Upload
alta
View
51
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
When songs of sMMpring are sung,. remember that morning in May. Pemahaman praktis perilaku dan faktor yang menentukannya. Disarikan dari berbagai sumber oleh Bagoes W. Apa itu perilaku. Tindakan yang dilakukan seseorang disadari maupun tidak dengan frekuensi yang khas (berulang). - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
When songs of sMMpring are sung, remember that morning in May.
Disarikan dari berbagai sumber oleh Bagoes W
Apa itu perilakuTindakan yang dilakukan seseorang disadari
maupun tidak dengan frekuensi yang khas (berulang)
Ciri sebuah tindakan untuk disebut perilakuBerulangCenderung sama dari saat ke saatSeseorang yang melakukannya tidak perlu
lagi untuk berpikir atau berlatih uintuk melakukan tindakan itu
Biasanya tidak mudah untuk diubah
Pertanyaan mendasar adalah:Mengapa seseorang berperilaku seperti yang
saat ini dia tunjukkan?Faktor apa yang mendasarinya?Bagaimana proses pembentukan perilaku
tersebut?
Contoh:Kebiasaan hidup sehari-hariMerokokdll
Beberapa teori perilaku dan perubahan perilakuGreen modelHealth belief modelTheory of reason actionTheory of planed behaviorStages of changeProtection motivation theorydll
aplikasi: mengapa seseorang merokok?Faktor pengetahuan (mengenai manfaat dan
kerugian)Faktor sikap (persepsi positif atau negatif)Faktor lingkungan (persepsi thdp sikap orang
lain terhadap rokok, misalnya sahabat, orang tua)
Faktor ketersediaan sarana dan prasarana
Perubahan perilakuBagaimana agar seseorang berhenti
merokok?
Yang perlu dipahami oleh seorang konselorOrang merokok karena kecanduanSekitar tiga perempat orang merokok ingin
berhentiHanya sebagian kecil yang mencoba berhentiSangat sedikit yang dapat berhentiBantuan orang lain sangat diperlukan
Ketrampilan konselorMenunjukkan empatiMenunjukkan sikap dapat dipercayaMenunjukkan sikap bersedia membantuMampu berkomunikasi (mendengar dan
merespon dengan tepat)Menumbuhkan rasa percaya diri klienMenghadirkan cues to action
Cues to action (cetusan untuk berhenti)Peristiwa yang memacu seseorang untuk
berhenti Rasa takutRasa senangMotivasi untuk menunjukkan sesuatu yang
istimewa kepada orang yang memiliki hubungan khusus
Cues to…Cues to action perlu dihadirkan untuk
membuat seseorang melaksanakan apa yang diangankannya untuk berubah
Perlu dicari pada diri seseorang, apa yang mampu memacu seseorang untuk bertindak
Dapat berasal dalam diri atau pada orang lain
you told me you love me, when we were young one day.
Stages of change theory (untuk perilaku terkait bahan adiktif)PrekontemplasiKontemplasiPreparasiAksiMaintenance (terus berhenti)Relaps (kambuh)
Pahami klien andapada tahap apa proses perubahan
perilakunyaAjaklah untuk berdialog agar dia
mengungkapkan apa yang dirasakannya dalam proses berhenti merokok
Prekontemplation Mereka belum berpikir untuk berhenti
merokokBiasanya mereka belum sampai pada
kesimpulan pada proses berpikir mengenai keuntungan dan kerugian
Berikan pemahaman
Prekont…(pernyataan yang sering disampaikan)Saya merasa tidak ada masalah dengan
kebiasaan merokok…Apa benar ada efek buruk merokok?
Prekont…Perlu dihadirkan informasi supaya ada
pemahaman baruPerlu diarahkan ke sikap tertentu agar
menilai kegiatan merokok tidak selayaknya dilakukan
Kontemplation Mereka sedang memikirkan untuk berhentiSudah memiliki pemahaman tentang
kerugianMereka merencanakan sesuatu untuk proses
berhentiAjak untuk menambah motivasi untuk berhentiPerkuat informasi keutungan berhenti merokokAjak untuk membuat target waktu Tumbuhkan keyakinan diri untuk berhasil
Kontemplation …Seseorang dapat berhenti pada fase ini dalam
jangka waktu sangat panjang, bahkan tidak pernah maju ke tahap berikutnya
Dapat menjadi frustasi dan akhirnya menyangkali dan menjadi tidak peduli bahkan membangun alasan sebagai bentuk “pelarian”
Kontemplation…(alasan)Biar hidup pendek tapi bisa menikmati
daripada hidup lama tapi tidak bisa menikmati “keuntungan merokok”
Tidak merokok akhirnya mati jugaSaya memang sengaja menyumbang negara
dengan pajak rokokKasihan pengecernya kalau ada tidak ada
yang beliSaya nggak takut mati
Kontemplation…(apa yang perlu disampaikan?)Jangan hanya berfokus pada dirinyaKaitkan keberadaan dirinya dengan orang
lain yang dekat dengan dirinya (istri, anak, cucu, dst)
Bangun komitman
Preparasi Mereka sudah mencoba untuk berhenti
(misal mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi)
Ajak untuk menambah motivasi untuk berhentiPerkuat informasi keutungan berhenti merokokAjak untuk membuat target waktu Tumbuhkan keyakinan diri untuk berhasil
Aksi Mereka sudah aktif bertindak (tidak merokok
beberapa hari)Berikan keyakinan untuk berhasilIngatkan keunggulan berhenti merokokBerikan kemampuan melawan pengaruhLingkunganSarankan untuk berada pada lingkungan yang kondusif
Maintenance Sudah berhenti lebih enam bulanPerkuat keyakinan diriLingkungan kondusif
Relaps Kembali merokok setelah berhenti beberapa
bulanAjak untuk meneliti sumber kekambuhanAjak untuk mengatur strategi baruTumbuhan rasa percaya diriAjak untuk memulai