Embed Size (px)
DESCRIPTION
The Source هي مجلة مجانية أسبوعية مقدمة لكم باللغتين العربية والإنجليزية. المجلة الأسبوعبة الأولى في العيناعرف ما يحدث قبل أن يحدث. نبقيك على اطلاع دائم بآخر الأخبار والأحداث في العين وأبوظبي وجميع أنحاء العالم.
Citation preview
The Sourceاإلصدار 29 - 27 سبتمبر 2012
اكتشف جزيرة دلما
باإلضافة إلى • الرياضة • األخبار • األفالم • الوصفات
مختارات من كوريا الجنوبية
يوم القلبالعالمي
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
magad_EMC Range_source Mag_FP_ARB.pdf 1 9/24/12 4:40 PM
إبدأ يومك بصباح وال أروع مع طعم المافن والبيض مع الصوصج وبطاطس هاش براونز وكوب قهوة محضر من حبوب البن الفاخرة.
بيج بركفاست
www.McDonaldsArabia.com
الوجبة القيمة
J03204_BF_Print_Source magazine.indd 1 9/25/12 3:29 PM
انشطة اخرى : فنن ليرن- تيني توتس - بلي زون - كيدي كاتس - ألعاب فيديو - بلياردو
/funcitycomeplaywww.funcity.ae
األحكام و روط الش صاحلة إلى غاية ١٠ أكتوبر ٢٠١٢*تطبق
١ العين: بوادي مول - ٠٣٧٨٤٠٣٣٨ ، جيمي مول - ٠٣٧٦٣٠٢٠٩
8
9
12
11
15مفكرة
بعده؟ ما أو القادم لألسبوع ما هي خططك شاهد مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات التي
تحصل في الدولة.
وصفات طعاموصفات طعام شهية لتجربيها في منزلك.
األعمالمنظم عن معلوماتك اجمع معا- نبني هيا
محرك البحث وابدأ بإنشاء موقع إلكتروني.
أسلوب الحياةالغربة ثمنها باهض.
إمارتيجزيرة دلما في أبوظبي واحة للجمال.
عالميرحلة مختصرة جعلت ريان يتعطش للمزيد.
21
22
23
24
25
26
18
20
22
26
21
20
16
المحتوياتالبريد
هذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائدك منشورة وشاهدها الرسائل، أو الصور أو أسئلتك، علينا اطرح المجلة، في باسمك على للحفاظ اإلرشادات بعض وتفضل
البيئة.
األخبارالمحلية لألخبار األسبوعية العناوين
والوطنية.
الرياضةآخر األخبار الرياضية حول العالم.
مقالة خاصةالعالمي«، القلب »يوم يصادف السبت يوم
شارك وانعم بقلب سليم.
شبابالتحدث مع النفس ليس عالمة جنون.
المجلسللفاكهة، حبه عن يحدثنا الظاهري عبداهلل
ومشاريعه الناجحة.
التعليمضبط األطفال بإدارة صفية سليمة
المرأة العصريةعرس خيالي في يوم العمر
عروض السينما - للتسلية
منذ بداية هذا األسبوع وأنا أشعر بوعكة صحية خفيفة، ال أعرف السبب، لكن باختصار كان
عيلا الخلود للراحة، وأن آكل جيدا حتى أعود لحالتي الطبيعية. اإلحساس باملرض لبضعة
أيام يجعلنا نهتم بحالتنا الصحية، وما هو الوقت األنسب لذلك من "يوم القلب العاملي"!
عام بعد سنويا مليون شخص 23 لوفاة سيؤدي الحايل حياتنا أن منط الدراسات أثبتت
2030، وذلك بسبب اإلصابة بأمراض قلبية، وسكتات دماغية. هذا العدد أكرث من سكان
قارة اسرتاليا! ميكن اتخاذ خطوات بسيطة تساعد يف املحافظة عىل صحة القلب؛ لتعرف
املزيد اذهب للصفحة 12.
عطلتها عن أوسا" " أخربتنا حيث حياة"، "أسلوب يف الصحة موضوع عن تحدثنا كام
الصيفية، وكيف قضتها بالبحث عن دور رعاية للمسنني يف "ملبورن". حياة الوافدين هنا
املعفية من الرضائب، السنة، والرواتب غالبا ما تكون رائعة، حيث أشعة الشمس طوال
واملوقع االسرتاتيجي لإلمارات حيث أنها تتوسط العامل. لكن قصة "أوسا" تذكرنا بسلبيات
الغربة، وأثرها عىل عائالتنا يف الوطن البعيد.
ويف كوريا، جنوب إىل بكم سافرنا "عاملي" يف األسبوع، هذا ية جدا كلها ليست حكاياتنا
"إماريت" ذهبنا إىل جزيرة دملا يف أبوظبي. وميكنك تجربة وصفاتنا لألكالت البحرية اللذيذة،
وبالطبع االطالع عىل مجموعة كاملة من آخر األخبار املحلية والوطنية والرياضية.
قراءة ممتعة !
هاييل سكريكا
املحررة
The ال يسمح بإعادة نرش أو إستخدام أي من املعلومات أو املحتويات من دون أخذ إذن أو رخصة كتابية من مجلة
Source، والتي تما إصدارها من قبل سامرت دزاين للنرش. إنا كال من مجلة The Source وسامرت دزاين للنرش ال تتحمالن أية مسؤولية يف حالة ورود أخطاء أو إغفاالت يف هذه الطبعة. كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر
واآلراء ال تعكس بالرضورة وجهة نظر مجلة The Source أو سامرت دزاين للنرش أو أيا من مؤسساته الفرعية، لكنها
ة وللمراجعة العادلة. تبقى مجرد آراء الكاتب. مثل هذه املواد قد تما إدراجها لغرض اإلشارة العاما
حقوق الطبع © 2012 ملجلة The Source وسامرت دزاين للنرش، ومؤسساته الفرعية. جميع الحقوق محفوظة.
لالتصال بنا+971 3 7668111
قسم اإلعالن[email protected]
@thesourceuaethesourceuae
محرر المجلة هايلي سكيركا
مساعد محرر المجلةخديجة سالوجي
كاتبةمهاك عالم
المدير العاممنى حناوي
رئيسة تحرير المجلةمهرة سعيد المهيري
مصمم رسوم أولغلمية غلمية
مصمم رسومسكندر شرف الدين
مدقق لغة عربية أولسامي راشد
مترجم / مساعد مدقق لغة عربيةهنادي جميلمترجم أول
نرمين األسعد
المساهمون نيكوال هامر، ياسمين علي،
ميس أبو صالح، ريان يعقوب البيكعدي، أوسا سميث
مدير المالية واإلدارةحنين فريد
مدير مبيعاتجو ماثيو
مصورمحسن سليم
مدير التوزيعمحمد صقر
اكتب لنا!
نحن نرغب مبعرفة املزيد عنك وعن عائلتك وعن رأيك مبجلة The Source أو حياتك أو أي يشء تريده، وميكنك أيضا إرسال صورك أو أعاملك الفنية حتى ننرشها competition@ لك عىل صفحات مجلتنا. فقط راسلنا عىل الربيد اإللكرتوين التايل
thesourceuae.com وال تنس أن تخربنا باسمك وكيفية التواصل معك.
الرسالة الفائزة لهذا األسبوع ستحصل عىل عشاء مجاين لشخصني يف فندق آيال!
The Source
محطة توقف ليوم كامل في جنوب كوريا جعلتنا نتعطش للمزيد
فيها أخذت التي األوىل املرة أتذكر مازلت النسخة األوىل من مجلة The Source من العني مول، ومنذ ذلك الوقت وأنا أنتظر صدور األعداد بفارغ الصرب كل خميس. أنا أقرأ املجلة باستمرار، األخبار من الكثري تحمل وهي رائعة حقا إنها
أحببت واملفيدة. املهمة واملقاالت كثريا وصفة الطعام التي نرشمتوها يف العدد املايض إنها فعال لذيذة جدا، أنا أحرص عىل أخذ نسختي كل أسبوع وهي اآلن جزء من حيايت... ثابروا إىل
األمام واستمروا بالكتابة.
لبنى نديم العني
قلبي كطفلة ال يتحمل كالما قاسيا ولوما ظاملا...
ال أريد ولن أقبل غري الكلمة الحلوة النقية فإذا مل تكن موجودة فال داعي لتحمييل
فوق طاقتي ...فال زلت طفلة بقلبي وناضجة بعقيل
وسأبقى ...
***السعادة ليست مستحيلة فنحن نصادفها
يوميا...لكنها تهرب منا أحيانا فال بد أن نلقاها
وبالتأكيد سأشدا عىل يدها وأمتلكها.
ليال، العني
أسكن ضواحي مدينة العين، وأجد صعوبة في الوصول لمكتب البريد
لشراء الطوابع. هل يوجد أماكن أخرى تتوفر فيها هذه الخدمة؟
بالتأكيد هناك العديد من األماكن التي تبيع الطوابع الربيدية،
مثل محالت "هاملارك"، وبعض محالت البقالة مبا فيها أفرع
"كارفور" يف املدينة.
ما وكثريا العضوية. األغذية تناول كثريا وعائلتي أحب تساءلت صديقايت عن سبب تناولنا لها، فكنت أقول لهن: ألنني محبة للبيئة. مل يستطعن فهم السبب، وكانت تعرتي وجوههن نظرة استغراب ويهمسن "هذه املرأة مجنونة". لذا قررت أن أدافع عن نفيس وأخربكم عن فوائد األغذية
العضوية للصحة والبيئة.
هذه بعض تلك الفوائد :
1. املبيدات الكيميائية واألسمدة تعراي الرتبة من مقاومتها الغذائية القيمة عىل تحافظ العضوية الزراعة الطبيعية. لألطعمة، وال تغريا يف تركيبة الرتبة، وهذا يعني أن األطعمة
العضوية صحية، ومفيدة للبيئة.
2. الزراعة العضوية ميكن أن تساعدعىل التقليل من كمية ثاين أكسيد الكربون يف الهواء عن طريق حبس املزيد من
الكربون يف الرتبة، بدال من طرحه يف الجو.
اآلثار عكس يف تساعد العضوية الزراعة أساليب .3السلبية ألساليب الزراعة املتبعة، كام أنها تستخدم السامد
الطبيعي وروث الحيوانات بدال من املواد الكياموية.
Inbox
الطاقة
العشاء المغرب العصر الظهر الشروق الفجر األيام
7:38 6:08 3:33 12:08 6:07 4:51 الخميس
7:37 6:07 3:33 12:08 6:07 4:51 الجمعة
7:36 6:06 3:32 12:08 6:08 4:52 السبت
7:35 6:05 3:31 12:07 6:08 4:52 األحد
7:34 6:04 3:31 12:07 6:08 4:52 االثنين
7:34 6:04 3:31 12:07 6:08 4:52 الثالثاء
7:33 6:03 3:30 12:07 6:09 4:53 األربعاء
أوقاتالصالة
عد إلى الطبيعة
صب انحدر وانسكب. صبا املاء صباا .. 1
أمال. صبا املرء رأسه . 2
ةملكعوبسألا
لوحة ميدوري يوشينو- مركز المدينة
ىعن
امل
thesourceuae.com 8
!The Sourceاسأل
اإلمارات دولة يف جامل مزرعة أكرب العني ألبان تضم
العربية املتحدة، حوايل 1200 جمل، وارتفع حديثا معدل
ألحدث استخدامها بسبب ،%5 بنسبة للحليب إنتاجها
4.2 بتكلفة مؤخرا استوردت والتي اإلبل، لحلب تقنية
مليون درهم.
قال السيد “شايش كومارمينون” مدير العمليات التشغيلية
يف مزارع ألبان العني: “هذه الطريقة ناجحة حتى اآلن.”
إال أنا الجامل ليست معتادة عىل هذه اآللة، لذا يلزم بعض
الوقت للتوافق، ولكن حتى اآلن مل تسجل أي صعوبات أو
مشاكل. وتم تعيني عرشين حالبا لإلرشاف عىل العملية.
وهي للمزرعة، أضيفت جمل 350 رشاء مؤخرا تم كام
لرت مئتي مبعدل أي اليوم، يف لرت 3700 يقارب ما تنتج
بالبلدية العامة الصحة بإدارة الرقابة شؤون قسم ضبط
عرشات املايض، األسبوع يف تفتيش حملة خالل
الكيلوجرامات من مادة النسوار املحظورة يف إحدى العزب
غري النظامية مبنطقة املراغ يف العني.
عمليات فيها تجري أماكن أيضا املفتشون اكتشف كام
طحن وإعداد وتصنيع هذا التبغ املحظور.
وكشف حسن الكعبي، رئيس قسم شؤون الرقابة العامة
باإلنابة يف إدارة الصحة العامة بالبلدية، عن ضبط كميات
املخدرة النسوار مادة من واملصنعة الخام املواد من
واملحظورة تقدر ب عدد 83 كيسا كبريا زنة 95 كيلو جراما
من املادة الخام األولية غري املصنعة، باإلضافة إىل ضبط 20
كيسا من النسوار املصنع واملعد للبيع.
عامل ثالثة ويضم رسي، بشكل يعمل املصنع كان
متخصصني بهذه الصناعة من الجنسية الباكستانية، ومتت
القانونية اإلجراءات التخاذ العامة النيابة إىل إحالتهم
بحقهم.
)The National( هذا املقال نسخة معدلة من خبر مت نشره في صحيفةبتاريخ 18 سبتمبر 2012. إذا كنت ترغب بقراءة اخلبر كامال ميكنك الذهاب إلى
www.thenational.ae املوقع التالي
أعلنت هيئة تنظيم قطاع االتصاالت يف اإلمارات األسبوع املايض وبالتعاون مع رشكتي “اتصاالت” و “دو”، عن حظر
مقطع الفيديو امليسء للرسول صىل الله عليه وسلم.
لدى املعنية الجهات إبالغ عىل الجمهور الهيئة وحثت “اتصاالت” رشكتي الدولة يف االتصاالت خدمات مزودي و”دو” يف حال اكتشاف روابط أخرى تعرض مقاطع الفيلم
املشني “براءة اإلسالم.”
وورد يف صحيفة “Gulf News” أن نائب املدير العام يف االتصاالت قطاع تنظيم هيئة إن “ قال: اتصاالت هيئة قامت بحظر مقطع الفيديو امليسء تبعا لقوانني وأخالقيات
الدولة واإلسالم، وليس استجابة ألي ضغوطات خارجية.”
أقام فندق آيال األسبوع املايض “حفل التعارف يف العني”
للعام الثاين حيث القى نجاحا كبريا وحرضه حشد كبري من
مختلف فئات املجتمع. وهو ميثل بداية مميزة للقادمني
الجدد إىل العني.
عرب والتسويق املبيعات مدير تايتوس”، “جورج السيد
العني. يف الجدد للمقيمني ترحيبية حفلة “إنها قائال:
التجارية، واألعامل املجتمع عىل تعريفهم هو وهدفنا
وإطالعهم عىل الخدمات املتوفرة يف األسواق، حتى نجعل
إقامتهم سهلة وسعيدة.”
الحدث، يف العارضني أحد مالية، مستشارة “سامرا”،
قدمت للوافدين نصائح حول الرضائب وكيفية إدارة املال،
من العديد “يوجد وأضافت: عليهم، املرتتبة وااللتزامات
النصائح التحدث معهم، وتقديم الذين ميكنك األشخاص
بالشكل املال لتوفري اتباعها ميكن التي السبل حول
الصحيح.”
الحفل أكرث من ثالثني رشكة متخصصة يف قطاعات حرض
إجاميل فارتفع املايض. العام يف اإلنتاج كمية إىل إضايف
اإلنتاج من مليون إىل 1.2 مليون لرت يف العام الواحد.
كافية ليست الكمية هذه فإن ذلك من الرغم وعىل
إىل الحليب تصدير مخططات إيقاف وتم للتصدير،
اإلنتاج؛ زيادة مع “حتى مينون: السيد وأكد الكويت.
فنحن بالكاد نستطيع تلبية حاجة السوق املحيل، نحن ال
منلك أي كمية حليب فائضة لذا فالتصدير عملية مبكرة
يف هذه املرحلة.”
يزداد اإلقبال عىل حليب اإلبل يف الدولة باستمرار، ووصل
املعدل إىل أربعة ماليني لرت يف السنة. ورشكة ألبان العني
تتخذ كل اإلجراءات املمكنة لتلبية هذه الطلبات، وتأمل
أن تبدأ بالتصدير يف املستقبل.
وتأجري الصحية، والرعاية والسفر، كالسياحة مختلفة
ومنتجاتهم خدماتهم وعرضوا املالية، واألمور السيارات،
حرضت جون” ساينت “آندريا الجدد. الوافدين عىل
بحضور جدا سعيدة وكانت العني مدينة إىل مؤخرا
األعامل الرائع رؤية تنظيمه وقالت: “من الحفل وكيفية
والخدمات تأيت إلينا؛ حتى نتعرف عليها، ونستطيع ترتيب
حياتنا حسب أولوياتها. أنا متحمسة جدا ألن أجد حصصا
وكالة أجد ان وأيضا البنتي، واملرسح للفنون تعليمية
خدمة سيارات بديلة.”
هدف “إن قال: آيال فندق عام مدير سوسان، محمد
الفندق هو خدمة املجتمع. مع ازدياد عدد الحضور بنسبة
أكرث من %30 عن العام السابق، نحن متأكدون بأننا بذلنا
التجارية وأفراد أفضل ما بوسعنا لجمع مختلف األعامل
املجتمع تحت سقف واحد.”
أبوظبي هيئة قبل من دعام السنة هذه حدث القى
أبوظبي يف كريستال فندق مع باالشرتاك للسياحة،
والبوادي مول وطريان االتحاد.
تزايد الطلب على حليب النوق
ضبط مخدرات العين في
حظر الفيديو المسيء لإلسالم
في اإلمارات
حفل التعارف الثاني في فندق آيال
thesourceuae.comthesourceuae.com9
األخبار
عقدت مجموعة عمل اإلمارات للبيئة محارضتها املجتمعية
الجاري، يف مقر جامرك ديب، تحت عنوان للعام التاسعة
والبحرية”، الربية األنواع عىل املشعة النفايات “تأثري
العمر من البالغ سيندهادك” “بريتفيك الطالب وقدمها
8 سنوات.
النفايات املشعة تأثري الصغري عن خطورة الصبي تحدث
عىل الحياة البحرية والربية. حيث قال أن املصدر األسايس
لتلك النفايات ينجم عن األنشطة البرشية، مبا فيها محطات
الطاقة النووية، والتجارب النووية، والتخلص الخاطئ من
النفايات النووية املشعة والخطرة.
رغم صغر سنه إال أن “بريتفيك” أدهش الجمهور مبعرفته
الكبرية عن النفايات املشعة. وعند انتهاء املحارضة قامت
مجموعة عمل اإلمارات للبيئة مبنحه جائزة من الكريستال
تقديرا ملوهبته وأبحاثه ومحارضته التي قدمها.
كشفت “رشكة فالش للرتفيه” األسبوع املايض عن التفاصيل
التي االجتامعية واألنشطة والفعاليات للحفالت الكاملة
املهرجان وهو ”2012 سالم “يا برنامج ضمن ستقام
الرتفيهي املرتقب املصاحب لسباق جائزة االتحاد للطريان
الكربى للفورموال 1 يف أبوظبي.
حفالت سيحيي غرين” “سيلو الشهري واملؤلف املغني
أمثال: الفنانني العديد من بجانب الشاطئ، مجانية عىل
“مييس إليوت”، وتامر حسني، ومايا دياب، و”ميل يس”،
وهاين العمري. باإلضافة ملجموعة متنوعة من الفعاليات
ومن ضمنها عرض “سينام عىل الشاطئ”، ومنطقة عشاق
تحطيم عىل سالم” “يا برنامج سيعمل كام الفورموال1،
العام. هذا الحضور لعدد القياسية األرقام من املزيد
وبالتأكيد سيكون الحدث األروع .
اإلطالق، عىل األكرب هو السنة لهذه سالم” يا مهرجان”
وسوف يتبع سباق الفورمال 1 حفالت يحييها فنانون كبار
مثل “كييل مانوغ” و”نيكل باك” ونجم الراب “ اميينم.”
سينطلق مهرجان أبوظبي السيناميئ يف دورته السادسة يف
العرشين حتى ويستمر املقبل، الشهر من الحادي عرش
منه يف قرص اإلمارات بأبوظبي.
السعودي إنتاج من “أربيرتاج”، سيكون االفتتاح فيلم
الهوة يف مجال الرتيك، والذي حقق نجاحا يف ردم محمد
الرتفيه بني “الرشق والغرب”، وهو يرسخ حضوره حاليا يف
هوليوود والعامل العريب عىل حد سواء. وسوف يكون من
ضمن الحضور يف حفل االفتتاح، مخرج الفيلم “نيكوالس
جارييك”، ونجام الفيلم “ريتشارد غري” و” نايت باركر”.
مهرجان تقديم فيها يتم التي األوىل السنة هي هذه
إطار يف وذلك ،”twofour54“ بإدارة السيناميئ أبوظبي
ضم املهرجان إىل املبادرات والفعاليات اإلعالمية األخرى،
مام يعزز دور أبوظبي بصفتها مركزا لإلبداع ودعم اإلنتاج
السيناميئ يف املنطقة.
التي بدء تحويل مركباتها اإلمارات عن أعلنت مواصالت تعمل عىل الديزل إىل مركبات تعمل عىل الغاز الطبيعي وذلك يف مطلع العام القادم. هذه املبادرة الصديقة للبيئة تعدا خطوة تكميلية للخطوة األوىل التي تما تحويل الوقود
فيها من البرتول إىل الغاز الطبيعي.
منذ عام 2010، قامت مواصالت اإلمارات بتحويل 1300 سيارة أجرة، وخمسامئة سيارة من سيارات رشطة أبوظبي، سيارات إىل الحكومية املركبات أسطول من وخمسمئة تعمل عىل الغاز الطبيعي يف مركز التحويل مبدينة خليفة. تستطيع حتى الباصات لتحويل التطوير قيد اآلن وهم
العمل بالغاز الطبيعي.
تحويل وقود املركبات التي تعمل بالديزل سيوف يوفر ما تكاليف تخفيض إىل باإلضافة الوقود، من %40 يقارب الفائدة أن األبحاث وأثبتت % 35-30 بنسبة الوقود الكربى التي تنتج عن استخدام الغاز الطبيعي هو تقليل
صغير صديق للبيئة يدهش
الجمهور
انطالق مهرجان “يا سالم 2012”
النيرتوجني بنسبة 80%، وثاين أكسيد انبعاث غاز أكسيد %80 بنسبة املشتعلة والغازات ، %70 بنسبة الكربون
أيضا.قام بينام إيطاليا، من الطبيعي الغاز تقنية استرياد تم املركبات. سالمة من والتأكد بالكشف أملان مهندسون مركز مدير الرفاعي السيد ماهر السيد أكد جانبه ومن تحويل “إن الطبيعي: بالغاز للعمل املركبات تحويل املركبات آمن 100% وأنا أقول أنها ستكون أكرث أمانا من
املركبات التي تعمل بالبرتول.”
أصحاب السيارات الخاصة سيكون لديهم الفرصة لتحويل مركباتهم للعمل بالغاز الطبيعي وذلك بزيارة مركز تحويل القيادة، ورخصة السيارة ملكية إحضار مع املركبات تحول تثبت شهادة بإصدار اإلمارات مواصالت وستقوم ورشكة اإلمارات مواصالت بني جارية املباحثات السيارة. أدنوك الفتتاح مراكز تحويل أخرى يف العاصمة والشارقة
يف األشهر القادمة.
وقود أخضر ألسطول المركبات الحكومية
مهرجان أبوظبي السينمائي على
األبواب
اإلماراتيني الشباب استقطاب إىل املهرجان يهدف
يقول عيل السينام. مجال صناعة للدخول يف وتحفيزهم
الجابري مدير املهرجان “سوف تكون أبوظبي من جديد
إضافة املنطقة، وعشاقها يف السينام اهتامم صناع محط
“أي مضيفا العامل”، حول العربية بالسينام املهتمني إىل
طريقة أفضل إلبراز مواهب املنطقة من افتتاح املهرجان
أملع األسامء يف إنتاج عريب، ومن بطولة بعض بفيلم من
هوليوود؟ إنها بداية واعدة لعرشة أيام من أروع األفالم.”
السينام عن خاصا برنامجا تتضمن العام هذا دورة
الستقالل الخمسني بالذكرى احتفاء وذلك الجزائرية،
الجزائر. كام ستعرض مجموعة أفالم جزائرية ضمن فئات
الفيلم الروايئ والوثائقي وآفاق جديدة.
thesourceuae.com 10
األخبار
عىل فوزه بعد السوبر كأس بلقب العني فريق توج
فوز وأهدي الرتجيح، بركالت املايض األسبوع الجزيرة
صحي بوضع ولده مير الذي سامل وليد للكابنت الفريق
صعب حيث سافرا معا إىل سنغافورة ليتلقى العالج الالزم.
قدم كال الفريقني أداء متميزا خالل املباراة، واستطاع العني
للكأس خسارته بعد أمجاده واستعادة اللقب اسرتداد
سنة 2010. وحاول فريق الجزيرة التعويض عن الخسارة
الرتجيح الوحدة ضمن ركالت فريق لها ضد تعرض التي
ولكنه فشل. وقام حارس فريق العني، داوود سليامن بنزع
قفازاته ليصبح بطل املباراة ويحرز هدف الفوز يف شباك
الجزيرة .
" Gulf Racing Middle East" اإلمارات فريق قدم جولتها يف للتحمل العاملية البطولة ختام يف مذهال أداء ضمن الربازيل يف املايض األسبوع أقيمت التي الخامسة
منافسات سباق "ساو باولو للتحمل 6 ساعات"
وقد شهد السباق حشد غفري، بلغ عدده أكرث من 25 ألف 1 للفورميال السابق العامل بطل للسباق رواج و متفرج،
الربازييل "اميرسون فيتيبالدي".
فريق اإلمارات مل يحالفه الحظ عند بدء سباق "الربوتايب"، مل لذا السائق، إلصابة أدت تقنية ملشاكل تعرض حيث يستطع الدخول إىل جولة "ساو باولو". و أخذت السيارة املركز عىل لتحصل التسجيل، لوحة عىل مكانها 29 رقم 18 بقيادة السائق الفرنيس "فابيان جريويكس" يف املرحلة كانت والتي ايهارا" "كيوكو اليابانية السائقة ثم األوىل، املرأة الوحيدة املشاركة يف البطولة، والسائق األسرتايل "جني
دينس ديليرتاز" اللذان أكمال املرحلتني املتبقيتني.
السباق، لكن الرمال خالل ثبات الجو املمطر ساعد عىل تعرضت "Gulf Racing Middle East" فريق سيارة سائقني مع فابيان" " السائق إلصابة أداى قوي لحادث للتوقف؛ مام أضاع عليهم ثالثني الفريق آخرين؛ فاضطر
دقيقة ليتأخروا بفارق عرشين دورة عن بقية السيارات.
يأمل الفريق أن يحظى بفرصة أفضل يف الجوالت الثالث املتبقية من املنافسة، وهم متفائلون للحصول عىل نتائج
جيدة يف حلبة "الصخري" يف البحرين يوم األحد.
امليدالية املايض، األسبوع الكاميل، خالد اإلمارايت حقق
العربية البطولة يف الشباب فردي ملنافسات الذهبية
السابعة للسنوكر التي يستضفها نادي ديب، بعد تغلبه يف
أربعة بنتيجة الجالد أحمد األردين عىل النهائية املباراة
أشواط مقابل ثالثة. وقد قدم كال الالعبني أداء قويا ورائعا
متعطشا منهام كلا كان الحاسمة، حيث املباراة يف هذه
لنيل الذهبية.
يف البداية تقدم الكاميل بنتيجة شوط مقابل ال يشء، ولكن
الجالد الذي سبق له أن أحرز ذهبية العرب للناشئني متكن
الشوط يف .1-1 النتيجة لتصبح األول بشوطه الفوز من
طويلة رضبة سجل حيث مجده الكاميل استعاد الثالث
130 عىل الحصول من مكنته حمراء كرة ألول مذهلة
نقطة، وهو أكرب عدد نقاط يف البطولة كاملة ويف تاريخه
الريايض.
يف الشوط الرابع تعادل الالعبان بنتيجة 38-38، واستطاع
الجالد الفوز بالشوطني الخامس والسادس، ولكن الكاميل
وقدم الالعب “اسمواه جيان” أداء مذهال حيث قام بتهيئة
أما الجمهور. زادت من حامسة التي الفرص العديد من
حاالته، أفضل يف يكن فلم الرحمن عبد عمر الالعب
الجزيرة حارس صدها أن بعد الرتجيحية ركلته وأضاع
القوي “خصيف” مع ثالث تسديدات أخرى.
من جهته أهدى مدير الفريق “كوزمن أوالريو” النرص إىل
كابنت وحارس الفريق وليد سامل، الذي مل يستطع املشاركة
يف املباراة بسبب مرض ولده، وإىل جميع مشجعي الفريق
أيضا.
إهداء كأس السوبر إلى وليد سالم
قيادة حماسية لفريق الخليج في ساو باولو
اإلبحار نحو المجد
والنهايئ الفاصل السابع الشوط وكسب تركيزه استعاد
للمباراة لينال الذهبية بفخر ويهديها لدولته الحبيبة.
قبل قررت “لقد قائال: بأدائه سعادته عن الكاميل عربا
املعجبني بقلوب للفوز لدي ما أفضل أقدم أن النهايئ
اإلماراتيني أوال واملباراة ثانيا. وأنا سعيد جدا لتمكني من
الفوز بكليهام.”
استطاع املباريات، حيث يف بالفوز الدولة فرق استمرت
الربونزية يف امليدالية الحصول عىل -أ- اإلمارات منتخب
الدور نصف النهايئ ضمن منافسات الفرق يف مباراة قوية
اإلمارات منتخب العبو سعى حني العراق. منتخب ضد
سيف وعبدالرحمن الجوكر ومحمد شهاب محمد
جاهدين للتغلب عىل العبي منتخب العراق ولكن عزمية
فارس كميل وحسني جعفر هادي وعيل جلييل عيل حالت
دون نرص منتخب االمارات.
و لعب منتخب اإلمارات - ب- ضد فريق الكويت، ولكنهم
خرسوا بنتيجة 1-2.
خالد الكمالي يحقق الذهبية لدولة اإلمارات
االماراتي خالد الكمالي بغاية السعادة لدى تسلمه لقب البطولة العربية السابعة للسنوكر من قبل أحمد الشريف، أمين عام مجلس دبي الرياضي
أقيمت وألول مرة منافسات سباق أبوظبي للفرق الرشاعية وقد بأبوظبي، املتحدة العربية اإلمارات دولة يف 2012نظم الحدث نادي أبوظبي للرياضات الرشاعية واليخوت أبوظبي، وسط منافسات عىل مدى يومني مبياه كورنيش
قوية بني تسع فرق مشاركة من أنحاء الدولة.
واليخوت الرشاعية للرياضات أبوظبي نادي فريق حاز عىل املركز األول تحت قيادة عديل خالد والبالغ من العمر 23 سنة، وجاء نادي ديب الدويل يف املركز الثاين، أما املركز
الثالث فكان من نصيب نادي تراث اإلمارات “أ”.
يف والتسويق اإلعالم قسم رئيس الشحي عبدالله السيد أن أردنا “لقد قال: الرشاعية للرياضات أبوظبي نادي تسعة بانطالق جدا ناجحة وكانت الفكرة، هذه نجرب الخيمة. هذا منها من ديب، وآخر من رأس اثنان قوارب،
الحدث سيكون أفضل بالتأكيد يف املوسم القادم.”
وعرب خالد عن سعادته مبشاركة خربته مع زمالئه املواطنني، سيستمر اإلمارات دولة يف اإلبحار أن من متأكد وهو بالتطور، وسيكون له حضور أقوى، وسينال ميداليات أكرث
يف أوملبياد 2016.
thesourceuae.com11
الرياضة
قلب واحدالثاين عرش. حيث العاملي القلب لـ 29 من سبتمرب هو يوم القادم املوافق يوم السبت
احتفل به للمرة األوىل عام 1999، ويهدف لتثقيف شعوب العامل بأمراض القلب والسكتات
باإلنسان، مبعدل 17 مليون حالة وفاة كل الدماغية، من حيث أنها األمراض األكرث فتكا
عام! وعالوة عىل ذلك، يتوقع الخرباء أنه باستمرار منط الحياة عىل الوترية نفسها، سيزداد
هذا الرقم ليصل عام 2030 إىل ما يقارب 23 مليون حالة وفاة
يف العام الواحد، وهو ما يعادل حوايل ثالثة أضعاف تعداد سكان
اإلمارات.
مع أرقام كهذه، يجب القيام بعمل ما، وعدم االستسالم. بحسب
الوفاة حاالت من % 80 من أكرث تجنب ميكن اإلحصائيات،
املبكرة الناجمة عن أمراض القلب والسكتات الدماغية يف حال
متت السيطرة عىل املخاطر الرئيسة.
القلب ألمراض العاملي املؤمتر العام لهذا ديب ستحتضن
أن العزم عقدت اإلمارات وحكومة عامني، كل ينعقد الذي
القلب. أمراض إيقاف باإلمكان مفادها: رسالة للجميع توصل
فاإلحصائيات األخرية تبني أن أمراض القلب هي املسبب الرئيس
لواحدة من أربع حاالت وفاة يف الدولة، وهي إحصائية مخيفة.
العادات املتبعة يف منط املعيشة مثل: التدخني وتناول األطعمة غري الصحية، وقلة التامرين
الحركية هي بعض العوامل األكرث شيوعا املسببة ألمراض القلب. لذا فإن يوم القلب العاملي
وتثقيف لتعليم العامل؛ حول ستجري التي املحدودة غري واألنشطة الفعاليات يوم هو
الناس حول تلك املخاطر. سواء كان ذلك عن طريق تنظيم مسريات ومحادثات وعروض
الرياضية أو الحفالت املوسيقية، املباريات فنية، أو من خالل
أو حتى عن طريق الحمالت اإلعالمية، أو أي حدث آخر يعمل
عىل نرش الوعي من أجل تهدئة هذا القاتل الصامت.
بيت واحد، “عامل شعار العاملي القلب يوم اتخذ العام، هذا
واحد، قلب واحد” ويهدف إىل التوعية باألمراض القلبية التي
أن خطأ الناس من العديد يظن واألطفال. النساء بها تصاب
مرض القلب يصيب الرجال الكبار يف السن فقط، وهنا يكمن
الخطر. فحوايل نصف حاالت الوفاة الناجمة عن األمراض القلبية
سنويا تحدث للنساء، وعىل الرغم من ذلك فإن السيدات غالبا
ما تقلل من أهمية هذه املخاطر. كام أن األطفال هم ضحايا
من العديد عىل السيطرة يستطيعون ال فهم املرض، لهذا
أن القلب. ومبا اإلصابة مبرض لزيادة مخاطر املؤدية العوامل
واالهتامم األطفال تربية الكربى يف املسؤولية يتحملن النساء
عالم واحد، بيت واحد،
بقلم: هايلي سكيركا
thesourceuae.com 12
مقالة خاصة
ط – 30 دقيقة من األنشطة البدنية، وخمس مرات يف األسبوع، كافية لتخفيض 1. تنشا
مخاطر اإلصابة باألمراض القلبية. سواء كان النشاط سباحة أو كرة قدم أو جريا يف الحديقة،
اجعل األطفال يشاركونك يف تنظيف السيارة، احرص عىل أن تبقى عائلتك نشيطة !
الرسيعة، الوجبات تناول االمتناع عن يعني لقلبك – هذا اتبع نظاما غذائيا صحيا .2
وإضافة الكثري من الفاكهة والخرضوات. اجعل من األطعمة الصحية أمرا ممتعا لألطفال
من خالل اختيار األطعمة املليئة باأللوان، والسامح لهم باملساعدة يف إعداد الطعام. خفف
استعامل امللح وخفض كمية الوجبة.
التدخني يف منزلك وثقف أطفالك مبخاطره. وإن 3. قل ال للتدخني – احرص عىل منع
كنت مدخنا، قم بزيارة خبري عناية بالصحة؛ ملساعدتك وتقديم النصح لك بشأن اإلقالع
عنه نهائيا.
4. اعرف أرقامك – احرص عىل أن تكون عىل علم مبستوى الكولسرتول يف جسمك، ومعدل
ضغط الدم، ومؤرش كتلة الجسم؛ ألنها ستساعدك يف متابعة معدل االقرتاب من الخطورة،
ووضع خطة لتفاديها.
أخريا وليس آخرا، هدئ من روعك. اقض 15 دقيقة يوميا يف فعل يشء تحبه وتستمتع
به. هذا سيساعدك عىل الهدوء، وتقدير الحياة، والبقاء
باملنزل؛ فإن توعيتهن حول الوقاية من مخاطر اإلصابة بأمراض القلب هي مفتاح املحافظة
عىل قلوب صحية لألرسة بأكملها.
Go Red حملة
هذا العام، يطلق االتحاد العاملي للقلب حملة “Go red for women” يف أكرث من أربعني
دولة من الدول األعضاء. وتهدف الحملة إىل تحصني النساء باملعلومات الالزمة للحفاظ
عىل أنفسهن وأرسهن بصحة وسعادة. ويف دولة اإلمارات العربية املتحدة، أطلقت جمعية
القلب اإلمارتية فعاليات“Go red for women” يف العديد من املراكز التجارية يف الدولة،
Red وستوفر أكشاك املعلومات مواد تثقيفية، وفحوص طبية مجانية، إضافة إىل “معرض
Dress” الذي سيقدم مجموعة من الفساتني الحمراء من تصميم أشهر مصممي األزياء.
والهدف من هذا املعرض أن يجذب انتباه املهتمني بجامل املرأة والصحة والرشاقة، والذين
غالبا ما يتجاهلون حقيقية كون أمراض القلب تهديد محتمل للشابات.
القلب. بأمراض إصابتهم ومخاطر األطفال، عىل 2012 حملة من الثاين القسم ويركز
شتى يف املدارس تخصص أن آمال هناك باأللوان املفعمة وامللصقات املنشورات ومع
أنحاء اإلمارات دروسا تثقيفية حول يوم القلب العاملي، وهناك بطل خارق يدعى “سوبر
هارت” سيقوم بجوالت تهدف لتثقيف األطفال حول فوائد التغذية الصحية وأداء األنشطة
البدنية.
واآلن، كيف ميكنك التأكد من أنك وأفراد أرستك لستم معرضني لخطر اإلصابة بأحد أمراض
العامل املميتة؟ ترصف عىل الفور!
جميع مراكز التسوق التابعة لشركة ماجد الفطيم العقارية ستقدم فحوصا مجانية لصحة القلب في 28-29 من سبتمبر و 5-6 من أكتوبر بالشراكة مع هيئة صحة دبي وجمعية القلب اإلماراتية.
سعيدا، وبصحة جيدة
thesourceuae.com13
مقالة خاصة
تحدث مع نفسكبالسباق، البدء قبل يتمتمون الرياضيني نرى ما غالبا البداية. هو النفس مع التحدث
بالتأكيد هم ليسوا مجانني! بل يقومون بتحفيز أنفسهم حتى يستعدوا للتحدي. أثبتت
آخر األبحاث نجاعة هذا األسلوب، ليس فقط عىل الصعيد الريايض، وإمنا يف كافة مجاالت
الحياة؛ فهي تشحذ تركيزك، وتعزز ثقتك بنفسك، وتقلل التوتر، وتعطيك دافعا قويا لتبذل
أقىص ما لديك.
قبل أن تبدأ بالتحدث مع نفسك، عليك أن تبدأ بأفكارك. التفكري اإليجايب ينتج عنه نتائج
Maserati Gran“ إيجابية أيضا، ولكن كن واقعيا... التفكري باألشياء بعيدة املدى كسيارة
مرآب يف مركونة لتجدها التايل الصباح يف ستستيقظ أنك يعني ال ”Turismo Sport
منزلك مغلفة برشيط أحمر! لكن، مجراد تخيل نفسك تحقق ذلك الهدف، بالتأكيد يعطيك
دافعا للوصول إىل ما ترغب به يف املستقبل.
اآلن، بعد أن بدأت بالتفكري اإليجايب حان الوقت للتحدث مع نفسك. عندما تفعل ذلك
تذكر أنه ال فائدة من تكرار الكلامت دون معنى، حتى الببغاء يستطيع فعل ذلك! عليك
أن تثق مبا تقوله، وإذا خطرت ببالك أفكار سلبية أو شكوك، فتخلص منها وعد إىل حالتك
اإليجابية السابقة.
إذا أتقنت هذه الطريقة، ميكنك استخدامها يف العديد من املواقف. حني تطلب عالوة أو
د نفسك بدفعة قوية وقل “ أنا أستحق املجازفة” وتذكر دامئا أن تثق بكلامتك. ترقية، زوا
هل أنت ذاهب ملقابلة عمل؟ إذا قل لنفسك “ال يشء سوف مينعني من الحصول عىل
الحياة التي أرغب بها. مهام تطلب األمر، فأنا جاهز لكل يشء!”
هل أنت ذاهب إىل موعد مهم؟ انظر إىل نفسك باملرآة، وأخرب الشخص الذي يقف أمامك
بأن يتخلص من توتره، وليكن عىل طبيعته، وسيفوز بكل يشء.
هل أنت يف النادي الريايض وسارح بأفكارك؟ إذا قل لنفسك “توقف عن التفكري، وابدأ
بالعمل وال يشء غري العمل”، و إن كنت فعال تبذل مجهودا للنهوض من األريكة توقف
وقل “ال أقبل أي تردد أو أعذار أو شكوك. أو نحيــب!
املثابرة. هدفك يستحق لن الجيد، التحفيز فبدون فعل يشء، عىل وإن صممت حتى
تحدث مع نفسك وادفعها إىل أقىص الحدود.
كيف تكون السباق في كل شيء؟
بقلم: هايلي سكيركا
شباب
النجـاحخطوة واحدة تؤدي إلى
زايد جامعة تخرج يف العني، مدينة مواليد من إمارايت الظاهري شاب الله جمعة عبد
سلسلة ومدير مؤسس موظف حكومي، التنفيذية، العامة اإلدارة يف ماجستري تخصص
السنوي الحفل يف “خطوة” فئة عن األول املركز عىل حاصل باالس”، “جوس مرطبات
لجائزة صندوق خليفة لعام 2010.
بداية عبد الله الظاهري العملية كانت مدخال للحديث معه فقال: “بدأت العمل منذ ست
سنوات، مع أول فرع ملرطبات “جوس باالس”، وحرصت من البداية عىل التميز والتخصص
مبجال معني من العمل؛ ليتسنى يل التطوير واإلبداع، وبعد النجاح األول وسعت مجاالت
لتطوير خليفة “صندوق من بدعم العني يف فروع أربعة اآلن حتى وافتتحت العمل،
لتنمية املشاريع الصغرية واملتوسطة”، وأنا اآلن املشاريع”، و“ مؤسسة محمد بن راشد
بصدد افتتاح فروع جديدة يف أبوظبي وديب قريبا، كام أنجزت دراسة لتأسيس مجموعة
عىل وأطمح للعصائر، مصنع تأسيس وكذلك السوق، تالئم رشكات عدة تضم تجارية
الصعيد الشخيص أن أدرس الدكتوراه يف إدارة األعامل.”
يكمل عبد الله الظاهري حديثه “ أذكر عندما كنت العب كرة قدم يف نادي العني، كنت
أتردد عىل محالت املرطبات بعد التدريب، وأالحظ الفرق بنكهة العصائر من محل آلخر،
عشقي للعصائر الطازجة ورغبتي مبعرفة املزيد عن فوائدها وطرق صنعها، دفعني إلنشاء
مرطبات “جوس بالس” املتخصصة بالعصائر والسلطات الطازجة املراعية لألسس الصحية،
واملطابقة ألنظمة الجودة العاملية “األيزو” و“الهاسب”، وكام أعطي األولوية لتقديم منتج
صحي، بتوفري الفواكه الطازجة، ودون استخدام املواد الحافظة واألصباغ الصناعية”.
يضيف عبد الله الظاهري “جميع الناس تبحث دامئا عن الغذاء واملرشوب الصحي؛ لذا
أحرص من خالل األفرع عىل تقديم أفضل أنواع العصائر واملرطبات الطازجة ذات النكهة
والجودة العالية، باإلضافة إىل الفواكه املوسمية وغري املوسمية بطريقة عرض جاذبة ورائعة،
منها الصحون املميزة، والسالل بأنواعها وأوزانها املختلفة، مراعيا رغبة الزبون، وأيضا لدينا
بقلم: رواد ناصر
thesourceuae.com 16
تقديم الجوائز واملكافآت املادية واملعنوية لهم مثل: جائزة املوظف املثايل، وأفضل فكرة،
أو تقديم مكافآت مادية تصل إىل ما يوازي نصف قيمة الراتب، وأحرص دامئا عىل التقييم
اإلداري للموظف واألفرع واملنتج.”
تقديم للمساهمة يف بالرشكة والعمل، بل خرج اهتامماته الظاهري الله مل يحرص عبد
الخدمات للمجتمع ودعم األعامل الخريية، حيث شارك يف العديد من األنشطة املجتمعية
الخاصة، وذلك من خالل رعاية ودعم املتخصصة باالهتامم باملرىض، وذوي االحتياجات
االحتفاالت التي تقام من أجلهم، فنال عدة شهادات تقدير وشكر من املؤسسات الحكومية
واملستشفيات والجمعيات املتخصصة، كام حصلت الرشكة عىل شهادة شكر وتقدير من
“كلنا خليفة” ومن جمعية املرض للتصلب اللويحي، وجمعية “املعرفة قوة”.
يهتم “بالريجيم” خاص قسم
السكر ومرىض بالرياضيني
حيث الحمية، وأصحاب
الفواكه القسم هذا يستخدم
الخالية من السكر، ونراعي فيه
كافة احتياجات وقواعد الصحة
خاص قسم ولدينا املطلوبة،
والخاصة الوطنية باملناسبات
ذو خربة عالية، يختص بتقديم
خدمات للمؤسسات الحكومية
خدمة لدينا وتتوفر والخاصة،
التوصيل املجاين للمنازل.”
عن الظاهري الله عبد يخربنا
آل زايد بن الشيخ محمد مبصافحة سيدي سمو كثريا “ ترشفت : فيقول التميز جائزة
نهيان أثناء تسلم جائزة التميز، وأعدها مسؤولية عىل عاتقي، وأعطتني دافعا قويا؛ ألكون
دامئا مواكبا للتطور والتقدم.”
يشري عبد الله الظاهري إىل أن السوق يف مدينة العني شهد تطورا وتنافسا يف السنوات
ى والشعار بطريقة غري رشعية، ورسقة األفكار وقلة األخرية، وبات تقليد املنتج وحتى املسما
الدعم من الجهات املتخصصة، وعدم تعاون املراكز التجارية من الصعوبات التي تواجه
االستثامر ورجال األعامل يف مدينة العني، وكذلك صغر مساحة املحالت التجارية وقلة عدد
املراكز التجارية فيها، كام أن املركز التجاري للمدينة يتكون من ثالثة شوارع رئيسة، تفتقد
أن تقسم أفضل وأنا فيها، املحالت تداخال بني والتنظيم، حيث نشاهد التنسيق لبعض
املحالت يف هذه الشوارع إىل أقسام متخصصة، كل قسم يهتم ويقدم منتجا معينا، كام
أحبذ تشجيع دخول االستثامر األجنبي.”
وعن كيفية تعامل عبد الله الظاهري مع موظفيه الذين وصل عددهم إىل 25 موظف
يف أربعة فروع يقول:” أشعر بالسعادة واملتعة يف إدارة املؤسسة، حيث أستخدم أفضل
أسبوعيا اجتامعا وأنظم ذلك، يف اإلدارة علم وأطبق املوظفني، مع اإلدارية املامرسات
العون تقديم عىل وأحرص الخطط وأضع للموظفني، والنصائح املالحظات فيه أقدم
منها: للموظفني تحفيزية أساليب أطبق كام وتوجيههم، ومتابعتهم لهم، واالستشارات
• على المرء أن يسعى دائما لخلق شيء مميز يحبه يحقق من خالله ذاته.
• يجب دراسة أي مشروع جيدا، واإللمام بكل ما يساعد في نجاحه، وبدء العمل فيه خطوة بخطوة.
• المشاكل عبارة عن مطبات فقط، وليست جدارا يتوقف الشخص عنده، لذا علينا متابعة الطريق.
• التميز في مجال معين ينجح فيه المرء أفضل من التشتت في مجاالت عديدة.
• االستماع للنقد حتى لو كان مؤذيا؛ ألنه شيء إيجابي وبناء. • عظمة الشيء في بساطته.
دروسالحياة
thesourceuae.com17
إدارة الصف تقوم عىل تنظيم الصف وقيادته للتوصل إىل أفضل النتائج التعليمية، ومنع
محاوالت اإللهاء والتشويش.
إدارة الصف؛ بقصد تنويع أساليب املتوسطة والثانوية الصفوف لذا يجب عىل معلمي
غالبا لصفوفهم؛ أفضل بإدارة يتمتعون الذين فاملعلمون مثالية. تعليمية بيئة إيجاد
الصف عن إدارة ما يسفر سوء يعملون ويتعلمون بسالسة. وغالبا الطالب ما يجعلون
ترصفات وسلوكيات سلبية.
كيف يمكنك تحسين األمر؟إن أهم أساليب إدارة الصف هو أن يشغل كل طالب مبهمة ما، فاحتامل مشاغبة l
الطالب املنهمك بالعمل والتفكري أقل بكثري، ويتطلب إشغال تفكري الطالب مهام
لذلك نفسها، بالرسعة العمل الطالب يؤدي جميع ال التحدي. تستدعي تعليمية
احتياجات لتناسب مختلفة مهام سيضم فعال بشكل إدارته تتم الذي فالصف
كافة الطالب. وغالبا ما يشعر الطالب املشاغب بامللل؛ لذا فإن توفري عمل إضايف
املنوال نفسه، انقطاع سلسة أفكارهم. وعىل بالتحدي ميكن أن يحول دون ميلء
فإن الطفل الذي ال يستطيع االنشغال بعمل مقرر سيكون مصدر تشويش للصف
لتجنب الرسوب. واملهام التي تستحوذ عىل تركيز كافة الطالب تتطلب من املعلم
تحضري الدرس وتخطيط حصته بشكل فاعل. فالتخطيط الشامل الذي يلبي جميع
احتياجات الطالب ميكن أن يسهم يف خلق مشاكل إدارية صفية.
األسلوب الثاين هو ترسيخ قواعد السلوك يف الصف. وينبغي أن تكون هذه القواعد l
واضحة وقيد التطبيق منذ اليوم األول. فهي تجسد التوقعات التي ننتظرها من كل
أثناء واإلصغاء الوقت، يف الواجبات وتسليم املحدد، الوقت يف كالوصول طالب،
تكلم اآلخرين.... وإلخ. وأي إخالل بهذه القواعد يجب التعامل معه بأسلوب واضح.
وينبغي أن يدرك جميع األطفال تداعيات هذا اإلخالل، وأن املعلم سيكون عادال
وحازما تجاه النظام. ويف بعض األحيان يكفي أن تعطي بعض التلميحات اإلميائية
تعابري أو العني، نظرة تكون فقد املتقدمة. الصفوف يف وخاصة ما، لضبط طفل
الوجه، أو لغة الجسد كافية ليعرف الطفل أنه مصدر تشويش، وإلعادته إىل الرتكيز
يف الدرس دون الحاجة إىل توبيخه أمام الجميع.
بهدف أن يصلك سلوك حسن، يحتاج الطالب إىل تعليامت واضحة دون إبهام، عىل l
سبيل املثال: “ تعال إىل صفي عند الساعة الثالثة”، وليس “تعال إىل صفي بعد انتهاء
الدوام.” فالتعليامت املبهمة قد تسفر عن عدم تنفيذ الطالب ما ينتظره منه املعلم،
وقد ينجم عن هذا ترصف غري عادل من الطفل، ولذا لن يكون املعلم عادال وحازما
بعد ذلك. واألطفال الذي يشعرون باملعاملة غري العادلة قد يكونون مصدر شغب
بشكل مطبق أنه طاملا النظام العامة الثانوية يتقبل طالب ما وعادة وتشويش.
متساو عىل الجميع.
االحتذاء بقدوة أسلوب متني من أساليب إدارة الصف، خاصة يف املراحل الثانوية. l
أحد بسلوك أو املعلم، بسلوك يقتدون قد بغريهم يتأثرون الذين فاملراهقون
زمالئهم الذي يتلقى الثناء عىل الدوام. وبوضع معايري السلوك الحسن والسامح لهم
برؤية املكافآت؛ سيدرك األطفال ما الذي عليهم فعله، وسيكونون أكرث رغبة للسعي
من أجل تحقيق ذلك.
ويتحقق ملعلميهم. الطالب احرتام عىل للصف الفعالة اإلدارة تعتمد l
ويهتمون عادلني املعلمون يكون عندما األمر هذا
مبصلحة الطفل وتقدمه، واملراهقون يعلمون
ستكون وعندها املعلم يهتم متى
استجابتهم أكرب.
من طريقة فشلت إن تنس، ال
طرق إدارة الصف، فال تستسلم.
فالصغار مختلفا، أسلوبا جراب
ليسوا نسخا مكررة.
لضبطيف الصف الفوضى
نصائحبقلم: نيكوال هامر
thesourceuae.com 18
التعليم
قام مجلس أبوظبي للتعليم بتشكيل لجنة املقاصف املدرسية التي تضم أعضاء اإلدارات والصحة واملشرتيات والعقود واملالية املدرسية الخدمات وهي الخدمة، بهذه املعنية املدرسية، وذلك بهدف ضامن جودة الطعام والقيمة الغذائية واألسعار، متاشيا مع أهداف املجلس لتطويرالخدمات املقدمة للطلبة يف املدارس الحكومية يف اإلمارة، السيام املتعلقة
بتغذية الطلبة.
يضمن مبا األسعار وتحديد الغذائية الوجبات أصناف تحديد عىل اللجنة حرصت كام توفري أفضلها وتنوعها، وذلك تطبيقا لدليل املقاصف املدرسية املعتمد من املجلس وجهاز
أبوظبي للرقابة الغذائية وهيئة الصحة.
وقال السيد هالل املرزوقي رئيس لجنة املقاصف املدرسية يف مجلس أبوظبي للتعليم: إن املجلس قام باختيار 27 رشكة معتمدة لدى جهازأبوظبي للرقابة الغذائية إلدارة وتوريد اختيارهذه تم وقد أبوظبي، بإمارة الحكومية املدارس يف املدرسية للمقاصف األغذية الرشكات لقدرتها عىل تقديم خدماتها من خالل كوادرمدربة حاصلة عىل شهادات برنامج أن إىل مشريا الغذائية، للرقابة أبوظبي جهاز من الغذاء سالمة بأساسيات التدريب اإلدارات املدرسية ستقوم مبتابعة عمل الرشكات املزودة للخدمة يف املدارس وستقدم يف نهاية كل فصل درايس تقريرا موجها إىل إدارة الخدمات املدرسية باملجلس، يتم اإلشارة فيه إىل جودة األعامل املقدمة ومدى التزام الرشكات بالرشوط والواجبات للخدمة، كام تلزم الرشكات بتطبيق املالحظات والتعليامت الصادرة من قبل اإلدارات املدرسية يف حال وجود
مخالفات أومعوقات تحول دون تقديم الخدمة بالصورة املطلوبة .
بشكل املدارس لزيارة عمل فريق املدرسية شكلت املقاصف لجنة أن بالذكر والجدير الخدمة، دوري ومتابعة عمل الرشكات وتلقي املقرتحات من اإلدارات املدرسية لتطوير كام تستعد إدارة الخدمة املدرسية كذلك لتلقي الشكاوى واالقرتاحات عربالربيد االلكرتوين
الخاص باملقاصف املدرسية.
أطلق سمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة األوملبية الوطنية الدولة أبناء فيه يصل أفضل، غد تحقيق إىل يهدف الذي املدريس” “األوملبياد مرشوع اإلقليمية الرياضية املنافسات يف األوىل املراكز باقتدار ويحققون التتويج، منصات إىل
والدولية. يضم األوملبياد 288 مدرسة وأكرث من 34000 طالب مشارك يف مجاالت األوملبياد املختلفة من ألعاب القوى والجمباز والسباحة وهي رياضات إلزامية، أما الرماية والسهام واملبارزة
فهي اختيارية.
التسع بدأت بسن تحت فئات، أربع األوىل يف 23 سبتمرب ضمن الجولة استضافة متت املوهوبني الطالب تسجيل يتم املنافسات وخالل سنة. عرشة الخمس وتحت سنوات، يف التدريبات اإلضافية يف مراكز رياضية متخصصة يف إحدى املناطق التعليمة العرش يف
الدولة.
األوملبية اللجنة رئيس نائب الرسكال يوسف قال ”Gulf News“ صحيفة وبحسب الوطنية: “استغرق املرشوع نحو أربع سنوات حتى أبرص الضوء. وتم بذل الجهود املكثفة
يف املرشوع واضعني نصب أعيننا مستقبل اإلمارات.”
وتتوقع اللجنة األوملبية الوطنية أن املجموعة األوىل من الرياضيني اإلماراتيني سيستقطبون املشهد الريايض خالل العرش سنوات القادمة.
انطالقة األولمبياد المدرسي في الدولة
المقاصف المدرسية..
غذاء وصحة
األستاذ “فيليب إيفانستوك” كان معلم الرياضيات املفضل لدي يف الثانوية العامة. كان
طويال ونحيال وغريب األطوار، أو هذا ما ظننته حينها. يرتدي نظارات طبية، ولديه شعر
متجعد يذكرين بترسيحة "آينشتاين" الشهرية. يف موعد حصته أركض للصف ألرى ما اليشء
املضحك الذي سيقوم به هذه املرة. فقد يقوم بالرقص يف الصف كرجل مجنون مجسدا
شخصية تاريخية؛ لريبطها بطريقة ما مع دروس الرياضيات. حتى تساءلت مرة “ما عالقة
قيرص بالجرب؟ ولكن بالنسبة لألستاذ “إيفانستوك”، كانت العالقة وطيدة!
وها أنا بعد 30 عاما، ال زلت أستطيع إغامض عيني وتذكر وجهه وصوته ومقولته املفضلة
“جئت، رأيت، انترصت”، كان يقولها بعاطفة كبرية، وهو يلكم بيده يف الهواء، يا له من
مشهد سيبقى محفورا يف ذاكريت ما حييت!
ما الذي متيز به األستاذ "إيفانستوك" عن غريه من املعلمني؟ وألين رصت معلمة لطاملا
فكرت: ما الذي يجعل املعلم شخصية ال تنىس؟ وذلك دفعني للتساؤل... هل أنا معلمة
اآلن هو بعزم شديد، العمل إىل املدرسني الدرايس” وعودة “املوسم بداية مع جيدة؟
الوقت املناسب لنا جميعا للتفكري والتساؤل: هل نحن معلمون جيدون؟ ما الذي يجعلنا
مدرسني عظامء؟ دعونا نلقي نظرة عىل هذه الخصال.
املعلمون العظامء:
رون ذلك يعلقون آماال كبرية عىل جميع الطالب. )الطالب يحبون التحدي وسيقدا
الحقا(
يضعون أهدافا واضحة ويقومون بتدوينها.
عىل استعداد تام وتنظيم جيد ) الفشل يف التخطيط، تخطيط للفشل(.
يشغلون الطالب ويجعلونهم ينظرون يف املسائل بطرق شتى.
محرتمون وينشئون عالقات وثيقة مع طالبهم ويظهرون اهتاممهم بهم.
يتقنون موادهم ويلقون الدروس بشكل ممتاز وينوعون يف أساليبهم.
ملهمون ويتواصلون بشكل جيد مع الطالب وأولياء األمور.
مرنون ويتمتعون بإرث من املعلومات.
دامئو التعلم والدرس. )طالب العلم ينتج طالب علم(
ا دون ذلك( مبدعون، عاطفيون، ومرحون. )تخيلوا صفا
بغض النظر عن املادة الدرسية، تلك هي املزايا التي بصفتنا
أعي اآلن وأنا بها! لالتصاف أن نسعى معلمني، يجب
ملحبة دفعني الذي السبب متاما
فقد إيفانستوك”. األستاذ” وتقدير
رأى، جاء، املواهب؛ هذه أتقن
وانترص يف تدريس الرياضيات!
جئت، رأيت، انتصرت
بقلم: ياسمين علي
thesourceuae.com19
التعليم
كل صبياة تتمنى أن تكون األجمل واألبهى يف يوم زفافها،حيث تنسج يف مخيلتها صورة
وترسيحة األنيق، األبيض بفستانها الخيالية القصص أمريات من كأمرية لتبدو لنفسها
شعرها املميزة، وبريق إكسسواراتها املتناسقة. وبالتأكيد ترغب بحفل زفاف مثايل دون
أن يتخلله مشاكل أو صعوبات. سأقدم لك هذه النصائح التي ستساعدك يف التحضري ليوم
زفافك.
قبل أربعة أشهر:املميزة. لحفلتك بالتحضري البدء تستطيعي القران، حتى عقد موعد تحديد أوال عليك
بعدها عليك اختيار تاريخ الحفل وتحديد امليزانية للتحضريات، وتحديد مكان إقامة حفل
الزفاف وتاريخه، هذه األشهر األربعة مناسبة وكافية حتى يتسنى لك تجهيز كل يشء كام
ترغبني به متاما.
قبل ثالثة أشهر:فساتني، عدة وجرايب معرض من أكرث إىل اذهبي الزفاف. فستان عن بالبحث ابديئ
ميكنك ذلك أثناء والطرحة. والحذاء االكسسوارات تنيس وال يناسبك، ما بتأنا واختاري
زيارة صالونات التجميل، حتى تري أعاملهم يف املكياج والشعر، واسأيل عن العروض التي
يقدمونها للعروس، فقد توفر لك بعض املال. الخطوة الصعبة اآلن هي قامئة املدعوين،
دته مع إدارة الفندق؛ لذا عليك االختيار بحكمة؛ أنت مقيدة بعدد معني من املدعوين حدا
حتى ال تقعي يف مشاكل مع أصدقائك وأقربائك بعد الحفلة!!
قبل شهرين:زينة الختيار الفندق إىل الذهاب وعليك وتجهيزها. الدعوة بطاقات طلب وقت حان
القاعة، والورود وطعام البوفيه، وترتيب الطاوالت وطلب كعكة الزفاف. ولكن ال تنيس
وإجراء الفستان، قياس عليك لذا الحفل، ملكة فأنت للحفل، تتحرضين وأنت نفسك
العالجات لبعض تخضعي حتى التجميل صالون إىل والذهاب فيه، النهائية التعديالت
التجميلية إن لزم ذلك، كعالج البثور وتنظيف البرشة. ال تنيس التحدث مع خبرية املكياج
التفاصيل لتحايش أي مفاجآت ال ترغبي بها يف الشعر، حتى تكوين ملمة بكافة وخبرية
يوم الحفل.
قبل شهر واحد:أجمل األيام بعد حفل الزفاف هو شهر العسل، راجعي وكاالت السفر، واختاري الوجهة
إىل الدعوة بطاقات إرسال يجب اآلن اإلقامة. ومكان التذاكر، واحجزا تفضالنها، التي
الزهور وكعكة التأكد من طلبية لزم ذلك. وعليك إذا بهم شخصيا واالتصال املدعوين،
واتخذي باملوضوع، االهتامم عليك لذا أي حفل؛ يف أسايس جدا املوسيقا يشء الزفاف.
قرارك إن كنت ترغبني باالتصال مبنسق األغاين؛ ليهتم بالحفل أو طلب فرقة معينة. وال
تنيس التصوير لتخليد ذكرى هذا اليوم الجميل يف ألبوم صور، أو فيديو؛ حتى تشاهديه
مع عائلتك وصديقاتك وحتى مع أطفالك يف املستقبل.
قبل أسبوعين:اذهبي إىل صالون التجميل باستمرار، واهتمي بشعرك إن كان يحتاج لبعض العالجات أو
القص، أو ترغبني بعمل بعض التغيري فيه، ولكن انتبهي فعليك عدم املبالغة يف خيارك،
األلوان واختيار املكياج، طريقة تجربة أيضا عليك لك. األنسب هو الطبيعي فجاملك
وترسيحة الشعر. وللمرة األخرية اذهبي إىل قاعة الحفل وتأكدي من كل يشء، واختاري
اإلضاءة والشموع، وتأكدي من ترتيب الطاوالت وأماكن جلوس املدعوين.
قبل أسبوع:بدأ العد التنازيل، كل ما عليك فعله اآلن هو االسرتخاء والراحة والنوم الجيد، فهذا مهم جدا
لبرشتك وطلتك يف الحفلة. تناويل الطعام الصحي، اقيض وقتك مع عائلتك، وجهزي حقيبة
السفر، وحقيبة صغرية تحتوي عىل مستلزماتك الرضورية، وعدة طوارئ ليوم الحفل مثل:
أدوات مكياج أساسية، دبابيس للشعر، إبرة وخيط أبيض، سرباي مثبت للشعر، مسكن آالم
“بنادول”، حذاء إضايف، عطر، واحفظيها لدى شخص تثقني به وتعتمدين عليه.
في يوم الحفل: تناويل الطعام، ثم اذهبي إىل صالون التجميل باكرا؛ حتى ال تتأخري عن موعد الحفل.
ثم عودي إىل املنزل، وارتدي فستانك األبيض والتقطي بعض الصور مع عائلتك وأصدقائك
قبل الذهاب إىل الحفلة.
بعد هذا العناء الطويل تستحقين اآلن االستمتاع بحفلتك. ابتسمي وعيشي أجمل اللحظات في يوم العمر مع شريك حياتك.
يوم العمر
تجهيز
ليلة الزفاف أهم حدث في حياة المرأة. فهي انتقال من حياة تزينها األحالم الوردية إلى واقع
ينشد تحقيق هذه األحالم.بقلم: نرمين األسعد
20thesourceuae.com
المرأة العصرية
ضة!ريا
سوق!ت
حفلة!ت المرح!
وقم!
تعليسيقا!
مو
يحل السريك الصيني وعرضه الشهري “ين يانغ” ضيفا يف أبوظبي ليستمتع به جميع
أفراد العائلة. وسوف يقدم فريق السريك القومي الصيني أكرث من 45 عرضا من
العروض العاملية املذهلة واملثرية التي تعرب عن موروث ألفي عام من فنوق القتال
واأللعاب والحركات البهلوانية املثرية.
مالحظة: ابتداء من تاريخ 4-6 أكتوبر. يبلغ سعر التذكرة ابتداء من 130 درهم
للشخص الواحد. يف القاعة رقم 8 و9 مبركز أبوظبي الوطني للمعارض. ملزيد من
www.adnec.ae املعلومات يرجى زيارة املوقع التايل
موسيقا!
وقت المرح!
حفلة!توجه إىل فندق روتانا يف العني يوم الجمعة لتستمع
بحفلة املسبح “من زمان”. مييز هذه الحفلة النكهة
العربية مع منسق األغاين “فريدي” الذي سيمتعنا
مبختلف األغاين العربية. اجتمع مع العائلة واألصدقاء
واستمتع بعطلتك.
مالحظة: يوم الجمعة 28 سبتمرب. تكلفة الدخول 100
درهم للشخص الواحد، مع مرشوبني وما تشتهيه نفسك
من املأكوالت مجانا. تبدأ الحفلة الساعة 12:30 مساء.
ملزيد من املعلومات يرجى الرتاسل عرب الربيد اإللكرتوين
[email protected] التايل
هل تعشق الكتب؟ إذا توجه إىل مركز العني
للمؤمترات الذي يستضيف الدورة الرابعة ملعرض
‘العني تقرأ’ الذي نظمته رشكة “كتاب” وهيئة
أبوظبي للسياحة والثقافة. سيتضمن املعرض عدة
فعاليات من ندوات نقاشية تفاعلية وأمسيات
شعرية ولقاءات لتوقيع الكتب من مؤلفيها. وبإمكان
الزوار استبدال كتبهم القدمية بكتب أخرى يف جناح
“تبادل الكتب”.
مالحظة: ابتداء من 30 سبتمرب 6- أكتوبر، من
الساعة 9:00 صباحا- 2:00 ظهرا ومن 5:00 عرصا
10:00- مساء يوميا ما عدا الجمعة من الساعة
5:00 عرصا 10:00- مساء. مركز العني للمؤمترات
)الخبييص( قاعة 1. ملزيد من املعلومات يرجى
االتصال عىل الرقم 026516180 أو زيارة املوقع
www.kitab.ae
بدأ فريق العني لكرة القدم األمريكية
“The Desert Foxes” جلساته التدريبية، ولكن ال
تقلق فامزال لديك فرصة لالنضامم. توجه إىل فندق
دانات أيام األحد أو الثالثاء يف الساعة الثامنة مساء
وكن جزءا من هذا الفريق الرائع.
مالحظة: أيام األحد والثالثاء، من الساعة 10-8
مساء يف فندق دانات بالعني. ملزيد من املعلومات
يرجى االتصال عىل الرقم 050457160 أو املراسلة
[email protected] عىل الربيد التايل
تعليم!
رياضة!
تسوق!
و“سيمون ريد”. احصل عىل تذكرتك اآلن!مهرجان هذا العام “شريمانولوجي”، و“مسرت جام”، و تسجيالتها أعىل املبيعات. ومن بني املشاركني أيضا يف “فار إيست موفمنت” وفرقة “كاسكيد”، التي تصدرت أبرز املشاركني يف مهرجان هذا العام “أفروجاك”، وفرقة الذي سيحرضه أملع النجوم املوسيقيني يف العامل. ومن بني ملزيد من املتعة واإلثارة شاهد مهرجان ديب للموسيقا
املعلومات يرجى االتصال عىل 042136213أو قم بزيارة صباحا. يف فيستيفال بارك- ديب فيستيفال ستي. ملزيد من مالحظة: تاريخ 5 أكتوبر، من الساعة 5:00 عرصا 2:00- www.dxbfestival.ae املوقع
م فيه الباعة العالمات التجارية العاملية. ويضم عددا من أحدث اإللكرتونية، حيث تشارك فيه كربى رشكات التجزئة وأشهر أخرى! يعدا املعرض أكرب صالة للسلع االستهالكية خصوصا لجميع محبي اإللكرتونيات، معرض “جايتكس” يعود مرة والرتفيه والتعليم اإللكرتونية، ويجري السحب عىل الكثري عروضا مغرية وصفقات عىل أحدث منتجات االتصاالت املنتجات والتقنيات االستهالكية كام يقداللمزيد من املعلومات يرجى زيارة املوقع التايل .11:00www صباحا 11:00- مساء يف مركز ديب التجاري العاملي. مالحظة: ابتداء من 29 سبتمرب- 6 أكتوبر، من الساعة من الجوائز القيمة.
gitexshopperdubai.com
موسيقا!إذا كنت تبحث عن املتعة يف عطلة هذا
األسبوع توجه إىل جولة “ريد بول فالينج باخ”
العاملية يف ديب، ملشاهدة العروض الفريدة من
نوعها مع أربعة من األبطال العامليني يف رقص
“الربيك دانس” - “فالينج ستيبس”، ومخرج
األوبرا “كريستوف هاغل”، مع مزج املوسيقا
الكالسيكية برقصة “الربيك دانس” ، و هو عمل
فني مميز ل”باخ”. هذا العرض الساحر مدته
سبعون دقيقة ولكنه سيرتكك يف حالة ذهول.
مالحظة: يومي 28-29 سبتمرب، يف الساعة 8:00
مساء عىل مرسح “فريست جروب” مبدينة
الجمريا. تكلفة التذكرة 250 للشخص االحد.
ملزيد من املعلومات يرجى االتصال عىل الرقم
التايل 043666546، أو قم بزيارة املوقع التايل
www.redbull.com
thesourceuae.com21
مفكرة
املكوناتثالث حبات من الثوم املفروم
1/3 كوب من زيت الزيتون
¼ كوب من صلصة الطامطم
ملعقتان كبريتان من الخل األحمر
ملعقتان كبريتان من الريحان املقطع
½ ملعقة صغرية من امللح
¼ ملعقة صغرية من الفلفل األحمر الحار
1 كغم من الروبيان الطازج املنظف جيدا واملقرش
سيخ للشوي
طريقة التحضرييف وعاء كبري، قلبي الثوم وزيت الزيتون وصلصة الطامطم والخل،
وأضيفي الريحان وامللح والفلفل األحمر.
متتزج حتى بالتحريك واستمري الخليط فوق الروبيان ضعي
املكونات مع بعضها.
ضعي الخليط يف الرباد ملدة -30 45 دقيقة.
ضعي ثم نيها، وسخا الفرن شبكة عىل الزيت من قليال أضيفي
الروبيان يف سيخ الشوي واطهيه ملدة -2 3 دقائق عىل كل جهة.
يقدم ساخنا.
املكونات200 جرام من لحم السلطعون الطازج
حبتان من البصل الصغري املقطع جيدا
حبة كرافس سميكة ومقطعة جيدا
بياض بيضتني
ملعقة كبرية من الشبت الطازج املقطع
ملعقتان صغريتان من صلصة وورسسرت
كوب بقسامط
ملعقة كبرية من الزيت النبايت
حبة أفوكادو ناضجة مقرشة ومقطعة جيدا
حبة من الفلفل األحمر الحار منزوع البذور ومقطعة جيدا
ملعقة كبرية من نبات الثوم املعمر
ملعقتان صغريتان من عصري الليمون األخرض
ملح وبهار حسب الرغبة
أوراق خس وقطع ليمون للتزيني
طريقة التحضرياخلطي لحم السلطعون والبصل والكرافس وبياض البيض والشبت
وصلصة وورسسرت والبقسامط، ثم أضيفي امللح والبهارات.
سخني الزيت يف مقالة ال تلصق عىل درجة حرارة متوسطة.
أو بالزيت ملدة دقيقة واقليها الخليط عىل شكل دوائر قسمي
دقيقتني عىل كل جهة أو حتى يصبح لونها ذهبيا.
امزجي األفوكادو والفلفل الحار والثوم وعصري الليمون، ثم أضيفي
امللح والبهار حسب الرغبة.
ضعي كعك السلطعون عىل طبق مع أوراق الخس وقطع الليمون،
ثم أضيفي فوقها صلصة األفوكادو.
املكوناتحبة فلفل حمراء كبرية ومقطعة عىل شكل رشائح رفيعة.
3 حبات طامطم مقطعة عىل شكل رشائح.
6 قطع من سمك الشبط
ملعقتان كبريتان من البابريكا
ملعقة كبرية من مرقة الدجاج املجففة املركزة.
ملعقة صغرية من الفلفل الحار
¼ كوب من زيت الزيتون
كوب ماء
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
¼ كوب من البقدونس املقطع، وليمون للزينة.
طريقة التحضري سخني الفرن عىل درجة حرارة 59 درجة مئوية.
ومرق البابريكا، من تتكون التي الطبق تتبيلة حرضي
األسود والفلفل وامللح الحار والفلفل املجففة الدجاج
وزيت الزيتون واملاء.
حرضي الطبق عىل شكل طبقات، األوىل من الفلفل األحمر
والطامطم، ثم سمك الشبط ثم الخرضوات، وصبي فوقها
التتبيلة التي حرضتها مسبقا.
غطي الطبق بورق القصدير، ضعيه يف الفرن واتركيه مدة
ساعة كاملة حتى ينضج.
زياني الطبق بأوراق البقدونس والليمون.
الروبيان المشوي
السمك المغربي كعك السلطعون الصغير
thesourceuae.com 22
وصفات طعام
لنبني معا ما الذي أحتاجه إلنشاء موقع الكرتوين وتصميمه؟
املوقع، تصميم ،HTML برمجة لغة مضيف، النطاق، اسم إىل أسايس بشكل تحتاج
وبالطبع محتويات املوقع.
بشكل أسايس، تتعلق بنية املوقع بـ:كيفية برمجة وعمل موقعك.
مظهر املوقع
كيفية ربط محتويات املوقع وسهولة أو صعوبة التنقل داخله.
مدى فائدة املحتويات وتعلقها ببعضها.
مدى صحة كتابة املحتويات وعرضها.
أماكن وضع املحتويات ومدى سهولة أو صعوبة إيجادها بالنسبة ملستخدمي املوقع.
املزيد من املقال مجرد مقدمة، وهناك االلكرتوين، وهذا املوقع هذا هو مجمل هيكل
املعلومات التي يجب أن نستعرضها قبل العودة إىل موضوع هيكل املوقع، سرنى ذلك
يف العدد القادم!
أهدافنا، حددنا وقد اآلن البحث. محرك منظم موضوع استعرضنا املاضية األسابيع يف
استعراض الكلامت، ميكننا مفاتيح البحث يف وأنهينا املستهدفني، العمالء نوعية وعرفنا
هيكل املوقع االلكرتوين. وإن متلكك العجب، فأنت يف املكان الصحيح !
ما هو هيكل املوقع االلكرتوين؟أو تصميمه، شكل وبنية املوقع املوقع، مظهر وصفة التنقل داخل هو هيكل وخريطة
مختلف العنارص عىل صفحة، أو عدة صفحات من املوقع.
ما الذي ينبغي عيل فعله؟ابدأ بالتخطيط!
إنشاء موقع ما يحتاج إىل التخطيط الصحيح. فهي ليست مسألة صفحات مرتاكمة. بدون
مبثابة األمر سيكون املوقع صفحات بني والربط الصحيح والتصميم املناسب التصفح
معاناة. كام أنه ليس مسألة تصميم موقع جذاب بصفحة رئيسة متحركة وقوائم المعة.
بدال من ذلك عليك أن تفكر بالعميل، ومبحرك البحث، وتحاول أن تتقمص وضعية مدراب
ما صحيفة. تقرأ نفسك تخيل التقدميي. عرضه أو التدريبية مادته تحضري عىل يعمل
املواضيع التي تشدا انتباهك أوال؟ وما املواضيع التي تتجاهلها؟
مقدمة لبناء هيكل موقع الكتروني لمنظم محرك البحثبقلم: ميس أبو صالح
thesourceuae.com23
أعمال
إهداء إىل والديا األعزاء
أنا ابنة مغرتبة، أعيش يف الخارج وغائبة عن حياة والدي. بالطبع أسافر لزيارتهام كل سنة،
وأتصل بهام كل أسبوع. لكن هذا الصيف اكتشفت أنه عىل الرغم من جميع هذا، فإنه
ليس كافيا.
يف شهر يونيو املايض، قضيت أربعة أسابيع، وأنا أبحث ألمي التي تبلغ من العمر خمسة
ومثانني عاما عن دار للرعاية املتكاملة. تعرضت أمي لحادث يف السابق فأجرت عملية يف
الحوض، ولكنها مل تكن ناجحة متاما، ولألسف هي اآلن ال تستطيع الوقوف أو الحركة. قبل
أن تتعرض أمي لهذا الحادث كانت حالتها الصحية ضعيفة، فجاءت مبساعدة منزلية، كام
أنها تعاين مع بعض املشاكل الصحية. وقد قضت شهرين يف مأوى العجزة، ثم يف مشفى
املسنني، وأخريا يف دار الرعاية الصحية املتكاملة التي اخرتتها لها. كنت مع طفيل نتجول
بالعربة حول مدينة “ميلربون”، نبحث عن دار رعاية صحية مناسبة ألمي، بعضها كان
بالتأكيد مل يكن ضمن خططي يتصف بالكآبة، أو مظهره جيد واآلخر جميل جدا. هذا
للقيام برحلة صيفية مدتها أربعة أسابيع.
كان والدي بصحبتي ملدة أسبوعني قضيتها يف أسرتاليا، ولكنه اضطر للعودة إىل عمله مام
جعله غائبا أيضا، ولكن ليس مغرتبا. لقد قمنا برتتيب أمور أمي املالية بالنظر إىل معاشها
التقاعدي وتقييم القيمة املالية لألصول وهذا ما تستخدمه الحكومة لتقدير ما يحتاجه
الشخص للدفع لدار الرعاية الصحية. لحسن الحظ، معي وكالة رسمية من أمي لتسيري
األمور املالية والصحية مام سهل كثريا من اإلجراءات .
لها الكثري من االستامرات يشء متعب جدا، بعض األسئلة مهمتها إحباطك، وليس ملء
تخربيهم عن “ال بقوله األمر والدي من صعوبة وزاد ال، أو نعم مثل واضحة، إجابات
أجد مربرا أنني إال العملية، الرغم من صعوبة هذه ذلك....”. عىل أننا منلك أو هذا...
لها، فالحكومة تحتاج ملعرفة كل يشء، كالقطع الفنية والطوابع والعمالت النقدية أو أي
يشء له قيمة. مل تكن لدي أي فكرة عن مدة وتكلفة هذه اإلجراءات، ومل يكن من ضمن
أولويايت أن أرتب أمور أمي املالية يف عطلتي الصيفية القصرية.
التقاعد ومعاشات االجتامعية بالعالقات معنية أسرتالية حكومية هيئة “سنرتلينك”
مكان بالفعل هو هناك، عدة وزيارات طويلة ساعات قضيت العائلية...، واملساعدات
والوثائق األوراق توفري يف تكمن املشكلة لطفاء. موظفون فيه ويعمل ومحبب جيد،
املطلوبة؛ كاملعامالت البنكية من السنوات السابقة والوكاالت العقارية.. ، لحسن الحظ
والداي منظامن جدا، فقد وجدت فواتري تعود لعرش سنني ماضية موضوعة يف ملف رتبته
فتاة يروا سابقا فلم يروها قط يف حياتهم، أشياء مل أطفايل األثناء شاهد أمي. يف هذه
صغرية تجر عربة ولدها، أو مراهقات حوامل، أو رجاال يرسمون الوشوم عىل وجوههم، أو
أشخاصا تعرضوا النتهاكات، حياتهم يف مدينة العني جعلتهم بعيدين ومحميني من هذه
السيئات!
وموظفي واألطباء واملمرضات الرعاية، ومسؤويل االجتامعني، املصلحني مع تحدثت
أكرث، الحظت أشخاص مع تحدثت كلام أنه واكتشفت غريهم. والكثري املنزلية الرعاية
أنهم يرسدون قصة مشابهة لقصتي. تحدثت مع موظف يف “سنرتلينك” أدخل جدته دار
الرعاية، وعائلة صديقة لنا أدخلت كال الوالدين دار املسنني أيضا، وخالة زوجي دخلت
أيضا دار رعاية معنية باملسنني الذين ال يحتاجون رعاية كاملة. والد صديقتي توىف عند
بلوغه الثانية والتسعني أثناء زياريت إىل هناك، حينها رفضت والدتها أن تسكن وحدها يف
املنزل الذي عاشا فيه. ولحس الحظ وجدت لها مركز رعاية ونقاهة مناسبا لها، وهذا يثبت
أنني لست الوحيدة التي تفعل ذلك.
بعد عدة أسابيع، سئم أطفايل من كبار السن والعجزة، وحان وقت العودة إىل املنزل.
بالطبع كنت أرغب بالجلوس مع أمي ألطول فرتة ممكنة، ولكني كنت أسيل صغرييا الذين
PlayStation و Nintendo DS“ لعبة لله عىل وجود الحمد امللل. ضاق ذرعهام من
شعرت ولكني اإللكرتونية األلعاب عن طفيل بإبعاد األحيان أغلب يف أرغب !”Vita
بسعادة غامرة المتالكها. استطعنا أن نحظى ببعض املرح واملتعة، ومتكن طفيل من التأقلم
مع ذلك، عىل األقل أصبحا يعرفان اآلن كيف ستكون حياتهام عندما يكربان.
أنا متأكدة أن واجبات ابنتي لن تنتهي، وأتساءل إن كنت عشت قريبة من عائلتي، فهل
كان ذلك سيساعدهم أكرث؟، رمبا ال. عىل كل حال، هذا الصيف بني يل الكثري مام تعنيه
الغربة البنة مغرتبة!
بقلم: أوسا سميث
ثمنالغربة
ثمنالغربة
thesourceuae.com 24
أسلوب الحياة
جزيرة دلما...عبق التاريخعندما أفكر بالذهاب إىل جزيرة، فإن أول ما يخطر ببايل الشواطئ الرملية، واملياه الزرقاء
الكحول خالية كوالدا” “البينا وأرشب الشمس، تحت مستلقية نفيس وأتخيل الصافية،
ألروي عطيش. ولكن رحلتي إىل جزيرة دملا يف إمارة أبوظبي تركتني أعيش مع ذكريات
لن متحى.
تقع جزيرة دملا غرب أبوظبي عىل بعد 160 كم. وهي كنز قومي، وإحدى أقدم األماكن
املأهولة يف الدولة، حيث سكنت قبل سبعة آالف سنة، وتحتوي عىل آثار تعود إىل زمن
العرص الحجري.
تتمياز هذه الجزيرة باحتوائها عىل بعض أقدم اآلثار الدالة عىل زراعة أشجار النخيل يف
ارية، وأدوات حجرية مصقولة بعناية. وفيها أكرث من 200 املنطقة، باإلضافة إىل أوان فخا
برئ، مام يدل عىل أنها كانت مركزا مأهوال بالسكان. كام أنها كانت فيام مىض إحدى أبرز
الجزر لصيد اللؤلؤ يف منطقة الخليج، ويوجد فيها “متحف جزيرة دملا للؤلؤ”. وال تزال
. الجزيرة تحافظ عىل روابط وثيقة برتاثها البحريا
فيها تكرث لذا الجزيرة خصبة، تربة أصبحت العذبة، املياه من الوافرة الكميات بفضل
املزارع والحقول، ويصل عدد السكان فيها إىل أكرث من خمسة آالف نسمة. سكان الجزيرة
يفخرون برتاثهم وتقاليدهم وانتامئهم لوطنهم اإلمارات. ومؤخرا تما إنشاء “املركز التعليمي
لجزر الصحراء” للتدريب عىل املهارات األساسية للمشاركة يف القطاع السياحي ألبوظبي.
زيارة دملا قد ال تحقق لك ما تحلم به عن الجزر تحديدا، ولكنها مكان مميز ميلء بعبق
التاريخ وأصالته.
مالحظة: ميكن الوصول إىل جزيرة دملا يف غضون تسعني دقيقة، بواسطة العباارة انطالقا من
جبل الظنة، برحلة تستغرق ثالث ساعات من مدينة أبوظبي.
بقلم: خديجة سالوجي
At Hili Fun City, classic and traditional family fun is what we're all about. Enjoy unlimited access to more than 30 attractions, ranging from gentle rides for the little ones, to fun family roller-coasters, thrilling rides for teenagers and an amphitheatre for live shows. Our beautifully landscaped and shaded gardens, with designated BBQ areas, are ideal for family picnics.
ANNUAL PASS NOW AVAILABLE
For more info please call +971 3 784 5542 or visit www.hilifuncity.aeFor admission fees, please refer to our website, Wednesdays are reserved for ladies only. Closed on Sundays.
إمارتي
تستغرق نحو 8 ساعات من اإلمارات : الرحالت الجوي
كورية : اللغة
وون كوريا الجنوبية : العملة
ويبعد إنشيون ريجنسي حياة فندق : اإلقامة دقيقتين عن المطار، مثالي لرحالت التوقف.
المخللة الخضروات من تشكيلة “كيمشي” : المأكوالت ترافق معظم األطباق الكورية. “جالبي” طبق لفطائر بالنسبة أما شهير. مشوي لحم
السمك فهي متوفرة في كل مكان.
جنوب كوريا أول دولة في العالم توفر أسرع هل تعلم؟ خدمة إنترنت في كافة مدارس الدولة.
حقائق سريعة
مقبالت جنوب كورية
اغتنام استراحة السفر في اكتشاف مدينة إنشيونبقلم: ريان يعقوب البيكعدي
عالمي
يف رحلتنا األخرية إىل سيدين، نزلت وعائلتي يف جنوب كوريا يف اسرتاحة للسفر. ومن أجل
أن نختتم الرحلة، قررنا املبيت لليلة واحدة، وبالفعل ذهبنا إىل فندق “حياة ريجنيس”
الكامليات. من بالعديد مجهزة والغرفة الرقي، غاية يف الفندق كان للمطار. املجاور
م مريح واسع، والثالجة الصغرية مليئة باملأكوالت واملرشوبات. والحاما
توجهنا إىل بركة السباحة مساء وصولنا، وكنا سعيدين برؤية حديقة كورية غناءة، تضم
براعم أزهار بلون البنفسج واحمرار رشوق الشمس وبياض املالئكة، وألوان مل ترها عيني
من قبل. كانت منسقة مبنتهى الجامل؛ حتى أن زوجتي قالت أنها تصلح لتزيني حفل زفاف
ساحر، أو هدايا لشهر العسل.
كان الفندق يوفر مجموعة واسعة ومتنوعة من الرحالت السياحية ألناس مثلنا، اختاروا أن
يختتموا رحالتهم يف زيارة قصرية لكوريا؛ لذا قررنا أن نخرج يف رحلة تستغرق ثالث ساعات
مقابل أربعني دوالرا لنكتشف مزايا مدينة “ إنشيون”.
يف الوحيد امليناء من تبحر عباارة منت بركوب عليك املدينة اكتشاف بفرصة تحظى يك
البالد. حيث حملنا طعاما لنجذب الطيور البحرية املذهلة، ونطعمها بأيدينا، ومن هذه
الطيور: البط الغواص، وطيور الغطاس، وطيور القطرس. مل تكن العبارة هي األكرث راحة
وبدا نسيت كل هذا، ما ولكن رسعان متنها يف حيايت، التي صعدت عىل العباارات بني
الوقت كلحظة خاطفة أمام انبهارنا بهذه الكائنات املفعمة باأللوان.
لوحة عىل نظرة لنلقي ؛ الصينيا الحي غياهب يف بداية انغمسنا إنشيون. مدينة بعد
الجدارية، وهي صورة تجسد مشاهد رئيسة من رواية “قصة املاملك الثالث” “املاملك
الثالث” التي تعود إىل القرن الرابع عرش، لوحة يجب عىل عشاق السينام الكورية التوقف
عندها.
“إنشيون” ميناء ارتوينا مبنظر الحرية، حيث إىل حديقة الصيني الحيا أوصلتنا طرقات
الخالب. وحيث تبيع الكثري من املحال معدات التزلج عىل الجليد، الذي يتشكل يف منتجع
غابة “جيسان” فيتهافت الناس يف الشتاء لالستمتاع باملنحدرات الثلجية، ومبا أننا يف فصل
الصيف، ولو كنت أملك الوقت الكايف لقمت بزيارة جزيرة “جيجو” الربكانية .
للرتاث، جيندانغ” “يانغ ومركز بالسكون املفعمة “وملي” إىل حدائق ذلك بعد توجهنا
املتوارية الصناعية املناطق تخفي التي الكرز بأزهار مخططة املحيطة الطرقات كانت
يف الخلف. وبعد الرتحيب الحار وصف لنا دليلنا السياحي بعض جوانب الحياة الكورية
التقليدية، وحىك لنا بعض القصص التي تتناول العمل يف األرض، وزادنا معرفة باملحاصيل
املختلفة وأساليب زراعتها. وقدم الزي الكوري الرتايث لكافة املجموعة؛ لرنتديه من أجل
وقتا “الوملي” حدائق يف قضينا النبيلة. الكورية العائالت لزمن ولنعود الصور، التقاط
طويال فألغينا زيارة معبد “جيونديانغسا”، وهو مكان يستحق الزيارة حيث املزار املقدس
والنقوش املعقدة.
القديم املعروف وبعد تناول وجبة خفيفة من الطعام الكوري الرتايث يف سوق السمك
باسم “سينبو” والذي يبلغ من العمر 110 أعوام، صعدنا يف جولة عىل جرس “إنشيون”
لتناول الفندق العامل حيث يبلغ طوله 21 كم. ثم عدنا إىل الكبري سابع أطول جرس يف
بعد انفتحت شهيتنا أن القول وميكنني املطار. إىل متجهني الفندق ومغادرة الطعام،
تذوقنا لهذه الرحلة الخفيفة، وأتوق للعودة وتجربة نكهاتها املختلفة!
سوق “سينبو” بعمر يفوق قرنا من الزمن “كيمشي“ ترافق معظم الوجبات الكوريةحديقة ولمي المفعمة بالهدوء والسكينة
thesourceuae.com27
عالمي
