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I
Universidad de Guayaquil
Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación
Modalidad Presencial
TRABAJO DE INVESTIGACIÓN
“FOMENTO DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN ADOLESCENTES
DESARROLLA HÁBITOS SOCIO – AFECTIVOS PARA EL BUEN
VIVIR”
Requisito para optar el Título de Licenciado en
Cultura Física
AUTOR:
Luiggi Arnaldo González Suárez
TUTOR:
MSc. Abel Rendón
GUAYAQUIL – ECUADOR
2012
II
DEDICATORIA
El siguiente trabajo de investigación es el resultado de varios años de
esfuerzos y sacrificios, por esto lo dedico:
A Dios
Dador de vida.
A mis Padres
Por su apoyo incondicional en mi vida.
A mis hermanos
Por creer en mí.
A mi esposa e hijos
Por su amor y comprensión.
III
A G R A D E C I M I E N T O
A Dios, principio y fin; fuente de sabiduría, y eterna fortaleza en los
momentos de planificación y ejecución de este trabajo.
A mis padres, por su incansable lucha y tenacidad en hacer de mí
un ser humano de bien, lleno de valores y actitudes positivas en beneficio
de la sociedad. A mis hermanos por su apoyo y confiar siempre en mí.
A mis profesores por sus sabias enseñanzas transmitidas a este
humilde discípulo
IV
APROBACIÓN DEL TUTOR
En mi calidad de tutor del trabajo de investigación sobre el Tema: Fomento
de la práctica deportiva en adolescentes desarrolla hábitos socio –
afectivos para el buen vivir del egresado Luiggi Arnaldo González
Suárez para obtener la Licenciatura en Cultura Física, considero que el
trabajo de investigación reúne los requisitos y méritos para ser sometido a
la evaluación del Tribunal Calificador que el Consejo Directivo de la
Facultad de Educación Física Deportes y Recreación exige.
Guayaquil, julio 30 del 2014
El Tutor
__________________________
MSc. Abel Rendón.
V
UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTES Y
RECREACIÓN
APROBACIÓN DEL
TRIBUNAL CALIFICADOR
Los miembros del Tribunal Calificador aprueban el Informe de
Investigación, sobre el tema Fomento de la práctica deportiva en
adolescentes desarrolla hábitos socio – afectivos para el buen vivir
del egresado, Luiggi Arnaldo González Suárez para la Licenciatura en
Cultura Física, de la Facultad de Educación Física Deportes y Recreación.
Guayaquil, noviembre 14 del 2014
Para constancia firman.
___________ ___________ ____________ ___________
VI
ÍNDICE GENERAL
PÁGINAS PRELIMINARES
Pág.
PORTADA…………………………………………….……………….... I
DEDICATORIA …………..………….............................……….… II
AGRADECIMIENTO ..…………………………..…..…………….....… III
APROBACIÓN DEL TUTOR .………………………….………..…… IV
APROBACIÓN DEL TRIBUNAL CALIFICADOR ……….……….… V
ÍNDICE GENERAL .………………..………………………….…........ VI
ÍNDICE DE CUADROS …………………………………….………… XI
ÍNDICE DE GRÁFICOS ……………………………………..……….. XIII
RESUMEN …………………………………………………………..…. XV
INTRODUCCIÓN ……………………………………………………… XVI
CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ………..…………… 1
1.2. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA………………………….. 2
1.3. DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA ………………………… 2
1.4. OBJETIOS DE LA INVESTIGACIÓN ……………………… 3
1.4.1. Objetivo General……………..……………………….… 3
VII
1.4.2. Objetivos Específicos…….…………………………….. 3
1.5. JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA ………..…………..….. 3
1.6. RESULTADOS ESPERADOS ………………………………. 6
2. CAPÍTULO I I
MARCO TEÓRICO
2.1. ANTECEDENTES DE ESTUDIO……...………….………….. 6
2.2. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA………………………………. 7
2.2.1. Fundamentación Epistemológica……………………… 7
2.2.2. Fundamentación Filosófica ………………………..… 10
2.2.3. Fundamentación Sociológica………………………... 10
2.2.4. Fundamentación Psicosocial……………..………….12
Campo de estudio de la psicosociología del
deporte……………………………………….………… 14
El joven y la sociología del deporte……................... 15
La Psicología del Deporte en los jóvenes………….. 17
Importancia de la relación entrenador/docente y
deportista/alumno………………………………………18
La Personalidad en el deportista……………………. 21
Aspectos psicológicos a considerar en un deportista23
Ansiedad……………………………………………….. 30
Estrés…………………………………………………... 31
Técnicas más relevantes para la mejora de los
aspectos psicológicos más influyentes en un
adolescente…………………………………………..… 32
Motivos para iniciar un programa de actividad física..36
Trucos o consejos para llevar a cabo un programa de
actividad física………………………………………….. 36
Ejercicio físico ¿solo o acompañado?........................ 37
Razones por las cuales los jóvenes de la Comuna
Caimito no practican actividad física. .……………….. 38
VIII
Cuerpo en movimiento y Salud……………………….. 39
LA ACTIVIDAD FÍSICA……………………………….. 40
Efectos de la actividad física en jóvenes de Caimito.. 41
Beneficios de la actividad física en los Jóvenes de
Caimito…………………………………………………… 42
Sistemas energéticos que garantizan nuestra
actividad…………………………………………………. 44
2.2.5. Fundamentación Pedagógica………………………. 45
Áreas de la Educación física………………………….. 46
El pulso………………………………………………….. 47
Recomendaciones para tomar el pulso…………….. 48
2.3. FUNDAMENTACIÓN LEGAL………………………..……… 49
Título II
DERECHOS:
CAPÍTULO SEGUNDO: Derechos del buen vivir……..…... 49
Título II
DERECHOS:
CAPÍTULO TERCERO: Derechos de las personas y grupos
de atención prioritaria…………………………………………….. 50
2.4. DEFINICIÓN DE TÉRMINOS BÁSICOS…….…………….. 52
2.5. FORMULACIÓN DE HIPÓTESIS…………………………… 55
2.6. SEÑALAMIENTO DE VARIABLES………………………… 55
3. CAPÍTULO III
METODOLOGÍA
3.1. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN………………...……….. 55
3.2. NIVEL O TIPO DE INVESTIGACIÓN ……………………… 56
3.2.1. Método Científico………………….………………….. 56
3.2.2. Método Inductivo-Deductivo…………………..…...... 56
3.2.3. Método Analítico – Sintético…………………….…... 57
IX
3.3. POBLACIÓN Y MUESTRA …………………………………..57
3.4. OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES………… 59
3.4.1. Matriz de Variable Independiente…………………. 59
3.4.2. Matriz de Variable Dependiente…………..……….. 60
3.4.3. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE LA
INVESTIGACIÓN…………………………………………… 61
3.4.4. Encuesta explicativa……………….………..…….… 61
3.5. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS….. 61
4. CAPÍTULO IV
MARCO ADMINISTRATIVO
4.1. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES……………………..… 83
4.2. RECURSOS………………………………………………....... 83
4.2.1. Talento Humano…..…………...……………………... 83
4.2.2. Materiales………….……………………………………84
4.2.3. Técnicos…..…………………………………………….84
4.2.4. Tecnológicos……………………………………………84
4.3. PRESUPUESTO……………………………………………… 85
4.4. CONCLUSIONES…………………………..………………… 85
4.5. RECOMENDACIONES………………………………………. 86
5. CAPÍTULO V
PROPUESTA
5.1. TÍTULO DE LA PROPUESTA………………………………. 87
5.2. OBJETIVOS DE LA PROPUESTA……………………….… 87
5.2.1. Objetivo General………………...……………………. 87
5.2.2. Objetivos Específicos……………………………….... 87
5.3. VALIDACIÓN DE LA PROPUESTA………………………... 88
X
5.4. IMPACTO DEPORTIVO, SOCIAL Y AMBIENTAL………. 89
5.5. CONCLUSIONES FINALES………………………………… 90
6. BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………... 91
7. ANEXOS…………………………………………………………………… 93
XI
ÍNDICE DE CUADROS
CON LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA
REALIZADA A LOS/AS ADOLESCENTES.
Pág.
CUADRO N° 1 Jóvenes realizan actividades físicas.……….……….. 62
CUADRO N° 2 Atracción de los jóvenes hacia el deporte…………… 63
CUADRO N° 3 Existencia de locales deportivos dentro de la
comunidad de Caimito….....…..……………………………….…………… 64
CUADRO N° 4 Ocupación del tiempo libre con respecto al deporte.. 65
CUADRO N° 5 Compañía preferente de los adolescentes…….……. 66
CUADRO N° 6Participación de jóvenes en competencias deportivas.67
CUADRO N° 7 Participación en competencias en el último año…..…68
CUADRO N° 8 Participación de los adolescentes en charlas sobre los
beneficios del deporte…………..………………………………………........ 69
CUADRO N° 9 Incidencia en querer ser parte de un programa de
entrenamiento deportivo por parte de los jóvenes …………….……….… 70
CUADRO N° 10 Deportes que les gustaría practicar a los jóvenes.. 71
CUADROS DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA
REALIZADA A LOS PADRES DE FAMILIA
CUADRO N° 11 Índice de comunicación entre padres e hijos .…… 72
CUADRO N° 12 Práctica deportiva de sus hijos en algún deporte…73
CUADRO N° 13 Afán que tienen los padres porque sus hijos se
involucren con alguna disciplina deportiva………..………….…………… 74
XII
CUADRO N° 14 Existencia en la Comuna Caimito de espacios para la
práctica deportiva ……………………….…………………………….…….. 75
CUADRO N° 15 Frecuencia con que realizan eventos deportivas…. 76
CUADRO N° 16 Estado de comunicación entre hijos según lo que
considera el padre de familia ……………………...............................…... 77
CUADRO N° 17 Estado de discusiones entre hermanos según
considera el padre de familia……………………………………………..… 78
CUADRO N° 18 Demostración de afectividad hacia los padres por
parte de los adolescentes …………………………………………………… 79
CUADRO N° 19 Jóvenes que acuden junto con sus progenitores a
reuniones sociales………………………………………………...………….. 80
CUADRO N° 20 Jóvenes que fuman y sus padres conocen la
situación……………………………………………………………………….. 81
CUADRO N° 21 Jóvenes que ingieren bebidas alcohólicas y sus
padres conocen la situación ……………………………....………………... 82
XIII
ÍNDICE DE GRÁFICOS
GRAFICACIÓN DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA
REALIZADA A LOS ADOLESCENTES
Pág.
GRÁFICO N° 1 ¿Realizas actividades físicas en tus tiempos libres? 62
GRÁFICO N° 2 ¿Te gusta algún deporte?.………………........…….… 63
GRÁFICO N° 3 ¿En la Comuna Caimito existe un espacio donde se
pueda realizar a plenitud las distintas disciplinas deportivas?………..… 64
GRÁFICO N° 4 ¿Crees que ocupas más tiempo mirando la televisión
que practicando algún deporte?............................……………………..… 65
GRÁFICO N° 5 ¿Compartes más tiempos con tus amigos/as que con
tus familiares?......…………………………………………………………..… 66
GRÁFICO N° 6 ¿Participas espontáneamente en competencias
deportivas?....…………………..……………………………………………... 67
GRÁFICO N° 7 ¿En el último año has participado en competencias
deportivas?..……………………….………………………………………….. 68
GRÁFICO N° 8 ¿Alguna vez has escuchado charlas acerca de los
beneficios de las actividades deportivas?…………………………….…… 69
GRÁFICO N° 9 ¿Te gustaría ser parte de un programa de
entrenamiento deportivo?…………………………………………….……... 70
GRÁFICO N° 10 ¿A qué programa de entrenamiento deportivo te
gustaría integrarte?……..…………………..…………..…………………… 71
GRAFICACIÓN DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA
REALIZADA A LOS PADRES DE FAMILIA
GRÁFICO N° 11 ¿Conversas a menudo con su hijo/a?.............……. 72
XIV
GRÁFICO N° 12 ¿Su hijo/a practica alguna disciplina deportiva?..... 73
GRÁFICO N° 13 ¿Le gustaría que su hijo/a practique algún
deporte?................................................................................................... 74
GRÁFICO N° 14 ¿Existe en la Comuna Caimito algún espacio para la
práctica deportiva en sus diversas disciplinas?........................................ 75
GRÁFICO N° 15 ¿Con qué frecuencia se organizan eventos
deportivos en la Comuna Caimito?.......................................................... 76
GRÁFICO N° 16 ¿Cree Usted que hay buena comunicación entre sus
hijos?........................................................................................................ 77
GRÁFICO N° 17 ¿Pelean frecuentemente sus hijos?........................ 78
GRÁFICO N° 18 ¿Su hijo/a le demuestra su afecto de manera
espontánea?.........................................................………………………… 79
GRÁFICO N° 19 ¿Su hijo/a asiste a fiestas acompañado de Usted?.80
GRÁFICO N° 20 ¿Su hijo/a fuma?..................................................... 81
GRÁFICO N° 21 ¿Su hijo/a bebe alcohol?.…………………………… 82
XV
RESUMEN
El presente proyecto investigativo es factible y tiene como objetivo la
ejecución de un programa que incluye actividades recreativas y deportivas,
orientadas a la participación e inclusión especialmente de adolescentes en
eventos de índole socio – deportivos de la Comuna Caimito, cantón
Guayaquil, provincia del Guayas. Su fundamentación se encuentra en la
Constitución de la República, aprobada por referéndum el 26 de septiembre
del 2008 en sus artículos referentes a los derechos del buen vivir. La
importancia del presente proyecto reside en la necesidad de que en la
Comuna Caimito, los jóvenes no encuentran espacios ni actividades que
les permitan aprovechar positivamente sus momentos de ocio, así como
también que aprendan a valorar las actividades físicas – recreativas, como
mecanismo de salud física y mental.- Esta necesidad se pudo comprobar
con los resultados de las encuestas realizadas a Padres de familia y a
jóvenes del sector que oscilan entre los 14 a 16 años de edad.- En el
análisis e interpretación de los resultados se indica que los padres de
familia desconocen el bien de realizar actividades físicas, por otra parte
los/as jóvenes vislumbran el interés de ser partícipes de una cultura
deportiva acorde a sus necesidades e intereses de la época, y así competir
armoniosamente con la tecnología actual.- Como consecuencia de lo
anterior, se establecen las conclusiones, recomendaciones, entre las que
sobresalen: elaborar un plan que permita vincular actividades físicas-
recreativas con sus momentos de ocio, evaluarlo periódicamente y efectuar
su seguimiento a fin de ir extendiéndolo a toda la comunidad. .- Finalmente
la propuesta radica principalmente en generar un programa previamente
planificado, coordinado para mejorar la calidad de vida de los pobladores
de Caimito.
XVI
INTRODUCCIÓN
La recreación física dentro del sistema de cultura física reviste gran
importancia para el hombre, ya que la misma, forma parte de la necesidad
social de producción y reproducción, cultural, espiritual y física del ser
humano; constituye una línea de trabajo importante para el organismo
deportivo, el cual ha adolecido de un programa que le permita cumplir los
propósitos que le han sido definidos y que deben estar encaminados a
satisfacer las necesidades de inversión del tiempo libre en actividades
sanas y educativas, partiendo de sus gustos y preferencias.
La necesidad de asegurar una participación masiva y elevar el
número de opciones recreativas, requiere transformar las concepciones
que actualmente existen en torno a la recreación y definir nuevas formas
de trabajo en función de la comunidad.
Sin embargo, es de destacarse que ningún proyecto social tendría
éxito sin la participación activa de los miembros de una comunidad. Una
propuesta como la que planteo, serviría para demostrar el impacto del
ejercicio físico en los jóvenes de 14 a 16 años de la Comuna Caimito.
En la primera parte, planteo el problema de la propuesta que está
dirigido a investigar cómo incide la actividad física – recreativa en la
juventud.
En el capítulo II hago referencia al marco teórico, desde el
antecedente que destaca el cambio de actitud que debe darse en los
jóvenes de la comunidad, de sus padres y de las autoridades; como
fundamento genuino en la investigación y en la propuesta de solución que
planteo.
.
XVII
En el capítulo III, hago referencia a la metodología utilizada,
modalidad, tipo de investigación, población, muestra poblacional, técnicas,
procedimiento, instrumentos de investigación, análisis e interpretación de
resultados de todo este proceso investigativo.
El capítulo IV, hago referencia a los recursos que voy a necesitar
para la ejecución de este proyecto, además de cómo se van a emplear para
lograr su cumplimiento.
El capítulo V, describo la propuesta a realizar, sus objetivos y
validación, así mismo hago referencia al impacto deportivo, social y
ambiental, considerado como una alternativa de solución al problema que
genera el sedentarismo en los seres humanos.
XVIII
1
CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
1.1 PLANTEAMIENTO DE PROBLEMA
A dos kilómetros de la parroquia rural, Juan Gómez Rendón, del
cantón Guayaquil, provincia del Guayas, se levanta la Comuna Caimito,
caracterizada por poseer una flora y fauna variada, y silvestre; la misma
que lamentablemente ha ido desapareciendo según el crecimiento
poblacional.
Este tranquilo y acogedor sector del Ecuador, a partir del año 2010,
según reporte proporcionado por el Destacamento Nacional de Policía, se
ha visto convulsionado por el incremento de escándalos en la vía pública,
ocasionados por jóvenes que en estado de ebriedad o por encontrarse en
grupos, ocasionan actos vandálicos que desdibujan al apacible Caimito de
años atrás. Estas acciones contraproducentes de los jóvenes caimiteños,
se deben al no generar acciones productivas y beneficiosas que les
permitan desarrollarse física y mentalmente durante sus momentos de ocio.
Lo que necesitan estos jóvenes, a esta edad, es liberar toda la energía
propia de esta etapa de vida. Lamentablemente al no ser guiados a
actividades beneficiosas para ellos, simplemente buscan otros
mecanismos y acciones que se alejan del procedimiento correcto dentro de
la sociedad. Durante el actual periodo se ha detectado que estos
acontecimientos han ido en ascenso, a tal punto de buscar opciones como
el aislamiento, como medida de posible solución a la problemática que
desfavorece su bienestar general.
Sin embargo, la culpabilidad de estos acontecimientos negativos, no
es sólo de los jóvenes que los protagonizan, sino también del grupo
2
humano que se encuentra a su alrededor. Empezando por la ignorancia de
los beneficios que ofrecen actividades como, el deporte y las actividades
físicas recreativas, además del poco interés por su difusión. Otro factor
importante que propicia el desarrollo del problema es el desconocimiento
de otras actividades deportivas y recreativas, sin mencionar que las
autoridades locales tienen un gran desinterés hacia la divulgación de las
distintas disciplinas, y la actitud de las familias no es la más recomendada
al momento de tratar con los jóvenes. Lamentablemente todo esto
acrecienta y dificulta la solución del problema.
1.2. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
¿Cómo influye la ausencia de programas deportivos en la tendencia a
malos hábitos sociales en los jóvenes de 14 a 16 años de edad en la
comuna Caimito?
1.3. DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA
CAMPO : SOCIAL
ÁREA : SOCIO - DEPORTIVO
ASPECTO : PRÁCTICA DEPORTIVA
TEMA : EL FOMENTO DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
EN ADOLESCENTES DESARROLLA HÁBITOS
SOCIO – AFECTIVOS PARA EL BUEN VIVIR.
TIEMPO : PERIODO LECTIVO 2011 – 2012
3
1.4. OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN
1.4.1. General
Incluir actividades físico – deportivas - recreativas como mecanismo de
integración social para el desarrollo de hábitos socio – deportivos en los y
las jóvenes de la comuna Caimito.
1.4.2. Específicos
Involucrar a la comunidad de Caimito, en eventos físicos – deportivos
– recreativos, como mecanismos de integración social.
Promover el deporte como medio que fomente el trabajo en equipo
y la interrelación grupal.
Difundir los beneficios fisiológicos y psicológicos, que proporcionan
las actividades físicas al aire libre, como principio de higiene mental,
sexual y de salud.
1.5 JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA
El desinterés por parte de las autoridades locales frente a la adecuación
e implementación de locales polideportivos y la promoción de una cultura
que compagine armónicamente salud y deporte es evidente, pese a
conocer la importancia que tiene su posición para disipar este mal. Los
jóvenes por su parte se sienten abandonados a su suerte y con poco o nada
de ayuda que les permita emplear positivamente su tiempo libre.
Cuando los jóvenes no emplean su tiempo libre en actividades
benéficas para ellos, se origina un deterioro en el desarrollo armónico,
4
natural e integral de sus habilidades físicas y psicológicas; y si este
deterioro no es corregido a tiempo, también se verá reflejado en su
desarrollo fisiológico y en su salud, pues presentarán anomalías
patológicas a temprana edad, padeciendo enfermedades asociadas al
alcoholismo y tabaquismo.
Indiscutiblemente, es indispensable que los jóvenes conozcan los
beneficios que les brinda el deporte y así puedan aprovechar al máximo los
espacios asignados para el esparcimiento deportivo en varias de sus
disciplinas, y aprovechar satisfactoriamente los recursos que les
proporciona el entorno, y con esto disminuiríamos la incidencia de
enfermedades como: diabetes, hipertensión y las asociadas a sustancias
psicotrópicas. Los jóvenes al no realizar actividades deportivas, restringen
su participación en la comunidad, dificultando el desarrollo de sus
habilidades y destrezas físicas.
Si la comunidad de Caimito no cuenta con ayuda del Estado para la
difusión de las disciplinas deportivas y, además sus autoridades locales no
se preocupan por mejorar la situación, es necesario tomar medidas que
estén al alcance y que proporcionen resultados favorables a la dificultad.
La falta de promoción deportiva en las distintas disciplinas provoca, además
un desinterés total por parte de la población, ya que al no conocer ni
experimentar sus beneficios físicos, no podrán ser partícipes de los
cambios realizados en el organismo cuando es sometido a un
entrenamiento deportivo.
En cuanto a lo deportivo y emocional, los jóvenes logran un
alejamiento imprudente hacia la actividad física, generando un déficit en su
total desarrollo motor y aumentan el riesgo de contraer enfermedades
causadas por las sustancias nocivas que ingieren. La insuficiente difusión
5
de deportes y sus bondades en el desarrollo de jóvenes, genera una
minoritaria participación deportiva, por lo tanto hay pérdida de nuevos
talentos deportivos que aún no han sido descubiertos, además todo esto
nos encamina hacia una cultura que desaprovecha su tiempo de distracción
en actividades no productivas.
Cuando los jóvenes buscan cubrir su tiempo de distracción en
actividades como beber, fumar y hasta drogarse, crean acciones que
denigran su estado emocional de tal manera su salud mental se ve
deteriorada. Las malas acciones, de las cuales ellos son responsables
directos, no están siempre al alcance de su conciencia sino son producidas
por efectos que generan el consumo de sustancias nocivas en el sistema
nervioso.
La escasa práctica deportiva induce al deficiente desarrollo de las
habilidades en los y las adolescentes, quienes al no haberse desarrollado
a plenitud, se vuelven inseguros, desconfiados y carentes del sentido de
colaboración hacia sus prójimos necesitados. Todo esto se pone de
manifiesto en las actitudes y aptitudes que generan los y las adolescentes
en su estilo de vida. Ocasionando problemas socio – deportivos y socio –
afectivos, llevando a esta comunidad hacia un caos social y hacia una
decadente calidad de vida de los habitantes de la misma.
Los problemas sociales que generan los jóvenes, son de índole
agresivos y delictivos, manifestando una conducta de inseguridad dentro
de la sociedad donde se desenvuelven. Además tales conductas influyen
negativamente en el desarrollo psicológico en generaciones futuras,
quienes son orientados hacia las actitudes negativas empleadas por los
jóvenes de la comunidad. Cabe señalar también que el inicio de los
conflictos sociales arranca del desperdicio del tiempo libre y la inactividad
6
física, ya que si se logra incluir a estos jóvenes, mal encaminados hacia
una cultura deportiva, indudablemente erradicaríamos casi en su totalidad
los problemas más comunes en el ámbito socio – afectivo.
1.5. RESULTADOS ESPERADOS
Con este trabajo de investigación se pretende, demostrar cuán
importante resulta la actividad física deportiva para el correcto desarrollo
de los y las jóvenes, no sólo en su parte física sino de manera integral. El
propósito es disminuir la magnitud que alcanza la problemática socio –
afectiva, debido a la desintegración de una sociedad, ocasionada por los
malos vicios sociales que afectan a los jóvenes de este sector.
Una sociedad involucrada en las actividades físico–deportivas con
hábitos que mejoren su fisionomía, así como también su estado y estilo de
vida. Estas acciones mejorarán satisfactoriamente la salud mental y física,
no solo de los niños y adolescentes, sino en toda la comunidad donde se
lleva a efecto el proyecto de grado.
CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1. ANTECEDENTES DE ESTUDIO
No cabe la menor duda que en los últimos años el avance tecnológico
ha evolucionado a pasos gigantescos, y en todos los lugares por muy pobre
que éste sea, existe un cyber, y este es visitado por muchos jóvenes que
prefieren pasar varias horas interactuando con amistades a través de las
redes sociales que practicando alguna actividad deportiva.
7
Si al aporte anterior le agregamos que en la Comuna Caimito no
existen lugares determinados para practicar deporte, aparte de que no se
promueven eventos y/o actividades recreativas, se tendrá como resultado
jóvenes inactivos – padres de familia indiferentes frente a una crucial
realidad “el sedentarismo” que les conllevaría al padecimiento de varias
enfermedades causadas por la inactividad física.
En la comuna Caimito, los jóvenes están propensos a este mal, es
poca y a veces nula su participación deportiva, sin lugar a duda las razones
expuestas inciden en sus actitudes, y ante la indiferencia de sus padres
prefieren acudir al único cyber que existe en la población y por las noches
asisten a los bares y cantinas, mal empleando su tiempo y cayendo
lentamente al vicio del alcohol y las drogas
2.2. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA
2.2.1. Fundamentación Epistemológica
El proceder humano, es todo saber que a través de la historia el
hombre ha logrado atrapar en su conciencia y plasmarlo en una acción y
comunicarlo de diferentes maneras en la sociedad, cuya evolución
espiritual y material, es tal cuando su banco de conocimientos se expande
a través de las contribuciones de los nuevos pensamientos confiables que
le sirven para algún propósito éticamente responsable.
Sobre esto, cabe señalar que el ser humano, quien ha podido lograr
con el paso del tiempo, construir gigantescas ciudades y dirigirse hacia
grandes corporaciones sociales como un ente desarrollado dispuesto a
convivir con sus seres semejantes y juntos lograr magnos avances para un
conjunto común llamado sociedad, basándose para ello, en su facultad de
8
ser un sujeto comunicativo y acoplable a otros sujetos con sus mismas
necesidades. Fusionando su gran cerebro creador de infinitas acciones
tanto mentales como físicas para obtener resultados asombrosos en la
resolución de problemáticas que a lo largo de toda la historia ha tenido. De
tal forma se destaca que la fusión entre los pensamientos y las actitudes
del hombre van indudable e irreversiblemente ligados, como la dupla
hombre – actividad física.
De acuerdo a tal concordancia nos remontamos al período cavernario
para precisar el hecho de que la actividad física es, desde siempre, la
herramienta esencial en la vida del ser humano para lograr su completo
desarrollo, y más aún cuando necesariamente tuvo que valerse de su
fuerza física y de su inteligencia para resolver problemas obvios en aquellas
circunstancias de vida y poder sobrevivir en un mundo lleno de hostilidad,
carente de instrumentos con los que podría defenderse, un mundo donde
sólo el más fuerte podría ver la luz de un nuevo día. Dándose cuenta luego
que si reunía un grupo de sus semejantes con necesidades en común, sus
insuficiencias serían mucho más fáciles de resolverlas y satisfacerlas.
A partir de este concepto de vida donde todos tenían un propósito por
igual y luchaban juntos para conseguirlo, es donde surge la disputa por
querer llevar las riendas del grupo y es allí donde se origina una de las
pasiones más repulsivas de la naturaleza humana “la dominación sobre
otras personas” y debido a esto se produce la desintegración de un todo
para dar paso a nuevos y más pequeños grupos sociales con distintas
manera de ver la vida y por ende, con un proceder diferente ante ella; dando
lugar a muchas discrepancias entre estos sub – grupos sociales, quienes
cada vez más afanados por comprobar y defender sus teorías y su
desenvolvimiento dentro de la gran sociedad, ocasionan enfrentamientos
entre ellos. Una vez formados los sub-grupos sociales cada uno de ellos
9
quiso resaltar su participación dentro de la gran sociedad, demostrando
muchas veces actos de rebeldía y vandalismo asociados, en su mayoría a
vicios tales como, el alcohol y las drogas.
De manera general, se puede apreciar que a nivel mundial estamos
rodeados de violencia, terror y de personas que inducen a actos nocivos
para la sociedad y mucho más, para el completo desarrollo del buen vivir
del cual se ha esperado tanto tiempo. Cada vez el planeta tiene menos
hechos en los que se demuestra que las personas tienen oportunidades de
ser felices, y compartir ese entusiasmo que tienen por vivir, sin embargo,
no se puede dejar todo como un acontecimiento pasajero y es momento
para realizar acciones que nos muevan hacia el bienestar de toda una
sociedad.
Dentro del aspecto social en el que se desenvuelven los adolescentes
ecuatorianos, se ponen de manifiesto problemas sumamente graves por el
índice en que se ve su desarrollo, tales como la violencia, el alcoholismo,
el tabaquismo la drogadicción, entre otros. De esta forma los jóvenes
ecuatorianos crecen con hábitos perjudiciales para nuestro diario vivir,
puesto que ellos observan acciones no propias del comportamiento
humano. Empiezan siendo involucrados de manera indirecta por entes que
se muestran con actitudes antisociales y que atentan su desenvolvimiento
integral dentro de la sociedad, hasta convertirse ellos, en los propios
verdugos de terceros. La ejecución de este proyecto de grado beneficiará
de tal manera, que no permita que los adolescentes denigren su estado
socio – afectivo, permitiendo a su comunidad, un placentero estilo de vida
en sociedad.
10
2.2.2. Fundamentación Filosófica
A lo largo de la evolución humana, el hombre se ha visto rodeado de
numerosos peligros, los cuales ha podido disipar gracias a su grandiosa
manera de pensar y actuar de acuerdo con los recursos que tiene a su
disposición.
Sin embargo, todo este proceso evolutivo no habría sido conseguido
con éxito, sin la oportuna intervención de la filosofía; que ha provisto de
habilidades cognitivas, ayudando al hombre a desarrollar por completo de
su manera de pensar.
La filosofía deportiva se enfrasca a través de la historia como parte
del desarrollo de la personalidad humana; por ello es necesario recalcar
que sigue siendo parte fundamental para el desarrollo completo del ser
humano en especial cuando no se completa aún su madurez.
Bajo esta concepción, es necesario precisar que la filosofía brinda al
ser humano, la facilidad de pensar razonablemente para logar su cometido;
lo que resulta de suma importancia en cuanto a la acción deportiva, puesto
que se sumergen en la práctica del legado “mente sana en cuerpo sano”.
Entonces la filosofía juega un papel fundamental en el desarrollo de
acciones que beneficien al hombre.
2.2.3. Fundamentación Sociológica
En la provincia del Guayas, ubicada en la región costa del Ecuador,
embellecida por sus lugares turísticos y culturales, su gente amable y su
fructífera economía, se nota, con mayor asomo los problemas que afectan
a nuestra sociedad, siendo esta la provincia con mayor índice delictivo,
11
involucrando en ello asaltos, violaciones, secuestros, asesinatos, etcétera;
todos los mencionados anteriormente, ocasionados muchas veces por
jóvenes mal orientados y guiados por personas inescrupulosas que buscan
el mecanismo más fácil para delinquir escudándose en ellos para no ser
severamente sancionados por el sistema legislativo impuesto en nuestro
país. Por tal motivo los sumergen en prácticas que atentan a la moral y
honra de la ciudadanía, apartándolos de las normativas de vida más
básicas de la sociedad a la que pertenecemos.
En las zonas rurales del cantón Guayaquil, también podemos
observar este tipo de comportamiento en jóvenes, que tienden a moldear
su personalidad bajo influencias de agentes antisociales, que los tutelan
bajo preceptos impropios de un buen ciudadano. La población de la
comuna Caimito, también se ve afectada directamente por estas conductas
y acciones carentes de principios y valores morales, donde los
adolescentes tienen como prioridad encajar dentro de algún grupo juvenil
que muestra la rebeldía y el enojo reprimido como base principal de su
comportamiento dentro del grupo social, acompañadas de acciones como
fumar, beber licor, propiciar escándalos y otras.
Estas acciones son su “mejor” alternativa para descargar todas las
presiones retenidas a causa de los problemas a los que ellos están
expuestos, y son tan frecuentes, que casi se pueden percibir como
episodios comunes y hasta normales para quienes residen en este sector.
A partir del año 2011 se puede notar que la actitud de estas
agrupaciones juveniles ha tenido un proceder desfavorable para la
ciudadanía, involucrándose en escándalos en la vía pública, actos
vandálicos contra agrupaciones de distintos sectores e ideologías
12
contrarias a su “manera de pensar”, sumando a esto, el consumo de
sustancias nocivas para su estado físico y emocional.
Los acontecimientos perjudiciales de esta sociedad, son generados
por los adolescentes que, carecen de actividades productivas y
beneficiosas a la comunidad durante su tiempo de ocio, esto impide un
óptimo desarrollo físico y mental; lo que necesitan estos jóvenes a esta
edad es liberar toda la energía propia de su etapa de vida.
Lamentablemente sino son bien guiados hacia actividades beneficiosas
para ellos, caen fácilmente a acciones que se alejan del procedimiento
correcto dentro de la sociedad. Durante el actual periodo se ha detectado
que acontecimientos negativos, han ido en ascenso, a tal punto que
muchos han buscado otras opciones como el “aislamiento”, a modo de
posible solución a la problemática que desfavorece el bienestar general de
los habitantes de la Comuna Caimito.
Sin embargo, la culpabilidad de estos acontecimientos negativos, no
es sólo de los jóvenes que los protagonizan, sino también de la indiferencia
del grupo humano que se encuentra a su alrededor, originada por la
ignorancia de los múltiples beneficios que ofrecen actividades como, el
deporte y las actividades físicas recreativas, así como también del poco
interés por su difusión.
2.2.4. Fundamentación Psicosocial
La familia, el grupo, la sociedad siguen siendo factores determinantes
en el desarrollo humano. La necesidad del hombre de asociarse y vivir en
comunidad ha propiciado el marco natural de desarrollo de las llamadas
habilidades sociales. A lo largo de la historia de la humanidad, desde la
época tribal hasta la sociedad contemporánea, la conducta del hombre ha
13
estado sometida a las normas que imponía la sociedad del momento. La
aceptación y el respeto de estas normas, ha sido el agente integrador por
excelencia, el incumplimiento de las mismas ha provocado la segregación
del grupo y el aislamiento. Es por tanto, el grupo social, el escenario natural
donde suceden las relaciones interpersonales entre los individuos.
El entorno deportivo desde siempre, y hoy en día mucho más, tiene
un enorme calado social. El papel central que desempeña el deporte en
nuestra sociedad, reclama una reflexión profunda de todos los agentes
sociales, máxime cuando la transformación radical de los modelos sociales
dominantes, están poniendo en peligro las estructuras de un deporte
tradicional.
Entre estas amenazas se encuentran: la aparición de huelgas
laborales en el mundo del deporte, la internacionalización y politización de
las competiciones, el sometimiento del deporte a normas jurídicas supra
estatales, fenómenos como la comercialización y la esclavización de los
jóvenes deportistas de élite. Todos estos fenómenos actuales van
acompañados por la aparición de nuevos protagonistas, como la televisión,
la intervención de nuevos condicionamientos tecnológicos y la participación
de un tejido social nuevo por citar algunos.
Las investigaciones en Psicosociología del Deporte son muy escasas.
El desinterés obedece al exceso de individualismo metodológico existente
en la Psicología Social, característica sobresaliente de la sociedad
occidental, donde priman los valores individuales por encima de los
sociales (Ibáñez, 1990).
García Ferrando (1990), señala que los factores que han influido en
el desarrollo y evolución del deporte tienen un marcado carácter social
14
frente a los ya tradicionales, y son, el desarrollo de nuevos materiales
deportivos, el desarrollo de los mass media, la teoría constitucional
(antecesora de los reglamentos deportivos) o las exposiciones
internacionales (antecesoras de los grandes encuentros deportivos).
Una de las aproximaciones al concepto de Psicología Social del
Deporte más aceptadas es la sugerida por Escartí (1996) que afirma que la
Psicología Social del Deporte es en la actualidad un área de la propia
Psicología Social, cuyos principios teóricos y metodológicos determinan el
enfoque del problema que estudiamos. Basándonos en esta propuesta
podríamos establecer que la Psicosociología del Deporte es el área de la
Psicología Social que estudia, no sólo, el comportamiento y el pensamiento
de los individuos y de los grupos en los contextos de ejercicio físico-
deportivo de recreación y de las competiciones deportivas; sino además los
beneficios psicológicos asociados a la práctica deportiva. Este campo de
actuación abarca no solo al alto rendimiento, sino que abarcaría también a
la inmensa mayoría de ciudadanos que practican actividad deportiva de
forma anónima.
Campo de estudio de la psicosociología del deporte:
Estudio de las relaciones interpersonales entre los miembros del
equipo.
La cohesión de equipo.
La formación y la estructura del equipo deportivo.
La figura del líder. El entrenador. El staff técnico. Los directivos. El
capitán.
Proceso de intercambio en la comunicación.
Afinidad psicológica.
15
Factores psicosociales: arbitraje, medios de comunicación, política
deportiva, espectadores.
El joven y la sociología del deporte
El espacio físico en el que se desenvuelven los jóvenes es
determinante para su crecimiento, y desarrollo físico y emocional.
Constituye un desafío a su curiosidad innata, le permite acumular un gran
número de experiencias vistas desde todos los puntos.
La adaptación al entorno de los más pequeños, requiere el
aprendizaje de los distintos patrones de movimiento, los cuales a través de
un proceso de depuración van afinando sus destrezas y sus cualidades
motoras. Al mismo tiempo, la gran cantidad de estímulos que recibe amplía
enormemente su experiencia motriz. Todo este bagaje desarrolla
determinadas cualidades psicosociales, como la seguridad en tomar
decisiones, el juicio realista, la disposición de riesgo, la aceptación de un
rol, la autoconfianza, entre otras.
No obstante, la limitación de los espacios físicos que imponen el
creciente desarrollo urbanístico, provoca perturbaciones en el desarrollo
psicomotor y en el marco de las relaciones sociales. A medida que van
desapareciendo los espacios es necesario encontrar y ofrecer nuevas
formas de movimiento.
A causa de las limitaciones del espacio en las grandes ciudades, la
educación motriz sistemática, como la que ofrece el deporte, adquiere una
mayor importancia. Existen evidencias que señalan que la actividad
deportiva, debidamente dosificada y supervisada, permite fomentar el
desarrollo físico de los niños y ocupar creativamente el tiempo libre. A
16
través del deporte el niño modela su conducta poco a poco. El punto de
referencia son las actitudes, los valores y las normas que serán decisivas
en la formación de una personalidad estable y solidaria, capaz de aspirar
siempre a luchar, a no rendirse, a perseverar.
La política deportiva debe tener características enriquecedoras y de
realización personal. Si el joven manifiesta que “entrenar es aburrido” es la
señal de que no está disfrutando del deporte. De hace necesario averiguar
la razón de ese hastío, que puede ser debido a la propia actividad deportiva
en sí, a que no es adecuada a su personalidad, o que el entrenador no
utiliza la metodología más oportuna a esa edad. En cambio, si el chico
disfruta, es la señal de que la actividad está diseñada para él.
Cuando un joven es capaz de someterse a un entrenamiento
intensivo, es generalmente para ganar reconocimiento y prestigio frente a
los demás. Basándose en sus capacidades motoras y de acuerdo con la
evolución de su movimiento, el joven vive una revaloración de sí mismo.
Cuanto mayor es el deseo individual para realizar estos esfuerzos, más fácil
será una identificación con el deporte y mayor será su adherencia al mismo.
La imposición, la presión y la obligación, por parte de los padres y los
entrenadores, no consiguen a medio o largo plazo ningún resultado. Si no
existen argumentos convincentes, el enfrentamiento genera pérdida de
motivación, y solo se mantiene gracias a la voluntad de los mayores. Los
niños que practican deporte lo hacen por una serie de motivos, en la
mayoría de las investigaciones consultadas, las razones que manifiestan
son las siguientes:
Por la necesidad de afiliación y estar con sus amigos.
La búsqueda de la excelencia.
17
Por la motivación de conseguir un objetivo.
Por diversión.
Los intereses que les mueven a abandonar la práctica del deporte
serían:
Las relaciones conflictivas con el entrenador o simplemente una
mala relación afectiva.
La inestabilidad de su carácter y sus inconstancia, propia más de la
curiosidad que de un verdadero convencimiento.
El conflicto de intereses y la presión de grupos.
El carácter demasiado serio y exigente de los entrenamientos.
El lugar preponderante de la competición.
La falta de progreso y el estancamiento.
La indecisión y el titubeo del niño ante la práctica deportiva guarda
una estrecha relación con el tipo de estructura organizativa a la que se
enfrenta. El deporte para los más jóvenes adopta, en la mayoría de los
casos, un modelo rígido y jerárquico de organización que rechaza de pleno
sus verdaderas expectativas e intereses.
La psicología del deporte en los jóvenes
Con demasiada frecuencia (afortunadamente cada vez menos),
dadas las reticencias del fútbol para abrir puertas a otros ámbitos
relacionados, pero que no sean estrictamente deportivos, en este deporte
de ha desconocido durante mucho tiempo la relevancia de una especialidad
relativamente joven que puede ayudar a favorecer el rendimiento,
mejorando la consecución de logros deportivos: hablamos por supuesto de
la Psicología del Deporte.
18
Desde el punto de vista del deporte en cuestión, la Psicología del
deporte es un campo de aplicación de la propia Psicología (aunque
actualmente se considera como una subdisciplina dentro de las ciencias del
deporte), cuyos principios determinan que se aplicará en cada área. La
progresiva especialización indica cómo y en qué direcciones se aplicarán
los principios psicológicos (Lorenzo, J. 1992). Por lo tanto, la Psicología del
Deporte estudia fundamentalmente:
a. Los factores psicológicos que influyen en la participación y el
rendimiento deportivo.
b. Los efectos psicológicos derivados de la participación en un
programa deportivo o de ejercicio físico.
Importancia de la relación entrenador/docente y deportista/alumno
Para que el deportista o alumno se desarrolle de forma íntegra es
necesario que exista una relación coherente y bien compaginada con su
entrenador/profesor. El entrenador es una de las figuras más relevantes y
claves en la iniciación deportiva, y en el seguimiento posterior del
deportista, ya que el propio entrenador es el que planifica la preparación
del deportista y el que acompaña continuamente al mismo, convirtiéndose
en muchas ocasiones en un segundo padre de este último.
Existen dos visiones diferentes de este tipo de relaciones:
19
Todos los entrenadores en multitud de ocasiones utilizan ambos tipos
de enfoques, aunque predominantemente hay optar por escoger un
enfoque positivo, debido fundamentalmente a que este tipo de enfoque
aumenta la motivación del deportista, y a su vez, favorece la consecución
de los objetivos planteados.
La adecuada relación establecida entre el deportista y si entrenador,
se efectúa de forma correcta en base a tres parámetros de gran
importancia:
a. Conductas del entrenador: es lógico pensar que las conductas del
entrenador hacia sus deportistas, o hacia la propia competición en
si misma; influyen determinantemente en la correlación existente
entre ambos.
b. La percepción y el recuerdo de dichas conductas por sus
jugadores.
c. La evaluación que estos hacen del entrenador y si experiencia
deportiva.
Según, Weinberg, R.S. & Gould, D. (1996), las recomendaciones
generales a los entrenadores para optimizar el desarrollo de las destrezas
deportivas, la autoconfianza y la diversión en sus jugadores:
1. Centrarse en la enseñanza y en la práctica de destrezas
deportivas.
2. Cambia frecuentemente las actividades.
20
3. Establece expectativas realistas para cada joven en función de su
edad y su repertorio previo.
4. Debe realizar demostraciones y dar instrucciones cortas y simples.
5. Recompensa no solo los resultados, sino también ejecución de
técnica correcta.
6. Recompensa el esfuerzo además del resultado.
7. Utiliza un enfoque positivo para corregir los errores.
8. Reduce los miedos de los jóvenes para ejecutar nuevas tareas
motrices.
9. Modifica las reglas para aumentar la acción y la participación de
los jugadores.
10. Es entusiasta y contagioso.
Aunque parezca lógico, la relación que se establezca entre el
entrenador y el deportista; o entre el docente y el alumno (desde el punto
de vista educativo); determina en muchas ocasiones los motivos de
cualquier persona para iniciarse y posteriormente formarse en un deporte
concreto. Un estudio de González, G.; Tabernero, B.; & Márquez, S. (2000),
muestra los motivos para participar en fútbol por parte de los jóvenes que
se inician en este deporte:
En primer lugar realizan deporte para “mejorar su nivel”, luego para
“estar físicamente bien”, “divertirme”, “hacer ejercicio”, y “hacer
nuevos amigos”
21
Los motivos para jugar al fútbol están más orientadas a la ejecución
que a los resultados. Es decir, predominan los factores intrínsecos
sobre los extrínsecos.
De todo lo anterior se puede deducir que el uso de las nuevas
metodologías para la enseñanza de deportes y, en especial, del
denominado enfoque basado en la comprensión del juego, proporciona
interesantes implicaciones psicológicas tanto para los alumnos como para
los profesores. Son necesarios un mayor número de investigaciones y de
aplicaciones prácticas para conocer a profundidad los aspectos
psicológicos que ofrecen estas nuevas metodologías, sobre todo, para
potenciar la relación existente entre el entrenador y el deportista.
La personalidad en el deportista
Al hablar de personalidad, en términos generales se entiende la
misma como “conjunto de características, o combinaciones de las mismas
que hacen que una persona sea única e independiente” (Weinberg, R.S. &
Gould, D. 1996). La personalidad estaría dividida en tres estructuras
diferentes (ver figura 1):
22
1. Núcleo Psicológico: es el nivel mínimo de la personalidad, está
compuesto fundamentalmente por las actitudes, los valores, los
intereses, los motivos, y los pensamientos sobre uno mismo.
Constituye la pieza clave de la personalidad.
2. Respuestas Típicas: constituyen el medio por las que nos
adaptamos al entorno, se trata de indicadores perfectos sobre el
núcleo psicológico.
3. Conducta Relacionada con el Papel Social: también conocida
como conducta relativa al rol, siendo el aspecto más dinámico de
la personalidad, debido básicamente a que la conducta cambia en
función de la percepción del entorno.
Existen tres enfoques diferenciados de la personalidad:
1. Enfoque de Rasgo: referente a las características intrínsecas del
sujeto.
2. Enfoque Situacional: referido a los parámetros externos que
inciden en la propia personalidad.
3. Enfoque Interactivo: combina los dos anteriores.
Dentro del deporte abordado en este trabajo, la personalidad que
posea el deportista, sin duda, va a determinar la conducta que este pueda
llevar a cabo durante los entrenamientos o los propios partidos. Si el sujeto
posee una personalidad fuerte y bien estructurada como consecuencia de
la disciplina, y el entrenamiento, las conductas que posee en momentos
23
puntuales, de mayor o menor trascendencia, serán cruciales para conseguir
el éxito o el fracaso.
Aspectos psicológicos a considerar en un deportista
a. Motivación
La motivación, según García, J. & Llanes, R. (1992); puede definirse
como: “dirección e intensidad del esfuerzo”. Como puede observarse en
esta definición, existen dos parámetros:
1. Dirección: hace referencia al nivel de atracción por parte del sujeto
hacia la tarea.
2. Intensidad: definida como el nivel de empeño que un sujeto pone en
la ejecución de una tarea.
Por lo tanto, y atendiendo a lo anterior, podemos establecer una
relación entre intensidad y dirección (cuadro 1):
24
Como se ha mencionado anteriormente son diferentes las
motivaciones que inducen al sujeto a practicar un deporte, pero
alejándonos de esta concepción de motivación, es lógico pensar que el
grado de motivación que posea el joven, puede condicionar el acierto de
sus jugadas. A menudo, se observa como multitud de entrenadores dirigen
hacia sus jugadores afirmaciones del tipo: “hay que dar el máximo de lo que
tienes”, “vamos por todas”… Estas afirmaciones inducen a un enfoque
positivista de la motivación del joven deportista:
Existen tres tipos de perspectivas fundamentales de la motivación:
1. Motivación centrada en el rasgo: basada en la personalidad, las
necesidades y los objetivos que posea el deportista en particular.
2. Motivación centrada en la situación: el nivel motivacional está
centrado e influido por condicionantes externos.
3. Motivación interaccional: se trata de una mezcla de las dos
anteriores.
Es de vital importancia conocer los motivos que inducen al adolescente a
practicar deporte, para así orientar el trabajo de futuros docentes hacia el
camino escogido de antemano por el deportista. Elaborando situaciones
que propicien las necesidades a las que se ven sometidos los participantes,
para semejar la situación lo máximo posible a la realidad, y de esta forma,
conseguir que el nivel de motivación del joven por la práctica deportiva,
ascienda a valores máximos.
25
b. Autoconfianza
La autoconfianza se define como: “creencia de que se puede realizar
satisfactoriamente una conducta deseada” (Morilla, M. 1994). Esta
definición equivale al grado de certeza o seguridad que tiene el sujeto en
realizar una determinada acción o habilidad motriz.
Las ventajas que proporciona la autoconfianza al deportista son
numerosas y en momentos claves o puntuales hacen que el adolescente
actúe de forma positiva. Dichas ventajas son las siguientes:
La confianza produce en el joven emociones positivas
La confianza facilita la concentración del sujeto en la tarea realizada
La confianza influye en el grado de consecución de objetivos por
parte del adolescente
La confianza hace que aumente tanto la intensidad como la duración
del esfuerzo
La confianza afecta a las demás variables psicológicas
Como se ha visto anteriormente, las ventajas que proporciona la
confianza son numerosísimas, a pesar de esto, surge un concepto
importante como es el de la confianza óptima. Este hecho está
directamente relacionado con el rendimiento del estudiante, esta relación
rendimiento-confianza describe una función en forma de U invertida (figura
1). Esto muestra como una escasez de confianza puede alterar el
rendimiento del sujeto, mientras que un exceso de confianza puede
provocar a su vez una disminución del rendimiento debido a que el joven
se crea falsas expectativas sobre sí mismo u sobre su nivel óptimo de
rendimiento.
26
Existen diferentes tipos de expectativas que se pueden confrontar
respecto al deportista, estas son las siguientes:
Auto expectativas: son las que se realiza el sujeto sobre sí mismo,
hacen referencia normalmente a deseos. El principal problema que
pueden generar las auto expectativas es que en multitud de
ocasiones el deportista puede pedir más de lo que normalmente
puede otorgar, por lo que estas auto expectativas se convertirían en
frustraciones que implicarían al resto de variables psicológicas
(ansiedad, estrés, etc.)
Expectativas del entrenador: las expectativas que el entrenador
deposita en sus deportistas pueden corresponder al nivel del mismo,
o en ocasiones generan falsas expectativas.
Expectativas del entorno familiar: idéntico al apartado anterior pero
en relación con los aspectos familiares.
c. Concentración
La concentración es un factor comportamental importante a
considerar en el transcurso de una competencia, sobre todo en lo que
respecta al parámetro temporal, ya que como se ha observado en muchas
competiciones, los participantes están sometidos a un gran esfuerzo físico
y lo que es más importante, extendido en el tiempo. Por eso, puede
considerarse a la concentración como un aspecto psicológico a tener en
cuenta de forma detallada y pormenorizada.
Weinberg y Gould (1996), en su libro: los fundamentos de la psicología
del deporte y el ejercicio físico definen el termino concentración como:
“atención en las señales pertinentes del entorno y mantenimiento de ese
foco de atención”. Por lo tanto, la concentración consistiría en focalizar la
atención sobre los aspectos más determinantes de la ejecución que
27
estemos realizando, y a su vez, mantener este foco atencional durante el
tiempo que perdure la tarea, aunque es evidente que este foco atencional
puede fluctuar en momentos puntuales.
En lo que respecta a las señales pertinentes del entorno, dentro del
deporte no cuesta trabajo saber cuáles son las consideraciones a tener en
cuenta: fijarse en la ubicación de la pelota, atender a los desplazamientos
del oponente, de los compañeros, condiciones atmosféricas, entre otras.
Existen dos dimensiones que caracterizan las demandas
atencionales, la primera hace referencia a la amplitud: permite analizar si
la atención está amplia o estrechamente focalizada, por ejemplo, si el
futbolista está atento a todo el terreno de juego (amplio), o bien si solo se
fija en la situación de la pelota (estrecho).
Por otro lado, la dirección del foco atencional permite averiguar si el
futbolista dirige su atención a elementos externos o bien, hacia el interior
del sujeto (ver figura 2). De estas dos premisas: amplitud y dirección
pueden establecerse numerosas posibilidades (foco amplio interno, amplio
externo).
28
Para optimizar el rendimiento de los deportistas, este debe ser capaz
de desarrollar los cuatro tipos de posibilidades de atención, visto en la figura
anterior, a pesar de esto, y como se ha examinado, el foco atencional del
futbolista, beisbolista, gimnasta, atleta, etcétera, cambia a lo largo de un
partido, por lo tanto, también lo hace su concentración.
Como se ha podido comprobar, la concentración y atención van
unidas de la mano, el profesor García, F. (2001), establece una serie de
propiedades para la atención del deportista como son:
1. La intensa concentración de la atención es consecuencia de las
exigencias que se presentan en el momento de disputar un
encuentro deportivo.
2. El volumen de la atención es pequeño y se encuentra en
correspondencia con la necesidad de estar concentrado.
3. La estabilidad de la concentración de la atención y la capacidad
para activarla rápida y eficientemente.
d. Activación
Weiberg, R.S. & Gould, D., (19969, definen el termino activación como
“reacción general fisiológica y psicológica del organismo, variable a lo largo
de un continuo que va desde un sueño profundo hasta la excitación
intensa”.
El término activación posee tres perspectivas claramente
diferenciadas:
29
1. Perspectiva unidimensional: los indicadores fisiológicos se
relacionan entre sí perfectamente, y a su vez con los indicadores
motores verbales.
2. Perspectiva poli dimensional: cada dimensión de la conducta:
verbal, motora y fisiológica debe ser tratada de forma diferenciada
y no homogéneamente.
3. Perspectiva cognitiva: el sujeto es el agente principal, este
construye su realidad de forma activa.
Hay que tener en cuenta el nivel de activación del deportista a la hora
de que este afronte una competición, e incluso a la hora de programar un
entrenamiento. Ser, en todo momento conscientes de que altos niveles de
activación pueden provocar situaciones de ansiedad, si no existe una
orientación cognitiva adecuada.
La siguiente figura muestra la relación entre eficacia comportamental
e intensidad de la activación, bajo una perspectiva operativa y
multidimensional, en la que se explica el nivel en términos de eficacia
comportamental, la relación entre el nivel de activación del sujeto y el tipo
de conducta que puede desempeñar:
30
Ansiedad
Según, Krane, V.; & Williams, J., (1994), la ansiedad es un estado
emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación
y aprensión, relacionadas con la activación del organismo. Según esto, la
ansiedad tiene un componente de pensamiento llamado ansiedad
cognitiva, y un componente de ansiedad somática, que constituye el grado
de activación física percibida (figura 4).
31
Las fuentes generadoras de ansiedad más importantes dentro de
cualquier evento relacionado con la práctica deportiva son las siguientes:
1. El miedo que puede emitir hacia el fracaso, lo cual generar un nivel
de ansiedad elevado sobre todo en lo que respecta a qué dirían
los padres, amistades, público... es decir la ansiedad viene
determinada por el desprecio o rechazo que pudiese sufrir en un
futuro un deportista respecto a un punto o encuentro determinado.
2. Miedo a no estar a la altura necesaria de la competición, es decir,
el deportista posee un menosprecio hacia él mismo que genera un
alto grado de ansiedad.
Estrés
El estrés se define como un “desequilibrio sustancial entre la
capacidad de demanda (física y/o psicológica) y la capacidad de respuesta,
en condiciones en las que el fracaso en la satisfacción de dicha demanda
tiene consecuencias importantes” (González, L.G. 2001). Dicho proceso se
refleja claramente en la figura 5.
32
Existen diferentes fuentes que son buenos indicadores de estrés
dentro del ámbito que rodea a todo deportista, las más importantes:
1. Importancia del evento: por norma general, cuanto más importante
es el encuentro deportivo, más estrés produce en un deportista.
2. Nivel de incertidumbre: cuando un deportista se enfrenta a otro d
condiciones parecidas, la incertidumbre provocada por la misma
situación puede ser una fuente de estrés importante.
3. Nivel de ansiedad: rasgo que posea el deportista.
4. Autoestima: el grado de autoestima del deportista produce que el
estrés sea más o menos relevante.
Técnicas más relevantes para mejora de los aspectos psicológicos
más influyentes en un adolescente
Se sugiere proponer algunas técnicas empleadas para solventar
determinados problemas psicológicos que se presentan en un deportista:
Auto-instrucciones
Las auto-instrucciones suponen un recurso bastante útil a emplear por
el deportista cuando las condiciones de la competencia no son las que él
creía, básicamente existen dos tipos de auto-instrucciones:
a. Auto-instrucciones positivas: sirven para potenciar el autoestima,
la motivación, la atención y el rendimiento. Este tipo de auto-
33
instrucciones provoca al joven centrarse más en la tarea, y no
divagarse por otros terrenos.
b. Auto-instrucciones negativas: este tipo de auto-instrucciones se
suelen emplear cuando la situación es demasiado adversa para el
deportista; siendo auto degradante, crítica y contraproducente en
inductora de ansiedad.
Las auto-instrucciones no se emplean porque los eventos provoquen
depresión, enfado, ansiedad, frustración… (Ya que estos no son inductores
de transmitir estos hechos); sino que es la forma de interpretarlos por parte
del deportista.
Las auto-instrucciones se pueden emplear para:
Adquirir destrezas nuevas para que la motivación aumente
Eliminación de hábitos negativos
Iniciación de la acción
Mantenimiento del esfuerzo en situaciones extremas, cuando el foco
atencional ha de mantenerse durante un tiempo prolongado.
Desensibilización Sistemática
Es un condicionamiento gradual que utiliza la relajación como
respuesta incompatible; es decir, con el transcurso del tiempo, una persona
puede desensibilizar la ansiedad creada por un determinado problema
exclusivamente con una respuesta de relajación óptima. Llegar a la
relajación total le permite al deportista disminuir la ansiedad, el estrés y
demás factores provocados durante los encuentros deportivos.
34
Entrenamiento Autógeno (EA)
El entrenamiento autógeno se desarrolló en Alemania a principio de
la década de los 30. Consiste principalmente en la técnica del auto hipnosis
con la que se procura centrar la atención en las impresiones que estamos
tratando de provocar.
Etimológicamente, el entrenamiento autógeno, significa ejercitarse
por sí mismo, por lo que se trata de una técnica de intervención psicológica
que no requiere la presencia de otra persona para llevarse a cabo. Tiene
como objetivo una relajación interna conseguida mediante ejercicios
formulados con anterioridad.
El método de entrenamiento autógeno tiene seis etapas claramente
diferenciadas, es conveniente no pasar a la siguiente sin haber dominado
previamente al anterior. Cada ejercicio tiene una formula verbal particular.
Así la frase: “mi brazo derecho está pesado” se repetirá cuatro veces. Lo
mismo se hará con las demás frases.
Etapa 1: sensación de pesadez
Etapa 2: sensación de calor
Etapa 3: los latidos del corazón
Etapa 4: la respiración
Etapa 5: calor en el plexo solar
Etapa 6: frescor en la frente
Visualización
Según, Wienberg, R.S. & Gould, D., (1996), la visualización es un
“proceso mental que conlleva la vuelta a la memoria de bloques de
35
información almacenados y el moldeamiento de los mismos hasta formar
imágenes significativas”. Se trata de una forma de simulación que se
produce en la mente.
La visualización implica una representación mental de
acontecimientos en el que inevitablemente están implicados todos los
sentidos.
La visualización posee numerosos usos:
a. Mejora la concentración.
b. Aumenta la confianza.
c. Controla respuestas emocionales.
d. Sirve para entrenar destrezas deportivas a nivel mental.
e. Entrenamiento de las estrategias.
f. Afrontamiento del dolor y las lesiones.
Existen dos tipos fundamentales de visualización, por un lado está la
visualización interna: que representa mentalmente la ejecución de una
destreza desde una posición ventajosa para el deportista; se hace a partir
de una perspectiva en primera persona; por otro lado está la visualización
externa, en la que la persona se imagina desde la posición de un
observador externo.
A su vez, la visualización puede emplearse en infinidad de
situaciones:
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Antes y después de los entrenamientos
Antes y después de la competición
Durante los descansos de la acción
En el tiempo libre del deportista
Durante la recuperación de lesiones
MOTIVOS PARA INICIAR UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA
¿Qué trucos o consejos se puede dar a los adolescentes del Recinto
Caimito que conservan una vida sedentaria para convencerlos de la
necesidad de iniciar algún programa de actividad física?
En primer lugar debemos insistir por un lado en los numerosos
beneficios físicos y psicológicos derivados de la práctica de actividad
física regular y por otro en los riesgos del sedentarismo.
Además, se debe dejar claro que para obtener esos beneficios para
la salud, no es preciso realizar esfuerzos extenuantes.
Trucos o consejos para llevar a cabo un programa de actividad física
Por último, para los jóvenes que decidan comenzar a hacer ejercicios,
existen una serie de trucos que pueden ser de gran utilidad para los
primeros días y para no terminar abandonando la práctica regular:
Comenzar el programa de ejercicio a una intensidad que le permita
mantener una conversación y varíe su plan de trabajo. Alternar días
de trabajo intenso o de larga duración con días de trabajo más
suave.
37
No incrementar el nivel de esfuerzo a menos que note que ya no se
fatiga con el que se está realizando. Aumentar el ejercicio de forma
gradual, no más de cinco minutos por semana.
Utilizar otras actividades 1 o 2 días por semana para complementar
aquella que haya elegido como principal, y para dar descanso a
músculos y articulaciones.
Escuchar a su cuerpo, atender a las propias sensaciones para evitar
caer en un estado de fatiga crónica. Una buena referencia es la
frecuencia cardiaca basal por la mañana antes de levantarse. Tomar
el pulso cuando se despierte y se podrá observar como la frecuencia
cardiaca disminuye a medida que mejora su nivel de forma física. Un
aumento de la frecuencia cardiaca basal o el dolor persistente de
músculos y articulaciones pueden ser signos premonitorios de fatiga
o lesión.
Mantener la mayor regularidad posible y procurar evitar aquellos
obstáculos circunstanciales, que puedan interrumpir el comienzo de
una rutina saludable.
Fijar objetivos para alcanzar un determinado rendimiento, registrar
los progresos y premiar la consecución de los objetivos.
Ejercicio físico ¿solo o acompañado?
Por su puesto que a ser posible acompañado y por una persona de
nivel similar. Además, que permite compartir una actividad con familiares y
amigos.
Los profesionales de la salud reconocen que la realización de ejercicio
físico es fundamental para el equilibrio psicológico y como prevención de
numerosas enfermedades, sin embargo el estrés de la vida moderna hace
que la mayoría de los adolescentes no tenga tiempo suficiente para
38
desarrollar algún tipo de actividad física, con los adelantos tecnológicos
existentes cada vez resulta más fácil no moverse, ni para hacer la compra.
Razones por las cuales los jóvenes de la Comuna Caimito no
practican actividad física
La falta de cultura y costumbre para realizar ejercicios
La falta de instalaciones deportivas y recreativas
La contaminación ambiental
El alto costo de las instalaciones deportivas
La inseguridad en zonas recreativas
El uso excesivo de la tecnología
Todo esto resulta una verdadera bomba de tiempo, son los hábitos
alimenticios que se desarrollan en donde las malas dietas que incluyen
exceso de calorías, han aumentado considerablemente el riesgo de
padecer las enfermedades antes mencionadas.
Otro de los factores que se unen a esta bomba, es el tabaquismo, que
con sus enormes efectos nocivos, además impide la adecuada oxigenación
del cuerpo. Por lo tanto, en todos los países se está promoviendo la
actividad física como un factor protector de salud integral.
Lo más importante es saber que no se necesitan grandes gimnasios
ni inversiones, ya que los beneficios del ejercicio pueden lograrse
solamente con un mínimo diario de 30 minutos de actividad física moderada
como: caminar, correr, montar en bicicleta, bailar o simplemente jugar,
aunque por supuesto a mayor nivel de actividad física bien controlada se
obtendrán mejores beneficios en la salud y en los niveles de bienestar.
39
El hacer ejercicio físico es un hábito que debe desarrollarse desde la
infancia, pero nunca es tarde para empezar a desarrollar una rutina que sin
costo alguno, va a beneficiar enormemente la calidad de vida y evitar el alto
costo de los tratamientos médicos actuales. Entre muchas ventajas del
ejercicio físico en la comunidad Caimito están:
La prevención de dolores cotidianos y molestias en la cabeza,
columna, cuello, espalda y manos, así como la reducción de
osteoporosis y problemas en las articulaciones
Reducción del estrés, mal humor, pesimismo, ansiedad, depresión,
sentimiento de soledad y otros
Canalización de la energía física y sexual
Favorece la salud de la piel
Evita el desarrollo de conductas de riesgo en adolescentes
A diferencia de las máquinas, que se desgastan, los organismos vivos
aumentan su capacidad de adaptación cuanto más usan sus órganos, de
allí la importancia de realizar ejercicios. Por lo contrario, cuando no se
utilizan todas las estructuras orgánicas, los tejidos se reducen y debilitan.
Especialmente los musculares y tendinosos, que se acortan: el musculo se
fatiga con facilidad y ese cansancio genera contracturas dolorosas que
suelen derivar en molestias crónicas. La actividad física involucra a todos
los sistemas y no solo al aparato muscular haciéndolos adaptarse a esa
actividad.
Cuerpo en movimiento y salud
Podemos identificar tres clasificaciones diferentes en relación con la
inactividad y el ejercicio, las cuales, en orden ascendente de
condicionamiento físico, son:
40
El nivel con escasa o nula actividad física. Se trata de jóvenes que,
probablemente, soportarán más enfermedades, vivirán menos, y
sufrirán una calidad de vida relativamente baja
El nivel de aptitud de ejercicios de baja intensidad en relación con la
salud. Los que se ubican aquí obtendrán beneficios significativos
más elevados que los pertenecientes al primer nivel en términos de
índices de enfermedades más bajos y de la vida más sana
El nivel atlético de ejercitación, que se acerca –y a veces llega– al
nivel de aptitud requerido para competir, pero que no implica sobre
entrenamiento. Quienes se ubiquen aquí se caracterizarán por una
vida más sana, un riesgo menor de padecer enfermedades graves y
una calidad de vida más elevada. Sin embargo, sobrepasarse en la
búsqueda de una aptitud aeróbica –es el caso de los atletas súper
competitivos– solo puede conducir a perder los mismos beneficios
que intentan lograr.
ACTIVIDAD FÍSICA
En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un
conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto
de energía mayor a la taza de metabolismo basal. A veces se utiliza como
sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada
y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos
de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante
un determinado periodo mayor a 30 minutos y más de tres veces por
semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en momentos
de ocio. Es necesario comenzar con unas sesiones de entrenamientos no
mayor a una hora. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente
y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad consume calorías.
41
Efectos de la actividad física en jóvenes de Caimito
Se ha comunicado que escolares obesos ven televisión más tiempo y
realizan actividades físicas menos intensas y más breves q adolescentes
normales. También se ha demostrado en escolares obesos un bajo gasto
energético de reposo y reducidos índices de actividad física, que incluye el
deporte y la educación física. La actividad física regular se asocia a menor
riesgo de enfermedad cardiovascular y total.
La actividad física no solo aumenta el consumo de calorías, sino
también, el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después
de 30 minutos de acabar a la actividad física moderada. La tasa metabólica
basal que puede aumentar a un 10% durante 48 horas después de la
actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las
investigaciones indican que la disminución del apetito después de la
actividad física es mayor en individuos que son obesos, que en los que
tienen un peso corporal ideal.
Una reducción de calorías en la dieta junto con la actividad física
puede producir una pérdida de la grasa corporal del 98%, mientras que si
solo se produce una reducción de calorías en la dieta se pierde un 25% de
masa corporal magra, es decir, musculo, y menos de un 75% de la grasa.
Por el contrario, el abuso de la actividad física sin planeación y
vigilancia puede ser destructivo. Desde envejecimiento celular prematuro,
desgaste emocional y físico, debilitamiento del sistema inmunológico.
Además, de la tendencia a la fatiga o atrofia muscular debido a un sobre
entrenamiento, más aún cuando se trata de jóvenes en proceso de
madurez física.
42
Beneficios de la actividad física en los jóvenes de Caimito
Según, Martínez, J. (2005), “el deportista suele ser persona con
hábitos de vida sanos, por ejemplo el porcentajes de fumadores crónicos
es menor en ellos, pues son conscientes de que el tabaco disminuye las
performancias y resistencias. La vida deportiva es una buena profilaxis
contra el uso de sustancias adictógenas”.
Amelia Amador Martínez, plantea que la adolescencia es “un
momento de desarrollo, es una etapa de tránsito hacia una mayor
estabilidad en el funcionamiento de los procesos y las formaciones de la
personalidad. Sin embargo, esto no nos debe llevar a una visión estática
de la misma, lo cual nos alejaría de su manifestación real cambiante.
La recreación como indica Belmonte, G. (1995), “por ser una
necesidad del ser humano, se perfila como una de las herramientas para
contribuir a lograr el equilibrio físico, mental y social, al participar en
actividades y experiencias agradables y placenteras que permitan
satisfacer sus necesidades, para aliviarse de las preocupaciones cotidianas
y que al mismo tiempo para contribuir a lograr el equilibrio físico, mental y
social, al participar en actividades y experiencias agradables y placenteras
que le permitan satisfacer sus necesidades, para aliviarse de las
preocupaciones cotidianas y que al mismo tiempo le generen satisfacciones
de plena libertad, sin ningún tipo de presiones, siendo imprescindibles para
ello, un equilibrio entre las responsabilidades propias de su condición social
y el tiempo de libertad para el disfrute de la individualidad de la vida familiar,
social y del ambiente”.
La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe
tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y la
43
rehabilitación de la salud, mejoría de la posición corporal por el
fortalecimiento de los músculos lumbares, entre otros.
En general, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver
en los siguientes aspectos:
A nivel orgánico: aumentará la elasticidad y movilidad articular.
Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia
muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a
su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de
la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la
fatiga corporal (cansancio).
A nivel cardiaco: se apreciará un aumento de la resistencia
orgánica, mejoría de la circulación, regulación del pulso y
disminución de la presión arterial.
A nivel pulmonar: se conseguirá mejoría de la capacidad pulmonar
y consiguiente oxigenación. Aumentará su capacidad, el
funcionamiento de alveolos y el intercambio de la presión arterial,
mejora la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el
riesgo de arritmias cardiacas (ritmo irregular del corazón).
A nivel metabólico: disminuirá la producción de ácido láctico, la
concentración de triglicéridos, colesterol y LDL (colesterol malo),
ayudará a disminuir y mantener un peso corporal saludable,
normalizará la tolerancia a la glucosa, aumentará la capacidad de
utilización de grasas como fuente de energía, el consumo de
calorías, la concentración de HDL (colesterol bueno) y mejorará el
funcionamiento de la insulina.
A nivel de la sangre: reducirá la coagulación de la sangre.
A nivel neuroendocrino: disminuirá la producción de adrenalina
(catecolaminas), aumentará la producción de sudor, la tolerancia a
44
los ambientes cálidos y la producción de endorfinas (hormona ligada
a la sensación de bienestar).
A nivel del sistema nervioso: mejorará el tono muscular, los reflejos
y la coordinación.
A nivel gastrointestinal: mejorará el funcionamiento intestinal u
ayudará a prevenir el cáncer de colon.
A nivel osteomuscular: incrementará la fuerza, el número de
terminaciones sanguíneas en el musculo esquelético, mejorará la
estructura, función y estabilidad de los ligamentos, tendones y
articulaciones, previene la osteoporosis y mejora la postura.
Desarrollará la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento
de la fuerza ósea (aumento de la densidad óseo mineral) con lo cual
se previene la osteoporosis.
A nivel psíquico: incrementará la capacidad de fuerza d voluntad y
de autocontrol, disminuirá la ansiedad, el estrés, la agresividad y la
depresión, estimulará la creatividad, la capacidad afectiva y
mejorará la memoria y autoestima de la persona.
Sistemas energéticos que garantizan nuestra actividad
Para determinar el sistema energético a utilizar en nuestro caso, se
considerará el tipo de actividad que se realizará, así como las necesidades
de oxígeno para garantizar el esfuerzo del ejercicio físico prolongado al que
se estará sometido.
Por lo que durante un trabajo de resistencia aeróbica las fibras que
tienden a tener una mayor resistencia son las de tipo ST (fibras lentas),
debido a que son muy eficientes en la producción de ATP (adenosín
trifosfato) a partir de la degradación completa de los glúcidos y las grasas,
por lo tanto en las actividades estas son las que influyen grandemente en
45
el requerimiento del ATP, que aseguran la energía necesaria para
mantener el esfuerzo muscular durante el trabajo aeróbico, donde el ATP
al hidrolizarse en ADT (adenosín di fosfato), fosfato inorgánico y ácido
fibroso libera una gran importante cantidad de energía al sistema muscular,
convirtiendo al ATP en el único fosfato de alta energía que se forma de la
ganancia energética de la célula a través de procesos aerobios.
De esta forma teniendo en cuenta la intensidad del esfuerzo del
trabajo sometido a los jóvenes, la cual no es intensa se facilita la
incorporación del oxígeno a las mitocondrias permitiendo que se pueda
producir ATP aeróbicamente por las células musculares no solo a partir de
los glúcidos y de las grasas, sino también aunque en menor proporción de
los aminoácidos provenientes de las proteínas, ya que estas son más
convenientes dejarlas para la renovación de las células y tejidos, en
particular los de naturaleza músculo-esquelético que pueden ser afectadas
durante los esfuerzos musculares sostenidos.
Donde se observará que a través de los glúcidos se logra el
gliceraldehido-3-p que mediante las glicolisis se convierte en pirúvico
desprendiendo en CO2 y Acetil CoA pasando a través del ciclo de Krebs y
desprendiendo la energía ATP con CO2 + H2O. Las grasas producen el
glicerol y ácidos grasos donde el glicerol sufre el mismo proceso a través
de la obtención de la gliceraldehido-3-p y los ácidos grasos por la oxidación
del consumo de oxigeno producen el Acetil CoA el cual también a través
del ciclo de Krebs logra energía ATP con CO2 + H2O.
2.2.5 Fundamentación Pedagógica
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por
cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad
46
bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos
científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la
filosofía, la biología y otras ciencias más.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la
salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las
reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
Específicamente, en adolescentes, ayuda a sobrellevar las agresiones
propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro
con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su
propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado
de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda
escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal,
mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y
disfrute personal y la relación a los demás.
Áreas de la Educación Física
Aptitud física:
Capacidad aeróbica
Potencia anaeróbica
Flexibilidad
Deporte colectivo:
Basquetbol
Voleibol
Fútbol
47
Deporte individual:
Gimnasia
Natación
Atletismo
Recreación:
Juegos
Expresión cultural y social
Actividad al aire libre
El pulso
Es la onda pulsátil que se produce con el choque de la sangre con el
cayado de la aorta y que se propaga a través de las arterias. El pulso es el
elemento básico para conocer en grado de intensidad con la que se está
realizando un esfuerzo físico. Debemos recordad que ello tiene un gran
valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y
establecer la recuperación, como para regulad la intensidad con la que
deseamos ejercitarnos. Se debe tomar, antes y después de un programa
de entrenamiento.
Control de nuestras pulsaciones
Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la sien (temporal)
En el cuello (carotideo)
48
En la parte interna del brazo (humeral)
En la muñeca (radial)
Parte interna del pliegue del codo (cubital)
En la ingle (femoral)
En el dorso (pedio)
En la tetilla izquierda (apical)
Recomendaciones para tomar el pulso
Palpe la arteria con sus dedos medio y anular, no palpe con su dedo
pulgar, porque el pulso de este es más perceptible y confunde el
suyo
No ejerza presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente
Controle el pulso en un minuto en un reloj de segundero (por ejemplo
tome el pulso por 10 segundos y multiplique su resultado por 6)
Durante la actividad física es más fácil tomar el pulso radial, se
recomienda palpar la arteria radial, que está localizada en la
muñeca, inmediatamente arriba en la base del dedo pulgar y a
continuación aplique el proceso antes explicado
En caso de que resulte dificultoso podría utilizar el pulso apical,
coloque sus dedos medio y anular sobre la tetilla izquierda y
presione ligeramente y realice el conteo explicado anterior mente
Por supuesto que la implementación de una práctica deportiva
conlleva a un cambio en el estilo de vida, en lo que respecta a tener una
alimentación mejor y más adecuada, abandonar los hábitos como el
cigarrillo, el alcohol (u otras drogas), o por lo menos tratar de disminuir su
consumo en forma paulatina, ya que estas sustancias denigran y
entorpecen el eficiente funcionamiento de nuestros organismo, impidiendo
que los resultados de la actividad se muestren.
49
2.3 FUNDAMENTACIÓN LEGAL
El presente proyecto sustenta su legalidad en los preceptos de la
Constitución Política del Ecuador:
Título II
DERECHOS:
CAPÍTULO SEGUNDO: Derechos del buen vivir
Sección Séptima: Salud.
Art. 32.- La salud es un derecho que garantiza el Estado, cuya
realización se vincula al ejercicio de otros derechos, entre ellos el derecho
al agua, la alimentación, la educación, la cultura física, el trabajo, la
seguridad social, los ambientes sanos y otros que sustentan el buen vivir.
El Estado garantizará este derecho mediante políticas económicas,
sociales, culturales, educativas y ambientales; y el acceso permanente,
oportuno y sin exclusión a programas, acciones y servicios de promoción y
atención integral de salud, salud sexual y salud reproductiva. La prestación
de los servicios de salud se regirá por los principios de equidad,
universalidad, solidaridad, interculturalidad, calidad, eficiencia, eficacia,
precaución y bioética, con enfoque de género y generacional.
Título II
DERECHOS:
CAPÍTULO TERCERO: Derechos de las personas y grupos de atención
prioritaria.
Sección Segunda: Jóvenes.
Art. 39.- El Estado garantizará los derechos de las jóvenes y los jóvenes, y
promoverá su efectivo ejercicio a través de políticas y programas,
50
instituciones y recursos que aseguren y mantengan de modo permanente
su participación e inclusión en todos los ámbitos, en particular en los
espacios del poder público.
El Estado reconocerá a las jóvenes y los jóvenes como actores estratégicos
del desarrollo del país, y les garantizará la educación, salud, vivienda,
recreación, deporte, tiempo libre, libertad de expresión y asociación. El
Estado fomentará su incorporación al trabajo en condiciones justas y
dignas, con énfasis en la capacitación, la garantía de acceso al primer
empleo y la promoción de sus habilidades de emprendimiento.
Título II
DERECHOS:
CAPÍTULO TERCERO: Derechos de las personas y grupos de atención
prioritaria.
Sección Quinta: Niñas, niños y adolescentes.
Art. 44.- El Estado, la sociedad y la familia promoverán de forma prioritaria
el desarrollo integral de las niñas, niños y adolescentes, y asegurarán el
ejercicio pleno de sus derechos; se atenderá al principio de su interés
superior y sus derechos prevalecerán sobre los de las demás personas.
Las niñas, niños y adolescentes tendrán derecho a su desarrollo integral,
entendido como proceso de crecimiento, maduración y despliegue de su
intelecto y de sus capacidades, potencialidades y aspiraciones, en un
entorno familiar, escolar, social y comunitario de afectividad y seguridad.
Este entorno permitirá la satisfacción de sus necesidades sociales,
afectivo-emocionales y culturales, con el apoyo de políticas intersectoriales
nacionales y locales.
51
Art. 45.- Las niñas, niños y adolescentes gozarán de los derechos comunes
del ser humano, además de los específicos de su edad. El Estado
reconocerá y garantizará la vida, incluido el cuidado y protección desde la
concepción.
Las niñas, niños y adolescentes tienen derecho a la integridad física y
psíquica; a su identidad, nombre y ciudadanía; a la salud integral y
nutrición; a la educación y cultura, al deporte y recreación; a la seguridad
social; a tener una familia y disfrutar de la convivencia familiar y
comunitaria; a la participación social; al respeto de su libertad y dignidad; a
ser consultados en los asuntos que les afecten; a educarse de manera
prioritaria en su idioma y en los contextos culturales propios de sus pueblos
y nacionalidades; y a recibir información acerca de sus progenitores o
familiares ausentes, salvo que fuera perjudicial para su bienestar.
El Estado garantizará su libertad de expresión y asociación, el
funcionamiento libre de los consejos estudiantiles y demás formas
asociativas.
Art. 46.- El Estado adoptará, entre otras, las siguientes medidas que
aseguren a las niñas, niños y adolescentes:
1. Atención a menores de seis años, que garantice su nutrición, salud,
educación y cuidado diario en un marco de protección integral de sus
derechos.
2. Protección especial contra cualquier tipo de explotación laboral o
económica. Se prohíbe el trabajo de menores de quince años, y se
implementarán políticas de erradicación progresiva del trabajo infantil. El
trabajo de las adolescentes y los adolescentes será excepcional, y no podrá
conculcar su derecho a la educación ni realizarse en situaciones nocivas o
peligrosas para su salud o su desarrollo personal. Se respetará, reconocerá
52
y respaldará su trabajo y las demás actividades siempre que no atenten a
su formación y a su desarrollo integral.
3. Atención preferente para la plena integración social de quienes tengan
discapacidad. El Estado garantizará su incorporación en el sistema de
educación regular y en la sociedad.
4. Protección y atención contra todo tipo de violencia, maltrato, explotación
sexual o de cualquier otra índole, o contra la negligencia que provoque tales
situaciones.
5. Prevención contra el uso de estupefacientes o psicotrópicos y el
consumo de bebidas alcohólicas y otras sustancias nocivas para su salud
y desarrollo.
6. Atención prioritaria en caso de desastres, conflictos armados y todo tipo
de emergencias.
7. Protección frente a la influencia de programas o mensajes, difundidos a
través de cualquier medio, que promuevan la violencia, o la discriminación
racial o de género. Las políticas públicas de comunicación priorizarán su
educación y el respeto a sus derechos de imagen, integridad y los demás
específicos de su edad. Se establecerán limitaciones y sanciones para
hacer efectivos estos derechos.
8. Protección y asistencia especiales cuando la progenitora o el progenitor,
o ambos, se encuentran privados de su libertad.
9. Protección, cuidado y asistencia especial cuando sufran enfermedades
crónicas o degenerativas.
2.4 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS BÁSICOS.
Deporte
El deporte es toda actividad física y mental caracterizada por una
actitud lúdica y de afán competitivo de comprobación o desafío, dentro de
53
disciplinas y normas preestablecidas constantes en los reglamentos de las
organizaciones nacionales y/o internacionales correspondientes,
orientadas a generar valores morales, cívicos y sociales y a desarrollar
fortalezas y habilidades susceptibles de potenciación.
Actividad
Conjunto de acciones de movimiento corporal realizadas por el ser
humano destinadas a satisfacer una necesidad.
Actividad Física
Acción de movimiento que se ejecuta por los músculos, donde se
involucra un desgaste de energía corporal y nos conduce hacia el desarrollo
de una capacidad física. La actividad física bien encaminada hace que los
movimientos realizados se conviertan en ejercicios físicos destinados al
desarrollo de capacidades, en especial cuando el sujeto aún no ha
desarrollado a plenitud su organismo.
Ejercicio Físico
Es el conjunto de acciones motoras músculo – esqueléticas. El
ejercicio puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. Las
acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar
alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la coordinación,
flexibilidad y resistencia. La práctica de ejercicio físicos consume energía y
requiere por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
54
Salud
Salud, (del latín “salus, - utis”) es el estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o
enfermedades, según la OMS realizada en su constitución de 1946.
Arterioesclerosis
Es la degradación de grasas del aparato circulatorio, es frecuente a
medida que avanza la edad.
Enfermedad
Es un proceso y el estatus consecuente de afección de un ser vivo,
caracterizado por una alteración de su estado ontológico de salud.
Disminuyendo sus capacidades a nivel general.
Ocio
Tiempo que se dedica a actividades que no son ni trabajo, ni tareas
domésticas esenciales. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción.
Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son: comer,
dormir, hacer tareas, entre otras.
Abstraer
Separar por medio de una operación intelectual las cualidades de un
objeto para considerarlas aisladamente o para considerar el mismo objeto
en su pura esencia o noción.
55
2.5 FORMULACIÓN DE HIPÓTESIS
Si se establece un programa con actividades físicas, recreativas y
deportivas, los/as jóvenes de la Comuna Caimito utilizarán su tiempo libre
en acciones que beneficiarán su desarrollo socio – afectivo.
2.6 SEÑALAMIENTO DE VARIABLES
Variable Independiente
Carencia de la práctica deportiva e incidencia en el desarrollo socio -
afectivo.
Variable dependiente
Ejecutar un programa con actividades físicas recreativas y deportivas para
socializar e integrar a los/as jóvenes de Caimito.
CAPÍTULO III
METODOLOGÍA
3.1. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN
La presente investigación es de tipo documental, y se apoya en la
investigación bibliográfica y de hemeroteca, así como también se aplicó la
investigación de campo.
56
La ventaja de este tipo de estudio es que permite apreciar y constatar
toda la información referente del tema a investigar, apoyarnos en el trabajo
elaborado por otros y contar con la información requerida para establecer
el sustento real del tema de estudio, confrontándola con la investigación de
campo.
3.2. NIVEL O TIPO DE LA INVESTIGACIÓN
La metodología que constituye la herramienta estratégica para
elaborar esta investigación; se basa en:
3.2.1. MÉTODO CIENTÍFICO
La práctica deportiva y su incidencia en el desarrollo socio – afectivo
de los/as jóvenes de la Comuna de Caimito, fue determinado a través de
este método, el mismo que me permitió plantear un proceso sistemático
investigativo, bibliográfico y de campo, de igual forma cuando establecí su
impacto en la participación e inclusión de los adolescentes al ámbito socio
– deportivo.
3.2.2. MÉTODO INDUCTIVO-DEDUCTIVO
La aplicación de estos dos métodos contribuyó en la selección del
tema de estudio, así como también en el momento de determinar la
importancia de la práctica deportiva en los humanos, la influencia, causas
- efectos; y luego me permitió plasmar una propuesta como solución a la
ausencia de programas deportivos, que facilitan la tendencia a adquirir
malos hábitos sociales en los/as jóvenes de la Comuna de Caimito.
57
El método Inductivo permitió, una vez realizada la encuesta a padres
de familia y a jóvenes, observar los resultados de las mismas, compararlas,
abstraer cada aporte significativo y generalizar sus resultados.
3.2.3. MÉTODO ANALÍTICO – SINTÉTICO
Una vez efectuadas las encuestas a los padres de familia y jóvenes,
se analizó los resultados y se comprobó que hay una gran cantidad de
caimiteños desconocedores de las ventajas de realizar ejercicios físicos y
de participar en eventos recreativos organizados, como modelo de vida
generadores de salud y de alto poder vitamínico.
El no tener centros o escenarios deportivos, así como también de la
imposibilidad de contar con un profesional en ésta área, hace que los/as
jóvenes de este sector no encuentren nada novedoso en su terruño, y por
ello prefieran indagar y crear sus espacios equivocadamente. Haciendo que
sus vidas se fortifiquen en el error y se llenen de antivalores perdiendo el
principio moral y con esto el aparecimiento del apetito y satisfacción sexual,
acompañado del deseo y la experimentación de sustancias psicotrópicas,
que conlleva a perder el control de las riendas de sus vidas.
3.3. POBLACIÓN Y MUESTRA
3.3.1. POBLACIÓN
Este proyecto se aplicará en la Comuna Caimito, ubicado a dos
kilómetros de la Parroquia rural Juan Gómez Rendón del cantón Guayaquil.
El universo de investigación lo constituyeron 80 Padres de Familia, 80
jóvenes de la Comuna Caimito.
58
3.3.2. MUESTRA
La muestra para aplicar las diferentes técnicas se la calculó a través
dela siguiente fórmula:
N
n = ------------------------
E2 (N – 1) + 1
n = ?
N= Tamaño de la población = 80 jóvenes
E = Error admisible = 0,05
N 80
n = ---------------------------- = n = ------------------------------ =
E2 (N – 1) + 1 (0,05)2 (80 – 1) + 1
80 80
n = -------------------------= n = ------------------ =
(0,0025) (79) + 1 0,1975 + 1
80
n = ------------------------ = n= 66,8058
1,1975
n = 67 jóvenes y 67 Padres de Familia a encuestar
59
3.4. OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES
3.4.1. MATRIZ DE VARIABLE INDEPENDIENTE: Carencia de la práctica deportiva e incidencia en el desarrollo
socio –afectivo.
CONCEPTUALIZACIÓN CATEGORÍAS INDICADORES ÍTEMS BÁSICOS TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
Carencia de la práctica
deportiva e incidencia en el
desarrollo socio - afectivo.
Práctica deportiva sin implementos.
- Atletismo
¿Qué deportes no necesitan implementos?
ENCUESTA Cuestionarios dirigidos a Padres de Familia y a jóvenes.
Práctica deportiva con implementos.
-Fútbol - Baloncesto - Voleibol
¿Qué deportes necesitan implementos para practicarse?
60
3.4.2. VARIABLE DEPENDIENTE: Programa con actividades físicas, recreativas y deportivas para socializar e
integrar a los/as jóvenes de Caimito.
CONCEPTUALIZACIÓN CATEGORÍAS INDICADORES ÍTEMS BÁSICOS TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
Programa con actividades físicas recreativas y deportivas para socializar e integrar a los/as jóvenes de Caimito
Actividades físicas – recreativas.
- Juegos populares. - juegos tradicionales.
¿Qué deportes no necesitan implementos?.
ENCUESTA Cuestionarios dirigidos a Padres de Familia y a jóvenes.
Actividades deportivas.
-Fútbol.
- Baloncesto. - Voleibol
¿Qué deportes necesitan implementos para practicarse?
61
3.5. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE LA
INVESTIGACIÓN
La Técnica es indispensable en el proceso de toda investigación
científica, pues permite integrar la estructura por medio de la cual se
organiza la investigación, este proceso pretendió estos objetivos:
Ordenar las etapas de la investigación.
Aportar instrumentos para manejar la información.
Llevar un control de los datos.
Orientar la obtención de conocimientos.
Determinar una propuesta viable.
Para tal efecto, se utilizó el siguiente instrumento investigativo:
3.5.1. ENCUESTA EXPLICATIVA
Se aplicó a Padres de Familia y a jóvenes entre los 14 a 16 años de
edad de la Comuna Caimito, para conocer su apreciación sobre la
Práctica Deportiva y su incidencia en el desarrollo socio – afectivo de los
jóvenes del sector.
3.6. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
Se presenta a continuación los resultados de las encuestas aplicadas
a 68 jóvenes y 68 Padres de Familia de la Comuna Caimito, muestra
obtenida a través de la aplicación de la fórmula determinada en el numeral
3. 3. 2.
62
Encuesta dirigida a los/as Jóvenes de la Comuna Caimito
Tema:
Ejecución de un programa que incluya actividades físicas recreativas y
deportivas, orientadas a la participación e inclusión de adolescentes en
eventos de índole socio – deportivos.
TABLA # 1
1. ¿Realizas actividades físicas en tus tiempos libres?
SÍ 21%
NO 79%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 1
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Pocos jóvenes realizan actividades físicas en su tiempo libre esto
representa el 21%, mientras en su mayoría no lo hacen el 79%. Aducen a
que su estilo de vida no les permite, por eso prefieren descansar.
SÍ; SÍ NO; 21%
NO; SÍ NO; 79%
SÍ
NO
63
TABLA # 2
2. ¿Te gusta algún deporte?
SÍ 15%
NO 85%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 2
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Está demostrado que al 15% de los jóvenes les gusta algún deporte,
mientras que al 85% restantes no les gusta ninguno. Esto se debe a que
no hay ninguna persona que difunda e incentive algún deporte; por lo tanto
no se puede llegar a gustar algo que nunca se ha conocido.
SÍ; SÍ NO; 15%
NO; SÍ NO; 85%
SÍ
NO
64
TABLA # 3
3. ¿En la Comuna Caimito existe un espacio donde se pueda realizar
a plenitud las distintas disciplinas deportivas?
SÍ 10%
NO 90%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 3
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
El 90% de los adolescentes encuestados afirman que en Caimito no existe
un espacio adecuado para realizar actividades deportivas a plenitud,
mientras que el 10% indica que si lo hay puesto que ellos si se recrean en
esos ambientes, sin embargo consideran que no son los más apropiados
para practicar su deporte favorito.
SÍ; SÍ NO; 10%
NO; SÍ NO; 90%
SÍ
NO
65
TABLA # 4
4. ¿Crees que ocupas más tiempo mirando la televisión que
practicando algún deporte?
SÍ 84%
NO 16%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 4
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Son muy pocos los jóvenes que prefieren practicar deportes a ver televisión
esto es el 16% de los encuestados, mientras que el 84% indica que se
sienten mejor descansando y viendo televisión que practicando algún
deporte.
SÍ; SÍ NO; 84%
NO; SÍ NO; 16%
SÍ
NO
66
TABLA # 5
5. ¿Compartes más tiempos con tus amigos/as que con tus familiares?
SÍ 87%
NO 13%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 5
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Pocos adolescentes han adoptado el hábito de compartir actividades con
sus familiares esto representa el 13%, en cuanto que el 87% comparte
mayor tiempo con sus amigos, debido a que encuentran más genial pasar
con chicos y chicas de su misma edad y sus mismos gustos.
SÍ; SÍ NO; 87%
NO; SÍ NO; 13%
SÍ
NO
67
TABLA # 6
6. ¿Participas espontáneamente en competencias deportivas?
SÍ 6%
NO 94%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 6
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
La participación en competencias deportivas es casi nula, los pocos
adolescentes competidores, manifiestan que en sus colegios les dieron la
oportunidad, esto representa el 12%, pero el 88% de los jóvenes señalan
que en el sector no hay competencias deportivas.
SÍ; SÍ NO; 12%
NO; SÍ NO; 88%
SÍ
NO
68
TABLA # 7
7. ¿En el último año has participado en competencias deportivas?
SÍ 6%
NO 94%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 7
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
La participación en competencias deportivas es casi nula, los pocos
adolescentes competidores, manifiestan que lo realizaron en los juegos
internos organizados en sus colegios, esto representa el 6%, mientras que
el 94% no participa porque no se sienten preparados para hacerlo.
SÍ; SÍ NO; 6%
NO; SÍ NO; 94%
SÍ
NO
69
TABLA # 8
8. ¿Alguna vez has escuchado charlas acerca de los beneficios de las
actividades deportivas?
SÍ 4%
NO 96%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 8
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Pocos jóvenes han recibido charlas acerca de los beneficios del deporte en
la salud, esto es el 4%. El 96% indica que desconocen todas las ventajas
que conlleva la práctica deportiva, ni el docente de Cultura Física les ha
hablado sobre este tema.
SÍ; SÍ NO; 4%
NO; SÍ NO; 96%
SÍ
NO
70
TABLA # 9
9. ¿Te gustaría ser parte de un programa de entrenamiento deportivo?
SÍ 76%
NO 24%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 9
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Se aprecia claramente que muchos jóvenes tienen una actitud de cambio
hacia un estilo de vida diferente y mejor, lo cual está representado en el
76%, por otra parte hay un grupo que no se siente atraído a ningún deporte,
y que no creen que sea divertido y peor aún, que sea saludable practicarlo,
esto lo manifiestan el 24% de los/as jóvenes encuestados/as.
SÍ; SÍ NO; 76% NO; SÍ
NO; 24%
SÍ
NO
71
TABLA # 10
10. ¿A qué programa de entrenamiento deportivo te gustaría integrarte?
Voleibol 21%
Basquetbol 27%
Atletismo 28%
Fútbol 21%
Otros 3%
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 10
FUENTE: Jóvenes habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Según, la encuesta, el 21% se inclinan al Voleibol, el 27% al Baloncesto, el
28% al Atletismo, el 21% al fútbol y el 3% a otros deportes como el Judo,
Gimnasia Olímpica y Ajedrez.
Voleibol ; 1; 21%
Basquetbol; 1; 27%
Atletismo ; 1; 28%
Futbol ; 1; 21%
Otros; 1; 3%
Voleibol
Basquetbol
Atletismo
Futbol
Otros
72
Encuesta dirigida a los Padres de Familia:
TABLA # 11
1. ¿Conversas a menudo con su hijo/a?
SÍ 33%
NO 67%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 11
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Pocos padres tratan de llevar una relación afectiva, a través del dialogo con
sus hijos esto representa el 33%, mientras la mayoría no lo intenta lo cual
constituye el 67%. Indican que no se acercan a sus hijos porque trabajan y
cuando llegan a casa se dedican a descansar y en sus días libres hacen
otras actividades en casa.
SÍ; SÍ NO; 33%
NO; SÍ NO; 67%
SÍ
NO
73
TABLA # 12
2. ¿Su hijo/a practica alguna disciplina deportiva?
SÍ 22%
NO 78%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 12
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Escasa cantidad de adolescentes practican deporte, sin embargo ciertos
padres afirmaron esta pregunta basándose en suposiciones, esto
representa el 22%, mientras la mayoría está seguro que sus hijos /as no
practican deporte lo que representa el 78%. Manifiestan que sus hijos /as
se dedican a ver televisión y escuchar música.
SÍ; SÍ NO; 22%
NO; SÍ NO; 78%
SÍ
NO
74
TABLA # 13
3. ¿Le gustaría que su hijo/a practique algún deporte?
SÍ 93%
NO 7%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 13
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
A la mayoría de padres les gustaría que sus hijos practiquen alguna
disciplina deportiva esto representa el 93%, mientras que la minoría poco
les interesa esto es el 7%. Ellos consideran más importante que sus hijos
los ayuden con tareas que beneficien su hogar.
SÍ; SÍ NO; 93%
NO; SÍ NO; 7%
SÍ
NO
75
TABLA # 14
4. ¿Existe en la Comuna Caimito algún espacio para la práctica
deportiva en sus diversas disciplinas?
SÍ 9%
NO 91%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 14
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
La mayoría de los padres consideran que no hay instalaciones adecuadas
para que sus hijos /as realicen deportes, esto representa el 91%, mientras
que la minoría cree que sí lo hay esto es el 9%. Aducen a que no es
importante que haya establecimientos adecuados para que los jóvenes se
ejerciten.
SÍ; SÍ NO; 9%
NO; SÍ NO; 91%
SÍ
NO
76
TABLA # 15
5. ¿Con qué frecuencia se organizan eventos deportivos en la Comuna
Caimito?
Siempre 0%
A menudo 4%
Rara vez 31%
Nunca 64%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 15
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
La encuesta, indica que en sector hay escasa participación deportiva. Por
tal motivo ningún padre contestó Siempre, 4% dijo que frecuentemente,
31% indicó Rara vez y el 64% manifestó Nunca.
Siempre; 1; 0%
A menudo; 1; 4%
Rara vez; 1; 31%
Nunca; 1; 64%
Siempre
A menudo
Rara vez
Nunca
77
TABLA # 16
6. ¿Cree Usted que hay buena comunicación entre sus hijos?
SÍ 28%
NO 72%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 16
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Solo, el 28% de los padres piensan que sí tienen buena comunicación sus
hijos, mientras la mayoría están seguros que no, esto representa el 72%.
Consideran que sus hijos pasan tiempo entre ellos y se dedican el tiempo
suficiente para dialogar.
SÍ; SÍ NO; 28%
NO; SÍ NO; 72%
SÍ
NO
78
TABLA # 17
7. ¿Pelean frecuentemente sus hijos?
SÍ 82%
NO 18%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 17
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Pocos padres aseguran que sus hijos no pelean entre ellos esto equivale
al 18%, mientras que la mayoría afirma que sí. Señalan que puede ser
normal y que es causa de la edad en la que se encuentran.
SÍ; SÍ NO; 82%
NO; SÍ NO; 18%
SÍ
NO
79
TABLA # 18
8. ¿Su hijo/a le demuestra su afecto de manera espontánea?
SÍ 16%
NO 84%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 18
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Lamentablemente pocos jóvenes demuestran el afecto hacia sus
progenitores esto representa el 16%, mientras la mayoría no se acercan
hacia su padres cariñosamente esto representa el 84%. Los encuestados
creen que sea propio de la edad y que es normal en ellos.
SÍ; SÍ NO; 16%
NO; SÍ NO; 84%
SÍ
NO
80
TABLA # 19
9. ¿Su hijo/a asiste a fiestas acompañado de Usted?
SÍ 31%
NO 69%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 19
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Menos de la mitad de jóvenes acompañan a sus padres a reuniones
sociales esto representa el 31%, mientras que la mayoría no lo hace esto
equivale al 69%. Los padres aducen que los jóvenes prefieren salir con sus
amigos y en muchos casos quedarse en casa viendo televisión.
SÍ; SÍ NO; 31%
NO; SÍ NO; 69%
SÍ
NO
81
TABLA # 20
10. ¿Su hijo/a fuma?
Sí 0%
No 54%
Desconoce 46%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 20
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Ningún padre afirma que su hijo fume, mientras el 54% asegura que no y
un grupo de semejante cantidad desconoce esto es el 46%.
Sí; 1; 0%
No; 1; 54%Desconoce; 1; 46%
Sí
No
Desconoce
82
TABLA # 21
11. ¿Su hijo/a bebe alcohol?
Sí 0%
No 54%
Desconoce 46%
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
GRÁFICO # 21
FUENTE: Padres habitantes de la Comuna Caimito.
ELABORACIÓN: Luiggi González Suárez.
Análisis e Interpretación de datos
Lamentablemente, los jóvenes consumen alcohol sin que sus padres
intervengan en la situación esto representa el 18%, mientras que la mayoría
de padres asegura que no esto equivale al 43% y 39% desconoce la
situación.
Sí; X; 18%
No; X; 43%
Desconoce; X; 39%
Sí
No
Desconoce
83
CAPÍTULO IV
MARCO ADMINISTRATIVO
4.1 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
4.2. RECURSOS
4.2.1. Talento Humano
Autoridades de la Comuna Caimito.
Tiempo
Actividades
M E S E S
ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO
Presentación del tema.
X
Asesoría del Proyecto.
X X X X X X X X X X X X X X X X
Elabo. corrección del Capítulo I
X X
Elabo. corrección del Capítulo II
X X X
Revisión de encuestas.
X X
Elabo. corrección del Capítulo III
X X
Elabo. corrección del Capítulo IV
X X
Elabo. corrección del Capítulo V
X X
Elabo. Corrección de la propuesta.
X X
Presentación del proyecto.
X
Sustentación del
Proyecto.
X
84
Docentes de la Escuela Fiscal Víctor Emilio Estrada.
Jóvenes y padres de familia de la Población de Caimito.
Investigador: Luiggi González Suárez.
Asesor del Proyecto: Msc. Abel Rendón
4.2.2. Materiales
Textos.
Páginas de internet.
Constitución Política del Ecuador.
Ley y Reglamento General de Educación.
Folletos.
Láminas.
Suministros de oficina: cuaderno, esferográficos, hojas, tinta de
impresión.
Aulas y oficinas de la Escuela Fiscal Víctor Emilio Estrada.
Cancha Múltiple de la localidad.
4.2.2. Técnicos
Encuestas
Fichas
4.2.3. Tecnológicos
Computador
Impresora
Cámara fotográfica
85
4.3 PRESUPUESTO
INGRESOS
DÓLARES AMERICANOS
EGRESOS
DÓLARES AMERICANOS
Recursos
Propios
$1280,oo
Movilización
Papelería
Digitación –
impresión
Investigación
Talleres – refrigerio
Encuadernados –
Empastados
Adquisición de
material para uso
tecnológico
$80,oo
$150,oo
$380,oo
$300,oo
$150,oo
$160,oo
$ 60.00
TOTAL INGRESOS
$1200,oo TOTAL EGRESOS $1280,oo
4.4 CONCLUSIONES
La actividad física es en todo momento, la base fundamental para las
acciones que a lo largo de nuestra vida cotidiana realizamos, y es necesario
mantener el buen estado físico para no llegar al deterioro de la herramienta
más importante con la que contamos, nuestro cuerpo.
Cuando los jóvenes cuentan con un exceso en la disponibilidad del
tiempo libre y no lo enfocan hacia actividades que ayuden de alguna u otra
manera a la sociedad, los hábitos antisociales estarán a la orden del día.
86
Las actividades físico–deportivas son, sin duda alguna, el instrumento
más accesible con el que contamos para lograr un óptimo estado de salud,
tanto física como mental.
Una comunidad en la que se logra involucrar a todos sus integrantes
hacia acciones producentes en común para el beneficio de la misma, será
una sociedad que avance a pasos gigantescos.
4.5 RECOMENDACIONES
Es preciso inculcar la ejecución de actividades físico – deportivas –
recreativas desde muy temprana edad, de tal manera que se vuelva un
hábito la ejercitación en cualquier aspecto deportivo. Mas sin embargo, a
edades un poco más avanzadas también se puede dar comienzo a una
cultura de ejercicios, siempre y cuando sea supervisada por profesionales
y evitar lesiones en su organismo.
Si los jóvenes, tienen disponibilidad de tiempo en exceso es
importante saber a qué dedican ese tiempo de ocio, pero mucho más
importante, es inculcarle actividades que generen beneficios, tanto para
ellos como para la sociedad en la que se desenvuelven diariamente.
Es recomendado, por profesionales de la educación física y por
doctores, la realización de ejercicios al menos 30 minutos al día debido a
sus bondades físicas y fisiológicas.
Es necesario hacer visibles los problemas que afectan a una
comunidad, para buscar soluciones y ejecutarlas de manera conjunta, en
tal virtud que todos sus integrantes se interesen y luchen por un mismo
objetivo, todo esto, en pro del buen vivir.
87
CAPÍTULO V
PROPUESTA
5.1. TÍTULO DE LA PROPUESTA
Ejecución de un programa que incluya actividades físicas recreativas
y deportivas, orientadas a la participación e inclusión especialmente de
adolescentes en eventos de índole socio – deportivos.
5.2. OBJETIVOS DE LA PROPUESTA
5.2.1. GENERAL
Contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de los jóvenes de la
comunidad de Caimito a través de actividades físicas recreativas que
logren satisfacer las necesidades del sector.
5.2.2. ESPECÍFICOS
Promover eventos y/o actividades físicas recreativas como medio
para fortalecer el espíritu competitivo en los jóvenes del sector.
Involucrar a los jóvenes en los problemas sociales de la comunidad, y
generar alternativas de soluciones.
Estructurar un programa que abarque actividades físicas recreativas
que permitan a los actores de la comunidad ocupar fructíferamente su
tiempo libre.
88
5.3. VALIDACIÓN DE LA PROPUESTA
A todos los jóvenes les corresponden efectuar actividades, que les
permita vincularse con la vida social, interrelacionarse, para mejorar las
relaciones humanas, esto visto de otra manera es brindar suficientes
motivos para vivir y así no se sientan cansados, aburridos y engordando la
sociedad de jóvenes viejos. La actividad física, va a contribuir a la vida
sana, así como la prevención de las enfermedades. La importancia radica
en agregar actividades recreativas a las acciones físicas, contempladas y
promulgadas por el Ministerio de Educación del Ecuador.
La ejecución de este programa, involucra a muchos actores:
autoridades y dirigentes comunales, ciudadanía en general, profesionales
del deporte, y otros. La disponibilidad de asumir riesgos, y ser parte activa
como solución a los problemas, nos hace más auténticos ecuatorianos.
Entidades involucradas
Teniente político de la Parroquia Juan Gómez Rendón
Presidente del Cabildo comunal
Miembros de la Federación Deportiva del Guayas
Equipo técnico en diferentes disciplinas
Actores involucrados
Técnicos deportivos y recreativos
Activistas de recreación
Director de la Escuela Fiscal “Víctor Emilio Estrada”
Participantes activos y pasivos
Líderes comunitarios
89
5.4 IMPACTO DEPORTIVO, SOCIAL Y AMBIENTAL
El deporte, la diversión y los juegos constituyen una forma amena de
aprender valores y lecciones que duran toda la vida. Promueven la amistad
y el juego limpio, nos enseñan a trabajar en equipo y nos aportan disciplina,
respeto y las habilidades necesarias que harán de los niños y niñas unos
adultos comprometidos. Además, contribuyen a preparar a los jóvenes para
hacer frente a los retos futuros y adoptar posiciones de liderazgo en el seno
de sus comunidades.
El UNICEF, reconoce la función esencial del deporte y la actividad
física en la infancia. El deporte y la diversión, además de ser un medio para
alcanzar los principales objetivos del UNICEF, constituyen objetivos en sí
mismos, dado que se garantizan el derecho a un comienzo saludable; todos
los niños y niñas tienen derecho a una educación. Y todos los adolescentes
tienen derecho a poder convertirse en ciudadanos responsables y
comprometidos.
La práctica regular de deportes y juegos desde la infancia y durante
la adolescencia es esencial para el desarrollo físico d, mental, psicológico
y social. La participación en actividades deportivas puede fortalecer la salud
de la infancia, mejorar el rendimiento escolar y contribuir a reducir el nivel
de delincuencia. Los deportes son especialmente beneficiosos para los
niños, niñas y adolescentes, y contribuyen a desmontar los estereotipos de
género. Las celebraciones deportivas y los juegos se emplean para educar
a las familias sobre cuestiones sanitarias como la importancia de la
vacunación y la prevención del VIH/SIDA. El deporte constituye un medio
eficaz para llegar a aquellos niños, niñas y adolescentes que a menudo
padecen discriminación o exclusión, como los huérfanos, los que tienen
capacidades diferentes, niños refugiados o desplazados, los que han sido
90
víctimas de violencia sexual, y a aquellos niños, niñas y adolescentes que
pertenecen a algún grupo étnico de este y otros países.
En este proyecto que constituye el tema de la tesis, se incorporó
actividades deportivas, actividades al aire libre y juegos como programa
físico-recreativo, con el propósito de llegar a los niños, niñas, jóvenes,
familias y comunidades de nuestro país. El fin es contribuir y promover la
salud física y mental en toda la comunidad, creando espacios juveniles y
motivando a los/las adolescentes a practicar y a hacer del deporte un fin
utilitario, que les prevenga de los efectos perniciosos del tabaco, el alcohol
y las drogas, así como también de la concienciación sobre el peligro del
VIH, y además, de los riegos que afectan nuestra salud debido a la
inactividad física.
5.5. CONCLUSIONES FINALES
Luego de haberse efectuado las investigaciones apropiadas, que me
permitió detectar el Problema en la Comunidad de Caimito, así como
también plantear la Propuesta como alternativa de solución, he llegado a
las siguientes conclusiones, y propender a conquistar los siguientes logros:
Mejorar la calidad de vida de las familias del sector, con la inclusión
de valores y actitudes sociales que les permitan integrarse
armónicamente entre sus miembros y con la sociedad.
Establecer criterios
Que los/as jóvenes asuman aptitudes deportivas y espíritu de
competencia libre.
Promover una comunidad incluyente con todos sus actores y
beneficiarios.
91
BIBLIOGRAFÍA:
AISANUK, L. (2000). Gestión de tiempo de ocio. Barcelona: INDE
Publicaciones.
ALLPORT, G. M.: La personalidad, su configuración y desarrollo,
Ediciones
Revolucionarias, Ciudad Habana, 1967.
ALMAGUER, B. La actividad y comunicación científica. Universidad de
Pourtprace. Haití, 2001.
ÁLVARES DE SAYA, CARLOS, Metodología de la Investigación Científica
La Habana. ED Pueblo y Educación, 1997.
AMADOR MARTÍNES, AMALIA. El adolescente Cubano: Una
aproximación al estudio de su personalidad. …(Ef., Al) _ La Habana ED
Pueblo y educación. 1995.
AMADOR, F.:”Recursos para la iniciación deportiva”, II Seminario de
actualización deportiva. Escuela Canaria del Deporte, Santa Cruz de
Tenerife, 1993.
ARIAS HERRERA, HÉCTOR. La comunidad y su estudio. Pág. 11. La
Habana ED Pueblo y Educación, 1995.
BÁXTER PÉRES, ESTER. La Formación de Valores. Una tarea
Pedagógica. La Habana ED Pueblo y Educación. 1989.
BUTLER, G. (1963). Principios y métodos de Recreación para la
comunidad. Editorial Gráfica Omeba, Buenos Aires,.BLANCO PÉRES,
ANTONIO. Las Relaciones entre la Escuela y las Organizaciones
92
Sociales. P 135- 136. Introducción a la Psicología de la Educación. La
Habana ED. Pueblo y Educación. 2001.
CASTRO RUZ, FIDEL. Sobre el Deporte discursos intervenciones y
comparecencias ED Propaganda INDER 1980.
CAJIGAL, J. M. (1987). Cultura Física y Cultura Intelectual. Ed. Kapeluz.
Buenos Aires.
CAGIGAL, J. M. (1971). "Ocio y deporte en nuestro tiempo". Citius, Altius,
Fortius.- Tomo XIII, Fascículo 1-4: 79-119.
CERVANTES, S.L. programación de actividades. ED Hungría y Hnos.
México, 1992. Pág. 108.
COLECTIVO DE AUTORES, La actividad como categoría filosófica, la
actividad como relación sujeto- p 52-55- en selección de lecturas de
cultura política primera parte – La Habana: ED. Pueblo y Educación 2001.
COLECTIVO DE AUTORES. Modelo de la Escuela secundaria Básica,
ED. Molinos Trade S. A, 2007. Pág. 5, 6, 10, 11, 42, 44, 45,56.
COLECTIVO DE AUTORES. La investigación Científica en la actividad
física: su metodología. ED. Deportes. 2004.
COLECTIVO DE AUTORES, Español Comunicativo en la Cultura Física,
ED deportes, 2004.
COLECTIVO DE AUTORES. Maestría, Actividad Física Comunitaria,
curso: Metodología de la investigación.
COLECTIVO DE AUTORES. Maestría, Actividad Física Comunitaria,
curso: Análisis de Datos.
93
ANEXOS:
ANEXO N° 1
ENCUESTA SOCIAL SOBRE DEPORTE NOMBRE:
_______________________________________________________________
1. ¿Realizas actividades físicas en tus tiempos libres? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?______________________________________________
2. ¿Practicas algún deporte? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?______________________________________________
3. ¿En la Comuna Caimito existe un espacio donde se pueda realizar a plenitud
las distintas disciplinas deportivas? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_____________________________________________
4. ¿Crees que vez más televisión que practicar algún deporte? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?__________________________________________________
5. ¿Compartes más tiempos con tus amigos/as que con tus familiares?
Sí ( ) No ( )
¿Por qué?________________________________________________
6. ¿Participas en competencias deportivas espontáneamente? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?__________ ________________________________________
7. ¿En el último año has participado en competencia deportiva? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_______________________________________________
8. ¿Alguna vez has escuchado charlas acerca de los beneficios de la actividad
deportiva? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?__________________________________________
9. ¿Te gustaría integrarte a un programa de entrenamiento deportivo?
Sí ( ) No ( )
¿Por qué?______________________________________________________
10. ¿Si tuvieras la oportunidad de ser parte de un programa de entrenamiento
deportivo que disciplina te gustaría?
Voleibol � Otros:______________________________
Basquetbol �
Atletismo � _________________________________________
Futbol �
94
ANEXO N° 2
ENCUESTA SOCIAL SOBRE DEPORTES
Nombre: ____________________________________________
1. ¿Conversas a menudo con su hijo/a? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_______________________________________________
2. ¿Su hijo/a practica alguna disciplina deportiva? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?____________________________________________
3. ¿Le gustaría que su hijo/a practique algún deporte? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_______________________________________________
4. ¿Existe en la Comuna Caimito algún espacio para la práctica deportiva en sus
diversas disciplinas? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?______________________________________________________
5. ¿En la Comuna Caimito se ofrecen eventos deportivos en varias de sus
disciplinas? Sí( ) No ( )
¿Por qué?_________________________________________
6. ¿Cree Usted que hay buena comunicación entre sus hijos? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?________________________________________________
7. ¿Pelean frecuentemente sus hijos? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_____________________________________________________
8. ¿Su hijo/a le demuestra su afecto de manera espontanea? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_____________________________________________________
9. ¿Su hijo/a asiste a fiestas acompañado de Usted? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_____________________________________________________
10. ¿Su hijo/a fuma? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?_____________________________________________________
11. ¿Su hijo/a ingiere bebidas alcohólicas? Sí ( ) No ( )
¿Por qué?____________________________________________________
95
Déficit de actividades
socio-deportiva.
ANEXO N° 3
ÁRBOL DEL PROBLEMA
Efectos
Problema
Causas
AUSENCIA DE PROGRAMAS DEPORTIVOS OCASIONA TENDENCIA A MALOS HÁBITOS SOCIALES EN LOS JÓVENES DE 14 A 15 AÑOS DE EDAD EN LA COMUNA
CAIMITO DE LA PARROQUIA JUAN GÓMEZ RENDÓN DURANTE EL AÑO 2011.
Tendencia a enfermedades
Deterioro de la salud mental en jóvenes.
Jóvenes con baja autoestima
Jóvenes participan en
grupos poco sociables.
Restringida participación de
los jóvenes en el deporte.
Desinterés hacia la
práctica de deportes.
Desconocimiento de
más deportes.
Quebranto de la sociedad.
Personas enfermas a temprana edad.
Aumento de problemas socio-deportivos y socio-
afectivos en jóvenes.
Jóvenes en tiempo de ocio buscan opciones del todo no buenas.
Desconocimiento de los
beneficios del deporte en el
desarrollo de los adolescentes.
96
ANEXO N° 4
ÁRBOL DE OBJETIVOS
Indicadores de
Efectos
Objetivo
Estrategias
DESARROLLAR A PLENITUD HABILIDADES Y CAPACIDADES FÍSICAS APROVECHANDO LA PRÁCTICA DEPORTIVA Y EL BUEN USO DEL TIEMPO LIBRE QUE PERMITA
INTEGRAR SOCIO-AFECTIVAMENTE A L<OS JÓVENES DE LA COMUNA CAIMITO.
Jóvenes aprovechan benéficamente su tiempo
libre.
Disminución de
enfermedades.
Tendencia a personas
saludables. Jóvenes determinados.
Aumento de actividades
socio-deportivas.
Difusión de las bondades del deporte en el desarrollo de
jóvenes.
Jóvenes se involucran en grupos de
participación ciudadana.
Amplia participación
deportiva en jóvenes.
Atracción hacia la práctica
deportiva.
Aprendizaje de nuevos deportes.
Sociedad privilegiada con
buenos ciudadanos.
Jóvenes con actitud
positiva.
Descenso de
problemas socio –
deportivos y socio –
afectivos.
97
ANEXO N° 5
Entrevistas en la comunidad.
- Entrevista a padres de familia.
- Entrevista a los jovenes.
98
ANEXO Nº 6
CHARLA ACERCA DE BENEFICIOS QUE OFRECE EL DEPORTE EN
LA SALUD A LOS JOVENES DE LA COMUNA CAIMITO.
99
ANEXO Nº 7
ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS
100
ANEXO Nº 8
DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS REALIZADAS POR LOS
ADOLESCENTES.
- Rutina de estiramientos.
101
DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS REALIZADAS POR LOS
ADOLESCENTES.
-Aplicando un poco de Gimnasia.
102
DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS REALIZADAS POR LOS
ADOLESCENTES.
-Ejercicios a manos libres.
103
DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS REALIZADAS POR LOS
ADOLESCENTES.
-Fortalecimiento muscular en diferentes regiones.
104
DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS REALIZADAS POR LOS
ADOLESCENTES.
