemática tus entrenamien-tos deben ser espaciados, podrías incluso probar con solo 3 días a la semana, estudios revelan que de 3 a 5 días son los necesarios para tener un estado físico óptimo, recuerda que no debes exigir de más pero tampoco entrar en una zona de confort.
Paso 9
IntensidadLa intensidad del ejercicio debe ser la ade-cuada para poder completar la sesión de ejercicios prevista, entrenar con intensidad incrementará nuestra capacidad física. Si ter-minas como si nada hubiera pasado entonces
no estas entrenando a una intensidad idónea, entonces tienes que incrementar con peso, más repeticiones o un ritmo más elevado. Si no logras completar la sesión entonces estás forzándote de más, podrías probar con un peso más ligero u otra sesión fitness.
Paso 10
DuraciónAquí entran muchos puntos de discu-sión, para mí la regla es esta: si tus en-trenamientos son de alta intensidad los tiempos de entreno son cortos, al con-trario si estas a una baja intensidad pue-des prolongar los tiempos por ejemplo, si entrenas por Sprint tal vez entrenes en 25 minutos o 30 si solo das una camina-ta ligera puedes prolongarla hasta una hora, pero también es importante no ex-cederse, como regla general no excedas de una hora.
YO QUIERO Y PORQUE QUIERO
PUEDO
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En una emoti-va final, la dupla for-mada por Daniel Lan-gre y Adrián
Amezcua se impuso en la categoría estelar del Primer Torneo de Invierno de Pádel.
Las canchas de esta disciplina del Sport Center fueron el escenario de este evento, que reunió del 7 al 12 de diciembre, a 120 de los mejores jugadores de la región, que par-ticiparon en las cuatro diferentes categorías.
El pádel es una disciplina de rápido cre-cimiento en México y en nuestro Estado, se juega en parejas y es una mezcla entre tenis y squash, se practica en una cancha cerrada, pero dividida por una red en dos campos.
Las categorías en las que se jugaron en este torneo fueron: Primera Fuerza, Segunda Fuerza, Tercera Fuerza y Mixto.
PRIMER TORNEO DEINVIERNO DE PÁDEL
Ganadores
En la categoría estelar, la Primera Fuer-za, fue para la pareja integrada por Daniel Langre y Adrián Amezcua se impusieron en dos emocionantes y emotivos sets a los campeones del Torneo de Verano, Wilson Arce y Alex Monforte.
El primer set fue completamente domi-nado por los actuales monarcas quienes en ningún momento vieron en peligro su victo-ria, rompiéndoles el servicio desde el primer juego a sus contrincantes, el parcial fue 6-2.
En el segundo, Arce y Monforte trataron de recuperarse, apretando el juego a base de fuerza y velocidad, yéndose adelante en el duelo, pero al final, Langre y Amezcua su-pieron baldear el temporal e imponerse 6-4, para llevarse la corona.
“Estamos muy contentos por la victo-ria, cuando llegamos a la final ante Wilson
Daniel Langre y Adrián Amezcua se impuso en la
categoría estelar
Por: Carlos Gómez
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SPORT CENTER FUE EL ESCENARIO DE ESTE EVENTO, QUE REUNIÓ DEL 7 AL 12 DE DICIEMBRE, A 120 DE LOS MEJORES JUGADORES DE LA REGIÓN.
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y Alex sabíamos que no iban a ser las co-sas fáciles, pero en el partido supimos que hacer en el momento indicado y terminar como monarcas”, comentó al fin del parti-do Langre.
Por su parte, el tercer sitio de esta cate-goría fue la pareja formada por Jorge Este-ban y Ramiro Cardos.
Segunda fuerza
El equipo integrado por Luis Martínez y José Aguilar se impuso en la categoría de Segunda Fuerza en dos sets, 6-4 y 6-1, a la pareja de Jorge Iturralde y Gerardo España, para proclamarse monarca.
“Fue un partido más complicado de lo que parece por el marcador, ya que los puntos fueron muy largos y disputados, pero al final nos los llevamos y pudimos im-
ponernos”, comentó Aguilar para Sporting Yucatán.
En tercer sitio se ubicaron Carlos Gutié-rrez y Rodrigo Quijano.
Tercera fuera y mixto
En la Tercera Fuerza, el conjunto de Eduardo Ramírez y Gerónimo de la Lama se coronó viniendo de atrás al derrotar en tres emocionantes sets 2-6, 6-2 y 6-4 a Pedro Po-veda y Fernando Rodríguez.
En tercer sitio estuvieron Gonzalo Quin-tal y José Lozano.
En la categoría Mixto, que es la primera vez que se realiza, Melisa Gasca y Javier Cano vencieron en la gran final coronándose por marcador de 6-4 y 7-5 derrotando a Mayra Cansino y Ramiro Cardos. El tercer sitio fue para Mariela Gutiérrez y Rodrigo Quijano.
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