Tygodnik Program #15

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

“Wesele” Ostatnio na scenie Irish-American Heritage Cen-ter mieliœmy okazjê obejrzeæ inscenizacjê "We-sela" Wyspiañskiego, zaprezentowan¹ przezScenê Polonia i wyre¿yserowan¹ przez KingêModjesk¹. Wersja bardzo nowoczesna, du¿owspó³czesnej polskiej muzyki, tañców ludowychpiêknie zatañczonych przez zespó³ Wici. Cieka-wa interpretacja sztuki, œwietna gra aktorska.Brawo Scena Polonia! Czekamy na kolejneprzedsiêwziêcia! Zdj. GG

WYDARZENIA POLONIJNE

www.tygodnikprogram.com

Nr 15 PROGRAM 10-16 kwietnia 20151

AMERYKA

Mo¿e zacznijmy od pytania “Co to jest OBAMACARE?” Jest to ustawa o reformie ubezpieczeñ zdrowotnych wprowa-dzona przez prezydenta Obamê 01/01/2014. OBAMACAREnie jest kompani¹ ubezpieczeniow¹ ani te¿ planem ubezpie-czeniowym. Ustawa mówi miêdzy innymi o tym, ¿e ka¿dy musi mieæ ubez-pieczenie na zdrowie i ka¿dy siê kwalifikuje (bez wzglêdu nastan zdrowia czy status imigracyjny), ¿eby to ubezpieczeniedostaæ lub wykupiæ. Czy to ubezpieczenie mo¿emy dostaæ za darmo, czy dostanie-my pomoc finansow¹ pomagaj¹c¹ nam w op³atach za posia-danie ubezpieczenia jak równie¿ pomoc w formie zni¿onego“deductible" czy te¿ musimy sobie wykupiæ ubezpieczenie zape³n¹ cenê, to wszystko zale¿y od naszych zarobków i rozli-czeñ podatkowych. Ka¿da osoba lub rodzina np. w tym sa-mym wieku, tyle samo osób w rodzinie mog¹ mieæ zupe³nieinn¹ sytuacjê i mo¿liwoœci posiadania ubezpieczenia. Na przyk³ad 4-osobowa rodzina (m¹¿ + ¿ona + 2 dzieci do 26roku ¿ycia) zarabiaj¹cy poni¿ej $32,500 mog¹ mieæ ubezpie-czenie stanowe za darmo pod warunkiem ¿e maj¹ pobyt sta-³y, obywatelstwo lub zielon¹ kartê d³u¿ej ni¿ 5 lat. Przy zarob-kach powy¿ej $32,500 mog¹ dostawaæ dofinansowanie doubezpieczenia. Osoby zarabiaj¹ce wiêcej ni¿ $32,500 otrzymaj¹ ni¿sz¹kwotê dop³aty lub w ogóle siê nie zakwalifikuj¹ na pomoc fi-nansow¹. W takiej sytuacji musz¹ wykupiæ indywidualnieubezpieczenie na przyk³ad w Blue Cross Blue Shield of Illi-nois. Nie potrzebuj¹ wtedy pokazywaæ zarobków ani pobytusta³ego. Za nieposiadanie ubezpieczenia zdrowotnego naliczane s¹kary przy rozliczeniu podatkowym. Je¿eli ktoœ nie posiada³ubezpieczenia d³u¿ej ni¿ 3 miesi¹ce w roku 2014, kara jest1% od zarobków lub $95 od osoby co jest wiêksze. Na rok2015 kary s¹ wy¿sze: 2% lub $325 od osoby. A za nieposia-danie ubezpieczenia za rok 2016 maj¹ byæ 2.5% lub $395 odosoby. ¯eby unikn¹æ p³acenia kary za rok 2015 mo¿emy jeszcze wy-kupiæ ubezpieczenie do 30 kwietnia 2015. Zapraszamy donaszego biura po wiêcej informacji jak równie¿ pomoc w wy-kupieniu takiego ubezpieczenia.

Pomo¿emy ci w wyborze. Zadzwoñ.Agata Œwiderski: 630-995-2444

Ma³gorzata Œwiderski: 773-507-7372Tekst sponsorowany

W 2015 roku kary od $325!!Wykup ubezpieczenie, nie zwlekaj!

CO NOWEGO?1 Ameryka

ObamaCare 2 W skrócie3 Tylko dla Panów

Mêska dieta 5 Tekst sponsorowany

Nowe polskie przedszkole w Des Plaines!!!

7 Wywiad ProgramuCzas ¿eby od¿y³a w nas polskoœæ!

8 ObiektywWybory Miss IllinoisZdrowieWiosenna dieta

10 Podró¿eZ wiosn¹ wszystko budzi siê do ¿ycia

13 Terapeuta radziO tym nie nale¿y zapominaæ

14 Porady DadyTylko dla PañB¹dŸ piêkna na wiosnê

15 FinanseNadchodzi kwiecieñ 15

16 Kulinarne wariacjeGruszka aligatora, mas³o Boga…czyli po naszemu awokado

21 PoradyOdnieœ sukces w pracy

23 Zas³yszaneUff, jak gor¹co!

ROZRYWKA24 Krzy¿ówka

QuizHumorPonglisz

25 Poezja na emigracjiKinoPrawda czy fa³sz?Angielski z wy¿szej pó³ki

26 Zaprogramuj sobie tydzieñHoroskop

OG£OSZENIA12 Nasze Strony InfoI-X Og³oszenia Drobne

PROGRAM TV na 7 dni4 Polsat26 itvn

22 TV Polonia

15

10-16 kwietnia 2015Wydanie Nr 833


ALLIED MANAGEMENT5122 W. BelmontChicago, IL 60641TEL. 7 7 3 . 2 8 6 . 5 9 9 0FAX. 7 7 3 . 2 8 6 . 8 4 0 6

52000 czytelnikówMANAGING EDITORJaneta JankowiakJUNIOR EDITORMagdalena StefanowiczCLASSIFIED DEPARTMENTMa³gorzata PrendotaPRODUCTION DIRECTORMa³gorzata GóralczykTV GUIDE DIRECTORGra¿yna Wasak

CIRCULATION MANAGERWojtek Cyprys

WSPÓ£PRACAEwa Kalisz1. Redakcja nie zwraca niezamówionych materia³ów.2. Materia³y filmowe dziêki uprzej-moœci dystrybutorów i stacji telewi-zyjnych.3. Artyku³y na podstawie Internetu,materia³ów zebranych4. Redakcja ma prawo odmówiæprzyjêcia materia³ów reklamowych i artyku³ów bez podania przyczyny.5. PROGRAM nie odpowiada zaopinie czytelników wyra¿one w ichlistach, opowieœciach, wywiadach, etc.6. Redakcja nie ponosi odpowiedzial-noœci za prawdziwoœæ, rzetelnoœæ iprawa autorskie artyku³ów przys³anychdo tygodnika PROGRAM.7. Artyku³y, teksty sponsorowane,opinie zamieszczone w tyg. PROGRAM nie s¹ opiniami pracowników/zarz¹du. Pismo nie odpowiada za treœæ artyku³ów,reklam, og³oszeñ, etc. Reklamacjedo 3-ch miesiêcy wstecz.8. Tygodnik Program nie uto¿samiasiê z pogl¹dami politycznymi prezen-towanymi w magazynie.

TYGODNIK ROZRYWKOWO -OG£OSZENIOWY w CHICAGOwww.tygodn ikprogram.com


OG£OSZENIAju¿ od

$3773.286.5990

Polub nas na www.facebook.com/polishweeklyprogram

W SKRÓCIE

Hakerzy w Bia³ym DomuRosyjscy hakerzy w³amali siê do systemu kom-puterowego Bia³ego Domu w Washington D.C.Cyberszpiedzy próbowali równie¿ dostaæ siê dosystemu komputerowego Departamentu Sta-nu. Z komputerów Bia³ego Domu wykradli miê-dzy innymi grafik prezydenta Obamy.Administracja Obamy zapewnia, ¿e hakerzy nieprzejêli ¿adnych tajnych dokumentów. Dostalisiê jedynie do akt jawnych a nie œciœle tajnych.Ca³un turyñskiPrawie 15 tysiêcy Polaków bêdzie w grupachpielgrzymów, którzy w dniach 19 kwietnia - 24czerwca zobacz¹ Ca³un Turyñski wystawiony wKaplicy Œwiêtego Ca³unu w katedrze ŒwiêtegoJana Chrzciciela. Jak na razie 900 tysiêcy osóbz ca³ego œwiata zapisa³o siê na wizytê.Emanuel burmistrzemRahm Emanuel wygra³ drug¹ turê wyborów naburmistrza Chicago. Otrzyma³ 56 procentg³osów a jego rywal, Jesus “Chuy” Garcia 44procent.Katastrofa samolotu w IllinoisDwusilnikowa Cessna z siedmioma osobamina pok³adzie lec¹ca z Indianapolis w Indianierozbi³a siê w centralnym Illinois. Na pok³adzieznajdowali siê miêdzy innymi Torrey Ward, za-stêpca g³ównego trenera reprezentacji koszy-kówki Illinois State University oraz Scott Bit-tner, wspó³w³aœciciel zak³adów miêsnych w Eu-reka, IL. Samolot nale¿a³ do jego ojca.17 najbogatszych mieszka w IllinoisSiedemnaœcie osób na liœcie najbogatszych lu-dzi og³oszonej przez magazyn Forbs jest z Illi-nois. Czterech nale¿y do rodziny Pritzker. (jj)

Program telewizyjnypodawany jest

w czasie chicagowskim

Jeœli myœlisz, ¿e w twoim menu musi byæ schabowy i piwo to jesteœ w wielkim b³êdzie. Coraz wiêcej panów siêga po zdrow¹ ¿ywnoœæ i nie kryje siê z jedzeniem sa³atek. Jeœli chceszna d³u¿ej zachowaæ m³odoœæ, sprawnoœæ i zdrowie, siêgaj po nastêpuj¹ce produkty:

T³uste ryby Ryby to Ÿród³o kwasów omega-3, które korzystnie wp³ywaj¹na serce, uk³ad kr¹¿enia i odpornoœciowy, a tak¿e zmniej-szaj¹ ryzyko zachorowania na raka. Ponadto maj¹ dzia³anieprzeciwzapalne i wzmacniaj¹ koœci. Broku³ySiêgaj po wszystkie warzywa i dodawaj je do ka¿dego posi³ku,ale nigdy nie zapominaj o broku³ach, które zapobiegaj¹ nowo-tworom oraz chorobom uk³adu krwionoœnego. BananyDziêki zawartoœci potasu i magnezu skutecznie obni¿aj¹ ciœ-nienie krwi, zapewniaj¹ prawid³ow¹ pracê systemu nerwowe-go i serca, pozwalaj¹ zredukowaæ ryzyko udaru, wzmacniaj¹uk³ad odpornoœciowy oraz bior¹ udzia³ w przemianie materii. Pe³noziarniste produkty Chleb razowy, ciemny makaron, p³atki zbo¿owe zawieraj¹celuteinê - to tylko niektóre produkty, które powinny znaleŸæ siêw twojej diecie. Pe³noziarniste produkty zawieraj¹ b³onnik,który zapobiega nowotworom jelita grubego, reguluje poziomcukru we krwi, obni¿a poziom cholesterolu. Soja Jeœli nie chcesz cierpieæ na raka prostaty i zredukowaæ ryzy-ko mia¿d¿ycy siêgaj po sojê. Œmia³o kupuj produkty sojowe,jak mleko, tofu, sery, pasztet, a nawet sojowe burgery. Orzechy brazylijskieJeœli chcesz skutecznie zapobiegaæ chorobom serca i nowo-tworowi prostaty siêgaj po orzechy, które zawieraj¹ magnez iselen.

Jagody Jedz owoce jako przek¹ski, ale najbardziej polecamy jagody,borówki, maliny, truskawki, je¿yny, porzeczki i ¿urawinê. Teowoce zawieraj¹ bardzo du¿¹ iloœæ antyoksydantów. Woda Zamiast siêgaæ po kaloryczne i niezdrowe napoje gazowane,pij wodê i to minimum 1,5 litra dziennie. Bez odpowiedniegonawodnienia organizmu twoje miêœnie bêd¹ s³absze, a twojesamopoczucie bêdzie znacznie gorsze. Czerwone wino Zamiast siêgaæ po piwo czy mocne alkohole pij przynajmniej3 razy w tygodniu lampkê czerwonego wina, które obni¿a ry-zyko chorób serca, zwalcza wolne rodniki, chroni przed nowo-tworami. Ostrygi Ostrygi to nie tylko afrodyzjak, który poprawi twój popêd sek-sualny. Te owoce morza zawieraj¹ bardzo du¿¹ iloœæ cynku,który uczestniczy w wielu procesach oraz jest silnym przeciw-utleniaczem i chroni przed rakiem prostaty.

Oprac. ms

Najlepszy czas na kupno. Ju¿ nie bêdzie taniej. Super okazje. Tanie domy do zamieszkania, na inwestycje, spadkowe, od banków,korporacji, z foreclosure.Du¿y wybór mieszkañ.Wynajmujemy domy i mieszkania.

[email protected] [email protected]

Short Sale (sprzeda¿ domów zad³u¿onych wiêcej ni¿ ich wartoœæ) ZA DARMO - ZERO KOSZTÓW.Pomoc w sprzeda¿y ka¿dej nieruchomoœci (tak¿e tej niesprzedanejprzez poprzedniego Agenta). Zatrudnimy Sprzedawców, przyuczymy. Dzwoñcie po poradê i ciekawe oferty.

www.tygodnikprogram.comTYLKO DLA PANÓW

Mêska dieta


Daria BartkiewiczAgent

• Ubezpieczenia na samochody, domy, ¿ycie• Plany emerytalne• Inwestycje, finansowanie• Us³ugi bankowe

5245 N Central Avenue, Chicago, IL 60630Bus 773-930-4760 Fax [email protected], www.dbinsuresme.com


00:30 Miodowe Lata, odc.64 Ubezpieczenie na ¿ycie

01:15 Pielêgniarki, odc.4102:10 Pielêgniarki, odc.4203:05 Dlaczego ja?, odc.338 -

odc.34208:00 Nasz nowy dom, odc.1509:00 Miodowe Lata, odc.11 -

odc.13 11:00 Malanowski i Partnerzy,

odc.568 - odc.56912:00 Tajemnice Kniei, odc.26 12:30 Ewa gotuje, odc.22613:00 Wydarzenia13:45 13 Posterunek, odc.3514:20 13 Posterunek, odc.3615:00 Kabareton na TOPie16:00 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.380 16:30 Rodzina zastêpcza,

odc.35 17:00 Daleko od noszy,

odc.56 17:25 OBLICZA AMERYKI18:00 Przyjació³ki, odc.3219:00 Imperium Disco Polo19:30 Wydarzenia20:00 Nasz nowy dom, odc.1521:00 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.45221:30 2XL, odc.1122:30 OBLICZA AMERYKI

00:30 Miodowe Lata, odc.67 Rande-vous w ciemno

01:15 Pielêgniarki, odc.4302:15 Pielêgniarki, odc.4403:10 Trudne sprawy, odc.282 -

odc.286 08:00 Nasz nowy dom, odc.1609:00 Miodowe Lata, odc.14 -


odc.570 - odc.57112:00 Tajemnice Kniei, odc.1 12:30 Ewa gotuje, odc.22713:00 Wydarzenia 13:45 13 Posterunek, odc.3714:20 13 Posterunek, odc.3815:15 Kabareton na TOPie 16:00 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.381 16:30 Rodzina zastêpcza, odc.36 17:00 Daleko od noszy, odc.57 17:30 SPORT W POLSACIE 219:30 Wydarzenia 20:00 Nasz nowy dom, odc.1621:00 OBLICZA AMERYKI21:30 Przyjació³ki, odc.33

22:30 Tajemnice Kniei, odc.2 Kaczka dziwaczka

00:00 Pierwsza mi³oœæ, odc.2080

00:40 Awantura o kasê, odc.20401:25 Pensjonat pod Ró¿¹,

odc.104 02:20 Miodowe Lata, odc.64 03:10 Miodowe Lata, odc.65 03:55 Rodzina zastêpcza, odc.55 04:25 Rodzina zastêpcza, odc.56 04:55 13 Posterunek, odc.3905:30 Daleko od noszy 2, odc.2 06:00 Daleko od noszy 2, odc.3 06:30 Œwiat wed³ug Kiepskich07:30 Spadkobiercy, odc.2008:25 Rodzina zastêpcza, odc.4 08:55 Miodowe Lata, odc.66 09:40 Miodowe Lata, odc.67 10:30 13 Posterunek, odc.4011:10 Malanowski i Partnerzy12:05 Dlaczego ja?, odc.343 13:05 Wydarzenia 13:45 Trudne sprawy, odc.287 14:45 Dzieñ. który zmieni³ moje

¿ycie, odc.70 15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich16:30 Rodzina zastêpcza, odc.37 17:00 Daleko od noszy, odc.58 17:30 Dlaczego ja?, odc.343 18:30 Trudne sprawy, odc.287 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.286320:20 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Fotorodzinka, odc.322:00 Ewa gotuje, odc.22722:35 997 - Fajbusiewicz na

tropie, odc.30


00:40 Awantura o kasê, odc.20501:25 Pensjonat pod Ró¿¹,

odc.105 02:25 Miodowe Lata, odc.66 03:15 Miodowe Lata, odc.67 04:05 Rodzina zastêpcza, odc.57 04:30 Rodzina zastêpcza, odc.58 05:00 13 Posterunek, odc.4005:35 Daleko od noszy 2, odc.4 06:00 Daleko od noszy 2, odc.5 06:30 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.28 07:00 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.29 07:30 Spadkobiercy, odc.2108:25 Rodzina zastêpcza, odc.5 08:55 Miodowe Lata, odc.68 09:40 Miodowe Lata, odc.69 10:25 13 Posterunek, odc.4111:00 Malanowski i Partnerzy12:00 Dlaczego ja?, odc.344 13:00 Wydarzenia13:45 Trudne sprawy, odc.288 14:45 Dzieñ. który zmieni³ moje

¿ycie, odc.71

Sobota 04.18polsat2

Niedziela 04.19polsat2Wtorek 04.21polsat2

Poniedzia³ek 04.20polsat2

4 PROGRAM www.tygodnikprogram.com

15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich16:30 Rodzina zastêpcza17:00 Daleko od noszy, odc.59 17:30 Dlaczego ja?, odc.344 18:30 Trudne sprawy, odc.288 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.286420:20 Pierwsza mi³oœæ,

odc.208221:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Gwiazdy na dywaniku22:00 Zdrowie na widelcu,

odc.5022:30 Sto³eczna drogówka


00:40 Awantura o kasê, odc.206

01:25 Pensjonat pod Ró¿¹, odc.106

02:20 Miodowe Lata, odc.68 03:10 Miodowe Lata, odc.69 03:55 Rodzina zastêpcza,

odc.5904:25 Rodzina zastêpcza,

odc.60 04:55 13 Posterunek, odc.4105:30 Daleko od noszy 2, odc.6 06:00 Daleko od noszy 2, odc.7 06:30 Œwiat wed³ug Kiepskich07:30 Spadkobiercy, odc.2208:20 Rodzina zastêpcza, odc.6 08:55 Miodowe Lata, odc.70 09:40 Miodowe Lata, odc.71 10:25 13 Posterunek, odc.111:00 Malanowski i Partnerzy12:00 Dlaczego ja?, odc.345 13:00 Wydarzenia 13:45 Trudne sprawy, odc.289 14:45 Dzieñ. który zmieni³

moje ¿ycie, odc.7215:50 Œwiat wed³ug Kiepskich16:30 Rodzina zastêpcza17:00 Daleko od noszy, odc.60 17:30 Dlaczego ja?, odc.345 18:30 Trudne sprawy, odc.289 19:30 Wydarzenia 20:05 Interwencja, odc.286520:25 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Aleja S³aw, odc.5422:00 Jem i chudnê, odc.28 Sól22:30 Ch³opaki do wziêcia

00:00 Pierwsza mi³oœæ00:40 Awantura o kasê01:25 Pensjonat pod Ró¿¹,

odc.10702:20 Miodowe Lata, odc.70 03:10 Miodowe Lata, odc.71 03:55 Rodzina zastêpcza,

odc.61 - odc.6204:55 13 Posterunek, odc.105:30 Daleko od noszy 2, odc.8 06:00 Daleko od noszy 2, odc.9 06:30 Œwiat wed³ug Kiepskich

07:00 Œwiat wed³ug Kiepskich07:30 Spadkobiercy, odc.2308:30 Rodzina zastêpcza, odc.7 09:00 Miodowe Lata, odc.72 09:50 Miodowe Lata, odc.73 10:30 13 Posterunek, odc.211:00 Malanowski i Partnerzy,


odc.57912:00 Dlaczego ja?, odc.346 13:00 Wydarzenia13:45 Trudne sprawy, odc.290 14:45 Dzieñ. który zmieni³

moje ¿ycie, odc.73 15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich16:30 Rodzina zastêpcza17:00 Daleko od noszy, odc.61 17:30 Dlaczego ja?, odc.346 18:30 Trudne sprawy, odc.290 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.286620:20 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Z ty³u sceny, odc.49 22:00 Przez ¿o³¹dek do serca22:30 Skarby III Rzeszy, odc.15

Ostatnia broñ Hitlera


00:40 Awantura o kasê, odc.208

01:25 Pensjonat pod Ró¿¹, odc.108

02:25 Miodowe Lata, odc.72 03:10 Miodowe Lata, odc.73 03:55 Rodzina zastêpcza,

odc.6304:25 Rodzina zastêpcza,

odc.64 04:55 13 Posterunek, odc.205:30 Daleko od noszy 206:00 Daleko od noszy 206:30 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.34 07:00 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.35 07:30 Spadkobiercy, odc.2408:30 Rodzina zastêpcza, odc.8 09:00 Miodowe Lata, odc.74 09:45 Miodowe Lata, odc.75 10:30 13 Posterunek, odc.311:00 Malanowski i Partnerzy 12:00 Dlaczego ja?, odc.347 13:00 Wydarzenia13:45 Trudne sprawy, odc.291 14:45 Dzieñ. który zmieni³

moje ¿ycie, odc.74 15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich16:30 Rodzina zastêpcza17:00 Daleko od noszy, odc.62 17:30 Dlaczego ja?, odc.347 18:30 Trudne sprawy, odc.291 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.286720:20 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Ma³a Czarna, odc.9

Urszula Dudziak22:30 Taaaka ryba, odc.74

Pi¹tek 04.24polsat2

Œroda 04.22polsat2

Czwartek 04.23polsat2

TEKST SPONSOROWANY

Prowadzi zapisy dzieci od 2-6 lat na nowy 2015 rok. Przedszkoleczynne jest od poniedzia³ku do pi¹tku od godz. 6.00 am do godz.6.00 pm. Taki wyd³u¿ony czas pracy bez w¹tpienia pomo¿e pracuj¹cym do póŸna rodzicom, którzy bardzo czêsto borykaj¹ siê z problemem zapewnienia opieki dzieciom popo³udniami.


Nowe polskie przedszkolew Des Plaines!!!

Przedszkole jest placówk¹ kameraln¹ oma³o licznych grupach co pozwala na za-pewnienie ka¿demu dziecku podmiotowe-go sposobu edukacji i wychowania.Przestronne, jasne sale pe³ne koloro-wych zabawek i pomocy dydaktycznychzachêcaj¹ dzieci do zabawy i nauki. Jestto miejsce niezwyk³e, gwarantuj¹ce dziec-ku i rodzicowi najwy¿sz¹ jakoœæ pracyopiekuñczej i dydaktyczno - wychowaw-czej. Plac zabaw jest ogrodzony, miêkkiepod³o¿e pozwala dzieciom na bezpieczn¹zabawê. Dla nas najwa¿niejsze jest bez-pieczeñstwo dzieci, dlatego te¿ w pla-cówce na parkingu, przed budynkiem, naplacu zabaw mamy zainstalowany systemkamer. Wspó³czesny œwiat, tempo ¿ycia, zatrucieœrodowiska sprawia, ¿e wiele dzieci jestwra¿liwych na alergeny pokarmowe. W na-szym przedszkolu nie stanowi to proble-mu gdy¿ dziecko mo¿e zostaæ objête spe-cjalnym programem ¿ywieniowym.Kadra zatrudniona w przedszkolu tozespó³ wykwalifikowanych nauczycieli wy-chowania przedszkolnego, posiadaj¹cychdoœwiadczenie zawodowe zarówno w USAjak i w Polsce, i stale uzupe³niaj¹cychswoj¹ wiedzê na kursach, szkoleniach. Nowatorskie metody nauczania jêzykapolskiego jako obcego, znajomoœæ zaga-dnieñ z zakresu psychologii i pedagogikiwczesnoszkolnej i przedszkolnej, wdra¿a-nie elementów pedagogiki Marii Monteso-rii sprawiaj¹, ¿e dzieci w naszym przed-szkolu bez trudu rozwijaj¹ siê w sferze in-telektualnej, fizycznej, duchowej i kulturo-wej.Our Angels Academy of Languages toprzedszkole nowoczesne, opieramy siê

na ró¿norodnych metodach multimedial-nych w pracy z dzieæmi, które u³atwi¹ zro-zumienie i uczenie siê jêzyka polskiego.Wychodzimy naprzeciw do naszych Ro-daków, ucz¹c ich dzieci i kultywuj¹c war-toœci, tradycje, poznaj¹c pisarzy, legendy,naszych narodowych bohaterów. Oprócz codziennych zajêæ i zabaw propo-nujemy dzieciom zajêcia dodatkowe takiejak: jêzyk angielski w grupie najstarszej,zajêcia umuzykalniaj¹ce, rytmiczne, gim-nastyczno-korekcyjne, plastyczne prowa-dzone przez odpowiednio wykszta³conychterapeutów. W przedszkolu prowadzê dar-mowe zajêcia logopedyczne dla dziecioraz w pierwsz¹ sobotê ka¿dego miesi¹-ca organizujê nieodp³atne konsultacje dlarodziców, gdzie mog¹ uzyskaæ porady natematy zwi¹zane z procesem rozwoju mo-wy dziecka oraz jego zaburzeniami, po-nadto w przedszkolu prowadzone s¹ za-jêcia z wykorzystaniem bajki relaksacyjneji terapeutycznej. Nasze przedszkole ze wzglêdu na swójsposób pracy i nowatorskie podejœcie dostawianych zadañ, to przedszkole przy-sz³oœci, otwarte na dzieci i na wspó³-czesn¹ rodzinê, na jej potrzeby i oczeki-wania. Serdecznie zapraszamy wszystkich chêt-nych rodziców i opiekunów pod adres:

1157 E. Algonquin Rd, Des Plaines, IL 60016

Chêtnie udzielam informacji telefoniczniepod numerem 773-715-8444

Mo¿na nas znaleŸæ na Facebooku:www.facebook.com/angelsdesplaines

Mgr Wioletta Pietrzak - Szlapczynski/dyrektor i w³aœciciel przedszkola

Osoby, które powo³aj¹ siê na reklamê z gazety zostan¹ objête ZNI¯K¥ przy zapisie.


05:20 Co za tydzieñ - magazyn

05:50 Surfing po menu - serial

06:15 Stylowy magazyn06:50 Legendy PRL 07:10 Niesamowite

historie - serial 07:35 Wstêp wzbroniony 08:00 Dzieñ dobry TVN 10:10 Magiel Towarzyski 10:45 Mali giganci - program 12:10 Mamy Ciê! - program 13:10 Wiadomoœci z drugiej

rêki - serial 14:05 Niesamowite

historie - serial 14:30 Na Wspólnej

Omnibus - serial 15:55 You can dance - Po

prostu tañcz!16:45 Automaniak - program 17:20 Ugotowani -

dok³adka - program 18:10 Piekielny hotel 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 66 niezapomnianych

chwil showbiznesu 20:30 Mamy Ciê! - program 21:35 M¹¿ czy nie m¹¿ -

serial 22:05 Nie rób scen - serial 22:35 Superwizjer - magazyn 23:00 Marek Edelman.

¯ycie. Po prostu. 23:55 Co za tydzieñ00:25 ¯ony Hollywood01:10 £owca - serial thriller02:00 Mali giganci - program 03:20 Miasto Kobiet 04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Bêdzie pan

zadowolony - program

05:15 Rzeka k³amstw - telenowela

06:05 Serwis pogodowy 06:20 Magiel Towarzyski 06:50 Maja w ogrodzie07:15 Dzieñ dobry TVN09:45 Rozmowy w toku10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial 11:55 Serwis pogodowy 12:05 Rzeka k³amstw -

telenowela12:55 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 Piekielny hotel

15:15 Smakuj œwiat z Pascalem - program

15:40 Rzeka k³amstw 16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ugotowani - program 21:00 You can dance - Po

prostu tañcz!22:30 ¯ony Hollywood 23:15 Wszystko jest

mo¿liwe - dok.00:10 Pigu³ka szczêœcia01:00 Kiedy siê

uœmiechasz01:45 Szko³a - serial 02:30 Ukryta prawda - serial 03:15 Rozmowy w toku04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 K2 - kierowców dwóch

05:15 Rzeka k³amstw - telenowela

06:05 Serwis pogodowy06:20 Ugotowani - program 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ dobry TVN09:45 Rozmowy w toku 10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial11:55 Serwis pogodowy12:05 Rzeka k³amstw -


- telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 66 niezapomnianych

chwil showbiznesu14:45 Co za tydzieñ -

magazyn15:15 Projekt Tyszka -

program15:40 Królowa serc -

telenowela, USA16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku -

talk show18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ugotowani - program 21:00 Prawo Agaty - serial 21:55 Kuba Wojewódzki -

talk show22:45 Uwaga! Pirat23:25 Magiel Towarzyski 00:00 Na krawêdzi - serial

kryminalny00:55 Doradca smaku

01:00 Kiedy siê uœmiechasz 01:45 Szko³a - serial 02:30 Ukryta prawda - serial 03:15 Rozmowy w toku04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Projekt Tyszka

05:15 Królowa serc - telenowela, USA

06:05 Serwis pogodowy06:20 Ugotowani - program 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ dobry TVN -

magazyn09:45 Rozmowy w toku10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial 11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -

telenowela, USA12:55 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 Prawo Agaty - serial 15:15 Wiem, co jem15:40 Królowa serc -


talk show18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport,

Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ugotowani -

program 21:00 Project Runway -

program21:55 Stylowy magazyn22:30 Miasto Kobiet23:20 Pe³na kontrola - film 00:50 Odrobina Polski01:00 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela01:45 Szko³a - serial02:30 Ukryta prawda - serial 03:15 Rozmowy w toku -

talk show04:00 Fakty, Sport, Pogoda 04:35 Uwaga! -

program interwencyjny

04:50 Emil £owca fotoradarów - program


06:05 Serwis pogodowy06:20 Ugotowani - program 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ dobry TVN

09:45 Rozmowy w toku - talk show

10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial 11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -

telenowela, USA12:55 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 Project Runway 15:15 Pani Gad¿et 15:40 Królowa serc -


talk show18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ugotowani - program 21:00 Na jêzykach - program 21:55 Automaniak - program 22:30 Ch³opaki nie p³acz¹ -

komedia00:10 Kuba Wojewódzki01:00 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela01:45 Szko³a - serial02:30 Ukryta prawda -

serial 03:15 Rozmowy w toku -

talk show04:00 Fakty, Sport,

Pogoda04:35 Uwaga! - program

interwencyjny04:50 Pani Gad¿et -

program poradnikowy


06:05 Serwis pogodowy06:20 Ugotowani - program 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ dobry TVN 09:45 Rozmowy w toku 10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial 11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -


- telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 M¹¿ czy nie m¹¿ -

serial 14:50 Nie rób scen - serial 15:15 Surfing po menu -

serial 15:40 Królowa serc -

telenowela16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku

18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:40 Uwaga! - program 20:00 Wstêp wzbroniony 20:30 Bella mia - film 22:00 Na krawêdzi - serial 22:55 Mamy Ciê! - program 23:50 Superwizjer - magazyn 00:15 Miasto Kobiet 01:00 Kiedy siê uœmiechasz

- telenowela01:45 Szko³a - serial 02:30 Ukryta prawda - serial 03:15 Rozmowy w toku04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Surfing po menu

05:15 Miasto Kobiet - talk show

06:00 Wiem, co jem 06:25 Na jêzykach - program 07:10 M¹¿ czy nie m¹¿ -

serial 07:35 Nie rób scen - serial 08:00 Dzieñ dobry TVN 10:10 Co za tydzieñ 10:35 Maja w ogrodzie11:00 Pigu³ka szczêœcia12:00 Emil £owca

fotoradarów - program12:25 Bêdzie pan

zadowolony - program12:50 Piekielny hotel 13:35 Automaniak - program 14:05 Bella mia - film 15:35 Wszystko jest

mo¿liwe - dok.16:30 Project Runway 17:20 Prawo Agaty - serial 18:10 K2 - kierowców dwóch 18:35 Legendy PRL 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Mali giganci - program 21:30 £owca - serial thriller22:15 Dom Rocheville’ów -

miniserial 23:55 Bilet do raju - dok.00:55 Emil £owca

fotoradarów - program01:15 Ch³opaki nie p³acz¹ -

komedia02:50 Niesamowite

historie - serial 03:15 Kuba Wojewódzki04:00 Fakty, Sport,

Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Uwaga! Pirat

Poniedzia³ek 04.20itvn

Wtorek 04.21itvn

Œroda 04.22itvn

Czwartek 04.23itvn

Pi¹tek 04.24itvn

Sobota 04.25itvn

Niedziela 04.19itvn



WYWIAD PROGRAMU


Imiê i nazwisko: Marlena Pierzcha³aZnak zodiaku: Niewa¿nySzko³a/praca: North Central CollegeZ Polski pochodzisz ze: Starego S¹czaZ Polski têsknisz za: Rodzin¹, górami, jedzeniem!Ulubiona ksi¹¿ka/pisarz: Jest ich wielu, ale najbardziej lubiêks. Jana Twardowskiego, J.R.R. Tolkien, Jane Austen.Ulubiony film: Strasznie trudne pytanie! Wymieniaj¹c tylko kil-ka, "A Walk to Remember", "Pay It Forward" i "The Lives ofOthers".Ulubiona potrawa z kuchni polskiej: Barszcz z uszkami (grzy-by, kapusta lub pasztet; mniam!)Ulubiona potrawa z kuchni amerykañskiej: Dobry burger Ulubione miejsce w Polsce: Czêstochowa! Ulubione miejsce w Ameryce: Wydmy w Michigan!Turyœcie w Chicago poleci³abyœ: Lunch w Epic Burger orazspacer po downtown.Twoj¹ pasj¹ jest: MuzykaNa co dzieñ jesteœ: Zabiegana! Ulubiona forma relaksu: Odpoczynek na zewn¹trz z przyja-ció³k¹ Magd¹ i dobre wino.Gdybyœ wygra³a milion dolarów to: Otworzy³abym okno ¿yciaGdybyœ zosta³a prezydentem to: Od razu bym zrezygnowa³aNajwiêksze marzenie: Zobaczyæ œwiat i ludzi ¿yj¹cych w pokojuMasz s³aboœæ do: AVOCADOJak wyobra¿asz sobie siebie za 10, 20 lat: Pe³na wiary, na-dziei i mi³oœci! O reszcie staram siê nie myœleæ, bo przez tozapominam o dzisiaj. W Polonii zmieni³abyœ: Zaanga¿owanie m³odzie¿y - polskam³odzie¿ nie œpi, tylko czuwa! Myœlê, ¿e czas ¿eby od¿y³a wnas polskoœæ! Sk¹d dowiedzia³aœ siê o konkursie na Królow¹ Parady? Od kole¿anki.Co zdecydowa³o, ¿e wziê³aœ w nim udzia³? Mnóstwo ma³ych wskazówek: kole¿anka, która mnie nama-wia³a, p. Andrzej Brach, który przez przypadek mnie zwerbo-wa³ w szeregi ( ;) ) i mama, która da³a mi to ostatnie pop-chniêcie. Jakie to uczucie byæ Królow¹ Parady? Radoœæ z reprezentowania Polonii i podekscytowanie; trzebacoœ robiæ!Dlaczego warto wzi¹æ udzia³ w Konkursie? Wed³ug mnie warto wzi¹æ udzia³ poniewa¿ to jest udzielaniesiê w Polonii Chicago. Je¿eli Polska jest dla kogoœ wa¿na, toczemu nie zabraæ g³os i powiedzieæ dlaczego? Mo¿e w³aœnie

te s³owa s¹ potrzebne ¿eby zmieniæ coœ na lepsze. A pozatym, to ka¿de prze¿ycie jest szlifowaniem siebie. We wszy-stkim mo¿na odkryæ w sobie coœ nowego.Jakich rad udzieli³abyœ jako “œwie¿a” Królowa przysz³ymkandydatkom? Jeœli myœlicie, ¿e takie konkursy s¹ nie dla was bo i tak niemacie czasu, to ju¿ wype³niajcie aplikacjê na przysz³y rok! Jatak w³aœnie myœla³am, ale siê odwa¿y³am, no i proszê!Kiedy bêdziemy mogli ciê zobaczyæ w oficjalnej roli w naj-bli¿szym czasie? Oczywiœcie poza Parad¹ 3 Maja? W najbli¿szym czasie bêdê na Œwiêconce Zwi¹zku Klubów Pol-skich oraz Œwiêconce parafii Mi³osierdzia Bo¿ego w Lombard. Mówisz w wielu jêzykach, a podczas Wyborów Królowej za-œpiewa³aœ w jêzyku francuskim. Ile czasu zajê³y ci przygoto-wania? Francuskiego uczê siê ju¿ 7 lat, muzyki od dziecka, a pio-senkê æwiczyliœmy z pianist¹ przez tydzieñ. Bardzo lubiê takiepróby, poniewa¿ tam mo¿na zobaczyæ jak ta "glina muzyczna"nabiera swój kszta³t. Udzielasz siê w organizacjach katolickich, przykoœcielnych.Dlaczego wolisz w ten sposób spêdzaæ swój wolny czas za-miast np. z kole¿ankami na kawie? W koœciele katolickim odnalaz³am wszystko czego szuka³am:tam zaprzyjaŸni³am siê z Jezusem. Ujrza³am, ¿e On robi dlamnie wszystko i ja siê po prostu odwdziêczam jak tylko mogê.Bo przecie¿ jak siê kogoœ kocha, to siê robi co siê mo¿e. Ana kawê te¿ lubiê iœæ; swoj¹ najlepsz¹ przyjació³kê Magdêpozna³am na drugim spotkaniu Krêgu Mi³osierdzia! Jak na swój wiek jesteœ niesamowicie spokojn¹, elokwen-tn¹ i wiedz¹c¹ czego chce osob¹. Czyja to zas³uga?Dziêkujê za komplement! Moi rodzice nauczyli mnie wartoœcipracy nad sob¹; inspiruj¹ mnie do pracy, modlitwy, marzeñ,poprawy i ofiary. To na ich przyk³adzie uczê siê przepraszaæza b³êdy, przebaczaæ, dziêkowaæ i kochaæ.Jakie polskie tradycje w twoim domu kultywuje siê najbar-dziej? No wiêc, podczas obiadu, przed g³ównym daniem zawsze jestzupa! :) A tak trochê powa¿niej, to moi rodzice pilnuj¹ w do-mu polskiego. Nieraz mnie i siostrze Weronice dosta³o siê zaangielski przy stole, ale dziêki temu dziœ czujê siê swobodniez polskim jêzykiem.Co poleci³abyœ swoim Amerykañskim przyjacio³om do zoba-czenia w Polsce i dlaczego? Na pewno Stary S¹cz, rynek na Kocich £bach, Czêstochowê,Kraków, Oœwiêcim oraz zamek w Malborku. Ale najbardziej tochcia³abym im pokazaæ wsie, z których pochodzê. Choæ s¹przepe³nione ciê¿k¹ prac¹, to ukazuj¹ proste, spokojne ¿ycie,piêkne krajobrazy i ¿yczliwych ludzi. Myœlê, ¿e tydzieñ wakacjiw polskiej wsi przemieni³by spojrzenie na ¿ycie niejednegoAmerykanina!

Z Marlen¹ Pierzcha³¹, Królow¹ Parady 3 Maja rozmawia³y Janeta Jankowiak i Magdalena Stefanowicz

Czas ¿eby od¿y³aw nas polskoœæ!Rozmowa z Marlen¹ Pierzcha³¹ - Królow¹ Parady 3 Maja

OBIEKTYW

Wybory Miss IllinoisW niedzielê 29 marca w Coper-nicus Center odby³y siê wybo-ry Miss Illinois United States2015, podczas których udzia³wziê³y dwie Polki - Julia Szum-ny oraz Aubry Bozzano.

Zdj. Photomadox

ZDROWIE

Z pierwszymi ciep³ymi promieniami s³oñca zaczynamy zmieniaæ garderobê z zimowej na wiosenn¹. I tu pojawia siê zaskoczenie - niemieszczê siê do ulubionej spódnicy.... nie mogêdopi¹æ spodni... Zima by³a d³uga i mroŸna, wiêc z ³atwoœci¹ uda³o siê nam zgromadziæ ekstra kilogramy. Czas siê ich pozbyæ. A oto od czegozacz¹æ.

KontrolaZacznij kontrolowaæ to, co jesz i w jakiej iloœci. Staraj siê siê-gaæ po produkty jak najmniej przetworzone i bogate w sk³a-dniki od¿ywcze, a przy tym niezbyt kaloryczne. Zrezygnuj z go-towego jedzenia i zacznij gotowaæ.WarzywaJedz je w ka¿dej iloœci i najlepiej surowe. Warzywa zawieraj¹b³onnik, który wspomaga pracê uk³adu trawiennego i regulu-je poziom cukru we krwi. Do najzdrowszych warzyw nale¿¹ bu-raki, broku³y i seler.JedzNie pozwól aby twój organizm poczu³ g³ód. Staraj siê jeœæ 5ma³ych posi³ków dziennie. G³odzenie siê na zmianê z jedze-niem obfitych posi³ków, powoduje rozregulowanie metaboliz-mu i zmusza organizm do magazynowania t³uszczu.PijStaraj siê wypiæ co najmniej litr wody mineralnej dziennie. Niezastêpuj jej herbat¹, kaw¹ ani napojami typu light.Owoce Po owoce siêgaj z umiarem, gdy¿ zawieraj¹ du¿¹ iloœæ cukru.Warte polecenia s¹ jab³ka, melony, arbuzy, ananasy i owocecytrusowe oraz granaty.MiêsoZ miês wybieraj drób przygotowany bez skóry, a po wêdlinysiêgaj najlepiej gotowane lub pieczone, gdy¿ one zawieraj¹najmniej konserwantów. Jedz te¿ ryby morskie - siêgaj po dor-sza, ³ososia, makrelê, czy pstr¹ga. PrzyprawySprawdŸ, jakie przyprawy u¿ywasz i jeœli s¹ wœród nich przy-prawy z zawartoœci¹ glutaminianu sodu, który wzmacniasmak potraw, to wyrzuæ je. Smak potraw poprawiaj naturalny-mi przyprawami. Siêgaj po tymianek i kminek, czosnek,pieprz kajeñski, pietruszkê.Ruch Dieta diet¹, ale nie zapominaj o ruchu. Staraj siê spêdzaæ jaknajwiêcej czasu na œwie¿ym powietrzu - spaceruj, biegaj, wy-ci¹gnij zakurzony po zimie rower. Ruch to zdrowie!

Oprac. ms

Wiosennadieta



PODRÓ¯E Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Z wiosn¹ wszystko budzi siê do ¿ycia W CENÊ WLICZONY TAX ZA PRZELOT I HOTEL. CENY WA¯NE DO 4/15/15

Pla¿e pe³ne s³oñca czekaj¹ na Ciebie!

Marival Resort & Suites

Puerto Vallarta tylko$1069ALL INCLUSIVE! (5/2-5/30) - 7 nocy

Riu Palace Pacifico

Puerto Vallarta tylko$1169ALL INCLUSIVE! (5/2-5/30) - 7 nocy

Grand Palladium White SandResort & Spa

Riviera Maya tylko$1079ALL INCLUSIVE! (5/3 - 5/18) - 4 noce

Royal Solaris Cancun

Cancun tylko$849ALL INCLUSIVE! (5/3 - 5/18) - 3 noce

Riu Palace Bavaro

Punta Cana tylko$1199ALL INCLUSIVE! (4/20, 4/27) - 7 nocy

Bavaro Princess All SuitesResort, Spa & Casino

Punta Cana tylko$1069ALL INCLUSIVE! 5/4-5/13, 5/18, 5/25,5/30-6/3) - 7 nocy


Szczególnie widaæ to w okolicach parków Yellowstone i Grand Teton. Najlepszymi miesi¹cami roku na podziwianie migruj¹cychzwierz¹t s¹ maj i wrzesieñ.

Wiosn¹ wszystko budzi siê do ¿ycia. Powoli topniej¹ce œniegiudostêpniaj¹ miejsca gotowym do ¿ycia kwiatom i trawie.Zwierzêta zaczynaj¹ migrowaæ z ni¿szych partii w trochê wy¿-sze pagórki w poszukiwaniu œwie¿ego po¿ywienia.MroŸne dni odchodz¹ a s³oneczne niebo i coraz cieplejsze po-wietrze wynagradzaj¹ cierpliwych za szeœæ miesiêcy zimy. Na-wet gejzery w Yellowstone wracaj¹ do piêknych kolorów. Ko-niec z zimow¹ rdz¹ odbijaj¹c¹ siê na tle bia³ego œniegu. Czasna odcienie niebieskiego i zielonego. Bizony zaczynaj¹ zrzucaæ zimowe okrycie, przez kolejne parêmiesiêcy bêd¹ wygl¹daæ jak nierówno ogolone. W zrzuceniuzimowego futra pomo¿e im powracaj¹ca do ¿ycia sagebrush -bylica sza³wiowa, której zapach rozprzestrzenia siê na ³¹kachi pagórkach zachodnio-pó³nocnego Wyoming. Jest to pó³-krzew o twardych ³odygach, o które bizony tak bardzo lubi¹siê ocieraæ i tarzaæ.Szczyty w paœmie górskim Teton jeszcze przez kolejne kilkamiesiêcy bêd¹ pokryte bia³¹ warstw¹ œniegu. Wœród nichkróluje szczyt Grand Teton, który to nazwê swoj¹ zawdziêczafrancuskim traperom. Jak legenda mówi, traperzy przez wielemiesiêcy nie widzieli kobiety. Kiedy ich oczom wy³oni³y siêszczyty górskie w dolinie Jackson, jeden z nich wykrzykn¹³: “OBo¿e, widzê piersi!” Okazuje siê, ¿e teton to w t³umaczeniuko³ek, no ale mo¿e w tamtych czasach w slangu oznacza³pierœ kobiec¹.Park Grand Teton to jak kopalnia z³ota. Tam w zale¿noœci odwzniesienia panuj¹ inne warunki. W zale¿noœci od tego na ja-kiej wysokoœci jesteœmy, w innym terminie ¿ycie budzi siê z zi-mowego snu. Tam, nawet rw¹ca rzeka Snake zamarza zim¹.Tam po prostu wszystko jest inne...Dla kochaj¹cych naturê, zwierzêta, piêkne krajobrazy oraz po-wiew œwie¿ego, jeszcze mroŸnego powietrza nie ma lepszegomiejsca jak dolina Jackson i otaczaj¹ce j¹ parki szczególniew miesi¹cu maju.

Siwa


Nowo otwarte Przedszkolei ¯³obek Happy Kids

przyjmuje zapisy dzieci w wieku od 15 miesiêcy do 6 lat.

Du¿e, przestronne sale, kolorowe, nowe zabawki, piêkny placzabaw, pianino i wiele, wiele wiêcej, tworzy bajkowy œwiat dlaTWOJEGO malucha. Zapewniamy NAJLEPSZ¥ opiekê, tylko wyk-walifikowanych nauczycieli. Cotygodniowewizyty pielêgniarki - pediatry. 24 h moni-toring. Dzwoñ ju¿ dziœ.

ILOŒÆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!!!5815 W Irving Park w Chicago

Tel.773-427-5437www.HappyKidsPreschool.org


PODRÓ¯E

Poltax Corp - Ewa Duch7325 W. Leland Ave., Harwood Hts.,IL 60706......................Tel.: (773) 744-6984

JOE’S TaxesIndywidualne–Spó³ki–Korporacje9950 W Lawrence, pok.101CSchiller Park, IL 60176......................Tel.: (847) 233-0520

PERFECT TAXPodatki, korporacje, apostille. TANIO! 6739 W. Belmont, Chicago ......................Tel.: (773) 407-4402

J & K Consultants Inc.4507 W Lawrence Ave #107, Chicago, IL 60630-2516 ......................Tel.: (773) 604-5220

MDS Financial Services Inc4403 W Lawrence Ave Suite 208, Chicago, IL 60630 .....................Tel.: (773) 725-4047

Alexandra Foods - Pierogi3304 N. Central, Chicago...........................Tel.: (773) 282-3820

Andy’s Deli5442 N Milwaukee, Chicago...........................Tel.: (773) 63173041721 W Division, Chicago...........................Tel.: (773) 394-33764021 W Kinzie, Chicago...........................Tel.: (773)722-1000

Cicero Deli3206 N Cicero, Chicago...........................Tel.: (773) 777-1615

Rich’s Foods4747 N Harlem, Harwood Hts...........................Tel.: (708) 867-6663

NIles Beauty Salon8146 N Milwaukee Ave,Niles, IL 60714 ...........................Tel.: (847) 518-1740

Inga Hair Studio7118 W Higgins, Chicago...........................Tel.: (773) 792-8100

Anna’s Beauty Salon3148 1/2 N Luna, Chgo, IL 60641 ...........................Tel.: (773) 725-7272

Kaya Hair Studio3234 N Central Ave., Chicago, IL 60634..........................Tel.: (773) 725-0370

Maria’s Hair5926 S Archer Ave, Chicago, IL 60638...........................Tel.: (773) 767-6111

Serenity Hair Design147 Front St, Wood Dale, IL 60191...........................Tel.: (630) 766-6140

Sugar Hair Care1737 E Central Rd, Arlington Hts, IL 60005 ............................Tel.: (847) 290-1904

Techniques Hair & Skin Care Salon1 N Northwest Hwy, Park Ridge IL 60068 ............................Tel.: (847) 698-0052

Tete a Tete7750 N Milwaukee Ave, Niles IL 60714 ............................Tel.: (847) 965-8383

New Reflection7750 N Milwaukee Ave, Chicago ............................Tel:. (773) 282-8622

European Skin Care6305 N Milwaukee, Chicago ............................Tel.: (773) 763-6044

XOX Hair Studio4458 N Milwaukee, Chicago IL 60630 ............................Tel.: (773)-763-6044

Amber Salon & Spa7633 N Milwaukee, Niles IL 60714............................Tel.: (847) 663-1595

Belmont-Austin Dental CenterRobimy braces6019 W. Belmont Ave., Chgo, IL 60634...........................Tel.: (773) 745-7188

Advantage Dental Care7300 N western Ave, Chicago...........................Tel.: (773) 338-8433

Avenue Dental ClinicProfesjonalne us³ugi dentystyczne.3518 W Fullerton Ave., Chgo, IL 60647............................Tel.: (773) 278-0334

Bertagna Gregory A DDS,8383 Belmont Ave, River Gr., IL 60171...........................Tel.: (708) 452-1200

Big Smile Dental2831 N Milwaukee Ave, Chgo, IL 60618..............................Tel.: (773) 772-764

Bride Small Dental Marina Vitkin D.D.S.5430 N. Milwaukee, Chicago IL 60630 ............................Tel.: (847) 543-4200

Devon Central Clinic, Ltd.,6259 N. Milwaukee Ave, Chgo IL 60714............................Tel.: (773) 631-6607

Glamour Dental Care, PC, Dr. Monika Tyszkowski DDS,6825 W. Addison Ave, Chgo IL 60634............................Tel.: (773) 736-6610

Golf Glen Dentistry, Marta Milejczyk, DDS,9301 Golf Rd, Des Plaines, IL 60016 ............................Tel.: (847) 824-7467

Hayes Mary J DDS, 737 N Michigan Ave., Chgo, IL 60611 .............................Tel.:(312) 266-8198

Joyful Dental Care.,6314 N Cicero Ave., Chicago, IL 60646 ............................Tel.: (773) 736-7767

J Kim Dental Ltd., 4044 N Narragansett Ave, Chicago IL 60634............................Tel.: (773) 545-4426

Kowalik & Nikolovski DDS, Opieka dentystyczna dla ca³ej rodziny.6320 W 79th, Burbank, IL 60459 ...........................Tel.: (708) 599-3333

Krinsky Harold J DDS,4801 W Peterson Ave, Chgo, IL 60646 ............................Tel.: (773) 685-9666

Orland Park Dental14430 S John Humphrey, Orland Pk............................Tel.: (708) 364-8900

PODATKI

Tax Services Inc.,Podatki, ksiêgowoœæ, zak³adanie korporacji, #IRS.Iwona Rogowska4738 N. Harlem Ave., #1C, Harwood Hts.................Tel.: (708) 867-9300

UBEZPIECZENIA

SALONY PIÊKNOŒCI

DELIKATESY DENTYŒCI

MA-17

Montrose DeliZnakomita jakoœæ, znakomite ceny!Œwie¿e owoce i warzywa.Zapraszamy na zakupy!5411 N Montrose, Chicago...............Tel.: (773) 725-6123

G-25

G-12

Albert Dyduch Farmers InsuranceAgency, Inc.Ekskluzywne ubezpieczenia. Auta,domy, biznesy. Ponad 30 programówubezpieczeniowych na zdrowie i ¿ycie.Najwiêksza iloœæ zni¿ek na rynku.Klienci Allstate - 25% zni¿ki............Tel.: (773) 889-8989

MA-26

www.polishweeklychicago.com

Tel.: 773-286-5990Pytaj o Magdê, Gra¿ynê lub Gosiê; [email protected]

Je¿eli chcesz siê z nami og³osiæ, zadzwoñ:

NASZE STRONY INFO www.tygodnikprogram.com


NASZE STRONY INFO

Zwi¹zek Klubów Polskich5835 W Diversey, Chgo, IL 60639 ...........................Tel.: (773) 745-7799

Zwi¹zek Podhalan w Ameryce 4808 S Archer Ave, Chgo, IL 60632, ...........................Tel.: (773) 523-7632

Zwi¹zek Polek w Ameryce6641 N Northwest Hwy, Chcgo IL 60631............................Tel.: (847) 384-1200

American Polish Aero Club7042 N Milwaukee Ave, Niles IL 60714............................Tel.: (847) 647-0911

Chicago Society5944 N Milwaukee Ave, Chcgo, IL 60646...........................Tel.: (773) 775-9595

Chór Im. Fryderyka Chopina5833 W Diversey, Chgo, IL 60614 ...........................Tel.: (773) 745-7799

Dar Serca3860 N 25th Ave, Schiller Park, IL 60176............................Tel.: (847) 671-2711

Katyñ - Families Foundation5813 Capri Ln, Morton Grove IL 60053............................Tel.: (847) 966-0788

Polish American Hunting Club5835 W Diversey Ave, Chicago, IL 60639............................Tel.: (773) 622-0006

Polski Instytut Naukowy w Ameryce6100 N Cicero, Chicago, IL 60648.............Tel.: (773) 286-0500 wew. 367

The Kosciuszko Foundation1513 W Harrison St, Chicago, IL 60607............................Tel.: (312) 829-1455

Zrzeszenie Nauczycieli Polskich w Ameryce6544 W Higgins Rd, Chgo, IL 60656....................... Tel.: (773) 653-5305

Zwi¹zek Harcerstwa Polskiego6434 W Belmont Ave, Chgo, IL 60634....................................Tel.: (773) 276-8341

Zwi¹zek Lekarzy Polskich 5512 W Belmont Ave, Chgo, IL 60641...........................Tel.: (773) 777-3388

Zrzeszenie Amerykañsko-Polskie4808 W Berenice, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 282-85556276 W Archer, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 767-77733834 N Cicero, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 282-8206

Stowarzyszenie Emigracji Polskiej1135 N Clever #312, Chgo, IL60642.......................Tel.: (773) 384-0900

Grand ClinicHonorujemy wiêkszoœæ ubezpieczeñ2502 N. Harlem Ave, Elmwood Park...................................Tel.: (708)-452-1220

Hand and Plastic Surgery Associates7460 W College Dr, Palos Heights...................................Tel.: (708) 448-4222

Chateau Ritz9100 N Milwaukee Ave, Niles, IL 60714...............................Tel.: (847) 298-0700

Totu Cafe2300 River Rd & 5th Ave, River Grove...............................Tel.: (708) 583-3053

Retro Cafe & Restaurant3246 N Central Ave Chicago...............................Tel.: (773) 777-7715

LEKARZE

Back Pain Treatments,LTD.Dr Roman Stochmal, D.N.Krêgos³up, miêœnie, rwa kulszowa,ultrasound, masa¿e. Przystêpne ceny.7333 N. Waukegan, Niles IL 60714..........................Tel.: (847) 588-3444

MA-23

POLSKI OKULISTADR ROMUALD KUZA40 lat praktyki. Klinika oczna i salon optyczny.Medicare, BCBS. Leczenie.Badanie wzroku darmowe (free)przy zakupie ca³ych okularów.5354 Milwaukee, Chicago, IL 60630.................Tel.: (773) 777-7444

A-19

Lin’s Mandarin Chinese Restaurant5050 N. Cumberland Norridge IL 60706........................Tel.: (708) 452-0888

MA-20

ORGANIZACJEPOLONIJNE

RESTAURACJE/SALE BANKIETOWE

DR IRMINA TREBERTPOLSKI LEKARZ CHIROPRAKTYKDolegliwoœci miêœni, stawów,krêgos³upa, wypadki. Akceptujemywiêkszoœæ ubezpieczeñ. Przystêpneceny.www.ourchicagochiropractors.com6418 W. Belmont, Ste. 102, Chicago.....................Tel.: 773-777-6866

G-24

TERAPEUTA RADZI

Jest kilka prawd ¿yciowych, “lekcji”, które s³yszeliœmy lub przez które przeszliœmy wiele razy a nadal o nich zapominamy. I kiedy nas na nowo nawiedzaj¹ jesteœmy zdziwieni ichpowtórk¹ i naszym brakiem myœlenia.

Pieni¹dze nie dadz¹ ci szczêœcia......ale pozwalaj¹ na bycie niezale¿nym. A niezale¿noœæ dajewolnoœæ, spe³nienie marzeñ.Znalezienie pasji w ¿yciu To bardzo wa¿ne zadanie. Pasja ciê napêdza, buduje i poczêœci nadaje sens twojemu ¿yciu.Zazdroœæ i zawiœæ To zmarnowane emocje i energia. One zniszcz¹ ciê nic niedaj¹c w zamian.Mi³oœci nie nale¿y siê baæ Pewnie czasami boli i ma kolce, ale lepsze to ni¿ nigdy nie za-znaæ tego uczucia przed strachem bycia porzuconym, nie-chcianym.Szczêœcia nie da siê kupiæ Nie ma znaczenia iloma rzeczami siê otaczasz. One niedadz¹ ci szczêœcia. Szczêœcia musisz szukaæ w sobie. Zdrowie jest najwa¿niejsze Z regu³y myœlimy o wszystkim tylko nie o zdrowiu. A przecie¿kiedy je tracimy wszystko inne przestaje mieæ znaczenie,przestaje siê liczyæ.Jesteœ kowalem swojego losu Ty jesteœ odpowiedzialny za to, jak twoje ¿ycie siê potoczy.Czy na ³o¿u œmierci stwierdzisz, ¿e prze¿y³eœ je tak jak chcia-³eœ i z kim chcia³eœ. Pamiêtaj, ¿e masz tylko jedn¹ szansê,aby zrobiæ to dobrze, bo masz tylko jedno ¿ycie. ¯ycie czêstonie jest sprawiedliwe, ale warto je prze¿yæ wed³ug w³asnegoscenariusza.Nic ci siê w ¿yciu nie nale¿y Na wszystko trzeba zapracowaæ samemu. Ciesz siê tym comasz, staraj siê o wiêcej, ale nigdy nie mów, ¿e ci siê coœ na-le¿y, bo: inni maj¹, ciê¿ko pracujesz, masz pi¹tki w szkole,etc.

Siwa


O tym nie nale¿y zapominaæ

Jesteœmy z Miko³ajem 5 lat par¹ i wlipcu ma byæ nasz œlub. Wszystkojest ju¿ przygotowane i zosta³y tylkoma³e szczegó³y do dopracowania.Powinnam byæ szczêœliwa, a tymczasem podczas ostatniej k³ótniuderzy³ mnie. Nigdy wczeœniej nieby³o takiej sytuacji. Oczywiœcie na-tychmiast mnie przeprosi³, kupi³kwiaty, na kolanach prosi³ o wyba-czenie. Wybaczy³am, ale bojê siê,¿e taka sytuacja mo¿e siê pow-tórzyæ. Nawet pomyœla³am o odwo-³aniu œlubu. Bojê siê...

Iza Kolega siê zapomnia³, bo mia³ za-miar ciê zacz¹æ biæ po œlubie. Chy-ba za d³ugo ten œlub odk³adaliœciei nie wytrzyma³ ciœnienia. Sprawajest prosta. Jeœli lubisz byæ bita zo-stañ. Poœlub damskiego boksera,zrób sobie gromadkê dzieci i niechciê naparza co drugi dzieñ, albo odœwiêta. Pamiêtaj, ¿e lepiej niebêdzie. Nie ma znaczenia dlaczegociê uderzy³. Liczy siê fakt, ¿e to zro-bi³. A to powinno byæ wystarcza-j¹cym motywatorem dla ciebie, abygo zostawiæ. A to, ¿e siê zastana-wiasz nad zostaniem jego ¿on¹œwiadczy o tym, jak s³ab¹ i podpantoflem kobietk¹ jesteœ. Oj,bêdzie mia³ ³atwego przeciwnika.Bêdziesz non stop le¿a³a na ³opat-kach jak sadysty nie zostawisz.

DadaKolumna Porady Dady nie jest prowa-dzona przez licencjonowanych leka-rzy/psychoterapeutów. W kolumnie tejznajdziesz osobist¹ refleksjê czy te¿ po-radê na drêcz¹ce ciê pytania. To tak,jakbyœ siedzia³/a z przyjació³k¹/elem nakanapie przy kawie czy piwie... Piszcie [email protected] lubna adres redakcji 5122 W. Belmont

Ave., Chicago, IL 60641

PORADY Dady! TYLKO DLA PAÑ www.tygodnikprogram.com


Sucha skóraSkóra po zimie jest przesuszona. Jest towina niskich temperatur oraz ogrzewania,które w tym roku by³o nastawione doœæmocno. Aby odzyskaæ g³adk¹ i miêkk¹skórê musisz w pierwszej kolejnoœci poz-byæ siê zrogowaceñ i dobrze nawil¿yæskórê. Nie bój siê peelingu. Mo¿esz wyko-naæ go sama w domu nawet z naturalnychproduktów. Po peelingu koniecznie“wklep” w cia³o odpowiedni kosmetyk na-wil¿aj¹cy i regeneruj¹cy skórê. Peeling inawil¿anie zastosuj na ca³ym ciele, nietylko na twarzy.Niedoskona³oœci ceryNiskie temperatury stymuluj¹ produkcjêsebum i przez to nasz organizm tworzybarierê ochronn¹ przed zimnem. Twojacera po zimie czêsto zmaga siê ze zna-cznymi zanieczyszczeniami. Zadbaj o jejoczyszczenie. W tym celu zastosuj mase-czki oczyszczaj¹ce. Znajdziesz je w ka¿-dym sklepie z kosmetykami, ale mo¿eszje te¿ sama w domu wykonaæ. Pamiêtajtak¿e o dok³adnym zmywaniu makija¿uoraz o produktach pielêgnacyjnych. Jeœliuwa¿asz, ¿e twoja cera jest wyj¹tkowo zni-szczona po zimie mo¿e warto wybraæ siêna zabiegi z kwasami i mikrodermabrazjê.I pamiêtaj o jednej wa¿nej sprawie - zao-patrz siê w kosmetyki, które chroni¹przed promieniowaniem UVA i UVB.Dieta i detoksZim¹ jad³aœ inaczej ni¿ wiosn¹. Siêga³aœpo ciê¿sze produkty, które mia³y ci zape-

niæ kalorie i ciep³o. Czas je odrzuciæ iprzejœæ na l¿ejsz¹ dietê. Siêgaj po sa³at-ki, owoce, œwie¿e soki z owoców i warzyw.Musisz dostarczyæ organizmowi jak naj-wiêcej witamin i minera³ów. A przy tym pijdu¿o wody i herbatek zio³owych, które po-mog¹ usun¹æ z twojego organizmu toksy-ny. Dieta nie musi byæ drastyczna - wy-starczy, ¿e zmienisz produkty na l¿ejsze izdrowsze. PedicureCiê¿kie buty zimowe sprzyjaj¹ rogowace-niu naskórka. Zadbaj o wygl¹d swoichstóp: usuñ zgrubia³¹ warstwê i regularnienawil¿aj skórê. Zadbaj tak¿e o paznokcie.Zadbaj o naskórek wokó³ nich, nadaj im³adny kszta³t i pomaluj. Wiosn¹ czêœciejsiêgasz po buty z odkrytymi palcami.Ruch Sport, bieganie, spacerowanie, maszero-wanie, jazda na rowerze czy rolkach i ka¿-da inna forma aktywnoœci wiosn¹ jest mi-le widziana, a nawet wymagana. Sport tobodziec, który pobudzi organizm do pracy,przyspieszy wszystkie procesy fizjologi-czne, w tym kr¹¿enie i metabolizm. Od-zyskasz si³y po kilku sennych miesi¹-cach, dziêki czemu bêdziesz mia³a wiêcejenergii. Szybko odzyskasz na twarzy zdro-wy rumieniec.

Oprac. ms

Szukasz szczerej odpowiedzi nanurtuj¹ce Ciê kwestie? Nie maszkogo zapytaæ? Porady Dady s¹ odpowiedzi¹ naTwoje problemy. Tu dowiesz siêprawdy!

B¹dŸ piêknana wiosnê

Za nami d³uga i mêcz¹ca zima.Nasza cera jest szara i blada. Z utêsknieniem wypatruje promieni s³onecznych, podobniejak my same. Wiosna przysz³a, a wiêc czas na odnowê i uœmiechna twarzy. Dziœ ma³a œci¹ga dlapañ, które chc¹ przywróciæ sobie zdrowy wygl¹d na wiosnê.

FINANSERozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Nadchodzi kwiecieñ 15A z kwietniem 15 ³¹czy siê tylko jedno wielkiewydarzenie – PODATKI. Ci co odk³adaj¹ wszystko na ostatni¹ chwilê w ¿yciu powinniprzynajmniej zap³aciæ fiskusowi w terminie. Otokilka wskazówek dla spóŸnialskich i nie tylko…

1. Z³ó¿ petycjê o przed³u¿enie terminu z³o¿enia zeznaniapodatkowego – process jest bardzo ³atwy. Musisz wype³niæformê 4868 telefonicznie, e-mailowo lub wys³aæ poczt¹.Otrzymasz automatyczne przed³u¿enie o pó³ roku do – 15paŸdziernika 2015. Ale tu wielka UWAGA!!! To tak zwane“extension” uprawnia TYLKO do wyd³u¿onego terminu z³o¿e-nia dokumentów a nie do opóŸnionej zap³aty podatków. Jeœliwiesz, ¿e jesteœ fiskusowi winien grub¹ gotówkê, wypisujczek i wysy³aj pieni¹¿ki do 15 kwietnia. Jeœli do tej daty IRSnie otrzyma nale¿nych im pieniêdzy na³o¿¹ na ciebie karê!2. Jeœli masz otrzymaæ zwrot – a nie z³o¿ysz zeznania podat-kowego w terminie do 15 kwietnia mo¿esz spaæ spokojnie. Wtym wypadku ¿adne kary nie bêd¹ na ciebie na³o¿one. Po pro-stu otrzymasz zwrot z opóŸnieniem.3. Jak zawsze jest wyj¹tek od ka¿dej regu³y… wiêc wra-caj¹c do punktu 2 – jeœli w roku 2014 przekszta³ci³eœ swojetradycyjne konto IRA w ROTH musisz z³o¿yæ zeznanie do 15kwietnia lub z³o¿yæ formê 4868 prosz¹c o przed³u¿enie termi-nu.4. Plan p³atniczy – jeœli nie mo¿esz zap³aciæ IRS w ca³oœcido 15 kwietnia mo¿esz poprosiæ o plan p³atniczy (installmentplan). Dziêki niemu bêdziesz móg³ sp³acaæ d³ug do IRS wmiesiêcznych sp³atach. Ale w Ameryce nic nie jest za darmo.Plan ten kosztowaæ ciê bêdzie $52 za jego za³o¿enie plus od-setki.5. Jeœli zarobi³eœ w ostatnim roku du¿o mniej ni¿ w pozosta-³ych a nie chcesz aby fiskus siê tob¹ zainteresowa³ i zrobi³rewizjê twojego zeznania miej dobre wyt³umaczenie i doku-menty na ni¿sze zarobki – szczególnie jeœli jesteœ w³aœcicie-lem firmy.

Siwa


Mówi¹c o awokado absolutnie nie mo¿na u¿yæ sformu³owania“miód w gêbie” bo przecie¿ samo w sobie jest zupe³nie bez-smakowe. Ot taki sobie zielony owoc. A jeszcze do tego wy-sokokaloryczny o ogromnej zawartoœci t³uszczu. To po co gow ogóle jeœæ? A po to, ¿e ma niesamowite w³aœciowœci od¿yw-cze. Przez wielu ekspertów ¿ywieniowych jest uwa¿ane za tzw.“superfood” czyli superjedzenie lub “nad-jedzenie”. Jest totermin dietetyczny dotycz¹cy jedzenia o niesamowitych w³aœ-ciwoœciach ¿ywieniowych. Korzyœci zdrowotnych awokado jestd³uga lista. Wspomaga pracê mózgu, serca, chroni oczyprzed uszkodzeniami, pomaga zapobiegaæ chorobie Alzhei-mer’a, pomoga obni¿yæ ciœnienie krwi oraz cukier, dzia³a prze-ciwnowotworowo, przeciwzapalnie i przeciwstarczo, pomagaw trawieniu – to tak aby wymieniæ tylko “kilka” w³aœciwoœci te-go nad-owoca.

Dziêki zawartoœci kwasu olei-nowego awokado króluje w ob-ni¿eniu poziomu cholesterolua zawarty w nim potas regulu-je ciœnienie krwi, poprawiapracê serca oraz wp³ywa ko-rzystnie na uk³ad nerwowy.W awokado znajdziemy równie¿

witaminy C, E i A – silne przeciwutleniacze, które dzia³aj¹przeciwnowotworowo. A witaminy z grupy B, których jestrównie¿ sporo w tym owocu zapobiegaj¹ miêdzy innymi wa-dom rozwojowym p³odu.Awokado poprawia wzrok dziêki wysokiej zawartoœci luteiny,czyli naturalnego barwnika, który chroni oczy przed wielomadolegliwoœciami, choæby zaæma.Mas³o Boga powinno równie¿ znaleŸæ siê z w jad³ospisie ka¿-dego mê¿czyzny. Nie tylko dlatego, ¿e ju¿ Aztekowie traktowa-li go jako afrodyzjak ale równie¿ dlatego, ¿e ma w sobie ko-

palniê cynku. A cynk chroniprzed problemami z prostat¹.Jej przerostem jak równie¿ ra-kiem.Awokado stosowane jest wsztuce kulinarnej oraz kosme-tyce. Idealne do kanapek, nie-

zast¹piony sk³adnik sa³atek. Robi siê z niego zupy, koktajle anawet maseczki na skórê twarzy.Kupuj¹c awokado musimynajpierw zdecydowaæ w ja-kim czasie od zakupu pla-nujemy je u¿yæ. OdpowiedŸna pytanie “kiedy” pomo-¿e nam w wyborze awoka-do. Te zielone s¹ niedoj-rza³e i z regu³y potrzebuj¹oko³o 4-5 dni, aby staæ siêca³kowicie dojrza³ymi. Powinno siê je przechowywaæ w tempe-raturze pokojowej miêdzy 65 a 75F, by dojrza³y w ci¹gu 5 dni.Te, na których skórze jeszcze gdzie niegdzie widaæ odcieñ zie-lony, ale kolor skóry jest ju¿ ciemnofioletowy potrzebuj¹ dope³nej dojrza³oœci oko³o 1 do 2 dni. Te, których skórka jestciemnofioletowa s¹ w pe³ni dojrza³e. Ostatnia grupa to awo-kado o ciemnofioletowej skórze, na której znajdziemy bruzdyi wgniecenia – te s¹ ju¿ przejrza³e.Jeœli nadal masz problem zrozpoznaniem dojrza³oœciawokado, ³atwym i szyb-kim sposobem jest wyci¹-gniêcie szypu³ki. Jeœli je-steœ w stanie bez naj-mniejszego oporu oder-waæ j¹ od reszty owoca,awokado jest dojrza³e i go-towe do spo¿ycia.

Jak jeœæ awokado?Wybierz awokado dojrza³e (skórka po naciœniêciu palcem masiê lekko uginaæ). W œrodku owoc madu¿¹ pestkê. By go pokroiæ, nacinamyowoc wzd³u¿ (nó¿ zatrzyma siê na pe-stce). Chwyæ owoc po obu stronach,przekrêæ ka¿d¹ po³owê w przeciwnymkierunku. Po odseparowaniu dwóchpo³ówek wyjmij pestkê. Jeœli pestkasprawia trudnoœæ, zanu¿ w niej nó¿ lubpodwa¿ ³y¿k¹.

KULINARNE WARIACJE www.tygodnikprogram.com

W awokadojest wiêcejpotasu ni¿ w bananach

!

Organizm przyswaja 4 razywiêcej antyrakowego likopenu z pomidorów, jeœli jednoczeœnie jemy z nimi awokado.

!

Do miseczki z guacamolew³ó¿ pestkê owoca, aby utrzymaæ piêkny zielonkawy kolor d³u¿ej.

!

Jeœli chcesz aby awokadoszybko dojrza³o w³ó¿ jewraz z bananem lub jab³kiem do br¹zowej papierowej torebki.

!

Pokrop awokado lub guacamole cytryn¹ lub lemonk¹, aby zapobiec œciemnieniu mi¹¿szu owocu.

!

Gruszka aligatora, mas³o Boga …czyli po naszemu awokado


W niektórych czêœciach œwiata awokado jestznane pod nazw¹ gruszka aligatora ze wzglêduna swój kszta³t i ciemnozielon¹, chropowat¹skórkê. Aztekowie nazywali je mas³em Boga adrzewo – drzewem z j¹drami... Indiañscy szamaniu¿ywali awokado jako afrodyzjak, w leczeniuchorób kobiecych i obni¿aniu gor¹czki.

(jj)



Zupa awokado5 dojrza³ych awokado4 cup’y roso³u1/2 cup half and half2 z¹bki czosnku1/2 papryczki jalapenoSól, pieprz do smaku

• Podgrzej rosó³.• Mi¹¿sz awokado wy³ó¿ do miski.• Wyciœnij czosnek.• Poszatkuj jalapeno.• W mikserze wymieszaj wszystkie sk³adniki oprócz half and half.• Prze³ó¿ do garnka, dolej half and half. Podawaj podgrzan¹

zupê z nachos.

Sa³atka z awokado, burakami i mango1 awokado, pokrojone w paski1/2 mango, pokrojonej w paski3 ma³e buraczki w zalewie octowej, pokrojone w talarkiSa³ata rukola• Na dno miseczki wy³ó¿ rukolê.• Pouk³adaj na przemian awokado, mango i buraczki. • Polej azjatyckim sosem do sa³atek.

Maseczka dla osób ze skór¹ such¹ izmêczon¹AwokadoMiódOliwa z oliwekSok z cytryny• Dojrza³y i bardzo miêkki owoc obierz ze skóry i rozgnieæ je-

go mi¹¿sz na papkê widelcem. • Dodaj do niego ³y¿kê miodu i oliwy z oliwek oraz kilka kro-

pel soku z cytryny. • Tak przygotowan¹ maseczkê na³ó¿ na twarz i trzymaj mini-

mum 15 minut.• Sp³ukaj ciep³¹ wod¹.

Maseczka dzia³aj¹ca antybakteryjnieAwokadoSok z cytrynyStarte jab³ko

• Wymieszaj sk³adniki: awokado, kilka kropli cytryny, 1/2 ³y-¿eczki startego jab³ka.

• Nanieœ na czo³o, nos (tzw okolice T) i dekolt• Zmyj po 15 minutach.

Na such¹ skórê twarzy, d³oni i ³okciSkórka awokadoSok z cytryny

• Œrodek skórki awokado skrop cytryn¹.• Pocieraj wysuszone miejsca na skórze.

KULINARNE WARIACJE



PORADYRozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Odnieœ sukces w pracyJesteœ roztargniony, nie potrafisz skupiæ uwagi na jednym zadaniu, wci¹¿ pope³niasz b³êdy, o koncentracji ju¿ nie wspomnê,twoja notowania id¹ w dó³.... Nie daj siê! Oto jak zorganizowaæsobie miejsce pracy i zajêcia, aby odnieœæ sukces!

Ogarnij poranki Wstajesz i zaczynasz biegaæ po mieszkaniu jak opêtany. Niewiesz gdzie co masz, co ubraæ, gdzie jest twój obiad i w rezul-tacie do pracy przyje¿d¿asz spóŸniony. Jest na to sposób.Zmierz czas, ile zajmuj¹ ci poranne czynnoœci; prysznic, my-cie, ubieranie, jedzenie, wyprawienie dzieci do szko³y. Do te-go czasu dodaj 15 minut ekstra i ustaw budzik na wyliczon¹godzinê. I nie przestawiaj 10 razy budzika, tylko jak zadzwonito wstañ i zacznij dzia³aæ. Jeœli jesteœ wielkim œpiochem, towieczór wczeœniej przygotuj sobie ubrania i obiad. Zao-szczêdzisz chwilê dla siebie.Zegarek to twój przyjaciel Kontroluj czas wykonywanych czynnoœci, a jeœli zdarza ci siêzapominaæ o wa¿nych sprawach, to od czego jest opcja “przy-pomnienie” w telefonie czy zegarku.Lista zadañ Pamiêæ jest ulotna i czêsto zdarza siê nam zapomnieæ oczymœ, co mieliœmy zrobiæ. Zainwestuj w ma³e karteczki, naktórych bêdziesz zapisywa³ wszystkie zadania i pomys³y. Mo-¿esz te¿ pos³u¿yæ siê notatnikiem w telefonie lub komputerze.Zapisuj wszystko, a niczego nie pominiesz.Podzia³ pracy Nie zawsze nasza praca jest ekscytuj¹ca. Zdarza siê, a nawetdoœæ czêsto, ¿e jest monotonna i bardzo szybko nudzimy siêtym, co robimy. Postaraj siê tak zorganizowaæ pracê, aby prze-plata³y siê rzeczy ciekawsze z nudniejszymi. I pamiêtaj, abyzawsze dane zajêcie doprowadziæ do koñca. Nie zostawiaj ni-czego w po³owie pracy. Jeœli pracujesz nad du¿ym projektem,podziel go na etapy.Zadbaj o miejsce pracy Jeœli na twoim biurku czy w pomieszczeniu, w którym pracu-jesz jest ba³agan, trudno znaleŸæ cokolwiek, twoja efekty-wnoœæ spada. Skupiasz siê na znalezieniu danego przedmio-tu lub rozpraszasz na innych przedmiotach. Zrób porz¹dek.Niech wszystko ma swoje miejsce i pilnuj, aby tak by³o za-

wsze. I jeszcze jedna ma³a rada - im mniej rzeczy na biurkutym ³atwiej siê skoncentrowaæ na pracy.Cisza twoim przyjacielem Nie zawsze mo¿emy pracowaæ w ciszy i spokoju, sami w je-dnym pomieszczeniu. Ale zawsze mo¿emy ograniczyæ ha³asze swojej strony. Wy³¹cz, a przynajmniej œcisz radio lub muzykê,zamnkij okno i wyeliminuj zgie³k dobiegaj¹cy z zewn¹trz.Pomyœl zanim powiesz Nieprzemyœlane wypowiedzi udzielane na szybko mog¹ ci za-szkodziæ, dlatego zanim udzielisz odpowiedzi - weŸ g³êboki od-dech, daj sobie kilka sekund na przemyœlenia i dopiero mów.Ruszaj siê Jeœli przez ca³y dzieñ siedzisz przy biurku lub wykonujesz têsam¹ czynnoœæ, spróbuj wygospodarowaæ kilka minut na æwi-czenia czy krótki spacer. W ten sposób pobudzisz swój umys³do efektywnej pracy. Ruch to zdrowie - nie tylko dla cia³a, aletak¿e dla umys³u.

Oprac. ms


00:05 Nad Niemnem - Magazyn Polaków na Bia³orusi

00:25 Pierœcieñ i Ró¿a; serial 01:00 Pytanie na œniadanie 04:10 Made in Poland; teleturniej04:40 Baron24 - odc. 25; serial 05:05 Barwy szczêœcia; serial 05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 Blondynka - odc. 33; serial 06:45 Tygodnik.pl; magazyn07:40 Kulturalni PL - (241)08:50 Notacje - Magdalena

Zawadzka; dok.09:05 To nie tak - To nie tak -

Wolnoœæ s³owa, bluŸnierstwo, mowa nienawiœci; program

09:35 Libera - Przewodnik po sztuce - odc. 13

09:55 Baron24 - odc. 25; serial 10:20 Polonia w Komie10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Sensacje XX wieku; dok.11:25 Studio Wschód11:55 Barwy szczêœcia; serial 12:25 Nad Niemnem - magazyn 12:45 Dobranocka - Miœ Uszatek 13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka13:50 ¯ycie nad rozlewiskiem -

odc. 3/13; serial TVP14:45 Polonia w Komie15:00 Reporter Polski; magazyn15:45 TOMASZ LIS NA ¯YWO16:45 Naszaarmia.pl - odc. 15717:10 I kud³ate i ³aciate 17:25 Dlaczego? Po co? Jak?17:45 Baron24 - odc. 25; serial 18:10 £amig³ówka18:15 Sensacje XX wieku; dok.18:45 Dobranocka 19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 ¯ycie nad rozlewiskiem 20:35 Polonia w Komie20:45 Barwy szczêœcia; serial 21:20 Reporter Polski; magazyn21:50 TOMASZ LIS NA ¯YWO22:40 Reporta¿ polonijny23:05 Zakoñczenie dnia

00:25 Rozalka Olaboga - odc. 3/7; serial

01:00 Pytanie na œniadanie 04:10 Reporter Polski; magazyn04:40 Wszystko przed nami -

odc. 9; telenowela TVP05:05 Barwy szczêœcia; serial05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci

05:50 1920. Wojna i mi³oœæ - odc. 5/13; serial TVP

06:55 Natury Dzie³a Wybrane - Warta odc. 7

07:30 TOMASZ LIS NA ¯YWO08:35 Œladami Podlasian09:05 Tygodnik Kulturalny09:55 Wszystko przed nami -

odc. 9; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Sensacje XX wieku -

Najwy¿sza stawka cz. II11:25 Petersburski Music Show11:55 Barwy szczêœcia; serial 12:25 Informacje kulturalne12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka13:50 Ojciec Mateusz - odc. 154;

serial kryminalny TVP14:45 Polonia w Komie15:00 Halo Polonia; magazyn15:45 Koncert O. N. A. - T. R. I.

P.; koncert16:45 Rozkaz sumienia - odc.

6/7 Wyspa wolnoœci; dok.17:10 Made in Poland; teleturniej17:45 Wszystko przed nami -

odc. 9; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Sensacje XX wieku 18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Ojciec Mateusz - odc. 154;

serial kryminalny TVP20:35 Polonia w Komie20:45 Barwy szczêœcia; serial21:15 Halo Polonia; magazyn21:55 Koncert O. N. A. -T. R. I. P.22:40 Nad Niemnem - Magazyn

Polaków na Bia³orusi22:55 Zapiski £azêgi -

Sanktuarium w Brzesku23:05 Zakoñczenie dnia

00:00 Mój pies i inne zwierzaki00:25 Niewiarygodne przygody

Marka Piegusa; serial 01:00 Pytanie na œniadanie 04:05 Halo Polonia; magazyn04:40 Wszystko przed nami -

odc. 10; telenowela TVP05:05 Barwy szczêœcia; serial 05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 ¯ycie nad rozlewiskiem -

odc. 3/13; serial TVP06:50 Teatr Telewizji - Czarnobyl.

Cztery dni w kwietniu - 77'; spektakl teatralny

08:20 Sztuka ¿ycia

08:40 Rozkaz sumienia; dok.09:05 Hala odlotów; talk-show09:55 Wszystko przed nami -

odc. 10; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Sensacje XX wieku; dok.11:25 I kud³ate i ³aciate11:35 Dlaczego? Po co? Jak?11:55 Barwy szczêœcia; serial 12:25 Wilnoteka; magazyn 12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:30 Sport i Pogoda13:45 £amig³ówka13:50 Teatr Telewizji - Czarnobyl.

Cztery dni w kwietniu - 77'; spektakl teatralny

15:40 Polonia w Komie15:50 Egzamin z ¿ycia - odc. 1616:50 Kiriat Bia³ystok. Szkice do

sagi bia³ostocczan; dok.17:45 Wszystko przed nami -

odc. 10; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Sensacje XX wieku; dok.18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Egzamin z ¿ycia - odc. 1620:35 Polonia w Komie20:45 Barwy szczêœcia; serial21:20 Teatr Telewizji - Czarnobyl.

Cztery dni w kwietniu 77'; spektakl teatralny

23:05 Zakoñczenie dnia

00:00 Wyprzedzaj¹c swój czas; reporta¿

00:25 Trzy Szalone Zera - odc. 2 Rodzice Marzeñ; serial

01:00 Pytanie na œniadanie 04:10 Dzika Polska; serial dok.04:40 Wszystko przed nami -

odc. 11; telenowela TVP05:05 Barwy szczêœcia; serial 05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 M jak mi³oœæ; serial TVP06:45 Egzamin z ¿ycia - odc. 16;

serial TVP07:35 Wilnoteka; magazyn08:00 Kiriat Bia³ystok. Szkice do

sagi bia³ostocczan; dok.08:50 Legendy regionalne -

Niekoñcz¹ca siê historia cz. 1; cykl reporta¿y

09:05 Kocham Kino - magazynfilmowy Gra¿yny Torbickiej

09:35 Flesz historii - odc. 230; cykl reporta¿y

09:55 Wszystko przed nami - odc. 11; telenowela TVP

10:20 Polonia w Komie

10:30 Teleexpress10:45 £amig³ówka10:55 Sensacje XX wieku -

Najwy¿sza stawka cz. IV; dok.

11:25 KucinAlina - (28); magazyn 11:55 Barwy szczêœcia; serial 12:25 Informacje kulturalne12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:45 £amig³ówka13:50 Defekt - odc. 6/9; serial15:00 Halo Polonia; magazyn15:45 Pitbull - odc. 5; serial16:30 Polonia w Komie16:40 Ojciec i syn; film dok.17:45 Wszystko przed nami -

odc. 11; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Sensacje XX wieku; dok.18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Defekt - odc. 6/9; serial

sensacyjny TVP20:45 Barwy szczêœcia; serial 21:15 Halo Polonia; magazyn21:55 Ojciec i syn; film

dokumentalny22:50 Wilnoteka; magazyn 23:05 Zakoñczenie dnia

00:00 KucinAlina - (28); magazyn 00:35 Powrót do Wiklinowej

Zatoki - odc. 4/701:00 Pytanie na œniadanie 04:05 Halo Polonia; magazyn04:40 Wszystko przed nami -

odc. 12; telenowela TVP05:05 Na sygnale - sezon 3

odc. 3; serial fab.05:25 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 M jak mi³oœæ - odc. 1125;

serial TVP06:50 Defekt - odc. 6/9; serial 08:00 Fryderyk 2015 - gala

wrêczenia Nagród Akademii Fonograficznej

09:55 Wszystko przed nami - odc. 12; telenowela TVP

10:20 Polonia w Komie10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Sensacje XX wieku; dok.11:25 Kulturanek; magazyn11:55 Na sygnale -

sezon 3; fab.12:25 Cafe historia12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:30 Sport13:35 Pogoda13:40 £amig³ówka

Poniedzia³ek 04.20tv polonia

Wtorek 04.21tv polonia

Œroda 04.22tv polonia

Czwartek 04.23tv polonia

Pi¹tek 04.24tv polonia




13:50 Na dobre i na z³e - odc. 588; serial TVP

14:45 Polonia w Komie15:00 Doskona³e popo³udnie -

91'; film16:40 Program rozrywkowy17:45 Wszystko przed nami -

odc. 12; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Sensacje XX wieku; dok.18:45 Dobranocka 19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Na dobre i na z³e -

odc. 588; serial TVP20:45 Na sygnale - sezon 3

odc. 3; serial fab.21:10 Polonia w Komie21:25 Doskona³e popo³udnie

91'; film obyczajowy23:35 Zakoñczenie dnia

00:00 Barwy szczêœcia - odc. 1218 - odc. 1220; serial

01:20 Na sygnale - sezon 3; serial fab.

01:50 ¯ycie jezior - odc. 502:05 Kulturanek; magazyn02:35 ABC wszystko wie02:55 I kud³ate i ³aciate03:10 Dlaczego? Po co? Jak? 03:25 Szperacze.tv - (17)04:00 Janosik - odc. 8/13; serial 05:00 Legendy regionalne -

Niekoñcz¹ca siê historia cz. 2; cykl reporta¿y

05:10 £amig³ówka05:20 Koncert ¿yczeñ05:40 Ojciec Mateusz - odc. 15406:30 KucinAlina07:00 Na dobre i na z³e; serial 08:00 Wis³a od Ÿród³a do ujœcia -

odc. 3. Od ujœcia Narwi do Ba³tyku; dok.

09:00 Kulturalni PL - (242)10:00 S³ownik polsko@polski -

talk - show prof. Jana Miodka (262)

10:25 £amig³ówka10:30 Teleexpress10:55 M jak mi³oœæ - odc. 1126;

serial TVP11:50 Program rozrywkowy12:40 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:45 1920. Wojna i mi³oœæ -

odc. 6/13; serial TVP14:35 Pamiêtaj o mnie15:00 Polacy tu i tam - Magazyn

polonijny (96)15:40 Pestka 87'; melodramat17:15 S³ownik polsko@polski -

talk - show prof. Jana Miodka (262)

17:45 £amig³ówka17:50 M jak mi³oœæ - odc. 112618:40 Dobranocka 19:00 Wiadomoœci19:20 Sport i Pogoda19:40 1920. Wojna i mi³oœæ -

odc. 6/13; serial TVP20:30 Pamiêtaj o mnie20:50 Polacy tu i tam; magazyn21:30 Pestka 87'; melodramat23:00 Zakoñczenie dnia

00:50 Sztuka ¿ycia01:20 Polacy tu i tam; magazyn01:55 £amig³ówka02:00 Petersburski Music Show -

odc. 21; program02:30 Ziarno - Dobry Pasterz;

magazyn03:00 Transmisja Mszy Œwiêtej05:40 Pamiêtaj o mnie; koncert

¿yczeñ06:05 Jan Serce - odc. 4/10 -

Pieszczoty; serial TVP07:20 Program rozrywkowy08:20 Okrasa ³amie przepisy -

Polska wieprzowina na trzy sposoby; magazyn kulinarny

08:45 Alchemia zdrowia i urody; magazyn

09:00 Skarby prowincji - Skarby prowincji. Koronowo; cykl reporta¿y

09:20 Moja rzeka; film dok.09:55 Made in Poland; teleturniej10:25 £amig³ówka10:30 Teleexpress10:50 M jak mi³oœæ - odc. 1127;

serial TVP11:45 Alfabet Józefowicza -

fragmenty koncertu12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:45 Blondynka - odc. 34; serial 14:40 Pamiêtaj o mnie15:00 Tygodnik.pl; magazyn16:00 Jan Serce - odc. 4/10;

serial TVP17:10 Petersburski Music Show -

odc. 21; program17:45 £amig³ówka17:50 M jak mi³oœæ - odc. 112718:40 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:20 Sport i Pogoda19:40 Blondynka - odc. 34; serial 20:30 Pamiêtaj o mnie20:50 Tygodnik.pl; magazyn21:45 Audycje Komitetów

Wyborczych22:00 Kulturalni PL; magazyn22:55 Reporta¿23:10 Zakoñczenie dnia

Sobota 04.25tv polonia

Niedziela 04.26tv polonia


Oprac. ms

Adwokat - William MurakowskiBy³y prokurator z d³ugoletnim doœwiadczeniem, licencjonowany w stanie Indiana i Illinois

l BANKRUCTWA - rozdzia³ 7, 11 i 13- modyfikacja po¿yczek- obrona przed foreclosure

l PODATKIl ROZWODY I PRAWO RODZINNEl WYKROCZENIA KRYMINALNE

15 N Northwest Hwy, Park Ridge, 60068

Kancelaria prawna

6914 W. North, Chicago, IL 60707

847-840-3704847-268-0201

ZAS£YSZANE

Ufff, jak gor¹co! To, ¿e Stany Zjednoczone s¹ potê¿ne i bardzozró¿nicowane chyba ka¿dy wie. Podró¿uj¹c po Ameryce mo¿emy tego samego dnia natkn¹æ siêna œnieg, deszcz i upa³y. Dziœ przedstawiamymiejsca, gdzie temperatura jest najwy¿sza.

Najwy¿sza temperatura nie oznacza jednak, ¿e miejsca te s¹najcieplejsze w czasie ca³ego roku. Nic bardziej mylnego. Dolina Œmierci, która znajduje siê w Kalifornii jest rekordzist¹pod wzglêdem najwy¿szej temperatury nie tylko w USA, ale naca³ym œwiecie. 10 lipca 1913 roku w Greenland Ranch odno-towano na termometrze 134 stopnie Farenheita (56.7 st. C).Jest to rekord, którego oficjalnie do dziœ nie pobi³o ¿adne in-ne miejsce. W tym miejscu nale¿y wspomnieæ o El Azizia w Li-bii. Rzekomo w tym mieœcie odnotowano w 1922 roku tem-peraturê 136.4 st. F, ale naukowcy orzekli, ¿e by³ to raczejb³¹d pomiaru ni¿ rzeczywista temperatura. A oto miejsca, w których latem temperatura przekracza100 F i utrzymuje siê tak przez:Death Valley, CA 140 dni Bullhead City, AZ 129 dniStovepipe Wells, CA 126 dniMecca, CA 125 dniGila Bend, AZ 124 dniYuma Quartermaster Depot Park, AZ 124 dniBlythe, CA 121 dniLake Havasu, AZ 121 dniParker, AZ 121 dniWillow Beach, AZ 121 dni

Rozwi¹zania z bie¿¹cego numerunale¿y nadsy³aæ do 21-go kwietnia2015 roku na kartkach pocz-towych pod adresem redakcji:5122 W. Belmont, Chicago, IL60641. OdpowiedŸ do #11:ORZECH. Litery z pól oznaczonychcyframi, utworz¹ rozwi¹zanie.Nagrodê za rozwi¹zanie krzy¿ówki z#11 wylosowa³ pan Micha³ Piêtkaz Morton Grove. Nagroda, gad¿etufundowany przez itvn do odebra-nia w biurze tel.773.286.5990.Gratulujemy!!!

KRZY¯ÓWKA

ROZRYWKA

Po polowaniu g³ówny ³owczy skrupulatnie podliczaupolowan¹ zwierzynê:- Czterdzieœci zajêcy, szeœæ lisów, trzy dziki, jedenjeleñ i jeden naganiacz.

PONGLISZ

HUMOR

Child 442015, USADramat, thrillerRe¿: Daniel Espinosa

Obsada: Tom Hardy, Gary Oldma, Noomi Rapace, Joel Kinnaman, Jason Clarke, Vincent CasselZwi¹zek Radziecki, czas rz¹dów Stalina. Oficers³u¿b bezpieczeñstwa, Leonid Demidow, ju¿wczeœniej mia³ na pieñku z prze³o¿onymi. Terazzaj¹³ siê spraw¹ serii zagadkowych morderstwdzieci. Problem w tym, ¿e w pañstwie sowieckimtakie rzeczy oficjalnie po prostu nie istniej¹. Œle-dztwo staje siê przedmiotem bacznej obserwacjiwysoko postawionych osób, a sam detektyw za-czyna mieæ powa¿ne k³opoty.

KINO

dawaæ fona - to give a call - dzwo-niæ do kogoœ- Spotkamy siê jutro? - Jeszcze nie wiem. Dam ci fona jakbêdê wiedzia³.

dawaæ henda - to give a hand - po-magaæTomek nie radzi³ sobie z malowa-niem, wiêc Marek da³ mu henda.

densiæ - to dance - tañczyæEwa i Ala id¹ do klubu podensiæ.

debeœciak - the best - najlepszy,mistrzAdam jest debeœciakiem! Wypi³wiadro wody ³y¿eczk¹ do herbaty.

demolyszyn - demolition - rozbiórkadomówPracujê przy demolyszyn.

czyli jak mówimy w Chicago



Obrazkowahistoryjka

Marian ...,aktor

Urodzi³adziecko

6

Niskicz³owiek

... Stone,aktorka

4

Elementostroko³u

1

Nietakt

Dawny komputer

7 3

P³yn z zió³

5

Nowoczesnabie¿nia

2

Pojazd kosmitów

8

9

Kto to œpiewa³?1. "I nawet kiedy bêdê sam

Nie zmieniê siê, to niemój œwiat"

a. Edenb. Myslovitzc. Enej2. "Prze¿yj to sam, prze¿yj

to sam Nie zamieniaj serca wtwardy g³azPóki jeszcze serce masz"

a. Lombardb. Budka Suflerac. Perfect3. "Facet to œwinia

Mówisz, ¿e ty o tymwiesz"

a. Big Cycb. Formacja Nie¿ywych Schabuffc. Czarno-Czarni4. "Emigrowa³em z objêæ

Twych nad ranem, Dzieñ mnie wygania³,noc¹ znów wraca³em"

a. TSAb. Braciac. Budka Suflera5. "Ta piosenka jest pisana

dla pieniêdzy! Ta piosenka jest œpiewa-na dla pieniêdzy! Ta piosenka jest nagranadla pieniêdzy! Ta piosenka jest wydanadla pieniêdzy!"

a. Republikab. Lao Chec. Wilki6. "Du¿o bym da³, by prze-

¿yæ to znów - Wehiku³ czasu - to by³bycud!"

a. Kazikb. Comac. D¿em

QUIZ

Nielegalnym jest nadawanie reklam skierowanych do nielet-nich w Szwecji i Norwegii.

PRAWDA czy FA£SZ?

POEZJA NA EMIGRACJI


Odpowiedzi: 1.b, 2.a, 3.a,4.c, 5a, 6.c

ROZRYWKA


Angielski z wy¿szej pó³kiLaughing stockIf someone becomes a laughing stock they do something sostupid or wrong that no one can take them seriously andpeople scorn and laugh at them.Law of unintended consequencesEvents and/or actions that result from the implementation ofa law or rule that the makers of the law did not expect.

UCZ SIÊ Z NAMI

Taka PrawdaPobili, pobili na rozstaju ch³opa pierw go gnêbili komuniœci teraz Unia Europa.W sercu Unii Europy to w samej Brukseli, nic siê dobrego nie dzieje, bo tam siedz¹ oszuœci (z³odzieje).Z Polski ju¿ wszystko wykradli pozosta³y lasy,bior¹ siê ju¿ za nie, bo to takie czasy.Zabroni³a Unia Europa w Polsce wêdzenia oscypka, kie³bas boj¹ siê oto, ¿e im wytn¹ lasy. Chcia³a Unia Europa mieæ Ukrainê, lecz im na to Ruscy jedzcie swoje œwinie. Pan prezydent Putin tak sobie podœpiewuje tu dó³, tu dó³ tu dolina bêdzie Ruska Ukraina.Szanowna Brukselo koniec twoich marzeñ Ukraina Ruska i bez ¿adnych wra¿eñ.

Jan Badocha


HOROSKOP

Baran (21.03 – 19.04)Pracowity i nerwowy okres przed tob¹. Nie dajsiê zwariowaæ i pod koniec tygodnia pozwól so-bie na odprê¿enie i z³apanie wiatru w ¿agle.

Byk (20.04 – 20.05)Bêdzie ci siê dobrze wiod³o w pracy, ale nie dajsiê zwieœæ pozorom. Mo¿liwe, ¿e nieoczekiwa-nie pojawi siê trochê stresu.

BliŸniêta (21.05 – 21.06)Pracowity tydzieñ przed tob¹, ale za to week-end bêdzie radosny i optymistyczny. Bêdzieszw swoim ¿ywiole i ruszy twoja kariera.

Rak (22.06 – 22.07)Bêdziesz mieæ trochê pracy i trzeba bêdzieskoncentrowaæ siê na obowi¹zkach. Za to wmi³oœci bêdzie siê ci wiod³o doskonale.

Lew (23.07 – 22.08)Przyjdzie ci na razie poczekaæ na nieco lepszeczasy, choæ pod wzglêdem zawodowym powin-no byæ nieŸle. W mi³oœci na razie zastój.

Panna (23.08 – 22.09)W pracy bêdzie ci œwietnie sz³o. Choæ nie bê-dziesz narzekaæ na brak zajêæ i mo¿e ci trochêbrakowaæ czasu dla siebie, to dasz radê.

Waga (23.09 – 22.10)Zainteresowanie nowinkami i zdobywanie nie-typowych, ale cennych umiejêtnoœci bêdzie cispêdzaæ sen z powiek. Czas na naukê.

Skorpion (23.10 – 21.11)Skoncentruj siê na pracy, ale nie stawiaj jej napierwszym miejscu. Uwa¿aj na zdrowie. Jesteœprzepracowany i potrzebujesz odpoczynku.

Strzelec (22.11 – 21.12)Bêdziesz przyt³oczony obowi¹zkami. Nie traænadziei i pomyœl o rozwoju. Zainteresuj siê no-winkami technicznymi, a mo¿e ruszy twoja ka-riera.

Kozioro¿ec (22.12 – 19.01)Dopisze ci wspania³e samopoczucie, a do-brym humorem bêdziesz zara¿a³ kolegów wpracy. Popatrz w przysz³oœæ i skup siê naswoim hobby.

Wodnik (20.01 – 18.02)Czas zabraæ siê do pracy i odk³adaæ na czarn¹godzinê lub wymarzone wakacje. Nie przegapszansy na rozwój kariery - miej oczy otwarte.

Ryby (19.02 – 20.03) Bêdzie ci sprzyjaæ szczêœcie w prawie ka¿dejdziedzinie ¿ycia. Nie bój siê podejmowaæ no-wych wyzwañ. Œwiat stoi przed tob¹ otworem.

TV POLONIA POLECA:

Wszystko przednamiodc. 9 - telenowela

21 kwietnia, wtorek, 09:55Telenowela opowiada o losach m³odychPolaków, którzy po latach spêdzonych we W³oszech zdecydowali siê wró-ciæ do ojczyzny i u³o¿yæ tu sobie ¿ycie. Prawnik Pawe³ (Aleksy Komorow-ski), barman Wojtek (Micha³ Malinowski), modelka Agata (Julia Pogrebiñ-ska), prowadz¹cy firmê remontow¹ Stefan (Piotr Nowak), a tak¿e ksiêgo-wy Leszek (Pawe³ Cio³kosz) z ¿on¹ Basi¹ (Jowita Budnik) i synem Micha-³em postanawiaj¹ wykorzystaæ podarowan¹ Wojtkowi przez rodziców ka-mienicê w Lublinie, aby otworzyæ tam hostel i bar "Dobry Adres" i zreali-zowaæ swoje marzenia. W tym odcinku Wspólnicy przygotowuj¹ siê do uro-czystego otwarcia knajpy. Niespodziewanie w "Dobrym adresie" zjawia siêpracownik Stra¿y Ochrony Kolei z kilkunastoletnim ch³opcem. Dzieckotwierdzi, ¿e Agata jest jego matk¹.

POLSAT2 POLECA:

Skarby III Rzeszyodc. 15 - Ostatnia broñ Hitlera

23 kwietnia, czwartek,22:30Co siê sta³o ze skarbem pochodz¹cym wprost ze skarbca III Rzeszy ber-liñskiego Reichsbanku? Berliñski bank, bêd¹cy skarbcem nazistowskiegopañstwa, sta³ siê od pocz¹tku 1945 roku celem alianckich nalotów. Za-wiera³ on wiêkszoœæ rezerw, depozytów, z³ota, obligacji i aktywów naroduniemieckiego. Wspó³czesna szacunkowa wartoœæ tych wszystkich dóbr took. 6,5 miliarda dolarów. Nic wiêc dziwnego zatem, ¿e po jednym z na-lotów zdecydowano o przewiezieniu znacznej iloœci tego skarbu w bardziejbezpieczne miejsce. Wiele osób wskazuje na Dolny Œl¹sk. Bogus³aw Wo-³oszañski poszuka nowych œladów zaginionego maj¹tku III Rzeszy i opowieo ludziach, którzy tworzyli nazistowskie imperium. Prowadz¹cy za pomoc¹najnowoczeœniejszych georadarów eksploruje bunkry, podziemia oraz taj-ne kompleksy wojskowe.

iTVN POLECA:

Wstêp wzbroniony program

24 kwietnia, pi¹tek, 20:00"Wstêp wzbroniony", to seria w której po-kazujemy opuszczone fabryki, budynki wstanie rozk³adu i opustosza³e hale skazane na powolne niszczenie. Cokryj¹ wnêtrza, do których trudno dotrzeæ i które z powodu up³ywu lat s¹niebezpieczne dla potencjalnych odwiedzaj¹cych? Na niezwyk³¹ wyprawêdo miejsc, o których zapomnia³ œwiat, zapraszamy na antenê itvn.

MATERIA£Y TVN TURBO

ZAPROGRAMUJ SOBIETYDZIEÑ

ROZRYWKA Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Zdj. Piotr Mizerski

Documents

Tygodnik Program #15