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Una Guía de Mis Mejores Hierbas, Raíces y Especias
MedicinalesPor
Karen Berrios2 |
© Copyright 2018 por Karen BerriosTodos los derechos reservados. Ninguna parte de esta guía electrónica se puede reproducir o redistribuir de ninguna forma ni por medios electrónicos o mecánicos, incluidos los sistemas de almacenamiento y recuperación de información, sin el permiso por escrito del editor.
Publicado en los Estados Unidos por:Kareliz Wellness, LLC, 41593 Winchester Rd, Suite 200, Temecula, CA 92590
karenberrios.comkarelizwellness.com
Descargo de responsabilidad: esta guía electrónica contiene enlaces de afiliados que compensan a nuestra empresa en caso se realice alguna compra.
La información contenida en esta guía electrónica está destinada a ayudar a los lectores a tomar decisiones informadas sobre su salud. No debe usarse como un sustituto del tratamiento o el consejo de un profesional de la salud. Aunque el autor y el editor se han esforzado por garantizar que la información proporcionada aquí sea completa y precisa, no se hacen responsables de la pérdida o daño de cualquier naturaleza sufrida como resultado de confiar en cualquiera de los contenidos de esta guía electrónica; o cualquier error u omisión en este documento.
Karen Berrios | 3
ÍndiceIntroducción ................................................................................... 5AJO ................................................................................................. 6ALOE VERA ................................................................................... 8BARDANA .................................................................................... 10CARDO DE LECHE ..................................................................... 12CASQUETE .................................................................................. 14CLAVO DE OLOR ........................................................................ 16CÚRCUMA ................................................................................... 18DIENTE DE LEÓN ....................................................................... 20EQUINACEA ................................................................................ 22GINSENG ..................................................................................... 24GORDOLOBO ............................................................................. 26HIERBA LIMÓN .......................................................................... 28JENGIBRE .................................................................................... 30LAVANDA .................................................................................... 32MACA ........................................................................................... 34MANZANILLA............................................................................. 36MENTA ......................................................................................... 38ORÉGANO ................................................................................... 40PEREJIL ........................................................................................ 42PIMIENTOS ................................................................................. 44SELLO DE ORO ........................................................................... 46UÑA DE GATO ............................................................................ 48Bibliografía ................................................................................... 50Misceláneos .................................................................................. 52Acerca del Autor .......................................................................... 53
Karen Berrios4 |
Agradecimientos especiales a:
Editora: Linda CossDiseñador gráfico: Julio ArribasplataConsultora de Investigación: Ita Torres
Karen Berrios
Karen Berrios | 5
IntroducciónCuando me diagnosticaron cáncer de tiroides en el verano de 2014,
entré en un viaje de descubrimiento. Un viaje de curación total, formado principalmente, por el poder de la medicina natural. Fue entonces, cuando mi deseo de encontrar una alternativa al enfoque tradicional de la medicina occidental para el tratamiento del cáncer, me llevó a explorar lo que para mí era, en ese momento, nuevas ideas y nuevos conocimientos.
Mi viaje comenzó con mucha auto educación, buscando formas naturales de sanar mi cuerpo. Esta inmersión en el mundo de la medicina natural me llevó a buscar educación adicional. Quería proveerme de una mayor cantidad de herramientas y recursos para apoyar mi proceso de curación. Así que, volví a la escuela para recibir un entrenamiento mucho más formal sobre cómo usar las potentes propiedades curativas de la naturaleza, para apoyar mi propio viaje hacia la sanidad. Descubrí y aprendí los efectos profundos y terapéuticos de las hierbas naturales y cómo se pueden usar para prevenir, tratar y reparar muchas afecciones. A medida que me convertí en una consultora certificada de salud natural, aprendí mucho sobre cómo podemos usar fácilmente la naturaleza dada por Dios para traer sanidad a las naciones.
Ahora vivo con una visión. Es mi misión y mi vocación compartir mi viaje, y todo lo que he aprendido en el camino, con otros. Mi blog, página de Facebook, libros electrónicos y más, son parte de este esfuerzo.
Esta guía trata sobre el poder curativo de hierbas medicinales, raíces y especias. He escrito sobre mis mejores hierbas medicinales, raíces y especias. Estos son los que he encontrado más adecuados para mi viaje, centrándome especialmente en los que se usan para tratar la inflamación y las enfermedades crónicas (como el cáncer y la diabetes) y para ayudar al sistema inmune. Para cada hierba, raíz o especia, proporciono información sobre sus principales componentes, aplicaciones y propiedades. Espero que encuentre esta información útil para su viaje, también.
Tenga en cuenta, sin embargo, que las hierbas, raíces y especias pueden ser muy poderosas. Si bien pueden ser extremadamente útiles, en manos de alguien que no está debidamente educado en su uso, algunos pueden dañar su salud. Por esta razón, este libro electrónico se entiende estrictamente como un punto de referencia para el conocimiento general. Por favor, no use este libro para auto prescribir un protocolo medicinal. Consulte a su médico o profesional de la salud que esté capacitado en esta área antes de comenzar cualquier régimen con hierbas / raíces / especias medicinales.
Karen Berrios6 |
AJOEl ajo ha sido parte de muchas culturas, conocido y
consumido por éstas. Desde la antigüedad, las personas han sabido de los poderosos beneficios del ajo. De hecho, el ajo tiene tantas propiedades que le falta poco para alcanzar las de la cúrcuma.
Este superalimento también se conoce como un potente antibiótico natural. El ajo nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, preservar la salud de los órganos del estómago y más.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Alicina• Ácidos grasos Omega-3• Azufre• Cromo• Partido• Disulfuro de dialilo• Selenio• Tiamina
Karen Berrios | 7
AJO
APLICACIONES:
• Para ayudar a prevenir diversas enfermedades: cardiovasculares, diabetes, cáncer (mama, próstata, estómago, garganta), enfermedad de Parkinson, Alzheimer y demencia
• Para prevenir la obesidad y ayudar a perder peso
• Para prevenir resfríos y gripes, y aliviar la tos persistente
• Para ayudar a prevenir la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares, limpie las arterias y elimine el colesterol de ellas.
• Para reducir la inflamación• Para la diabetes• Para infecciones causadas por hongos• Para infecciones de oído• Para el acné y la pérdida de cabello• Para infecciones bacterianas y virales• Para aliviar el asma• Para tratamientos anti-envejecimiento• Para aliviar la picazón en caso de picaduras
de insectos• Para combatir la deficiencia de hierro
• Para luchar contra la anemia• En aceite, para prevenir estrías• Como repelente de insectos
PROPIEDADES:
• Antibiótico• Antiséptico• Expectorante• Anti-cáncer• Antiinflamatorio• Antioxidante• Protege el sistema inmune• Protege el sistema circulatorio• Protege el sistema respiratorio• Previene la anemia y la fatiga• Previene el daño al hígado• Ayuda a limpiar el hígado; ayuda también
en el caso del hígado graso• Controla la presión arterial• Regula los niveles de azúcar en la sangre• Ayuda a combatir el Helicobacter Pylori
(un tipo de bacteria que puede causar problemas en el tracto digestivo), debido a su poder antibacteriano
Karen Berrios8 |
ALOE VERASi bien el gel de aloe vera es sinónimo de frescura y alivio de quemaduras y otras
afecciones de la piel, también es una hierba que tiene una amplia gama de propiedades. No solo se puede aplicar sobre la piel, sino que también se puede ingerir. El aloe vera es un antioxidante con alto poder curativo, poderoso antiinflamatorio y protector del sistema inmune.
Karen Berrios | 9
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitaminas antioxidantes: A, C y E• Vitaminas B12 y ácido fólico• Minerales: selenio, cromo, potasio, cobre, calcio, sodio,
manganeso, magnesio y zinc• Enzimas: amilasa, alicinasa, carboxipeptidasa, fosfatasa
alcalina, bradiquinasa, catalasa, lipasa y peroxidasa• Ácidos grasos: colesterol, campesterol, lupeol y beta-systerol• Hormonas Auxinas y giberelinas
APLICACIONES:
• Para la diabetes• Para el cáncer• Para la psoriasis• En el cuidado y regeneración de la piel• Como una ayuda para bajar de peso• Para aliviar las quemaduras solares y otras irritaciones de la
piel• Para sanar heridas
PROPIEDADES:
• Antioxidante, pues neutraliza los radicales libres• Antiinflamatorio• Analgésico y antiséptico• Anti-envejecimiento• Promueve la curación natural• Estimula el sistema inmune• Estimula los niveles normales de colesterol en la sangre• Regula la composición de la sangre• Estimula el incemento natural de glóbulos rojos y blancos• Estimula la salud estomacal e intestinal• Hidrata la piel
ALOE VERA
Karen Berrios10 |
BARDANAMuchos nutrientes se obtienen de esta magnífica hierba, de sus hojas y, sobre todo, de
su raíz.
La raíz de la planta de bardana ayuda a prevenir la aparición de enfermedades. Es rico en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias; es un poderoso soporte del sistema linfático; y desintoxica la sangre.
Karen Berrios | 11
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitamina B6• Potasio• Manganeso• Magnesio• Glúcido complejo: inulina• Fibra soluble: mucílago• Ácido tánico• Resina, aceites fijos y volátiles• Poliacetilenos antibacterianos; lactonas• Ácido hidroxicinámico: ácido cafeico, ácido clorogénico• Antioxidantes flavonoides; Sitosterol y estigmasterol, además de
ácidos volátiles
APLICACIONES:
• Para prevenir la metástasis del cáncer• Para ciertos tipos de cáncer• Para la diabetes• En procesos de amigdalitis• En productos y tratamientos antienvejecimiento• Para ayudar a curar problemas de la piel (eczema, psoriasis, acné)• Para desintoxicar la sangre de impurezas y metales pesados• Para ayudar al sistema circulatorio• Para aliviar los procesos inflamatorios
PROPIEDADES:
• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antibacteriano• Diurético, elimina toxinas• Fortalece y desintoxica el sistema linfático• Fortalece el sistema inmune• Desintoxica la piel• Mantiene el sistema urinario saludable
BARDANA
Karen Berrios12 |
CARDO DE LECHEEl cardo de leche es una hierba rica en antioxidantes que ayudan a
combatir y neutralizar el daño causado por los radicales libres, y por lo tanto ralentizar el proceso de envejecimiento celular.
Karen Berrios | 13
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Magnesio• Hierro• Manganeso• Selenio• Zinc• Cromo
APLICACIONES:
• Para las condiciones de la piel• Para enfermedades hepáticas: hepatitis, hígado graso y más• En antienvejecimiento• Para desintoxicar el cuerpo• Para eliminar hongos del cuerpo
PROPIEDADES:
• Antioxidante, neutraliza el daño causado por los radicales libres
• Antiinflamatorio• Desintoxicante• Antimicótico• Protege el hígado y la vesícula biliar (para que no se formen
cálculos biliares)• Reduce los niveles de azúcar en la sangre• Estimula el buen funcionamiento de la próstata• Estimula una digestión saludable• Estimula la reducción del colesterol alto• Ayuda a prevenir el cáncer• Ayuda a controlar y prevenir la diabetes
CARDO DE LECHE
Karen Berrios14 |
CASQUETEEsta hierba, que tiene un nombre peculiar,
es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio. Tal vez “Casquete” es un nombre apropiado para él, ya que nos cubre con sus propiedades para ayudarnos a evitar y contrarrestar enfermedades.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Potasio• Vitamina C• Zinc
APLICACIONES:
• Protege contra el cáncer• Para aliviar la inflamación• Para aliviar los espasmos• Para aliviar los dolores de cabeza• Para aliviar los efectos de la menopausia• Para mejorar la calidad del sueño, para
aquellos que sufren de insomnio• Para bajar las fiebres
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PROPIEDADES:
• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antiespasmódico• Fortalece y protege el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema nervioso• Fortalece y protege el sistema circulatorio• Ayuda a combatir el cáncer, eliminar las células
cancerosas y ralentizar su desarrollo• Ayuda a reducir la ansiedad• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Reduce el estrés
CASQUETE
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CLAVO DE OLOREsta especia tiene múltiples beneficios para la salud, así como
un aroma delicioso y un sabor agradable que hace fácil agregarlo a los alimentos.
Los clavos son ricos en manganeso, un mineral esencial para fortalecer los huesos y ayudar al metabolismo. Las propiedades anestésicas, antisépticas y antifúngicas que se le atribuyen se deben a su alto porcentaje de eugenol.
Karen Berrios16 |
Karen Berrios | 17
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Minerales: manganeso, potasio, calcio, hierro y magnesio• Eugenol• Vitaminas: C, K y más• Fibra• Fitonutrintes• Omega 3
APLICACIONES:
• Para ayudar a combatir los resfriados y la gripe• Para ayudar a eliminar la cándida• Para ayudar a eliminar parásitos y bacterias• Para ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento• Para mejorar la circulación sanguínea• Alivia los dolores de muelas y las afecciones bucales• Alivia los síntomas premenstruales• Para el acné (debido a sus propiedades antibacterianas)• Para la anemia• Para la osteoporosis• Elimina moho y hongos• Como un desodorante para cajones y ropa• En pastas dentales y enjuagues bucales
PROPIEDADES:
• Potente antioxidante• Poderoso antiinflamatorio• Analgésico y antibacteriano• Antimicótico• Antimicrobiano• Antiséptico• Anestésico• Previene el daño al hígado• Fortalece el sistema inmune
CLAVO DE OLOR
Karen Berrios18 |
CÚRCUMALa cúrcuma proviene de la familia del jengibre, y podría decirse que es la especia con el
mayor poder de curación.
Miles y miles de artículos se han escrito hasta el momento que detallan las propiedades de la cúrcuma y los beneficios de curación que se derivan de ella. Es tan poderoso que sus beneficios pueden ser incluso mayores que los beneficios de algunos tratamientos disponibles a través de la medicina convencional, como cuando se usan en tratamientos analgésicos, para reducir la inflamación o el colesterol, para la diabetes y más.
Karen Berrios | 19
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Hidratos de carbono• Minerales: potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, sodio y zinc• Vitaminas: C, E, tiamina, niacina y riboflavina• Fibra• Curcuminoides, incluyendo curcumina (ingrediente activo),
demethoxyurcumin y bisdemethoxyurcumin• Aceites esenciales, como turmerona, zingibereno y germacrona,• Lípidos
APLICACIONES:
• Para el cáncer• Para aliviar la inflamación• Para aliviar el acné y diversos procesos inflamatorios o
erupciones en la piel, como la psoriasis. Tenga cuidado con las posibles reacciones alérgicas.
• Para aliviar el dolor de artritis• Para ayudar a tratar la depresión leve• Para acelerar la curación de heridas• Como un anticoagulante• Como analgésico• Como una ayuda para bajar de peso
PROPIEDADES:
• Ayuda a luchar contra el cáncer; elimina las células cancerosas y ayuda a evitar la metástasis. Funciona muy bien como un tratamiento alternativo para el cáncer de mama, cáncer de piel, cáncer de colon y más.
• Antioxidante• Anticoagulante• Poderoso antiinflamatorio• Regula el colesterol en la sangre• Regula los niveles de azúcar en la sangre• Ayuda a revertir los efectos de ciertas enfermedades, incluida
la diabetes
CÚRCUMA
Karen Berrios20 |
DIENTE DE LEÓN
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Ácido fólico• Vitaminas: A, B6, C, D, K y beta-caroteno• Minerales: potasio, calcio, hierro, fósforo,
cobre, sodio, calcio, zinc y magnesio• Flavonoides• Rivoflabina• Alcaloides: Taxarin, por ejemplo• Taninos• Aminoácidos• Ácidos: clorogénico y cafeico, entre otros• Fibra• Proteína
APLICACIONES:
• Para el cáncer• Para desintoxicar• Para la anemia• Para el estreñimiento, ya que actúa como
un laxante natural• Para la diabetes, ya que regula el azúcar
en la sangre• Limpia el hígado y estimula su correcto
funcionamiento• Ayuda a aliviar el acné y otras afecciones
de la piel, como la psoriasis y eczemas• Mejora la digestión
El diente de león es una hierba que crece en al borde de caminos, en terrenos no preparados para el cultivo y también en aquellos preparados. Estudios recientes indican que el extracto de raíz del diente de león podría incluso, matar células cancerosas.
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DIENTE DE LEÓN
• Mejora el funcionamiento de la vesícula biliar• Puede ayudar en tratamientos de
antienvejecimiento• Puede ayudar a reducir el colesterol
PROPIEDADES:
• Antioxidante• Antiinflamatorio• Antimicótico• Desintoxicante• Germicida• Diurético• Digestivo• Apoya el sistema inmune• Protege el hígado
Karen Berrios22 |
EQUINACEAAdemás de ser un poderoso analgésico, esta hierba tiene propiedades medicinales que
ayudan a aliviar infecciones e inflamaciones. Por ejemplo, la equinácea se usa ampliamente para aliviar la inflamación en el tracto respiratorio, los dolores de cabeza y las afecciones de la piel, entre otros.
La equinácea se convierte en un aliado contra el cáncer porque es antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y es un antiinflamatorio.
Karen Berrios | 23
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Flavonoides como la riboflavina• Vitamina C• Minerales: zinc, aluminio, cromo, cobalto,
selenio y hierro• Manganeso• Fibra• Aceites esenciales
APLICACIONES:
• Para infecciones urinarias y vaginales• Para infecciones e inflamaciones del
tracto respiratorio: asma, difteria, tuberculosis, faringitis
• Para dolores, como en el estómago, la cabeza, la garganta, las amígdalas, los dientes
• Para la artritis reumatoide, una condición de inflamación crónica
• Para Psoriasis• Para enfermedades de las encías• Para enfermedades infecciosas
contagiosas, como sífilis, herpes y cándida
• Para prevenir y ayudar a tratar los resfriados, reduciendo el tiempo de su enfermedad
• En el tratamiento alternativo del cáncer, incluso junto con el tratamiento convencional
EQUINACEA
• Para aliviar el estreñimiento, como un laxante natural
• Para reducir el mal aliento• Para mantener la piel hidratada y reducir
las arrugas
PROPIEDADES:
• Antioxidante• Analgésico• Antiinflamatorio• Antibiótico• Antiséptico• Estimula el sistema inmune• Estimula el sistema linfático• Estimula la curación de heridas• Estimula el sistema circulatorio• Aumenta la capacidad de la sangre para
transportar oxígeno• Puede disminuir la irritación y así, aliviar
tejidos afectados
Karen Berrios24 |
GINSENGHay dos tipos de ginseng: asiático y americano.
El más potente en términos de beneficios es el asiático, pero el ginseng americano también es beneficioso. El ginseng es tan poderoso que protege y estimula el buen funcionamiento de casi todos los sistemas de nuestro cuerpo.
Karen Berrios | 25
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Magnesio• Fósforo• Zinc• Fitoestrógenos
APLICACIONES:
• Para estimular y mejorar la concentración• Como un tratamiento alternativo para mejorar la diabetes• Para la impotencia masculina• Para la anemia• Para gripe común • Para aliviar los síntomas de la menopausia• Como ayuda para perder peso
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio• Ayuda a prevenir el cáncer• Ayuda a disminuir el crecimiento de las células cancerosas y
a mejorar la calidad de vida• Ayuda a mejorar los problemas cognitivos• Fortalece y protege el sistema glandular• Fortalece y protege el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema respiratorio• Fortalece y protege el sistema reproductivo• Fortalece y protege el sistema circulatorio• Proporciona energía y una sensación de bienestar• Regula el azúcar en la sangre• Lucha contra la depresión• Reduce el estrés• Aumenta el metabolismo
GINSENG
Karen Berrios26 |
GORDOLOBOEsta hierba contiene propiedades poderosas que lo ayudan a combatir y / o prevenir
enfermedades.
El gordolobo es muy rico en hierro. El hierro hace posible la producción de hemoglobina, permite que el oxígeno se transfiera por todo el cuerpo, lo ayuda a evitar la anemia y le da fortaleza.
Karen Berrios | 27
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitaminas: A y C• Calcio• Magnesio• Aluminio• Cromo• Cobalto• Sodio• Hierro• Manganeso• Partido• Silicio
APLICACIONES:
• Para diversas enfermedades inflamatorias• Para aliviar quemaduras y hematomas• Para aliviar los síntomas de las hemorroides
PROPIEDADES:
• Antibiótico• Antiespasmódico• Neutralizador de acidez• Antiinflamatorio• Astringente• Diurético• Expectorante• Fortalece y protege el sistema respiratorio• Fortalece y protege el sistema linfático• Fortalece y protege el sistema urinario• Protege el sistema nervioso
GORDOLOBO
Karen Berrios28 |
HIERBA LIMÓNEl limoncillo es una hierba exquisita con una deliciosa fragancia que es deliciosa en
bebidas o como infusión. Su uso varía en diferentes partes del mundo. Por ejemplo, en América del Sur se usa como infusión, en Asia se usa principalmente en la cocina, mientras que en la India el limoncillo se usa en la medicina tradicional.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6 y C• Antioxidantes: quercetina, elimicina y
luteolina• Citral• Geraniol• Minerales: potasio, calcio, magnesio, zinc,
cobre y fósforo
APLICACIONES:
• Para ayudar a combatir el cáncer• Para ayudar al sistema digestivo• Para aliviar el estrés y la ansiedad• Para limpiar la piel• Para aliviar el dolor muscular (cuando se
usa en forma de aceite)• Para aliviar la fiebre
Karen Berrios | 29
HIERBA LIMÓN
• Para ayudar a combatir los resfriados y la gripe• Como repelente de mosquitos (aunque
puede atraer abejas)• Como desodorizante y desinfectante• Como un saborizante de alimentos• Como una fragancia para productos
naturales
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antimicótico• Antiséptico• Insecticida y pesticida natural• Desintoxica el sistema digestivo y urinario• Conservante natural• Astringente• Diurético• Tiene un efecto relajante que induce el sueño• Sabor agradable
Karen Berrios30 |
JENGIBRETambién conocido como kion, el jengibre es uno de los favoritos en la cocina. No solo da
un sabor único y exquisito a las comidas, sino que también es nutritivo, nos ayuda a preservar nuestra salud e incluso ayuda a aliviar y contrarrestar enfermedades. La raíz de jengibre es una maravilla de la naturaleza.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitaminas: B1, B6, C• Calcio• Fibra• Manganeso
• Magnesio• Aceites volátiles• Aluminio• Potasio• Enzima proteolítica: zingibaína
Karen Berrios | 31
APLICACIONES:
• Para calmar las náuseas y los vómitos• Para una buena digestión• Para la hipertensión• Para el acné y las espinillas• Para infecciones fúngicas resistentes a la
medicina convencional• En tratamientos alternativos para ayudar
a combatir el cáncer• Para aliviar el dolor muscular• Para aliviar los cólicos menstruales• Para prevenir y revertir los efectos de la
diabetes• Para aliviar el dolor de la migraña• Como un protector natural contra los
rayos UV (tomado en un extracto)
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio• Antimicótico• Antiséptico• Antibacteriano• Antivirulento• Anticoagulante• Analgésico• Ayuda al sistema digestivo• Ayuda al sistema circulatorio• Ayuda a prevenir el cáncer y eliminar las
células cancerosas• Alivia los espasmos• Alivia el dolor causado por la artritis• Reduce la presión sanguínea• Reduce el riesgo de la enfermedad de
Alzheimer• Reduce el colesterol• Previene ataques cardíacos y accidentes
cerebrovasculares• Evita la pérdida de células cerebrales• Fortalece el sistema inmune• Fortalece el sistema respiratorio• Desintoxica y limpia el sistema linfático
JENGIBRE
Karen Berrios32 |
LAVANDADeliciosamente aromática, la lavanda se
utiliza tanto en la cocina, perfumes y cosméticos. Sin embargo, los estudios demuestran que la lavanda es valiosa por sus beneficios terapéuticos y por su exquisita fragancia.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Flavonoides• Alcanfor• Limoneno• Taninos• Alcohol perílico• Acetato de Linalilo
Karen Berrios | 33
PROPIEDADES:
• Antioxidante• Antimicrobiano• Antidepresivo• Antiespasmódico• Relajante• Fragante
LAVANDAAPLICACIONES:
• En aromaterapia, como soporte para combatir el cáncer, ya que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
• Alivia los problemas digestivos• Alivia los dolores comunes• Apoya el sistema nervioso• Para el acné y otras afecciones de la piel• Ayuda a combatir el reumatismo• Puede mejorar la función cerebral• Puede ayudar al cuerpo a producir más
antioxidantes, como el glutatión• Puede prevenir y aliviar las quemaduras solares• Puede aliviar las picaduras de mosquitos• En tratamientos antienvejecimiento• Ayuda a mejorar la calidad del sueño• Como ambientador natural• En cosméticos y productos de limpieza
Karen Berrios34 |
MACAEste súper alimento es una raíz que es originaria de Perú. La maca crece en las áreas más
altas de este país, donde sufre las inclemencias del tiempo. Maca puede ayudar a mejorar la energía y la resistencia. Es bien conocido por ser un gran regulador hormonal, energizante y adaptógeno natural para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés.
Karen Berrios | 35
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Agua• Proteínas• Hidratos de carbono• Fibra• Vitaminas: vitamina B1, B2, vitamina C,
tiamina y riboflavina, entre otros• Minerales: calcio, fósforo, potasio, hierro,
manganeso, cobre, zinc, sodio y más• Ácidos: aspártico, glutámico, glicina,
serina y más• Fitonutrientes
APLICACIONES:
• Para mejorar la fertilidad en los hombres• Para regular las hormonas, aliviar
los síntomas premenstruales y de la menopausia, y ayudar a regular los niveles de estrógeno
• Para apoyar el sistema inmune• Para dar resistencia física• Para dar una sensación de bienestar y
como antidepresivo• Para aliviar el estrés y la ansiedad
MACA
PROPIEDADES:
• Antioxidante• Energizante natural• Restauración física• Mejora la memoria y la concentración• Aumenta la libido sexual• Promueve la fertilidad• Ayuda al funcionamiento de la tiroides• Aumenta la resistencia del cuerpo, para
prevenir enfermedades crónicas• Reduce la ansiedad y el estrés• Mejora el humor• Aumenta los niveles de glutatión en el cuerpo• Fortalece huesos, dientes y músculos
Karen Berrios36 |
MANZANILLAConsumir manzanilla como infusión puede ayudarle a sentirse relajado, ya sea de forma
inmediata o durante la rutina diaria. Además de aliviar la ansiedad o el estrés, esta hierba también ayuda a prevenir el posible daño que la inflamación puede causar.
Karen Berrios | 37
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Antioxidantes: taninos y flavonoides• Apigenina y charmazulene• Bisabolol• Azuleno• Minerales: fósforo, sodio, calcio y magnesio • Aceites esenciales• Hipurato
APLICACIONES:
• Para aliviar y reducir la depresión, la ansiedad y el estrés• Para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio• Como un enjuague bucal para reducir la inflamación en las
encías o aftas (un tipo de úlcera pequeña)• Como una ayuda para tratar enfermedades coronarias• Para relajar los músculos y aliviar los espasmos musculares• Para aliviar los cólicos menstruales• Para mejorar la digestión y aliviar los síntomas de indigestión y
otros problemas estomacales: acidez, dolor y gases, entre otros• En inhalaciones de vapor para aliviar los resfriados y las
gripes• Para contrarrestar enfermedades bacterianas• Para reducir la inflamación en el caso de los ojos hinchados,
acné y otras afecciones de la piel• Como tratamiento natural para prevenir posibles
complicaciones de la diabetes y la hiperglucemia• Para aliviar dolores de cabeza y migrañas• Para aclarar la piel y el cabello• Para sanar, desinfectar y aliviar heridas y quemaduras
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio y astringente• Anti-irritante• Antioxidante• Antibacteriano• Analgésico• Estimula el sistema inmune• Ayuda a combatir y prevenir la expansión de las células
cancerosas• Actúa como un relajante natural• Ayuda a mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Es una gran ayuda para el bienestar del sistema nervioso
MANZANILLA
Karen Berrios38 |
MENTA
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Mentol• Vitaminas: C, tiamina, niacina y rivoflavina• Betacaroteno• Flavonoides• Eugenol• Minerales: potasio, hierro, calcio,
manganeso y magnesio• Fibra
También llamada hierbabuena. Es extraordinaria, con un aroma refrescante. Es muy útil para aliviar problemas digestivos, dolores musculares y más.
El principal componente de la menta, el mentol, que es responsable de su gran aroma, es ampliamente utilizado en productos farmacéuticos, alimentos, dulces y bebidas listas para el consumo.
Karen Berrios | 39
APLICACIONES:
• Relaja los músculos• Alivia los dolores musculares y reduce los
espasmos• Alivia dolores en las articulaciones• Alivia las alergias• Alivia los dolores de estómago y otros
problemas estomacales, incluidos el estreñimiento, la hinchazón y el síndrome del intestino irritable
• Ayuda a aliviar los dolores de cabeza• Puede ayudar a regularizar el ritmo
cardíaco• Reduce la presión arterial alta• Mejora la concentración y da claridad
mental• Despeja el tracto respiratorio• Para el acné• Como repelente• Como enjuague bucal, para evitar el mal
aliento• Como tratamiento antiemético• Como una ayuda para bajar de peso
PROPIEDADES:
• Antiséptico• Antimicrobiano• Analgésico• Antiespasmódico• Relajante muscular• Energizante
MENTA
Karen Berrios40 |
ORÉGANOComúnmente utilizado en la cocina,
el orégano es una hierba que también se puede preparar como una infusión porque es un digestivo. El orégano tiene un sabor agradable y es muy aromático.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Carvacrol• Timol• Vitaminas: A, C, E y K• Polifenoles• Ácidos: rosmarínicos, cafeicos, oleanólicos
y ursólicos
• Flavonoides• Terpenes• Minerales: hierro, manganeso, magnesio,
zinc, calcio, cobre y niacina• Omega 3• Fibra• Antocianina
Karen Berrios | 41
APLICACIONES:
• Ayuda a combatir el cáncer• Ayuda a combatir bacterias, virus y más• Ayuda a combatir el envejecimiento• Alivia dolores de estómago y ayuda en la digestión• Alivia los síntomas premenstruales• Alivia los síntomas de la menopausia• Alivia el resfriado común y / o enfermedades respiratorias• Alivia el dolor• Puede aliviar las alergias• Para prevenir posibles infecciones bacterianas• Como conservante natural
PROPIEDADES:
• Fortalece el sistema inmune• Antioxidante; destruye los radicales libres• Antiinflamatorio• Antibacteriano• Antibiótico• Antimicótico• Antihistamínico • Descongestionante• Analgésico• Promueve un buen funcionamiento gastrointestinal
ORÉGANO
Karen Berrios42 |
PEREJILEl perejil es una hierba que tiene
un sabor predominante y un aroma envolvente y fragante. Es ampliamente utilizado en la cocina y tiene muchos nutrientes beneficiosos.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Aceites esenciales: miristicina, apiol• Flavonoides• Vitaminas: A, C y K• Minerales: magnesio, folato, calcio,
potasio y hierro
APLICACIONES:
• Complementa el tratamiento de enfermedades urinarias
• Puede ser muy útil para combatir los cálculos renales
• Alivia las condiciones gastrointestinales y / o estomacales
• Para la hipertensión• Para la diabetes• Para diversas afecciones de la piel
Karen Berrios | 43
PEREJIL
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antiséptico• Antimicótico• Desintoxicante• Diurético• Digestivo• Fortalece el sistema inmune• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón• Regula la presión arterial alta• Ayuda a regular los efectos premenstruales y las
hormonas
Karen Berrios44 |
PIMIENTOSSe refiere a un género de plantas que incluye
pimientos propiamente dichos, chiles, jalapeños y más.
Debido a que contiene mucha más vitamina C que las naranjas y otros alimentos, los pimientos son un poderoso antioxidante y, por lo tanto, un aliado contra el cáncer y otras enfermedades crónicas.
Es un buen defensor de nuestras células, ya que neutraliza el daño de los radicales libres que afectan el ADN y nuestras células.
¡Te animo a que consumas pimientos en tus comidas y nunca lo dejes desaparecer en tu cocina!
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Vitaminas: A, C, B6 y K• Ácido fólico• Fibra• Zinc• Cobalto
APLICACIONES:
• Para ayudar a perder peso• Como una ayuda para retrasar el
envejecimiento• Para aumentar los niveles de hierro, cuando
existe deficiencia• En tratamientos capilares, especialmente
para acelerar el crecimiento del cabello y prevenir su caída
• Como antiinflamatorio; para aliviar la hinchazón
• Para ayudar a eliminar la mucosidad del tracto respiratorio (nariz y pulmones)
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PROPIEDADES:
• Antioxidante, anula el daño oxidativo• Desintoxicante• Diurético• Fortalece el sistema inmune• Reduce la inflamación• Estimula la circulación• Activa la termogénesis, incrementa el metabolismo• Estimula la generación de colágeno de calidad• Reduce los riesgos de diabetes• Estimula la correcta absorción de hierro• Ayuda a eliminar la mucosidad y descongestiona la nariz y los
pulmones• Estimula la disminución de colesterol y triglicéridos
PIMIENTOS
Karen Berrios46 |
SELLO DE OROEsta hierba es rica en minerales y vitamina C. Debido a
que tiene numerosas propiedades que son beneficiosas para nuestro cuerpo, se usa en una variedad de tratamientos médicos.
Karen Berrios | 47
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Berberina• Vitamina C• Zinc• Aluminio• Hierro• Magnesio• Fibra• Manganeso• Silicio• Cobalto
APLICACIONES:
• Para ayudar a combatir y prevenir los resfriados y las infecciones del sistema respiratorio
• Para alergias• Para infecciones urinarias• Para las heridas, para acelerar su curación• Para aliviar las infecciones oculares,
incluida la conjuntivitis• Para aliviar la hinchazón del estómago
causada por úlceras, gastritis o diarrea• Para aliviar la inflamación de las
membranas mucosas• Para calmar los nervios• Como enjuague bucal para aliviar los
dolores de garganta y las úlceras bucales• Para reducir la fiebre
SELLO DE ORO
PROPIEDADES:
• •Antiinflamatorio• Antibiótico• Antimicrobiano• Desintoxicante• Retrasa el crecimiento de las células
cancerosas y protege contra el cáncer; ayuda a eliminar tumores
• Fortalece el sistema inmune• Fortalece y protege el sistema linfático• Fortalece y protege el sistema glandular• Ayuda a preservar la salud del sistema
digestivo• Ayuda a aliviar los efectos de las
hemorroides y el gas• Reduce los niveles de azúcar en la sangre• Estimula la buena digestión y el apetito,
así como la secreción de bilis• Alivia las incomodidades de la diarrea• Puede ayudar a aumentar el conteo de
glóbulos blancos• Protege el tracto urinario
Karen Berrios48 |
UÑA DE GATOAl igual que maca, la uña de gato es una raíz que se
remonta a las civilizaciones hace cientos de años.
La uña de gato es un potente inmunoestimulante. Tiene muchas propiedades curativas, incluida la capacidad de reparar el ADN.
COMPONENTES PRINCIPALES:
• Betasistosterol• Alcaloides• Polifenoles• Ácidos• Flavonoides
Karen Berrios48 |
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UÑA DE GATO
APLICACIONES:
• Para el cáncer y para retrasar el crecimiento de las células cancerosas
• Para ayudar a reducir los efectos secundarios de la radioterapia y la quimioterapia
• Para aliviar los procesos inflamatorios• Para aliviar las úlceras• Para proteger la piel del sol• Para hemorroides• Para el reumatismo• Para la artritis• Para el asma• Para la diabetes• Para infecciones virales• Para la hipertensión• Para aliviar una serie de afecciones
estomacales e intestinales
PROPIEDADES:
• Antiinflamatorio• Antioxidante• Antimutagénico• Antiviral• Diurético• Repara el ADN• Estimula el sistema inmune• Elimina los radicales libres del cuerpo• Reduce la presión sanguínea• Estimula la circulación• Relaja los músculos lisos
Karen Berrios | 49
Karen Berrios50 |
AJO:https://www.naturalnewsblogs.com/garlic-medicine-food-multiple-diseases/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26764322https://www.naturalnewsblogs.com/garlic-great-anti-cancer-agent/https://www.naturalnewsblogs.com/make-garlic-juice-ways-incorporate-garlic-juice-health-benefits/
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Acerca del Autor Después de mucho pensar, tomé el camino menos transitado, un camino en el que creo
firmemente que el Señor camina junto a mí.
Comencé mi camino de curación en 2014 siendo una esposa de 41 años, madre de tres hijos y propietaria de un negocio. Sigo desempeñando estos roles, mientras recorro el camino en mi nuevo viaje contra el cáncer, permitiéndome obtener un vasto conocimiento de mí mismo; aprender sobre mi ser interior, la salud, las relaciones, el estilo de vida y por supuesto, esta terrible enfermedad… el cáncer.
Decidí comenzar a bloguear y escribir para compartir mis experiencias con ustedes. Por supuesto, muchos de ustedes pueden preguntar: ¿por qué? ¿por qué esta mujer se abriría y sería vulnerable a miles de extraños en Internet? ¡Sencillo! Se me brindó una invitación increíble, para embarcarme en un viaje de sanación, no solo para recuperar el orden físico, sino también para sanar mi mente y mi alma, para desarrollarme y crecer en una nueva temporada de cambio. Aunque no tengo todas las respuestas y no las tengo todas juntas, quiero compartir, encender y declarar las obras de esa luz sanadora que habita en todos nosotros.
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