Taller: Mindfulness (Programa de Inteligencia Emocional
Plena)
Habilidades a desarrollar:
-Conciencia focalizadafocalizar la atencin en un slo objeto
ayuda a calmar y serenar la mente.
-Conciencia de campo abiertoestar abiertos y atentos a todo lo
que ocurre en la realidad.
-Compasines un afecto sincero y sin juicio.
-Atencin plenaobservacin de nuestros pensamientos, sentimientos
o imagenes con ausencia de juicio.
-Darte cuentaser consciente de la expe-riencia del aqu y el
ahora.
Los participantes deberan traer los siguientes materia-les:
-Pauelo o trapo (para ven-darse los ojos)
-un espejo (lo suficiente-mente grande para reflejar su rostro
en l)
-ropa comoda
-calcetines
Costo:100 pesos
23 de octubre5:00 p.m.
4a Sur Poniente nm. 2061, col. Xamaipak (atras de Walmart
Pte.).
Cel. 9612463676
Imparte: Jos Gabriel Alcal FarreraLicenciado en psicologa
egresado de la UNICACH. Orien-tado en el rea clnica y educativa
infantil. Ha sido po-nente a nivel estatal y nacional bajo la
temtica de di-nmica familiar y monoparentalidad. Miembro de la
Organizacin de Psicoespecialistas Aprende a Conocerte S. C. (OPAC
Centro de Inteligencia Emocional). Fundador y Director de la
Revista Electrnica de Psicologa Psiq-In.
