T cha bnh bng tnh ta Chu thin php
Lng y V H
Nhiu phng php luyn tp kh cng phi hp khai thng kinh lc c thc vi
tnh ta v thc. Nhng nh kh cng c i cho rng trong iu kin nhp tnh v
thc, con ngi v v tr s tin n s ha hp. Khi Thin Nhn hp nht, ni kh v
trng kh nng lng bn ngoi s c giao ha v h thng kinh lc trong c th s t
ng vn hnh kh hp nht cho yu cu kh trc lu thanh, din nin ch th. Tnh
ta chu thin php l mt phng php kh cng mang tnh tng hp cao qua phi hp
gia ngi thin vi vic khai thng Nhm c, hai kinh mch ln nht v l hai
biu tng quan trng nht ca hai thnh t m Dng trong c th.
ngha dng sinh v cha bnh ca vng Tiu Chu thin
Vng Tiu Chu thin bao gm mch Nhm v mch c. Mch Nhm pha trc thn
ngi, di da, nm trn ng dc gia c th, t huyt Hi m pha di b phn sinh
dc, chy ln an in, n trung, Thin t v kt thc huyt Tha tng ch lm di mi
di. Mch c pha sau c th, bt u t huyt Trng cng nh xng cng, chy dc
theo ct sng i ln Mnh mn, Ch Dng, i chy, vng ln Bch hi, Thn nh, Nhn
trung v chm dt huyt Ngn giao gn nu rng trn.
Y hc truyn thng v kh cng c i u cho rng mch c l ch qun ca cc kinh
Dng v mch Nhm l b cha ca cc kinh m. Theo quan im chnh th ca y hc
phng ng, mt tng hoc mt ph khi pht sinh bnh bin s c biu hin trn ng
tun hnh ca kinh lc i qua n v c nhng im phn x tng ng trn hai kinh
chnh l Nhm v c. Ngc li, ta c th thng qua nhng huyt v trn kinh lc
tng ng v chung nht l qua hai mch Nhm c iu chnh nhng ri lon bnh l
ton thn. Ni cch khc, nu hai mch Nhm c thng th trm mch u thng, cc
tng ph s hot ng iu ha v c th s khe mnh.
Vic cng phu vng Tiu Chu thin cn c mt ngha quan trng khc. l vic
lm cn bng m Dng. ng y cho rng bnh tt xy ra l do s chnh lch thi qu
gia hai yu t m v Dng trong c th. Do nu c th lm cho hai b kh m v
Dng, tc mch Nhm v mch c c th thng nhau v giao hon nhau, lun chuyn
tun hon thnh mt Tiu Chu thin th con ngi s kh xy ra bnh tt. Trn thc
t, vic luyn tp vng Tiu Chu thin c tc dng t cha bnh, gia tng ni kh,
tng cng sc khe. Ngoi ra, tp kh cng cn gip con ngi d thch ng vi mi
trng, hon cnh, ha hp vi cuc sng, t tin v yu i hn.
S tng quan gia hi th, xc cm tm l v vng ni tc
T hng ngn nm trc, y hc c ghi nhn con ngi v v tr thng ging, giao
ha thng qua h hp: h tip thin cn, hp tip a kh. Hi th khng ch c tc
dng gip c th tip nhn dng kh v o thi thn kh qua ng mi m cn kch hot
to ra s trao i mt loi nng lng c cng nng cao hn m nhng nh kh cng
Trung hoa gi chung l kh, thin kh hoc a kh; nhng nh Yogi n gi l
Prana. S trao i c th c thc hnh khp b mt ca c th, c bit l thng qua
mt s huyt v quan trng trn hai mch Nhm c vng xng cng v vng nh u. S
trao i ny din ra khc nhau gia mt ngi bnh thng v mt ngi tp luyn kh
cng. mi ngi, s trao i ny cng lun thay i do b chi phi bi nhp th v iu
kin tm l. Chng hn khi ta qu tc gin th nhp th s gp gp, kinh kh s
nghch chuyn v ri lon. Khoa hc ngy nay cng xc nhn rng nhng ngi b cng
thng thn kinh, nu iu ha c nhp th s iu ha c thn kinh giao cm th tm l
s c n nh v hot ng ni tng, ni tit cng c ci thin. Cc o gia thi c cn
tin xa hn khi chim nghim v quan st hot ng kh ha ca nhng thai nhi
cng nh ca cc o s v cc nh kh cng tnh trng nhp tnh su. Khi cm xc khng
cn, nim tng dt th hi th cng m nh nh c nh khng. Trong iu kin ny, s
trao i cht v tiu hao nng lng trong c th s mc ti thiu nhng s ha hp
gia ni kh v trng nng lc bn ngoi s mc ti a, cc kinh lc s t khai thng
v vng Tiu Chu thin t khc pht ng ging nh tng xy ra lc bo thai cn
trong bng m, khi m con ngi tc thai nhi thun pht t nhin, khng h khng
hp, ch c mt lung Chu thin trin chuyn khng ngng. Do s tng ng ny, vng
Tiu Chu thin cn c gi l vng thai tc, chn tc hay ni tc. T nhng quan
st trn, nhng o gia thi c khm ph ra quy lut phm tc nh, chn tc t pht
ng. T iu ny ta c th hiu ti sao nhng nh Yogi n c th nm trong quan ti
c chn xung t nhiu ngy, khng n, khng th m vn c th sng c. Cng v l do
ny, luyn kh cng thng kt hp vi ngi thin vn ti ni tc.
Phng php tp luyn
tin thc hnh, trong phm vi bi ny, khi cp n ht vo nn hiu l ht thin
kh hay Prana vo t huyt Thn nh chn tc hoc Bch hi nh u.
Chun b:
Tm mt ni yn tnh thong mt. Mc qun o rng ri. Ngi trn gh, chn bung
thng chm mt t hoc ngi xp bng kiu bn gi hoc kit gi. Ming v mt khp h,
lng thng, vai hi thu li, bung lng phn bng, cm hi a vo, u li chm nu
rng trn, hai bn tay p trn hai i hoc an cho nhau trc bng, hai u ngn
ci chm nhau, min sau thy thoi mi, d gin mm c bp.
Khai thng mch Nhm:
Ht vo t huyt Thn nh. Khi ht vo hy ngh rng ta ang ht mt lung thin
kh t Thn nh chy dc theo ng gia di da, trc mt v trc ngc dn xung an
in. an in l mt huyt v vng di rn, cch rn khong 3cm. Ngng th mt cht t
kh ti an in. Thi gian ngng th khong t vi ting m n mi ting m ty theo
kh nng mi ngi. Trong thi gian ngng th vn tp trung sc ch ti an in.
Th ra t t, chm, nh v u. Trong khi th ra nn t m th chn kh pht sinh
ti an in lan ta ra ton thn v khp tay chn, xua tan tt c trc kh. Trc
kh, s cng thng, mt mi ang theo hi th thot ht ra ngoi. n y l xong mt
chu k th. Tip tc tp trung t tng ti huyt Thn nh ht vo cho chu k th
tip theo. Ch cn thc hnh t 7 n 9 ln. Thi gian u, mt s ngi cha quen
vi ngh lan ta ra ton thn th ch cn th ra t t, chm, nh v u khi n an
in l . Hi th cn t nhin, khng th, khng khng nn ch cn th bnh thng.
Khng cn ht vo su, cng khng cn nn hi lu d to c cm gic th gin. Cch th
ny khng nhng gip khai thng mch Nhm, sinh ni kh an in, to ngun lc
khai thng mch c m cn l phng php ngn nht, n gin nht gii to stress.
Nhng nghin cu v hiu ng stress ca hai bc s H.S. Liddell v A.V. Moore
a n kt lun rng nu nhng cm xc kh chu c iu kin ngt khong, tc khng xy
ra lin tc d ch trong giy lt th nhng cm xc ny s khng dn n bnh tt. Do
mt vi hi th thnh thong xen k trong thi gian lm vic, s khng tn km
thi gian nhng c th gip ta gii ta stress, duy tr c cn bng ca h giao
cm trc nhng p lc v cng thng trong cuc sng cng nghip.
Khai thng mch c, ni vng Tiu Chu thin:
Sau khong 7 n 9 hi th theo mch Nhm th bt u tp nguyn vng Tiu Chu
thin. Ht vo t Thn nh, theo mch Nhm xung an in. Ngng th nhng khng cn
dng li mt cht an in nh cch th trc m dng chm chm a kh sang huyt Trng
cng xng cng. Khi n Trng cng nn nhu hu mn li va kch hot khai m hai
huyt Trng cng v Hi m hai bn ca hu mn, va to th chuyn kh t Trng cng
theo mch c i ln dc ct sng lng. Khi v kh n khong na sng lng th bt u
th ra. Trong lc th ra, tip tc dng hi th y kh i ln mch c, qua i chy,
Bch hi, tr li Thn nh l xong mt vng Tiu Chu thin. Tip tc ht vo t Thn
nh xung mch Nhm vn hnh vng Chu thin k tip. Cui cng, trc khi chm dt
giai on ny nn tp trung tng ti an in vi pht t kh ti an in. C th tp
khong 21 vng Chu thin trc khi n giai on tnh ta.
Lu :
Khng cn phi ht vo hoc th ra trong sut qu trnh vn hnh vng Chu
thin m ch ht vo phn u v mch Nhm, th ra phn cui ca mch c. on cn li t
an in sang Trng cng n qu na lng l giai on ngng th, dng chuyn kh
trnh ht hi hoc ui hi. Do khng cn th su, ch cn th nh, th bnh thng
cng s d dng i ht ng di ca vng Chu thin. Lu dn, ngi tp ch cn dng hi
th tht nh v dng lt t Thn nh hoc Bch hi, theo hi th i sut vng Chu
thin m khng cn phn bit ht vo, ngng th hay th ra. Cng th nh cng d
chuyn kh v d tin vo nhp tnh.
Trn thc t, c nhiu ngi s cm thy lung kh b gin on hoc khng thng m
chy vng khi i qua mt im no trn mch c. iu ny cho bit v tr v vng tng
hoc ph tng ng vi n ang c mt ri lon bnh l nht nh. C tip tc tp luyn,
qua thi gian kinh mch s c thng, ng kh s thng. Trng hp ny c th t h
tr bng cch dng hai ngn tay tr v gia vut nh dc theo chiu ng kinh mi
ln vn kh i qua im b tc .
ng ngi rng bn s khng th t mnh khai thng c kinh mch. thng Nhm c
nh mch khng qu huyn thoi nh trong phim chng. Trc ht, gi l kinh mch
nn vn d n l nhng con ng c sn. Nhm c li l hai i mch nn c th v nh
nhng con knh ln, nhng i l ch khng phi nhng hm nh kh tm, kh i. Cng
vic ch l qua thi gian cn no vt hoc lm thng thong ng knh m thi. Mc
khc, v thn u kh , u c tt c kh, nn tp trung t tng u hoc dn i u th
chc chn kh s , s theo n ni ta mun. Cha bnh t xa cng khng nm ngoi
nguyn tc ny.
Ngi thin
Mt trong nhng nguyn tc cn bn ca vic luyn tp kh cng l thun t
nhin. Vic luyn tp khng nhng phi thun theo nhng quy lut vn hnh chung
ca v tr v con ngi m cn phi thun theo s pht trin t nhin c bit cho
tng c nhn. Mi c nhn c cn c v bm th kh cht khc nhau nn s pht trin kh
ha cng khng ging nhau. Do Tnh to Chu thin php ngoi vic khai thng
Nhm c cn phi hp vi tnh ta a c th tin dn n v thc hoc nhp tnh. Chnh
trong iu kin nhp tnh h thn kinh trung ng s phc hi kh nng t iu chnh,
t hon thin, ti u nht cho tng c nhn v vng Tiu Chu thin, tc ni tc cng
s t ng lun chuyn vi tc v hiu qu cao nht. T ni kh sung mn c th lan
ta t nhin sang cc kinh mch v tng ph ton thn thnh vng i Chu thin
theo mt trnh t kh hp vi s pht trin sc khe v tm linh ring cho mi
ngi.
Ngi thin l con ng a n nhp tnh. C nhiu phng php thin khc nhau, tu
trung vn l gip ngi tp tp trung sc ch v mt im, mt hnh nh, mt ti hoc
mt cu m th nht nh nhm dn c th tin dn n tnh trng nhp tnh, khi tm
khng cn bm vu vo bt c nim no. Nh vy ngi thoi mi, lng l, tp trung sc
ch vo hi th ln xung mch Nhm hoc vo ra an in, hoc theo di lung chn
kh trin chuyn trn vng Tiu Chu thin, hoc ch tp trung qun chiu an in,
u l nhng phng php thin. iu quan trng l nu chn phng php no thin th
nn gi mi phng php t th ngi, th tay, cch th, li m th, ng kh vn luyn,
c b no ghi nhn qua thi gian s hnh thnh nn nhng m kha, nhng cung phn
x c iu kin a ngi tp tin nhanh vo trng thi nhp tnh. Trong qu trnh
ngi s c nhng lc tm b phn tn, cc tp nim xen vo. iu ny l bnh thng. Ch
cn tip tc phng php hoc tp trung vo ti l . Lu dn nhng tp nim s tha
dn, thi gian tp trung s c di hn, hi th s iu ha hn, chm hn, n lc
khng cn nim v qun lun c hi th. y l mt qu trnh lu di. Ty theo kh cht
ca mi ngi, mc nhp tnh t c s khc nhau. Tuy nhin t cha bnh bng kh cng
tnh ta, vic duy tr tnh trng bm vu vo ti hoc vo im tp trung mt thi
gian nht nh l . iu quan trng l nn tp u n hng ngy, mi ngy mt hoc hai
ln, mi ln t 15 pht tr ln. Nu khng thin bng cch qun chiu an in th
trc khi x thin cng cn tp trung vi pht ti an in t kh li ni y. an in
cn gi l Kh hi hoc Kh huyt, v l ni ca kh, ngun gc ca s sng. T kh v
an in trnh tnh trng kh nghch, kh tr do chn kh cn lu ng kinh lc tng
ph, vng u hoc vng ngc trong qu trnh luyn cng.
Nu thi gian ngi thin lu, cn quan tm n vic x thin gip kh huyt lu
thng bnh thng tr li. Trc khi ng dy nn co dui tay chn, xoay ngi qua
li nhiu ln. Xoay vng eo, vng c. Dng c hai tay vut nh hai bn sng mi,
t u mi n tn cht cm. Vut m hai vnh tay. Xoa nng hai lng bn tay ri p
vo hai mt. Dng hai bn tay xoa bp dc theo hai chn t i ra n bn chn.
Xoa m hai lng bn chn. Cui cng p lng bn tay phi vo bng di xoa vng
trn quanh rn 36 vng, xong li xoa 36 vng theo chiu ngc li.
Nhng hiu ng khi luyn cng
Luyn tp kh cng c th mang n nhng kt qu cha bnh rt k diu. Tuy nhin
kt qu ny khng th sinh ra trong ngy mt ngy hai m phi thng qua mt qu
trnh cn mn lu di. Tun t tim tin l mt nguyn tc cn tun th trong khi
luyn cng. Thng thng, vic nh thc an in, sinh ni kh c th xy ra t vi
ngy n vi tun. Nhng hiu qu tch cc i vi sc khe nh gim hoc ht bnh, n
ngon hn, ng d hn (nu kh ng) hoc ng su hn, tng cn (hoc gim cn nu trc
bo ph) c th thy c t 3 n 6 thng. Nhng cm nhn v kh cng khc nhau mi
ngi. Nhng cm nhn ny c th l cm gic nng mt huyt v hoc cm gic v lung
kh di chuyn theo ng kinh, hoc v mu sc ca kh C nhiu ngi khng h cm
nhn c nhng du hiu ny d sc khe c ci thin v vic luyn tp vn tin b. Do
khng nn lo lng, mong cu. Lng tin v quyt tm tt s a n kt qu.
Qu trnh tp c th xy ra au, tc, nga ngy, co git do vic khai m mt s
huyt v trn ng kinh hoc cng ph mt t chc bnh trc khi nhng b tc ny c
thi tr ht. Thng thng nhng phn ng ny s t chm dt sau . Mt s t trng hp
luyn cng xy ra tc ngc, kh th, tim p nhanh hoc cng nng u. Nhng trng
hp ny thng do ht vo su qu hoc ngng th qu lu. Cn iu chnh li hi th v
tng cng bung lng c th trong qu trnh luyn cng.
C mt s ngi, nam hoc n, sau mt thi gian luyn cng th tnh dc xung
ng, gia tng cm gic ham mun tnh dc. y khng phi l mt hiu ng xu m l mt
du hiu ca tp luyn c hiu qu dn n ni lc sung mn. Vn ch l iu tit chuyn
phng the v tn dng ngun ni lc y ti b sung cho c th nh th no. ti b
sung, ch cn ngi yn tnh, lng l vn hnh vng Tiu Chu thin cho n khi c
cm gic bnh thng tr li. iu ny s khin nng lc tnh dc thng qua Nhm c
phn b li nui dng c th. y l iu m cc o gia gi l luyn tinh ha kh, luyn
kh ha thn, chuyn nng lc tnh dc theo mch c ln u pht trin tr no v huy
ng nhng chc nng cn tim n. Trn thc t, sau mt thi gian luyn tp tt Tnh
ta chu thin php, ch cn ngi vo t th, nhp tnh hoc lng l quan st vng
bng di th vic ha kh s t ng din ra v hon tt trong vng vi pht m khng
cn phi tc hay vn luyn g. Ngoi ra ngi tp cng c th tp trung t tng ti
Mnh mn thay v an in khong 10 pht trc mi ln x thin. Mnh mn l ch ca
chn Ha. Tp trung ti Mnh mn dn Ha v y s gii ta c p lc vng sinh dc
hoc an in.
Ni n Ha, khng th khng cp n Trng cng. Trng cng l ni xut pht chn
Ha, tng ng vi lung ha x Kundalini ca kh cng n . S khai m v vn dng
hp l trung tm lc ny c th mang li mt ngun ni lc to ln cho vic cha
bnh v dng sinh. Ngc li, nu khng kim sot c, ngun nng lng ny c th gy
tc hi. S khai m Trng cng phi tin hnh ng thi vi s khai m hai huyt
Thn nh v Bch hi v c s khai thng mch c. Khai m Thn nh, Bch hi khng
nhng thu nhn ngoi kh, b sung cho chn kh m cn to mt van an ton tit
bt chn Ha trong qu trnh vn hnh Chu thin qua vng u. Vic khai thng
Nhm c l iu kin chn Ha Trng cng cng nh ni kh sinh ra an in c th lun
lu tun hon to ra s giao hon, cn bng gia m v Dng, gia ng tng v lc
ph.
Thnh thong nu c nhng biu hin dng Ha qu vng nh tai, nhc u, ni mn,
sng nu rng do phong nhit hoc do s pht tc ca nhng nhim khun c th nn
tm ngng kch hot Trng cng. Trng hp ny, khi chuyn vn Chu thin n an in
nn a thng t an in sang Mnh mn i ln mch c m khng cn qua Trng
cng.
Ngoi ra, s dng t th kit gi khi vn hnh Chu thin hoc ngi thin cng
l mt bin php cn bng vi chn Ha. t th ny, xng mc ca mt chn to mt sc p
kh mnh ln ng v tr ca huyt Tam m giao ca chn cn li. Nh vy trong sut
thi gian ngi kit gi, nhng ng kinh m v huyt Hi m lin tc c kch hot, c
tc dng tng cng m kh v to thm mt knh an ton trung ha vi chn Ha v kh
Dng mch c.
(Ngun: http://www.ykhoa.net/)
