Sammendrag

Dette dokumentet skal brukes som mal for masteroppgave ved Norges idrettshøgskole.

For å gjengi og oppgi kilder er APA-standarden vedtatt brukt for bacheloroppgaver og

anbefalt brukt for masteroppgaver ved Norges idrettshøgskole. For masteroppgaver er

Vancouver-standarden et anbefalt alternativ for oppgaver innen feltet medisin.

På http://www.nih.no/tjenester-og-verktoy/bibliotek/om-biblioteket/apa/ finner du

dokumentet ”Veiledning i hvordan du gjengir og oppgir kilder: APA standarden med

litteratureksempler” samt generelle tips og råd for oppgaveskriving. Vi anbefaler deg å

gjøre deg kjent med veiledningen og lese gjennom websiden før du begynner

skrivingen.

Denne malen er utviklet i et samarbeidsprosjekt mellom biblioteket og IKT-seksjonen

ved Norges idrettshøgskole, og er godkjent av Studieutvalget og Faglig ledelse.

Menyhenvisningene baserer seg på Microsoft Word 2010.

3

Innhold

Sammendrag....................................................................................

Innhold.............................................................................................

Forord...............................................................................................

1. Vanlig formatering...................................................................1.1 Sideformatering og sidetall............................................................................................5

1.1.1 Forside og sidenummerering......................................................................................5

1.1.2 Marger og tekstflyt.....................................................................................................5

1.2 Overskrifter – med og uten nummer............................................................................5

1.3 Stilen Normal...................................................................................................................5

1.4 Sitater...............................................................................................................................5

1.5 Punktlister og nummererte lister..................................................................................5

2. Spesielle elementer..................................................................2.1 Tabeller............................................................................................................................5

2.2 Figurer (inkludert bilder)...............................................................................................5

3. Få oversikt over dokumentet..................................................3.1 Stiler.................................................................................................................................5

3.2 Dokumentkart................................................................Feil! Bokmerke er ikke definert.

3.3 Disposisjonsvisning.........................................................................................................5

Referanser........................................................................................

Tabelloversikt..................................................................................

Figuroversikt....................................................................................

Forkortelser.....................................................................................

4

Vedlegg............................................................................................

5

Forord

Denne malen har et sett faste stiler, slik at mest mulig av dokumentformateringen

samles i faste former for å skille innhold fra utforming. Det eneste du trenger å passe

på, er å bruke disse stilene.

En oversikt over stilene i dokumentet finner du ved å velge Hjem → Endre stiler

(utvid «endre stiler») (Alt+Ctrl+Shift+S) fra menyen. Du ser alle tilgjengelige stiler,

samt Words «stilanalyse» av dokumentet ditt. Du kan høyreklikke en hvilken som helst

stil og velge Velg alle X forekomstene. Da vil Word merke all tekst i dokumentet som

er formatert med akkurat denne stilen.

På de følgende sidene finner du tre automatisk genererte elementer: tabelloversikt,

figuroversikt og innholdsfortegnelse. Disse bør du aldri redigere manuelt. Tabell- og

figuroversikten baserer seg på stilen Bildetekst, og skiller på hvilken type etikett som er

brukt i bildeteksten. Innholdsfortegnelsen baserer seg på overskrifter av nivå 1, 2 og 3.

For å oppdatere figuroversikt, tabelloversikt og innholdsfortegnelse, gjør du følgende:

Oppdater først teksten i selve overskriftene eller bildetekstene

Høyreklikk et sted på figur-/tabelloversikten eller innholdsfortegnelsen

Velg Oppdater felt

I dialogboksen som kommer opp velger du Oppdater hele tabellen

Både oversiktene og innholdsfortegnelsen er formatert med underliggende stiler, som du

kun får tilgang til gjennom å høyreklikke på oversikten/innholdsfortegnelsen og velge

Rediger felt. Du kan da klikke på en knapp for å se avanserte innstillinger, og derfra

klikke Endre.

6

1. Vanlig formatering

1.1 Sideformatering og sidetallFørst litt om hvordan sidene i dokumentet er satt opp.

1.1.1 Forside og sidenummereringFor masteroppgaver er det en egen forsidemal som Trykkeriet produserer. Du forteller

Trykkeriet hvilken tekst du vil ha på forsiden (oppgavetittel, student osv), så ordner de

resten.

Oppgaven trykkes tosidig. Forsiden er side 1 (usynlig sidetall), deretter blar man om og

begynner å lese på høyre side. Derfor begynner dette dokumentet på side 3. Denne

innstillingen er satt i Sett inn → Sidetall → Format.

Sidetallet står i bunnteksten (Sett inn → Topptekst og bunntekst), og er ikke en del av

den vanlige teksten.

1.1.2 Marger og tekstflytMargene er satt til 3 cm på høyre og venstre side og 2,5 cm i topp og bunn (Sideoppsett

→ Utskriftsformat (utvid)).

Vi har valgt venstrejustering (skjev høyremarg) og ikke blokkjustering (rett høyremarg).

Hvis det skulle oppstå veldig stor forskjell mellom linjelengdene i dokumentet ditt, bør

du vurdere å bruke orddelingsfunksjonen (Sideoppsett → Orddeling). Dette gjør du i

slutten av redigeringen.

Word passer automatisk på at teksten flyter over sidene på en pen måte. Derfor opplever

du av og til rare ting når du skriver i avsnitt som befinner seg i skillet mellom to sider:

I vanlige stiler (Normal, Sitat osv.) er avsnittsformateringen satt slik at Word

unngår at én linje havner for seg selv øverst eller nederst på en side (Sideoppsett →

Avsnitt (utvid) → arkfanen Tekstflyt → Kontroll med løse linjer).

7

Noen spesielle stiler (Overskrift 1, 2 og 3, Bildetekst) er formatert slik at alle

linjene i avsnittet alltid befinner seg på samme side (samme som over → Hold

linjene samlet).

Overskrifter, figurer og bilder henger alltid sammen med avsnittet etter, for å unngå

at overskrifter havner nederst på en side eller at bildeteksten kommer på siden etter

bildet (samme som over → Hold sammen med neste).

Stilen Overskrift 1 (og stiler basert på denne) er satt slik at den alltid kommer på

toppen av en ny side (samme som over → Sideskift før).

1.2 Overskrifter – med og uten nummerWord har innebygde overskriftsstiler, og vi bruker Overskrift 1, Overskrift 2 og

Overskrift 3. Disse er formatert med Arial + Fet og nummerering (hengende innrykk

ved 1,3 cm).

På nivå 1 er det i tillegg laget to ekstra stiler:

Overskrift 1 u/nr – brukes for å lage et kapittel på øverste nivå uten

kapittelnummerering (eks.: kapittelet Referanser).

Overskrift 1 u/innh. – brukes hvis du i tillegg ikke ønsker at den skal havne i

innholdsfortegnelsen.

Vi bruker standard skrifttype Arial i overskrifter, ellers Times New Roman for

enkelthetens og mobilitetens skyld. Denne malen skal jo brukes på mange slags PC’er

og Mac’er, og i tillegg skal dokumentet du skriver senere leses på et utall forskjellige

plattformer.

1.3 Stilen NormalNormal er stilen som brukes i all vanlig tekst, med skrifttype Times New Roman. Det

er en innebygd stil i Word, og her er den formatert med 12 pt, halvannen linjeavstand og

venstrejustering. Hvis du hittil har vært vant til å trykke Enter to ganger mellom hvert

avsnitt, kan du glemme det nå! Det er lagt inn i stilen. Alle avsnitt av stilen Normal har

automatisk luft etter seg som tilsvarer én blank linje.

8

Til denne stilen har vi laget hurtigtasten Alt + N. Hvis du trykker dette mens du står i et

avsnitt, blir hele avsnittet formatert som Normal.

NB! Hvis du gjør endringer i Normal (Hjem → Endre stiler), vil det gjøre store

endringer i hele dokumentet ditt. Alle andre stiler er nemlig bygd på Normal. Hvis du

f.eks. gjør Normal blokkjustert, så vil det gå ut over bl.a. overskriftene, slik at ordene i

overskrifter som går over flere linjer, blir blokket ut til å fylle hele linja. Da må du gå

inn og endre overskriftsstilene og andre aktuelle stiler så de likevel er venstrejusterte.

1.4 SitaterNår det gjelder sitatgjengivelse, vil vi igjen henvise til http://www.nih.no/bibliotek/-

skrive-oppgave/ hvor du finner ”Veiledning i hvordan du gjengir og oppgir kilder: APA

med litteraturhenvisninger”.

Sitater med mindre enn 40 ord skal markeres med anførselstegn. Sitater med mer enn 40

ord skal ha innrykk og blank linje før og etter – bruk stilen sitat. Dersom du har sitater

som går over flere avsnitt, bør du vurdere bruk av «mykt linjeskift» (Skift + Enter).

The occupation of the North is a net financial loss to, and a considerable drain on, British revenue. The British Government has no selfish strategic and economic interest in Northern Ireland: our role is to help, enable and encourage (Feeney, 2002).

Til denne stilen har vi laget hurtigtasten Alt + S. Trykker du dette mens du står i et

avsnitt formateres hele avsnittet som Sitat.

1.5 Punktlister og nummererte listerVi har laget stilen Punktliste, og den velger du fra stilvelgeren til venstre for

skrifttypen.

Stilen Punktliste er formatert som Normal, bare uten ekstra luft mellom punktene.

Du kan lage punkter i flere nivåer

o ved bruk

av Tab.

o Bruk Skift + Tab for å komme tilbake ett nivå.

9

1. Stilen Nummerliste er formatert som Normal, men uten ekstra luft mellom

avsnittene. I tillegg er tallene formatert med Arial 10 pt.

2. Du kan lage listen i flere nivåer

a) ved bruk

i. av Tab

b) og Skift + Tab.

3. Hvis du begynner på en ny liste senere i dokumentet og vil at denne skal begynne på

1 igjen, så høyreklikk på det første tallet i listen og velg Start nummerering på

nytt.

Husk å formatere avsnittet umiddelbart etter punktlisten eller den nummererte listen

med Normal igjen!

10

2. Spesielle elementer

For å bruke en tabell, bilde eller figur fra en annen kilde, må man innhente tillatelse fra

originalforfatter og rettighetshaver og kreditere denne/disse. Brevet/brevene hvor det gis

tillatelse skal legges ved oppgaven/det faglige arbeidet. Inneholder tabellen eller figuren

”test items” må tillatelse også innhentes fra rettighetshaver/forfatter av undersøkelsen.

Enhver reprodusert tabell/figur/bilde må følges av en fotnote på den siden tabellen/

figuren/bildet står. Fotnoten må kreditere originalforfatter og rettighetshaver. Kilden

gjengis ikke i litteraturlisten. Eksempler på fotnoter:

Bruk av en figur fra en tidsskriftartikkel

Note. Fra Artikkeltittel, av E. N. Forfatter og C. O. Forfatter, 2000,

Tidsskrifttittel, volum, s.22. Copyright 2000 Navn på rettighetshaver. Gjengitt

med tillatelse.

Bruk av en figur fra en bok

Note. Fra Boktittel (s.103), av E. N. Forfatter og C. O. Forfatter, 1999,

Utgivelsessted: Utgiver. Copyright 1999 Navn på rettighetshaver. Gjengitt med

tillatelse.

Bruk av en tabell fra en tidsskriftartikkel

Note. Data i kolonne 1 er fra Artikkeltittel, av E. N. Forfatter og C. O. Forfatter,

2000, Tidsskrifttittel, volum, s.22. Copyright 2000 Navn på rettighetshaver.

Gjengitt med tillatelse.

Bruk av en tilpasset tabell fra en webside (kun en liten del av tabellen)

Note. Fra http://folk.uio.no/runeb/antioksidant_tabell.htm, 1999, Utgivelsessted:

Utgiver. Copyright 1999 Navn på rettighetshaver. Tilpasset med tillatelse.

2.1 TabellerFor å bruke en tabell fra en annen kilde, må man innhente tillatelse fra originalforfatter

og rettighetshaver og kreditere denne/disse. Brevet/brevene hvor det gis tillatelse skal

legges ved oppgaven/det faglige arbeidet. Inneholder tabellen ”test items” må tillatelse

også innhentes fra rettighetshaver/forfatter av undersøkelsen.

11

Du må lage tabellen selv og passe på at den følger stilen Tabellrutenett. Vi råder

deg til å gjøre tabellene enkle, og unngå at tabeller deles på flere sider.

Du må formatere alle tabellcellene med avsnittsstilen Tabell.

For å sette inn bildetekst over tabeller, høyreklikk på ikonet og velg Sett inn

bildetekst → Merk «Over merket element».

Tabell 1.1: Dette er en tabelltekst, formatert med stilen Bildetekst (innebygget Word-stil). Etiketten i begynnelsen av avsnittet er manuelt satt til Fet. Linjene i dette avsnittet henger alltid sammen (på samme side). Tabellteksten skal stå over tabellen.Kvalitet Lagene samlet Vinnerlaget Taperlaget z-test

Feil 2,3 (0-7) 1,7 (0-5) 2,8 (0-7) z=3,09 p=0,002

Blokk 1,9 (0-8) 1,2 (0-4) 2,6 (0-8) z=3,96 p<0,001

Fortsatt spill 9,1 (1-17) 7,4 (1-16) 10,8 (2-17) z=4,65 p<0,001

Vunnet 21,0 (3-44) 21,2 (4-41) 20,7 (3-44) z=0,95 p=0,34

Stilen Tabell anbefales også på steder der tekst skal stå i tekstbokser, f.eks. i større

figurer med tekstbokser og piler.

2.2 Figurer (inkludert bilder)For å bruke et bilde eller en figur fra en annen kilde, må man innhente tillatelse fra

originalforfatter og rettighetshaver og kreditere denne/disse. Brevet/brevene hvor det gis

tillatelse skal legges ved oppgaven/det faglige arbeidet. Inneholder bildet eller figuren

”test items” må tillatelse også innhentes fra rettighetshaver/forfatter av undersøkelsen.

Den enkleste måten å sette inn bilder og bildetekster på, er følgende:

1. Ha bildet klart i en bildefil. Pass på filstørrelsen: lag en kopi av bildefilen og

komprimer den ved hjelp av et bildebehandlingsprogram (f.eks. Microsoft Office

Picture Manager, som følger med Microsoft Office). Ikke kopier bilder fra ett

dokument til et annet, eller rett fra et annet program.

12

2. Gå til et nytt, tomt avsnitt og formater det med stilen Bilde eller figur. Denne stilen

har som egenskap at avsnittet ikke har luft under seg (med tanke på bildetekst), og at

avsnittet alltid henger sammen med neste.

3. Klikk Sett inn → Bilde. Bla deg frem til bildet og klikk Sett inn. Bildet havner i

avsnittet du har laget.

4. Høyreklikk på bildet og velg Sett inn bildetekst. Velg etikett (i dette tilfellet Figur)

og Plassering (Under merket element). Klikk OK. Fullfør avsnittet som dukket

opp.

5. Etter dette kan du oppdatere figuroversikten.

Figur 2.1: Dette er en bildetekst, formatert med stilen Bildetekst. Etiketten i begynnelsen av avsnittet er manuelt satt til Fet. Linjene i dette avsnittet henger alltid sammen (på samme side). Stilen er formatert med tanke på at bildeteksten skal stå under figurer.

Figurer følger mange av de samme reglene som bilder. Sett inn → Figurer «Nytt

lerret». Sørg for at lerretet får passe størrelse og ikke dekker over mer enn det skal:

Når du har tegnet ferdig, høyreklikker du kanten på lerretet (en måte å merke det på)

Velg Bildetekst, på samme måte som beskrevet over

Formater lerretets underliggende avsnitt med stilen Bilde eller figur

13

3. Få oversikt over dokumentet

3.1 Stiler Hjem → Endre stiler (utvid) er en god måte å skaffe seg oversikten over stilene i

dokumentet på, og se hvor du har laget unntak (eks.: Punktliste + kursiv).

En annen praktisk funksjon er Stilnavnsfelt. Denne funksjonen fungerer bare i

visningene Kladd og Disposisjon (Visning → Disposisjon eller Kladd). Du aktiverer

den ved å gå på Fil → Alternativer → Avansert → Bla ned til Vis og sette Bredde på

stilnavnsfelt til noe annet enn 0 cm. Bekreft med OK. Nå dukker det opp et felt på

venstre side som viser hvilken stil hvert enkelt avsnitt er formatert med. Du kan dra i

linja for å gjøre stilnavnsfeltet bredere eller smalere.

3.2 NavigasjonsruteUnder Visning finnes det et valg som heter Navigasjonsrute. Med denne skrur du på

og av «tre-visning» av overskriftsnivåer på venstre side. Du kan manøvrere deg i

dokumentet ved å klikke på en overskrift i dokumentkartet. Markøren kommer til

tilsvarende overskrift i dokumentet.

3.3 DisposisjonsvisningDisposisjonsvisning (Visning → Disposisjon) er en spesiell måte å omorganisere

overskrifter og avsnitt på. Det er enkelt å flytte hele avsnitt, og hvis du flytter en

overskrift vil all teksten under overskriften følge med.

14

Referanser

Bruk stilen Referanser. Husk at tittelen er i kursiv.

Av med lua: Noen moralske betraktninger. (1993). Jongskollen: Thomsforlaget.

Freud, S. (1900). The interpretation of dreams. London: Hogarth Press.

Scheibler, E. (2004). Merchants of deception. Hentet 13. desember 2006 fra http://www.merchantsofdeception.com.

Williams, J. M. (Ed.). (2001). Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (4th ed.). Mountain View, CA: Mayfield.

15

Tabelloversikt

Tabell 2.1: Dette er en tabelltekst, formatert med stilen Bildetekst (innebygget Word-stil). Etiketten i begynnelsen av avsnittet er manuelt satt til Fet. Linjene i dette avsnittet henger alltid sammen (på samme side). Tabellteksten skal stå over tabellen...................5

16

Figuroversikt

Figur 2.1: Dette er en bildetekst, formatert med stilen Bildetekst (innebygget Word-stil). Etiketten i begynnelsen av avsnittet er manuelt satt til Fet. Linjene i dette avsnittet henger alltid sammen (på samme side). Stilen er formatert med tanke på at bildeteksten skal stå under figurer........................................................................................................5

17

Forkortelser

forkortelse vi har laget en egen stil, Forkortelsesliste, og du bruker teksten på denne siden som mal.

forkortelse forklaring

forkortelse forklaring

18

Vedlegg

19