Embed Size (px)
DESCRIPTION
WAAROM. SOEPELHEID VERGROTEN BEWEEGLIJKHEID VERGROTEN KWETSURES VERMIJDEN TECHNIEK ZAL VERBETEREN RESULTAAT : VERDER SLAGEN. HOE LANG. 10 – 15 MIN VOOR TRAINING THUIS ALLE DAGEN 10 MIN. GOLFER IS ATLEET GEWORDEN KRACHT ALLEEN IS NIET GENOEG. WAT GEBRUIKEN. ELASTISCHE REKKEN GEWICHTEN - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
WAAROMSOEPELHEID VERGROTEN
BEWEEGLIJKHEID VERGROTENKWETSURES VERMIJDEN
TECHNIEK ZAL VERBETERENRESULTAAT : VERDER SLAGEN
10 – 15 MIN VOOR TRAINING THUIS ALLE DAGEN 10 MIN
HOE LANG
GOLFER IS ATLEET GEWORDEN KRACHT ALLEEN IS NIET GENOEG
ELASTISCHE REKKEN GEWICHTEN BAL PAAL CLUB
WAT GEBRUIKEN
BENEN
STRETCHINGOEFENINGEN
STRETCHINGOEFENINGENBOVENBEENSPIEREN
ONDERRUG BEKKEN
STRETCHINGOEFENINGEN
ROMP
STRETCHINGOEFENINGEN
SCHOUDER
STRETCHINGOEFENINGEN
SCHOUDEROEFENINGEN MET 2 CLUBS
POLSEN
STRETCHINGOEFENINGEN
RUGBEKKEN
KRACHTOEFENINGEN
SCHOUDER BORST
KRACHTOEFENINGEN
ARMEN
KRACHTOEFEINGEN
POLSEN
KRACHTOEFENINGEN
