TomTom Touch Cardio Fitness Tracker

사용자 매뉴얼

1.0

2017 년 3 월

2

목차

시작 4

피트니스 트래커 5

피트니스 트래커 정보 ............................................................................................ 5 피트니스 트래커 착용하기 ....................................................................................... 6 피트니스 트래커 청소하기 ....................................................................................... 6 심박수 센서 ......................................................................................................... 6 스트랩에서 모듈 분리하기 ....................................................................................... 7 피트니스 트래커 충전하기 ....................................................................................... 8 데이터 저장소 ...................................................................................................... 8 배터리 정보 ......................................................................................................... 8 재설정 수행 ......................................................................................................... 9 피트니스 트래커 및 방수 ...................................................................................... 10

빠른 시작 가이드 11

Sports Connect 다운로드 ....................................................................................... 11 가입 및 등록 ..................................................................................................... 12 선택 사항: TomTom Sports 앱 다운로드 .................................................................... 12 일일 활동의 트래킹 ............................................................................................. 13 스포츠 모드 사용하기 .......................................................................................... 14

모바일 장치와 페어링하기 15

iOS 장치와 페어링하기 ......................................................................................... 15 Android 장치와 페어링하기 .................................................................................... 16

모바일 장치와 데이터 동기화 18

데이터 동기화 방법 ............................................................................................. 18 문제 해결.......................................................................................................... 19

피트니스 트래킹 21

활동 트래킹 정보 ................................................................................................ 21 언제나 활동 트래킹하기 ........................................................................................ 22

심박수 트래킹 ................................................................................................ 23 걸음 수 트래킹 ............................................................................................... 24 칼로리 트래킹 ................................................................................................ 24 활동 시간 트래킹 ............................................................................................ 25 거리 트래킹 ................................................................................................... 26 수면 트래킹 ................................................................................................... 27

활동 공유.......................................................................................................... 28

스포츠 모드 29

스포츠 모드 사용하기 .......................................................................................... 29

3

칼로리 추정 ....................................................................................................... 30

목표 설정 31

목표 정보.......................................................................................................... 31 활동 트래킹 목표 설정 ......................................................................................... 32 스포츠 목표 설정 ................................................................................................ 33 신체 목표 설정 ................................................................................................... 34

휴대폰 알림 35

휴대폰 알림 받기 ................................................................................................ 35

설정 37

설정 정보.......................................................................................................... 37 일일 심박수 ....................................................................................................... 37 휴대폰 알림 ....................................................................................................... 37 프로필 .............................................................................................................. 37 기본 설정.......................................................................................................... 38

시간 표시 변경 ............................................................................................... 38 시간대 변경 ....................................................................................................... 38 심박수 구간 ....................................................................................................... 39

TomTom Sports 계정 40

TomTom Sports Connect 41

TomTom Sports 모바일 앱 42

부록 43

저작권 고지 47

4

이 사용자 설명서는 새 TomTom Touch 에 대해 필요한 모든 내용을 설명합니다.

피트니스 트래커란 정확하게 무엇인가요?

TomTom Touch 는 하루 중 활동을 트래킹하고 활동량을 늘리도록 도울 수 있습니다.

주요 기능은 무엇인가요?

TomTom Touch 는 터치스크린이 장착되어 있으며 걸음 수, 칼로리, 활동 시간, 거리, 수면 시간과

심박수를 트래킹할 수 있습니다.

팁: 이 제품은 TomTom 제품이지만 GPS 가 없으므로 내비게이션 기능을 수행할 수 없습니다.

러닝과 사이클링 경로를 지도에 기록할 수 있고 속도, 페이스, 거리 계산이 정확한 제품을 찾고

있다면 TomTom GPS 스포츠 워치를 사용해 보세요.

사용자 설명서에서 다음과 같은 정보를 활용해 보세요.

빠른 시작 가이드

피트니스 트래커 정보

피트니스 트래커 착용하기

피트니스 트래커 충전하기

피트니스 트래커 및 방수

팁: tomtom.com/support 에서 FAQ 를 찾아볼 수도 있습니다. 목록에서 TomTom Touch 를

선택하거나 검색어를 입력하세요.

정보를 유용하게 활용하시고 무엇보다도 새로운 TomTom Touch 를 재미있고 건강하게 즐기시기를

바랍니다!

시작

5

피트니스 트래커 정보

1. 스트랩 고정 - 스트랩에 두 핀을 모두 삽입하여 TomTom Touch 를 단단히 채웁니다.

2. 터치스크린 - 터치스크린을 밀어 넘겨 활동 트래킹 수치의 개요와 다양한 모드를 살펴볼 수

있습니다.

시계 화면 위의 화면으로 이동하려면 아래로 밀어서 넘깁니다. 다음과 같은 화면들이

있습니다.

심박수

스포츠 모드

시계 화면 아래의 화면으로 이동하려면 위로 밀어서 넘깁니다. 다음과 같은 화면들이

있습니다.

걸음 수

에너지 또는 소모 칼로리

거리

활동 시간

수면 시간

팁: 목표를 설정한 경우 목표 대비 진행 상태도 화면에 표시됩니다.

3. 원형 목표 아이콘 - 일간 활동 목표가 있는 경우 선택한 메트릭 또는 시계 위에 걸음 수 등을

나타내는 원형 목표 아이콘이 표시됩니다. 운동으로 목표를 달성해감에 따라 매일 목표

아이콘이 채워집니다.

팁: 기본 목표는 10,000 걸음으로 설정되어 있습니다.

4. 시계 화면 - 버튼을 터치하여 장치의 절전 모드가 해제되면 시간이 표시된 상태로 시계 화면이

나타납니다. 메트릭과 모드를 보려면 시계 화면을 위 또는 아래로 밀어서 넘깁니다.

5. 버튼 - 트래커를 활성화하거나 스마트폰과 연결하려면 버튼을 누릅니다.

피트니스 트래커

6

참고: 터치스크린을 밀어 넘기려면 손가락을 사용해서 터치스크린을 위쪽에서

아래쪽으로(아래로 밀어 넘기기) 또는 아래쪽에서 위쪽으로(위로 밀어 넘기기) 밉니다.

피트니스 트래커 착용하기

TomTom Touch 를 어떻게 착용하는지에 따라 심박수 센서의 성능이 달라질 수 있기 때문에 착용

방법은 중요합니다. 이 센서의 작동 방식에 대한 자세한 내용은 심박수 센서를 참조하세요.

심박수나 체성분을 정확하게 측정하는 데 문제가 있는 경우 TomTom Touch 를 다음과 같이

착용했는지 확인하세요.

단단히 고정하되 너무 꽉 조여 불편하게 하지 마세요.

손목뼈의 위쪽에 착용하세요.

워밍업을 충분히 하면 심박수 센서에서 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

중요: 심박수를 감지할 때 움직이지 않아야 정확도가 높습니다.

피트니스 트래커 청소하기

땀을 흘리고 난 후에는 특히 피트니스 트래커를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.

트래커를 청소하려면 젖은 천으로 닦고 중성 비누를 사용하여 유분이나 먼지를 제거합니다.

밴드 아래로 들어가 피부에 자극을 일으킬 수 있는 비누, 주방 세제, 손 세정제, 세정 티슈

또는 청소용 세제를 사용하지 마세요.

다시 착용하기 전에는 항상 트래커를 잘 말려주세요. 피트니스 트래커는 방수되지만 젖은

밴드를 장시간 착용하면 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.

피트니스 트래커를 솔벤트 등의 강한 화학 물질에 노출시키지 마시고 모듈을 청소할 때에도

심박 센서가 긁히거나 손상되지 않도록 주의하세요.

습진이나 알레르기, 천식이 있는 경우 웨어러블 장치로 인해 피부 자극이나 알레르기가 발생할

확률이 높아질 수 있습니다. 해당하는 조건이 있는지 여부와 무관하게 팔목에 홍조 또는 피부

자극이 나타나기 시작하는 경우 트래커 착용을 중지하세요. 착용을 중지하고 2-3 일 후에도

증상이 계속될 경우 피부과 전문의에게 문의하시기 바랍니다.

심박수 센서

TomTom Touch 에는 심박수 센서가 내장되어 있어 더욱 효율적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다.

7

센서 작동 방식

심박수는 혈류의 변화를 측정하는 빛을 사용해 측정됩니다. 손목의 피부에 빛을 비춰 피부 바로

아래의 모세 혈관에 투사한 뒤 변화하는 빛의 반사를 감지하는 방식입니다.

심박수 센서의 성능은 체지방률 또는 체모의 영향을 받지 않습니다. 그러나 손목에 착용한

TomTom Touch 의 위치, 피부색, 피부 타입, 워밍업 여부에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.

심박수 센서 사용

심박수 센서의 성능을 극대화하려면 피트니스 트래커 착용하기를 참조하세요. 연속 심박수

트래킹은 기본적으로 켜져 있습니다.

스트랩에서 모듈 분리하기

충전하거나 컴퓨터를 사용하여 Sports Connect 에 연결하려면 손목 스트랩에서 TomTom Touch 를

분리해야 합니다.

손목 스트랩에서 TomTom Touch 를 분리하려면 다음과 같이 합니다.

1. 스트랩 밖으로 모듈이 빠져나올 때까지 모듈 상단부를 힘주어 누릅니다.

2. 손목 스트랩에 TomTom Touch 모듈을 다시 넣으려면 1 단계를 역순으로 수행하여 버튼 끝을

스트랩에 먼저 넣은 상태에서 모듈을 삽입합니다.

8

피트니스 트래커 충전하기

중요: 컴퓨터 또는 USB 벽 충전기를 사용하여 TomTom Touch 를 충전할 수 있습니다.

TomTom Touch 를 충전하려면 다음을 수행합니다.

1. 스트랩에서 TomTom Touch 를 분리합니다. 자세한 내용은 스트랩에서 시계 분리하기를

참조하세요.

2. 구입 시 제공된 마이크로 USB 케이블의 작은 쪽 커넥터를 모듈에 연결합니다.

3. 컴퓨터 또는 벽 충전기에 큰 USB 커넥터를 연결합니다.

4. TomTom Touch 에 다음과 같이 애니메이션 아이콘이 나타나면서 충전이 시작됩니다.

참고: 시중에 판매되는 일부 마이크로 USB 케이블은 충전과 동시에 데이터를 전송할 수

없습니다. 구입 시 제공된 케이블은 충전과 데이터 전송이 모두 가능하므로 Sports Connect 를

통해 데이터를 전송할 수 있습니다.

데이터 저장소

TomTom Touch 는 며칠 동안의 스포츠 활동을 저장할 수 있습니다.

TomTom Touch 를 Sports Connect 또는 Sports 모바일 앱에 연결하면 모든 활동 데이터를 Sports

계정에 자동으로 업로드하고 제거합니다.

배터리 정보

배터리 수명

최대 5 일.

충전 시간

90% 충전: 40 분

100% 완충: 1 시간

배터리 수명을 증가시키는 팁

Sports 모바일 앱에서 휴대폰 알림을 끕니다.

Sports 모바일 앱에서 일일 심박수 모니터를 끕니다.

이 기능은 기본적으로 꺼져 있으며, 실수로 켜져 있을 경우 배터리를 소모합니다.

휴대폰에서 Bluetooth를 비활성화하면 TomTom Touch의 배터리 소모량이 증가합니다. 장치 간

통신에서 전원 효율성을 높이려면 휴대폰에서 Bluetooth®를 활성화하세요. TomTom Touch 가

페어링된 모바일 장치의 Bluetooth 범위를 벗어나지 않도록 합니다.

TomTom Touch 지원 휴대폰을 사용하고 있지 않을 경우, 재설정을 수행하여 TomTom Touch 가

휴대폰을 찾지 않게 하세요. TomTom Touch 를 Sports 모바일 앱과 페어링했지만 더 이상

TomTom Touch 지원 휴대폰을 사용하고 있지 않을 경우, TomTom Touch 는 휴대폰에 연결을

시도하여 전원을 소모합니다. 이 경우에는 재설정을 수행하여 TomTom Touch 가 휴대폰을

무시하도록 하면 배터리 수명이 증가합니다.

9

Sports Connect 에 자주 연결하여 소프트웨어 업데이트를 받으세요. 소프트웨어 업데이트에는

절전 개선 사항이 포함되어 있습니다.

극한의 온도를 피하세요. 작동 온도 범위는 -20°C(-4°F) ~ 45°C(113°F)입니다.

재설정 수행

소프트 재설정

벽 충전기나 컴퓨터에서 TomTom Touch 를 분리할 때마다 소프트 재설정이 수행됩니다.

소프트 재설정을 수행하려면 다음을 수행합니다.

1. 벽 충전기 또는 컴퓨터에 TomTom Touch 를 연결합니다.

TomTom Touch 에 배터리 기호가 표시될 때까지 기다립니다.

컴퓨터를 사용 중인 경우 Sports Connect 가 TomTom Touch 업데이트를 마칠 때까지

기다리세요.

2. 벽 충전기 또는 컴퓨터에서 TomTom Touch 를 분리합니다.

TomTom Touch 의 소프트웨어가 다시 시작됩니다. 이제 TomTom Touch 의 소프트 재설정이

완료되었습니다.

초기값 재설정

중요: Sports Connect 에서 초기값 재설정을 수행하면 개인 데이터와 설정이 TomTom Touch 에서

모두 삭제됩니다. 이 작업은 실행 취소할 수 없습니다.

초기값 재설정은 TomTom Touch 를 복구하기 위한 최후의 수단으로 사용하거나 모든 데이터와

설정을 꼭 제거하고 싶을 경우에만 사용해야 합니다.

초기값 재설정은 TomTom Touch 에 소프트웨어를 다시 설치하고 다음을 제거합니다.

활동

TomTom Touch 및 Sports Connect 의 설정

참고: Sports 모바일 앱을 사용 중인 경우 스마트폰에서 TomTom Touch를 지우고 다음과 같이 다시

페어링해야 합니다.

Android™ - Android 장치의 Bluetooth 설정 메뉴에서 TomTom Touch 를 지우거나 페어링을

해제합니다.

iOS - iOS Bluetooth 설정 화면으로 이동하여 TomTom Touch 이름 오른쪽의 (i) 아이콘을

터치하고 이 장치 지우기를 선택합니다.

중요: 초기값 재설정을 수행할 경우 Sports Connect 가 시계 복구를 완료하기 전에 TomTom

Touch 와의 연결을 해제하지 마세요. 이 작업은 몇 분 정도 걸릴 수 있습니다. 연결을 해제하기

전에 Sports Connect 에 표시된 메시지가 없는지 확인합니다.

초기값을 재설정하려면 다음을 수행합니다.

1. 컴퓨터에 TomTom Touch 를 연결하고 Sports Connect 가 업데이트를 마칠 때까지 기다립니다.

2. Sports Connect 에서 톱니바퀴 아이콘을 클릭하여 설정 메뉴를 엽니다.

3. 재설정 버튼을 클릭합니다.

4. Sports Connect 창이 닫힐 때 TomTom Touch 를 연결된 상태로 유지합니다.

Sports Connect 가 TomTom Touch 에 소프트웨어를 설치합니다.

5. Sports Connect 가 열리는 동안 TomTom Touch 를 연결된 상태로 유지합니다.

6. Sports Connect 의 지침을 따라 TomTom Touch 를 설정합니다.

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피트니스 트래커 및 방수

TomTom Touch 는 IPx7 방수 등급을 획득하여 비가 오는 실외에서 사용하거나 샤워 중에도 착용할

수 있지만 수영할 때 사용해서는 안 됩니다. 피트니스 트래커에는 수영 메트릭을 측정하는 센서가

없습니다.

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Sports Connect 다운로드

1. tomtom.com/123에서 TomTom Sports Connect 를 다운로드해 컴퓨터에 설치합니다. TomTom

Sports Connect 는 무료로 이용 가능합니다.

2. 컴퓨터에 TomTom Touch 를 연결하려면 스트랩 밖으로 모듈이 빠져나올 때까지 모듈 상단부를

힘주어 누릅니다.

3. TomTom Touch 와 함께 받은 함께 배송된 USB 케이블을 사용해 장치를 컴퓨터에 연결합니다.

4. TomTom Touch 모듈이 충전될 때까지 기다립니다. 배터리의 충전 수준을 확인하려면 버튼을

누릅니다.

팁: 컴퓨터에 Sports Connect 를 설치하지 않고 장치를 충전할 수도 있습니다. 배터리를 90%

충전하는 데 40 분이 소요되며 100% 충전하는 데 1 시간이 소요됩니다.

5. TomTom Touch 를 컴퓨터에 연결하면 Sports Connect 가 자동으로 열립니다.

Sports Connect 화면의 지침에 따라 소프트웨어 업데이트를 다운로드하고 장치를 등록합니다.

다음: 가입 및 등록

빠른 시작 가이드

12

가입 및 등록

Sports Connect 에서 설정을 수행하는 동안 Sports 웹사이트가 열립니다.

계정을 만들거나 기존 계정으로 로그인합니다.

참고: 계정을 만들거나 기존 계정으로 로그인할 때는 프로필 정보(키, 몸무게, 나이, 성별)가

올바르게 입력되었는지 확인합니다. 이 정보는 활동을 정확하게 트래킹하는 데 필요합니다.

Sports 웹사이트에서 활동과 통계, 진행 상태를 확인할 수 있습니다.

중요: 컴퓨터에 TomTom Touch 를 정기적으로 연결하여 장치를 충전하고 최신 소프트웨어

업데이트를 설치해야 합니다.

다음: 선택 사항: Sports 모바일 앱 다운로드

선택 사항: TomTom Sports 앱 다운로드

중요: Sports 모바일 앱 없이도 TomTom Touch 를 사용할 수 있지만 모바일 장치가 있는 경우

기능을 최대한 활용할 수 있도록 모바일 앱을 설치하는 것이 좋습니다.

TomTom Sports 앱을 사용하면 이동 중 활동을 업로드 및 분석하고 통계를 볼 수 있습니다. Sports

앱 연결은 선택 사항이며 컴퓨터에서 Sports Connect 를 사용해도 동일한 정보를 볼 수 있습니다.

앱을 다운로드하고 화면의 지침을 따릅니다.

Google Play™

Apple App Store

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팁: TomTom Touch 는 저전력 Bluetooth(BLE) 기술을 사용하여 TomTom Sports 앱과 통신합니다.

중요: TomTom Touch 를 휴대폰과 페어링하는 데 더 도움이 필요할 경우, 모바일 장치와

페어링하기를 참조하세요.

다음: TomTom Touch 사용

일일 활동의 트래킹

버튼을 누르면 화면이 켜지고 시간이 표시됩니다.

화면을 시계 숫자 화면 아래로 밀면 걸음 수, 걸은 거리, 소모한 칼로리, 수면 및 활동 시간과 같은

활동 통계를 볼 수 있습니다.

화면을 시계 숫자 화면 위로 밀면 현재 심박수를 보거나 활동을 시작할 수 있습니다.

Sports 모바일 앱 또는 Sports 웹사이트에서 활동 시간 또는 스포츠 활동에 대한 목표를 설정할

수도 있습니다. 목표 진행 상태, 일일 심박수, 추세 및 전체 진행 상태를 보려면 TomTom Touch 를

휴대폰의 Sports 모바일 앱 또는 컴퓨터의 Sports Connect 와 동기화하세요.

다음: 스포츠 모드 사용하기

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스포츠 모드 사용하기

모든 스포츠 활동에 스포츠 모드를 사용할 수 있습니다. 스포츠 모드는 시작과 정지가 자유로운

모드로 시간, 심박수, 심박수 기반 소모 칼로리를 기록합니다. 이 모드는 수영과 수상 스포츠를

제외한 모든 스포츠에 사용할 수 있습니다.

또한 Sports 앱 또는 Sports 웹사이트에서도 모든 활동을 계속 트래킹할 수 있습니다.

참고: TomTom Touch 에 GPS 가 없으므로 TomTom Touch 또는 앱에서 스포츠 활동 중에는

거리가 표시되지 않습니다.

중요: TomTom Touch 를 샤워 중에 착용할 수 있지만 착용한 상태로 수영하거나 물에 뛰어 들면

손상됩니다.

1. 시계 위의 화면을 위로 밀면 운동 아이콘이 나타나 스포츠 모드에서 활동을 시작할 수

있습니다.

2. 버튼을 짧게 누르면 활동 기록을 시작합니다.

진동이 울리면 활동 기록이 시작된 것입니다.

3. 활동을 기록하는 동안 버튼을 한 번 누르면 화면이 켜집니다. 이때 화면을 위로 밀면 활동

시간, 소모 칼로리, 심박수, 시간 등을 확인할 수 있습니다.

4. 활동 기록을 중지하려면 버튼을 한 번 눌러 스크린의 절전 모드를 해제하고 완료 플래그가

보일 때까지 밀어 넘긴 후 진동이 느껴지고 체크 표시가 화면에 표시될 때까지 버튼을 다시

누르거나 장치를 두 번 탭하세요.

5. 활동을 기록한 후 TomTom Touch 를 휴대폰의 Sports 모바일 앱 또는 컴퓨터의 Sports

Connect 에 연결하여 동기화하세요.

팁: 운동을 마친 후에 소셜 미디어에 활동 공유하기를 수행할 수 있습니다.

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iOS 장치와 페어링하기

스마트폰에서 TomTom Sports 모바일 앱으로 TomTom Touch 의 활동 데이터를 TomTom Sports 에

업로드할 수 있습니다. 또한 여러 기타 웹사이트에도 자동으로 업로드할 수 있습니다.

Sports 앱의 최신 버전이 있으면 App Store 에서 다운로드할 수 있습니다. 피트니스 트래커

소프트웨어의 최신 버전이 있으면 Sports Connect 데스크톱 앱으로 다운로드할 수 있습니다.

피트니스 트래커를 iOS 장치와 페어링하려면 다음 단계를 수행하세요.

1. 피트니스 트래커를 전원에 연결해야 합니다. 컴퓨터에 연결하는 경우에는 Sports Connect

데스크톱 앱에서 장치 업데이트를 완료할 때까지 기다린 후 진행합니다.

2. iOS 장치가 인터넷에 연결되어 있는지 확인합니다.

3. 피트니스 트래커와 iOS 장치가 서로 가까이 있는지 확인합니다.

4. iOS 장치의 설정에서 Bluetooth 가 켜져 있는지 확인합니다.

5. 피트니스 트래커의 버튼을 눌러 화면을 켜고 Bluetooth 와 스마트폰 아이콘이 나타날 때까지

화면을 밀어 넘긴 다음 버튼을 한 번 더 누릅니다.

6. Sports 모바일 앱을 시작하고 장치 활성화 화면에서 밴드를 누릅니다.

7. 피트니스 트래커의 이름이 표시되면 이름을 누릅니다.

8. iOS 장치에서 피트니스 트래커에 표시된 PIN 코드를 입력하고 페어링을 누릅니다.

이제 장치가 페어링됩니다. 피트니스 트래커와 페어링하는 데 문제가 있는 경우 아래의 문제 해결

지침을 참조하세요.

휴대폰에서 모바일 앱을 열고 피트니스 트래커와 연결하려 하는 경우 피트니스 트래커의 버튼을

눌러 피트니스 트래커의 절전 모드를 해제해야 할 수 있습니다.

문제 해결

피트니스 트래커와 페어링하는 데 문제가 있는 경우 다음 단계를 수행하세요.

최신 버전의 TomTom Touch 소프트웨어를 사용하고 있는지 확인합니다. 최신 버전이 있으면

Sports Connect 데스크톱 앱을 사용하여 다운로드할 수 있습니다.

최신 버전의 모바일 앱을 사용하고 있는지 확인합니다. 최신 버전이 있으면 App Store 에

표시됩니다.

다음과 같이 iOS 장치에 연결된 피트니스 트래커를 지우고 다시 연결해 보세요.

1. iOS 장치의 iOS Bluetooth 설정 화면으로 이동하여 피트니스 트래커 이름 오른쪽의 (i)

아이콘을 터치하고 이 장치 지우기를 선택합니다. 위의 페어링 지침에 따라 피트니스

트래커를 다시 연결해 봅니다. 여전히 연결되지 않으면 계속해서 아래의 문제 해결 단계를

수행하세요.

2. iOS 장치를 재시작합니다.

3. Sports 모바일 앱을 삭제하고 App Store 에서 다시 설치합니다.

4. Bluetooth 를 껐다가 다시 켭니다.

5. 피트니스 트래커를 전원에 연결하여 다시 시작합니다.

이제 iOS 장치와 피트니스 트래커가 완전히 분리되고 재설정됩니다.

6. iOS 장치에서 Sports 모바일 앱을 시작합니다.

모바일 장치와 페어링하기

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7. 위의 페어링 지침(5 단계)에 설명된 대로 페어링을 수행합니다.

Android 장치와 페어링하기

스마트폰에서 TomTom Sports 모바일 앱으로 TomTom Touch 의 활동 데이터를 TomTom Sports 에

업로드할 수 있습니다. 또한 여러 기타 웹사이트에도 자동으로 업로드할 수 있습니다.

피트니스 트래커를 Android 장치와 연결하기 전에 최신 버전의 TomTom Sports 앱을 사용하고

있으며 피트니스 트래커에 최신 버전의 소프트웨어가 설치되어 있는지 확인합니다. Sports 앱의

최신 버전이 있으면 Play Store 에서 다운로드할 수 있습니다. 피트니스 트래커 소프트웨어의 최신

버전이 있으면 Sports Connect 데스크톱 앱으로 다운로드할 수 있습니다.

TomTom Touch 를 Android 장치와 페어링하려면 다음 단계를 수행하세요.

1. Android 장치가 TomTom Sports 앱과 호환되는지 확인합니다. 호환 장치 정보는 Google

Play 에서 찾을 수 있습니다.

2. 스마트폰이 인터넷에 연결되어 있는지 확인합니다.

3. 피트니스 트래커를 전원에 연결해야 합니다. 컴퓨터에 연결하는 경우에는 Sports Connect

데스크톱 앱에서 장치 업데이트를 완료할 때까지 기다린 후 진행합니다.

4. 피트니스 트래커와 Android 장치가 서로 가까이 있는지 확인합니다.

5. Android 장치의 설정에서 Bluetooth 를 켭니다.

6. Android 장치에서 TomTom Sports 모바일 앱을 시작합니다.

7. 피트니스 트래커의 버튼을 눌러 화면을 켜고 Bluetooth 와 스마트폰 아이콘이 나타날 때까지

화면을 밀어 넘긴 다음 버튼을 한 번 더 누릅니다.

8. 모바일 앱의 장치 활성화 화면에서 밴드를 누릅니다.

Android 장치에 검색 중이 표시됩니다.

9. 밴드의 이름이 표시되면 이름을 누릅니다.

10. 검색 화면의 목록에 피트니스 트래커의 이름이 표시되면 터치하고 페어링 요청을 수락합니다.

중요: Android 알림 표시줄에서 피트니스 트래커 페어링 요청을 확인해 보세요. 일부 Android

장치에서는 연결하려는 피트니스 트래커를 선택한 후에 Android 알림 표시줄에 페어링 알림이

표시됩니다. 팝업 메시지 표시 여부는 Android 장치에 따라 다릅니다. 페어링 요청이 표시되는

장치에서는 수초 이내에 페어링 요청을 수락해야 합니다.

11. Sports 모바일 앱에서 피트니스 트래커에 표시된 PIN 코드를 입력합니다.

12. Sports 앱과 피트니스 트래커가 연결되면 완료를 누릅니다.

이제 피트니스 트래커와 Sports 앱이 페어링되었습니다. 피트니스 트래커와 페어링하는 데 문제가

있는 경우 아래의 문제 해결 지침을 참조하세요.

휴대폰에서 모바일 앱을 열고 피트니스 트래커와 연결하려 하는 경우 피트니스 트래커의 버튼을

눌러 피트니스 트래커의 절전 모드를 해제해야 할 수 있습니다. 동기화하려면 앱에서 활동 화면을

끌어 내립니다. 앱 동기화에 문제가 있더라도 언제든 Sports 데스크톱 앱을 사용하면 활동을

동기화할 수 있습니다.

Android 장치 버전을 업그레이드하는 경우 일반적으로 아래 단계에 따라 피트니스 트래커의

페어링을 해제하고 다시 페어링해야 합니다.

문제 해결

팁: 일부 Android 휴대폰에서는 위치 서비스를 켜야 합니다.

Sports 앱에 피트니스 트래커를 연결할 수 없는 경우 Android 장치에서 페어링을 완전히 해제하고

다음 단계에 따라 다시 페어링하는 것이 좋습니다.

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1. Android 장치의 Bluetooth 설정 메뉴에서 페어링을 해제하거나 피트니스 트래커를 지웁니다.

위의 페어링 지침에 따라 피트니스 트래커를 다시 연결해 봅니다. 여전히 연결되지 않으면

계속해서 아래의 문제 해결 단계를 수행하세요.

2. Google Play 에서 Sports 모바일 앱을 삭제하고 다시 설치합니다.

3. Android 장치를 재시작합니다.

4. Bluetooth 를 껐다가 다시 켭니다.

5. 피트니스 트래커를 전원에 연결하여 다시 시작합니다.

이제 Android 장치와 피트니스 트래커가 완전히 분리되고 재설정됩니다.

6. Android 장치에서 Sports 모바일 앱을 시작합니다.

7. 위의 페어링 지침(7 단계)에 설명된 대로 페어링을 수행합니다.

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데이터 동기화 방법

스마트폰을 사용하여 TomTom Touch 에서 Sports 모바일 앱으로 활동 데이터를 업로드하거나

“동기화”할 수 있습니다. 또는 TomTom Touch 를 컴퓨터에 연결하여 동기화할 수 있습니다.

중요: 완전히 소진된 배터리를 충전한 후, TomTom Touch 를 전원에서 분리하면 화면에 0:00 이

깜박이면서 표시됩니다 이는 TomTom Touch 를 동기화해야 한다는 뜻입니다.

스마트폰 사용

1. 휴대폰에서 인터넷에 연결되어 있고 Bluetooth 가 켜져 있는지 확인합니다.

2. TomTom Touch 와 스마트폰이 서로 페어링되어 있는지 확인합니다.

3. TomTom Touch 와 스마트폰이 서로 가까이 있는지 확인합니다.

4. TomTom Touch 에서 버튼을 눌러 화면을 켭니다.

5. 스마트폰에서 Sports 앱을 엽니다.

6. 활동 화면으로 이동합니다.

7. 녹색 원이 표시될 때까지 아래로 밀어 넘깁니다.

앱은 활동 데이터 설정을 TomTom Touch 와 동기화합니다.

컴퓨터 사용

1. 컴퓨터에 TomTom Touch 를 연결하려면 스트랩 밖으로 모듈이 빠져나올 때까지 모듈 상단부를

힘주어 누릅니다.

모바일 장치와 데이터 동기화

19

2. TomTom Touch 와 함께 배송된 USB 케이블을 사용해 장치를 컴퓨터에 연결합니다.

TomTom Touch 를 컴퓨터에 연결하면 Sports Connect 가 자동으로 열립니다.

Sports Connect 는 활동 데이터 설정을 TomTom Touch 와 자동으로 동기화합니다.

문제 해결

스마트폰을 사용하여 TomTom Touch 에서 Sports 모바일 앱으로 활동 데이터를 업로드하거나

“동기화”할 수 있습니다. 또는 TomTom Touch 를 컴퓨터에 연결하여 동기화할 수 있습니다.

가끔씩 동기화가 실행되지 않을 경우에는 다음 단계를 시도해 보세요.

iOS 장치

최신 버전의 TomTom Touch 소프트웨어를 사용하고 있는지 확인합니다. 최신 버전이 있으면

Sports Connect 데스크톱 앱을 사용하여 다운로드할 수 있습니다.

최신 버전의 모바일 앱을 사용하고 있는지 확인합니다. 최신 버전이 있으면 App Store 에

표시됩니다.

다음과 같이 iOS 장치에 연결된 피트니스 트래커를 지우고 다시 연결해 보세요.

1. iOS 장치의 iOS Bluetooth 설정 화면으로 이동하여 피트니스 트래커 이름 오른쪽의 (i)

아이콘을 터치하고 이 장치 지우기를 선택합니다. 위의 페어링 지침에 따라 피트니스

트래커를 다시 연결해 봅니다. 여전히 연결되지 않으면 계속해서 아래의 문제 해결 단계를

수행하세요.

2. iOS 장치를 재시작합니다.

3. Sports 모바일 앱을 삭제하고 App Store 에서 다시 설치합니다.

4. Bluetooth 를 껐다가 다시 켭니다.

5. 피트니스 트래커를 전원에 연결하여 다시 시작합니다.

이제 iOS 장치와 피트니스 트래커가 완전히 분리되고 재설정됩니다.

6. iOS 장치에서 Sports 모바일 앱을 시작합니다.

7. iOS 장치와 페어링하기(5 단계)의 페어링 지침에서 설명된 대로 페어링을 수행합니다.

Android 장치

1. Android 장치의 Bluetooth 설정 메뉴에서 페어링을 해제하거나 피트니스 트래커를 지웁니다.

위의 페어링 지침에 따라 피트니스 트래커를 다시 연결해 봅니다. 여전히 연결되지 않으면

계속해서 아래의 문제 해결 단계를 수행하세요.

2. Sports 모바일 앱을 삭제하고 Play 스토어에서 다시 설치합니다.

3. Android 장치를 재시작합니다.

4. Bluetooth 를 껐다가 다시 켭니다.

5. 피트니스 트래커를 전원에 연결하여 다시 시작합니다.

20

이제 Android 장치와 피트니스 트래커가 완전히 분리되고 재설정됩니다.

6. Android 장치에서 Sports 모바일 앱을 시작합니다.

7. Android 장치와 페어링하기(7 단계)의 페어링 지침에서 설명된 대로 페어링을 수행합니다.

21

활동 트래킹 정보

TomTom Touch 를 사용해 활동량을 트래킹할 수 있습니다. 활용할 수 있는 기능은 다음과

같습니다.

체지방, 근육 또는 체중에 대한 신체 목표를 세울 수 있습니다.

일간 또는 주간 걸음 수 목표를 세울 수 있습니다.

예를 들어 사이클링, 러닝 또는 인도어 트레이닝에 대한 운동 목표를 세울 수 있습니다.

신체 활동 시간, 걸음 수, 소모한 칼로리, 이동한 거리를 트래킹할 수 있습니다.

정해진 목표에 대한 일간 및 주간 진행 상태 확인할 수 있습니다.

활동 트래킹 데이터를 TomTom Sports 웹사이트 및 TomTom Sports 모바일 앱에 업로드할 수

있습니다.

Sports에서 활동 검토하기

Sports 모바일 앱 및 Sports 웹사이트에서 일간 활동 트래킹 목표에 대비한 진행 상태를 확인할 수

있습니다. 표시되는 정보는 최신 상태이며 TomTom Touch 에서 동기화된 마지막 데이터를

반영합니다.

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

TomTom Touch에 기록되는 정보

TomTom Touch 는 수면 및 활동 시간, 소모 칼로리, 걸음 수, 거리를 자동으로 트래킹합니다.

계산은 내장된 심박수 및 모션 센서와 사용자 프로필의 연령, 성별, 신장, 체중을 기반으로 합니다.

피트니스 트래킹

22

참고: TomTom Touch 에는 GPS 칩이 없으므로 거리 통계는 걸음 수를 바탕으로 근사치를

계산합니다.

TomTom Touch 의 시계 숫자 아래에서 화면을 밀어 넘기면 일일 통계를 확인할 수 있습니다.

TomTom Touch 를 동기화하면 Sports 웹사이트 및 Sports 앱에서도 통계를 확인할 수 있습니다.

앱과 웹사이트에서 운동별 통계와 전체 진행 상태, 설정한 목표에 대비한 진행 상태를 확인할 수

있습니다.

팁: 또한 Sports 앱의 장치 메뉴에서 24 시간 심박수 측정을 사용하도록 설정한 경우 언제든

심박수를 확인할 수 있습니다.

활동 트래킹 정확도

활동 트래킹의 목적은 활동적이고 건강한 라이프스타일을 장려하기 위한 정보를 제공하는

것입니다. TomTom Touch 는 센서와 계산을 모두 활용하여 활동을 트래킹합니다. 제공되는

데이터와 정보는 활동 근사치이지만 걸음 수, 수면, 거리, 칼로리 데이터를 포함해 100% 정확하지

않을 수 있습니다.

언제나 활동 트래킹하기

1. 활동 메트릭을 확인하려면 화면을 밀어서 넘깁니다.

메트릭은 다음과 같습니다.

걸음 수

걸은 거리

활동 시간

수면 시간

소모 칼로리

2. 일간 활동 목표가 있는 경우 선택한 메트릭과 시계 위에 원형 목표 아이콘이 표시됩니다.

운동으로 목표를 달성해감에 따라 매일 목표 아이콘이 채워집니다.

팁: Sports 앱이나 Sports 웹사이트에서 목표를 설정하고 과거 성과를 확인할 수 있습니다.

23

심박수 트래킹

TomTom Touch 에는 24 시간 실시간 심박수 모니터링 옵션이 있습니다. 일일 심박수 모니터링을

켜면 피트니스 트래커가 주간과 야간에 정기적으로 심박수를 확인할 수 있습니다. 심박수 정보를

통해 칼로리 및 활동 시간을 더 정확히 추정할 수 있으며 하루 동안의 전반적인 활동을 명확히

파악할 수 있습니다.

참고: 사용하지 않을 때 일일 심박수 모니터링을 끄면 배터리 수명이 연장됩니다. 이 기능은

기본적으로 켜져 있습니다.

순간 심박수 기록을 보려면 다음을 수행합니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 심박수 아이콘이 표시될 때까지 아래로 세 번 밉니다.

3. 현재 심박수가 분당 박동 수(bpm) 단위로 표시될 때까지 몇 초간 기다립니다.

4. 심박수가 표시되지 않으면 버튼을 탭하여 다시 시도합니다. 이와 함께 TomTom Touch 를

손목에 더 조여보거나 손목 위로 이동해 봅니다.

Sports 모바일 앱에서 심박수 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

Sports 웹사이트에서 심박수 보기

1. mysports.tomtom.com/app/progress로 이동합니다.

2. 모든 운동을 클릭하고 활동 트래킹을 선택합니다.

3. 모두를 클릭하고 일을 선택합니다.

4. 페이지 아래쪽에서 평균 안정 심박수를 선택합니다.

하루 동안의 심박수를 표시하면 안정 심박수 값과 함께 해당 측정치에서 계산된 평균 안정

심박수를 확인할 수 있습니다. 1 주일, 1 달 또는 1 년 동안의 안정 심박수도 확인할 수

있습니다.

24

걸음 수 트래킹

걸음 수는 손목 움직임을 사용해 추정하며 하루에 10,000 걸음이 기본 목표로 자동 설정됩니다.

팁: 운동 중에 옮긴 걸음 수는 전체 활동 트래킹 메트릭에 포함됩니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 걸음 수 아이콘이 표시될 때까지 위로 세 번 밉니다.

팁: 시계 아래의 화면 순서는 사용자가 설정한 목표에 따라 바뀝니다.

하루 동안 현재까지의 걸음 수를 확인할 수 있습니다.

참고: 일간 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

Sports 모바일 앱에서 걸음 수 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

Sports 웹사이트에서 걸음 수 보기

1. mysports.tomtom.com/app/progress로 이동합니다.

2. 모든 운동을 클릭하고 활동 트래킹을 선택합니다.

3. 모두를 클릭하고 일을 선택합니다.

4. 페이지 아래쪽에서 걸음 수를 선택합니다.

1 주일, 1 달 또는 1 년 동안의 걸음 수도 확인할 수 있습니다.

칼로리 트래킹

팁: 칼로리 측정치에는 생명을 유지하기 위해 신체에서 소비한 칼로리(즉, 기초 대사율(BMR))가

포함됩니다. 이 때문에 사용자가 잠에서 깨어 아직 아무런 활동도 하지 않은 경우에도 TomTom

Touch 에 칼로리 양이 표시되는 것입니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 불꽃 아이콘이 표시될 때까지 위로 밉니다.

25

팁: 시계 아래의 화면 순서는 사용자가 설정한 목표에 따라 바뀝니다.

하루 동안 현재까지 소비된 칼로리 양을 확인할 수 있습니다.

참고: 일간 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

Sports 모바일 앱에서 소모 칼로리 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

Sports 웹사이트에서 소모 칼로리 보기

1. mysports.tomtom.com/app/progress로 이동합니다.

2. 모든 운동을 클릭하고 활동 트래킹을 선택합니다.

3. 모두를 클릭하고 일을 선택합니다.

4. 페이지 아래쪽에서 에너지를 선택합니다.

1 주일, 1 달 또는 1 년 동안 소비된 칼로리도 확인할 수 있습니다.

활동 시간 트래킹

팁: 걸음 속도 또는 동작이 10 초 이상 특정 임계값을 초과하는 경우 시간이 ‘활동’으로

분류됩니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 시간 아이콘이 표시될 때까지 위로 세 번 밉니다.

26

팁: 시계 아래의 화면 순서는 사용자가 설정한 목표에 따라 바뀝니다.

하루 동안 현재까지의 활동 시간을 확인할 수 있습니다.

참고: 일간 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

Sports 모바일 앱에서 활동 시간 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

Sports 웹사이트에서 활동 시간 보기

1. mysports.tomtom.com/app/progress로 이동합니다.

2. 모든 운동을 클릭하고 활동 트래킹을 선택합니다.

3. 모두를 클릭하고 일을 선택합니다.

4. 페이지 아래쪽에서 활동 시간을 선택합니다.

1 주일, 1 달 또는 1 년 동안의 활동 시간도 확인할 수 있습니다.

거리 트래킹

팁: 걸음 수는 손목 움직임으로 거리를 추정하는 데 사용됩니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 거리 아이콘이 표시될 때까지 위로 네 번 밉니다.

27

팁: 시계 아래의 화면 순서는 사용자가 설정한 목표에 따라 바뀝니다.

하루 동안 현재까지의 거리를 확인할 수 있습니다.

참고: 일간 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

Sports 모바일 앱에서 거리 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

수면 트래킹

수면 트래킹 정보

TomTom Touch 를 사용하여 수면 시간을 추적할 수 있습니다. 활용할 수 있는 기능은 다음과

같습니다.

하루, 일주일, 한 달 또는 일 년 동안 수면 시간을 추적할 수 있습니다.

TomTom Sports 웹사이트와 TomTom Sports 모바일 앱에 수면 트래킹 메트릭을 업로드할 수

있습니다.

피트니스 트래커는 움직임을 기준으로 수면을 측정하며 오후에 일정 시간 후 움직임이 없으면

수면 중인 것으로 가정합니다.

하루는 오후 4 시(16:00)에 '재설정'되며 이 시점에 피트니스 트래커가 새로운 '밤'을 세기

시작합니다.

수면 트래킹

수면을 추적하려면 잠자는 동안 TomTom Touch 를 착용해야 합니다. 전날 밤에 수면한 시간을

보려면 다음을 수행합니다.

1. 버튼을 클릭하여 TomTom Touch 의 절전을 해제합니다.

2. 시계 화면에서 수면 아이콘이 표시될 때까지 위로 다섯 번 밉니다.

28

팁: 시계 아래의 화면 순서는 사용자가 설정한 목표에 따라 바뀝니다.

전날 밤의 수면 시간을 확인할 수 있습니다.

참고: 일간 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

Sports 모바일 앱에서 수면 활동 보기

TomTom Sports 앱 사용자 설명서를 확인해 보세요.

활동 공유

Sports 계정의 소셜 공유 기능을 사용해 Sports 활동을 공유할 수 있습니다.

공유를 시작하려면 다음을 수행합니다.

1. Sports 에 로그인합니다.

2. Sports 대시보드에서 활동을 선택합니다.

3. 오른쪽 상단에 있는 공유 버튼을 클릭합니다.

4. 예를 들어 Facebook 또는 Twitter 를 선택하고 댓글을 추가하여 게시물을 개인 설정합니다.

29

스포츠 모드 사용하기

모든 스포츠 활동에 스포츠 모드를 사용할 수 있습니다. 스포츠 모드는 시작과 정지가 자유로운

모드로 시간, 심박수, 심박수 기반 소모 칼로리를 기록합니다. 이 모드는 수영과 수상 스포츠를

제외한 모든 스포츠에 사용할 수 있습니다.

또한 Sports 앱 또는 Sports 웹사이트에서도 모든 활동을 계속 트래킹할 수 있습니다.

참고: TomTom Touch 에 GPS 가 없으므로 TomTom Touch 또는 앱에서 스포츠 활동 중에는

거리가 표시되지 않습니다.

중요: TomTom Touch 를 샤워 중에 착용할 수 있지만 착용한 상태로 수영하거나 물에 뛰어 들면

손상됩니다.

1. 시계 위의 화면을 위로 밀면 운동 아이콘이 나타나 스포츠 모드에서 활동을 시작할 수

있습니다.

2. 버튼을 짧게 누르면 활동 기록을 시작합니다.

진동이 울리면 활동 기록이 시작된 것입니다.

3. 활동을 기록하는 동안 버튼을 한 번 누르면 화면이 켜집니다. 이때 화면을 위로 밀면 활동

시간, 소모 칼로리, 심박수, 시간 등을 확인할 수 있습니다.

4. 활동 기록을 중지하려면 버튼을 한 번 눌러 스크린의 절전 모드를 해제하고 완료 플래그가

보일 때까지 밀어 넘긴 후 진동이 느껴지고 체크 표시가 화면에 표시될 때까지 버튼을 다시

누르거나 장치를 두 번 탭하세요.

5. 활동을 기록한 후 TomTom Touch 를 휴대폰의 Sports 모바일 앱 또는 컴퓨터의 Sports

Connect 에 연결하여 동기화하세요.

팁: 운동을 마친 후에 소셜 미디어에 활동 공유하기를 수행할 수 있습니다.

스포츠 모드

30

칼로리 추정

칼로리는 성별, 체중, 운동의 강도와 경과 시간을 기준으로 측정됩니다.

스포츠 모드에서는 심박수를 사용하여 칼로리를 추정합니다.

TomTom Touch 의 칼로리 계산은 MET 표를 기반으로 합니다(Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann

SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2011;43(8):1575-1581).

31

목표 정보

Sports 모바일 앱이나 Sports 웹사이트에서 일간 목표, 스포츠 목표 및 신체 목표를 설정할 수

있습니다. 아래에는 Sports 앱의 구성에 대한 설명이 있지만 이는 많은 면에서 Sports 웹사이트와

유사합니다.

중요: 새 목표 또는 기존 목표에 대한 변경 내용은 다음 번에 Sports 앱 또는 Sports Connect 에

연결할 때 TomTom Touch 와 동기화됩니다.

참고: TomTom Touch 에 있는 탭의 한 가지 예입니다. 유사한 동작을 사용하여 다른 탭을 탐색할

수 있습니다.

1. 이전 화면으로 돌아가려면 왼쪽 상단의 화살표를 누릅니다.

2. 빠르게 스크롤하려면 위 또는 아래로 밀어 넘깁니다. 천천히 스크롤하려면 터치한 상태로 눌러

드래그합니다.

목표 설정

32

3. 해당 목표에 대한 세부 정보 페이지를 열려면 누릅니다.

4. 이전 화면으로 돌아가려면 왼쪽 상단의 화살표를 누릅니다.

5. 변경하려면 메트릭을 누릅니다. 선택한 메트릭이 녹색으로 표시됩니다.

6. 메트릭 값을 각각 낮추거나 높이려면 빼기와 더하기 버튼을 누릅니다.

7. 목표를 켜고 끄려면 누릅니다. 누른 후 잠시 기다리면 앱이 업데이트됩니다.

활동 트래킹 목표 설정

참고: TomTom Touch 에서 직접 목표를 설정할 수 없으며 Sports 앱 또는 Sports 웹사이트를

사용해야 합니다.

활동 트래킹 목표로 10,000 걸음이 미리 자동으로 설정되어 있습니다. TomTom Touch 설정 시 활동

트래킹 목표를 설정하기 위한 초대 메시지도 표시됩니다.

주간 활동 트래킹 목표를 변경하거나 설정하려면 Sports 앱에서 다음을 수행합니다.

1. 메뉴에서 목표를 탭합니다.

화면 위쪽의 걸음 수 목표와 함께 스포츠 목표 또는 신체 목표를 추가하기 위한 더하기 기호가

표시됩니다.

2. 걸음 수 목표 아래의 연필 아이콘을 탭합니다.

3. 걸음 수, 거리, 경과 시간 또는 에너지 중에서 선택하여 변경할 메트릭을 선택합니다. 이

예에서는 걸음 수를 선택하며 이미 강조 표시되어 있습니다.

4. 아래로 스크롤하여 걸음 수를 변경합니다.

33

5. 완료를 탭합니다.

6. 또는 목표 비활성화를 탭하여 목표를 끕니다.

팁: Sports 웹사이트에서도 목표를 설정할 수 있습니다.

참고: 활동 트래킹 목표에 대비한 진행 상태는 매일 자정에 0 으로 재설정됩니다.

중요: 새 목표 또는 기존 목표에 대한 변경 내용은 다음에 연결할 때 TomTom Touch 와

동기화됩니다.

스포츠 목표 설정

참고: TomTom Touch 에서 직접 목표를 설정할 수 없으며 Sports 앱 또는 Sports 웹사이트를

사용해야 합니다.

모든 스포츠 활동에 스포츠 모드를 사용할 수 있습니다. 스포츠 모드는 시작과 정지가 자유로운

모드로 시간, 심박수, 심박수 기반 소모 칼로리를 기록합니다. 수영과 수상 스포츠를 제외한 모든

스포츠에 이 모드를 사용할 수 있습니다.

스포츠 목표를 설정하려면 Sports 앱에서 다음을 수행합니다.

1. 관리 탭을 누릅니다.

2. 목표 관리를 누릅니다.

활동 트래킹 목표, 스포츠 목표 또는 신체 목표를 추가하기 위한 옵션을 제공하는 화면이

표시됩니다.

3. 목표 유형을 선택하고 누릅니다(예: 스포츠 목표).

4. 범위에서 달리기, 사이클, 러닝머신 등의 활동을 선택합니다. 이 예에서는 달리기를 선택하며

이미 강조 표시되어 있습니다.

5. 아래로 스크롤하고 각 활동에 대해 메트릭, 시간 및 목표 조합을 탭합니다.

활동 - 주 또는 월의 목표 횟수를 설정합니다.

거리 - 주 또는 월의 목표 거리를 설정합니다.

활동 시간 - 주 또는 월의 목표 시간을 설정합니다.

6. 완료되면 아래로 스크롤하고 완료를 탭합니다.

팁: Sports 웹사이트에서도 목표를 설정할 수 있습니다.

중요: 새 목표 또는 기존 목표에 대한 변경 내용은 다음에 연결할 때 TomTom Touch 와

동기화됩니다.

스포츠 모드 개요 및 안정 심박수 그래프의 예

34

팁: 이 제품에는 체성분 기능이 없습니다. 체지방과 근육 비율을 측정할 수 있는 제품을 찾고

있다면 TomTom Touch Cardio + Body Composition 을 사용해 보세요. 또는 체성분을 측정할 수

있는 저울을 사용할 수 있습니다.

신체 목표 설정

참고: TomTom Touch 에서 직접 목표를 설정할 수 없으며 Sports 앱 또는 Sports 웹사이트를

사용해야 합니다.

팁: 이 제품에는 체성분 기능이 없습니다. 체지방과 근육 비율을 측정할 수 있는 제품을 찾고

있다면 TomTom Touch Cardio + Body Composition 을 사용해 보세요. 또는 체성분을 측정할 수

있는 저울을 사용할 수 있습니다.

진행 상태를 트래킹하려면 Sports 에서 신체 목표를 설정하여 몸무게를 트래킹할 수 있습니다.

신체 목표를 설정하려면 Sports 앱에서 다음을 수행합니다.

1. 관리 탭을 누릅니다.

2. 목표 관리를 누릅니다.

활동 트래킹 목표, 스포츠 목표 또는 신체 목표를 추가하기 위한 옵션을 제공하는 화면이

표시됩니다.

3. 목표 유형을 선택하고 누릅니다(예: 신체 목표).

4. 몸무게를 선택합니다

5. 아래로 스크롤하고 목표 몸무게를 설정합니다.

팁: Sports 앱이나 웹사이트의 프로필에서 몸무게 단위를 변경할 수 있습니다.

6. 완료되면 아래로 스크롤하고 완료를 탭합니다.

팁: Sports 웹사이트에서도 목표를 설정할 수 있습니다.

중요: 새 목표 또는 기존 목표에 대한 변경 내용은 다음에 연결할 때 TomTom Touch 와

동기화됩니다.

35

휴대폰 알림 받기

전화 알림

전화가 수신되면 TomTom Touch 가 진동하고 전화가 왔음을 알리는 전화 아이콘이 나타납니다.

아래로 밀어서 아이콘을 해제하거나 메시지를 무시할 수 있습니다.

휴대폰 알림

36

문자 메시지(SMS) 알림

SMS 메시지가 수신되면 TomTom Touch 가 진동하고 메시지가 도착했음을 알리는 메시지 아이콘이

나타납니다. 아래로 밀어서 아이콘을 해제하거나 메시지를 무시할 수 있습니다.

37

설정 정보

TomTom Touch 의 모든 설정은 Sports 모바일 앱이나 Sports 웹사이트에서 지정합니다.

TomTom Touch 에 사용할 수 있는 설정은 다음과 같습니다.

일일 심박수

휴대폰 알림

프로필

기본 설정

심박수 구간

일일 심박수

일일 심박수 모니터링을 켜거나 끄려면 다음을 수행합니다.

1. 휴대폰에서 Sports 앱을 엽니다.

2. 관리 탭을 누릅니다.

3. 위쪽에서 장치 사진을 누릅니다.

4. 일일 심박수 슬라이더를 이동합니다.

팁: 배터리 수명을 연장하려면 사용하지 않는 일일 심박수 모니터링을 끄세요.

참고: 심박수 트래킹

휴대폰 알림

휴대폰 알림을 켜거나 끄려면 다음을 수행합니다.

1. 휴대폰에서 Sports 앱을 엽니다.

2. 관리 탭을 누릅니다.

3. 위쪽에서 장치 사진을 누릅니다.

4. 휴대폰 알림 슬라이더를 이동합니다.

참고: 휴대폰 알림 받기

프로필

Sports 앱이나 Sports 웹사이트에서 프로필을 설정해야 합니다. 프로필은 Sports 에 연결할 때마다

TomTom Touch 로 전송됩니다.

각 상황별로 세부 사항을 설정하려면 다음 옵션을 선택합니다.

이름

성별

생년월일

키

몸무게

설정

38

사용자의 프로필 정보는 다음을 위해 사용됩니다.

생년월일을 입력하면 TomTom Touch 에서 사용자 나이를 계산할 수 있으며, 이를 통해 최대

심박수를 추정할 수 있습니다.

칼로리를 보다 정확히 계산하려면 몸무게와 성별이 필요합니다.

기본 설정

일련의 기본 설정을 변경할 수 있으며, 다음과 같이 액세스할 수 있습니다.

Sports 웹사이트

사용자 이름(오른쪽 상단) > 설정 > 기본 설정 탭을 클릭합니다.

Sports 앱

메뉴 아이콘 > 계정 > 프로필 > 기본 설정을 탭합니다.

다음과 같은 기본 설정을 지정할 수 있습니다.

날짜 표시

시간 표시 (페이지 38)

몸무게 단위

거리 단위

에너지 단위

시간 표시 변경

피트니스 트래커에서 12 시간제 또는 24 시간제 시계 간에 전환하려면 다음을 따르세요.

Sports 웹사이트

1. Sports 웹사이트에서 기본 설정으로 이동합니다.

2. 시간 표시에서 12 시간제 시계 또는 24 시간제 시계를 선택합니다.

3. 피트니스 트래커를 컴퓨터에 연결하여 설정을 동기화합니다.

Sports 모바일 앱

1. Sports 모바일 앱에서 관리 탭을 누릅니다.

2. 프로필 편집을 누릅니다.

3. 기본 설정을 선택합니다.

4. 시간 표시를 탭합니다.

5. 12 시간제 시계 또는 24 시간제 시계를 선택합니다.

6. 업데이트를 누릅니다.

피트니스 트래커의 시간 표시 형식이 변경됩니다.

시간대 변경

피트니스 트래커를 착용하고 시간대가 다른 지역을 여행할 경우, 컴퓨터나 휴대폰의 Sports 앱을

사용하여 시간을 조정할 수 있습니다.

Sports 모바일 앱

휴대폰으로 시간대를 업데이트하려면 다음을 따르세요.

1. 휴대폰에서 Bluetooth 가 켜져 있는지 확인합니다.

39

2. TomTom Sports 모바일 앱을 엽니다.

3. 활동 화면을 아래로 내려 트래커와 앱을 동기화합니다.

이렇게 하면 시간대가 휴대폰에 맞게 자동으로 업데이트됩니다.

Sports 웹사이트

컴퓨터로 시간대를 업데이트하려면 다음을 따르세요.

1. 트래커를 컴퓨터에 연결합니다.

2. Sports Connect 를 엽니다.

3. 톱니바퀴 아이콘을 클릭하여 설정 메뉴로 이동합니다.

4. 시계 동기화 박스에 체크한 다음 트래커 연결 해제 후 다시 연결하여 시간을 업데이트합니다.

이렇게 하면 자동으로 시간이 업데이트됩니다.

심박수 구간

Sports 웹사이트에서 심박수 구간의 범위를 변경할 수 있습니다.

사용자 이름(오른쪽 상단) > 설정 > 심박수 구간 탭을 클릭합니다.

40

참고: Sports 계정은 TomTom 또는 MyDrive 계정과 다릅니다. 세 계정은 서로 관련이 없습니다.

한 Sports 계정에 여러 장치를 연결할 수 있습니다.

TomTom Sports 계정은 사용자의 트레이닝 및 피트니스 정보가 모두 보관되는 중앙 저장소입니다.

계정을 만들려면 TomTom Sports Connect 에서 버튼을 클릭하거나 mysports.tomtom.com으로

이동합니다.

TomTom Sports Connect 또는 TomTom Sports 앱을 사용하여 Sports 계정으로 활동을 전송할 수

있습니다.

TomTom Sports 계정으로 운동 내역을 전송하면 이전 운동을 저장하고 분석하고 확인할 수 있으며,

활동과 관련된 모든 메트릭을 볼 수 있습니다.

TomTom Sports 계정

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TomTom Sports Connect 는 다음과 같은 기능을 제공합니다.

Sports 계정에 TomTom Touch 를 등록할 수 있습니다.

새로운 버전이 출시되면 TomTom Touch 의 소프트웨어를 업데이트합니다.

활동 정보를 Sports 계정에 업로드합니다.

참고: TomTom Sports Connect 애플리케이션은 MyDrive 애플리케이션과 완전히 다른

애플리케이션입니다.

TomTom Sports Connect 설치하기

지침은 Sports Connect 다운로드를 참조하세요.

컴퓨터 호환성

TomTom Sports Connect 는 다음 운영 체제와 호환됩니다.

Windows®

Windows 10

Windows 8 - PC 버전

Windows 7

Windows Vista®

Mac OS X

10.11(El Capitan)

10.10(Yosemite)

10.9(Mavericks)

10.8(Mountain Lion)

10.7(Lion)

TomTom Sports Connect

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Sport 모바일 앱을 사용하면 이동 중 활동을 업로드 및 분석하고 통계를 볼 수 있습니다.

TomTom Sports 모바일 앱은 다음과 같은 기능을 제공합니다.

TomTom Touch 와 동기화되면 활동 정보가 자동으로 TomTom Sports 계정으로 전송됩니다.

TomTom Sports Connect 없이도 Sports 계정으로 활동 정보를 전송할 수 있습니다.

지원되는 휴대폰 및 모바일 장치

iOS

TomTom Sports 앱은 다음과 같은 휴대폰 및 모바일 장치에서 지원됩니다.

iPhone 4S 또는 이후 버전

iPod touch 5 세대

iPad 3 이상

모든 iPad mini

Android

TomTom Sports 앱에서 피트니스 트래커와 통신하려면 Bluetooth Smart(또는 Bluetooth LE) 및

Android 4.1 이상이 필요합니다. 다양한 Bluetooth Smart 지원 Android 장치를 테스트하여 Sports

앱과의 호환성을 확인했습니다. Google Play를 방문하여 사용 중인 휴대폰의 Sports 앱 호환성을

확인하세요.

중요: 중국에서는 Google Play 에 액세스할 수 없으며 Wandoujia 스토어에 TomTom 앱이 게시되어

있습니다.

TomTom Sports 앱 설치

참고: Sports 모바일 앱 다운로드

TomTom Sports 모바일 앱

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사용 관련 경고 및 지시 사항

사용 안내

TomTom Touch 는 심박수, 걸음 수, 소모 칼로리, 움직인 거리, 활동 시간 및 수면 시간을

모니터링합니다. 이러한 수치는 활동적인 라이프스타일을 유지하는 데 도움을 줍니다.

경고

TomTom Touch에 대한 일반 경고

TomTom Touch 는 의료 기기가 아니므로 진단이나 치료 목적으로 사용할 수 없습니다.

운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하세요.

TomTom Touch 는 중국에서 제조되었습니다.

이 제품은 장난감이 아닙니다. 이 제품과 관련 액세서리에는 질식 위험을 초래할 수 있는

작은 부품이 포함되어 있습니다. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 배터리를

삼키는 사고가 발생할 경우 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

제품의 일부 기능을 사용하려면 TomTom Sports 앱 액세스가 필요합니다.

안전 공지

본 제품에 포함된 리튬 폴리머 배터리에 접근하거나 이를 교체해서는 안 됩니다. TomTom

Touch 제품은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 두세요. 어린이가 트래커 모듈을 삼켰거나

삽입한 것으로 의심되는 경우 심각한 부상이 발생할 수 있으므로 즉시 병원 진료를

받으세요.

심박수 모니터/센서

심박수 모니터는 의료 기기가 아니므로 진단이나 치료 목적으로 사용할 수 없습니다.

외부 신호 간섭이 있거나 손목과의 접촉 상태가 좋지 않은 경우 등 기타 요인으로 인해

정확한 심박수 데이터 기록 및 전송이 저해될 수 있습니다. TomTom 은 이러한 부정확성에

대해 법적 책임을 지지 않습니다.

TomTom의 사용자 정보 취급 방침

개인 정보 사용에 관한 정보는

tomtom.com/privacy에서 확인할 수 있습니다.

장치 및 배터리 안전

장치

본 제품은 리튬이온 배터리를 사용합니다.

장치를 분해, 파쇄, 변형하거나 구부리거나 구멍을 뚫거나 조각내지 마세요. 습기차고 젖어 있거나

부식될 수 있는 환경에서 사용하지 마세요. 제품을 높은 온도, 강한 직사광선, 열원 근처,

전자레인지 내부, 압력 용기 내부에 넣거나 두거나 보관하지 말고 122°F / 50°C 이상의 온도에

노출하지 마세요.

부록

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장치를 떨어뜨리지 않는 것이 좋습니다. 딱딱한 바닥에 떨어뜨린 후 장치가 고장난 것으로

의심되는 경우 서비스 센터에 연락하세요.

장치에 충전기가 필요한 경우 함께 제공된 충전기를 사용하세요. 충전기 교체가 필요한 경우

tomtom.com에서 장치에 사용하도록 승인된 충전기 정보를 확인할 수 있습니다.

작동 온도

-20°C (-4°F) ~ 45°C (113°F).

장치 배터리

배터리를 개조하거나 재조립하지 마세요. 외부 물체를 배터리 속에 넣거나 배터리를 물 또는 기타

액체에 담그거나 노출하지 마세요. 배터리를 화기, 폭발 또는 기타 위험에 노출하지 마세요.

배터리를 단락하거나 금속 전도체를 배터리 단자에 접촉하지 마세요.

시스템에 정해진 규격의 배터리만 사용하세요.

주의: 다른 종류의 배터리로 교체할 경우 폭발 위험이 있습니다.

사용자가 교체할 수 없는 배터리를 제거하거나 제거하려고 시도해서는 안 됩니다. 배터리에 문제가

있는 경우 TomTom 고객 지원 팀에 문의하세요.

표기된 배터리 수명은 최대 배터리 수명입니다. 최대 배터리 수명은 특정 환경 조건에서만

보장됩니다. 예상 최대 배터리 수명은 평균적인 사용 조건을 기준으로 합니다.

배터리 수명을 늘리는 방법은 FAQ: tomtom.com/batterytips를 확인하세요.

지침을 따르지 않을 경우 배터리에서 산화물이 유출되거나 뜨거워지거나 폭발 또는 점화되어 부상

및/또는 손상을 일으킬 수 있습니다. 배터리에 구멍을 뚫거나 배터리를 열거나 해체하지 마세요.

배터리 내부 물질이 유출되어 유출된 액체와 접촉한 경우, 물로 완전히 씻어내고 즉시 병원에서

진료를 받으세요. 제품을 안전하게 사용하고 배터리 수명을 늘리려면 운전 중이 아닐 때에는

제품을 차량에서 분리하여 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 온도가 매우 낮거나(32°F / 0°C

이하) 높은 경우(113°F / 45°C 이상) 충전이 잘 되지 않습니다.

배터리 폐기물

제품에 포함된 배터리는 해당 국가 법률 및 규정에 따라 재활용하거나 적절하게 처리되어야 하며

항상 가정용 쓰레기와 분리해서 취급해야 합니다. 이는 환경 보호에 도움이 됩니다. TOMTOM

장치는 제공된 DC 전원 코드(자동차 충전기/배터리 케이블), AC 어댑터(가정용 충전기)만 함께

사용할 수 있으며 승인된 크래들 또는 제공된 USB 케이블을 사용해 컴퓨터와 연결하여 배터리를

충전할 수 있습니다.

WEEE – 전자 폐기물

EU/EEA 에서는 지침 2012/19/EU (WEEE)에 따라 본 제품의 본체 및/또는 포장에 쓰레기통 기호가

표시되어 있습니다. 본 제품은 가정용 쓰레기로 취급하거나 비분리 일반 쓰레기로 폐기해서는 안

됩니다. 재활용을 위해 구입처 또는 지역 폐기물 수집 장소에 반납하여 처리할 수 있습니다.

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EU/EEA 가 아닌 경우 쓰레기통 기호의 의미가 다를 수 있습니다. 국가별 재활용 방법에 대한

자세한 정보는 해당 지역의 정부 기관에 문의할 수 있습니다. 사용자는 본 제품을 폐기할 때

지역법에 따라야 합니다.

모델 번호

TomTom Touch Cardio Fitness Tracker: 1AT00

TomTom 피트니스 트래커 기술 사양

배터리 지속 시간

최대 5 일

화면 해상도

128 x 32 픽셀

화면 크기

5.58x22.38mm

두께

11.5mm

무게

10g

손목 사이즈

121 ~ 169mm(스몰) 140 ~ 206mm(라지)

전원 공급

USB 케이블 5v USB 전원 500mA DC

BF 유형 장비

제조년

제조년: 2017

대한민국 인증

MSIP-CRM-NSW-1AT00

해당 무선설비는 운용 중 전파혼신 가능성이 있음

해당 무선설비는 전파혼신 가능성이 있으므로 인명안전과 관련된 서비스는 할 수 없음

B 급 기기

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(가정용 방송통신기자재)

이 기기는 가정용(B 급) 전자파적합기기로서 주로 가정에서 사용하는 것을 목적으로 하며, 모든

지역에서 사용할 수 있습니다.

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© 1992 - 2017 TomTom. All rights reserved. TomTom 및 “두 손” 로고는 TomTom N.V. 또는 그

자회사의 상표 또는 등록 상표입니다. 이 제품에 적용되는 제한적 보증과 최종 사용자 사용권

계약은 tomtom.com/legal을 참조하세요.

© 1992 - 2017 TomTom. All rights reserved. 이 자료에는 소유자의 독점권이 있으며 TomTom 또는

그 공급업체에서 소유하는 저작권 보호 및/또는 데이터베이스 권리 보호 및/또는 기타

지적재산권을 따릅니다. 이 자료의 사용은 라이선스 계약의 조건을 따릅니다. 이 자료를 허가 받지

않고 복사하거나 공개할 시에는 민형사상 처벌을 받을 수 있습니다.

Linotype, Frutiger 및 Univers 는 미국 특허청에 등록된 Linotype GmbH 의 상표이며 다른 특정

관할지에서 등록될 수 있습니다.

MHei 는 The Monotype Corporation 의 상표이며 특정 관할지에서 등록될 수 있습니다.

Android, Google Now, Google Earth, "Get it on Google Play" 배지

Android, Google Now, Google Earth, Google Play, Google Play 로고는 Google Inc.의 상표입니다.

Windows®

Windows 및 Windows Vista는 미국 및/또는 기타 국가에서 Microsoft Corporation의 등록 상표 또는

상표입니다.

TWITTER

TWITTER, TWEET, RETWEET, Twitter 로고는 Twitter, Inc. 또는 해당 계열사의 상표입니다.

Apple, iPhone, iPad, iPod, iPod touch, Mac, "Download on the App Store" 배지

Apple, iPhone, iPad, iPod, iPod touch, Mac, Apple 로고는 Apple Inc.의 상표로 미국 및 기타 국가에

등록되어 있습니다. App Store 는 Apple Inc.의 서비스 마크입니다.

Bluetooth®

Bluetooth® 워드마크 및 로고는 Bluetooth SIG, Inc.에서 소유한 등록 상표이며 TomTom 은 사용

허가를 받고 해당 마크를 사용합니다. 기타 상표 및 상품명은 해당 소유주의 자산입니다.

Le nom et les logos Bluetooth® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisés par TomTom sous licence. Les autres marques et noms de marque sont la propriété de leur détenteur respectif.

AES 코드

제품과 함께 제공되는 소프트웨어는 Copyright (c) 1998-2008, Brian Gladman, Worcester, UK 의 AES

코드를 포함하고 있습니다. All rights reserved.

라이선스 조건:

다음과 같은 조건이 준수된다는 전제 하에 본 소프트웨어의 재배포 및 사용(변경 사항 존재 여하를

막론하고)은 수수료나 로열티 지불 없이 허용됩니다.

저작권 고지

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소스 코드 배포 시 상기 저작권 고지, 본 조건 목록 및 아래의 면책 사항이 포함됩니다.

바이너리 배포 시 설명서에 상기 저작권 고지, 본 조건 목록 및 아래의 면책 사항이 포함됩니다.

구체적인 서면 동의 없이는 본 소프트웨어를 사용하여 설계된 제품을 보증하는 데 저작권

소유자의 이름이 사용되지 않습니다.

칼로리 계산

제품에서 사용되는 칼로리 계산은 다음의 MET 값을 기반으로 합니다.

Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2011;43(8):1575-1581.