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Dr. Manuel A. Ortega Becerra 1
FUNDAMENTO DE LOS DEPORTES II: Balonmano
LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA INDIVIDUAL OFENSIVA Y DEFENSIVA
TEMA 3
Fundamentos de los deportes II
Dr. Manuel A. Ortega Becerra 2
Tema3: LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA INDIVIDUAL OFENSIVA Y DEFENSIVA
CONTENIDOS
Introducción
1. Elementos Técnicos de ataque y defensa en balonmano
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1.- Elementos Técnicos
Elementos Técnicos de Ataque
Posición de base atacante
BrazosSemiflexionados y
separados del tronco
TroncoLigeramente inclinado hacia delante
PiernasLigeramente flexionadas y
separadas
PiesContacto suelo
CabezaErguida sin
rigidez ManosPredisposición
recepción
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1.- Situaciones uno contra cero (1 X 0).
Dominio de balón. Adaptación y manejo
Adaptación Manejo
Permite el correctoagarre del balón
Movimientos que realiza eljugador con el brazo ejecutordesde el momento quecontrola el balón hasta que sedesprende del mismo.
Finta de lanzamiento
Elementos Técnicos de Ataque
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1.- Situaciones uno contra cero (1 X 0).
Contenidos técnicos del juego en la situación 1x0
Bote
Lanzamiento del balón contra el suelo, sin que exista perdida de control sobre él.
Consideraciones fundamentales:
No mirar el balón.Proteger el bote del adversario.Dominio con ambas manos.
Tipos:
En función del nº→ Unitario, continuado.En función de la altura→ alto, bajo.En función de la trayectoria del balón→vertical, oblicuo
Control del juego en ataque.Superación del oponente cuando finaliza un ciclo de pasos.Progresar en espacios amplios.
Correcta utilización del bote
Distancia mayor de tres pasosEvitar retención (3 seg)
Ajuste espacial
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1.- Elementos Técnicos
Elementos Técnicos de Ataque
Recepción del balón
Los brazos se dirigen hacia el balón.Reduce la velocidad del balón→ brazosmovimiento sentido del balón (contacto).
FrontalesDiagonalesLaterales
AltasIntermediasBajas
Tipos
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1.- Elementos Técnicos
Elementos Técnicos de Ataque
El pase
Posición Inicial IIPosición Inicial I
Fase Intermedia Impulso Final
Brazo posición horizontal
Antebrazo 100º
Torsión tronco
Distorsión del tronco
Muñeca→Último
impulso→Dirección correcta
Posición básica de las piernas→Pierna contraria al brazo ejecutor adelantada
Pase clásico frontal
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Lanzamientos
➢Acción de impulsar el balón hacia la portería con el objetivo de superar alportero y marcar gol.
➢Gesto técnico trascendental→ dominio imprescindible para el jugador.
➢Tipos:
En apoyo→ Armado clásico, intermedio, bajo, de cadera, rectificado (sin/con caída)
En salto frontal ó lateral→ Armado clásico, intermedio, rectificado (sin/con caída)
En “suspensión”→ Armado clásico, intermedio¿?Otros→ liftado, vaselina, “de rosca”, “a pie cambiado” …
Elementos Técnicos de Ataque
Técnica de ejecución→ paseMayor proyección del brazo hacia atrás en el armado.Mayor distorsión del tronco en el movimiento de ejecución.
1.- Elementos Técnicos
Lanzamientos sin oposición
Lanzamiento con armado clásico en apoyo
Lanzamientos sin oposición
Lanzamiento con armado clásico en salto sin caída
Frontal Lateral
Lanzamientos sin oposición
Lanzamiento con armado clásico en salto con caída
Frontal Lateral
Lanzamientos sin oposición
Lanzamiento con armado clásico en suspensión
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1.- Elementos Técnicos
Elementos Técnicos de Defensa
Posición de base defensiva
PiernasLigeramente flexionadas y separadas (más que en la
posición de ataque)
CabezaErguida sin
rigidez ManosExtendidas, orientas
al objetivo
PiesContacto suelo
TroncoLigeramente inclinado haciadelante
BrazosSemiflexionados y
separados del tronco
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Marcaje en proximidad. Oponente con balón
Elementos Técnicos de Defensa
1.- Elementos Técnicos
Control Oponente
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Marcaje en proximidad. Oponente con balón
Elementos Técnicos de Defensa
1.- Elementos Técnicos
Blocaje
• Interceptación de la trayectoria del balóndespués de un lanzamiento a portería.• Intervención con dos manos (brazos extendidoshacia el balón).•Momento de intervención.
Dr. Manuel A. Ortega Becerra 16Tema 2: La técnica y la táctica individual ofensiva y defensa
Elementos Técnicos del Portero
1.- Elementos Técnicos
Posición de base
Zona central
Extremos
Dr. Manuel A. Ortega Becerra 17Tema 2: La técnica y la táctica individual ofensiva y defensa
Elementos Técnicos del Portero
1.- Elementos Técnicos
Desplazamientos
MOVIMIENTOS DEL PORTERO EN ANCHURA
MOVIMIENTOS DEL PORTERO EN PROFUNDIDAD
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Bibliografía
•Sánchez Sánchez, F. (1991). Análisis del contenido del juego. En Balonmano, coord. García Cuesta, J. Madrid. C.O.E.
