OSTEOPOROZAPrirodna medicina

Broj cena 59 din.April

2012

+Makrobioticki saveti Zdraviji receptiZdravija ishrana za pocetnike

www.zdravzivot.com

35

Pijemo mleko a nemamodovoljno

kalcijuma!

?

Lekovito brasno od psenicnih klica: Da organizam procveta

Kako je izbeci i efikasno izleciti

ZAŠTOZAŠTO

Tema broja:

...i dijabetes

Tapasja - odricanje koje zivot znaciDa li probleme koristite kao svojurazvojnu sansu?

sada i medu najmladima

Jelena Vrzicmajstoricaaikidoa, 5. dan:Kako sam u vodiotkrila svoj put!

Jelena Kadenicinstruktorka joge:Ah, te tvojetantra-mantrapricice!

Uvoznik i distributer: Pretti organica , Gandijeva 63/29; 11070 Beograd, SrbijaTel / Fax: (+381 11) 2151-728; Mob: 063 620 634, E-mail: offi ce@pretti-organica.co.rs

Baš su slatki, ovi manipulatori

Emocije su nam, dobro nam je to znano, od prvobitnog značaja ne samo za „naše srce“, nego i za druge organe, biće nam celo...I zato, otkriće da bezmalo svaka emocija ima svog parnjaka u našem fi zičkom telu, za prosečnog zapadnog

čoveka, koji je školovan i vaspitavan da emocije baš i nisu od neke velike važnosti, izaziva popriličan šok.Pa se iščuđavamo kako su to povezani - pluća i tuga, bubrezi i strah, jetra i bes...I dok se mi iščuđavamo, mangupi (a da šta bi drugo radila, ta slatka manipulativna stvorenjca? :))

nam pakuju emotivne reklamne pričice.U koje mi, ubeđeni u svoju inteligenciju, u sposobnost svog uma da prepozna ono što mu zaista

treba, ubeđeni u ispravnost i čistoću svojih emocija – masovno i poverujemo.Pa nam tako sasvim pametno, i tradicionalno, i slatko, i skroz seksi, dođe i priča o... kravici.Da ne bude odmah da ovo jeste neka „veganska podmetačina“, jer potpisani nije vegan, priču o „kra-vici“ vam pričam iz sasvim drugog razloga, i sa sasvim drugom namerom. A sve kreće od – tradicije.

Znaju oni – ta slatka manipulativna stvorenjca – da je naša prva ljubav, niko drugi nego naša majka. I da smo, uz tu suštastvenu ljubav, i majčinu nežnost nakon šokantnog izlaska na ovaj svet, kao prvu hranu dobili i prve gutljaje te najdragocenije i najlekovitije tečnosti. I da smo slasno, i halapljivo, i redovno, nastavili da tražimo taj miris i ukus i dalje, i da smo tu fantastičnu porciju majčinog mleka dobijali sve dok priroda nije učinila svoje... pa je majka (Priroda) rekla: a sad dosta, pređi na drugu hranu.

Trenutak kad sa tog prirodnog ljubavnog toka prelazimo na surogatni, kada nam umesto majčinog mleka ponude kravlje (ovčije, kozije, kobilje... svejedno), trenutak je ne istine, nego upravo suprotno.

Hajde da za osvešćenje otklonimo jednu dilemu. Koliko mleka (jogurta, kiselog mleka...) piju deca na selu? Na stranu pitanje kvaliteta tog mlekca, naravno. Malo, dragi moji, mnogo manje nego deca u gradovima. Naročito su ga pili manje dok i oni nisu počeli da neumereno konzumiraju TV, baš kao i njihovi roditelji, koji su tako počeli da gube kontakt sa prirodom, i da tako poštuju sve manje prirodnih zakona. Nažalost, taj proces je i dalje u toku.Danas i seljaci, koji su bili neuporedivo zdraviji dok su jeli manje (slave, svadbe, praznici) mesa i mlečnih proizvoda, i dok su jeli sopstvene, a ne kupovne proizvode, masovno, kao jedini vid kakve-takve zabave, vide blejanje u TV. I nikad im dosta kanala... Pa ugrađuju satelitske antene, priključuju se na primamljive TV paket-aranžmane, sve da bi dobili neku (dez)informaciju više.

Pa tako i o nezamenljivosti mlekca od krave u pogledu (nedostatka) kalcijuma, u pogledu rešavanja zdravstvenih problema sa kostima, zubima etc.A stvari stoje gotovo bukvalno suprotno, što možete saznati i iz naše Teme broja.

Ne, ne vredi - preskakati reklame. Jer, „na strateškim mestima njihovi ljudi“, kao papagaji, ali sa titulom, neprestano ponav-ljaju isto što i reklame, da je (kravlje) mleko - nezamenljivo.

Upravo ovde, dragi moji, treba vežbati snagu sopstvene svesti. Agresivne ideje zabrana i ukidanja treba zameniti mnogo delotvor-nijim - uzdržavanjem. Ovde, svakako, od (neumerenog i neselektivnog) konzumiranja TV programa.

Zamenite tu vrstu „zabave“ mnogo korisnijim i zdravijim odlaskom u prirodu, gde vas obilje kalcijuma čeka u gotovo sve-mu što uberete. A o ostalim pozitivnim efektima da i ne govorimo, da se ne ponavljamo...

U to ime,Živeli!

G.K.urednik@zdravzivot.com

Izdavač: Macrobiotic prom, BeogradUrednik: Goran Kojić; Dizajn: Milan ZindovićLektor: Goran Bojić; Novinar: Biljana VlatkovićStručni saradnici:prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić,dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić

Štampa: Politika A.D., BeogradMarketing: Agencija „IEA”, BeogradDistribucija: Global press, Beograd;Macrobiotic prom, Beograd

U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.

Časopis “Živeti zdravije...”

11000 Beograd, Braće Miladinov 10e-mail: redakcija@zdravzivot.com

Telefon: 011/38-36-436

Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č.

CIP - Katalogizacija u publikacijiNarodna biblioteka Srbije, Beograd

614

ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm

Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010)Živeti zdravijeISSN 1821-1712 = ZdravijeCOBISS.SR-ID 167413260

Nova energija naroda

Ivan Radović, umetnik, slikar-vajar iz Užica, odnedavno je, barem na ovdašnjem internet nebu, pravi hit sa svojim idejama, tj. idejama pokreta koji je osnovao sa prijateljima, pokreta koji nosi ime - Energija naroda Srbije! Ivanova grupa na Fejsbuku ima preko 22.000 članova.

Kada je pre godinu dana započeo rad na upoznavanju ljudi sa svo-jim konceptom, Ivan Radović nije ni

slutio da će se za tako kratko vreme oko njegovih ideja okupiti toliko ljudi. Toliko da se od svega izrodila ideja o izlasku na megdan zvani – politički izbori.

Što nas je privuklo da napišemo priču o ovom mladom čoveku.

U akcionom planu Energije naroda Sr-bije jasno se ukazuje na prirodne resur-se kojima Srbija raspolaže. “Ti resursi su ljudi i naša plodna zemlja, bogom-dana da se iz nje rađa čisto ZDRAVLJE”, zapisano je. Organska proizvodnja, obnovljivi izvori, ekološki turizam...

“Da bismo pokrenuli bilo kakve delatne promene, moramo se izboriti sa našim stresom, psihozom i apatijom. Jakim socijalnim programom (potražnja i po-vratak otuđenih sredstava, socijalizaci-ja ličnog duga građana, predlog zakona o javnom obeštećenju i dr), obezbediće se atmosfera novog optimizma i pole-ta kod ljudi”, objašnjava Ivan značenje prvog od dva najvažnija resursa i kako taj resurs maksimalno iskoristiti. A onda još jedan veoma važan aspekt iz oblasti prirodnih zakona... Ivan će reći: “Osnov za privrednu ekspan-ziju čine: poljoprivreda i proizvodnja or-ganske hrane, novi energetski sistemi ba-zirani na obnovljivim izvorima (pre bih rekao nepresušnim), ekološki turizam sa svim svojim vidovima (banjski, istorijski turizam, festivalski, seoski, konferencij-ski, sportsko-rekrativni i svi drugi vidovi turizma), kreativno obrazovanje...” Projekat: Sela svetlosti

Ivan je ubeđen, baš kao i mi, da je jedini put ozdravljenja društva - put povratka zemlji i

prirodi. Da drugi put ne postoji. U okviru ovih programa, Energija naroda Srbije pripremila je i dva projekta pod nazivom: “Sela svetlosti” i “Svetsko srpsko selo”.

Radi se o projektu samoodrživih eko-za-jednica. “Nešto slično imate i u delu Vladimira Megrea, o Anastasiji. Ljudska civilizacija je suočena sa sve težim uslovima života u urbanim sredinama i primorana je da svoj opstanak poistoveti sa životom u prirodi, u okruženju sa zdravom vodom,

vazduhom, zemljom, hranom, mislima, delima… U našem projektu se tačno opisuje način oživljavanja zapustelih sela, način izbora zemljišta, način treti-ranja zemljišta, način sadnje, gradnje, energetske iskorišćenosti i preporuke za organizovanje naselja, kao i fi nansijska konstrukcija. Ovaj projekat bi bio sjajna podrška podrška našem drugom projek-tu, nazvanom – ‘Svetsko srpsko selo’.” Projekat: Svetsko srpsko selo

Ovaj projekat bi, prema zamislima Pokre-ta, Srbiju za samo dve godine stavio u sam svetski vrh turističkih investicionih desti-nacija. Ideja je da se objedinjavanjem svih gorepomenutih vidova turizma, u Srbiju dovede “čitav svet”. Da ljudi odmore duh i telo, da se hrane zdravo, da se iz Srbije vrate odmorni i preporođeni sa željom da ponovo dođu, a možda i da ostanu. Ovim projektom bi se vodilo računa o razvoju pograničnih i slabije razvijenih područja u Srbiji. Ova dva projekta su u završnoj fazi i uskoro će biti dostupni svi-ma na uvid i otvorena za predloge �

živetizdravije

za novu energiju Srbije

Da li konačno imamo jednu sasvim zdravu političku ideju?

Šta je Energija naroda Srbije Energija naroda Srbije je jedan sasvim novi koncept političke svesti u Srbiji. To je, pre bismo rekli, SAMOSVEST pojedinca da se bavi politikom na načinza koji misli da će najbolje doprineti društvu, na korist samoga društva, a samim tim i njega kao pojedinca. To je koncept po kome politika nije profesija, već briga za opšte dobro.

To je koncept: POKAŽI ŠTA ZNAŠ, DAJ IDEJU !Hoćemo da dokažemo i pokažemo ljudima u Srbiji da NISU SVI ISTI na poli-

tičkoj sceni Srbije! Da ima i onih koji ovu zemlju i rod svoj vole, poštuju i hoće nešto dobro da urade za svoju zemlju.

Energija naroda Srbije je politička ideja, ali je to i misao novog humanizma i renesanse. Temelji ovog pokreta i ideje leže u razumu, znanju, ljubavi i veri. Naš je zadatak da dajemo konstruktivna rešenja i da u politiku, a samim tim i u javni život, vratimo upravo te vrednosti razuma, vere (u same sebe i ljude, pre svega), moralnosti i etike, estetike, milosrđa…

Za efi kasnije prolećno čišćenje...Poznata zagrebačka makrobiotičarka Jadranka Boban-Pejić preporučuje šta da radimo kako bi naše redovno prolećno čišćenje organizma bilo što delotvornije.

Kako živeti makrobiotički u proleće?

makrobiotičkeslagalice

1. Čisti me nežno. Raznolika, lagana ishrana, s puno zelenog povrća i malo začina biće dovolj-na za prolećno čišćenje organizma. Ječam čisti i hrani organizam te je idealna žitarica za proleće. 2. Jutro počni s toplom tečnošću. Miso supa, kaša od ovsenih pahuljica i čaj od ruzmarina moji su predlozi.

3. Pre ručka popij naprstak soka klica mladog ječma, koji je fantastičan dodatak ishrani i odličan čistač organizma. Može se nabaviti i u table-tama. Čisti organizam, ali i opskrbljuje mnoštvom hranljivih sastojaka i fermenata koji ti omogućavaju ravnomernu energiju tokom celog dana. 4. Limunov sok u salatama. U omiljenu salatu, supu ili desert dodaj malu količinu limunovog soka. Kiselkasti ukus limuna odgovara či-šćenju jetre i žuči, što je posebno važno u proleće. Vitamin C iz limu-na pomaže bolju apsorpciju gvožđa iz zelenog lisnatog povrća. 5. Pregršt minerala i enzima iz klica. Sa dolaskom proleća neki lju-di često imaju problema sa gvožđem. Klice alfa alfe, rotkve i drugih namirnica izuzetno su bogate mineralima, a jedu se sirove ili kratko prokuvane pa i osvežavaju organizam. Nauči da gajiš klice sam ili ih kupi u prodavnicama prirodne hrane. 7. Zeleno, volim te, zeleno. Svaki tvoj obrok (da, baš svaki obrok) s dolaskom proleća mora imati zeleno lisnato povrće. Lišće šargarepe, rotkvice, kelerabe, brokolija, divlje zelje, kopriva, blitva, spanać, i svo drugo zeleno lisnato povrće, kratko kuvaj u malo vode, začini s malo limunovog soka, maslinovog ulja, lanenog ulja i uživaj! Prethodno navedeno posebno preporučujem ženama. 8. Veliko iz malog. Semenke, susamove, lanene, suncokretove, sadrže pre-gršt minerala i kvalitetnih nezasićenih masnih kiselina. Možeš ih dodavati u različita jela, a od njih praviti i ukusne umake. U prodavnicama prirod-ne hrane možeš naći i putere od susamovih i suncokretovih semenki. 9. “Ne” belom šećeru. Izbegavaj šećer, koji je defi nitivno tvoj najveći neprijatelj u proleće. Koristi zaslađivače od žitarica, pirinčani, ječ-meni ili kukuruzni slad, ili gotove kekse i poslastice zaslađene njima. Zadovoljiće tvoju potrebu za slatkim, a neće ugroziti zdravlje. 10. Alge su riznica minerala - jedi alge, izvrstan su izvor minerala, a i čiste organizam!Istrljaj telo peškirom namočenim u vrućoj vodi s malo đumbira. Pro-radiće ti cirkulacija, izbacićeš toksine iz tela i smanjiti celulit. Ujutro ili naveče, ili kad god imaš vremena, jednostavno, a preporađa organi-zam. Koža će ti biti poput svile već nakon nedelju dana.

zdravijeza početnike

Da li ste spremni za konkretnu akciju?

Jedna osnovna škola u Denveru (SAD) načinila je izuzetan korak u promovisanju zdravog načina ži-

vota, tako što je nekorišćeni travnati sportski teren pretvorila u organsku baštu – koja je za samo osam meseci već mogla da ponudi školskoj trpezari-ji organski gajeno povrće!

Ova škola u Denveru, koja nosi naziv Zelena škola, u saradnji sa jednim udru-ženjem organskih poljoprivrednika (SCF), dosetila se da neiskorišćenu površinu upotrebi za gajenje, i po rečima pokretača ovog projekta, za samo nekoliko meseci pobrala je dosad oko 1500 kg različitih poljoprivrednih proizvoda sa te površine, uglavnom salate, korenastog povrća, pa-radajza, plavog patlidžana i paprike – sve gajene na organski način, dakle bez herbi-cida, pesticida i veštačkog đubriva.

Cilj udruženja poljoprivrednih pro-izvođača SCF (skraćenica za “Osnuj-mo gradske farme”) je da pretvori ne-korišćenu ili malo korišćenu zemlju u gradovima i predgrađima u plodni poljoprivredni prostor, koji će proizvo-diti organski gajenu hranu za lokalne potrebe. Partnerstvo sa Zelenom ško-lom iz Denvera je bio izuzetan korak u ovom projektu, jer je u velikoj meri podstakao interes kod gradske dece ne samo da gaje organsko povrće, već i da ga jedu!

Jedan od od službenika Zelene škole, Frenk Kojn, izjavio je za ABC News da se deca sada hrane zdravije i da su oduševlje-na što mogu da jedu paradajze i krastavce u čijem su gajenju i sama učestvovala.

Nekoliko dece koje je dalo izjave za ABC News oduševljeno je ispričalo koliko im se sviđa da sade i gaje povrće! Ushićeni su da pipkaju biljke i rade oko njih, pro-tresaju zemljište i posmatraju kako biljke rastu. Predstavnik SCF udruženja, Čed Hagedorn, dodao je da su deca fascinira-na procesom gajenja i rasta biljaka i da je i u obrazovnom i u emocionalnom smislu

to za njih sjajno iskustvo.A pored sve ove zabave, Zelena škola iz

Denvera štedi i školski novac, jer može da snabdeva školsku trpezariju zdravim or-

ganskim proizvodima po minimalnoj ci-jeni (pošto ih sama proizvodi!) tako da je ovaj program i ekonomski isplativ na duže staze �

Da i naši đaci gajeorgansko voće i povrće

AKCIJA!!!

Sigurni smo da i vama ovo izgleda veoma jednostavno i primenljivo. Hajde da zajedno pokre-nemo akciju da se ovo desi i kod nas. Javite nam se. Ako ste nastavnik ili profesor, a posebno

direktor u nekoj školi, uticajni roditelj, vi možete da obavite jedan deo posla, a mi ćemo da ideju poguramo sa druge strane, da pronađemo partnere u asocijacijama i udruženjima koje se bave organskom proiozvodnjom, da dobijemo kvalitetna semena, sadnice i slično, da i naša deca prođu kroz isto ili slično iskustvo!

Ona se zove Anet Larkins (Annette Larkins) i ima – 70 godina

Zvuči neverovatno, ali osoba s fotografi je zaista ima 70 godina, a kad šeta sa svojim suprugom u javnosti, svi

misle kako mu je ona - kćerka!Gospođa Larkins tvrdi kako se, kad je reč o njenom fi zičkom izgle-du, ne radi ni o kakvim estetskim zahvatima, već da svoju lepotu i liniju drži isključivo povrćem, koje uzgaja - u sopstvenom vrtu. “Moja ishrana se sastoji od voća, povrća, orašastih plodo-va i semenki”, ističe Larkins, a prenosi ABC News.Započela je kao vegetarijanka, a pre 27 godina, gđa Larkins je otišla i korak dalje, te je postala i veganka, i to ona koja svu hranu jede sirovu, tj. nikad je ne kuva. Njen suprug sada žali što nije išao stopama supruge, jer ima čitav niz zdravstvenih problema.“Dižem se oko 5 i 30 ujutro i otad sam na nogama i spremna za svakodnevne aktivnosti”, kaže Anet. A njen suprug će reći: “Ona je neverovatna osoba. Čoveče, ona izrađuje svoju odeću, uzgaja svoju hranu i priča tri jezika. To je neverovatno”, zaključuje g. Larkins �

Vaš priručni rudnik antioksidanata

Cornus mas, poznatiji kao dren, čuvar je našeg zdravlja, nesebično nam dajući - „sve od sebe“. I lišće, i koru i svoje zrele plodove.

Plodovi sadrže šećere, organske kiseline, tanoidne i mineralne materije, vitamin C, a kora sa-drži tanoide. Zapravo, svi delovi biljke sadrže tanin i uspešno već vekovima čuvaju od proliva i dizenterije. Koristi i za ublažavanje bola i grčeva u stomaku, ali i u slučaju ekcema, kožnih infekcija, gihta, bolesti jetre.

Tinktura od svežeg voća se može pripremiti tako što izgnječite 50 g svežeg ili suvog voća, stavite u 250 ml alkohola i držite 15 dana na sobnoj temperaturi, pritom često mućkate. Pro-cedite, a zatim stavite u male posude. Možete uzeti do 15-20 kapi tri puta dnevno, razređenih u vodi, na duži period.

Koristite dren, da budete zdravi kao dren �

Autodestruktivne cipele

Jedan od najdestruktivnijih izuma u ljudskoj istoriji je obična cipela. Cipe-la je jedan od najvećih krivaca zašto ljudi obolevaju od infl amatornih, autoimunih i drugih bolesti.

Najnovija naučna istraživanja pokazu-ju da gumeni đonovi kompletno blokira-ju sve elektrone koji štite i hrane čitavu planetu, pa tako i nas same. Kada sta-nemo na zemlju bosonogi, posebno ako stanemo na kamen, mi smo brzinom svetlosti ispunjeni slobodnim elektronima koje nam planeta velikodušno daje pre-ko celog dana i noći, svakoga dana i noći. Onoga trenutka kada obujemo cipele, sve prestaje. Kompletno prestaje komunika-

cija sa zemljom i mi smo izolovani.Postoji jedan efi kasan način da se pono-

vo uspostavi ta veza između elektrona iz zemlje i nas ljudi, a to je bosonogo hodanje.

Zemljin elektomagnetni omotač je to-liko jak da kada stanemo na nju, auto-matski nas isprazni od statičkog elektri-citeta koji se nakupi u nama od naših mobilnih telefona, ajpoda, kamera, kom-pjutera, mobilnih telefona ... Dovoljno je da hodate bosonogi po zemlji, sednete na kamen, skočite u more, jezero ili reku pet-naestak minuta dnevno i da budete za-štićeni Zemljinim prirodnim elektronskim omotačem. Ljudi hodaju oko nas odvoje-ni od stvarnosti i sa mislima u oblacima. Naravno, zato što nisu prizemljeni: izme-đu njih i zemlje je gumeni đon.

Dr Slađana Velkovlekar opšte prakse i narodni lekar

SAVETZDRAVLJA

VREDAN

zdravijirecepti

Šargarepa sa umakom

Potrebni su vam:

3-4 šargarepetermostabilno uljemorska so

Za umak:

100g tofua1/4 šolje soka od pomorandžekašika soka od limunakašika domaćeg paradajz sosamalo čilija1/2 kašike morske soli

Priprema:

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Isecite šargarepe na pola po dužini, a zatim i po širini, i ubacite u posudu zajedno sa uljem. Poređajte na papir za pečenje u plehu i pospite solju. Pecite 30 minuta. Sve sastojke za umak izmešajte u mikseru �

8

Tikve sa kozjim siromPriprema:

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Isecite tikvu na pola i odstranite semenke. Pomešajte beli luk, dve kašike ulja, čili i majčinu dušicu i premažite preko mesa tikve. Pecite 30 do 40 minuta - dok meso ne postane mekano �

Potrebni su vam:

2 male tikve (ne tikvice)čen belog luka, iseckan sitno3 kašike termostabilnog uljaprstohvat tucane čili papričice1 kašika majčine dušice

1 tikvica, iseckana na komade2 male glavice luka, isečene na tanke kriškešolja domaćeg paradajz sosa sa pulpom100g kozjeg sira1 kašika integralnih prezli1 kašika peršuna1 kašika parmezana ili izrendanog tofua

Vitamina D imamo dovoljno

Vitamin D. Da bi telo moglo da pravilno iskoristi kalcijum, po-treban je vitamin D. Ali, većina Amerikanaca, kao i stanovnika drugih ekonomski razvijenih zemalja, dobija ga više od stvarnih potreba organizma; dodaci se, generalno gledajući, nisu pokazali posebno korisnim.

Kalcijum. Različita stručna tela širom sveta preporučuju dnevni unos kalcijuma u količini od 800 do 1500 mg. Međutim, Svet-ska zdravstvena organizacija preporučuje samo 500 mg dnev-no zbog toga što nigde u svetu nikad nije dokumentovan slučaj pravog nedostatka kalcijuma, čak ni kod osoba koje su uzimale samo 300 mg dnevno.

Vežbanje. Kosti neće odebljati niti ojačati bez redovne vežbe uz određeno opterećenje. Da bi u sebi zadržale minerale, kosti tre-ba pritiskati, gurati, vući i uvrtati protiv sile teže. Koliki je uticaj sile teže, dobro je zapaženo na primeru prvih astronauta. Iako su za vreme boravka u svemirskim prostranstvima marljivo vež-bali mišiće, njihove su kosti nakon povratka na Zemlju pokazale zaprepašćujuće osteoporotične promene. Naime, iako su goto-vo sve vrste aerobnih vežbi korisne za telo, kostima je potrebno da ih svakodnevno dobro “protresemo”, odnosno podvrgnemo opterećenju.

Trošenje kalcijuma

Nešto slično događa se kada se čovek hrani namirnicama prebogatima belančevinama i solima. Telo troši kalcijum dok

prerađuje belančevine životinjskog porekla, so i kofein. Ako ta osoba nije ishranom unela dovoljno kalcijuma, organizam ga “pozajmljuje” iz drugog izvora - od kostiju. Zapadnjačka ishrana svakodnevno sadrži belančevina u dva do tri puta većoj količini od preporučene. Istovremeno se putem hrane unosi de-set do dvadeset puta više soli nego što je telu potrebno. Na taj način je gotovo nemoguće dobiti dovoljno kalcijuma koji bi nadoknadio sve gubitke. Tokom godina kosti polako posta-ju sve krhkije i slabije. Rešenje nije u tome da čovek uzima više kalcijuma, već u tome da smanji unos belančevina, soli i kofeina. Time omogućuje telu da sačuva kalcijum koji je već uskladišten u kostima �

Knjigu možete poručiti na tel: 011/38-36-436.

...infozdravije

Life +

Beogradski centar “Life+” (Hektorovićeva 16) nastavlja sa seri-jom predavanja i radionica pod imenom „Tvoje zdravlje u tvo-jim rukama“, sa jedinstvenim terminom, sredom uveče.

2. 4. Klub ljubitelja ishrane u prirodi “Ljubičica” Predavanje: „Zašto su gorke biljke lekovite?“ – Mile Ignjatović, travar4. 4. predavanje i degustacija: „I miris i ukus hrane iz organske bašte“ – Dušan Mandić, organski baštovan

11. 4. predavanje: „Zdravlje iz košnice“ – Dr Ljubinka Stojković, fi to- i apiterapeut18. 4. predavanje: „Primena antiparazitne terapije dr Hulde Klark u detoksikaciji organizma“ – Jasmina Milovanović, far-maceut i Dejan Stefanović, distributer25. 4. Predavanje: „Duhovnost na poslu“ – Igor Mitrović, teolog

Broj mesta ograničen, ulaz je slobodan, ali je poželjna rezervacija.Sva predavanja, radionice i promocije počinju u 19č.

Dodatni info: 065/4889-306, 062/8080-519

Udruženje Zdrav stav

Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav" svakog meseca orga-nizuje predavanja na temu zdrav-lja, iz oblasti integrativne medicine. U toku aprila udruženje „Zdrav stav“ održaće sledeća predavanja iz oblasti integrativne medicine: U Centru za prirodnjačke studi-je, ul. Nušićeva br. 12a, II ulaz, II sprat, u petak 20. aprila, sa počet-kom u 18č, održaće se predava-nje sa temom:Prolećne promene: jetra i njena energija (zglobovi, oči, kosa...)Predavač: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije

U Kulturno-rekreativnom centru Dođo Harukaze, ul. Đure Da-ničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11-13, u petak 27. aprila, sa

Klub "Živeti zdravije"

Prošlog meseca uveli smo jedan jako bitan element u sadržaju našeg klupskog druženja - malu radionicu kulinarstva - u pauzi između pre-davanja i diskusije, koju vode majstori makrobiotičke, vegetarijanske i veganske kuhinje. A uz to i vegetarijansku dopunu degustacije, iz kuhinje našeg vege-kuvara Dhanura. Ovog meseca fokusiraćemo se na organizo-vanje dodatnih aktivnosti u prirodi i veću ponudu proizvoda po popustu.

Zašto nas je na ovim druženjima sve više? Zašto nas mole da nađemo veći prostor, kako bi i oni koji se tek priključuju imali mesta? Naravno da to nije zbog nas. Naravno da je to zbog lepote ideje holističkog pristupa zdravlju i lepote holi-stičkog druženja.Dođite, i uverite se!Dobrodošli u Klub! Dobro nam došli na naše zdravije druženje...

Program tema druženja za naredna dva meseca:

Aprilsubota, 7. 4. od 18 do 21č. Marina Mlinarić, klasični homeopa-ta: „Čudesna homeopatska isceljenja. Ima li homeopatija svo-jih mana?“ (odloženo predavanje iz februara, zbog vremenskih neprilika); Radionica kuvanja: dipl. nutricionista Milan Nikolić otkriva tajne veganske kuhinje.

utorak, 17.4. od 18 do 21č. Srđana i dipl.ing. Zlatko Kalajdžić, stručnjaci za energetko uređenje doma, radiesteziju i krista-loterapiju: "Može li savremeni urbani čovek živeti u potpuno zdravom okruženju? Kako."; Radionica kuvanja: vege-kuvar Dhanur.

Majsubota, 5.5, od 18 do 21č. dr Slađana Velkov, lekar opšte me-dicine i narodni lekar: "Lekovitost solarne joge i bosonoge šet-nje"; Radionica kuvanja: dipl. nutricionista Milan Nikolić otkri-va tajne presne ishrane.

NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – vrlo poželjna.

PREDAVANJAZDRAVIJA DRUŽENJA

Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“

1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem;

2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare;

3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotič-ku zakusku i zdravije napitke;

4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera.

Dodatni info: 064/12-66-402 (Goran)

početkom u 17:30č, održaće se predavanje sa temom: „Reiki ili aiki – obnavljanje energije“ Predavač: Jelena Vrzić, majstor aikidoa.

U Mačvanskoj br, 8 (u blizi Hrama) održaće se 30, sa početkom u 18č, predavanje sa temama:„Opstipacije – vrste i tretmani“ „Dijetetika i homeopatija za decu i mlade“O ovim temama, iz ugla oblasti kojom se bave, govoriće: Mari-ja Bojić, dipl. nutricionista i Zorica Žujović, homeopata klasič-ne homeopatije.

Ulaz je slobodan.Dodatni info: www.zdravstav.com064/17-16-728

Zlatni ružin krst

Internacionalna škola zlatnog ružinog krsta Lectorium Rosicruci-anum vas poziva na predavanja koja ćemo održati tokom proleća 2012. godine. Ulaz je slobodan.

Termini i naslovi predavanja su:

U Beogradu:

23.4. – Nenasilje i spiritualnost

14.5. – Čovek kao mikrokosmos

11.6. – Dve duše u čoveku

Sva predavanja su ponedeljkom, a počinju u 19č. Adresa: Zeleni venac 11 (ugao Kameničke i Narodnog fronta – prvi sprat).

U Novom Sadu će biti održana sledeća predavanja:

5.5. u 16.00 – Čovek kao mikrokosmos

U Makedoniji, u Skoplju, biće održano predavanje:

26.4. godine u 18.30 – Gnostički put

Adresa: Mladinski Kulturen Centar, kej Dimitar Vlahov bb, foaje na 1. spratu

Sva predavanja u Novom Sadu su subotom. Adresa: Novosadski Otvoreni Univerzitet, Radnička 20 (sala na 1. spratu)

Ova predavanja su namenjena upoznavanju svih koji su zaintere-sovani sa Lectorium Rosicrucianum-om.

O mnogim aspektima našeg učenja se možete informisati na na-šem sajtu: http://www.lectoriumrosicrucianum.org.rsOdlomke iz knjiga koje smo do sada izdali na srpskom jeziku mo-zete pogledati na sajtu http://www.rosicruciana.co.rs

Dodatni info: info@lectoriumrosicrucianum.org.rs

"Zdrav život" Zrenjanin Udruženje građana “Zdrav život” iz Zrenjanina, u svojim pro-storijama u Makedonskoj br. 11, organizuje predavanja i ra-dionice na temu holističkog pristupa zdravlju. Evo aprilskih dešavanja:2.4. predavanje: Permakultura-bioproizvodnja Sepa Holcera i promocija Anastasije - predavači Ranko Lasica i Mirjana Pe-trović9. 4. predavanje: Ajurveda: istine i zablude, predavač Vladimir Čobić, instruktor ajurvede23. 4. predavanje: Istina o placebu i srodnim tehnikama i njihov značaj u lečenju, predavač Goran Kojić, gl. i odg. urednik časo-pisa “Živeti zdravije”30. 4. predavanje: Napredne tehike kuji-in, predavač Branko Vitas

Dodatni info: www.zdravzivot.org.rs023/531-197, 061/22-08-937

Poredak ljubavi prof. Vlade Ilića

Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika autora ove metode Berta Helingera, održava se u Beogradu (Dah teatar, Maru-lićeva 8) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predava-njem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili semi-narski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost".

Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubri-ci Duhovno zdravlje.

Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma.

Sledeći seminar u Beogradu održava se od 20. do 22. aprila.

A evo i ostalih termina seminara poretka prof. Ilića u regionu do tada: Kragujevac, 23-25. 4, Podgorica, 27–29. 4, Zagreb, 11-13. 5, Novi Sad, 28-30. 5.

Dodatni info: www.orderofl ove.com062/604-700 (Silvija)

SEMINARI I RADIONICE

...infozdravije

48

Umetnost disanja u martu

Radionice umetnost disanja nude jedin-stvene moćne tehnike za oslobađanje od stresa i negativnih emocija kojima se pročišćuju i telo i um.Termini radionica umetnost disanja u aprilu: u Beogradu od 12, 19. i 26. 4; u Novom Sadu od 20. 4; u Smederevu i Požarevcu od 19. 4; u Zrenjaninu od 5.4. i specijalna radionica za decu (od 8 do 14 godina) od 9. 4; u Nišu od 26. 4.

Dodatni info: www.artofl iving.rs063/283-316; 060/324-0891

Radionica solarne joge

Trodnevna radionica sa Sunyogijem Umašankarom u Beo-gradu od 11. do 13. maja 2012. god. od 5.30 do 17.30č.Mesto: Beograd, Mišarska 4Jezik: obezbeđen prevod sa engleskog

Broj mesta je ograni-čen.Radionica se sastoji od praktičnog dela koji će se odvijati napolju (lokacija će naknadno biti objav-ljena) i teorijskog koji će se odvijati na na-vedenoj adresi. Ukoli-ko ste zainteresovani možete se prijaviti

mejlom ili SMS-om. Dodatna objašnjenja i informacije ćete dobijati blagovremeno na vašu mejl adresu. Više možete pro-čitati na www.pogledi.netTeme radionice – Umašankar će na radionicama govoriti:Kako je otkrio sunjogu u poznatom ašramu u Pondičeriju i še-stogodišnji hod za mir širom Indije, bosonog, sa dve pamučne haljine, bez novca, hrane i vode.O 600 dana provedenih u Himalajima na 40–45 stepeni ispod nule, spoznaje i otkrića do kojih je došao.Susret sa Mahavatarom Babađijem i učenje koje mu je Baba-đi preneo.Dnevna vežba sunjoge, uključujući četiri preporučne asane.Detaljno objašnjenje gledanja u Sunce da bi se postigao odre-đeni efekatDetaljno objašnjenje svih trinaest faza sunjoge da bi se dosti-gao krajnji cilj.O naših 29 čakri i njihovo aktiviranje kroz Sunjogu uključujući buđenje kundalini energije i samadi.Duhovne funkcije mozga u toku meditacije i šta je samadi.

Otkrivanje zakona univerzuma i formule za univerzalni mir.Meditacija za loše vremenske uslove i priprema za sunjogu.Globalno zagrevanje i korelacija sa duhovnom naukom i za-što je sunjoga potrebna za izazove sa kojima će se čovečan-stvo uskoro suočiti.

Dodatni info: info@pogledi.net ili 063/7297-713

Zlatni put i u aprilu

Ekološki Centar “Zlatni Put” i Srđana i Zlatko Kalajdžić, uz redov-na druženja i predavanja sredom i psihomentalne vežbe nede-ljom, nudi i sledeće programe:joga, psihodrama, Kirilijanova kamera, otklanjanje emo-tivnih blokada.

U programu su i redovne škole i seminari: škola radiestezije; seminar kristaloterapije.

"Happy familly" vikend (vikend "Srećna porodica")

Osmišljen je kao kreativno druženje za poboljšanje bliskosti, ra-zumevanja, ljubavi i zajedništva u porodici. Kroz zajedničke igre u sali i na otvorenom, u prirodi, na bazenu, putem fi zičkih i energetskih vežbi i psiholoških radionica i predavanja na temu kreativnog razvoja, dolazi do uvećanja ljubavi, međusobne pove-zanosti i zajedništva uz pomoć i instrukcije stručnih terapeuta iz više oblasti zdravog života i psihološkog razvoja ličnosti.

Organizuju i vode ekolozi svesti, bračni par Srđana i Zlatko Ka-lajdžić, specijalni pedagog i psihoterapeut Nataša Veselinović i turizmolog Maja Vuković.

Uživajte u zajedničkom vikend druženju (petak popodne, subota i nedelja) na Tari i banji Junaković. U planu su i druge atraktivne de-stinacije u Srbiji. Planirani termini su krajem marta – 30. i 31. mart i 1. april, kao i u aprilu – 20, 21. i 22. april.

Dodatni info: www.zlatniput.com 011/27-61-980; 334-22-67; 064/61-25-897; 064/12-00-649

"DIJADA" atelje za promeneŠKOLA KLIRINGA&KOUČINGA

LIFE COACHING(Clearing Method )Lični progres. Šest meseci trening program. Jedan vi-kend mesečno (120 sati). Profesionalni sertifikat.Održava se u Beogradu.

Da li Vam često drugi ljudi govore o svojim problemima i traže vašu pomoć i podršku? Da li povremeno preispituje-

te svoj način upravljanja sopstvenom životnom energijom, kako biste je usmeravali u pravcu dostizanja samoostvareno-sti i ličnog uspeha? Ako su vaši odgovori na oba ova pitanja pozitivni, Vi već imate iskustva sa koučingom. Radionice iz TRENING PROGRAMA LIFE COACHING-a pružiće Vam ne-ophodna znanja i lična iskustva iz primene koučinga u sop-stvenom životu, kao i efikasne alate za rad sa drugima. Po-rast svesnosti, lakši i dublji odnosi sa drugima, napredovanje i upravljanje neophodnim promenama, sopstveno jačanje i centriranje (uma, duše, tela, emocija), definisanje ličnog identiteta, sistema vrednosti i budućih ciljeva, podizanje mo-tivacije i porast energije, vodiće vas ka jednom smislenijem, ispunjenijem i zadovoljnijem životu.

Cilj: Obrazovanje i trening iz koučinga i osposobljavanje za rad sa drugima.

Za koga: za zaposlene koji vode ljudske resurse u kompanijama, menadžere, poslovne savetnike i druge iz pomagačkih profesija, kao i za sve one koji se spremaju da rade u ovim oblastima.Sadržaj: 1). Principi i alati koučinga; 2). Primena kliringa u koučingu; 3). Poznavanje ljudi; 4). Organizaciono ponašanje.

Uslovi: kandidat treba da je zrela osoba sa iskustvom iz ličnog rada i da poseduje životno i radno iskustvo. Organizator zadrža-va pravo procene podobnosti za svakog kandidata. Maksimalni broj polaznika je 20.

Specifi čnost kliring metoda: pristup u radu je baziran na podiza-nju svesnosti, unapređenju i razvoju međusobnih odnosa i ko-munikacionih veština.

Dodatni info: www.dijada.com064/194-55-91

Dan zdravlja i kulture u Dođo "Harukaze"

Aktivnosti u Centru dođo harukaze Centar je nastao prvenstveno da bi u odgovarajućem ambijentu bez vre-menskog ograničenja koje postoji u prostorima koji se iznajmljuju na sat, mogli da se bavimo svim aspektima aikidoa. Iako je u našoj zemlji aikido poznat samo kao borilačka veština i

stoga posmatran isključivo kao fi zička aktivnost, a još češće kao način samoodbrane, oni koji se ozbiljno bave njim apsolutno su

nezadovoljni tom defi nicijom.

Kako se budemo razvijali, verujemo da će ideje za uključivanje dru-gih aktivnosti u skladu sa osnovnim principima harmonije (aiki) do-laziti spontano.

Ako vam je neki od naših programa interesantan i želeli biste da se uključite, dobrodošli ste u naš “prolećni vetar” (harukaze).

Mesto dešavanja: Dođo "Harukaze", Đure Daničića 11-13Dodatni info: 060/660-01-43

Živeti zdravije na sajtu novinarnica.net

ČITAJTE NAŠE NAJNOVIJE IZDANJE NA SAJTU WWW.NOVINARNICA.NET

Nova izdanja časopisa „Živeti zdravije“ od sada će moći da se či-taju i putem internet portala www.novinarnica.net . Saradnjom sa portalom Novinarnica, na kome se nalazi dnevna štampa, kao i razni nedeljnici, časopisi iz Srbije i regiona, želeli smo da una-predimo odnos prema našim čitaocima i da im omogućimo da čitaju naše novine bilo kad i bilo gde, tako što će putem kratke procedure, otvaranja naloga biti u mogućnosti ne samo da čita-ju, već i da čuvaju i prave sopstvenu arhivu interesantnih teksto-va na internet stranici Novinarnice.

Novinarnica predstavlja prodaju ili besplatno čitanje novina u elektronskom formatu, u zavisnosti od vrste izdanja, ne gubeći na originalnosti, zadržavajući isti izgled, kao i sadržaj. Na ovaj na-čin izašlo se u susret potrebama savremenog načina života koje nameće brz protok informacija, ali u isto vreme zadržao se kva-litet, koji štampani mediji nude čitaocima, u odnosu na kratke vesti i sadržaje koje nude razni internet portali informativnog karaktera.OSTALA

DOGAĐANJA

Beograd

AG COMERCE, Cara Dušana 7, 011/218-04-70BGD TRADE, Bulevar Kralja Aleksandra 272, 011/24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 011/3981-067BIO CENTAR, Bul. Oslobođenja 34b, Grocka, 063/21-29-48BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 011/2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 011/3236-714BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 011/2650-390BIOŠOP, Palilulska pijaca, 011/323-39-13BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2011/3474-581BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 011/2433-313BIODUĆAN ŠLJIVA, Vidikovački venac 92 lok.19063/375-255BOGATIĆ, Kokanova 2b, 011/266-90-83CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 011/39-84-695DAR PRIRODE, Braće Srnića 23a, 011/3475-939DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 011/24-15-219 GAGIN ŠPAJZ, Mutapova 55, 011/344-74-65GILE, Branka Krsmanovića 2, 011/308-72-61GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 011/2427-524GRECO, Borska 82, 011/305-62-14GREEN SHOP, Mileševska 47, 064/32-57-487GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 011/2910-633HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 011/3345-322; Sarajevska 10, 011/36-14-796HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, Beograd, 011/367-65-26HILI, Zeleni venac, 064/8266-416KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 011/2342-046LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 011/34-37-071MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 011/3674-911MASLINA, Katanićeva 2, 011/2459-090MIDEMA 1, Majora Ilića 9, 011/3248-508MINI, Braće Srnića 23a, 011/3470-507MRĐA, Takovska 39, 011/3344-110NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 011/3035-450NUTRICIJA, Skadarska 47, 011/3224-155ORASI I MED, Cara Dušana 14, 011/3287-513SAHASA, Višegradska 29, 011/3616-019SANTOS, Matice srpske 33, MirijevoSENZAL, Ustanička 194, 011/288-20-94SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35STALUKS, Pećska 3, 011/344 15 25STKR KUSUR, 27.marta br.113, 011/3224-855STR MARKO, Bul.Kralja Aleksandra br.232 011/2412-75STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 011/3820388VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 011/23-62-368VALKIRYA, Požeška 116 011/357-29-33ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 011/3344-732ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 011/2860-866

ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 011/2500-999ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 011/3984-757

Novi Beograd

BIO-N, Jurija Gagarina 227, 011/7180-348BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 011/2147-662BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 011/216-88-37EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 011/630-02-81HERBA, Milentija Popovića br.32-gIZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 011/3110-954KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 011/2280-064ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 011/2287-565

Zemun

BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 011/3739-514EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918Đorđa Stanojevića 11d, lokal 5, 011/6300-281EUROHERBAL, Karađorđev trg 7, 011/3750-139MARTINA, Masarikov trg 7, 011/3739-581PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 011/3165-417ZRNCE, Dubrovačka 6, 011/3163- 066

Ostali gradovi…

BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501HERBA-VITA, Kornelija Stankovića 33, Novi Sad, 021/513403KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764

Postovani citaoci...

Dr Slobodanka Babić nutricionista011/322-41-55Prof. Vera Đorđević su đok terapeut032/809-022Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja064/250-66-37Mr Ljiljana Stefanovićmagistar kineske medicine063/708-33-10Prof. dr Staniša Stojiljkovićsavetnik za detoksikaciju organizma018/221-320

Dr Žanka Četojevićlekar kvantne medicine011/324-43-28Dr Nina Bulajićsavetnik za makrobiotičku ishranu011/244-69-56Dr Petar Dinić hiropraktičar011/243-65-32Dr Milan Bošković spec. fi zi. med., subspec.primenj. joge064/046-72-16Marina Mlinarićklasični homeopata064/209-28-23Desimir Ivanovićučitelj kliringa064/194-55-91

Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terape-utima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubri-ku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje...

ONI KOJI ZNAJU...da i vama

znanje daju

ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu.

TERAPEUTI

INSTRUKTORI

VAŽNO!

Đenđi Samardžijainstruktor tai đija064/22-00-260

Saša Blagojević instruktor ći gunga063/884-68-92

Danko Lara Radić učitelj tai masaže063/20-22-59

Tanja JevđovićWellness & SPA instruktor011/328-60-16

Dragi čitaoci,Šaljite nam predloge tema koje biste vole-li da vidite kao teme broja, kao i teme za rubrike "Vi se pitate", "Zdravije u svetu".Najuspešnije predloge nagrađivaćemo knji-gama i mesečnim paketima vežbanja kod naših stručnih saradnika.

Unapred hvala!