YOU RUN Magasinet 2016

YOU RUN magasinet

APRIL 2016W W W. Y O U R U N C O P E N H A G E N . D K

SÅDAN BLIVER DEN

BEDSTE DAG I APRIL

Hurtigst på indsamlingen: VIND EN REJSE TIL NEW YORK!

SE RUTENByens bedste udsigt

HVEM LØBER DU FOR?Hils på din egen velgørenheds-organisation

BASELAYERS

TEMPERATUR OG INTENSITET ER GRUNDLAGET FOR DIN PRÆSTATIONNår vi udvikler en ny undertøjs kollektion tager vi altid udgangspunkt i hvilken intensitet og temperatur, produktet skal dække. Den specifikke temperaturzone samt intensitetsniveau danner grundlag for den fortsatte design- og udviklingsproces. Takket være dette arbejde kan vi tilbyde 3 undertøjskategorier, som tilsammen dækker alle behov. På grafen kan du se under hvilke forhold de forskellige kategorier fungerer bedst.

Craft er pioner indenfor funktionelt undertøj, og vores produkter giver optimal temperaturregulering under træning og fysiske aktiviteter generelt. Materialernes struktur og syninger sørger for, at sveden effektivt transporteres væk fra huden, så det fordeles på ydersiden af produktet. Her enten fordamper sveden eller den transporteres videre til næste lag. Vores funktionelle undertøj er inddelt i 3 kategorier: Stay COOL, Be ACTIVE og Keep WARM.

FUNCTIONAL SPORTSWEAR

INTE

NS

ITY

TEMPERATURE

REST LOW MEDIUM HIGH

30°C

20°C

10°C

0°C

-10°C

-20°C

-30°C

STAY COOL

BE ACTIVE

KEEP WARM

CRAFT TEMPERATURSKALA

CRAFTS UNDERTØJ ER UDVIKLET GENNEM NÆSTEN 4 ÅRTIER OG ER I DAG I EN KLASSE FOR SIG

BASELAYERS

TEMPERATUR OG INTENSITET ER GRUNDLAGET FOR DIN PRÆSTATIONNår vi udvikler en ny undertøjs kollektion tager vi altid udgangspunkt i hvilken intensitet og temperatur, produktet skal dække. Den specifikke temperaturzone samt intensitetsniveau danner grundlag for den fortsatte design- og udviklingsproces. Takket være dette arbejde kan vi tilbyde 3 undertøjskategorier, som tilsammen dækker alle behov. På grafen kan du se under hvilke forhold de forskellige kategorier fungerer bedst.

Craft er pioner indenfor funktionelt undertøj, og vores produkter giver optimal temperaturregulering under træning og fysiske aktiviteter generelt. Materialernes struktur og syninger sørger for, at sveden effektivt transporteres væk fra huden, så det fordeles på ydersiden af produktet. Her enten fordamper sveden eller den transporteres videre til næste lag. Vores funktionelle undertøj er inddelt i 3 kategorier: Stay COOL, Be ACTIVE og Keep WARM.

FUNCTIONAL SPORTSWEAR

INTE

NS

ITY

TEMPERATURE

REST LOW MEDIUM HIGH

30°C

20°C

10°C

0°C

-10°C

-20°C

-30°C

STAY COOL

BE ACTIVE

KEEP WARM

CRAFT TEMPERATURSKALA

CRAFTS UNDERTØJ ER UDVIKLET GENNEM NÆSTEN 4 ÅRTIER OG ER I DAG I EN KLASSE FOR SIG

YOU RUN COPENHAGEN 20164

UDGIVET AF: YOU RUN GLOBAL, DANNESKIOLD-SAMSØES ALLÉ 41, 1434 KØBENHAVN K. TLF. 70228200. WWW.YOURUNCOPENHAGEN.DK ANSVARSHAVENDE REDAKTØR: CARSTEN V. JAGERKILDE / REDAKTION: CARSTEN V. JAGERKILDE, BINE BEIER LAYOUT: ANJA LEY CHRISTENSEN / FOTO: JØRGEN SPEDSBJERG EBBESEN, SPORTPICTURE, MATHIAS VEJERSLEV.

Et smukt og ambitiøst løbDen 24. april 2016 er det anden gang YOU RUN bliver afholdt. Det sker når deltagerne tilbagelægger forskelli-ge distancer på en rundstrækning om Københavns Ind-erhavn, med dens smukke udsigt og diverse arkitekto-niske fremspring. En rute i byen, der er ganske speciel.

I 2016 kan du løbe og indsamle for Kræftens Bekæmpelse, Børns Vilkår, Scleroseforeningen og Folkekirkens Nødhjælp.

VELKOMMEN til Danmarks største

velgørenhedsløb

VELKOMMEN

Dine kalorier går til et godt formålYOU RUN er løb mikset med velgørenhed. Du får din egen online indsamlingsside, så dit netværk kan støt-te dig, mens du bruger tiden på at træne op.

Når du løber over målstregen er du en dobbelt vinder. Du når dit træningsmål, og har samtidigt vist, at du har viljen til at samle opbakning til at gøre en forskel.

Med tre distancer kan man selv vælge, hvor krævende det skal være.

Vi gør det sammenVed YOU RUN er fællesskabet i fokus. Du kan nemt sætte et hold med dine kolleger, din løbeklub, venner eller din yndlings nabo og være med til at gøre en forskel sammen.

Din indsamling betyder alverdens for de organisa-tioner, der hver dag kæmper en kamp: Tak fordi du er med og løber for din sag.

Læs om alt, hvad der sker på dagen. Der vil være musik, underholdning, madboder og meget mere.

Vi har bestilt solskinsvejr!

HUSK DIT FØLGESKAB!

ALLE DEM, DER HAR STØTTET

DIN INDSAMLING KAN DU TAGE

MED PÅ DAGEN

SOM TILSKUERE.

SPONSORER:


INDHOLDYOU RUN

16-17

20

12-13

14

21

23

25

26

YOU RUN er meget mere end et løb. Vi løber i en god sags tjeneste og vi er så glade for, at du er med!

SE MERE PÅ WWW.YOURUNCOPENHAGEN.DK

s. 11 Mød Børns Vilkår

s. 15 Mød Scle-roseforeningen

s. 18 Mød Folkekirkens

Nødhjælps. 22 Mød

Kræftens Bekæmpelse

INDHOLD

DET SKER PÅ DAGEN, NÅR VI FEJRER VORES INDSAMLING:Den er blevet kaldt en oplevelse i sig selv: YOU RUN har byens mest charmerende RUTE.

YOU RUN gør dig til en dobbelt-vinder! Bliv be-lønnet for din indsats på PRÆMIE-PODIET.

Her kan du få tanket op, når du løber og her er det sjovest at være PUBLIKUM.

Virksomheden HELP-WATER A/S er med til dine møder, og de er med til YOU RUN.

Husk at indløse din rabat og husk LØRDAGS-TRÆNINGEN i 2017, vi savner dig allerede!

Den danske skuespiller og multitalent THOMAS ERNST er lidt af en stjerne. Og så er han også YOU RUN ambassadør for Kræftens Bekæmpelse.

Se hvordan du får dit eget LØBS-FOTO med hjem, ganske gratis.

To af landets bedste SPEAKER-personligheder tripper for at møde ind: På søndag den 24. april skal de nemlig guide dig igennem dagen.

Her finder du det nærmeste toilet, her kan du se tidspunktet for din start, og hvor din velgørenheds-organisation holder til. FÅ HELE PLANEN.

MØD 26

16

7

8-10

YOU RUN er CSR: TDC LØBER FOR BØRNENE

06424 Move 50x70 range.indd 1 02/12/15 17:53

– PERFEKT EFTERTRÆNING

* Arla MOVE® er rig på protein, som hjælper med at vedligeholde og øge muskelmassen.

PAS GODTPÅ DINKROP OG MUSKLER*

YOU RUN COPENHAGEN 2016 7

DAGENS VÆRTER

Danmarks bedsteSPEAKER-DUO

Ørenlyd: Det er to af landets absolut bedste speakere, som dette år fører YOU RUNNERS sikkert over målstregen: Radiovært på P4 og tidligere eliteløber Morten Dam-

Sørensen og Christina Warrer Schnohr, der har en fortid som atletikudøver med 36 mesterskaber i bagagen.

MORTEN DAM-SØRENSEN CHRISTINA WARRER SCHNOHR

Han er vant til at styre slagets gang, og han mestrer sin timing. Men når han er med til YOU RUN er der et ekstra gear på arbejds-opgaven: at formidle glæden og

engagementet. “Jeg elsker mit job, når jeg speaker ved sportsevents, cykelløb og lignende. YOU RUN er bare noget helt andet. Det adskiller sig ved, at det er en menneskelighed ved det løb, man ikke finder andre steder,” siger Morten og fortæller om en særlig sitren i luften, som han oplevede sidste år.

“Det er fedt at være en del af YOU RUN og opleve den ekstreme glæde, ved at gøre noget godt, og at gøre det sammen. Ved andre løb præsterer man typisk på det personlige plan. Men dem, der kommer i mål til YOU RUN har gjort noget helt exceptionelt”, siger han.

“De har gjort en god gerning, samtidigt med, at de har gjort noget godt for dem selv,” forklarer Morten og er meget bevidst om, at folk tit løber med en historie om tab.

“Jeg har vildt stor respekt for, at vi kan være mennesker sammen. Der er noget smukt ved, at vi kan være fælles om noget, i denne her tid, hvor verden er så individuel og opdelt.”

Det er let at høre, at Christina er vild med at speake. Hun beskriver en fantastisk energi, der er omkring speakerens rolle til de store sportsbegivenheder. En rolle, der kræver opmærksomhed,

timing og indlevelse. “Jeg har et rigtigt feel good job,” siger Christina, der fortæller, at hun altid har “den skønneste forventningens glæde” i dagene op til et løb. I forhold til YOU RUN er det ikke anderledes.

Hendes motivation er at møde folk der, hvor de befinder sig. Både mentalt og praktisk.

“Jeg skal være med til at formidle fællesskabet,” forklarer Christina, der sammen med sin med-speaker vil mikse de lavpraktiske informationer med et kærligt overblik på dagen. At hjælpe folk med at håndtere ruten, huske deres væskedepoter, hvis solen bager.

“Det er jo stort at skulle løbe sit første halv-eller kvart maraton, men det er min erfaring, at alle kan have brug for at løsne lidt op og møde lidt opmuntring,” fortæller hun.

Ifølge Christina er diversiteten hos løberne netop en af de ting, der gør YOU RUN så speciel.

“Jeg vil huske folk på, at vi alle har et fælles mål, og det er at støtte en god sag. Vi er her i den gode sags tjeneste!”

8 YOU RUN COPENHAGEN 2016

Mål

15

13

13

Start

95

11

11

3

78

11

4

2

6

10

Løberetning

12

12

12

14

KORT OVER PLADSEN

NGO teltePræmiepodieSponsorer & Street FoodLoungeSpeaker tårn

Forplejning/medaljer/fotoStartnr. udlevering & infoteltVærdiopbevaringOvergangSamaritter

YOU RUN teamteltVirksomhedstelteToiletterHancicap toiletVæske til halvmaraton løbere

1 6 11

2 7 12

3 8 13

4 9 14

5 10 15

YO

U R

UN

20

16S

TÆV

NE

PL

AD

SE

N


PROGRAM

DAGENS PROGRAMVed YOU RUN er der både oplevelser ude på ruten og hele

dagen i målområdet. Nyd mad fra vores boder, hyg dig i loungen og besøg din velgørenhedsorganisation.

HASHTAG SKAL DU

SMIDE ET BILLEDE ELLER

TO PÅ FACEBOOK OG

INSTAGRAM SÅ BRUG

HASHTAG #YOURUNCPH

VÆR I GOD TID

Kom i god tid, hvis du skal af-hente startnummer på dagen. Vi har fra kl. 8.30 til kl. 14.00 sørget for musik og god stem-ning på pladsen.

Kl. 7.30 Pladsen og startnummer teltet åbner

Kl. 8.00 Værdiopbevaring og NGO telte åbner

Kl. 8.30 Speakerne byder velkommen

Kl. 9.10 Opvarmning i startområdet

Kl. 9.20 Nedtælling

Kl. 9.30 Løberne sendes afsted

Kl. 10.00 Første løbere i mål

Kl. 12.30 Sidste løbere i mål

Kl. 12.30 Præmieoverrækkelse

Kl. 13.00 Hygge i målområdet

Kl. 15.00 Tak for i år

Gå ikke sulten fra YOU RUN: Der vil være mulighed for at smage på masser forskellige godter på dagen!


STARTINFO

HENT DITSTARTNUMMER

I GOD TIDKom i god tid, så du kan nyde dagen og få det hele med.

Afhentning af dit startnummerHvis du ikke allerede har hentet dit startnummer hos Kaiser Sport, kan du også gøre det dagen før løbet. Lør-dag den 23. april begynder vi at opstille materiel, telt og afspærringer i start/målområdet og du kan den dag afhente dit startnummer i tidsrummet 10:00 til 14:00.

Ved afhentning af startnummer skal du medbringe den deltagerbekræftelse, der kommer til din inboks den 19. april og på en SMS. Hvis du henter start-numre for andre, så bare husk at vise deres deltager- bekræftelse.

På løbsdagen søndag den 24. april åbner vi plad-sen og startnummerudlevering kl.7:30. Kom i god tid, da vi skal have alle klar til start rettidigt.

Løbet skydes i gang 9:30Start og målområde er ved Den Sorte Diamant, Søren Kierkegaards Plads 1. Vær i god tid inden løbet, så du er klar i startopstillingen til opvarmningen kl. 9.10.

BONUS TIL DE BEDSTE INDSAMLERE

Ved 3.000 kr. eller mere ind-samlet : Du får en løbe t-shirt i specialudgave.Ved 5.000 kr. eller mere ind-samlet: Du deltager i lodtræk-ningen om deltagelse i NYC Marathon.

VI SENDER LØBERNE AFSTED SAMLET:

• HALVMARATON PLACERES FØRST I

OPTILLINGEN (TIDSGRÆNSE ER 3 TIMER)

• KVARTMARATON PLACERES MIDT I

OPSTILLINGEN (TIDSGRÆNSE ER

HALVANDEN TIME)

• FEM-KILOMETER PLACERES SIDST I

OPSTILLINGEN (TIDSGRÆNSE ER 45 MIN.)

Der bliver gjort plads til de hurtigste løbere først i opstillingen. Bemærk tidsgrænsen for distancerne, der skal overholdes af hensyn til ophævning af afspærringerne på ruten.

Vis hensyn til dine medløbereRuten omkring Københavns Inderhavn er spektaku-lær, men også vanskelig. Flere steder er ruten meget smal bl.a. på træbroerne Kalvebod Bølge og flere steder på Christianshavn. Enkelte steder kan man kun løbe to løbere ved siden af hinanden.

YOU RUN er et velgøren-hedsløb og derfor udde-ler vi alene løbe t-shirts til de deltagere, der har gjort en ekstra indsats med deres indsamling.

Se her om du får ekstra bonus i din startpakke:Ved 1000 kr. eller mere indsamlet: Du får en løbe t-shirt.


Børns Vilkår arbejder for at stoppe svigt af børn over hele landet. Alle bidrag nytter.

Mød os i teltetVi giver lidt godt til ganen og en mulepose i Børns Vilkårs telt ved Den Sorte Diamant fra kl. 8.00.

BØRNS VILKÅR

BØRNS VILKÅRSAMMEN STOPPER VI SVIGTM

ØD

Behovet for hjælp er stærkt stigendeAntallet af opkald til BørneTelefonen stiger hvert år! Sidste år måtte tusindvis af børn ringe forgæves. Din indsamling går til, at Børns Vilkår kan tage flere opkald på BørneTelefonen.

Børnene ringer om alt fra omsorgssvigt, mobning, skilsmisse og vold til ensomhed og forelskelse. De ringer for at tale med en af BørneTelefonens 400 frivillige rådgivere, som lytter og kan hjælpe. Mange børn har ikke andre at tale med.

“�En�samtale�med�BørneTelefonenville�have�ændret�mit�liv…”Citatet er fra Nanna Hansen, der var med i TV 2-dokumentaren Anbragt i Helvede. Nanna løber for, at flere børn kan få hjælp i tide. Sammen kan vi stoppe svigt.

Intet barn skal svigtes hverken af sine nærmeste eller af samfundet.

Foto

: Tua

la H

jarn

ø


NYHAVN

CHRISTIANSHAVN

START / MÅL

ISLANDS BRYGGE

KALVEBOD BRYGGE

4 KM

2 KM

1 KM

3 KM

5 KILOMETER RUTEN

PUBLIKUMS-ZONER

Cirkelbroen: Her passerer løberne på begge sider og i takt til musikken kan du heppe løberne videre.

12

3

4

5

Christianshavns Torv: Oplev vores store samba- orkester og dansere på broen lige ved Christians-havns Torv. Nemt at komme til med metroen.

1 2


OPERAEN

NYHAVN

CHRISTIANSHAVN

START / MÅL

ISLANDS BRYGGE

KALVEBOD BRYGGE

10 KM

20 KM

9 KM

19 KM

6 KM

8 KM

18 KM

16 KM

5 KM

11 KM

21 KM

7 KM

12 KM

3 KM

14 KM

4 KM

1 KM

17 KM

15 KM

13 KM

2 KM

RUTER

KVART- OG HALVMARATON RUTEN

Fisketorvet: Ved Fisketorvets nordlige ende ud mod vandet kan du opleve løberne passere på tætteste hold. Nemt at komme til med bil eller via Dybbelsbro Station.

Islands Brygge Kulturhus: Her kan du opleve vores ekstra- ordinære High Five zone. Kom og lån en hånd, og giv løberne et stort high five sammen med vores crew.

Christians Brygge: Kort før mål ved Vester Voldgade kan du kan du låne ekstra styrke af superhelte, der vil give dig den sidste power inden du når målstregen.

12

3

4

5

3 4 5


PRÆMIE-PODIET?

PRÆMIER

SKAL DU MED PÅ

Ved YOU RUN er det ikke afgørende, om du rammer målstregen til først eller sidst. Udover lodtrækningspræmier

blandt alle løbere, der gennemfører, har vi derfor også præmier til de bedste indsamlere!

Tak til de bedste indsamlereOnline indsamling til velgørenhed kan være en van-skelig disciplin. Vi ønsker at hylde den bedste indsam-

ler for hver organisation og give dem et kollektivt klap på skulderen for deres indsats i velgørenhedens navn.

Vi finder også det hold på min. fire deltagere, der har det bedste indsamlede gennemsnit pr. holddeltager.

Der vil være lodtrækningspræmier udtrukket blandt alle løbere, der gennemfører løbet og desuden vil der være særlige lodtrækningspræmier til de yngste løbere.

Præmierne udleveres på dagen fra kl. 12.30 på scenen. Husk at være til stede, ellers går præmien videre til en anden heldig vinder.

Der er præmier for i alt 30.000 kr. fra Craft, Kaiser Sport og Marathon Travel Club. som vi gladeligt udlover.

DER ER PRÆMIER FOR

I ALT 30.000 KR. FRA

CRAFT, KAISER SPORT OG

MARATHON TRAVEL CLUB.


Mød Scleroseforeningen, der gør et utrætteligt arbejde for en sygdom ingen

endnu ved, hvordan opstår.

SCLEROSEFORENINGEN

Vi løber sammen mod scleroseDet er et langt, sejt træk at kæmpe mod en sygdom som sclerose. Med YOU RUN giver vi alle jer, som øn-sker at støtte sagen, en anderledes og sjov mulighed for at vise jeres engagement. Vi har brug for jeres opbakning, og vi er stolte over alle jer, der løber med.

Vi glæder os til at hilse på dig Vi håber, at I er mange, der vil kigge forbi vores stand og dele jeres motivation for at løbe YOU RUN. Kom og del din baggrund for at løbe med på vores store plakat – og bliv en del af en stærk historie. Vores samarbejdspartner Holm’s Bager sælger lækkerier. Blandt andet en lækker grøn Kyskage, som støtter forskning i sclerose med 10 kroner pr. solgt kage.

H ver dag får to danskere sclerose. Sygdommen har væ-ret på himmelflugt de seneste årtier. Og den rammer oftest unge mellem 20-40 år. To ud af tre er kvinder.

Hvorfor nogen får sclerose, ved vi ikke. Og sygdommen kan ikke helbredes.

Derfor er der brug for penge til forskning, så vi kan finde alle brikker i det store puslespil, som skal lægges, for at løse sclerosens gåde. Der er brug for, at kendskabet til sclerose udbredes, så de, der kæmper med sygdommen ikke også skal kæmpe mod fordomme. Og der er brug for hjælp og støtte til dem, der har sygdommen inde på livet.

Det arbejder Scleroseforeningen for hver dag året rundt.

SCLEROSE-FORENINGENM

ØD


Til YOU RUN kan du også på ruten få specielle oplevelser med hjem. Læs her, hvad du kan forvente

dig, og hvor det er særlig sjovt at være publikum.

ZONE 1 OPTANKNING TIL GYLDNE TONERVed cirkelbroen står vi klar med frugt, vand og HIGH5 energidrik. Følg de store bananer og tag et velfortjent pust, mens musikken spiller. ZONE 2 CELEBRATE GOOD TIMES … COME ON!Glade ansigter, forførende rytmer og sving-ende hofter – ved Christianshavns Torv er du nået til gadefesten til ære for dig. ZONE 3 THE HIGH FIVE ZONEDagen handler om anerkendelse og der-for giver vi et klap på skulderen og High Fives med på vejen, når løberne kommer forbi Islands Brygge. Vær klar til at løbe ind i en sværm af hæn-der, ko-klokker og pompo-ner når du har nået 8 km på ruten.

OPLEVELSESZONER

GLÆD DIG TIL OPLEVELSESZONERNE PÅ YOU RUN RUTEN


ZONE 4 FISKETORVETFordi Fisketorvet ligger på forreste række, er det en velop-lagt publikum-location. Nyd udsigten og den ekstra armplads, når du skal heppe på alle de YOU RUNNERS, der kommer forbi. ZONE 5 BETTER SAFE THAN SORRYStemningen er god og bølgerne går højt ved Kalvebod Bølge og derfor er der en lille risiko for at ryge i baljen. No worries! Vi har kajakroere i vandet, så hvis uheldet er ude, er du hurtigt på benene igen. ZONE 6 THE HEROES OF YOU RUNDu er næsten fremme, men vi vil lige takke dig for din indsats til YOU RUN, som er en superhelt værdig. Kort før du rammer Søren Kierkegaards Plads mødes du af superhelte i alle afskyg-

ninger, som klapper dig og dine medløbere i mål.

KONKURRENCE PÅ INSTAGRAM

LÆG DINE BILLEDER FRA DAGEN PÅ

INSTAGRAM OG BRUG #YOURUNCPH,

SÅ ER DU MÅSKE BLANDT DE

FEM, DER VINDER ET GRATIS

STARTNUMMER TIL NÆSTE ÅR!

GLÆD DIG TIL OPLEVELSESZONERNE PÅ YOU RUN RUTEN

ZONE 7 FORPLEJNINGSZONE

Lige ved midtvejsmærket på YOU RUN rundstrækningen, er det tid til forplejning. Vi byder på vand, HIGH5 energidrik og frugt, der klar til indtagelse, så du er hurtigt videre. Men YOU RUNs forplejnings-zone er ikke helt normal...så vær forberedt på gratis kram og noget, der giver dig et smil på læben, så du kommer videre i godt humør.

YOU RUN går aldrig ned på fest og kulør.


Mød Folkekirkens Nødhjælp, som hjælper millioner af mennesker i nogle af verdens fattigste lande.

Den fordeling ønsker Folke-kirkens Nødhjælp at gøre noget ved. Derfor har vi åbnet Wefood, Danmarks første butik med overskudsmad, hvor formålet ikke kun er at forhindre madspild i Danmark, men også at skabe overskud til verdens fattigste og sikre global bæredygtighed.

Kig forbi vores Wefood pop-up butik på YOU RUN pladsen og køb overskudsmad, der samtidig gør en forskel for verdens fattigste.

Vi løber for dem, der løber for livetAldrig har der været så mange mennesker på flugt fra krig og katastrofer. Næsten 60 millioner mennesker har været nødsaget til at flygte fra hverdag, familie og venner, og sige farvel til det liv, de kendte.

I Folkekirkens Nødhjælp hjælper vi mennesker i de udsatte nærområder. Hver dag arbejder vi for at give familier mulig-heden for at blive i deres hjemland frem for at flygte. Vi sørger også for mad og livsvigtig nødhjælp til de mange, der er dre-vet på flugt af krig og drømmer om at kunne vende hjem. Vær med til at støtte op om vores arbejde ved årets YOU RUN.

Mindre madspild – mere overskud til verdens fattigsteHvert år smides mere end 700.000 ton mad ud i Danmark. Et spild, der koster danskerne 11,6 mia. kr. om året. Samtidig lever mere end 800 millioner mennesker med sult hver dag.

MØD

FOLKEKIRKENS NØDHJÆLPM

ØD

19. AnnonceLE34 er landets førende landinspektørvirksomhed, og nøjagtige opmålinger er et grundlæggende princip for os. Derfor er det naturligt, at vi opmåler YOU RUN, så du kan være sikker på, at du har løbet den distance, du satte dig for.

Besøg os i vores telt i måleområdet - her fortæller vi mere om vores fag, som vi selv holder ret meget af.Hvis du har hang til friluftsliv, ikke er bange for at vise vejen og ønsker at levere kvalitet i dit arbejde, så er vores verden måske også noget for dig?

Så snør skoene, og fokusér på at løbe for den gode sag.

Vi glæder os til at løbe med dig!

LE34LØB MED OSLE34 har stået for opmåling af YOU RUN som din sikkerhed for rutens distance.


HELPWATER

DE KRYDSER VANDET

Når Steen, Jens og Per løber YOU RUN er det ikke bare som venner og kolleger men i høj grad som ambassadører for deres

eget koncept, som deler værdier med velgørenhedsløbet.

For de tre venner bag Helpwater A/S er det en selvfølge at handle i overensstemmelse med deres virksomheds værdier. Derfor tager de

rask over broen hele vejen fra Århus for at deltage i YOU RUN søndag i København.

“Vi er tre, der løber rigtig meget, både arbejdsmæs-sigt og privat,” siger Steen i telefonen fra kontoret i Århus. Et sted, der er båret af visionen om at fremme forskningen indenfor bekæmpelse af kræft. Derfor er det ingen tilfældighed, at de selv tager motion og sund livsstil alvorligt.

Kildevand er ren CSRBekendtskabet startede indenfor netværk og sport og der lurede en fælles drivkraft hos dem alle, der var opstået af at have oplevet kræft helt tæt på. Denne drivkraft er blevet til en progressiv virksomhed, der leverer kildevand til mødelokalerne rundt omkring i landet, med en forretningsmodel dybt integreret i CSR og velgørenhed.

Konceptet forgrener sig som budskaber på flasker, der bliver serveret til daglige møder, messer og konferen-cer. For hver gang de sælger en flaske vand, går en krone ubeskåret til Kræftens Bekæmpelse. Måske lyder det ikke af meget, men mange bække små: Når de sælger 10.000 flasker, bliver det til 10.000 kroner til formålet.

Mogens LarsenDirector/ownerHelpwater a/s

Mob. +45 2332 [email protected]

www.helpwater.dk

with a touch of charity

“VI VIL LØBE

SAMMEN MED

ALLE DE ANDRE, OG

VISE HVEM VI ER.”

Steen Olesen, Jens Jensen og Per Sørensen står

bag Helpwater A/S, som dagligt donerer til

Kræftens Bekæmpelse. Nu løber de også YOU

RUN for deres sag den 24 april 2016.

SE MERE PÅ WWW.HELPWATER.DK

Fællesskabet ved YOU RUN, der trækkerSteen er forhenværende professionel fodboldspiller, og løbetræningen er blevet det, der er holdt ved. Når de bruger tid på YOU RUN bruger de tid på deres egen vision om velgørenhed, sundhed, motion og fælles-skab, og som han siger:“Vi vil løbe sammen med alle de andre, og vise hvem vi er.”www.helpwater.dk

TRÆNING

YOU RUNLØRDAGSTRÆNING

Vores dygtige løbecoaches fra Kaiser Sport og Ortopædi har hver lørdag morgen fra februar måned haft til

opgave at understøtte din træning med de teknikker, der minimerer din risiko for skader. På den sjove måde.

U anset niveau og ganske gratis har morgenfriske YOU RUNNERS været udsat for intervaltræning, kreative løbe-lege og smittende humør, når de har været med til de

gratis træningstimer på Christianshavn fra februar til april.“Det er fedt at være til lørdagstræning. YOU RUN har løbe-

coaches, der virkelig formår at få os op i gear, når nu man har slappet lidt for meget af. Jeg vil gå så langt som at kalde det fan-tastisk,” siger Christian Frikov. Han er en af de YOU RUNNERS, der bruger lørdagstræningen som motivation til løbet søndag d. 24 april, hvor han endnu en gang skal tilbagelægge rundstræk-ningen om Københavns Inderhavn.

Sammen med sin løbemakker Louise har han Team “Vilje til foran-dring”, som vil løbe for en ny sag, for hvert år de deltager i YOU RUN.

Du kan også være med til den nye omgang lørdagstræning i 2017, hvor du tilmelder dig på vores Facebook side helt uden forpligtelser.

SE MERE PÅ WWW.KAISERSPORT.DK

EN GAVE TIL DIG

Alle YOU RUNNERS, der er tilmeldt i 2016 får en voucher på 300 kroner til nye løbesko.

Voucheren gælder til alle ikke-nedsatte løbesko og skal bruges i butikken på Frederikssundsvej 143 inden den 15. maj 2016. Du viser blot din mail, der bekræfter, at du er tilmeldt løbet. Ekspedienterne i løbebutikken er eksperter i at finde den rigtige løbesko til dig, og en grundig Kaiser Løbetest følger altid med, når du er på jagt efter nye løbesko.Kaiser�Sport�og�Ortopædi�er�løbebutik��og�klinik�under�samme�tag.�Se mere på www.kaisersport.dk.

21YOU RUN COPENHAGEN 2016


KRÆFTENS BEKÆMPELSE

Mød Kræftens Bekæmpelse, hvis vision er et Liv uden kræft – de arbejder for at færre får kræft, at flere overlever kræft og et bedre liv efter kræft.

Søndag den 24. april bliver en fantastisk dag. I kan se frem til årets smukkeste og mest hjertevarme løb med hundrede-vis af ildsjæle, som løber for at gøre noget for andre. Vi glæder os til at tage godt imod jer.

Motion er med til at forebygge kræft4 ud af 10 kræfttilfælde kan forebygges. Motion er en af måderne at gøre det på. Så ikke alene hjælper I andre ved at løbe i dag – I gør også noget godt for jer selv. Så brug ende-lig løbeskoene – også efter 24. april.

Hver eneste skridt gør en forskelHver eneste skridt i YOU RUN gør en forskel. I har samlet flere hundrede tusinde kroner ind til kræftsagen, og de penge er vigtige. Alle venter på det store gennembrud, som én gang for alle skal gøre det af med kræft. Det vil ikke ske i morgen, men hver dag gøres der små fremskridt, som samlet gør en stor for-skel. Kræftens Bekæmpelses vision er et liv uden kræft. Og når I støtter os, hjælper I med til, at der fortsat kan forskes i kræft, at kræft kan forebygges, og at vi kan hjælpe alle, som bliver ramt af kræft. Derfor skal der lyde et kæmpestort tak fra os til jer.

Kom og hils på osKig forbi vores telt i start- og målområdet. Her finder I sunde snacks, vand og godt humør. Skuespilleren Thomas Ernst, som er YOU RUN ambassadør og løber for Kræftens Bekæmpelse, har også lovet at kigge forbi teltet. Vi håber, at vi ses.

KRÆFTENS BEKÆMPELSE

Forskning i kræft

Hjælp til kræftramte

Forebyggelse af kræft

MØD


AMBASSADØR

Mød en YOU RUN AMBASSADØR

Foto

: Jes

per H

ede

HVAD ER DIN BEDSTE LØBE-

OPLEVELSE?

HVAD ER DIT BEDSTE RÅD TIL FOLK, DER

HAR SVÆRT VED AT KOMME UD OG LØBE

I HVERDAGEN?

HVEM KUNNE DU GODT TÆNKE

DIG AT LØBE-TRÆNE MED?

Den absolut bedste løbeop-levelse fandt sted i The Hills i Los Angeles. Det var bak-kerne, udsigten, og det gode vejr, der gjorde det til en helt speciel løbeoplevelse. Jeg elsker at løbe i solskinsvejr, gerne så varmt som overho-vedet muligt.

Man skal beslutte sig for, at lidt er bedre end ingenting. Selv en lille løbetur vil give god samvit-tighed. Og følelsen af at have været aktiv kan ikke fakes – det føles bare super godt og giver noget på den “indre konto”.

Thomas Blachman, jeg elsker at lytte til Blachmans sproglige udfoldelser og sprogperler. Jeg har aldrig mødt ham, men det ville være en fornøjelse at løbe en tur eller drikke en kop kaffe med ham.

D u kender Thomas fra bl.a. Hvidsten Gruppen, Ludvig og Julemanden og han blev i 2010

nomineret til en Robert, for sin rolle som Jonas i Nils Malmros film Kærestesorger.Thomas bor på Vesterbro og løber rundt om søerne 1-2 gange om måneden. Han løber som regel alene – gerne med et Run For Cover Podcast i ørerne - og i ganske almindeligt sportstøj, da han tror ikke på, at hverken løbeturen eller formen bliver bedre af at have det nyeste gear.

Søndag den 24. april 2016 løber skuespiller Thomas Ernst kvart maraton til fordel for Kræftens Bekæmpelse.

*For kunder i antenne-/boligforeninger uden særlig aftale er prisen 99 kr./md. Forsendelse 99 kr. – dog ikke v/køb i butik. Ingen oprettelse eller binding. Kræver tv fra YouSee og internetadgang. Alle priser er v/Automatisk

Kortbetaling (ellers tillæg på 49 kr./regning eller 9,75 kr./regning v/BS) og tilmelding til e-kommunikation (ellers gebyr på 29 kr./md.).

Nu kan Thomas Tog køre igen ... Og igenSe tv på en ny måde. Din måde Ét kig er sjældent nok, når først de mindste har fundet en favoritserie. Derfor er det smart, at I nemt kan gense mange tv-programmer, flere dage efter at de er blevet sendt. Og se dem igen og igen. Det giver

fuld frihed. Og det er bare en af de mange muligheder, du og din familie får med det nye YouSee Tv. Prøv selv! Se hvordan på yousee.dk/frihed, eller ring til os på 70 70 43 40.

Til dig med YouSee TvFørste måned

Herefter fra 30 kr./md.* 0,-


CSR

TDC LØBER FOR BØRNENE

TDC er i forvejen teknologisk partner for Børns Vilkår og leverer alle telefoni- og internettjenester til BørneTelefonen

uden beregning, så flest mulige børn kan få hjælp. Men i år lader de også benene tale børnenes sag, hvor medarbejdere stiller op

til løb og samler ind til fordel for Børns Vilkår.

“Beslutningen om at løbe for Børns Vilkår lå lige for. Vi har allerede et godt samarbejde om bl.a. BørneTelefonen, hvor vi bruger vores kompetencer til at understøtte tryghed blandt børn og unge. For os er det vigtigt, at børn har adgang til en sikker livline, når de har brug for at tale med nogen, der kan lytte og hjælpe.

Derfor glæder vi os til at samle medarbejdere i den gode sags tjeneste til en dag med fællesskab og motion. Og så håber vi, at rigtig mange andre vil gøre os selskab ude på ruten!”

BENJAMIN

ALBERTI

CSR-Chef i

TDC Group

Hver dag ringer børn og unge fra hele landet til rådgiverne på BørneTelefonen.

Foto

: Bjø

rn B

erth

euss

en, B

b Ph

otog

raph

y


Vi vil gøre alt for, at YOU RUN bliver værd at huske. Derfor har vi fotografer på ruten og i målområdet til at tage billeder af dig. Helt gratis.

T ag dit fineste løbetøj på og puds løbeskoene for sammen med SportPicture vil vi sørge for, at alle vil blive fotograferet og tilbudt gratis

billeder. SportPictures fotografer er stationeret rundt på ruten, og til et finisher-foto, når du kommer i mål.

SportPicture kan via dit startnummer matche bille-derne med YOU RUNs deltagerdatabase, og sikre, at billeder hurtigt kan mailes til dig. Det er kun dig, der får dine egne billeder. Du kan forvente at få en mail med din tid, et deltager-diplom og et link til egne billeder i løbet af et par dage.

Sæt dit startnummer rigtigtFor at kunne tracke dit startnummer kræver det, at du er omhyggelig med at placere dit startnummer foran, dvs. på brystet, maven eller i bukselinningen.

Sørg også for, at startnummeret sidder ordentligt fast. Lad være med at sætte det på ryggen, og pas på, at det ikke bliver revet af. Hvis SportPicture ikke kan se dit startnummer tydeligt og i sin helhed, kan billedet ikke sættes i forbindelse med dig. Der er altså ingen garantier, men derimod masser af muligheder for at forevige dine bedste momenter fra en stor dag. Se�mere�om�SportPicture�på�www.sportpicture.eu.

FÅ DIT EGET YOU RUN LØBSFOTO

HASHTAG SKAL DU SMIDE

ET BILLEDE ELLER TO PÅ

FACEBOOK OG INSTAGRAM SÅ

BRUG HASHTAG #YOURUNCPH

Store begivenheder skal i glas og ramme!

YOU RUN giver dig dit eget løbsfoto.

GRATIS ! SE MERE OM SPORTPICTURE PÅ WWW.SPORTPICTURE.EU

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

1751-EnergyGel-Generic-A4-Ad-#3-PR.pdf 1 17/12/2015 15:59

London

- running all over the world

Marathon Travel Club er Danmarks største, mest erfarne og specialiserede arrangør af rejser til løb over hele verden. Sammen med tusindvis af glade løbere og “medløbere” besøger og løber vi omkring 30 udvalgte destinationer.

Du kan hoppe med på en af vores busser på en kort eller udvidet weekendtur til Hamburg eller Berlin. Du kan køre eller fl yve med os til alle de kendte løb i europæiske storbyer som Paris, Rom, Stockholm, Barcelona, London, Amsterdam, Athen og Nice. Eller få vin i glasset i Medoc, sol på maven på Gran Canaria eller blive udfordret ekstremt i Mont Blanc.

Og så er både vi og vores gæster meget glade for USA, hvor vi besøger New York, Washington, Boston og Chicago. Skal det være endnu mere eksotisk, kan du tage med os på en ferie- og løbetur til Havana på Cuba eller til Honolulu på Hawaii.

På mange destinationer kan du vælge at løbe maraton, halvmaraton eller 10 km, så der er noget for enhver. Uanset distancen bliver du som løber sat i centrum og skal kun tænke på dig selv og dit løb – alt andet tager vi os af før, under og efter løbet.

Klik ind på marathon.dk og bliv inspireret til din næste store løbeoplevelse. Eller ring og få en rejse- og løbesnak på telefon 86 62 22 10.

Verden ligger for dine fødder…

Tokyo

Chicago

Oplev livsglæden i løbesko, når du tager med os rundt i den fantastiske verden

ChicagoBoston

Berlin

New York

Marathon Travel Club udbyder eksklusivt alle seks World Marathon Majors: London, Berlin, Tokyo, Chicago, Boston og New York

Toldboden 31 · 8800 Viborg ·Tlf. 8662 2210 · www.marathon.dk · www.facebook.com/marathon

Ann_YOURUN_A4_apr2016.indd 2 13/04/16 19.36

Documents

YOU RUN Magasinet 2016