Priručnikza ljeto

� ZAŠTITITE KOŽU OD SUNCA I SPRIJEČITE NJENO

PREVREMENO STARENJE

� SHAPE UP WHEY PROTEIN- VAŠA NOVA, ZDRAVA NAVIKA

� NEVIDLJIVA VLAKNAA REZULTAT VIDLJIV

� PROBIOTICI U SLUŽBI ZDRAVLJA

ZDRAVI, LIJEPI, DUGOVJEČNI

BROJ 9 | JUL 2016.

Dragi čitaoci,Najzad je pred nama dugo očekivana sezona godiš-

njih odmora. Vredno ste radili i zaslužili da odmorite iuživate u svim lepim stvarima koje leto donosi.

Kreće sezona laganijeg oblačenja, koje će otkriti ko-liko pažnje smo posvetili svom telu u prethodnim mese-cima. Ukoliko ste među onima koji ipak nisu našli vre-mena da već početkom godine krenu sa treninzima, an-ticelulit masažama i ishranom bez ugljenih hidrata, uovom broju za vas smo pripremili korisne savete kakoda u svoju ishranu unesete zdrave navike, uspostaviteharmoniju u stomaku i dovedete svoje telo u top formu.

Koliko god preplanuli ten bio privlačan i činio daodeća bolje stoji, važno je da znamo način kako pravilnoda se zaštitimo od štetnih efekata sunčevih zraka. Stogasmo pripremili teme koje su uputne za bezbedno izlaga-nje suncu, sprečavanje prevremenog starenja kože i po-jave hiperpigmentacija. Kako bi sa svog odmora ponelisamo lepe uspomene, pomoći ćemo vam da se podsetitešta bi to obavezno trebalo da spakujete u svoju letnju,putnu apoteku i na taj način ne dozvolite da vam stoma-čne tegobe, opekotine, ubodi insekata, infekcije uha, oti-canje nogu i slični problemi, pokvare odmor.

Uživajte čitajući naredne strane i neka vam ovajbroj Doživeti 100, bude priručnik za Srećan put i prija-tan odmor!

Vaša Esensa

Uvoznik i distributer za Crnu Goru:Farmegra d.o.o.Kritskog odreda 4/1, PodgoricaTel: +382 20 622 400 Fax: +382 20 621 770

Proizvođač:Esensa d.o.o.Slobodna Zona Beograd,Viline vode bb, Republika SrbijaMedicinski marketing: +381 11/2070 965e-mail: marketing@esensa.co.rswww.esensa.rs

4 PROBIOTICI U SLUŽBI ZDRAVLJA

Zašto je i Vama potreban

Duža putovanja, promene klimatskih uslova, kod većine ljudiporemete normalno funkcionisanje digestivnog trakta. Menjajućisredinu, ljudi menjaju i vodu koju konzumiraju, koja i kao potpunoispravna, izaziva dijareju. Iz svih ovih razloga, prilikom putova-nja, a posebno prilikom korišćenja antibiotika, neophodni sastavnideo putne apoteke, treba da bude probiotik. Kod svih patološkihstanja koja za posledicu imaju kratkotrajne ili dugotrajne dijareje,probiotici se daju tokom terapije, ali i nakon nje i to do 7 dana.

ako su danas informacije dostupnije nego ikada, o lekovito-sti i delotvornosti probiotika nedovoljno se zna, pa hajde daih bolje upoznamo.

Probiotici su liofilizati različitih sojeva bakterija, sa preporukomda ih bude više od 3 vrste, da budu otporni na dejstvo želudačnekiseline kako bi se obezbedila adekvatna kolonizacija crevnogtrakta. Njihovim daljim rastom u crevima smanjuje se broj „loših“bakterija koje nepovoljno utiču na rad creva i omogućava se ap-sorpcija vitamina, minerala i ostalih neophodnih elemenata za ho-meostazu. Postoje različite vrste sojeva, a oni koji se smatraju po-sebno delotvornim su Lactobacillus acidophilius, Lactobacillusplantarum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Bifi-dobacterium breve, i Lactobacillus thermophiles, poreklom stalnianaerobi crevne flore. Multicentrične studije su pokazale da kori-šćenje probiotika sa sojevima Lactobacillusa redukuju težinu i du-žinu dijareja u proseku za 24h. Dejstvo Bifidobacteriuma potvrđe-no brojnim naučnim istraživanjima uključuje: inhibiciju rasta “lo-ših” bakterija, stimulaciju komponenata imunološkog sistema, po-moć u apsorpciji određenih jona, sintezu B vitamina, kao i terapi-ju alkoholne i nealkoholne masne jetre.

Posebno je efikasna kombinacija ovih sojeva uz prebiotike. Upra-vo zbog njihovih specifičnosti, prebiotici bi trebalo da budu u sastavuprobiotskog preparata i da u tom sadejstvu čine sinbiotik. Najpoz-natiji prebiotik je inulin. Poreklom je iz biljaka, sa najvišom kon-centracijom u cikoriji, artičoki, maslačku, crnom i belom luku.

Pored poznatih indikacija, korisno je znati da se probiotici ko-riste i kao pomoćno sredstvo u lečenju mnogih drugih bolesti (in-fekcija Helycobacter pylori bakterijom, akutni pankreatitis, ulceroznikolitis, kao i Kronova bolest). Kod alergija se pri uzimanju pro-biotika redukuje jačina imunološkog odgovora naalergene. U slučaju gojaznosti dolazi do pobolj-šanja digestije hrane, što ubrzava metaboli-zam u celosti i dovodi do lakše regulacije te-lesne težine. Javnosti je manje poznato daprobiotici imaju značajnu ulogu i u pre-venciji karijesa, ali i zaštiti od stresa.

Ključ za održavanje prirodne ra-vnoteže varenja i metabolizmasvakako je lako dostupan, kori-stan i jednostavan za upotre-bu – EsenBak Probiotik.Čuvajte Vaše zdravlje!

probiotik?

I

4 PROBIOTICI U SLUŽBI ZDRAVLJA

Zašto je i Vama potreban

Duža putovanja, promene klimatskih uslova, kod većine ljudiporemete normalno funkcionisanje digestivnog trakta. Menjajućisredinu, ljudi menjaju i vodu koju konzumiraju, koja i kao potpunoispravna, izaziva dijareju. Iz svih ovih razloga, prilikom putova-nja, a posebno prilikom korišćenja antibiotika, neophodni sastavnideo putne apoteke, treba da bude probiotik. Kod svih patološkihstanja koja za posledicu imaju kratkotrajne ili dugotrajne dijareje,probiotici se daju tokom terapije, ali i nakon nje i to do 7 dana.

ako su danas informacije dostupnije nego ikada, o lekovito-sti i delotvornosti probiotika nedovoljno se zna, pa hajde daih bolje upoznamo.

Probiotici su liofilizati različitih sojeva bakterija, sa preporukomda ih bude više od 3 vrste, da budu otporni na dejstvo želudačnekiseline kako bi se obezbedila adekvatna kolonizacija crevnogtrakta. Njihovim daljim rastom u crevima smanjuje se broj „loših“bakterija koje nepovoljno utiču na rad creva i omogućava se ap-sorpcija vitamina, minerala i ostalih neophodnih elemenata za ho-meostazu. Postoje različite vrste sojeva, a oni koji se smatraju po-sebno delotvornim su Lactobacillus acidophilius, Lactobacillusplantarum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Bifi-dobacterium breve, i Lactobacillus thermophiles, poreklom stalnianaerobi crevne flore. Multicentrične studije su pokazale da kori-šćenje probiotika sa sojevima Lactobacillusa redukuju težinu i du-žinu dijareja u proseku za 24h. Dejstvo Bifidobacteriuma potvrđe-no brojnim naučnim istraživanjima uključuje: inhibiciju rasta “lo-ših” bakterija, stimulaciju komponenata imunološkog sistema, po-moć u apsorpciji određenih jona, sintezu B vitamina, kao i terapi-ju alkoholne i nealkoholne masne jetre.

Posebno je efikasna kombinacija ovih sojeva uz prebiotike. Upra-vo zbog njihovih specifičnosti, prebiotici bi trebalo da budu u sastavuprobiotskog preparata i da u tom sadejstvu čine sinbiotik. Najpoz-natiji prebiotik je inulin. Poreklom je iz biljaka, sa najvišom kon-centracijom u cikoriji, artičoki, maslačku, crnom i belom luku.

Pored poznatih indikacija, korisno je znati da se probiotici ko-riste i kao pomoćno sredstvo u lečenju mnogih drugih bolesti (in-fekcija Helycobacter pylori bakterijom, akutni pankreatitis, ulceroznikolitis, kao i Kronova bolest). Kod alergija se pri uzimanju pro-biotika redukuje jačina imunološkog odgovora naalergene. U slučaju gojaznosti dolazi do pobolj-šanja digestije hrane, što ubrzava metaboli-zam u celosti i dovodi do lakše regulacije te-lesne težine. Javnosti je manje poznato daprobiotici imaju značajnu ulogu i u pre-venciji karijesa, ali i zaštiti od stresa.

Ključ za održavanje prirodne ra-vnoteže varenja i metabolizmasvakako je lako dostupan, kori-stan i jednostavan za upotre-bu – EsenBak Probiotik.Čuvajte Vaše zdravlje!

probiotik?

I Mamin nežni zagrljaj je neprocenjiv, ali i probiotske kapi mogu bitiznačajna pomoć kod stomačnih grčeva koji muče bebe.

tomačni grčevi (kolike) se javljaju već u prvim danima živo-ta, i najčešće se spontano povlače u periodu od drugog do pe-tog meseca, ali neretko mogu potrajati i do devetog mese-

ca života. Radi se o fiziološkoj pojavi, koja se ne leči, ali zahteva dase primene određene mere koje će olakšati tegobe. Prvi simptomistomačnih grčeva koje roditelji primete su plač beba i ritanje no-žicama. Plač je povremen i traje nekoliko sati, a najčešće se javljau kasnim popodnevnim ili večernjim satima. Da su uzrok neutešnogplača samo grčevi i da je beba zapravo zdrava, dokaz je to što bebalepo jede i napreduje. Iako su roditelji upoznati sa navedenim simp-tomima, ipak se dešava čak i iskusnim roditeljima, koji nisu prvi putu toj ulozi, da nisu sigurni da li se radi o grčevima. Nesigurnost jerazumljiva, jer su simptomi nespecifični i mogu da maskiraju nekadruga prava oboljenja. Savet za roditelje je da od momenta poja-ve grčeva svaku dilemu rešavaju zajedno sa pedijatrom.

Kolike nisu bolest i zato se ne mogu „izlečiti“, ali kako one oz-biljno remete bebin normalan san i ritam, a istovremeno dovodedo uznemirenosti i zabrinutosti roditelja, potrebno je učiniti nekolikokoraka kako bi se one ublažile. Najčešće se preporučuje stavljanjetople pelene ili termofora na bebin stomačić (ali to samo ukolikoje pupak već otpao i ako je završeno sa negom pupčane rane), po-jenje čajevima koji sadrže ekstrakte kima i komorača, nežno ljulju-škanje ili puštanje nekih neutralnih zvukova-šumova, koji umirujubebu (šum vode, zvuk fena, melodije koje reprodukuju razne mu-zičke kutije i vrteške). Poslednja istraživanja pokazuju da su probiotskebakterije korisne za ublažavanje grčeva i da već nakon 7 dana od po-četka uzimanja probiotika, dolazi do značajnog smanjenja intenzi-teta i učestalosti plača. EsenBak Kolik probiotik kapi 0+ su novproizvod na tržištu, koji sadrži pažljivo odabranu kombinaciju 2 spe-cifična probiotska soja (Pediococcus pentosaceus i Bifidobacteriumlongum) identična onima u digestivnom traktu novorođenčeta. For-mulisan u obliku kapi, EsenBak Kolik je komforan za upotrebu (do-zira se samo jednom dnevno) i može se koristiti od prvog dana be-binog života. Za razliku od nekih drugih probiotskih sojeva bakte-rija, sojevi P. pentosaceus i B. longum ne dovode do oslobađanja CO2

i etanola prilikom svog delovanja. Istraživanje koje je rađeno kodbeba kojima je davana kombinacija ova 2 probiotska soja je poka-zalo da se intenzivan plač beba izazvan bolnim grčevima smanjio za67% posle 2 nedelje primene.

Neosporno je da probiotici, kao preparati koji sadrže „dobre“ bak-terije imaju brojne pozitivne efekte na zdravlje beba i dece, a jedanod tih efekata je svakako i ublažavanje grčeva, koje će doprineti tomeda cela porodica u potpunosti uživa u najlepšim danima svoga života.

Utehaza neutešni plač

5

S

STOMAČNE TEGOBE KOD NAJMLAĐIH

vog leta dopustite sebi uživanje u svoj lepoti sunca uz BURЯA SUN kolekciju za negu lica i tela. Najbolja zaštita je pre svega umeren boravak na suncu u vreme

najvećeg UV indeksa tokom leta. Većina promena na koži nije opasna po život. Međutim i taj naizgled estetski problem u vidu pega, upozorava da bi trebalo obratiti pažnju kako na izlaganje suncu, tako i na pravilan odabir proizvoda sa zaštitnim faktorom.

Preparati za zaštitu kože lica i tela od UVA/UVB zraka BURЯA su formulisani bez parfema i parabena, pogodni za izuzetno osetljivu kožu, a pružaju visok stepen zaštite uz pomoć kombinacije hemijskih i fizičkih filtera. Proizvo-di za zaštitu kože lica, SPF 30 i SPF 50 se preporučuju za negu tokom cele godine. Uz prepoznatljiv i neodoljiv miris čokolade, dozvolite sebi letnji luksuz uz SPF 30 čoko sufle i zdravu preplanulost kože uz SPF 15 na bazi ulja šargarepe za zaštitu kože tela.

Prirodna supstanca ektoin koju sadrže svi navedeni proizvodi, smanjuje upalne procese na minimum, zahva-ljujući svom potencijalu koji sprečava nastanak pratećih simptoma svraba, crvenila i peckanja, nakon i za vreme izlaganja suncu, štiteći imuni sistem kože od slobodnih radikala. Krem za zaštitu kože lica SPF 30 i mleko za telo SPF 30, namenjeni su fototipu kože koji lako izgori, a teško dobija preplanulost na suncu. Mleko za telo SPF 15 namenjeno je mediteranskom tipu kože koja lako tamni, a retko kada gori. Krem za zaštitu kože lica SPF 50 namenjen je deci i odraslima izrazito bele puti, koji nikada ne potamne, ali po pravilu uvek izgore na suncu. Pravilnom upotre-bom BURЯA SUN krema i mleka, 15 minuta pre svakog izlaganja suncu, obezbeđujemo zaštitu koja je prilagođena i osetljivom tipu kože.

U susret nastupajućoj letnjoj sezoni, organizo-vali smo promociju proizvoda BURЯA SUN kolekcije. Događaj je bio povod za okupljanje velikog broja beauty blogerki i novinarki, koje su imale priliku da odrede svoj fototip kože uz pomoć stručnog lica i dobiju najbolju preporuku za zaštitu kože od štetnih UV zraka. Podršku našoj kampanji za pravilno i bezbedno izlaganje suncu dali su i finalisti modne agencije Elite Model Look, za koje zdrav i lep izgled kože predstavlja imperativ, a posebno pravilna zaštita kože tokom leta.

Budite bezbrižni na suncu. Prepustite se i zaplivajte na BURЯA SUN talasima.

ooddcasu ja 15 ja tu mmaaaapopopo ee--rrrrreeeeeetuu

ooo--NNNNNNjje e ee susuu oćoćććoć

Ko se sunca krije...

ZAŠTITA KOŽE OD SUNCAI PREVREMENOG STARENJA

vog leta dopustite sebi uživanje u svoj lepoti sunca uz BURЯA SUN kolekciju za negu lica i tela. Najbolja zaštita je pre svega umeren boravak na suncu u vreme

najvećeg UV indeksa tokom leta. Većina promena na koži nije opasna po život. Međutim i taj naizgled estetski problem u vidu pega, upozorava da bi trebalo obratiti pažnju kako na izlaganje suncu, tako i na pravilan odabir proizvoda sa zaštitnim faktorom.

Preparati za zaštitu kože lica i tela od UVA/UVB zraka BURЯA su formulisani bez parfema i parabena, pogodni za izuzetno osetljivu kožu, a pružaju visok stepen zaštite uz pomoć kombinacije hemijskih i fizičkih filtera. Proizvo-di za zaštitu kože lica, SPF 30 i SPF 50 se preporučuju za negu tokom cele godine. Uz prepoznatljiv i neodoljiv miris čokolade, dozvolite sebi letnji luksuz uz SPF 30 čoko sufle i zdravu preplanulost kože uz SPF 15 na bazi ulja šargarepe za zaštitu kože tela.

Prirodna supstanca ektoin koju sadrže svi navedeni proizvodi, smanjuje upalne procese na minimum, zahva-ljujući svom potencijalu koji sprečava nastanak pratećih simptoma svraba, crvenila i peckanja, nakon i za vreme izlaganja suncu, štiteći imuni sistem kože od slobodnih radikala. Krem za zaštitu kože lica SPF 30 i mleko za telo SPF 30, namenjeni su fototipu kože koji lako izgori, a teško dobija preplanulost na suncu. Mleko za telo SPF 15 namenjeno je mediteranskom tipu kože koja lako tamni, a retko kada gori. Krem za zaštitu kože lica SPF 50 namenjen je deci i odraslima izrazito bele puti, koji nikada ne potamne, ali po pravilu uvek izgore na suncu. Pravilnom upotre-bom BURЯA SUN krema i mleka, 15 minuta pre svakog izlaganja suncu, obezbeđujemo zaštitu koja je prilagođena i osetljivom tipu kože.

U susret nastupajućoj letnjoj sezoni, organizo-vali smo promociju proizvoda BURЯA SUN kolekcije. Događaj je bio povod za okupljanje velikog broja beauty blogerki i novinarki, koje su imale priliku da odrede svoj fototip kože uz pomoć stručnog lica i dobiju najbolju preporuku za zaštitu kože od štetnih UV zraka. Podršku našoj kampanji za pravilno i bezbedno izlaganje suncu dali su i finalisti modne agencije Elite Model Look, za koje zdrav i lep izgled kože predstavlja imperativ, a posebno pravilna zaštita kože tokom leta.

Budite bezbrižni na suncu. Prepustite se i zaplivajte na BURЯA SUN talasima.

ooddcasu ja 15 ja tu mmaaaapopopo ee--rrrrreeeeeetuu

ooo--NNNNNNjje e ee susuu oćoćććoć

Ko se sunca krije...

ZAŠTITA KOŽE OD SUNCAI PREVREMENOG STARENJA

7

amne fleke mogu biti posledica preteranog izlaganjaUV zracima na suncu ili solarijumu. U zavisnosti o

kojoj vrsti poremećaja pigmentacije se radi, shodno tomese pristupa i terapijama kojima se mogu lečiti ili trajno ot-kloniti. Zato ih moramo prepoznati i razlikovati.

Postoje ograničene i generalizovane neujednačenostipigmenta kože (fleke, pege). Javljaju se usled povećanjakoličine melanina, pigmenta kože, pa je potrebno napravitirazliku između jednih i drugih. Generalizovane nastajuusled hormonskog disbalansa, kada se leči osnovno obo-ljenje, dok su ograničene sa kozmetološkog aspekta i tret-mana najzanimljivije. Ograničene se javljaju na bilo komdelu tela, a mogu biti i posledica upotrebe nekih kozmeti-čkih preparata. Najčešće promene nastaju usled preko-mernog izlaganja sunčevim zracima, kada se pojačanostvara i kožni pigment. Javljaju se na licu, ramenima i na-dlanicama.

Pege se uočavaju uglavnom kod osoba svetle puti, riđeili plave kose i često su prisutne već u prvim godinama ži-vota. Ovakva neujednačenost pigmentacije se uvek poja-čava pri većem izlaganju sunčevim zracima. Pege su uoč-ljivije tokom puberteta, a zatim spontano nestaju, iako po-nekad dolazi do trajne pigmentacije uslovljene genetskimfaktorima.

Fleke na koži mogu biti posledica hroničnih upala,usled nastanka akni, neadekvatno urađenog hemijskog pi-linga, povreda, nanošenja parfema na kožu i direktnog izla-ganja suncu, ali i upotrebe pojedinih lekova.

Kada ustanovimo problem poremećaja pigmentacijena koži, potrebno je proveriti vrstu promene. Na osnovupregleda od strane dermatovenerologa saznaćemo osno-vne karakteristike, a zatim i primeniti adekvatnu terapiju.Različiti tipovi fleka i pega imaju različitu prognozu, pa sa-mim tim i različit pristup terapiji.

U profesionalnoj kozmetološkoj terapiji se koriste vo-ćne kiseline, ali se često nalaze i u kremama za izbeljivanjefleka za individualnu primenu. Važno je znati da voćne ki-seline mogu izazvati fotosenzitivne reakcije, pa koža možereagovati crvenilom usled izlaganja UV zracima nakon te-rapije. Zato se obavezno uporedo preporučuje i upotrebaantisolarnog krema.

Najčešće upotrebljavani i najefikasniji u tretmanima suse pokazali derivati vitamina A, jer ometaju stvaranje kož-nog pigmenta melanina u pokožici. Deluju još i kao antiage tretman kod zrele kože, ubrzavajući otklanjanje izumr-lih i stvaranje zdravih ćelija kože. Tim procesom se doda-tno izbeljuju fleke i pege. Ipak, neophodan je oprez prili-kom primene derivata vitamina A, jer se ne smeju primenji-vati u periodu planiranja trudnoće.

Očekivani efekti tretmana se mogu videti tek nakonduže upotrebe proizvoda za izbeljivanje, pa stoga nemamagičnog štapića koji sve rešava istog trenutka. Kada jeestetski momenat u pitanju, navedene promene se veomauspešno pokrivaju kompaktnim, tečnim puderima ili BB to-niranim kremama. Iznad svega, potrebno je prestati sa pre-komernim izlaganjem solarijumu i suncu, uz redovnu upo-trebu kremova i mleka sa UVA/UVB filterima.

Iz estetskog uglagledanja, nesavršenost

pigmentacije kože možebiti vrlo uznemirujuća,

jer se najčešće po-javljuje na licu, vratu,

rukama i drugimvidljivim delovima tela

koji su bili izloženisunčevim zracima. Na-jčešće se mogu uočiti

na koži u starijem život-nom dobu, ali se mogu

videti i kod mlađihosoba. Na korak do

blistavog tenabez fleka

NEUJEDNAČENOSTI PIGMENTA KOŽE

T

8 PUTNA APOTEKA

ko puno vremena provodi-te na suncu, a niste kožu pripremi-li za visoke temperature, namažiteje NARODNIM MELEMOM protivopekotina, i tako ćete sprečiti na-stanak ožiljaka. Svojim regeneri-šućim i protivupalnim svojstvima,umiriće kožu lica i tela, i ublažitisve simptome opekotina (crvenilo,otok, bol).

ajefikasniji način za rehidra-ciju kada je u pitanju gubitak tečnosti putemznoja, jeste unos sportskog pića, HYDROSTAR.Preporučuje se sportistima i fizički aktivnimljudima, posebno onima koji se umaraju zbogvisokih temperatura.

akon velikih vrućina, i koža zaslužujeosveženje. Poklonite joj rashlađen “napitak”po povratku sa plaže i kupališta. ALOE VERABIOAKTIVNI GEL pored extra nege, vraća kožisjaj, vlažnost i elastičnost, a preplanulostduže traje.

a umirenje kože nakon uboda insekata,kontakta sa biljkama ili opekotina od me-duza koristite HERBAL JAO GEL. Osim štohladi i ublažava bol na mestu primene, možese koristiti i za negu kože nakon brijanja, epi-lacije ili depilacije.

Z

N

N

A

smernice za bezbrižno

Maštajući o odmoru i putovanju,pažljivo biramo termin, destinaciju,mesta koja bismo voleli da pose-timo... Letovanje koje i mališanijedva čekaju ponekad obeleže ne-prijatne situacije koje lako mogu daupropaste zabavu i uživanje.Zdravstveni problemi su poslednjastvar o kojoj razmišljamo predodmor, ali dobro je znati bez kojihpreparata ne bi trebalo krenuti naput i na koji način nam oni mogupomoći u situacijama kada trebabrzo delovati .

Esensineletovanje

8 PUTNA APOTEKA

ko puno vremena provodi-te na suncu, a niste kožu pripremi-li za visoke temperature, namažiteje NARODNIM MELEMOM protivopekotina, i tako ćete sprečiti na-stanak ožiljaka. Svojim regeneri-šućim i protivupalnim svojstvima,umiriće kožu lica i tela, i ublažitisve simptome opekotina (crvenilo,otok, bol).

ajefikasniji način za rehidra-ciju kada je u pitanju gubitak tečnosti putemznoja, jeste unos sportskog pića, HYDROSTAR.Preporučuje se sportistima i fizički aktivnimljudima, posebno onima koji se umaraju zbogvisokih temperatura.

akon velikih vrućina, i koža zaslužujeosveženje. Poklonite joj rashlađen “napitak”po povratku sa plaže i kupališta. ALOE VERABIOAKTIVNI GEL pored extra nege, vraća kožisjaj, vlažnost i elastičnost, a preplanulostduže traje.

a umirenje kože nakon uboda insekata,kontakta sa biljkama ili opekotina od me-duza koristite HERBAL JAO GEL. Osim štohladi i ublažava bol na mestu primene, možese koristiti i za negu kože nakon brijanja, epi-lacije ili depilacije.

Z

N

N

A

smernice za bezbrižno

Maštajući o odmoru i putovanju,pažljivo biramo termin, destinaciju,mesta koja bismo voleli da pose-timo... Letovanje koje i mališanijedva čekaju ponekad obeleže ne-prijatne situacije koje lako mogu daupropaste zabavu i uživanje.Zdravstveni problemi su poslednjastvar o kojoj razmišljamo predodmor, ali dobro je znati bez kojihpreparata ne bi trebalo krenuti naput i na koji način nam oni mogupomoći u situacijama kada trebabrzo delovati .

Esensineletovanje

PUTNA APOTEKA 9

slučaju da dete izađe iz vode i požali se na svrab ili bol uušima, nemojte koristiti pamučne štapiće, već odmah primenitepreparate iz OTO KOLEKCIJE. Poželjno ih je koristiti pre svakog

plivanja ili ronjenja, jer sprečavaju zadržavanje vode u uhu irazvoj infekcija.

tomačne tegobe su veoma čestousled promene klimatskih uslova, načina is-

hrane, neadekvatnog kvaliteta vode i sl. Izsvih ovih razloga, prilikom putovanja, sastavni

deo putne apoteke treba da bude ESENBAKPROBIOTIK. Samo jedna kapsula pomaže kod di-

jareja, bez obzira čime je ona uzrokovana.

edovoljna ili neadekvatna upotreba UV za-štitnih preparata može ostaviti trajne posledice, po-

gotovo na osetljivoj dečijoj koži... Zato, pre i tokom iz-laganja suncu, koristite BURЯA SUN proizvode sa vi-

sokim zaštitnim faktorom. Zahvaljujući bogatom sa-stavu, štite kožu od prevremenog starenja, a potencijalza upalne procese smanjuje se na minimum. Pogodni

su za kožu cele porodice.

ajbolje rešenje za uklanjanje neprijat-nih mirisa stopala je DR PLANT TIMIJAN

PUDER ZA STOPALA. Efikasan je i kod pro-blema gljivičnih infekcija koje često na-staju ako hodate bez obuće po javnim po-vršinama, pločicama kupališta, tuš kabi-nama…

ombinovani „štetni“efekti fena, sunca i mor-ske soli najviše posle-dica ostavljaju na vašojkosi. Da oporavite ošte-

ćene krajeve, i vra-tite kosi sjaj i me-koću, tretirajte je DRPLANT PANTENOLSPREJEM. Praktičanje za svakodnevnuprimenu, možete ganositi sa sobom, naplažu ili bazen...

I sada, dok pakujete peškire,kupaći kostim, dokumenta i ostale

neophodne sitnice, obavezno nađitemesta za vašu putnu apoteku koja vam

može biti od velike koristi u raznim neže-ljenim situacijama. Rukovodite se Esensi-nim smernicama za bezbrižno letovanje, akući se vratite samo sa lepim uspomenamasa odmora!

U

K

N

N

S

10

Od svih kožnih oboljenja koja seposlednjih decenija sve češće dija-gnostifikuju, ekcem je jedno od naj-učestalijih. Ovo autoimuno obolje-nje kože, poznato i kao atopičnidermatitis, manifestuje se kao upa-ljena, crvena, bolna i osetljiva kožakoja se peruta i svrbi.

sobe koje imaju problem, ek-cem opisuju kao “svrab koji seosipa”. Iako je nezarazno obo-

ljenje, može se javiti kod ljudi bilokog starosnog doba. Pojavljuje se saunutrašnje strane laktova i kolena,na licu, ali i na drugim delovima tela.Uzročnici mogu biti mnogobrojni, anajčešća je kombinacija nekolikofaktora, poput genetskih, uticaja izspoljne sredine, stresa, imunološkogporemećaja i sl. Koji god bili indivi-dualni uzroci, usled urođeno suvekože i slabljenja odbrambene funk-cije kože kao barijere, dolazi do po-većanog gubitka vode iz kože, a po-većanog ulaska iritanasa, alergena imikroorganizama, što dovodi do za-paljenskog procesa i pojave ekcema.

Kortikosteroidni preparati nisuidealan izbor. Njihovim korišće-njem, problem se otklanja u krat-kom vremenskom periodu, pa seopet vraća, a primena im je vremen-ski ograničena, zbog neželjenih efe-kata koje mogu imati.

Najbolja preporuka je konstantnohidriranje kože preparatima kojisu pogodni za dugotrajnu upo-trebu, a mogu uspešno iskontroli-sati problem suve i “zategnute” kože.Različita istraživanja su pokazala dasu metode prirodnog lečenja najefika-snije i najbezbednije, zbog čega se i ve-liki broj dermatologa vraća upravoiskustvu prirodnih isceljujućih fakto-ra.

Ektoin ekcem gel je proizvod viso-kog kvaliteta na bazi ektoina, koji po-maže kod upalnih procesa na koži. Nesadrži kortikosteroide, konzervanse,mirise, silikone, boje i mineralna ulja.Mogu ga koristiti i deca i odrasli, jersadrži samo prirodne sastojke, koji šti-te kožu od štetnih faktora spoljašnjesredine. Posebno se preporučuje nje-gova primena u pauzi između tretma-na kortikosteroidima, jer pruža dugo-trajan efekat hidratacije.

Ektoin, glavna aktivna supstancagela, sprečava gubitak vode kod suveatopične kože, štiteći je tako od peru-tanja i svraba. Stanja gde je imunitetprirodne barijere kože oštećen, zahva-ćen upalnim procesima i inflamacija-ma, uspešno revitalizuje i obnavlja.

ISKUSTVAKORISNIKA

Osobe koje suimale priliku da koriste

ovaj proizvod, govore o br-zom oporavku nakon prime-

ne na kožu. Ubrzo nakon aplikova-nja, nestaju svrab i peckanje, dok zasamo nekoliko dana od početka kori-šćenja, gube se crvenilo i perutanjekože, koja dobija gladak i zdrav iz-gled. Korisnici su uglavnom imaliproblem pojave ekcema na vratu, ru-kama, na leđima i unutrašnjosti ko-lena. U najvećem broju su to odrasliljudi, gde je problem nastanka ekce-ma uslovljen stresom, promenljivimklimatskim uslovima i genetski de-terminisanim faktorima. U prošlostisu koristili brojne preparate na bazivazelina, silikona, dimetikona, korti-kosteroida i različitih vrsta emolije-nasa, što nije dalo poboljšanje opštekliničke slike u dužem vremenskomperiodu, za razliku od Ektoin ekcemgela. Jednostavnost primene, do-stupnost i brz efekat daju prioritetovom prirodnom proizvodu, kojimože efikasno da predupredi ozbilj-nije manifestacije simptoma ekcema.

Prirodna pomoć kod OSLOBODITE SE IRITACIJA, CRVENILA I SVRABA NA KOŽI

ekcema

O

10

Od svih kožnih oboljenja koja seposlednjih decenija sve češće dija-gnostifikuju, ekcem je jedno od naj-učestalijih. Ovo autoimuno obolje-nje kože, poznato i kao atopičnidermatitis, manifestuje se kao upa-ljena, crvena, bolna i osetljiva kožakoja se peruta i svrbi.

sobe koje imaju problem, ek-cem opisuju kao “svrab koji seosipa”. Iako je nezarazno obo-

ljenje, može se javiti kod ljudi bilokog starosnog doba. Pojavljuje se saunutrašnje strane laktova i kolena,na licu, ali i na drugim delovima tela.Uzročnici mogu biti mnogobrojni, anajčešća je kombinacija nekolikofaktora, poput genetskih, uticaja izspoljne sredine, stresa, imunološkogporemećaja i sl. Koji god bili indivi-dualni uzroci, usled urođeno suvekože i slabljenja odbrambene funk-cije kože kao barijere, dolazi do po-većanog gubitka vode iz kože, a po-većanog ulaska iritanasa, alergena imikroorganizama, što dovodi do za-paljenskog procesa i pojave ekcema.

Kortikosteroidni preparati nisuidealan izbor. Njihovim korišće-njem, problem se otklanja u krat-kom vremenskom periodu, pa seopet vraća, a primena im je vremen-ski ograničena, zbog neželjenih efe-kata koje mogu imati.

Najbolja preporuka je konstantnohidriranje kože preparatima kojisu pogodni za dugotrajnu upo-trebu, a mogu uspešno iskontroli-sati problem suve i “zategnute” kože.Različita istraživanja su pokazala dasu metode prirodnog lečenja najefika-snije i najbezbednije, zbog čega se i ve-liki broj dermatologa vraća upravoiskustvu prirodnih isceljujućih fakto-ra.

Ektoin ekcem gel je proizvod viso-kog kvaliteta na bazi ektoina, koji po-maže kod upalnih procesa na koži. Nesadrži kortikosteroide, konzervanse,mirise, silikone, boje i mineralna ulja.Mogu ga koristiti i deca i odrasli, jersadrži samo prirodne sastojke, koji šti-te kožu od štetnih faktora spoljašnjesredine. Posebno se preporučuje nje-gova primena u pauzi između tretma-na kortikosteroidima, jer pruža dugo-trajan efekat hidratacije.

Ektoin, glavna aktivna supstancagela, sprečava gubitak vode kod suveatopične kože, štiteći je tako od peru-tanja i svraba. Stanja gde je imunitetprirodne barijere kože oštećen, zahva-ćen upalnim procesima i inflamacija-ma, uspešno revitalizuje i obnavlja.

ISKUSTVAKORISNIKA

Osobe koje suimale priliku da koriste

ovaj proizvod, govore o br-zom oporavku nakon prime-

ne na kožu. Ubrzo nakon aplikova-nja, nestaju svrab i peckanje, dok zasamo nekoliko dana od početka kori-šćenja, gube se crvenilo i perutanjekože, koja dobija gladak i zdrav iz-gled. Korisnici su uglavnom imaliproblem pojave ekcema na vratu, ru-kama, na leđima i unutrašnjosti ko-lena. U najvećem broju su to odrasliljudi, gde je problem nastanka ekce-ma uslovljen stresom, promenljivimklimatskim uslovima i genetski de-terminisanim faktorima. U prošlostisu koristili brojne preparate na bazivazelina, silikona, dimetikona, korti-kosteroida i različitih vrsta emolije-nasa, što nije dalo poboljšanje opštekliničke slike u dužem vremenskomperiodu, za razliku od Ektoin ekcemgela. Jednostavnost primene, do-stupnost i brz efekat daju prioritetovom prirodnom proizvodu, kojimože efikasno da predupredi ozbilj-nije manifestacije simptoma ekcema.

Prirodna pomoć kod OSLOBODITE SE IRITACIJA, CRVENILA I SVRABA NA KOŽI

ekcema

O

11

� Izbegavajte tesnu odeću, uskečarape, obuću sa previsokom ilisuviše ravnom petom.

� Iskoristite slobodno vreme zabavljenje sportom: plivanje, ho-danje, aerobna gimnastika, joga.

� Korigujte svoju ishranu, smanji-te unos masnoća, a povećajteunos citrusnog voća i biljnihvlakana.

� Kada sedite, nemojte držatinoge prekrštenim.

� Izbegavajte direktno izlaganjetoploti (sunčanje, depilacija to-plim voskom, električni pokri-vač, previše tople kupke).

� Tuširanje nogu završavajtehladnijom vodom.

Čim se pojave prvi simptomiproširenih vena (umorne i teškenoge, bol u mišićima praćen grče-vima, osećaj svraba na koži kojamenja boju i postaje suva, oticanjezglobova), potrebno je preduzetimere prevencije i na taj načinsprečiti dalje napredovanje bole-sti, kao i komplikacije koje moguda nastanu iznenadno.

eliki procenat ljudi ima pro-blem sa proširenim venama,uglavnom su to žene, a sklo-

nost ka ovom oboljenju najčešćeje nasledna. Ono se obično javlja unogama, na mestima gde se venenalaze blizu površine dolazi dopojave plavičastih pruga, tragova imrežastih mrlja. Kada se jave nanogama, proširene vene su najče-šće na listovima i na unutrašnjojstrani butina.

U tradicionalnoj medicini, semedivljeg kestena korišćeno je za leče-nje proširenih vena i hemoroida.Ono sadrži značajne količine vita-mina A, C, B (odličan izvor B6 i folnekiseline) kalcijuma, fosfora, sumpo-ra i natrijuma, kao i aktivni principescin. Escin ispoljava vazoprotektiv-na i antiedematozna svojstva, delujena sprečavanje akumulacije vode utkivima i lokalno oticanje tkiva kojeizaziva osećaj težine i napetosti. Lo-kalnim nanošenjem preparata saescinom, poboljšava se mikrocirku-lacija, povećava otpor u kapilarima,a koži se vraća elastičnost.

Osim redovne upotrebe gela ilispreja koji sadrži ekstrakt divljegkestena, evo nekoliko saveta kakoda ublažite tegobe koje prate proši-rene vene i sprečite napredovanjeovog oboljenja:� Praktikujte da što manje stojite u

mestu i krećite se kad god ste uprilici.

� Kad god možete da sednete ili le-gnete iskoristite tu priliku da po-dignete i odmorite noge.

V

Podarite vašim nogama tretman

REŠENJE ZA PROŠIRENE VENE

kakav zaslužuju

Nevidljiva vlaknaa rezultat vidljiv

12

� Oblikuje telo na prirodan i zdrav način

� Daje osećaj sitosti

� Povoljno deluje na smanjenje holesterola i

triglicerida u krvi� Sa eritritolom, bezkalorijskim

zaslađivačem

BILJNA VLAKNA ZA BOLJI METABOLIZAM

drave navike u ishrani i fizi-čka aktivnost su prioritetniaspekti održavanja dobrog

zdravlja. Činjenica je, pak, da su pre-hrambene navike koje danas imamovrlo loše, i sa sobom nose velikezdravstvene i društvene posledice.Disbalans između hranom unesenei utrošene energije dovodi do gojaz-nosti, koja se smatra vodećim pro-blemom savremene civilizacije. Iakoje kod većine populacije višak kilo-grama praćen očiglednim, estetskimposledicama, „buđenje“ svesti se ne-kada javlja tek kada dolazi do kon-kretnog ugrožavanja kvaliteta živo-ta. Loše navike treba eliminisati od-mah, i postepeno ih zamenjivati do-brim.

U ishranu treba uključiti namir-nice bogate biljnim vlaknima, uzistovremenu redukciju onih iz gru-pa masti i ugljenih hidrata. Iakonisu hrana, biljna vlakna su drago-cen izvor vitamina i minerala i ne-ophodna su za normalno funkcioni-sanje sistema organa za varenje.Ona za sebe vezuju naslage koje sestvaraju na zidovima creva zbog ne-pravilne ishrane i slabe fizičke ak-tivnosti, zbog čega su važan faktoru procesu zdravog mršavljenja.

Ukoliko bi se primenjivala na sva-kodnevnom nivou, došlo bi do znat-nog poboljšanja crevne peristaltike iboljeg iskorišćavanja hranljivih mate-rija iz unetih obroka.

U kontroli telesne težine najboljiefekat pokazuju glukomanan biljnavlakna. U digestivnom traktu, imajusposobnost bubrenja i apsorbovanjavelike količine vode. Svojim uvećanimvolumenom, čak do 50 puta, formirajumekanu želatinoznu masu niske kalo-rijske vrednosti, koja ispunjava želu-dac i stvara osećaj sitosti, što rezultirasmanjenjem potrebe za hranom. Zbogjedinstvene molekularne strukture,vezuju masti i ugljene hidrate i oteža-vaju njihovu apsorpciju, čime pozitiv-no utiču na preoblikovanje figure tela.Istovremeno, pomažu regulaciji pro-bave, osiguravajući bržu eliminacijutoksina iz organizma. Redovnim kori-šćenjem, doprinose smanjenju digesti-vnih problema (opstipacije, neprijat-nih gasova, nadutosti, dijareje i sl).

Potvrđeno je da, glukomananvlakna pomažu snižavanju holeste-rola i triglicerida u krvi. Takođe, uti-ču i na sprečavanje velikih skokovakoncentracije šećera u krvi, kojimogu nekoliko sati kasnije pokre-nuti osećaj gladi, i tako doprinoseukupnoj terapiji poboljšanja meta-bolizma.

Glucomanan vlakna su odobre-na od strane Evropske agencije zabezbednost hrane, a njihovi pozitiv-ni efekti na smanjenje telesne teži-ne su klinički dokazani. Rigorozne irestriktivne dijete nisu preporučlji-ve, jer mogu biti neuspešne i često,kontraproduktivne. U prevencijiprekomerne telesne težine, pred-nost treba dati optimalnoj ravnote-ži između unosa i potrošnje kalorija,uz upotrebu glukomanan vlakna.Zbog toga što smanjuju potrebe zahranom, pomažu lakšem mršavlje-nju i neizbežan su deo zdravih dije-ta. Bezbedni su za korišćenje u du-žem vremenskom periodu, kod dija-betičara, ali i svih osoba koje vodezdrav način života.

Z

Nevidljiva vlaknaa rezultat vidljiv

12

� Oblikuje telo na prirodan i zdrav način

� Daje osećaj sitosti

� Povoljno deluje na smanjenje holesterola i

triglicerida u krvi� Sa eritritolom, bezkalorijskim

zaslađivačem

BILJNA VLAKNA ZA BOLJI METABOLIZAM

drave navike u ishrani i fizi-čka aktivnost su prioritetniaspekti održavanja dobrog

zdravlja. Činjenica je, pak, da su pre-hrambene navike koje danas imamovrlo loše, i sa sobom nose velikezdravstvene i društvene posledice.Disbalans između hranom unesenei utrošene energije dovodi do gojaz-nosti, koja se smatra vodećim pro-blemom savremene civilizacije. Iakoje kod većine populacije višak kilo-grama praćen očiglednim, estetskimposledicama, „buđenje“ svesti se ne-kada javlja tek kada dolazi do kon-kretnog ugrožavanja kvaliteta živo-ta. Loše navike treba eliminisati od-mah, i postepeno ih zamenjivati do-brim.

U ishranu treba uključiti namir-nice bogate biljnim vlaknima, uzistovremenu redukciju onih iz gru-pa masti i ugljenih hidrata. Iakonisu hrana, biljna vlakna su drago-cen izvor vitamina i minerala i ne-ophodna su za normalno funkcioni-sanje sistema organa za varenje.Ona za sebe vezuju naslage koje sestvaraju na zidovima creva zbog ne-pravilne ishrane i slabe fizičke ak-tivnosti, zbog čega su važan faktoru procesu zdravog mršavljenja.

Ukoliko bi se primenjivala na sva-kodnevnom nivou, došlo bi do znat-nog poboljšanja crevne peristaltike iboljeg iskorišćavanja hranljivih mate-rija iz unetih obroka.

U kontroli telesne težine najboljiefekat pokazuju glukomanan biljnavlakna. U digestivnom traktu, imajusposobnost bubrenja i apsorbovanjavelike količine vode. Svojim uvećanimvolumenom, čak do 50 puta, formirajumekanu želatinoznu masu niske kalo-rijske vrednosti, koja ispunjava želu-dac i stvara osećaj sitosti, što rezultirasmanjenjem potrebe za hranom. Zbogjedinstvene molekularne strukture,vezuju masti i ugljene hidrate i oteža-vaju njihovu apsorpciju, čime pozitiv-no utiču na preoblikovanje figure tela.Istovremeno, pomažu regulaciji pro-bave, osiguravajući bržu eliminacijutoksina iz organizma. Redovnim kori-šćenjem, doprinose smanjenju digesti-vnih problema (opstipacije, neprijat-nih gasova, nadutosti, dijareje i sl).

Potvrđeno je da, glukomananvlakna pomažu snižavanju holeste-rola i triglicerida u krvi. Takođe, uti-ču i na sprečavanje velikih skokovakoncentracije šećera u krvi, kojimogu nekoliko sati kasnije pokre-nuti osećaj gladi, i tako doprinoseukupnoj terapiji poboljšanja meta-bolizma.

Glucomanan vlakna su odobre-na od strane Evropske agencije zabezbednost hrane, a njihovi pozitiv-ni efekti na smanjenje telesne teži-ne su klinički dokazani. Rigorozne irestriktivne dijete nisu preporučlji-ve, jer mogu biti neuspešne i često,kontraproduktivne. U prevencijiprekomerne telesne težine, pred-nost treba dati optimalnoj ravnote-ži između unosa i potrošnje kalorija,uz upotrebu glukomanan vlakna.Zbog toga što smanjuju potrebe zahranom, pomažu lakšem mršavlje-nju i neizbežan su deo zdravih dije-ta. Bezbedni su za korišćenje u du-žem vremenskom periodu, kod dija-betičara, ali i svih osoba koje vodezdrav način života.

Z

UKUSNO I ZDRAVO

Šejk sa borovnicom, nanom i Wheyproteinom sa ukusom panna cotta-e:

• jednu dozu Whey proteina sa ukusompanna cotta-e (30g)

• 1-2 lista nane

• 200 ml vode (mleka)

• 100 g svežih ilismrznutih borovnica

• jednu dozu Whey proteina sa ukusompanna cotta-e (30g)

• 200 ml mleka

• 1 banana

• 6-7 jagoda

• 1-2 sušene urmi

• jedna doze Whey proteina saukusom maline (30g)

• 1 veća jabuka

• 1 /2 cm isečene kriške svežeg đumbira

• 200 ml mleka (vode)

• jednu dozu Whey proteina saukusom maline (30g)

• 50-100 g mlevenog keksa

• 200 ml mleka

Prijatno i uživajte!

ostoje zablude da je primena proteina, rezervi-sana samo za one koji se bave sportom. Iako re-kreativci i profesionalni sportisti jesu najčešće

konzumenti ovog tipa proizvoda, svi oni koji žele dasteknu nove zdrave navike i ovog leta budu u top formi,jesu ciljna grupa za Shape Up Whey proteine.

Shape up Whey proteini sadrže samo prirodneaminokiseline, dobijene iz 100% proteina surutke, koji

su veoma važan izvor esencijalnih aminokiselina, neop-hodnih za pravilno funkcionisanje organizma. Kao naj-vredniji izvor hrane, imaju najveću biološku raspoloži-vost i ključnu ulogu u detoksikaciji organizma. Dostup-ni su u dva ukusa, malina i panna cotta.

Učinite nešto korisno sa svoje zdravlje i telo i zame-nite doručak ili večeru, nekim od naših recepata!

Shape Up Whey protein Vaša nova, zdrava navika

P

13

Sipajte u blender jednu dozu (30g) Whey proteinasa ukusom panna cotta-e, dodajte šolju svežih ilismrznutih borovnica, 1-2 lista sveže nane, zatimdodajte 200 ml vode (mleka) i dobro izmiksajte.

Sipajte u blender jednu dozu (30g) Whey proteina saukusom maline, dodajte jednu manju jabuku sečenuna manje kriške, 1/2 cm isečene kriške svežeg đumbi-ra, 200 ml mleka i dobro izmiksajte.

Sipajte u blender jednu dozu (30g) Whey proteina saukusom maline, dodajte zatim mleveni keks i mleko,pa dobro izmiksajte.

Sipajte u blender jednu dozu (30g) Whey pro-teina sa ukusom panna cotta-e, dodajte seckanovoće, a zatim dodajte 200 ml mleka i dobroizmiksajte.

Šejk sa jagodama, bananama, urmom iWhey proteinom sa ukusom panna cotta-e

Šejk sa jabukama, đumbirom iWhey proteinom sa ukusom maline:

Šejk sa mlevenim keksom, mlekom iWhey proteinom sa ukusom maline:

14

vakome od nas se desilo damu je usled stresa i ubrzanogritma i stila života prosto ne-

ophodan bar jedan trenutak miratokom dana. Kada su nam nervi na-peti kao struna i samo je pitanje tre-nutka kada će se prekinuti, osećaj jeneprijatne i beznadežne situacije.Često se suočavamo sa uznemireno-šću i nesanicom, ali nikako ne uspe-vamo da sebe dovedemo u stanje ra-vnoteže. Od nas se očekuje previše,pa nam misli lutaju i nikako ne mo-žemo da se usredsredimo na zada-tak koji istog trenutka mora biti re-šen, kada smo intelektualno prena-pregnuti, ali i kada konačno može-mo da se opustimo, sna nakon na-pornog dana nema, jer je nervoza idalje tu kao naš verni i neraz-dvojni prijatelj. Ipak, sutra je novidan i moramo se kvalitetno naspa-vati, pa postavljamo sebi pitanje,kako naći spas od ove vrste iscrplje-nosti koja polako troši organizam.

Vekovima je poznato lekovitodejstvo ekstrakta cveta lavande. Toje samo jedan od razloga zbog kojegovu biljku možemo sa punim pra-vom nazvati božanstvenom, jer seupravo u brojnim načinima njeneprimene ogleda njena blagotvornost.

Cvet lavande se već odavno dodajeu jastuke, kako bi sa lakoćom utonuli usan. Dovoljno je samo da osetimo nje-gov opojan miris, koji nas nežno smi-ruje i opušta, kako bi za tren otkloniliosećaj nemira koji nas je do tada proži-mao. A tu je i čulo vida, koje mami lju-bičasta boja cveta lavande, gde se po-gled zadržava i polako uspostavlja psi-hički balans. Dugo se u svetu gajila isamo kao ukrasno bilje u vrtovima iparkovima. Ime je dobila od latinskereči “lavare” što znači prati, jer su je jošstari Grci i Rimljani koristili u svojimtermama i vodicama za kupanje.

ZA LAKU NOĆ I DOBAR DAN

Kada nam je

mir neophodanS

U tom smislu, eto i nama vrlojednostavnog odgovora, kako spratisvu negativnost, stres, depresiju, uz-nemirenost i oprostiti se od nesani-ce - uz pomoć preparata koji u svomsastavu nosi i ovu kraljevsku biljnukulturu, njeno veličanstvo lavandu.

Malo je ljudi koji danas mogu dase pohvale da nikada ne pate od ne-sanice, depresije i uznemirenosti, jerova pošast 21. veka spada u najčešćeprobleme savremenog čoveka, kojanažalost pogađa sve generacije.Mlađe zbog škole, sredovečne zbogposla i novčanih problema, starijezbog godina. Rešiti se nesanice, kojase negativno odražava na koncen-traciju i otežava obavljanje svakod-nevnih poslova, često i onih najba-nalnijih, a naročito ako traje nede-ljama i mesecima je za mnoge divnavest, posebno ako dolazi iz prirode.Zbog svog bogatog sastava bazira-nog na aktivnim sastojcima cvetalavande, Insomnia kapsule pomažukod uspostavljanja psihičkog balan-sa i smanjivanju štetnih efekatastresa na organizam. Obezbeditesebi zdrav, neisprekidan san i pobe-dite nervnu napetost.

14

vakome od nas se desilo damu je usled stresa i ubrzanogritma i stila života prosto ne-

ophodan bar jedan trenutak miratokom dana. Kada su nam nervi na-peti kao struna i samo je pitanje tre-nutka kada će se prekinuti, osećaj jeneprijatne i beznadežne situacije.Često se suočavamo sa uznemireno-šću i nesanicom, ali nikako ne uspe-vamo da sebe dovedemo u stanje ra-vnoteže. Od nas se očekuje previše,pa nam misli lutaju i nikako ne mo-žemo da se usredsredimo na zada-tak koji istog trenutka mora biti re-šen, kada smo intelektualno prena-pregnuti, ali i kada konačno može-mo da se opustimo, sna nakon na-pornog dana nema, jer je nervoza idalje tu kao naš verni i neraz-dvojni prijatelj. Ipak, sutra je novidan i moramo se kvalitetno naspa-vati, pa postavljamo sebi pitanje,kako naći spas od ove vrste iscrplje-nosti koja polako troši organizam.

Vekovima je poznato lekovitodejstvo ekstrakta cveta lavande. Toje samo jedan od razloga zbog kojegovu biljku možemo sa punim pra-vom nazvati božanstvenom, jer seupravo u brojnim načinima njeneprimene ogleda njena blagotvornost.

Cvet lavande se već odavno dodajeu jastuke, kako bi sa lakoćom utonuli usan. Dovoljno je samo da osetimo nje-gov opojan miris, koji nas nežno smi-ruje i opušta, kako bi za tren otkloniliosećaj nemira koji nas je do tada proži-mao. A tu je i čulo vida, koje mami lju-bičasta boja cveta lavande, gde se po-gled zadržava i polako uspostavlja psi-hički balans. Dugo se u svetu gajila isamo kao ukrasno bilje u vrtovima iparkovima. Ime je dobila od latinskereči “lavare” što znači prati, jer su je jošstari Grci i Rimljani koristili u svojimtermama i vodicama za kupanje.

ZA LAKU NOĆ I DOBAR DAN

Kada nam je

mir neophodanS

U tom smislu, eto i nama vrlojednostavnog odgovora, kako spratisvu negativnost, stres, depresiju, uz-nemirenost i oprostiti se od nesani-ce - uz pomoć preparata koji u svomsastavu nosi i ovu kraljevsku biljnukulturu, njeno veličanstvo lavandu.

Malo je ljudi koji danas mogu dase pohvale da nikada ne pate od ne-sanice, depresije i uznemirenosti, jerova pošast 21. veka spada u najčešćeprobleme savremenog čoveka, kojanažalost pogađa sve generacije.Mlađe zbog škole, sredovečne zbogposla i novčanih problema, starijezbog godina. Rešiti se nesanice, kojase negativno odražava na koncen-traciju i otežava obavljanje svakod-nevnih poslova, često i onih najba-nalnijih, a naročito ako traje nede-ljama i mesecima je za mnoge divnavest, posebno ako dolazi iz prirode.Zbog svog bogatog sastava bazira-nog na aktivnim sastojcima cvetalavande, Insomnia kapsule pomažukod uspostavljanja psihičkog balan-sa i smanjivanju štetnih efekatastresa na organizam. Obezbeditesebi zdrav, neisprekidan san i pobe-dite nervnu napetost.