Lekáreňzima – 2013ČaSOPiS zaDaRmO

Rekl

amný

časo

pis s

polo

čnos

ti Na

turp

rodu

kt p

re zá

kazn

íkov

leká

rní

ww

w.a

llgas

an.s

k w

ww

.laca

lut.

sk

ww

w.n

atur

prod

ukt.

sk

ww

w.d

oliv

a.sk

w

ww

.muc

opla

nt.s

k w

ww

.gra

nata

pfel

.sk Zdravé zuby a ďasná

Atopická koža

Krása vďaka prírode

Kozmetika s olivovým olejom

Dermatologická starostlivosť pre problematické typy pleti

ANTI-AGING proti znakom starnutia pleti s granátovým jablkom

Slovo na úvod20 rokov. Veľa – málo? V živote človeka je vek 20 rokov začiatkom

„skutočného“ života. Ľudia v tomto veku práve začínajú pracovať, študujú na vysokej škole, cestujú, hľadajú si partnera. Hovorí sa: máme celý život pred sebou.

20 rokov v živote republiky, na mysli mám, samozrejme, tú našu, znamená, že sa máme rovnako ako mladí ľudia ešte čo učiť, pritom však rozhodne je hodný kus cesty za nami.

20 rokov v živote firmy, na mysli mám tú našu – Naturprodukt – znamená... Veru som sa zamyslela nad tým, čo to vlastne znamená. Začiatkom februára je 20 rokov odvtedy, čo vznikla. Pri výročiach býva zvykom sumarizovať. Čo sme dokázali, čo bolo dobré a čo sa,

naopak, vydarilo menej. Dvadsať rokov Naturproduktu ukázalo, že rozhodnutie venovať sa zdraviu a kráse bolo rozhodnutie správne. Jeden z prvých produktov, ktoré sa v ponuke objavili, boli Švéd-ske kvapky od Dr. Theissa. Sú v ponuke dodnes a ako sa dozviete v časopise, dostanú novú posilu. Počas rokov pribúdal sortiment a samozrejme sa menil. Menil sa s prihliadaním na zmeny v spoloč-nosti i v samotných lekárňach. Niekedy v polovici existencie vznikla kozmetická značka Doliva. Dnes je portfólio značiek vyprofilované. Či bude rovnaké aj o desať rokov? To môžeme len hádať. V každom prípade nás 20 rokov existencie naučilo, že staré známe: „Kvalita je ten najlepší recept“ platí v plnom rozsahu. Firma však funguje len vďaka vám, našim zákazníkom. Potvrdzujete naše správne rozhod-nutia a pomáhate nám rásť.

Tak nám všetkým želám aj v roku 2013 len správne rozhodnutia.Mgr. Zuzana Mišíková

4 - 5 10 - 11

6 - 7 12 - 13

8 - 9 18 - 19

Ktorý produkt bol jeden z prvých v ponuke spoločnosti Naturprodukt?

A Dr. Theiss SchwedenbitterB Lacalut

Písmeno správnej odpovede nám zašlite do 30. 3. 2013 na SMS číslo 6664 v tvare NAT(medzera)SUTAZ1(medzera)13(medzera) správna odpoveď A alebo B(medzera)meno(medzera)adresa. Zo správnych odpovedí vyžrebujeme troch z  vás, ktorým pošleme malý darček. Cena spätnej SMS je max 0,50 €. Technicky zabezpečuje A SMS.SMS

6664Lekáreň zima/2013

3Obsah

Lekáreň zima – 2013Ošetrenie nôhKrásne nohy, nôžky, nožičky po celý rok s Allga Sanom 4 - 5 Odborník radíAko zlepšiť životný komfort pri atopickej dermatitíde . . . . . . 6 - 7

zaujímavostiPrečo chuť spočíva predovšetkým v zmysloch? 8 - 9

zdravé zuby a ďasnáChcete znovu s istotou zahryznúť do jablka? 10 - 11

Vyznajte sa v tom!Príbehy (zatiaľ) bez konca . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 - 13

zdravie z prírodnej lekárneStopa bieleho muža 14 - 15

Prehľad produktovDoliva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 - 17

RadímeDeti a vitamíny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 - 19

PrekvapteDarčeky pre zdravie a krásu 20

Vedeli ste, že...Cukry v kocke 21

zábavaKrížovka a súťaž pre deti 22

Súťaž o malý darček

Extra tipy ρ Rozhodne nezanedbajte zrohovatenú kožu. Ak je totiž príliš

hrubá, začína praskať, môže sa zapáliť a spôsobovať bolesti. ρ Ťažké a unavené nohy často spôsobuje aj nedostatok pohybu.

Choďte peši tak často, ako je to len možné, a nohami pohybujte aj pri sedení. Pomáha aj sprchovanie studenou vodou, ktoré pod-poruje krvný obeh v nohách, tiež ľahká masáž pri krémovaní.

Lekáreň zima/2013

4

�Krásne nohy, nôžky, nožičky po celý rok s Allga Sanom

Nohy. Najviac využitá časť tela, ale povedzme si: staráme sa o ne tak, ako si zaslúžia? Väčšinou ich máme ako od macochy. V nasledujúcich riadkoch vám poradíme, ako sa správne starať o nohy po celý rok.

Jeseň/zimaseptember – februárV  chladných mesiacoch sú naše nohy v  hrubých ponož­kách a topánkach. Pokožka nemôže voľne dýchať, v dô­sledku toho sa môže nadmerne vysušiť a byť napätá. Pro­dukty na ošetrenie nôh v tomto období by mali pokožku nôh hydratovať a upokojovať.

Výživa & ošetrenieKaždodenná starostlivosť o nohy a chodidlá Kosodrevinový balzam na chodidlá / 100 ml

✔ Odstraňuje pocit únavy a pálenia nôh, zjemňuje pokožku, pôsobí antibakteriálne

Kosodrevinové mlieko na nohy / 100 ml ✔ Príjemne chladí, osviežuje, podporuje prekrvenie, ošetruje pokožku

Kosodrevinový krém / 90 ml ✔ Premastenie, ošetrenie silne namáhanej pokožky nôh, prevencia zápalov

Kosodrevinový kúpeľ nôh so soľankou / 350 g

Jar/letomarec – augustJar je ideálnym časom prípravy nôh na leto. Zabojujte intenzív­ne so zrohovatenou kožou a hydratujte.

Vyhladenie & zmäkčenieSéria na zrohovatenú kožu chodidiel Kosodrevinový krém na redukciu zrohovatenej kože chodidiel / 75 ml

✔ Zjemňuje, zmäkčuje a redukuje zrohovatenú pokožku chodidiel, so sviežou vôňou pomarančov

Kosodrevinový balzam na unavené chodidlá / 100 ml ✔ Chráni pokožku pred vysúšaním, zabraňuje tvorbe zrohovatenej pokožky, so sviežou vôňou po-

marančov

Kosodrevinový sprej na redukciu zrohovatenej kože / 150 ml ✔ Mikrojemné rozprašovanie, účinne redukuje tvorbu zrohovat. pokožky

Kosodrevinový krém / 90 ml

Ošetrenie nôh

Extra tipy ρ Zimné topánky a čižmy majú byť priedušné a pohodl-

né. Doplniť by ste ich mali kvalitnými ponožkami z prí-rodných materiálov, najlepšie z bavlny alebo vlny.

ρ Po umývaní nohy dôkladne vysušte, najmä priestor medzi prstami, zamedzíte šíreniu baktérií a plesní.

ρ Ak máte pokožku silne vysušenú, urobte si „masku“: natrite si celú plochu nôh až po členky hrubou vrstvou balzamu a nechajte ho aspoň 10 minút pôsobiť. Po-tom zotrite zvyšný krém kozmetickým obrúskom.

Extra tipy ρ V lete sú vynikajúce vlažné kúpele nôh, ktoré sú mimo-

riadne uvoľňujúce, no nemajú trvať viac ako 5 minút. ρ Otvorená alebo len čiastočne uzavretá kožená obuv

zabezpečí, že sa vám nohy nebudú nadmerne potiť. ρ V lete obuv striedajte a podľa možností nenoste jeden

pár viac ako dva dni. ρ Pri nanášaní ochranného krému na opaľovanie myslite aj

na chrbát nôh, pretože pokožka je tu jemná a spálenie môže byť veľmi bolestivé.

Lekáreň zima/2013

5

Leto jún – augustV lete krásne nohy môžeme ukázať v sandálikoch alebo naboso na pláži. Po horúcom letnom dni dobre padne osviežujúca a uvoľňujúca starostlivosť o nohy.

Normalizova-nie & osvieženieZápach nôh / plesňové ochorenia nôh Kosodrevinový kúpeľ nôh so soľankou / 350 g

✔ Jemne čistí a zároveň ošetruje pokožku, povzbudzuje cirkuláciu krvi

Aktiv Balsam / 50 ml ✔ Reguluje potenie chodidiel, obmedzuje rast baktérií a plesní

Dezodorant na nohy a topánky / 100 ml ✔ Redukuje zápach, pôsobí proti tvorbe plesní a rastu baktérií

Extra starostlivosťMetličkové žilky Balzam na metličkové žilky / 100 ml

✔ Na zníženie viditeľnosti metličkových žiliek, ošetrenie pokožky, chladí a osviežuje

Chladivý sprej na metličkové žilky s pantenolom / 75 ml ✔ Pri aplikácii chladí vrchné vrstvy pokožky, prináša úľavu pri venóznych problé-

moch (opuch, oťaženie, únava nôh) ✔ Zdravotnícka pomôcka. ✔ O správnom používaní informuje návod na použitie

Tipy pre každého

�

Čo .je .atopická .dermatitída?Atopická dermatitída (AD), pacientmi častejšie označovaná ako atopický ek-zém, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje silným svrbe-ním, začervenaním kože, ako aj výsevom drobných červených vyrážok a drobných vodnatých pľuzgierikov.

Ochorenie sa spravidla začína v dojčen-skom veku, no nemusí to byť to pravidlo. Priebeh ochorenia je kolísavý, je preň ty-pické striedanie pokojných bezpríznako-vých období s náhlymi vzplanutiami.

Veľká časť pacientov sa vylieči do puber-ty, resp. do dospelosti, ale 30 % prípadov pretrváva do dospelosti a manifestuje sa v nezmenenej alebo dokonca väčšej in-tenzite, prípadne „len“ v podobe drsnej, suchej a dráždivej pokožky rôznej lokali-zácie.

Súčasťou tzv. atopického syndrómu je popri atopickej dermatitíde aj chronická alergická nádcha, často označovaná ako senná nádcha alebo polinóza, ďalej sú to prejavy potravinovej alergie alebo astma.K atopickým ochoreniam patrí aj celková alergická reakcia organizmu – tzv. ana-fylaxia, čo je náhle vzniknutá intenzívna reakcia organizmu na určitú látku, najmä bielkovinovej povahy, ktorá môže viesť až k úmrtiu.

Čo .je .príčinou .atopickej .dermatitídy?

Komplexná etiopatogenéza tohto ocho-renia zostáva napriek množstvu jednotli-vých poznatkov dodnes nejasná.

V súčasnosti možno akceptovať ako vše-obecne akceptovaný názor, že atopická dermatitída je ochorenie kombinácie de-dičnej predispozície, patologickej imunit-nej reakcie a porušenej bariérovej funkcie kože.

Prejavy atopickej dermatitídy sú vyvola-né pôsobením mnohých faktorov: z dô-vodu narušenej kožnej bariéry dochádza k zvýšenej strate vody, čím sa narúša celistvosť kože a v dôsledku toho kožou ľahšie prestupujú alergény z vonkajšieho prostredia.

Práve pre vrodenú imunologickú nerov-nováhu je koža pacientov s atopickou dermatitídou náchylná na osídlenie bak-tériami, predovšetkým kmeňmi zlatého stafylokoka.

Aké .sú .reálne .liečebné .možnosti?Ideálny univerzálny liečebný režim či me-tóda neexistujú.

Ani najúčinnejšie lieky nedokážu od-strániť vrodený sklon k chorobe, ktorý pretrváva po celý život. Pri starostlivom dodržiavaní preventívnych a liečebných opatrení je možné vyhojiť príznaky ocho-renia a takto dostať priebeh ekzému pod kontrolu.

Cieľom liečby je zmierniť prejavy AD, predĺžiť bezpríznakové obdobie, brániť komplikáciám a zlepšiť kvalitu života pa-cientov.

Tieto liečebné ciele možno dosiahnuť kombináciou troch liečebných postu-

Ako zlepšiť životný komfort pri atopickej dermatitíde

Praktické .rady . .pri .ošetrovaní .kože .atopika ρ dôležitá je pravidelná hygiena kože,

pretože atopická koža býva viac osíd-lená baktériami a kvasinkami, súčasne je dôležité odstrániť z kože na ňu pôso-biace alergény, napr. peľové;

ρ krátka vlažná (do 35 °C) sprcha je lepšia ako kúpeľ, ak je koža príliš suchá, vhod-né sú olejové kúpele, ktorých trvanie by nemalo presiahnuť 20 minút;

ρ nie je vhodné používať parfumované mydlá, absolútne nevhodná je voňavá soľ do kúpeľa;

ρ optimálne sú špeciálne tekuté syndety a špeciálne mycie emulzie s kyslým pH;

ρ pokožku treba len jemne, zato dôklad-ne osušiť;

ρ mimoriadne dôležitá pre atopikov je pravidelná aplikácia emoliencií – sú to hydratujúce látky, ktoré pomáhajú udržať pokožku vlhkú a pružnú, čo zni-žuje napätie a pocit svrbenia, a súčasne znižujú spotrebu kortikoidov(!);

ρ optimalizovať voľbu a spôsob oble-čenia – vzdušné, prírodné materiály svetlých farebných odtieňov, vhodne doplniť, resp. striedať s terapeutickou bielizňou;

ρ vylúčiť fajčenie aktívne aj pasívne, opti-málne je vylúčenie alkoholu;

ρ nechty zostrihovať krátko a snažiť sa vyhnúť záderom;

ρ vhodné sú kúpeľno-klimatické pobyty, výborný efekt prinášajú aj prímorské pobyty;

ρ niektoré povolania nie sú vhodné pre atopikov, najmä tie, kde je zvýšené riziko vysušovania kože, zvýšeného po-tenia, alebo kde nemožno zabezpečiť ošetrovanie a starostlivosť o kožu;

ρ treba si uvedomiť, že ak chce mať atopik chorobu pod kontrolou, musí sa o seba pravidelne starať a súčasne spolupracovať s ošetrujúcim dermato-venerológom.

Lekáreň zima/2013

66 Odborník radí

pov, ktoré predstavujú odstránenie pro-vokujúcich faktorov, emolienčná a proti-zápalová liečba.

Základom liečby pre všetky formy a štá-diá atopickej dermatitídy bez ohľadu na vek pacienta je liečba emolienčná, odborne tiež nazývaná korneoterapia.

Emolienciá sú prípravky špeciálne vy-vinuté na zvlhčovanie suchej a citlivej pokožky, ich cieľom je udržiavať kožu premastenú, hydratovanú a vláčnu, čím minimalizujú pocit suchosti, napnutia a svrbenia.

AKútne ošetrenieSiB Dermatologická SoS masť5 % olivový olej, 2 % urea, mikrostriebro - pôsobí antibakteriálne, extrakty rastlín zmierňujú svrbenie, vhodný aj pre deti, na veľmi silne podráždenú zapálenú pokožku, lokálne použitie.

Der

matológovia

odporúčajú

50 ml • 9,86 € • 04.600.

75 ml • 8,87 € • 04.6034

Špeciálne vyvinuté emolienciá na roz-diel od kozmetických krémov a emul-zií obsahujú menej dráždivých látok, napríklad parfumov a konzervačných látok. Sú dostupné v rôznych galenic-kých formách ako masť, krém, mastný krém, lotio, gél alebo náhrada mydla vo forme syndetov. Ich aplikácia je nevyhnutná na časti kože postihnuté, ale aj nepostihnuté ekzémovými lo-žiskami. Na rozdiel od protizápalovej liečby nie sú množstvo a frekvencia ich používania obmedzené.

Niekedy treba k základnej liečbe pridať aj iné liečebné postupy, a to kvôli ťaž-kému priebehu ochorenia, alebo kvôli komplikáciám a pridruženým chorobám.

Liečba AD má byť komplexná, kombino-vaná a individualizovaná.

MUDr. Katarína Cajchanová, PhD.Dermatovenerológ, alergoimunológ

Bratislava

DERMATOLOGICKÁ .STAROSTLIVOSŤ .O .POKOŽKUIdeálna doplnková starostlivosť pri atopickom ekzéme a veľmi citlivej pokožke. Zmierňuje svrbenie. Obsahuje ureu, kyselinu mliečnu a zložky zmierňujúce zápal. Dermatologicky testované. Odporúčané dermatológmi. Bez pridaných farbív, silikónových a parafínových olejov

DoplnKová StAroStlivoSť o SuChú, Citlivú A poDrá žDenú poKožKuSiB Dermatologický krém na ruky s 5 % olivového oleja a 3 % ureyVyhladzuje a regeneruje suché a popraskané ruky, zmierňuje svrbenie . Vhodný na ošetre-nie veľmi suchej, podráždenej pokožky, pri neurodermatitíde a kontaktnej dermatitíde.

SiB Dermatologický sprchový gél s 3 % olivového oleja a 5 % ureyDoplnková starostlivosť o suchú a citlivú pokožku, pri neurodermatitíde, zmierňuje svrbenie. Určené na každodennú starostlivosť.

SiB Dermatologická čistiaca emulzia2 % olivového oleja, 5 % urey, obsahuje aj kyselinu mliečnu, bez mydla. Zmierňuje svrbenie a je ideálnym doplnkom starostlivosti o pokožku pri neurodermatitíde.

SiB Dermatologická pena s 5 % olivového oleja a 10 % ureyIntenzívne ošetruje, upokojuje podráždenú suchú, citlivú, šupinatú pleť. Hydratuje, zmier-ňuje svrbenie, ľahká pena nezaťažuje pokožku, dobre sa rozotiera a rýchlo sa vstrebáva.25

0 ml • 6,60 € • 04.6041

200 m

l • 6,90 € • 04.604.

100 m

l • 4,91 € • 04.605.

SiB Dermatologický pleťový krém s 5 % olivového oleja a 5 % ureyPremasťuje a hydratuje veľmi citlivú, suchú a začervenanú pleť. Zmier-ňuje svrbenie. Vhodné pri ekzéme a neurodermatitíde. S pantenolom, kyselinou mliečnou, extraktom z olivových listov. Emulzia voda v oleji.

SiB Dermatologický telový krém s 10 % olivového oleja a 10 % ureyIntenzívne pokožku hydratuje a premasťuje, olivový olej, extrakt z olivo-vých listov a pantenol majú zároveň trvalý ošetrujúci účinok. Testované aj na Slovensku! Vynikajúci výsledok!

hydro repairDermatologický pleťový krém proti vráskam na veľmi suchú a citlivú pokožku. Obsahuje kyselinu hyalurónovú a prírodné látky pôsobiace proti vráskam. Rýchlo sa vstrebáva, vhodný ako podklad pod mejkap. 50

 ml / 14,55 € / 04.6011

200 m

l / 500 m

l • 8,88 € / 16,80 € • 04.603. / 04.6032

50 ml • 9,86 € • 04.601.

SuChá A Citlivá poKožKASiB Dermatologický hydratačný krém s 3 % olivového oleja a 5 % ureyHydratuje a zmierňuje svrbenie. Pri suchej, citlivej pleti a neurodermatitíde. S pantenolom, kyselinou mliečnou. Na denné ošetrenie. Emulzia olej vo vode.

SiB Dermatologický telový balzam s 5 % olivového oleja a 5 % ureyBalzam na zlepšenie stavu suchej, zapálenej pokožky, obnovuje jej celistvosť, udržiava hydrolipidickú rovnováhu. Vhodné na dlhodobé ošetrenie pokožky celého tela.

200 m

l • 8,88 € • 04.602.

125 m

l • 8,87 € • 04.6033

veľmi SuChá, Citlivá poDrá žDená poKožKA

Lekáreň zima/2013

77Pleťové krémy

�Nie každý z nás vníma chuť jedla rovna­kým spôsobom. Kým mnohí z  nás začí­najú deň silnou dávkou kávy, iným sa to vyslovene prieči. Brokolica alebo ružič­kový kel sú možno pre niektorých jedin­cov vyslovene obľúbenými jedlami, ale iní ich svojhlavo odmietajú.

Dôvodom, prečo na určité potraviny rea-gujeme odlišne, nie je však náš subjektív-ny pocit, ako hovoria vedci. Pôvod tohto správania spočíva čiastočne v našom ge-netickom vybavení. Toto zistenie pomáha v chápaní, ako používame naše zmysly pri spracovaní určitých chuťových vnemov. Ak sa vaša tvár čo i len pri pomyslení na kyslú chuť citrónu podvedome zmraští do kyslej grimasy, znamená to možno, že ste „super degustátor“ (super ochutnávač) a ste súčas-ťou 25-%-nej množiny takýchto jedincov v bežnej populácii. Znamená to, že máte až dvakrát viac chuťových pohárikov na jazy-ku ako zvyšok populácie. To je dôvod, prečo výrazne reagujete na horkú chuť.

Aby to nebolo celkom jednoduché, ved-ci odhalili i existenciu tzv. „tepelných de-gustátorov“, jedincov, ktorých chuťové poháriky na jazyku reagujú na teplotu jedla odlišne. Kocku ľadu na jazyku vnímajú ako slanú alebo kyslú, zatiaľ čo niečo horúce vnímajú ako sladkú chuť. Iný genetický va-riant je, že niektoré jedlá majú pre určitých jedincov tzv. „mydlovú chuť“. Často takto chutí pohánka.

Vedci z Centra pre štúdium zmyslov Lon-dýnskej univerzity hovoria, že pri ochutná-vaní jedla používame všetky svoje zmysly.

Intenzitu slanosti alebo horkosti určitého jedla určuje množstvo receptorov, ktoré sa v tej istej chvíli „nabudia“. Pri prijímaní po-travy sú súčasným vnemom i vôňa a doty-kový vnem, aké hladké, či krémové je dané jedlo. Všetky tieto vnemy v určitom oka-mihu splynú, aby vytvorili spoločný vnem – chuť jedla.

Vôňa jedla je najvýznamnejším faktorom ovplyvňujúcim chuť. Úlohu mozgu pri ur-čovaní preferencií pre určité jedlá a chute sa snaží určiť i experimentálna psychológia. Dokonca má i pomenovanie – Neurogast-ronómia. Vôňa jedla vyvolá podráždenie receptorov, ktoré zachytia signál pre chuť a vedú ho do strednej čelovej časti mozgu. Dôkazom toho je zvýšenie prietoku krvi v tejto časti mozgu.

Ďalšími vplyvmi, ktoré majú vplyv na vní-manie chuti pri jedle, sú farba jedla, vhodné osvetlenie a celková atmosféra stolovania. Hudba a vhodné zvukové podfarbenie pri konzumácii jedla môžu zvýšiť chuť jedla. Ukázalo sa, že červená farba jedla navo-dzuje zvýšené vnímanie sladkosti a že far-ba tanierov pri servírovaní jedla je rovnako dôležitá.

I zvukový vnem krehkosti a chrumkavosti môže zvýšiť naše vnímanie čerstvosti jedla, čo, samozrejme, zamýšľajú využiť i výrob-covia jedál.

Znalosť, akým spôsobom vzájomne pô-sobia naše zmysly pri vnímaní chuti jedla, má dôležité dôsledky pre verejné zdra-vie. Napríklad, ako sa uvádza vo vyjadrení

prof. Smitha z Centra pre štúdium zmyslov, môže to vyriešiť problém nadmernej kon-zumácie soli v potravinách. Predstavte si „múdru slanú molekulu“, ktorá vyvolá po-cit dostačujúcej slanosti v ústach, pričom v skutočnosti bude reálne množstvo soli v potravine nižšie. Pomôže to riešiť mnohé civilizačné ochorenia. To bude jedna z vízií vedy o potravinách.

Pri výskume génov tzv. „super degustá-torov“ sa zistilo, že deti sú dôvodne prie-berčivé. Deti vnímajú horkosť jedla oveľa intenzívnejšie než dospelí a reagujú na ur-čité chute rovnako intenzívne ako „super degustátori“, takže je možné, že určité chuťové vnemy vyvolajú u detí iné pocity ako u väčšiny dospelých. Malé deti dosta-nú skutočne „úder“ horkosti pri konzumácii horkastej zeleniny. Až dodatočne sa naučia zladiť chuť a vôňu dohromady a vytvoriť komplexný vnem – chuť jedla.

Celkom logicky sa vynorila i otázka, či gény „super degustátorov“ nemajú pôvod v evo-lučnej minulosti, keď slúžili ako varovné signály pred nebezpečnými potravinami a toxínmi.

Pozrime sa na vnímanie chuti i z iného po-hľadu. Ani pri konzumácii nových nezná-mych jedál nie sme vždy pozitívne nalade-ní. Ani káva, či alkohol nám určite nechutili po prvýkrát. Až neskôr sme si ich „obľúbili“. Len či nám to prospieva...

Podľa zahraničných zdrojovRNDr. Edita Lukáčiková, CSc.

Prečo chuť spočíva predovšetkým v zmysloch?

Lekáreň zima/2013

8 Zaujímavosti

Obsahujú 17,5 % alkoholu250 ml / 6,90 €*

* odporúčaná predajná cena

Švédske kvapky

Dr.  Theiss Švédske kvapky s citrónovou trávouVýživový doplnok

✔ pomarančová príchuť ✔ uľavuje pri plynatosti ✔ celkovo upokojuje

Dr. Theiss Švédske kvapky s pŕhľavouVýživový doplnok

✔ figová príchuť ✔ priaznivo pôsobí na vylu-

čovací systém a obličky ✔ odvodňuje

Dr. Theiss Švédske kvapky s artičokouVýživový doplnok

✔ s príchuťou ostružín ✔ udržuje zdravie

čriev a pečene ✔ znižuje hladinu

cholesterolu

Naturprodukt, spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, 02/45 94 52 85, www.naturprodukt.sk

Už ste to určite počuli: „Ja si tie zuby dám vytrhať všetky a konečne budem mať s nimi pokoj! Veď protéza nebolí!“

O aký omyl ide, ľudia zistia, až keď si na-sadia protézu do úst. Dokáže poriadne otlačiť a nie každý ju v ústach znesie. Tým, že podnebná platňa sa ťahá až k hranici mäkkého podnebia, mnohým dráždi až žalúdok, ktorý by rád ukázal svoj obsah. Protéza síce stratené zuby z funkčnej i estetickej stránky nahrádza, ale často je umenie najesť sa s ňou, padá práve vte-dy, keď to najmenej potrebujeme, hrubá podnebná platňa výrazne tlmí chute a po-cit chladu či tepla, pomerne často vykĺzne, keď hryzieme niečo tvrdšie či lepivé. A ten stres v spoločnosti! Niektorí sa preto rad-šej „rizikových“ potravín zrieknu...

Kým ešte nie je neskoro a je dobrá ponu-ka kosti, klasické vložené valcové implan-táty situáciu zachránia – dokážu nahradiť jeden zub, skupinu zubov alebo celé zu-boradie či stabilizovať protézu. Pri náv-števe implantológa však veľa ľudí počuje: „Máte málo kosti, musíme najskôr aug-mentovať, čo znamená kosť rozšíriť či pre-dĺžiť pridaním umelej alebo v  extrémnych prípadoch vlastnej kosti, odobranej ope-račným zákrokom z uhla sánky, brady či aj z panvy.“ Takýto zákrok okrem bolestivos-ti prináša aj zvýšené riziko neprihojenia sa novej kosti a náročné hojenie odberné-ho miesta, o časovej a finančnej stránke nehovoriac. Problém spočíva v tom, že kosť sa po vytrhnutí zuba časom zmen-šuje čo do výšky i šírky. Keď si predsta-víte špikovú kosť: jej vonkajšia strana je pevná, tvrdá a vnútro má mäkké. Po vy-tiahnutí zuba sa mäkká kosť stratí a tým sa pevná k sebe výrazne priblíži. V o čo

mladšom veku pacient prišiel o zuby, o to viac sú v staršom veku von-kajšia a vnútorná kosť (kortikális) k sebe bliž-šie. Často sa stretávame s prípadmi kosti „hru-bej“ 1-2 mm a o jej výške už ani nemožno hovo-

riť. Je len samozrejmé, že nijaká protéza sa v takýchto podmienkach na svojom mieste neudrží, o bežných implantátoch ani nehovoriac. A teraz tá dobrá správa: „Aj takýmto pacientom dokážeme pomôcť veľmi rýchlo, efektívne a hlavne bezbolest-ne pomocou BCS a BOI implantátov.“ To sú slová MUDr. Aurela Ducka, implantológa z Bratislavy.

„BCS® (Bi Cortikálne Skrutky) a BOI® (Bikortikálne Opreté Implantáty) možno použiť pre prípady s minimálnou ponu-kou kosti – na ich zavedenie stačí kosť, ktorá je až o 60 % menšia ako kosť potreb-ná na zavedenie valcových implantátov. Okamžitá implantácia je možná aj v pa-rodontálnom chrupe – počas jedného sedenia sa odstránia kývavé zuby, kosť sa upraví a vložia sa implantáty. To zname-ná, ušetríme pacienta nielen od ďalšieho chirurgického zákroku, ale navyše to pre neho znamená aj finančnú úsporu. Rýchle a efektív-ne ošetrenie predchádza ďalším možným kompli-káciám. Okrem toho bo-

obráteného písmena T a zavádzajú sa do kosti z bočnej strany. Veľkou plochou kotvia na vonkajšej strane kosti, ktorá je, na rozdiel od tej vnútornej, kam sa zavá-dzajú valcové implantáty, tvrdá a dobre vyživovaná. Nespornou výhodou oproti iným druhom implantátov je to, že po ich vložení netreba vždy čakať na ich vhoje-nie, resp. novotvorbu kosti po augmen-tácii, ale že sa okamžite zaťažujú, čo zna-mená, že pacient odchádza s fixne nasa-denou provizórnou, ale najčastejšie s de-finitívnou náhradou do 7 až 10 dní po vlo-žení implantátov. Tieto implantáty majú veľkú odolnosť proti bakteriálnej infekcii – ich nosná sila je v hlbokej kostnej čas-ti, ktorá je vzdialená možnosti vniknutia baktérií. Preto ich aj úspešne používame v parodontickej kosti a často sú jedinou záchranou pred snímacou protézou. A čo je pre mnohých najdôležitejšie: na celom zákroku je najbolestivejšia iba aplikácia anestézy a keď sa ústa z anestézy „zobu-dia“, 95 % pacientov pociťuje iba tlak, ale žiadnu bolesť.

V extrémnych prípadoch, keď už sánkový nerv je pomaly na povrchu kosti, sa na miesta očných zubov vložia dva BCS implantáty, na tie sa nalepia guľôčky, na protiľahlé miesto v protéze sa napolymerizujú „chňapky“ a tie stabilizujú pro-tézu v ústach pacienta dostatočne na to, aby si konečne jedlo vychutnal a dokázal ho rozžuť, nehovoriac o tom, že sa môže pokojne smiať či rozprávať.

Ani s parodontózou alebo totálnou protézou to už nemusí byť problém. Špeciálne implantáty dokážu vaše želanie splniť už za 7 dní.

Chcete znovu s istotou zahryznúť do jablka?

Stav ihneď po vložení implantátov Výsledok po 7 dňoch

Ch

lesť po doznení anesté-zie nie je o nič väčšia ako po obyčajnom vytrhnutí zuba, jediné, s čím treba počítať, môže byť mier-ny opuch, ako zdôraz-ňuje doktor Ducko.

BCS implantáty sa svo-jím širokým závitom pevne „zahryznú“ práve do vonkajšej a vnútor-nej kortikálnej kosti. BOI implantáty majú tvar

Súkromná zubná ambulanciaMUDr. Miroslava Ducková

Tehelná 16, 831 03 Bratislavawww.bielezuby.sk

Lekáreň zima/2013

10 Zdravé zuby a ďasná

Prev

enci

a kr

váca

nia

ďasi

en

Naturprodukt, .spol .s .r o , .Nádražná .20, .900 .28 . .Ivanka .pri .Dunaji, .tel : .02/45 .94 .52 .85 Made in Germany

ODPORÚČA

SLOVENSKÁ KOMORAZUBNÝCH LEKÁROV

3 > kroky pre zdravé zuby a ďasná1 > ZUBNÁ KEFKA lACAlut aktiv zubná kefka

✔ čistiace vlákna z mikrovlákna ✔ kužeľovitý tvar vlákna so zaoblenými špicami ✔ dve dĺžky vlákna, vynikajúca stabilita a pevnosť ✔ efektívne čistenie ✔ nepoškodzuje ďasná1 ks / 2,99 €*

2 > ZUBNÁ PASTA lACAlut aktiv zubná pasta Odporúča Slovenská komora zubných lekárov

✔ sťahuje a spevňuje ďasná ✔ zastavuje krvácanie ďasien ✔ pôsobí protizápalovo a regeneračne ✔ antibakteriálny účinok ✔ posilňuje zubnú sklovinu ✔ pomáha odstraňovať zubný povlak75 ml / 3,30 €*

3 > ÚSTNA VODA lACAlut aktiv ústna voda Odporúča Slovenská komora zubných lekárov

✔ použitá pred čistením zubov pomáha rozpúšťať zubný povlak

✔ zabraňuje tvorbe zubného kameňa ✔ vhodné aj pre nositeľov zubných náhrad300 ml / 4,62 €*

Žiadajte v lekárňach! www.lacalut.sk

∅ 2,4 mm ∅ 4,0 mm

∅ 2,0 mm ∅ 3,0 mmXS S M L

lACAlut zubná niť

✔ povoskovaná, pevná nylonová niť s mätovou

príchuťou50 m / 3,19 €*

lACAlut medzizubné kefky

✔ flexibilné, kovová časť potiahnutá fóliou,

praktická rúčka a kryt, 4 veľkosti

5 ks / 3,59 €*

lACAlut aktiv systém

Lacalut aktiv zubná pasta

ústna voda

+ zubná kefka GrátiS

extra tip pre zdravé zuby

* .Odporúčaná .predajná .cena

Vraví sa, že vo všetkom treba používať zdravý sedliacky rozum. Ten však neznamená nič iné než zúročenie skúse­ností človeka, jeho vedomostí, poznatkov a z nich prame­niacej intuície. A tak kedysi praprapradedom zemegule ve­lil sedliacky rozum nasťahovať na krásny ostrov Maurícius domáce zvieratá, aby sa tam žilo ešte lepšie a  hojnejšie. Túto idylku im vtedy nenarušilo ani to, že zvieratá požie­rajú vajcia dronta nelietavého, pričom vďaka jeho klovaniu do tvrdej šupky plodov stromu Sideroxylon sa neustále oživoval mauricijský porast. Vyhynulo vtáctvo, vyhy­nuli stromy, pričom sa písalo ešte len 17. storočie...

Človek robí veľa takýchto rozhodnutí. Vysloví tisícky ná­zorov, rád a návrhov, teórií a dobre zdôvodnených záverov. Výskum nasleduje za výskumom a argumentačne ho prebi­je. Ale ktorý je ten najsprávnejší a kde sa skrýva skutočná pravda, to vtedy nik netuší... Že za korzetom prichádza de­formácia tela, že za hliníkovým príborom nasleduje Alzhei­mer, že za  DDT zaplatíme zamorením riek – toto už dnes

vieme, veď ľudstvo za život planéty nazbie­ralo miliardy poznatkov. Mnohé z nich

však stále ostávajú príbehmi bez konca...

hlas. Až kým ich nenahradili teórie o hrozbe salmoneló-zy...

Potom však začali zaznie-vať prvé varovné signály; že vajce obsahuje nebezpeč-

ne veľa zlého cholesterolu. A zase musel náš sedliacky

rozum zakrútiť závitmi, keď sme si na večeru chceli dopriať

praženicu. „V poslednom období mnohí svetom uznávaní odborníci

racionálnej výživy varujú pred nadmer-ným jedením vajec. Najmä žĺtok zvyšuje obsah

cholesterolu v krvi. Niektorí dokonca odporúčajú skonzumovať len jedno vajce do týždňa. Predovšetkým starší a obézni nech si odo-prú vaječný žĺtok a konzumujú iba bielky,“ – píše sa v nejednom referáte a článku. Svetová zdravotnícka organizácia vtedy vravela o najvyššej hranici desiatich vajec do týždňa, do ktorých sa však musí zmestiť okrem omeliet a volských očí aj majonéza, vajcia po-užité v makovom koláči či lievanke v rascovej polievke. A tak sed-liacky rozum velil mnohým nahradiť raňajšie vajce zmesami műsli (ktoré sa už vďaka novším teóriám o vysokom glykemickom indexe ocitli „out“).

Nuž, nastal čas na generačnú výmenu výskumníkov... Podľa tých novodobých vajce nielenže nezvyšuje riziko srdcových ochorení, ale takmer naopak. Porovnávali chudnutie dvoch skupín ľudí s níz-koenergetickou stravou. Jedna jedla na raňajky vajíčka aspoň päť-krát do týždňa počas dvoch mesiacov a druhá sa vajíčkam vyhla. Tí prví boli úspešnejší. Autorov výskumu to viedlo k záveru, že človek sa vajíčkami rýchlejšie a dlhodobejšie zasýti. Navyše vyslovili od-vážne tvrdenie, že karotenoidy luteín a zeaxantín v žĺtku pomáhajú bojovať proti degenerácii očnej makuly, ktorá najčastejšie zapríči-ňuje slepotu starých ľudí.

Tipujme, čo bude neskôr – päť vajec denne, jedenie škrupiny ale-bo, naopak, odkázanie vajíčok na dlhú predlhú jednosmernú van-drovku...?

Chytiť .druhý .(správny) .dych

Ešte donedávna platilo nepísané, no prísne pravidlo, že sa

musíme stále kontrolovať, z celej sily „vyprsiť“ a vtiahnuť brucho

dovnútra a la plochá doska. Ženy, dievčence, chlapi, penzisti...; inak

nebudeme IN. Čoraz hlasnejšie však počuť ortopédov, neurológov i reha-

bilitačných pracovníkov – treba prestať s touto diktatúrou vzhľadu a zmeniť

spôsob dýchania. Nie do hrude, ale do bránice. Pri každom nádychu rozšíriť (teda

vypučiť) brucho, aby sa pľúca mohli roztiahnuť. Nedýchať hruďou, ale tak, ako to

robia „neskazené“ bábätká či zvieratá, alebo, ako spomína úslovie, „východný

človek dýcha bruchom, západný hruďou“. Západniar s plytkým dýchaním

„nenasaje“ dostatočne veľké množstvo nového vzduchu, ktorý dáva telu

novú životnú energiu a zbavuje ho únavy. S dýchaním do brucha

počíta aj správne držanie svalov, ktoré musia vzpria-

menej a stále namáhanej chrbtici pomáhať.

Príbehy (zatiaľ) bez konca�

Vybralo .sa .vajce .na .vandrovkuČo bolo skôr – vajce alebo sliepka? – pýtame sa

už pekných pár storočí a odpoveď nenachádza-me. Okrem filozofov to však v skutočnosti netrá-pi nikoho. Skôr sa potýkame s inou dilemou. Vajce denne? Alebo radšej iba jedno týždenne? V druhej polovici minulého storočia sa na nejed-nom výklade obchodu s potravinami skveli agitač-né slogany. A nešlo iba o reči socialistické, jedno-ducho sa vtedy výživárska teória prikláňala k hojnej konzumácii vajec – aj vďaka vitamínom A, B1, B2, PP a D, bielkovinám v bielku a železu v žĺtku, vzácnemu jódu i selénu. Výskumy rozobrali vajce do poslednej bunky a zistili, že bielok tvorí 58 %, žĺtok 30 % a škrupina iba 12 %, ale zato s úžasným podielom vápnika dobrým pre kosti a zuby. Dokon-ca časopisy sa hemžili radami, ako si pitím surových vajec ozdraviť

12 Vyznajte sa v tom!

Lekáreň zima/2013

V .sladkom .objatí .či .zajatíNeviem, ako o spánku vraveli v stredoveku... Kto spí, ten okráda

veľkomožného pána – aj takto mohla vrchnosť propagovať dvadsať hodín denne na panskom. Pravda je, že v našich končinách sa ešte donedávna hanbili ľudia za to, že vôbec spia. Gazdiná bola hrdá, ak ju videli o štvrtej v maštali, alebo štyri nula päť miesiť na koláče. Matky neviest spomínali s hrdosťou na prebdené noci pred svadbou. No a na druhej strane práve tí, čo sa chceli od-líšiť, dokazovali svoju výnimočnosť možnosťou dlhé-ho spánku.

Vedátori v posledných desaťročiach podčiar-kovali význam dostatočne dlhého spánku, ale nevedeli sa zhodnúť, koľko má vlastne trvať. Dlho sa vo verejnosti šírila informácia, že le-žať, spať a snívať treba najmenej osem až de-väť hodín. Odveta však nenechala na seba ča-kať; istý pracovník americkej univerzity ohúril odborný svet tvrdením, že bohato stačí päť hodín spánku (dovtedy považovaných za spo-ľahlivý úvod do spánku večného). Aj s dôvetkom, že osem hodín pôsobí na človeka celkom nezdravo. Iné teórie vyzdvihujú význam liečivých procesov, ktoré prebiehajú iba vtedy, keď „sme a nie sme“. Dokonca mozog sa regeneruje výlučne počas spánku. No čo je už jednoduchšie, než skúmať spánok? Netreba žiadne simulované laboratórne pod-mienky, rozdelíme spáčov a nespáčov, rozdáme matrace, naštelu-jeme budík a... a výsledky sú veľmi rozporuplné. Kratším spánkom sa u niekoho posilnil imunitný systém, u iného zasa oslabil. Dlhším spánkom sa niekto dokázal koncentrovať na maximálny výkon, iný zase cítil ochromujúcu nervozitu. Podľa Americkej spoločnosti pre výskum rakoviny hazarduje so životom ten, čo spí len štyri hodiny denne, ale aj ten, čo si dopraje deväť hodín. Najviac sa vraj dožívajú tí, čo im stačí šesť až sedem hodín. Lekárka londýnskej univerzity Trisha Macnairová vyčíslila, že nedostatok spánku oberá človeka až o päť rokov života.

Ešte väčší chaos do sedliackeho rozumu vniesli teórie o popo-ludňajšom spánku. Siestu spravidla spájame s krajinami letných horúčav, pritom však v tom istom dennom čase driemoty prepadá-vajú aj zvyšnú časť ľudstva – telo leží vtedy na dne svojej aktivity. V tých chvíľach aj štatistika zaznamenáva najväčší počet doprav-ných nehôd. Austrálski vedci sa však vyslovili za to, že „šlofík“ ve-die k cukrovke, kým iní kvantifikujú polhodinové zbavenie sa stresu ako 37-percentné zníženie rizika infarktu. K všeobecnému zmäteniu prispeli aj výživári; podľa niektorých SPITE – telo v pokoji vraj lepšie trávi. Podľa iných len preboha NESPI-TE – telo dostatočne netrávi a je náchylné na bakteriá lne infekcie čreva.

Jedno je isté, zlé svedomie z pridl-hého i z prikrátkeho spánku vám nedá dobre spávať...

Soľ .nad .scandiumKto čo len trochu čuchol do zákulisia ku-

chyne, tak nemusí nad nevyhnutnosťou soli príliš uvažovať. „I ta hovádka potřebují sůl,“ –

zakričí pamätnú vetu ženička, čo sa v televíznej rozprávke vzbúrila proti kráľovmu nezmyselnému príkazu. Takže to by sme mali jasné. Soľ nám treba kvôli chuti, kvôli konzervovaniu potravín, ale aj pre vstrebávanie určitých látok v obličkách a tenkom čreve.

Nemohlo to teda so soľou dopadnúť ináč, len že sa jej konzumácia stala predmetom výskumov.

Podľa nich sa z lieku stal jed – soli je vo všet-kých spracovaných potravinách toľko, že

nás to spoľahlivo ženie k infarktu. Chlo-rid sodný vraj v tele viaže vodu a tým zvyšuje krvný tlak. Okrem toho vy-tláča z tela vápnik a tak sa podieľa aj na vzniku osteoporózy. V detskom telíčku sa soľná situácia komplikuje o to viac, že nedokáže vylúčiť sodík (deti sa nepotia) a môže začať trpieť

dehydratáciou. Tí, čo radi veci odme-riavajú, dostávajú sa však na tenký ľad.

Rád o tom, koľko soliť, sa už nazbieralo neúrekom. Najmenej vraj človek potrebuje

4 gramy soli denne a podľa Svetovej zdravot-níckej organizácie najviac 6 gramov. Pre dobrý pocit

tu máme „veľkorysý“ priestor dvoch gramov. Kto ho dokáže odhadnúť? Nuž Slováci asi nie, pretože prieskumy tvrdia, že na hla-vu (alebo hádam na jazyk) tu zlupneme 12 – 18 gramov. Neviem, mňa sa nikto nepýtal... Podľa knihy Fight Back with Food musí stačiť denná dávka 2,4 gramy, čo by bolo menej ako inými odborníkmi odporúčaný najnižší príjem.

Až sa človeku soľomilnému uľavilo, keď si prezrel závery jednej z posledných štúdií. Výskum trval osem rokov a 3 700 Európa-nov v ňom bolo podľa množstva konzumovanej soli rozdelených do troch skupín. Na začiatku nikto z nich nemal ani vysoký krvný tlak, ani problémy so srdcom. Tie potom postihli štvrtinu dobro-voľníkov, najviac tých, čo solili najmenej, a naopak najmenej tých, čo solili najviac. Autora štúdie Jana Staessena z belgickej univerzi-ty v Leuvenne to viedlo k záverom, že všeobecný trend znižovania príjmu sodíka môže mať veľmi škodlivé následky.

Solíme však predovšetkým kvôli chuti. Podľa jednej teórie vraj netreba do vody na varenie zeleniny pridávať žiadne biele kryštáli-ky, lebo odoberajú zelenine jej sladkosť. Iná teória zase radí opak;

soľ pri varení bráni zo zeleniny vyplaviť prospešné živiny do vody.

Možno sa v novodobej rozprávke kráľ stane záchrancom zdravia svojich poddaných alebo naopak, soľ predstihne aj vzácny prvok Men-delejevovej tabuľky (s ktorým sa, mimocho-dom, v budúcnosti počíta pri nahrádzaní ropy)...

Soňa Hudecová-Podhorná

Obklady .na .rany .– .hladko .či .obratko?

Sotva sa ľudia naučili používať na rany teplé obklady,

už sa vynorili teórie o tom, že pomôžu jedine studené. A tak sa

občas stal pacient svedkom hádky medzi lekármi či zdravotnými

sestrami. Jedna obklad žehlila, druhá vkladala do chladničky. Vrátane

stretu názorov, či alkoholom nasiaknutá látka pomôže, alebo naopak

poškodí poranené tkanivo. Traduje sa tiež, že pri zasiahnutí hadím

jedom nesmie postihnutý vypiť ani kvapôčku brandy alebo slivovice.

Rozšíria sa tak cievy a urýchli vstrebávanie jedu do tela. Samo-

zrejme, už sa vynorila opačná teória. Príznaky, ktorými začne

postihnutá obeť trpieť, vraj silne pripomínajú prejavy

strachu. Proti nemu je správna dávka grádov

tým najlepším prostriedkom.

Čisté .ruky . .– .mýtus .nielen .v .politike .

Už pretieklo pekných pár cisterien vody splachovačmi

verejných WC, kým sa zrodila novinka – sušiče rúk. Papierové

utierky tak poslali na smetisko hygienických dejín. Je to vraj účin-

nejšie, krajšie, modernejšie, voči lesom šetrnejšie... a dal sa na tom

postaviť dobrý biznis. A opäť pretieklo veľa vody toaletami, kým sa dali

vedci počuť s opačným názorom – vraj na rukách sa vďaka (alebo

skôr vinou) sušičov ocitne 250-krát viac baktérií, než tam bolo pred

sušením. Okrem toho sa rozletia vzduchom až do dvojmet-

rovej vzdialenosti ako vodotrysk. Ale inovátori už našli

riešenie – pomocou trysiek, cez ktoré vzduch

prúdi na ruky rýchlosťou 640 km/h.

13Vyznajte sa v tom!

Lekáreň zima/2013

Viete čo je to? Odpoveď je jednoduchá. Skorocel. Nielenže je to účin­ná a  mnohostranná liečivá rastlina, ale má aj zaujímavú históriu. Zmienku o ňom nachádzame už v knihách z 11. storočia. Spomínajú ho v súvislosti so zastavením krvácania a hojením rán.

objavitelia vstú-pili. Semená sko-rocelu sú za vlhka lepkavé, preto sa ľah-ko vďaka kolesám, ko-pytám a topánkam šírili. Korene skorocelu sú schop-né zakoreniť aj vo veľmi hutnej zemi, listy sú tiež veľmi odolné a nedajú sa len tak ľahko rozšliapať. Každý z nás isto videl rásť skorocel niekde na betónovej ceste, na okraji

TRADIČNÁ KVALITA

�Že to nie je len povera, to potvrdzuje i che-mická analýza tejto rastliny. Okrem iného obsahuje účinné látky ako: kyselina kremi-čitá, karotinoidy a aukubín. V ľudovom lieči-teľstve sa čerstvé podrvené listy skorocelu používajú ako prvá pomoc na rany a zrane-nie v prírode, keď nie je poruke dezinfekčný prostriedok, ani náplasť či obväz.

Keď Európania objavovali Ameriku, Indiáni túto rastlinu nazvali „Stopa bieleho muža“, pretože tieto rastliny sa objavili všade, kam

Lekáreň zima/2013

14 Zdravie z prírodnej lekárne

Stopa bieleho muža

Mucoplant Spitzwegerich Hustensaft*/1*(Skorocelový sirup)

▶ fytofarmakum s vysokým obsahom skorocelového extraktu ▶ skorocelový extrakt spomaľuje tvorbu hlienu v prieduškách,

uľahčuje jeho vykašliavanie ▶ mätová silica uvoľňuje dýchacie cesty ▶ vhodný pre deti od 3 rokov

Balenie: 100 ml/2,22 €; 250 ml/4,58 €

Naturprodukt, spol. s r.o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, www.mucoplant.sk

Mucoplant Skorocelové cukríky s medom a vitamínom C

▶ cukríky so skorocelovým extraktom a príjemnou medo-vou chuťou obohatené vitamínom C

Balenie: 50 g/1,42*

Mucoplant Skorocelový Sirup na dobrú nocS rumančekom, tymiánom a medovkou:

▶ skorocel a tymián pomáhajú udržať zdravie dýchacích ciest ▶ tymián pôsobí tiež antibakteriálne ▶ rumanček pomáha k úľave pri nachladnutí ▶ medovka dopomáha k relaxácii a k zaspávaniu ▶ sirup neobsahuje cukor a môže sa užívať aj po čistení zubov

Balenie: 123 g/3,38 €; 320 g/6,75 €

Mucoplant Skorocelový sirup s echinaceou a vitamínom C

▶ bez cukru a alkoholu ▶ obsahuje výťažok zo skorocelu, echinacey, mäty

piepornej a vitamín CBalenie: 123 g/3,38 €; 320 g/6,75 €

Mucoplant Kvapky proti kašľu */2*

▶ rastlinný liek s obsahom extraktu z dúšky tymianovej a anízovej silice ▶ podporuje vykašliavanie hlienu pri ochoreniach horných dýchacích ciest ▶ uvoľňuje stiahnutie priedušiek ▶ určené pre dospelých

Balenie: 30 ml/2,05 €

chodníka, kde žiadna iná rastlina rásť nedokázala.

Skorocel a kašeľSkorocel je výborný prostriedok pro-ti kašľu, pretože pôsobí protizápalovo, zmierňuje dráždenie na kašeľ, uvoľňuje hlieny, zabraňuje rastu baktérií a chráni sliznice. Účinný je najmä vo forme siru-pov, v ktorých treba sledovať obsah sko-rocelového extraktu v pomere k ostatným zložkám v sirupe. Sledujte, čím sú sirupy osladené, a vyberajte najmä tie, čo sú osla-dené plnohodnotným repným sirupom.

ZMZdroj: Zdravší život s liečivými bylinami,

Barbara a Peter TheissovciAtlas liečivých rastlín a lesných plodov,

Jaroslav Kresánek ml. a Jaroslav Kresánek st.

TRADIČNÁ KVALITA

* Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultujte so svojím lekárom alebo lekárnikom. 1* Mucoplant Spitzwegerich Hustensaft je liek na vnútorné použitie. Liečivo: Plantaginis extractum fluidum.2* Mucoplant Kvapky proti kašľu je liek na vnútorné použitie. Liečivo: Thymi extractum fluidum, Anisi aetheroleum3* Mucoplant Nosové spreje sú zdravotnícke pomôcky. O správnom používaní informuje príbalová informácia.Poznámka: uvedené ceny sú odporúčané predajné ceny

Malý herbár

Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata L)

Charakteristika: Skorocel je trváca bylina. Na jar vyháňa z koreňa prízemnú

ružicu kopijovitých celistvookrajových listov so žliabkovitými stopkami. Zo stredu

ružice vyrastá niekoľko rebrovitých stoniek vysokých 5 – 60 cm. Na konci stoniek sa

vyvíjajú drobné kvety usporiadané v krátkom hlávkovitom klase. Kvety majú tyčinky

s dlhými belavými nitkami a žltými pernicami. Plody sú vajcovité rebernaté tobolky.

Výskyt: . Rastie hojne na lúkach, poliach, v trávnatých porastoch pri cestách

a v priekopách. Je rozšírený v celej Európe až do výšky 1800 m nad morom.

Zber .a .úprava: .Zbierajú sa listy od mája do septembra. Urýchlene sa najprv su-

šia na slnku a dosušujú sa v tieni alebo v umelých podmienkach pri teplote do 50 °C.

Stonky sa odstránia už pri zbere. Správne usušené listy sú lámavé a sfarbené do hne-

dozelena. Príliš pomaly sušené alebo zbierané za vlhka sa ľahko zaparia a sčernejú,

čím sa stanú bezcennými.

Liečivé .vlastnosti: Skorocel má najmä protizápalové, antibakteriálne a sťa-

hujúce účinky. Využíva sa zvonka na zapálené rany, popáleniny, ekzémy, zapálené

oči, štípance od hmyzu, vnútorne pri chorobách dýchacích ciest, najmä proti kašľu,

pri poruchách trávenia, prebytku žalúdočnej kyseliny, pečeňových a žlčníkových ťaž-

kostiach a zápaloch močových ciest.

Lekáreň zima/2013

15Zdravie z prírodnej lekárne

Mucoplant Nosové masti ▶ s mätou a pantenolom – jemne osviežujúca ▶ s rumančekom a pantenolom – upokojujúca ▶ masti zvlhčujú, chránia a ošetrujú suchú a podráž-

denú pokožku v okolí nosa, najmä pri nádcheBalenie: 7 g/1,95 €

Mucoplant Balzam na dobrú noc ▶ s levanduľou a medovkou ▶ upokojuje a zmierňuje prejavy prechladnutia počas spánku ▶ vitamín E a pantenol ošetrujú pokožku v mieste aplikácie ▶ balzam je určený na vonkajšie použitie pre deti od 2 rokov a dospelých

Balenie: 30 g/2,90 €

Mucoplant Nosový sprej s morskou vodou 3*

3 druhy: Nosový sprej s morskou vodou, Nosový sprej s morskou vodou – šalvia, Nosový sprej s morskou vodou – echinacea a eukalyptusOblasť použitia:

▶ na zvlhčenie suchej nosovej sliznice ▶ na uľahčenie odtoku hlienov ▶ na podporné čistenie upchatého nosa ▶ na prevenciu pred nádchou ▶ zvlhčenie nosa podporuje jeho funkčnú schopnosť a upevňuje obranné sily

Balenie: 20 ml/3,23 €

Mucoplant Eukalyptový balzam pri prechladnutí

▶ zmes eukalyptovej a borovicovej silice s gáfrom v hydrofóbnom mas-ťovom základe

▶ na zlepšenie dýchania počas ochorení dýchacích ciest, pri kašli, prechladnutí a chrípkových ochoreniach

▶ balzam sa používa na natieranie pokožky hrudníka a chrbta (deti od 2 rokov) alebo na zlepšenie ovzdušia v miestnosti (dojčatá)

Balenie: 20 g/2,64 €; 50 g/4,69 €

Čistenie pleti - normálna až suchá pleť DOLIVA čistiaca pleťová vodajemne čistí, tonizuje, bez alkoholu04.423./200 ml/8,91 €

DOLIVA čistiace pleťové mliekočistí do hĺbky, šetrne odličuje, hydratuje04.424./200 ml/8,91 €

DOLIVA čistiace obrúskyna čistenie tváre, krku a dekoltu, vhodné na cesty04.426./25 ks/4,60 €

Starostlivosť o náročnú pleť - 40+ DOLIVA VITALFRISCH Q 10 denný krémpre náročnú pleť, spevňuje ju04.444./50 ml/16,46 €

DOLIVA VITALFRISCH Q 10 nočný krém podporuje nočnú regeneráciu04.446./50 ml/16,46 €

DOLIVA VITALFRISCH Q 10 telový krém podporuje regeneráciu pokožky, hydratuje04.447./200 ml/19,51 €

Starostlivosť proti vráskam DOLIVA olivový krém proti vráskamna normálnu až suchú pleť, s extraktom z granátového jablka04.4008/50 ml/14,96 €

DOLIVA Oliftingspomaľuje odbúravanie kolagénu z pokožky, redukuje hĺbku vrások04.4011/50 ml/14,45 €

DOLIVA koncentrát proti vráskams mikrokapsulovaným olivovým olejom, vyhladzuje a zjemňuje vrásky okolo očí a úst04.4092/15 ml/12,95 €

intenzívna starostlivosť DOLIVA intenzívny krém LIGHT+na normálnu pleť, ochrana a obnova04.4132/50 ml/11,95 €

DOLIVA intenzívny krém EXKLUSIVs formulou Derm-A-flavón, spevňuje kontúry tváre04.4133/50 ml/19,95 €

DOLIVA intenzívny krém s vitamínom Ena suchú a citlivú pleť, podporuje regeneráciu04.414./50 ml/9,95 €

DOLIVA telový balzam INTENSIVsvieži, ľahký a intenzívny, s kyselinou hyalurónovou, spevňuje a hydratuje04.4024/300 ml/12,95 €

hydratačná starostlivosť DOLIVA Hydro Carehydratácia a spevnenie, s kyselinou hyalurónovou a ureou04.4014/50 ml/10,50 €

DOLIVA hydratačný krémhydratuje, nemastí04.4002/50 ml/9,29 €

DOLIVA Hydro telové mliekos ureou, intenzívne hydratuje04.4015/200 ml/8,94 €

Základná starostlivosť DOLIVA krém na tvárna suchú pleť, rýchlo sa vstrebáva, nemastí04.400./50 ml/9,29 €

DOLIVA nočný krémchráni pred vysúšaním, zlepšuje pevnosť04.4004/50 ml/9,29 €

DOLIVA telový balzam s dávkovačomchráni pred vysúšaním, podporuje regeneráciu pokožky04.4022/500 ml/12,95 €

DOLIVA balzam na rukyzjemnenie a vyhladenie namáhanej pokožky04.410./100 ml/3,94 €

Žiadajte v lekárňach!

Lekáreň zima/2013

16

vitamínová starostlivosť DOLIVA & Vitamine Vitalizujúci pleťový krémpre normálnu pleť, vhodné ako ľahký denný krém04.802./50 ml/9,95 €

DOLIVA & Vitamine Obnovujúci pleťový krémpre suchú a citlivú pleť, proti vráskam, vhodné aj ako nočný krém04.801./50 ml/9,95 €

DOLIVA & Vitamine Sérum s vitamínom Enapína pokožku, vyhladzuje vrásky04.803./15 ml/4,95 €

Prehľad produktov

Starostlivosť o vlasy DOLIVA vlasová kúraošetruje krehké a suché miesta, podporuje upevnenie vlasovej štruktúry04.403./100 ml/4,38 €

DOLIVA šampón ošetrujúcina normálne a suché vlasy bez lesku, regeneruje a ošetruje04.4701/500 ml/7,94 €

DOLIVA šampón posilňujúci hĺbková výživa pre suché a lámavé vlasy04.4702/500 ml/7,94 €

DOLIVA šampón na farbené vlasyochrana a lesk pre farbené vlasy04.4703/500 ml/7,94 €

DOLIVA šampón na zväčšenie objemudodáva objem, lesk, pôsobí proti vypadávaniu vlasov04.4704/500 ml/7,94

Sprchovanie, kúpeľ, hygiena DOLIVA sprchový gél FITNESSs perličkami naplnenými olivovým olejom a pantenolom04.4082/200 ml/6,96 €

DOLIVA sprchový gél HYDROFRISCHs extraktom zo zeleného čaju, nevysušuje, regeneruje04.4083/200 ml/6,96 €

DOLIVA sprchový gél VITAMINs vitamínmi, osviežuje a oživuje pokožku04.4084/200 ml/6,96 €

DOLIVA perly do kúpeľapremastenie v kúpeli04.420./10 ks/3,65 €

DOLIVA soľ do kúpeľarelax a osvieženie s morskou soľou a olivovým olejom04.422./350 g/3,65 €

DOLIVA čistiace tekuté mydlona každodenné použitie04.425./250 ml/5,65 €

mandľová starostlivosť na normálnu až suchú pleť DOLIVA olivovo-mandľový denný krémhydratácia pleti, s mandľovým olejom04.4006/50 ml/14,96 €

DOLIVA olivovo-mandľový nočný krém pôsobí proti starnutiu pleti počas nočnej regenerácie04.4007/50 ml/14,96 €

DOLIVA olivovo-mandľový krém na ruky zjemňuje a ošetruje04.525./100 ml/3,94 €

DOLIVA olivovo-mandľové telové mlieko ošetruje, zjemňuje a chráni pred vysúšaním04.4023/500 ml/12,95 €

Starostlivosť o oči a pery DOLIVA gél na očné linkyupokojuje citlivú oblasť okolo očí04.409./15 ml/9,95 €

DOLIVA olivový očný balzam zjemní kruhy pod očami, bez parfumov, farbív a konzervantov04.4091/15 ml/12,95 €

DOLIVA intenzívny balzam na pery zjemňuje a zvláčňuje04.412./7 ml/3,15 €

DOLIVA SOS balzam na pery použitie aj pri herpese04.4121/7 ml/2,95 €

DOLIVA tyčinka na pery s mätou osviežuje a ošetruje04.421./4,8 g/3,46 €

pre pánov DOLIVA PER UOMO Hydro Balzam sensitiv normálna pleť, ošetruje pleť po holení04.700./50 ml/8,03 €

DOLIVA PER UOMO sprchový gél na telo aj vlasy04.705./200 ml/6,00 €

www.doliva.sk

Kód /Balenie/Cena

Lekáreň zima/2013

17

Prehľad produktov

KidiMag obsahuje v každom vrecúšku 140 mg horčíkových iónov (37,3 % ODD) a 0,47 mg vitamínu B6 (33,6 % ODD).

Horčík (magnézium) prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, k rovnováhe elektrolytov, k správnemu fungovaniu svalov, k správnej funkcii psychiky, k udržaniu zdravých kostí a zubov.

Vitamín B6 prispieva k správnej látkovej premene, dôležitej pre tvorbu energie, k fungovaniu nervového systému, k správnej funkcii psychiky, k správnemu fungovaniu imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy.

KidiMag výživový doplnok pre deti od 3 rokov s horčíkom, vitamínom B6 a sladidlami

Deti a vitamíny�

Vitamíny sú pre deti veľmi dôležité. Sú nevyhnutné pre zdra­vý rast a vývoj celého organizmu. Ideálnym zdrojom je pestrá a  vyvážená strava. Už v  detstve sa tvorí základ stravovacích návykov v dospelosti. Preto je veľmi dôležité, aby rodičia dba­li na rôznorodú a pravidelnú stravu svojich detí.

Zdravý vývoj a rastVyvážená strava bohatá na všetky výživné látky v detskom veku je predpokladom dobrého zdravia a schopnosti poradiť si s rôznymi chorobami v dospelosti. V detskom veku je dôležitá ešte aj otáz-ka schopnosti koncentrácie. Ako by malo teda správne stravovanie vyzerať? Tri hlavné jedlá denne sú samozrejmosťou - raňajky, obed, večera - s možnosťou spoločného stolovania sú základom zdravé-ho vzťahu k jedlu i spoločnosti. Tieto hlavné jedlá dňa by mali byť kombináciou surových a varených potravín - rastlinného i živočíš-neho pôvodu. Ako doplnok medzi hlavnými jedlami dňa je vhodné ovocie a zelenina. Jedno jedlo denne pre deti by malo byť teplé. Vhodná je kombinácia zemiakov alebo ryže so zeleninou a rôznymi

druhmi mäsa. Dieťa tak dostane nielen železo, jód, zinok a kyselinu listovú, ale aj vitamíny B1, B6 a C. Mlieko a mliečne produkty majú vo vyváženej strave tiež dôležitú úlohu, obsahujú totiž vitamíny A, B1 a B2 i vápnik.

Práve v zimnom období je dôležité, aby bola strava pestrá, pretože imunitný systém je viac „namáhaný“. Vždy je veľmi dobré vyberať sezónne a miestne druhy ovocia a zeleniny. V zime sa to môže zdať ako problém, ale zdanie klame. Koľko druhov kapusty poznáte? Či už surová alebo kvasená je vynikajúcim zdrojom rôznych vitamínov a minerálnych látok. A ovocie? Nuž „staré dobré“ jablká a hrušky vydržia uskladnené v pivnici celú zimu. Myslite na to, že najlepšou motiváciou je vlastný pozitívny príklad.

Zdravá strava je základom zdravého rastu. Doplnkové vitamíny a minerálie sú vhodné najmä v exponovaných obdobiach (zimné obdobie, začiatok školského roka, po chorobe).

Mgr. Zuzana Mišíková

Lekáreň zima/2013

18 Radíme

PRE DETI

Dr. Theiss Multi­Vitamol šťava 1+

Podporuje zdravý vývoj a rastSo železom

Pre deti od 1 roka

Obsahuje v 5 ml sirupu

vitamín C 17,48 mg (21,8 % ODD*)

niacín (NE) 2,91 mg (18,2 % ODD)

kyselina pantoténová 1,56 mg (26 % ODD)

vitamín E 1,17 mg (9,8 % ODD)

vitamín B6 0,24 mg (17,1 % ODD)

vitamín B2 0,21 mg (14,7 % ODD)

vitamín B1 0,18 mg (16,4 % ODD)

vitamín A 3,15 μg (0,4 % ODD)

vitamín D3 0,73 μg (14,6 %ODD)

vitamín B12 0,15 μg (5,8 % ODD)

železo 0,11 mg (0,8 % ODD)* ODD - odporúčaná denná dávka

Dr. Theiss Multi­Vitamol sirup Formula L 6+

Priaznivo ovplyvňuje normálnu funkciu nervového systému

a udržanie normálnej funkcie psychiky

S lecitínomPre deti od 6 rokov

Obsahuje v 5 ml sirupu

vitamín A 424,8 μg (53,10 % ODD*)

vitamín B1 0,93 mg (84,21 % ODD)

vitamín B2 0,83 mg (59,00 % ODD)

vitamín B6 0,48 mg (34,56 % ODD)

niacín 5,9 mg (36,88 % ODD)

kyselina pantoténová 2,71 mg (45,23 % ODD)

vitamín C 59 mg (73,75 % ODD)

vitamín D3 2,95 μg (59,00 % ODD)

vitamín E 0,79 mg (6,59 % ODD)

lecitín 59 mg* ODD - odporúčaná denná dávka

Teraz výhodné balenie s darčekom!

Žiadajte v lekárňach!

PRE DETI

Darčeky pre zdravie a krásu�

Žiadajte v lekárňach! www.naturprodukt.sk

Vo výžive majú cukry (sacharidy) svoje nezastupiteľné miesto. Slúžia totiž ako hlavný zdroj energie.

Sacharidy môžeme veľmi zjednodušene deliť napríklad na jednoduché a zložité. Jednoduché sacharidy sa volajú aj monosa-charidy. Skladajú sa z jednej stavebnej sa-charidovej jednotky. Telo ich dokáže ľahko prijať, čo znamená, že po prijatí sa rýchlo dostávajú do krvného obehu. Takto doká-žu za krátky čas dodať telu veľké množstvo energie. Na druhej strane však ich nadby-točný príjem spôsobí vyplavovanie inzu-línu. Jeho prítomnosť zníži hladinu cukru v krvi a následne dopomôže k premene pri-jatého cukru do zásob podkožného tuku. V reálnom živote sa tieto deje prejavujú ako priberanie na váhe pri nadmernom konzu-movaní sladkostí v súčinnosti s nedostat-kom pohybu.

Za základného zástupcu mo-nosacharidov je považovaná glukóza, ináč tiež hroznový cu-kor. Glukóza je pre existenciu ľudského organizmu nevyhnutná. Je to najrýchlejší a najzákladnejší zdroj energie pre ľudské telo. Pre niektoré ľudské orgány, najmä pre mozog a červené krvinky, je glukóza nevy-hnutná. Je to ich jediný zdroj energie, bez ktorého sa nezaobídu. Tieto tkanivá spo-trebujú za 24 hodín približne 150 g glukózy. Koncentrácia (hladina) glukózy v krvi sa na-zýva glykémia.

Ďalším zástupcom jednoduchých cukrov je fruktóza – ovocný cukor.Cukry, ktoré sa skladajú z dvoch druhov monosacharidov, sa volajú disacharidy. Naj-známejšími zástupcami sú sacharóza a lak-tóza. Sacharóza je cukor, ktorý sa získava z repy. Je kombináciou glukózy a fruktózy.

Cukry v kockeMliečny cukor – laktóza je zase kombináciou galaktózy a glukózy.

Okrem jednoduchých cukrov sú v našej potrave zastúpené aj tzv. kom-plexné sacharidy – polysacharidy. Sú to vlastne reťazce monosacharidov a skôr, ako ich telo dokáže prijať, sa musia rozložiť na jednoduché cukry. Kým monosacharidy znamenajú po prijatí nárazovo veľké množ-stvo energie, energia zo zložitých cukrov sa uvoľňuje postupne. Komplexné uhľohyd-ráty nemajú sladkú chuť a ich zdrojom sú najmä pekárenské výrobky, cestoviny, ze-miaky, ryža atď. Ich podiel v potrave by mal byť výrazne väčší ako podiel jednoduchých cukrov. Pri výbere je vhodné klásť dôraz na celozrnné výrobky i na výrobky, ktoré úpravou ešte nestratili potrebné živiny.

Mgr. Zuzana Mišíková

� G

F

L

R

L

U

U K

K Ó

ÓTÓ

Z

Z

AA

AA

20 príchutí - vyskúšali ste všetky?

Naturprodukt, spol. s r. o. Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, 02/45 94 52 85

Žiadajte v lekárňach! Kvalita made in Germany

hroznový cukor

Jednotka na Slovenskom

trhu*

* Prieskum trhu lekárne a výdajne zdravotníckych potrieb v SR podľa spoločností AMAR Research s.r.o a Nielsen 1-8/2012

Obsahuje: ✔ dextrózu – okamžitý prísun energie ✔ vitamín C – 120 mg ✔ 20 príchutí ✔ prírodné arómy

21Intact

Redakcia: Mgr. Zuzana Mišíková, Naturprodukt, spol. s r. o., Nádražná 20,

900 28 Ivanka pri Dunaji,  tel.: 02/45 94 52 85, fax: 02/45 94 52 88, 

naturprodukt@naturprodukt.sk • www.naturprodukt.sk, Odborní konzultanti: RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.

PharmDr. Hana Kollegová Grafický dizajn a DTP: COLOR Studio, Ostrava

Foto: Junker Design Agentur, www. imagio.cz Tlač: Neografia, a.s. Martin

ISSN 1338-3043 číslo: 1 ročník 18

3/2012 tAjniČKAI. Šenitko, Prievidza balíček produktov 10 EURB. Vavrinčíková, Vištuk balíček produktov 20 EURR. Eliáš, Zborov nad Bystricou balíček produktov 30 EUR3/2012 jeSenná SúťAžP. Štukovský, Lednické Rovne produkty Skin in BalanceK. Noruláková, Rimavská Sobota produkty Skin in BalanceP. Becková, Košice produkty Skin in Balance3/2012 DetSKá SúťAžH. Kudoláni, Nedožery - Brezany malý darčekS. Urbanová, Martin malý darčekJ. Jatel, Bratislava malý darčekviAnoČná SúťAž jeSeň- ZimA 2012Ľ. Vašeková, Kmeťovo malé prekvapenieZ. Eršeková, Galanta malé prekvapenieK. Vokrouhlíková, Trnava malé prekvapenieK. Blezsáková, Kamenín malé prekvapenieM. Kövérová, Košice - okolie malé prekvapenieE. Ďuricová, Považská Bystrica malé prekvapenieA. Gaálová, Bratislava malé prekvapenieJ. Korcová, Banská Bystrica malé prekvapenieH. Pršek, Senec malé prekvapenieL. Csanková Kukurová, Prešov malé prekvapenieR. Fecková, Štôla - Vsoké Tatry  nákup v hodnote 20€N. Kňazovická, Bratislava  nákup v hodnote 20€H. Melničáková, Kamenica n. Cirochou  nákup v hodnote 20€J. Popelková, Čadca  nákup v hodnote 20€M. Izakovičová, Bratislava  nákup v hodnote 20€D. Tóthová, Kráľová pri Senci  nákup v hodnote 20€M. Borošová, Brezno  nákup v hodnote 20€K. Bencová, Modra  nákup v hodnote 30€M. Leyseková, Kežmarok  nákup v hodnote 50€M. Hrubjak, Bratislava  nákup v hodnote 100€jeSeň- ZimA 2012 – DetSKá SúťAžM. Borošová, Malá Lehota malý darčekE. Mináriková, Trenčianske Stankovce malý darčekK. Blažej, Trenčianska Turná malý darčekjeSeň- ZimA 2012 – tAjniČKAR. Kovaľčíková, Kežmarok balíček produktov 10 EURJ. Job, Martin balíček produktov 20 EURA. Podmanická, Stará Bystrica balíček produktov 30 EUR

Riešenie krížovky zašlite do 30. 3. 2013 na SMS číslo  6664  v  tvare  NAT(medzera)TAJ1(medze-ra)13(medzera)riešeniekrížovky(medzera)me-no(medzera)adresa. Správne riešenia zaradíme do žrebovania o tri ceny v hodnote 10, 20 a 30 €.Cena spätnej SMS je max 0,50 €. Technicky zabez-pečuje A SMS.

Chceli by ste vyhrať malý darček? Odpo-vedzte na  otázku a  správnu odpoveď nám za-šlite do 30. 3. 2013 na SMS číslo 6664 v tvare NAT (medzera)DETI1(medzera)13(medzera)správna odpoveď A  alebo B(medzera)meno(medzera)adresa. Súťažná otázka: Akú dôležitú zložku by mala obsahovať správna zubná pasta na ochranu proti zubnému kazu?A) fluoridyB) cukry

Cena spätnej SMS je max 0,50 €. Technicky zabezpečuje A SMS.

Blahoželáme výhercom

Krížovka o ceny

BONA VALETUDO MELIOR EST QUAM MAXIMAE DIVITIAE.

PA ČESKÁ RÍNA 6. ČASŤ TAJNIČKY

RUSKÁ RIEKA

I MESTO

KÓD VATIKÁNU

POSTAVA Z TV

PANELÁKA

4. ČASŤ TAJNIČKY

VOJENSKÁ JEDNOTKA UFA EČV

MARTINAORGÁN ZRAKU

5. ČASŤ TAJNIČKY

MASTNÁ TEKUTINA

TOPÁNKYINTRAVE-

NÓZNY PYELOGRAM

OPAK STEREA

TRHOVNÍČKA

RÍMSKYCH 1049 SÚKAL

PÁDOVÁ OTÁZKA ÚDER V BOXE

CITOSLOVCE POCHO-

PENIA

ČESKÝ HEREC ŤAŽNÉ ŽRDE

OTÝLIA 90 ROKOV

ČÍNSKY DÉMON SUCHA

RODIČOV VÝKONNÁ JEDNOTKAPREZÝVKA

EINSEN-HOWERA

OLYMPIJSKÝ VRCH.ORGÁN

PREZIDENT BÝVALEJ JUHOSLÁVIE MAĎARSKÝ

MYTOLO-GICKÝ VTÁK

TROPICKÉ SEMENÁ

TEMENO (KNIŽ.) JEDNA, PO

NEMECKYEBA SEJBA NOČNÝ VTÁK

HRIADEĽKA

TÝM SPÔSOBOM HINTOVY

SPOTREBNÉ DRUŽSTVO KREMÍK

EXISTUJETE

PODSTATA (ODB.) PARAZITY

OPÄŤ CHLAPČEN. MENO

ELEKTRÓN-VOLT (ZN.)

2. ČASŤ TAJNIČKY

MODERNÝ (HOVOR.)

TELEVÍZNA STANICA

NIČ NERO-BENIE

TEKUTINA ČASTI HLAVY TERAZ

RIEKA

STREDOVÁ PRIAMKA

ŠPORTOVÁ ZBRAŇ PREDLOŽKA STARÝ

NÁZOV HOKAIDA

RIEČNY TVOR

TÚZ DOMÁCKE Ž. MENO OPAK DOBRA

SKORO DLŽOBNÝ ÚPIS SUKUS

POODIERAJ

STRATILO NA SILE

BODAVÝ HMYZ

RUSKÁ PREDLOŽKA

OTRAVNÉ LÁTKY PAPAGÁJ

3. ČASŤ TAJNIČKY MRAK 1. ČASŤ

TAJNIČKY

SLEPAČIA SLABIKA

SAMÉ SA POHÁŇA

DOBRE (SLANG.)

KORALOVÝ OSTROV

MONGOLSKÝ PASTIER

TURUL BAŇA NA POVRCHU

ASTÁTODRODA

ZEMIAKOVOBCHODNÁ AKADÉMIA

ANGLICKÁ ČÍSLOVKA ČASŤ ROKU

TATKO

ST. POĽSKÝ FUTBALISTA

NATIONAL LOTTERIES

BOARDBÚR SA

OMÁM USADENINA ÚDER

NEVEĽKÍ 5. ČASŤ TAJNIČKY

PRCHAVÁ LÁTKA

Pripravil: Slovenský zväz hádankárov a krížovkárov, szhk@szhk.sk Autor: J. Farkaš

Súťaž pre deti Myšiak by si rád pochutnal na zdra-vom voňavom syre. Nájdete správnu cestu?

A navyše mô-žete myšiaka aj vyfarbiť podľa vlastnej fantázie.SMS

6664Lekáreň zima/2013

22 Zábava

Milí hostia,

ďakujeme Vám za dôveru, ktorú do nás vkladáte. Veríme, že nám svoju priazeň zachováte aj v roku 2013, či už počas nastávajúcej zimnej sezóny alebo nás navštívite v priebehu roka spolu so svojím tímom.

Dúfame, že Hotel Partizán bude pre Vás naďalej špičkou v poskytovaní služieb najvyššej kvality v príjemnej rodinnej atmosfére s duchom „Hotela v lese, lesa v hoteli“.

Tešíme sa na Vašu návštevu!

Milí hostia,

ďakujeme Vám za dôveru, ktorú do nás vkladáte. Veríme, že nám svoju priazeň zachováte aj v roku 2013, či už počas nastávajúcej zimnej sezóny alebo nás navštívite v priebehu roka spolu so svojím tímom.

Dúfame, že Hotel Partizán bude pre Vás naďalej špičkou v poskytovaní služieb najvyššej kvality v príjemnej rodinnej atmosfére s duchom „Hotela v lese, lesa v hoteli“.

Tešíme sa na Vašu návštevu!

www.partizan.sk

HOTEL PARTIZÁN, s. r. o.Bystrá 108 – Tále,977 65 Brezno, Slovakiae-mail: partizan@partizan.sktel. č.: +421 48/6308500, 513

Využite možnosť lyžovania v najväčšom lyžiarskomstredisku na Slovensku Chopok Juh a Chopok Sever. Okrem lyžovania Vám ponúkame štýlové ubytovanie, exkluzívne Nature Wellness Center na ploche 1500 m2 a ďalšieoddychové aktivity.

Mráz, teplučká čiapka a rukavice a nádherná zasnežená príroda Nízkych Tatier ako stvorená na romantické prechádzky či aktívne lyžovanie – to je zimná dovolenka v Hoteli Partizán**** na Táloch.

Lyžovanie, príjemné prostredie hotela, wellness aktivity a gurmánske špeciality to je predĺžený víkend v Nízkych Tatrách s lyžovačkou na južnej a severnej strane Chopku.

Využite možnosť lyžovania v najväčšom lyžiarskomstredisku na Slovensku Chopok Juh a Chopok Sever. Okrem lyžovania Vám ponúkame štýlové ubytovanie, exkluzívne Nature Wellness Center na ploche 1500 m2 a ďalšie oddychové aktivity.

Mráz, teplučká čiapka a rukavice a nádherná zasnežená príroda Nízkych Tatier ako stvorená na romantické prechádzky či aktívne lyžovanie – to je zimná dovolenka v Hoteli Partizán**** na Táloch.

Príďte k nám privítať jar, osláviť život, plodnosť a načerpať energiu z prvých jarných slnečných lúčov. Lyžiarov čaká veľkonočná lyžovačka a detičky bohatý animačný program.

Príďte k nám privítať jar, osláviť život, plodnosť a načerpať energiu z prvých jarných slnečných lúčov. Lyžiarov čaká veľkonočná lyžovačka a detičky bohatý animačný program.

od 145,-€osoba/pobyt

2 noci

od 299,-€osoba/pobyt

4 noci

od 198,-€osoba/pobyt

3 noci

Krásy zimných dní

Veľkonočný pobyt 2013

Lyžovačka na víkend

Wellness & Ski

Krásy zimných dní

Lyžovačka na víkend

Wellness & Ski

Lyžovanie, príjemné prostredie hotela, wellness aktivity a gurmánske špeciality to je predĺžený víkend v Nízkych Tatrách s lyžovačkou na južnej a severnej strane Chopku.

od 325,-€osoba/pobyt

4 noci

Veľkonočný pobyt 2013

Nízke Tatry - Tále

Sila granátového jablka v kozmetike

Naturprodukt spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, www.naturprodukt.sk Žiadajte v lekárňach!

Anti-aging efekt Proti znakom starnutia

• Mladistvá pleť• Pevná štruktúra pokožky

• Svieži vzhľad

NOVINKANOVINKA