41

The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Monthly Magazine By Rima Njeim. Covering all the topics. with tips and lessons from Rima covering social, relationships, spiritual, health, beauty, fashion and more.

Citation preview

Page 1: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Issue #04 September 2011

Page 2: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 3: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

..............أب زشح... أب زشح، ف أ ال أخت عي أ ئرصبه شد

فقػ أل ىظ ى ضاج ثزىل ال غبقخ ى عي ...رسو صد خذذ أب ن زا اىصد

فقذ !أب زشح ، ف أ ارسو زبئح فعيز ز .. برف ى اززي.. رن فشصخ اظعزب

أب زشح، ف أ أزجظ فغ ف غشفز ىغبعبد ...د أ فعو ئرصبه ثبىعبى اىخبسخ

أب زشح ، ف أ أرنبعو أزبب ف ئدبص عو أ .. خ ىصبىر قذ ظبئع أ ثشثشح ربفخ

ف أ أقطع أ ئخزبع ع ازذ أب زشح،ف نبخ خ ىغجت ازذ ا ى

...اعزيطف أب زشح، ف أ أقه اى شئب أقع ف

.. عذ.. آخش ثسدخ ا قيز ف ظشف سذدح ثال .. أب زشح ف أ أم أب ثال صف ، ثأقعخ

... ردود ... ب أسذ.. أسذ.. أب أزت، أب زشح أ أزت

فشض عي فعو اىست ششغب .. أ قذ زج ..ال أق عيب

أب زشح، أ ارعبو ع اىبط زغت غبقبر ىظ اقف أ ذ زبخز ... شامض زغت ...اى

أب زشح، ثأ اخعو قيج غش فا ئظطشة ...اسرسذ ... ئ ئسربذ..اثزعذد.. خفذ

.. أب زشح، ف أ أعش شاقز اى ثبىشق شخخز غذا ، غفىز عبعخ أشعش

.. ئىبأب زشح ف أ أعذ رشرت زبر ميب افشغزب

..فظ أب زشح ف أ ارخي ع صذاقبد ى رن عي

...في رفشذ ىفشز.. أععذ : غز زذس أ أراس ... أب زشح ، ف أ أم عذب أسذ

...عذب ال أسذأب زشح، ف أ أغذق زج زب سعبز عي

... أزت، أ اززفع ثب ىفغ عذب سي ى أب زشح، ف أ أخبو أسع شبعش اخش

زشح أ اثزعذ ع .. أظسل ىنبر اىغخفخ أزبب ...مو إالء عذب أشعش ثبىسبخخ ئى رىل

...أب زشح ف أ اخعو فبسغب فأمزت عي فنشر اعذ فغب عي ذاس

أب زشح ف أ أع ثفعو ... اىبس ... اىبس .ال شء

..أب زشح، ف أ أعقذ زبخج أال أظسل ثخ أزذ

..شفط رىل، فأب زشح ثأ أغع.. غبىب داخيأب زشح، ف أ أم غجخ عبرخخ ثعط

أعط فشصب ألمثش .. فأصذق ب ال صذق األزب ...اىبط أرخ

..أب زشح، ف أ أقه ب أسذ عبعخ ب أشعش ثأ أصذ أبب ع قه ب شذ اخش عبع

..غذا بك.. أب زشح، ف أ أم اى ب

أب زشح ف أ أسفط عزجش أ زذس ، اخت عي فقزس زبر قذ زشز ثاع اىست

اىصذاقخأب زشح ف أ أعع اىن ظسنز، أ أدع

..اىغاد رشث ىسبى ...أب زشح ، أل اززش زشخ اخش

أب زشح أل ال أؤر شبعش اخش ئال ئرا أسادا ..أ غزفضا خبج اىغئ

، زجبدال اىز، فأب ، صفب زقبرال، زدبدال ..زجبدال اىقجو ...زعبقب أزبب زالصقب ،ضا ..عبقال.. دب.. ىن أثذا صفب

ثنب صف ىغذح زشح غزقيخ رسزش زشخ ...األخش

Page 4: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

أؤ أ بن ػب آخش اصالح ، ال بسس ف دس اؼجبدح فذست ػذ

...دبجزب فمػرجذأ غ ثذء ... ث ف و ذظخ ذ١بب غ و فس أخز ، غ و دلخ لت

...رز لج أ غط جفب س فسب إ ا .. ابسأؤ أ زا اع اصالح ٠جؼ اشة دائب ؼب ف صت د١برب

...فشؼش ثشادخ أوجش ...١٠برب ٠ب ثؼذ ٠ سزذ امح ػذ و إسزذمبق شؼش ثجد ف و

...ذظخ ...هللا رشؼشب ثب٢ب ف و شح سددب وخ... رذفئب... إ غبلخ رغشب

..سث ا أس٠ذن ثمح أؤ ثه إ٠بب لبغؼب ال ٠شث أ شه أ

..أ أدػن إ ٠ زا... أس٠ذ أ أرفسه وب اذ١بح، أس٠ذ أ أسان ، أ أسه ، أ أسؼه ..فال رزشو ؼه أشؼش ثمر ، أثك ثبسار

...ف١صجخ اى أد... أس د ثظبسن ...دشس و إسمبغبر ، سبػذ ى أزصش ػ مبغ ظؼف...سث، اجؼ خبرب ف اصجؼه

..فأسزذك ؼخ أ رى ؼ ..دز ؼ دم١مخ ب ازضب ث رجب ادخب د١برب أال اشة... ب أ ٠جذأ ابس

...فزلف ل١ال لج إرخبر أ لشاس : فسزش١ش ػذ و إسزذمبق وأ صذ٠مب ٠شافمب وب اشح ..ا... برا ألي.. سث ، برا رش٠ذ أ أفؼ " سأ سأ٠

...ب غجؼب سف سغ صرب ثذاخب ٠ث١ب ػ فؼ ران أ ٠جبسن فؼ ره ...ىزا ٠ش ا١ ثسخ شخ ذء

فى١ف غعت ذ ف دعشح ه اسال.. دز ازشج اغعت ازف ثىال اسء ٠ؼشف غش٠م إ١ب

فذبس ذل١مخ ... إ سأ٠ب شذبرا أ فم١شا أ ؼصا

...سث أذ وش٠ سد.. وب أػط١زب .. سث أػط ..١ز أ رذ ؼزه ػ.. أب سبشبسوه ثزا اؼطبء

..ػ ذاس ا١.. م.. ؼط، سبخ .. ٠ؼط١ب اذفغ دعس

...ف ب، ال لح رعب لر ال ذجخ رمبس ثب ٠ؼط شؼسا ثبسؼبدح ا٢ب.. دل١ك ش٠خ.. فؼ صالح ٠ .. اسزذػبؤ إ د١برب

..ىزا ال ٠ى أثبب ف اساد فمػ ث ػ األسض

..فبشة ال ٠زطف ثذخ إ د١برب ...إ ٠ذت أ ذػ ف و ذظخ

١ضسع األب ... ١ذدط اشش ... ١ؼط لح .. ف١أر ثذت اى ، ١سخ اذع ١اس ...اسال

By Rima Njeim

Page 5: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Th ings To Be Happy About

I-A

dvi

se

W ak ing Up Nat u ra l l y w i t h No AL ARM! !

B y R i m a N j e i m

Po p Co rn B a l l s i n p l a s t i c wrap t i ed w i t h r ibbo n

D o ing So emt h ing n i ce fo r s o meo ne

Sh o wer a f t er a bu s y d a y

B e ing ab l e t o s a y “ I M AD E I T M YSEL F ! ! ! “

L au gh ing t i l l y ou c r y

L earn ing to l i k e yo ur s e l f bet t e r

D o n a t i n g 5 t h i n g s y o u d o n ' t need

Ch i l d ren J us t L earn ing To Ta l k

C l ean ing o ff yo u r d esk and bu y i ng new f i l e fo l d er s

Page 6: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

www.twitter.com/RimaN

jeim

Page 7: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Re la t i onsh ips

I-A

dvi

se

B y R i m a N j e i m

Re la t i onsh ips

حثرا ن ذعسف انسأج أا شسكح حاج انسجم

...نسد كم حاذ حثرا ن عسف انسجم أ

انسأج ذجعم ي حثثاا

ذث كام .. يحز انك

...حاذا

حثرا ن دزن انسجم أ أانرفاصم ألصس

.. انطسق إن لهة حثثر ...فانسهكا د ذثاطؤ

أ يا .. حثرا ن ذدزن انسأج

ى انسجم انرجاح

فاات ذاا ااسلاا

أ انسأج .. حثرا ن دزن انسجمح ذمع تحث ذضع فسا فزا

ف يثازشج يع ساء .. ياضاخ حاضساخ ، أخساخ

.. إ شعز عطا يرعح انرفق ..فتتأس

ن ذدزن انسأج أ دخل حثرا ..كا دخل انحسب انحة نس

أ األخساخ سثم أخساخ يا داو ي أحثا اخرازا د

فت داع ... األخساخ ...نهثازشاخ

حثرا ن دزن انسجم أ يطهك يسأج أو انسأج

ص سج، يا إ ذحة حر ذ دق حاا عطفا يحثح ال

...يحددج

حثرا ن ذدزن انسأج يطهك نس .. أ حثثا.. أ يسأج

اضج يا كف .. اتا ... نرى عر تفس

..حثرا ن دزن انسجم ذدزن انسأج أ انحة طائس ند طهما ال حا إال حسا طهما ..فت مدي ن انعد ان ساخ ال هح ن تشد لفص إ كا ذثا

...ال عش خازجا ... ف انحسح ...فهس أجم ي أ أذا ي عشك ساعح يا شرالا نس ساعح يعد انهماء

..دائى اإلنرصاق تا.. نك .. نس أجم ي أ س طائس انحة ند انك تأسس يمء انحسح

Page 8: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

I ADVISE جزيرة والصيف والبحر حملبي املغامرات ، األرانب ...

لقد زرت هذه اجلزيرة التي لم أكن أعلم بوجودها حتى ... ماؤها صافية و نظيفة انها جزيرة نائية بعض الشيء ،

ورملها ذهبي ملاع... لو كانت وجدت في غير بالدنا لكانت مستثمرة بشكل .. منسية ومهملة ... أفضل .. لكنها في لبنان طبعا

فالرحالت التي تنظم إلهية تكون بادفع شخصي.. فالرحالت التي تنظم إلهية تكون بادفع شخصي.. في حالة املراكب البحرية على ميناء طرابلس تكون دائماإنتظار .. ألي سائح لبناني أو غير لبناني .. ألي مجموعة

تريد االنطالق من طرابلس إلى جزيرة األرانب ..

انبهكم انكم إن اردمت القيام بهذه املغامرة ... خذوا معكم كل ما حتتاجونه من أكل وشرب وغيره ...

فاجلزيرة .. لم

ألنه ليس هناك من مطاعم أو محالت .. فاجلزيرة .. لم تفسد بعد يد اإلنسان روعتها وهدوئها ...

الرحلة تستغرق حوالي اخلمس وعشرين دقيقة من طرابلس إلى جزيرة األرانب..

enjoy it

السياحة في لبنان...

Page 9: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Artist: Bonnie TylerTrack: I need a hero Lyrics

Album: Holding Out for a Hero

Where have all good men gone ?And where are all the gods

Where’s the street-wise Hercules ?To fight the rising odds

?Isn’t there a white knight upon a fiery steedLate at night I toss and turn and dream of what I need

I need a heroI’m holding out for a hero ‘til the end of the night

He’s gotta be strongAnd he’s gotta be fast

And he’s gotta be fresh from the fightI need a hero

I’m holding out for a hero ‘til the morning lightHe’s gotta be sure

And it’s gotta be soonAnd he’s gotta be larger than life

Somewhere after midnightIn my wildest fantasy

Somewhere just beyond my reachThere’s someone reaching back for me

Racing on the thunder and rising with the heatIt’s gonna take a superman to sweep me off my feet

I need a heroI’m holding out for a hero ‘til the end of the night

He’s gotta be strongAnd he’s gotta be fast

And he’s gotta be fresh from the fightI need a hero

I’m holding out for a hero ‘til the morning lightHe’s gotta be sure

And it’s gotta be soonAnd he’s gotta be larger than life

Up Where the mountains meet the heavens aboveOut where the lightning splits the sea

I would swear that there’s someone somewhereWatching me

Through the wind and the chill and the rainAnd the storm and the flood

I can feel his approachLike a fire in my blood

I need a heroI’m holding out for a hero ‘til the end of the night

He’s gotta be strongAnd he’s gotta be fast

And he’s gotta be fresh from the fightI need a hero

I’m holding out for a hero ‘til the morning lightHe’s gotta be sure

And it’s gotta be soonAnd he’s gotta be larger than life

Page 10: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

الكاتب يقول أنه توجه إلى كل انسان يسأل ويفتش عن وجود هللا في حياته ....

ولديه بعض الشكوك وما شابه ... وكل األسئلة التي تدور في رأس المؤمن وغير المؤمن وكل األسئلة التي تدور في رأس المؤمن وغير المؤمن

يجيب عنها الكاتب بطريقة مبسطة وسهلة ... مثل :

Where is god ?What does the word god means?Why cant we see god ?What about hell?Heaven is the place where we will beperfectly happy

This book was first printed in germany in 1989 and is now This book was first printed in germany in 1989 and is now in 15th edition 400, 000 copies in all.. and in the meantime, the book has been translated to 14 languages .

Questions for Werner GittI hav always wanted to ask

Page 11: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

I-Advise A TV SeriesBy Rima Njeim

Page 12: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

واحدة من تفسيرات اصل كلمة رمضان، هي أن الكلمة جايية من "الرمض" و هو شدة احلر، فيقال يرمض رمضا" اي إشتد حره

بدول اخلليج و بنصف شهر رمضان، بيحتفل األوالد بال "القرقعان" و هوي متل عيد البربارة، بيبرمو على البيوت تيحصلو على السكاكر هني و متنكرين.

ر" يعني بس يقطع أول عشر أيام من ر، بش في مقولة معروفة بلبنان تقال برمضان و هي "طاملا عشرمضان، صار موعد العيد قريب.

األطباق الرمضانية األشهر بفلسطني هي العكوب، املنسف، الهريسة و الكنافة

املسحراتي يلي بوعي العالم تتسحر سمي نسبة" للسحور. " للسحور.

عند األفطار بتونس بيتبادلو املشاركني على املائدة جملة صحة شريبتكم تيتمنون لبعض إفطار شهي

املسحراتي بالبحرين بيعيطولو صفار القدور

األشهر الهجرية عند املسلمني هني: محرم- صفر- ربيع أول- ربيع األخر- جمادي األولى- جمادي األخرى- رجب – شعبان- رمضان- شوال – ذو القعدة- ذو احلجة- و هي أشهر متحركة و مش متل أشهر السنة امليالدية

لة بجزر القمر و كل ليلة بينزل األهالي باملشاعل و بيسهرو لساعات السحور ، و بيتركو املصابيح مشعتتطفي لوحدا.

بباكستان بينعمل لكل طفل بصوم أول مرة رمضان ما يشبه العرس و بينزف كانو عريس. بباكستان بينعمل لكل طفل بصوم أول مرة رمضان ما يشبه العرس و بينزف كانو عريس.

ر، باملغرب بيضربو النفير سبع مرات بساعات السحور مطرح املسح

بأوغاندا بصومو 12 ساعة بالنهار، ألن الليل و النهار بيتعادلو بسبب وقوعا على خط األستواء

من أهم املقوالت عن شهر رمضان بسوريا: العشر االول من رمضان للمرق، والعشر االوسط للخرق، والعشر االخير لصر الورق" املرق هوي الطعام، اخلرق هو شراية الثياب و الورق هوي إعداد احللويات حتضيرا" للعيد.

من أهم الصلوات خالل شهر رمضان هي صالت التراويح من بعد صالة العشا و حتى صالة الفجر

را" بسبب الفقر. ببوركينا فاسو ، الكتير بيفطرو على البطيخ ، األكثر توف

بتعرف شي, بتعرف شو؟خاص شهر رمضان الكرمي

Page 13: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

بتعرف شي, بتعرف شو؟خاص شهر رمضان الكرمي

Page 14: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

I ReadBy Rima Njeim

Page 15: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Roula Riachi Make Upwww.roulariachi.com

Page 16: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

سعادتي تكمن في إيلي و إيال

إيلي احلياة كال... إيال احلب كلو...

رميا جنيم:

حاورها: إيلي فرجنية

Page 17: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 18: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 19: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 20: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 21: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 22: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 23: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 24: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

4 Decisions Business LeadersShould Never Make Alone

Page 25: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

عند الصباح يجب تفحص اللسان .. فهو قادر على أن يعطينا إجابات نافعة حول صحتنا اجلسدية والنفسية :

إذا كان زهري اللون .. وأملس .. فأنت بألف خير .. بعد وجبة دسمة أو اضطراب عصبي فهذا دليل على أنك يجب أن تتبعي حمية غذائية ... إذا كان لسانك أبيض قليال

أن ينظف اجلسم .. ميكن لعصير حامض طازج أو عصر ليمونة grapefruit قبل تناول أي طعام صباحا

اصعدي الساللم على رؤوس أصابعك لتحصلي على ساقني ممشوقتني ويجب أن يتناغم تنفسك مع حركة صعودك

اصعدي الساللم على رؤوس أصابعك لتحصلي على ساقني ممشوقتني ويجب أن يتناغم تنفسك مع حركة صعودك

... مرة ببطء ومرة أخرى بسرعة فيما انتي تشدين ساقيك جيدا أن تصعدي الساللم كل درجتني معا ميكن أيضايسمح هذا التمرين بشد عضالت الردفني ...

ينصح الصينيون بأن نعد حتى 5 قبل أن نبتلع الطعام وينصح أخصائيو اليوغا بأن منضغ الطعام ألطول وقت ممكن وسيصبح

هذا املضغ مسألة طبيعية بشكل تدريجي ما يخفف عمل اجلهاز الهضمي ومينح طاقة إضافية ملهام أخرى..

من املهم أن نحب الطعام عندما نتناوله ألن الطعام يتحول إلى نوع من السم للجسم إذا لم نحبه ..

من املهم أن نحب الطعام عندما نتناوله ألن الطعام يتحول إلى نوع من السم للجسم إذا لم نحبه ..

قبل اإلستحمام يخلصك فرك اجللد وهو جاف من السموم ويجعله أكثر نعومة ويعود عليه بفوائد عديدة أخرى.. ويخلص اجلسم من السيلوليت الزائد ويساهم في إستعادة البشرة الفرك الدورة الدموية ومينح اجلسم الدفء يحسن

لشبابها يتطلب هذا الفرك من 4 إلى 5 دقائق...

" أن تشربي مياه فاترة أو ساخنة إذا استطعت حلمة تشعرين بالتعب املفاجئ ...

وصفة سحرية للنشاط " أن تشربي مياه فاترة أو ساخنة إذا استطعت حلمة تشعرين بالتعب املفاجئ ...

للحصول على رائحة نفس منعشة ...

ينصح بشرب مياه الزبيب األسود املنقوع مع سكر أو التغرغر بعد كل وجبة باملياه الساخنة وامللح أو تناول البقدونس الطازج ..

ضعي في الثالجة أكياس الشاي األخضر املبللة باملاء ثم ضعيها على اجليوب حتت العينني حتى تسخن األكياس ثم ضعيها على اجليوب حتت العينني حتى تسخن األكياس

ضعي مرفقيك في املياه الفترة لعشر دقائق ليدين أكثر بياضا

أنت قلقة من موعد ، مع رجل ما... وأخيرا والتنفس من البطن 3 مرات .. وأنت مغمضة العينني وعند نهاية الزفير... اإلسترخاء يبقى العالج األفضل .. اإلستحمام أوال

شدي جسمك كله مبا في ذلك عضالت وجهك ثم استرخي مع التركيز على هذا اإلحساس... فالشد يعلمنا كيف نسترخي ..... فالشد يعلمنا كيف نسترخي .....

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

: BEAUTY TIPS-أعجبني كتاب اجلسم املثالي لفرنسواز رفييه الصدر عن دار الفراشة ومنه اختار بعض ال

Page 26: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 27: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Posture/ how to lift properly without hurting your back

Lifting an object from the floor (or from any height lower than your waist) is potentially dan-gerous. The heavier the object, the greater the risk of injury to your back.

The incorrect way to lift is shown opposite. The knees are relatively straight – as a result, the subject has to bend over with his back in order to reach the object in the first place. From this position, the only way to lift the box is to use the spine (as opposed to the legs). Note also, that the head is angled backwards, with the neck bent – this compresses the neck and leaves the back even more susceptible to injury.

The correct way to lift is now shown (to the left). The knees are fully bent, allowing the object to be grasped without bending the spine. The whole back, including the neck, is kept fully straight at all stages of the lift. You will note that the subject isn’t looking at the object (he is looking straight ahead). This locks the vertebrae in the spine, prevents them from moving, and hence lowers the risk of strain. If you need to look at the object in order to pick it up, do so during the preparation phase (noted below) – but reposition your neck before you lift.

Page 28: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Sydney Back Clinic

Neuroskeletal Therapy

The whole movement can be broken down into a series of distinct phases:

Preparation

Approach the object, and plant your feet firmly on the ground, at least shoulder-width apart. Bend down with your knees,

without bending over or twisting your spine.

Make sure that you’re close to the object – lifting an object at arms-length increases the load on your spine substantially.

Grasp the object, keeping your back and neck straight.

Locate and isolate your lower abdominal muscles; draw them up, and in, towards your spine – this will support your back,

prior to lifting. Do not tense your neck muscles, or over-arch your lower back – these are common mistakes. Before you lift, take a deep, slow breath – fill your lungs as much as possible (within reason), breathing in through your upper

and lower chest.

Carry

Continue to breath, whilst keeping your lower abdominals tense. Some people hold the

tension by not breathing – this is very bad for you. If you need to change direction, now is the time to do so – when you’re upright, and with the object close to your body. You should never move an object by bending over and/or twisting.

Put Down

This is essentially the same as the lift, but in reverse. The potential for injury is just as high, so you must be careful to observe the following instructions:

Plant your feet firmly on the ground, at least shoulder-width apart. Bend down with your

knees, without bending over or twisting your spine.

Continue to breath, whilst keeping your lower abdominals tense.

Make sure that you keep the object close to you, with the centre-of-gravity as low as pos-

sible. Keep your back and neck straight (do not look at the ground or the object as you bend down). Do not tense your neck muscles, or over-arch your lower back. If you need to determine exactly where to put the object, do this either before you lift, or be-fore you put the object down.

Lift Hold the load close to your body, and use your knees to lift. The centre-of-gravity of the object should be kept as low as

possible.

As you lift, keep your lower abdominals tensed (up and in), and breath out slowly. Keep your neck and back straight at all times – don’t over-arch your lower back, or tense your neck.

About Sydney Back Clinic While we usually talk about more in-depth medical topics, sometimes it's good to be reminded of some easy things you can do (or add to your current treatment approach) to help your back and neck feel better. We hope that this topic and the information help remind you to make your back health a priority during the busy holiday season.

Dr Walid Abou Dehn www.sydneybackclinic.com Sydney – Beirut 01 492 167

Page 29: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Healthmag How a Happy Marriage May Be Good for Your Heart?

Page 30: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Healthmag The Benefits of Exercise Add Up:Over Time, a Little Goes a Long Way

Page 31: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Healthmag قلة النوم تضعف القدرة على االنتباه لدى املراهقني

Page 32: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Here are a few suggestions on how to handle food safely in the wake of an electrical outage

Page 33: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Ease the family into a school year schedule.The first day of school is no time for a drastic adjustment The first day of school is no time for a drastic adjustment of household sleep schedules. Instead, ease children back into a school year routine gradually. During the last two weeks of summer, re-introduce a school year bedtime. Begin waking late sleepers earlier and earlier, closer to the hour they'll need to rise when school begins.

Don't neglect mealtimes! Younger children, in particular, Don't neglect mealtimes! Younger children, in particular, need to adapt to new meal routines before the school day demands it of them. Plan meals and snacks to accustom little ones to rituals of the school day before the school year begins.

Create Calendar CentralEach school year floats on a sea of schedules. School functions. Lunch menus. Scout meetings and music lessons. What do you do when you're drowning in paper?

Nothing calms school year chaos like Calendar Central: a centralized site for all family calendars and schedules. You'll need a family event calendar to track after-school activities, school programs and olunteer work. Add specialized calendars and schedules, and you have it: a one-stop shop for family time olunteer work. Add specialized calendars and schedules, and you have it: a one-stop shop for family time management.

Form is less important than function. A paper calendar with large squares lets you enter information easily. Pre-printed white board calendars are easy to revise when necessary. Color-coding entries by family member helps keep busy lives straight.

Paper planner fans dedicate a planner section to serve as Calendar Central, while tech-savvy cybergrrrlz Paper planner fans dedicate a planner section to serve as Calendar Central, while tech-savvy cybergrrrlz store the info in a smart phone or tablet and sync with multiple computers. Choose a calendar format that works for your family.

Post the family event calendar in a public place near the telephone. Use magnets to attach the calendar to the refrigerator, or tack it to a bulletin board.

Add other calendars to Calendar Central: school lunch menus, class assignment sheets, sports practice Add other calendars to Calendar Central: school lunch menus, class assignment sheets, sports practice schedules. When the room mother calls for field trip volunteers, you'll know at a glance whether you're free to join the group on the bus that day.

Do It Now! Tips To Get Ready For Back-To-SchoolMove over, summer--a new school year is coming!

With the start of school, families face new organizationchallenges. School bells ring--and so do early-morning alarm clocks. Paper piles swell as hand-outs and homework stream into the house.

Shorter autumn days bring a hectic round of sports, activities Shorter autumn days bring a hectic round of sports, activities and events, and calendars fill with cryptic notes. Can theholidays be far behind?

Get organized now for the best school year ever! Use these ideas to prepare your home and family for the busy days ahead:

Back To School

Page 34: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Gather your papersSchool entry may require documentation from immunization records to report cards from the previous school year. Athletes need proof of medical examination. A little preparation can prevent frantic last-minute searches for a birth certificate or registration confirmation.

Call your child's school or check the school district Web site beforehand to find out what paperwork will be required--then find it! You won't be sorry come registration day.

Take aim on morning madnessTake aim on morning madnessHow are school mornings in your home? Crazed and chaotic, or calm and cheerful? Plan ahead to send your schoolchildren--and yourself!--out the door in a happy frame of mind.

Each evening, think ahead to the following morning; where can you lighten the load? Set the breakfast table as you clear the dinner dishes, and make sure breakfast foods are easy to reach. Lay out children's clothing the night before. Scan backpacks or launch pad spaces for missing homework, projects or library books. Make sure musical instruments or sports bags are packed and ready to go.

Do "bathroom wars" break out daily among the small fry? Multi-child households may need a bathroom Do "bathroom wars" break out daily among the small fry? Multi-child households may need a bathroom schedule so that everyone gets equal time before the mirror.

What do you do about books and papers, lunch money and permission slips? Practice the Launch Padconcept! By creating a dedicated space for every family member, a Launch Pad gets the family out the door in record time--and organized.

Make a practice runHow will children get to school? The first day of school is no time to find out it takes ten minutes--not five--to walk to the nearest bus stop!

Before school begins, make a practice run to get children to the school on time. If they'll walk, help them learn the route they'll take and note the needed time.Car-pooling? Make sure the dry run accounts for early-morning traffic! Bus riders will Car-pooling? Make sure the dry run accounts for early-morning traffic! Bus riders will need to be familiar with the location of the bus stop; print and post the busschedule to prevent a missed bus.

Plan before you shopAugust is the second-biggest sales month for clothing retailers. Back to school clothing sales begin as early as July! Are you prepared to run the school clothes gauntlet?

An informed shopper is a savvy shopper, so prepare before you shop. An informed shopper is a savvy shopper, so prepare before you shop. Take an afternoon and assess each child's clothing needs. Empty drawers and closets of outgrown or worn-out clothing, and either store or donate the discards.

Working with your child, clean and organize clothing storage before new garments are added--and cut down on school morning calls of "Mom! I don't have any clean . . . . "

Develop a wardrobe needs list for each child. Check for possible hand-me-downs from older siblings as you make your list. If you discuss the needs list and the family budget with your children before you shop, you'll avoid in-the-store tantrums.

Similarly, ask the school for classroom supply lists before shopping for school supplies. Forewarned is forearmed ... and helps protect the family budget.

Do shop early! With back-to-school sales beginning in mid-July, tardy shoppers have a tough timeDo shop early! With back-to-school sales beginning in mid-July, tardy shoppers have a tough timelocating needed supplies among September's Halloween costumes and Christmas decorations.

Page 35: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Facebook Doubles First Half Revenue to $1.6 Billion

You've come a long way from the dorm room, Mark Zuckerberg. Reuters recentlyreported that Facebook's revenue hasdoubled to $1.6 billion in the first half of doubled to $1.6 billion in the first half of this fiscal year. I'm guessing Zuckerberg has forgotten about those instant noodles a long time ago.

The figure is nearly double what Facebook The figure is nearly double what Facebook made in the first half of 2010. Reuter's source said that Facebook's net income was approximately $500 million, which would put it on target to make $3.2 billion for the year, with a net income of $1 billion. Spare a few dimes, my friend?

ReadWriteWeb speculates that a big portion ReadWriteWeb speculates that a big portion of Facebook's increase in revenue has come from a bigger share in advertising, though Facebook has started to diversify itsinvestments. However, its projected growth rate at the moment would still fall short of expectations that the company wouldsurpass $4 billion this year.surpass $4 billion this year.

Meanwhile, there is still no hint on whenFacebook will go public (you know, if it ever does). But why worry about that now when Marky Mark can kick back in his homey crib? Oh hey, that's a nice ottoman. I can'tbelieve I haven't noticed it before

Twitter Users : 100,000,000

Twitter Reveals Active User Number, How Many Actually Say Something

100,000,000. That's Twitter's magic user number, apparently.

Twitter has finally revealed how many Twitter has finally revealed how many people actively use its microblogging service worldwide, and it's significantly higher than the 21 million estimated by Business Insider earlier this year. According to CEO DickCostolo, Twitter has 100 million active users Costolo, Twitter has 100 million active users currently, though not all of them are saying anything

Costolo's presentation in fact provides all Costolo's presentation in fact provides all sorts of fascinating details about who's using the micro-blogging service as well as how. For example, the 100 million active number is only half the number of registeredaccounts with the service, and of that 100 accounts with the service, and of that 100 million, almost 40% log in merely to see what other people are saying. More than 50 million users log in each day, and the daily average number of tweets is in the realm of 230 million—up 110% since January.

What's more, over 55% of Twitter's active What's more, over 55% of Twitter's active users access the service via mobile devices, though direct traffic to Twitter.com is up 70% since January, topping 400 million monthly unique visitors

Page 36: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 37: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 38: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)
Page 39: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

Quotes

Page 40: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

by Yara Alameddine

A Message

Page 41: The Rima Njeim Magazine ( RIMAG #4)

اىثغشاث ب عذب اشخبق أدسك أ أحى بعذ ىذ

...م اشخبق .. نف

By Rima Njeim

Rima’s Whispers

...اسمض أحبب إىى فشاش سشعت

عي أسى أ أسأه فس مف .. مأ أحذا الحق !مب بسك ؟

أ ... ىقب ذحذ أ أحصذ... أمو اىعش د

...أحعذ القبح بو ألسخذ ضعف قة ... ال ألعذ اىض إىى اىساء

.... ألمو د

صي إىى اىسبء م ححب حبب سخحق سى أ

...حبب سخحقب طيب

ى مب األى مبب حذد أ أجيسخ ب ..باجخ

أب مب ىخجو ب فعي ب

... أب مب ىسخسي أب شذة اخصبساح عيأب مب ىضحو نسش نفئ أب جبشث

!قبخ !؟...أم بأال ز ضج صف اىن

: سف احذي اخصبساح إىى قبه ىب .. ب قبدسة اخ عيى مو شء ب إشأة حخخصش مو

.....اىن

بعض اىسبء خخش أ ن حبببث رىل اىشجو ...أ راك

بعض ، سخخ ىن فخش بيقب صجبث

...ىزىل اىشجو أ راك ... ض اىعش ... حش اىساثب صىب بضي أجو ىقب ... إر ببىحبببث

...صجبث

.... اىضجبث خحسش عيى ص م ف .... حبببث

...أفشغ فس عيى أساق أذب ىيال عيب حصو إىل.. أب امخب إىل

إرا ب أحشك قي أشع خبسجب امخب .. حسبقطج عيى شببم أىى صخبث اىطش ىزا اىخشف حذحب أصبح خضس عيى قطت .. قسج عي أشعت اىشس ... ببىطش أحشف اسل عيى شببك

...بء حبشد ىب حعذ إى شئب ب افخقذ ف صقع ... فس ف غش اىشخبء حشا شحز قطت، قطت شس

...ىبى ....سب .. و قيج ىل ب؟ أب شبل غشفخ