Embed Size (px)
Citation preview
2
3
บรหารเวลากนอยางไรบรหารเวลากนอยางไร
• ทางาน
• ครอบครว
• สวนตว
– สวนตวคนเดยว
– สวนตวทชอบทชอบ
4
ตอบคาถามตอบคาถาม
1. ทาอะไรบาง
1. วนธรรมดา
2. เสาร-อาทตย
2 ป 2. แบงประเภท
3. เหตผลในการทา
4. บรหารเวลาอยางไร
5 ไ 5. ชวตมความสขหรอไม
5
6
What is Time ?What is Time ?
• Basic elements of time
EventsEvents
7
Time Management : KeyTime Management : Key
• The key to managing time is
Event ControlEvent Control
8
A Natural LawA Natural Law
If you fail to control the events in your lifeIf you fail to control the events in your life
then these events in your life control you.
9
Event ControlEvent Control
No Control Total Control
10
Event ControlEvent Control
No Control Total Control
The appropriate control of events indicates a feeling of inner peace.
• HappinessHappiness• Self-esteem• Compassion•• …
11
12
Planning Your DaysPlanning Your Days
Event control is planning your days
Day PlannerDay Planner
13
Day PlannerDay Planner
14
Covey’s ApproachesCovey s Approaches
15
Covey 79 yr oldCovey 79‐yr‐old
16
7 Habits for Highly Effective People7 Habits for Highly Effective People
1. Be Proactive2. Begin with the end in mind2. Begin with the end in mind3. Put first things first4. Think Win‐Win5 Seek first to understand then to be5. Seek first to understand then to be
understood6. Synergize7. Sharpen the saw7. Sharpen the saw
17
7 อปนสย สาหรบผทรงประสทธผลยง!!7 อปนสย สาหรบผทรงประสทธผลยง!!
1. โปรแอคทฟ หรออานาจในการตดสนใจ
2. เรมตนดวยจดหมายในใจ. จ จ
3. ทาสงทสาคญกอน
4. คดแบบชนะ/ชนะ
5. เขาใจผอนกอน แลวจงใหผอนเขาใจเรา5. เขาใจผอนกอน แลวจงใหผอนเขาใจเรา
6. ผนกพลงประสานความตาง
7. ลบเลอยใหคมอยเสมอ (ฝกตนเองใหพรอมเสมอ)
18
ดร สเมธ ตนตเวชกล : อปนสย ทง 7ดร.สเมธ ตนตเวชกล : อปนสย ทง 7
• หากไมยดไว ชวต กลองลอยไรแกนสาร อยางเชนขอทบอกวา คนเรา
ควรกาหนดเปาหมายไวในใจ กคอการวางแผนชวต
• ถาไมวางแผน กเหมอนกบปลอยชวตไปตามยถากรรม ผลสดทายตวเรา
อาจจะหลงทางกได อาจจะหลงทางกได
• แตใชวาจะตองไปวาดหวงทจะเปนอยางนนอยางน เพราะทกสงในโลก
ลวนเปนของลวงตา
• สงทจะอยกบเราคอความสขตางหาก ประสบความสาเรจในชวต ใชวาสงทจะอยกบเราคอความสขตางหาก ประสบความสาเรจในชวต ใชวา
จะมความสขเสมอไป
19
ทาสงสาคญกวากอน : Put first things firstทาสงสาคญกวากอน : Put first things first
1. สาคญและเรงดวน
ตองทาโดยเรวทสด และตองทาใหดดวย อนนเปนสงทไมนาจะเกดหากวางแผนไวด
2. สาคญแตไมเรงดวน
เปนเรองทนาจะทาไดดทสด รบทาเสยเนนๆจะไดทาไดดและไมกลายเปนขอ 1) ในทสดเปนเรองทนาจะทาไดดทสด รบทาเสยเนนๆจะไดทาไดดและไมกลายเปนขอ 1) ในทสด
3. ไมสาคญแตเรงดวน
อนนแปลก ตองรบทานะ แตจรงๆ นะไมทากได เชน ดละครทวทกาลงฉายเปนตน...
4. ไมสาคญและไมเรงดวน
ไมทากได แตหลายๆคนกใหเวลากบตรงนอยมาก
20
ฝกฝนตนเองใหพรอมเสมอ : Sharpen the sawฝกฝนตนเองใหพรอมเสมอ : Sharpen the saw
1 ใ 1. ดแลสขภาพทางกายใหด
เมอแขงแรง จะคดอะไร ทาอะไรกงายไปหมด
2. บารงความคด
โดยการอานหนงสอ, ฟงสมนา, ดรายการสารคด เปนตนโดยการอานหนงสอ, ฟงสมนา, ดรายการสารคด เปนตน
3. พฒนาจตวญญาณ
ใ ใ ใ ฟ ใ ใ ไ ฟ ทาจตใจใหผองใส อาจจะนงสมาธ, ฟงเพลงทสงบ ทาใหจตใจไมฟ งซาน
4. พฒนาอารมณ
ใหเปนคนด เขากบคนอนไดงาย เขาใจความรสกของคนอน โดยเฉพาะกบคนใน
ครอบครวไกลๆ ตว
21
Covey’s Priority MatrixCovey s Priority Matrix
22
Covey’s Priority MatrixCovey s Priority Matrix
23
การบรหารเวลาในยคท 4การบรหารเวลาในยคท 4
Plan Your DayPlan Your Day
24
การบรหารเวลาในยคท 4การบรหารเวลาในยคท 4
การตองทา กจกรรมทสาคญ และ
ไมเรงดวนไมเรงดวน
ใ ใหสอดคลองกบการจดการเวลา
25
ความตองการของมนษย 4 ดานความตองการของมนษย 4 ดาน
• Spiritual needs ‐ ดานจตวญาณ
• Mental needs ‐ ดานสตปญญา • Physical needs ‐ ทางกายภาพ
• Social needs ‐ ทางสงคม
26
WHEN
HOW
WHAT
WHY
27
บรหารเวลา : เพยงแค 2 อยางเทานนบรหารเวลา : เพยงแค 2 อยางเทานน
• Daily tasks– List
• Appointment scheduleTi bl– Time table
28
MechanicsMechanics
• Diary• Day PlannerDay Planner• Microsoft Outlook• Google Apps• BBBB• iPhone• etc
29
Running a Typical DayRunning a Typical Day
1. Planning and solitude2. A flash of inspiration3. His daily task list4 The satellite comes in handy4. The satellite comes in handy5. Transfer to his Franklin Day Planner6. At the meeting7. At lunch8. Carrying his Day Planner9 He sleeps soundly9. He sleeps soundly
30
