Seperti dilaporkan dokter Dyah Novita Anggraini, dari klikdokter.com, uban bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang gizinya seimbang, terutama mengandung cukup vitamin B12 seperti yang tercakup didalam produk-produk hewani yaitu dalam telur, hati, daging, unggas, dan lain-lainnya.Apabila rambut beruban Anda timbul karena masalah kekurangan vitamin B12, maka dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 masalah tersebut dapat dikoreksi.Praktis masalah rambut beruban Anda dapat teratasi.Dengan asupan vitamin B12 yang cukup produksi melanin, pigmen rambut, akan kembali normal dan rambut yang putih akan rontok yang selanjutnya akan digantikan oleh rambut yang hitam.Selain itu, hindarilah hidup penuh stres. Cobalah untuk hidup lebih santai dan teratur.Namun, jika penyebab timbulnya uban ini adalah faktor keturunan/genetik, maka tidak dapat disembuhkan dan uban yang sudah tumbuh tidak dapat dikembalikan menjadi hitam kembali.Untuk menutupi uban, Anda dapat melakukan pengecatan rambut.Sebaiknya uban tidak dicabut karena bisa merusak folikel, saraf-saraf dan juga akar rambut yang akan memicu terjadinya infeksi di folikel rambut.dan pencabutan tersebut membuat rambut menjadi lebih tipis tidak botak permanen. (klikdokter)