Zsebi magazin, 2015. január

ING

YEN

ES

KISGYERMEKES CSALÁDOK PROGRAMMAGAZINJA • 2015. JANUÁR • XI. ÉVFOLYAM 1. SZÁM

AZ ELSŐ TÍZ ÉVAZAZ HOGYAN LETT A

ZSEBIBABÁBÓL ZSEBI

SZUPERMAMI ÁLARC NÉLKÜLINTERJÚ PÁSZTOR

ANNÁVAL

CSAK NEKED1 KÉRDÉS - 1 VÁLASZ

ANETT JEGYZETEJÓGAMAMI

A SZOPTATÓS KOMMANDÓ

LEVELEI

CÍMLAPON: PÁSZTOR ANNA ÉS BENI

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI KISGYERMEKESEKNEK

ZSEBIBABA

10ÉVES A

3

Zsebibaba füzet | kisgyermekes családok programfüzete | 2015. január | XI. évfolyam 1. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Kováts Andrea | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal

Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta [email protected] (20)593-94-27 | Címlapfotó: dfoto.hu

Hirdetés és programfelvétel: Szentendrei Judit (30)450-07-99 [email protected] Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első hetében 10.000 példányban

Szerzőink: Biró Eszter, Dénes Anett, Kováts Andrea, Maróy Ditta, Varju Kata A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget.

A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek, grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget.

Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafü[email protected] e-mail címre várunk. A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

Egyesületi ügyek, szülésfelkészítés, dúla, tanácsadás: Maróy Ditta (20)593-94-27 [email protected]

Szerkesztés, programok: Kováts Andrea (30)450-07-99 [email protected]ói levelek: [email protected]

HirdetésszervezésMolnár Anett (20)314-04-46 [email protected]

ta r ta l o m

w w w. z s e b i b a b a f u z e t. h u

tartalom

www.facebook.com/zsebibabafuzet

kapcsolat

impresszum

Kedves Olvasó!

Kis lépés az emberiség történetében, nagy a Zsebibaba életében. Tíz éves lett az újság, és a neve mostantól Zsebi ma-gazin lett. A baba szó maradt el a nevé-ből, de ennél több is történt.

Marad a lap, az, ami régen volt, azaz a vá-randósok, kismamák lapja, és több lett: a család információs forrása. Marad a sok-sok program, lehetőség, szolgáltatás, ami Pécset gazdaggá és élhető várossá teszi, és több lett: a kisiskolásokat vagy a különböző korú családokat megszólító kiadvány. Kényeztetjük a szülőket is, fel-nőtt programjainkkal.

Mi magunk, akik ezt az újságot készítjük, édesanyák vagyunk. A szerkesztőség legkisebb babája néhány hetes, a legna-gyobb tizenéves. A bőrünkön érezzük, hogy mi mindenre van szükség gyer-mekeink neveléséhez, a boldog családi élethez. Látjuk, hogy különböző korú gyermekeink nemcsak személyisége, de életkori igényei is mennyire eltérőek, ezért nyitunk afelé, hogy a Zsebit ne nője ki a család, hogy tovább kísérhesse az anyukákat bőven az óvodás kor után is.

Szerkesztőségünk postaládája és facebook oldala nyitva áll, új rovatgazdá-ink, szakértőink, játékaink és szerzőink új nyitányt jelentenek a jubiláló 10. évben. Reményeink szerint épp olyan értékeset, mint amilyen az első tíz év volt.

Tartsatok, tartsanak velünk tovább, vár-juk az észrevételeket, ötleteket, kért és kéretlen tanácsokat! Szívesen olvassuk történeteiteket kezdve a szüléstől, szop-tatástól egészen a kiskamasz esetekig. Minden történetből tanulunk, és ha felhatalmaztok rá, szívesen osztjuk meg olvasóinkkal is.

Írjuk és olvassuk együtt a Zsebit!

Boldog, békés, sikeres és egészségben, szerencsében bővelkedő új esztendőt kíván szerkesztőségünk nevében:

Kováts Andrea

3 | Tartalom

4 | 10 éves lett a Zsebi

6 | Szupermami álarc nélkül - interjú Pásztor Annával

8 | Jógamami

8 | A szoptatós kommandó levelei

9 | Anett jegyzete

9 | 1 kérdés - 1 válasz: fejlesztés otthon?

(Szerkesztőségünk postaládájából)

Programok19 | Minden napra, minden életkorra.

Felnőtteknek is! Testnek és szellemnek,

várandósoktól a kisiskolásokig,

egyszeritől a rendszeresig.

Szolgáltatások30 | Speciálisan nőknek, kis- és kicsit nagyobb

gyermekeseknek, egyedül vagy együtt.

4

1 0 é v e s a Z s e b i ( b a b a )

Maroy Ditta neve sokak fülében ismerősen cseng. Ő alapította a Zsebibaba füzetkét tíz évvel ez-előtt. Azóta nemcsak a lap, de számtalan megszületett baba fö-lött is bábáskodott. Hogy fonódik össze Ditta sorsa és ez a lap, amit a kezedben tartasz?

Az egyetemi jegyzetpénzemből vet-tem meg Leboyer szülésről írt könyvét. Furcsán néztek rám a többiek, amikor a fejjel lefelé tartott üvöltő gyerek fo-tóján én egy most született, kétségbe-esett babát láttam, ők meg azt mond-ták rá, milyen aranyos.Andort, az első gyermekemet nem terveztük, evidens volt, hogy “marad”. Születése előtt elvégeztük az Alternatal Alapítvány szülésfelkészítőjét, a szülés-születés helyszínéül végül a Megyei Kórház alternatív szobáját választot-tuk, de második gyermekünk, Kinga már otthon született. Tapasztalatból mondhatom hát: a háborítatlan kórhá-zi szülés és az otthonszülés között van különbség.2003-ban találkoztam Haas György-gyel -- aki az Alternatal Alapítvánnyal közösen az első születés hete rendez-vényt szervezte Budapesten - és meg-csináltuk Pécsett az ország második legnagyobb helyi programsorozatát. A mi programunk legkülönösebb prog-ramja a Szuadó-barlangtúra volt, ahol csak fekve lehetett átaraszolni, igazi szülésszimulációs-helyzet volt. Utána egy pszichológussal átbeszéltük a kö-zös élményt.Az országos rendezvénysorozat adta a Zsebibaba füzet ötletét: a Születés hete programfüzetében például volt olyan

program, hogy intimizomerő-mérés. Korábban senki nem ment el ezért az urológiára, de a lapban való megjele-nés után éltek a szűrési lehetőséggel.

Mikor fogant az ötlet? Milyen cé-lokat tűztetek ki a kezdetek kez-detén?A Kanga Egyesület 2004 nyarán alakult azzal a céllal, hogy kiadja a Zsebibaba magazint, illetve szülésfelkészítésre, dúlaszolgáltatás nyújtására, valamint még azért, hogy a nálunk még isme-retlen szaktudást hozzuk el az ország-ba, úgymint a szülésfelkészítő, gyer-mekágyas képzéseket.

Térjünk vissza az újság sorsára, hogy született az első lap?Az első Zsebibaba nyomtatóból jött ki 2005 januárjában. Programok voltak benne. Én szerkesztettem szövegszer-kesztővel, és a tűzőgéppel nem lehe-tett csak úgy összetűzni, a kapcsokat körömmel hajtottuk be. A következő számot már grafikus tördelte, és nyom-dából jött ki.Kezdetben 16 oldalas volt, belül feke-te fehér, szerkezete szerint egy oldal program, egy oldal cikk. 2000 pél-dányban jelent meg, és én terjesztet-tem. Konkrétan vannak olyanok, akik a kezdetektől velünk maradtak. Ilyen Rosinger Edina, az R&E kismamódi megálmodója vagy a Tesz-vesz Játszó-ház Farkas Judittal. Ők a kezdetektől olvasóink és hirdetőink.Aztán voltak nagy fordulópontok, mint amikor hátulra tettük a programokat, és előre a cikkeket, vagy amikor az idő-rendi táblázatot kivettük, vagy amikor Mika születésekor átadtam másnak a

Az első tíz év, azaz hogyan lett a Zsebibabából Zsebi

szerkesztői és más feladatokat. Nagy fordulópont volt az is, amikor hivatalos hirdetésszervezőnk lett. Vagy amikor 2012-ben megszülettek az első külön-számok: nyári kiadvány vagy az intéz-ménykeresők, a bölcsőde-, óvoda- és iskolaválasztó. És az is, amikor a honlap és a facebook oldalak fejlesztésébe fogtunk.

Ez egy anyáknak szóló újság?Fontos elmondanom, hogy nem va-gyunk jogvédő feminista szervezet. Célunk a semleges tájékoztatás. A Zsebibaba tíz év után felnőtt oda, hogy a család lapja lett. Tíz év alatt a gyerekből is alsó tagozatos iskolás lesz, és az a tapasztalat, hogy az olvasóink megszokták. Olvasták, amikor várandó-sok voltak, aztán a kisbabás anyagokat, és várják, hogy velük nőjünk fel, de továbbra is gondoskodjunk olvasniva-lóról, szolgáltatásokról és programok-ról a korábbi helyzetben lévő olvasói körnek is. Ezért a névváltozás, kinőttük magunkat, különböző korú gyerekek szüleihez szólunk. A Szeleburdi vakáció című filmben hívják a kislányt Picurnak, és az furcsa, amikor egy nagylányt hív-nak így. Így vagyunk ezzel mi is.

Hogy látod a mostani Zsebit a tíz évvel ezelőttihez képest?Meggyőződésem, hogy indító ember vagyok. Nem tudok írni, grafikához nem értek, és a Zsebi mégis fokozato-san javul. Átadtam feladatokat, mások jobban értenek hozzá. Útjára bocsá-tottam valamit, ami önálló életre kelt, és úgy látom, hogy egyre jobb és jobb lesz.

5


Bárhová mész, mindenki abban ér-dekelt, hogy eladja a saját dolgait. A mi értékünk, hogy megmutatjuk az otthonszüléstől a tervezett csá-szárig az összes választási lehető-séget, a teljes palettát. Mindenkinek megvan az útja, és azt választja, ami neki jó és kell.

2011 szeptemberében Szentend-rei Judit vette át a Zsebibaba szer-kesztői és szervezői feladatait.Munkájával stabilizálódott az újság működése, hiszen ő is egy kicsit más szeleket fogott a vitor-lákba: új szemlélet, egy kicsit más tartalom, más hang.

Furcsa véletlenek sorozata vezetett a Zsebi szerkesztői székéig. Olyasfajta út volt, amin érzi az ember, hogy végig kell menni, még ha nem is pontosan tudja, hogy hova vezet. Egy kis ékszert kaptam a kezembe, amit csiszolgatni, fényesítgetni kellett, és természete-sen egy kicsit én magam is a részévé váltam. Mindig is remek ötletnek tar-tottam ezt az újságot, magam is sokat olvastam az első két gyerekem mellett.Amikor elkezdtük az újság fejlesztését,

olyan újságról álmodtunk, ami sokak-hoz elér, és a hétköznapi hasznosságán túl is van küldetése. Megjelenésében korszerű, tartalmilag hasznos és ol-vasmányos. Alternatívákat szeretnénk adni, olyan információkat eljuttatni, amelyeket hitelesnek tartunk, ezért na-gyon fontos, hogy a témáinkhoz, írása-inkhoz mindig megtaláljuk a megfelelő szakértőt, beszélgetőtársat. A magam részéről fontosnak tartom az emberi történeteket, mert nagyon sokat tud-nak segíteni, példát mutatnak, erőt ad-nak más családok történetei. Nemcsak azért nyúlunk egy-egy témához, hogy megkapargassuk a felszínét, hanem hogy adjunk valamit: azoknak, akik szép szülésélményre vágynak, azok-nak, akik magányosnak érzik magukat az otthon töltött évek alatt, azoknak, akiknek nem úgy zajlott a családdá vá-lásuk, ahogyan a nagy könyvben meg van írva, akik bizonytalanok óvoda-kezdés előtt, vagy sérült gyereket ne-velnek. A szülői lét tele van kérdéssel: súlyosabbakkal és könnyedebbekkel, amik választ várnak, ezekre próbálunk válaszolni. Ezért fontos, hogy fenn tud-juk tartani az ingyenességet, mert mi-nél több szülő kérdéseire szeretnénk válaszolni. A fejlesztések arra irányultak, hogy mindez megmaradjon és egyre jobb, igényesebb legyen: tartalmilag, vizu-álisan és információtartalmát tekintve is. Hogy ez mennyire sikerült, azt dönt-se el az olvasó! Tény, hogy az elmúlt néhány évben megkerülhetetlenek lettünk: számítanak ránk a kulturális in-tézmények, civil szervezetek, hivatkoz-nak ránk a szakmai szervezetek, bíznak bennünk a cégek. Egyedülálló média

vagyunk, de azért leginkább ezt a vá-rost szolgáljuk. Én jelenleg a gyerekágy mellől figye-lem a további működést, de ettől a fejlesztések nem állnak le, hiszen hoz-záértő csapat viszi tovább. Van ránk kereslet, és végülis ez a legfontosabb, mert az újság legfontosabb építőele-me az olvasó.

Maróy Ditta Szentendrei Judit

6

d o l g o z ó m a m i

Pásztor Anna az Anna and the Bar-bies énekesnője, dalokat ír, tévés szuperprodukció zsűritagja, és az egyéves Benjamin anyukája. Az őrült tempójáról és dinamizmu-sáról híres dolgozó mamit kon-certje előtt sikerült elcsípnünk.

Pécsre is hoztad magaddal Benit?Nem, mert megfázott, és a párommal otthon maradtak, egyébként viszem magammal, ahová csak tudom, még külföldre is.

Hogyan szoktattad hozzá a „Márti dalában” elhangzó „kezdjetek el élni” életstílushoz?Ez jött magától, Beni ingerigénylő és életszerető, reggeltől estig érdeklődő, aktív baba, akivel sokat kell foglalkozni. Sokban hasonlít rám, öt ember szolgál-ja ki naponta az igényeit, a játékszere-tetét. Átvette az élettempónkat, nem okoz számára problémát a folyamatos jövés-menés. A kedvesem, az ő szülei és a Dédi összefognak, hogy segítse-nek. Nálunk a négy generáció együtt él.

Hogyan kezeled a családi konfliktusokat?Nálunk alapjában véve nagyon jól működik az együttélés és egymásról való gon-doskodás. Huszonnégy éve ismerem őket, hihetetlen nyitott emberek, imádom mindegyikőjüket. Képtelen voltam anyósnak és apósnak szólítani a kedvesem szüleit, mert ennek mindig van egy kis felhangja, én pedig nem szeretnék különb-séget tenni, mert számomra ők olyanok, mint az édesszülők. Tisztelik és szeretik, amit csinálok, és mindenben támogatnak, ami rendkívül jó érzés, és magabiztos-ságot ad.

Beni születése változtatott rajtad valamit? Ki most Pásztor Anna?A párom két-három héttel a szülés után bevallotta, félt attól, túlzottan anyás le-szek, mert sok nő változik ilyenkor. Ahogy figyelem az újdonsült anyukákat, két dolgot látok rajtuk, az anyás mosolyt vagy az ijesztő, legörbülő szájat. Nekem a lé-nyem ugyanaz maradt, csak az időbeosztásom lett más, mert nyilván nem könnyű összegyeztetni a babázást a zenekari teendőkkel. Tologatom a babát, vagy éppen hordozóban viszem, közben tárgyalok, albumot csinálok, turnézom.

Mennyi időd jut pihenésre?Mióta odaköltöztünk a Dédiékhez, több, de a baba még mindig felkel három-szor-négyszer éjszakánként. Az alvásszünetekkel együtt azért összességében már nyolc órákat alszunk, szerencsére elmúlt a kezdeti kimerítő periódus. Ha nem al-szunk eleget, az ember kezd egy idő után összeesni, ezt mi végigéltük, mert Beni az első néhány hónapban szinte semmit sem aludt.

Okozott ez problémát a házasságotokban?Szerencsére nem, mivel mindketten problémamegoldó típusú emberek vagyunk a párommal. Mindig az kelt fel Benihez, aki kevésbé volt fáradt. Ez egy kőkemény, katonás meló, amire nem készítenek fel előtte senkit kellőképpen. Egymás között a nőknek is többet kellene beszélni erről, mert mindenki úgy gondolja, hogy fent kell tartania a szupermamiság látszatát, ezért bájosan csevegnek egymással az őszinteség helyett.

Van valamilyen javaslatod, hogyan vészeljék át a „szupermamik” ke-vés alvással ezt az időszakot?Kapaszkodjanak össze a párjukkal, és osszák be a teendőket, mert nem lehet el-várni az anyától, hogy csak ő csináljon meg mindent. Komoly bajokhoz vezethet, ha az anya hosszútávon nem pihen, hiszen teljesen kimerülhet idegileg, fizikálisan leépülhet.

„Szupermami” álarc nélkül

fotó: dfoto.hu

7


El kell menni barátnőzni, megnézni egy jó színházi előadást, könyvet olvas-ni, összeismerkedni a környéken élő kismamákkal. Az első naptól kezdve, ahogy az anya hazaérkezik a kórházból, fontos, hogy jusson ideje magára, min-den napjába illesszen be egy kalandot. Emlékszem, milyen jó volt Benivel elő-ször babahordozóval sétálni, akkor vit-tem ki, amikor már nem fájt a hasam a császármetszéstől, és mentünk együtt a piacra, turizni, megbeszélésekre. Meg kell őrizni a nőiességet, meglepni ma-gunkat egy vadiúj ruhával, körömmel vagy frizurával.Tapasztalom, milyen sok tisztaságot és rendet kedvelő embert bánt és nyo-maszt a környezete, amely a gyerek miatt megváltozott. Ha van rá mód, ér-demes néhány ezer forintért felfogad-ni egy takarítónőt, aki néha eljön, és a felszínes takarításon túl kisuvickolja a lakást, ami egy kisgyerek mellett lehe-tetlen feladat ilyenkor a nők számára. Ha ez nem megvalósítható, az ismerős kismamák cserélgetve vigyázhatnak egymás gyerekére, amíg egyikük ott-hon ki tud takarítani. A főzést mi pél-dául úgy oldjuk meg, hogy mindenki beszáll, és segítünk egymásnak, ritkán rendelünk valahonnan ételt.Ezeken kívül nem szabad teljesen fel-adni a régi életünket anyaként, eljá-runk a kedvesemmel újra tollasozni, beülünk egy filmet megnézni, beszél-getünk jókat a haverokkal, szóval egy kis időre visszacsöppenünk a régi éle-tünkbe, amit a nagyszülők és a Dédi közösen tesznek lehetővé. Ez nekik is

nagyon jót tesz, mert a gyerektől vita-litást, erőt kapnak, a Dédi nálunk úgy hívja Benit, „az én kis gyógyszerem”, ami azt hiszem, mindent elárul.

Hogyan rendeződött nálatok az anya-apa szerep Beni születése után?Biztos vagyok benne, hogy Beni ak-kor érkezett, amikor az ő ideje eljött. Számomra nagyon fontos a hivatá-som, a zenekar, amit a bátyámmal alapítottunk, és ha nincs a kedvesem, aki bíztatott végig, és megerősítette bennem a gyermekvállalás szándékát, nem tudom, pontosan mikor vállaltam volna gyereket. Én egy fiús nő vagyok, míg a párom lélekben nőiesebb, így a mi családunkban érdekes ez a szerep-kérdés. Ahogy azonban megszületett a fiunk, azonnal helyére került, kinek mi a feladata.

Terveztek második gyermeket?A kedvesem szerintem már a szülő-szobán elkezdte volna az új babapro-jektet, annyira lelkes, én azt mondom, még hadd kapaszkodjak meg abba, ami van. A kismamának ahhoz újra ké-szen kell állnia pszichésen és fizikálisan, hogy jöhessen a tesó. Mi nem gondol-kozunk ideális korkülönbségről a gye-rekek között, legyenek egészségesek, és szeressék egymást. Vannak persze hihetetlen vitalású kismamák, akiknek az egyik kezükben a gyerek, a másik-kal főznek, a lábukkal porszívóznak, és három órát alszanak, ők erre születtek, nekik nem feltétlenül kell várniuk a családgyarapítással.

Egyre több olyan fiús nő akad viszont, akiknek nehezebb beilleszteni a sa-ját világába a babát, nekik a legjobb, ha a maguk tempójában szülhetnek. Engem is sokan piszkáltak, mikor vál-lalunk már gyereket, de én tudtam, mikor akarom őt, és utána meg is ér-kezett Beni. Úgy érzem, az égvilágon semmiről nem késtem le, azok a nők viszont nehéz helyzetbe kerülhetnek, akik azelőtt szülnek, mielőtt teljesen alkalmasnak éreznék magukat, és az életük is a megfelelő periódusba érne.

Sikeres énekesnő vagy, és boldog anya egy harmonikus családban. Van-e még valamilyen terved, ál-mod, melyet a jövőben szívesen megvalósítanál?Az életemet sosem úgy éltem meg, hogy törtetünk a dombtető felé, az-tán felérünk, és akkor jó lesz, hanem minden évet és fontosabb mozzana-tot az eddigi életemben megélendő eseményeknek tartok. Ma már sokkal több ember ismer Magyarországon, mint korábban, és ezt sikernek szok-ták titulálni, de nekem ezen kívül ren-geteg meghatározó pillanat adódott az életem során. Ilyen, amikor az első dalomat sikerült megírnom gitáron, a zenekar megalapítása, az amerikai kintlétem és tánctanulásom, szereplés a tévéműsorokban, a fiam születése és még sok más.Nem érzem úgy, hogy révbe értem volna, maga a kifejezés ijesztő is szá-momra, és nagyon remélem, hogy jó sokára fogok csak révbe érni. Esélyünk nincs a világ összes dolgát megcsinál-ni, hány hangszeren nem játszom még, hány dalt nem írtam meg még, nem rendeztem színházban darabot, mi-lyen országokban nem jártunk együtt a zenekarral, és a fejünkben eddig meg nem született ötleteket szintén le kell rakni az asztalra, nem beszélve arról, a felnövő kicsi gyerekeink mennyi meg-lepetéssel fognak szolgálni, vagy miket mutassunk meg a kicsiknek a világból. Most vagyok a felénél, negyvenegy éves vagyok, remélem még egyszer ennyi idő benne van a zsákomban, hiszen elképesztő mennyiségű feladat és megélendő dolog van még előt-tem, én pedig semmiről sem szeretnék lemaradni.

Biró Eszter

fotó: Sinkovits Balázs

8

c s a k n e k e d

Jógamami

Kedves Jógamami!

Az a helyzet, hogy hullafáradt va-gyok. Nézem a többi anyukát, és egyszerűen nem értem, hogy bírják. Nálunk a nagy ovis (igaz, csak dél-előtt, nem alszik ott), a pici tizen-egy hónapos. Én pedig úgy érzem, hogy kóválygok csak fel-alá, sosem vagyok kipihent, sosincs elég ener-giám. Most, hogy jött az ősz, meg a tél, még rosszabb a helyzet. Szerin-ted mit tehetnék?

Izabella

Kedves Izabella, nagyon bele tudom élni magam a helyzetedbe, én is így jártam, amikor ennyi idősek voltak a gyerekeim.Fontos tudnod, hogy a kialvatlanság nagyon komoly energiahiányt okoz az ember életében, negatívan befolyásol-ja az anyagcserét, a belső elválasztású mirigyek működését (így a hormon-termelést is). Az ember fáradtnak, nyú-zottnak, energiahiányosnak érzi magát. De ne csüggedj, van néhány ötletem, hogyan javíthatsz a helyzeteden.Nagyon fontos a nap időbeosztása: testünk reggel hat és délelőtt tíz óra körül a legaktívabb, a bal agyfélteke dominál, ilyenkor érdemes szellemi tevékenységet kívánó feladatokat el-végezni, tanulni, megtervezni a napot.Sétára, fizikai tevékenységre a délelőtt tíz és tizenkettő közötti időszak a legal-kalmasabb, figyeld meg, hogy ilyenkor bírja legjobban a pici is, ha már átállt a napi egy alvásos ritmusra.Dél és délután két óra között van egy mélypontja a szervezetnek, ilyenkor, ha lehet, pihenj te is. Hagyd az egyéb fel-adatokat későbbre, igyekezz tudatosan lazítani ebben az időszakban.Délután négy és este hat között ismét van egy aktívabb időszakunk, ilyenkor érdemes újra mozogni, közösen tevé-kenykedni, játszani, beszélgetni.Este hét és tíz között a jobb agyfélteke dominanciája jellemző. Fontos, hogy ne ilyenkor beszélj meg sorsdöntő

kérdéseket! Hagyd ezeket másnap reg-gelre, délelőttre. Engedd inkább elő-térbe kerülni kreatív énedet és érzelmi életedet.Tízkor pedig szigorúan bújj ágyba! Nálunk nyolckor mindig takarodó volt a gyerekeknek, így maradt két óránk csak magunkra a férjemmel. Ne tévézz, inkább olvassatok, beszélgessetek, per-sze egy-egy jó filmet érdemes együtt megnézni…Egy átlagos felnőtt számára tíztől reg-gel ötig bőségesen elég az alvás, de ha megzavarnak, nyugodtan aludj kicsit hosszabban.Sokkal kipihentebbnek fogod érezni magad, jelentősen csökken az alvás-igényed (akár 1-2 órával is), ha rend-szeresen LAZÍTASZ, naponta kb.15 percet. Ez nem sok idő. Használhatsz bármilyen relaxációs technikát, a lé-nyeg, hogy az agy alfadomináns álla-potba kerüljön. Meditálhatsz is, erre a városban számos lehetőség kínálkozik. Ha gyakorlod a vallásodat, szakíts időt az imádságra naponta.Gondolom, a picik mellett nincs időd eljárni mozogni (ha igen, az szuper!), de helyette nagyon jót tesz a séta. Itt a Mecsek, számtalan sétautat találsz, szervezz be egy másik anyukát, járjatok fel a gyerkőcökkel minden héten leg-alább egyszer, ha lehet délelőtt.Végül: lélegezz! A légzőgyakorlatok a legkiválóbb energiatöltők. Nincs egyéb feladatod, mint a szokásosnál kicsit las-sabban 1:1 arányban ki -és belélegezni folyamatosan, legalább 10-15 percig minden nap egyszer vagy többször is. Mondjuk, a pénztárnál a sorban állás közben.

Szeretettel üdvözöl: Jógamami

babának. Már a kórházban ment min-den: kötődés, minden nyikkanásra cici, harmadik naptól tej dögivel, aztán vér-ző, majd meggyógyult mellbimbó.Otthon folytattam az igény szerinti szoptatást, Izabella szépen gyarapodó, nyugodt baba volt. Négy hónapos ko-rában a gyermekorvosunk a hozzátáp-lálást javasolta, én a hat hónapig tartó kizárólagos szoptatás mellett döntöt-tem. Lányom tökéletesen fejlődött. Az-tán kiderült, hogy hat hónaposan sem vevő a pépekre, akkor tudtam meg, hogy vannak anyatejes babák, akik egyből darabosat esznek.Na de mikor???Izabella nem ivott, nem evett még 14 hónaposan sem, csak nyalogatta az ételeket, én pedig sokszor aggódtam, hogy rendben van-e ez így. Ekkor hal-lottam először az igény szerinti hozzá-táplálásról egy anyukától, és rájöttem, hogy az én kislányom is ezt választotta. A második szülinapja előtt három hét-tel evett először rendes mennyiséget, majd 26 hónapos korában én vetet-tem véget a szoptatásnak, mert ekkor már számomra inkább teher volt, mint öröm.Izabella most négy és fél évesen jó fi-zikumú, ügyes mozgású, egészséges gyerek, bár figyelni kell rá, hogy igyon eleget, és továbbra sem rajong a pé-pes ételekért :)

Gondos Mónika, IBCLC szoptatási tanácsadó véleménye: Nagyon helyesen tette az édesanya, hogy az ösztöneire hallgatott, és nem kényszerítette a gyermekét a szilárd táplálék elfogadására. A hozzátáplálás az anyatejhez való hozzátáplálást je-lenti, a gyermek egy éves koráig a fő táplálék továbbra is az anyatej marad.

A SZOPTaTÓS kommandó levelei

Olyan, többször szült anyák va-gyunk, akiknek fontos a szülés és a szoptatás. Minden tagunknak meg-van az akkor talán küzdelmes - ma már tanulságossá finomult történe-tünk a szoptatásról. Ezeken a törté-neteken keresztül mutatkozunk be, hogy lásd, mi sem úgy születtünk, hogy már mindent tudtunk.

Első várandósságom alatt a szülésre tudatosan készültem - írja Almási Edi-na, a kommandó egyik tagja -, de a továbbiakról annyit tudtam csak, hogy az igény szerinti szoptatás a legjobb a

9


1 kérdés - 1 válasz

ANETT JEGYZETE

Fejlesztés otthon?

Kedves Katalin!

Van egy 10 hónapos kisfiam, aki-nek születése nem volt kompli-kációmentes (vákummal kellett világra segíteni). Egyelőre szépen fejlődik, már mászik és stabilan ül. A kérdésem az lenne, hogy mi-ként tudnám segíteni a mozgás-fejlődését, hogy a továbbiakban se legyen semmiféle lemaradása a szülés körüli nehézségek miatt.

Postaláda

Szerkesztőségünkhöz számtalan kér- és, kérdés érkezik. Ezekre – lehető-ségeink szerint – segítünk választ, megoldást találni. Postaládánkból válogatva indítottuk útra első új rovatunkat, ahol mozgással, moz-gásfejlődéssel, tanulási nehézsé-gek megelőzésével és kezelésével kapcsolatos kérdésekre keressük a választ.

Címünk: [email protected]

Az legfontosabb, hogy legyen tere a gyermeknek szabadon mozogni és mindemellett kellően ösztönző kör-nyezet vegye körül. A spontán fejlő-dést természetesen segítheti/támo-gathatja a szülő tudatos fejlesztéssel is. Az egyik legkiválóbb eszköz erre a hinta. Azon felül, hogy a hintázás egy örömteli, önfeledt szórakozás a gyer-meknek, fejlesztő hatása megkérdő-jelezhetetlen. Hintázáskor a megállás és az újralendülés mozzanataiban az egyensúlyát vesztő test folyamatosan törekedni fog az egyensúlyi helyzet megtartásáért, visszaszerzéséért, mi-nek következtében bizonyos izmok megfeszülnek, míg mások elernyed-nek. Ezen ringatózás közben szerzett mozgásos és érzékszervi tapasztalatok hozzájárulnak az egyensúlyérzék fejlő-déséhez, fejlesztik a mozgáskoordiná-ciót, a térben való tájékozódást, segítik a testtudat helyes alakulását, illetve oldják a kicsi szorongásait. Lökés köz-ben változtathatjuk a tempót, illetve a lendítések irányát és erősségét is. Ha mindeközben énekelünk, mondókákat mondunk (úgy, hogy jól lássa az arcun-kat gyermekünk), akkor a két szemből, a két fülből és az egyensúlyszervből érkező információk összekapcsolód-nak, és ezáltal tökéletesedik a három rendszer együttműködése is. A gyer-mek korától, fejlettségétől, kedvétől függően hintáztathatjuk bölcsőhintá-ban, plédben, hintalovon, nagylabdán, mérleghintán, ülőhintában, stb.

Varju Kata

„Vagyok, mint minden ember: fenség,Észak-fok, titok, idegenség,Lidérces, messze fény,Lidérces, messze fény.

De, jaj, nem tudok így maradni,Szeretném magam megmutatni,Hogy látva lássanak,Hogy látva lássanak.”

Ady Endre

Használatom útmutatója

Kedves Olvasó!

Kaptam egy lehetőséget. A lehetősé-gemet most éppen Te tartod a kezed-ben. A lehetőségemet, hogy mindent, amit érzek, amit gondolok, amiben hiszek, mindent, ami vagyok, megmu-tathassam Neked. Kaptam egy rova-tot. Néhány oldalt, rengeteg karaktert, mely segít Nekem, hogy ne legyek „idegenség, lidérces, messze fény”, ha-nem magam megmutassam, hogy Te is látva lássál.Van egy gondolat, miszerint minden gyermek egy kis csomaggal születik, és ebben a csomagban minden benne van, amire neki szüksége van ahhoz, hogy a világot szebbé-jobbá tegye, hogy az embertársait segítse. Talán az itt leírt mondataim az én csomagom-ban vannak, és talán valakinek segíte-nek. Gyerekeknek? Szülőknek? Nagy-szülőknek?...Embereknek?Nem tudhatom.Csak gondolom, érzem, hiszem, hát leírom.Hogy Te, kedves Olvasó mit gondolsz, mit érzel, miben hiszel, azt sajnos

nem tudom, csak remélem, hogy Te is ugyanúgy gondolsz valamit, érzel va-lamit, hiszel valamiben, és ha építőkö-vük nem is, talán egy kérdőjel lehetek bennük.Remélem, sikerül nem „megmondó embernek” lennem, hanem megma-radni kérdőjelnek a szemedben. Mert nekem a kérdőjelek mindig sokkal fon-tosabbak, mint az ebek karóhoz kötése.Ha tetszik az a világ, ami eléd tárul so-raimból, szívből kívánom, váljék egész-ségedre! Ha megfigyeltél, és mégsem vagy elégedett mondandómmal, én nem csüggedek, mert legalább hírvivő lehettem Nálad. De hogy a hír kinek jó, kinek nem, annak eldöntése már nem az én tisztem.Én csak írni fogok. Gyerekekről, hely-zetekről, érzésekről, megérzésekről, tapasztalatokról, egyéniségekről. És mivel mindez a sok dolog egy Anett-szűrőn jön át, így elsősorban az én ér-zéseimről, megérzéseimről, tapasztala-taimról. Magamról-magamból.

Ezen gondolatok fényében nagy izga-lommal várom a következő találkozást Veled, Kedves Olvasó!

Szeretettel: Anett

10


13

A J Á N L Ó


2013 őszén nyitottam meg a szalo-nomat. Férjem bátorítására kezdtem bele, 6 gyermek nevelése mellett, a közös vállalkozásunkba. A Szigeti úton, jól megközelíthető helyen, ingyenes parkolási lehető-séggel, kellemes környezetben vá-rom szeretettel a vendégeimet.A szalonban különféle masszázsok-kal, Bemer terápiával és a Starlife vitamin és étrendkiegészítők bemu-tatásával is foglalkozom.Leginkább a megelőzésben hiszek, de sajnos a mai rohanó, stresszel teli mindennapjaink hamar telítődnek feszültséggel és ezt azonnal megér-zi testünk, lelkünk. Ezekre ajánlom mindhárom terápiát. Meg kell adni magunknak ezt a lehetőséget, hogy ellazuljunk, felfrissüljünk és energiá-val töltődjünk fel.A masszázsok közül ajánlani tudom a frissítő test-, frissítő talp-, kismama-, relaxációs arc- és fej-, aromaterápiás-, csokoládé-, manager masszázst és nyirok drenázst.A Bemer terápia minden korosz-tálynak ajánlott. Sikeresen alkal-mazható keringési-, vérellátási- és

Gabi TerápiaszalonPécs, Szigeti út 61.70/866-4172 [email protected] http://gabiterapiaszalon.wix.com/gabiterapiaszalon

Ha szívesen kipróbálnád a

Bemer terápiát, figyeld januári

facebook játékunkat!

Szerencsés nyertesünket a

Gabi Terápiaszalon várja!

anyagcserezavarok esetén. De egészséges emberek is járnak hoz-zám, akik a sportoláshoz, tanuláshoz, munkához a teljesítő képességük növelését érhetik el. Stimulálja a mikrokeringést, csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert.Vendégeim kedvelik az ajándékutal-ványokat és a bérleteket, ahol kedve-zőbb árfekvésben tudnak hozzájutni a szolgáltatásokhoz.Néhány gondolat a Starlife termékekről: Több, mint 160 termék kínálata, csúcsminősége az egyedi gyártási technológiának köszönhető, mely garantálja a maximális felszívódást (92-95%).- termékkínálat sportolók számára- méregtelenítő program- fogyókúrás program- ősi kínai medicina - ivólevek

Szeretettel várom az új évben is!

Schmidt Gabriellagyógymasszőr,

fizioterápiás asszisztens,Bemer szaktanácsadó

GABI TERÁPIASZALONEnyhülés testnek és léleknek

ww

w.f

aceb

oo

k.co

m/z

seb

ibab

afu

zet

14


Nébli Mária független p.ü. tanácsadó+36 30 380 0571

Pécs, Siklósi út 37. /Temető melletti Interspar üzletsora/

Megint eltelt egy év.Ne várja meg, míg felnő!

Most indítsongyermekének-unokájának

megtakarítást!

Remélem, az új évben végre malacom lesz!

Keress bátran:+36/20/593-9427

[email protected] ditta.maroy.hu

Egyéni és csoportos szülésfelkészítésEgyütt készülünk a nagy eseményre testileg, lelkileg.Természetes módszerekről, félelmekről - közösen.4 alkalmas tréning: nov. 17-től hétfőnként 13-15.30-ig. 12500 Ft/”pocak”hétvégi intenzív tréning: dec. 12. p: 17-19 óráig, dec. 13. szombat 9-16 óráig 10 000 Ft/”pocak”Babusgató anyatréning nov. 10-től 11-12.30-ig800 Ft/alkalom. Bejelentkezés szükséges!

DúlaszolgáltatásFogadott dúlaként végigkísérem a várandósságodat, beszélgetünk a szülésről, elkísérlek a kórházba és veled leszek végig a szülésed ideje alatt. Végzett szülésznőként, dúlaként, anyaként.

Gyermekágyas ápolásMost jöttetek haza a kórházból, és bizonytalan vagy, hogy eleget szopik-e a babád, jól fogod-e, hogyan kell fürdetni... Veled vagyok minden nap több órát, segítek a szakmai kérdések megoldásában, támogatom csa-láddá fejlődéseteket, ha kell a mindennapi munkában is segítek.

PELENKADISZKONT

Pelenka közvetlenül a gyártótól többféle minőségben és árban!

Viszonteladókat is kiszolgálunk.Üzleteinkben megtalálhatók még: rövidáru, kötő és horgoló fonalak,

óvodai jelek, bébi és gyermekjátékok.

Nyitva tartás:Hétfőtől péntekig: 9.00-12.00, 12.30-17.00

Szombat: 8.00-12.00Pécs, Berek utca 10. | Pécs, Ybl Miklós utca 7/1.

+36-20-49-202-93

Béczi Bernadett • 30/265-1763 [email protected] • www.babakezek.hu

Korai kommunikáció 6 – 36 hónapos gyermekek részére.

A babajelbeszéd lehetővé teszi, hogy hatékonyan kommunikáljunk a

babákkal, jóval azelőtt, hogy beszélni tudnának.

A jelelő babák• nyugodtabbak, kiegyensúlyozottab- bak, kevesebbet sírnak• 6-7 hónaposan elkezdhetnek jelekkel kommunikálni• hamarabb kezdenek el beszélni és gazdagabb szókinccsel

Bemutató óra: 2015. február 13.

péntek 9.30Jógaart Stúdió

Pécs, Jókai u. 34.A részvétel INGYENES.

Regisztráció szükséges.

babajelbeszéd-tanfolyam

www.ribizlibohoc.hu Tel: 30-206-63-55 Jelölj be a Facebookon!

Ribizli bohóc zenés-verses műsora fesztiválokra, falunapokra, céges és családi rendezvényekre.Nagyiknak külön meglepi műsor.

testvérpárok számára fi zetési kedvezmény !

játékosan, kizárólag angol nyelven

szituációs gyakorlatokkal, szerepjátékokkal

Angol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrel• Uránváros szívében• családias környezetben• 5-10 éveseknek• max. 4 fős csoportokban• 90 perces foglalkozások• H-K-Sz-Cs-P 15:00 -16:30 • heti 1 alkalom / csoport• folyamatos jelentkezés• előképzettség nem szükséges Péterff yné Háry Eszter

06(70)525-38-39

NYITVA: H-P:10:00-18:00 SZO:10:00-14:00

WÓJCIK GYERMEKDIVATMINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT

68-158-ES MÉRETIG

7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 WWW.WOJCIK.HU

19

p r o g r a m o k


Maróy Ditta szülésfelkészítő dú[email protected]

+36-20-5939-427 ditta.maroy.hu

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING

Készülj a szülésre csoportban!Szituációs gyakorlatok,

beszélgetés a szülés folyamatáról, természetes fájda-lomcsillapító módszerek, tippek,

trükkök. Felkészülés nem csak szülésre, hanem az új

életre a babával.

HÉTVÉGI INTENZÍV

GYÓGYNÖVÉNY BOLT, DROGÉRIAGyógyteák szoptatáshoz, köhögés-,

hasfájás ellen, nyugtalanságra.Vitaminok minden korosztálynak.

Egészséges táplálkozáshoz magvak, pelyhek, hidegen sajtolt olajak, italok.

Környezetbarát mosószerek, tisztítószerek,szappanok.

Pécs, Ybl Miklós u. 7/2.+36/72/259-301

H-P: 8:30-17:00 Szo: 8:30-12:00

MOZGÁS VÁRANDÓSOKNAK

KISMAMA JÓGABiztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. Bejelentkezés szükséges.Gyógypont - Pécs, Garay u. 13.szerda 10.00-11.30 1400 Ft/alkalomSifter Ági kismama jóga oktató, masszőz, kineziológus (70)624-50-44 [email protected]

KISMAMA JÓGALégzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készü-lünk a könnyebb szülésre.Hotel Laterum Wellness részlegPécs, Hajnóczy utca 37-39.kedd 17.45–19.00 csütörtök 9.30–10.45péntek 16.00–17.15 1000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató(30)757-55-22 [email protected]

KISMAMA JÓGAHangolódj a babádra Mandala Jógastúdióban! Jó közér-zetet biztosít a babának és a mamának. Tudatosabbá tesz a baba jelzéseire. Felkészít a szülésre. Az első alkalom ingye-nes, bejelentezés nem szükséges! Pécs, Petőfi u. 56. 1300 Ft, 1100 Ft/bérletkedd 16.00-17.30 csütörtök 10.00-11.30(70)311-1190, www.mandalajogapecs.hu

FITT BAL TORNALégzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készü-lünk a könnyebb szülésre.Hotel Laterum Wellness részleg Pécs, Hajnóczy utca 37-39.hétfő 16.45–17.35 1000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató(30)757-55-22 [email protected]

VÁRANDÓS TORNABeutaló szükségesPTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák ú. 17., Új épülethétfő 13.15-14.00, szerda 13.15-14.00 Ingyenes!Füge Istvánné Kati, gyógytornász (72)536-001/5110

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉSCSALÁD SZÜLETIKSzülésfelkészítő, párbeszéd a szülővé válásról.január 5. Miért fáj a szülés? Milyen lehetőségek a szülési fáj-dalomcsillapításra? (aneszteziológus) január 12. Szülés, születés. A családdá válás folyamata. (pszichológus) Koraszülés, koraszülött. (pszichológus)január 19. A várva-várt jövevény megérkezett! Elsődleges ellátás. Az első órák jelentősége az újszülött életében. (újszü-lött gyógyász, csecsemőgondozó)január 26. Sürgősségi esetek csecsemő és gyermekkorban. (gyermekorvos)febuár 2. A „rooming in” és a szoptatás szerepe a korai kötő-dés kialakulásába, Mit jelent a „bababarát” kórház a gya-korlatban. (szülésznő)Édesanyák útja 17., Régi épület tantermehétfő 17.00 Részvételi díj nincs.(72)536-376

SZÜLŐSZOBA LÁTOGATÁSPTE Szülészeti Klinika Édesanyák u. 17. Találkozó: Vénusz szobornálszerda 16.00 Ingyenes!

SZÜLÉSZNŐI VÁRANDÓSGONDOZÁSBejelentkezés minden hétköznap 8.00-16.00 óráig. Gondo-zási idő: kedd 12.00-14.00, péntek 10.00-12.00.PTE Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület, földszint I.sz. Rendelő(72)536-376

CSECSEMŐGONDOZÁSI TANFOLYAM Igény szerint kiscsoportos vagy egyéni felkészülés.Bejelentkezés szükséges! Ingyenes! PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák útja 17.Ádám Erna védőnő (20)488-84-95 [email protected]

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNINGSzülésfelkészítés kicsit másképp, hat találkozáson.csütörtökönként 17-19 óráig, első alkalom jan. 15. 12 500 Ft Régió Üzletház, 3. emeletMaróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő(20)593-94-27 [email protected] ditta.maroy.hu

BABUSGATÓ ANYATRÉNINGPár perces torna anya karcsú derekáért. Beszélgetés az élet-ről a babával, segítség a szoptatásban, hozzátáplálásban és a végén mondókázás. hétfő 11.00-12.30Régió Üzletház, 3. emelet 800 Ft/alkalomMaróy Ditta szülésznő, szülésfelkészítő(20)593-94-27 [email protected] ditta.maroy.hu

BABAVÁRÓ - SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ INGYENES TANFOLYAMVárunk folyamatosan induló öt alkalmas szülésfelkészítő tan-folyamunkra! Készülj velünk életed legnagyobb eseményére!Az első alkalomról érdeklődjön telefonon!Pécs, Budai Nagy A. u. 1. Iveszics Tünde (30)491-02-30www.eletmodpecs.hu www.babatippek.hu

SZOPTATÓS KöNYVA Szoptatás mindannapi művészete című könyvet az LLL adta ki, akinek internet oldaláról sok hasznos infót olvashattok a ba-bák anyatejes táplálásáról. Jó szívvel ajánljuk, alapmű.A könyv most akciósan megvásárolható:www.melindapatika.hu

BABA-MAMA KLuBÉNEKÓRA ANYUKÁKNAK-GYERMEKÜKKELÖrömteli, vidám éneklésre hívunk Benneteket! Ölbéli játéko-kat játszunk, népdalokat, gyermekdalokat énekelünk, verset, mondókát mondunk, zenét hallgatunk.Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.)szerda 9.30 „Babák”néhány hónapos kortólcsütörtök 9.30 „Kisgyermekek” 2 éves kor körüli gyermekeknekKopjár Anikó 06-30-300-4747

HURCIBABABabahordozó klub.Civil Közösségek Háza január 8., 10.00 Ingyenes!http://hurcibaba.wordpress.com/

„KERTI” BABA-MAMA KLUBTélen a közösségi házban, a többi évszakban, kellemes idő esetén a kertben, a picikkel mondókázunk, énekelünk, csörgő- zörgő hangszerekkel, gitárral zenélünk és beszélgetünk.Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10., a Tom Market mögött) kedd 9.30-11.00 (január 20.) Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes (20)541-73-95www.educentrum.hu/muvhaz

KÉK BABA-MAMA KLUBMondókázunk, énekelünk, németül is. Pécs, Melinda Park épülete (Melinda u. 10.)hétfő 9.30-11.00. Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes (20)541-7395, www.kekzold.hu

KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUBA kertvárosi plébánia baba-mama klubjában énekelünk, mondókázunk, játszunk, beszélgetünk. Gyere közénk, vá-runk szeretettel! Szent Erzsébet Közösségi Ház Pécs, Szent Erzsébet utca 4. péntek 9.30 Ingyenes!Pólya-Varga Judit (30)835-57-10, [email protected]

NEVKÓ BABA-MAMA KLUBÉnekes-zenés játék, mondókázás, utána szakemberrel be-szélgetünk.jan. 13., 9.30-11.00: Baba-elsősegély (Iveszics Tünde, védőnő) jan. 27., 9.30-11.00: Babahordozás, hordozóeszközök (Kutasné Somoskői Zsuzsanna, babahordozási tanácsadó)ANK Művelődési Ház, I. em., 1. terem Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes (20)541-73-95, www.educentrum.hu/muvhaz

SIKLÓSI BABA-MAMA KöRVárandós kismamáknak és édesanyáknak 3 éven aluli gyer-mekeikkel - PiheNő - Siklós, Mária u. 12. (sarki virágbolt mellett)január 29., 10.00-11.30 csütörtök, 10.00-11.30 Ingyenes!Pálné Gudmon Erika (30)211-69-52

20

p r o g r a m o k


BABA-MAMA TORNAPTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák útja 17., Új épülethétfő 12.30-13.15, szerda 12.30-13.15 Ingyenes, beutaló szüks.Füge Istvánné Kati gyógytornász(72)536-001/5110 [email protected]

MAMINBABAHordozós latin fitness. Fordan Tánccentrum(Pécs, Batthyány u. 9/a) hétfő 9.30Pécs-Kertváros (Krisztina tér 10.) kedd 9.30PKK, volt Szivárvány Gyermekhá (Pécs, Veress E. u. 6.) szerda 9.30 1000 Ft/alk.Pólya-Varga Judit (30)835-57-10, [email protected], www.maminbaba.hu

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK

BABATORNAJátékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapostól másfél éves korig.Varju Katalin, mozgásfejlesztő[email protected] (30)319-13-22

BUKFENC BABA-MAMA-PAPA TORNAA torna minden sport alapja, vallja „Valika”, aki szeretettel várja a legkisebbeket Bukfenc-tornájára a Pécsi Kulturális Központ megújult balettermébe. Két korcsoportban, hétfőn és csütörtökön 9.30-10.30, 10.30-11.30. PKK, Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Erdeiné Békési Valéria, a Pécsi Torna Egyesület elnöke (20)345-30-62, www.pecstorna.hu

FORDAN TÁNCKLUBPécs város legrégebbi aktív táncklubja. A legkisebbeket manó torna, apro(c)k mini rock ’n’ roll és fashion dance várja 4–8 éves korig. Fordan Tánccentrum Pécs, Batthyány u. 9/a14.00–20.00 3900–4400 Ft/hóPapp Viktor (30)969-42-55, www.fordantanccentrum.hu

GYEREKJÓGA, HERKULES MűHELYA Drishti Jógaműhely hétköznapokon a Belváros szívében várja a jóga szerelmeseit.vasárnap 15.00–16.00 gyerekjóga 800Ft/alk., 600Ft/testvérekwww.zsn.hu

MECSEK- GÓLYAHÍREKNépi mondókázós-játszós-éneklős foglalkozás 0-3 éves korig. Pécsi Kulturális Központ kedd 16.00–16.30 200 Ft/alk.Dénes Anett (20)250-39-99

MISINA APRÓK ÓVODÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Mi-sina „Értéktár” teremkedd 17.00–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika(20)91-37370 (de), (20)259-0494 (du, este),[email protected]

MISINA KISCSIKÓK KISISKOLÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tor-naterem (uszoda felől) szerda 16.30–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika(20)91-37370 (de), (20)259-0494 (du, este)www.misinadance.hu

IDANCESTUDIO „TöRPE” CSOPORT (4-5 éves kortól) Játékos formájú mozgás, ritmikát, egyen-súlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások, társastánc irányzattal. Foglalkozások: K: 16.15, Cs: 16.45. Ár: 4000 Ft/hó iDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter (30)228-67-07 www.idancestudio.eu

MINI BALETTKovács Zsuzsi néni táncpedagógus balett órái 2014 őszén:hétfő 16.00-16.30 mini csoport - picik, teljesen újak, 16.30-17.30 „középső” csoport, csatlakozó újak, 17.30-18.30 nagycsoportKisebbek 3200 Ft /fő/hó; testvér-kezdvezménnyel 2500 Ft/fő/hó, azaz testvérpár 5000 Ft/2 fő.haladók 3200/fő, testvépár 8000Ft. Mini csoport testvér-kezdvezménnyel: 2500 Ft/fő.Pécs, Veress Endre u. 6. PKK (72)253-477

öRöKMOZGÓ TIPEGŐTORNAJátékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondókákkal, énekek-kel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél évestől 3 éves korig.Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. szerda 10.30Varju Katalin, mozgásfejlesztő[email protected] (30)319-13-22

SZIVÁRVÁNYOS APRÓK TÁNCA ÉS KÉZMűVES FOGLALKOZÁSSzervezett csoportos foglalkozás óvodai-, iskolás csoportoknakPécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház)Pécs, Dr. Veress E. u. 6.www.facebook.com/pecsikult (72)253-477

SPORT ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

FORDAN TÁNCKLUBPécs város legrégebbi aktív táncklubja. Akrobatikus rock ’n’ roll és fashion dance - divat és tánc várja a fiatalokat min-den korosztályban. Fordan Tánccentrum, Pécs, Batthyány u. 9/a 14.00–20.00 4400 Ft/hóPapp Viktor (30)969-42-55, www.fordantancentrum.hu

IDANCESTUDIO „VERSENYTÁNC ELŐKÉSZÍTŐ” CSOPORT (8 éves kortól) Versenytánchoz kapcsolódó mozgáskultúra fejlesztése, zenei képzés, jó alaptartást és állóképességet fej-lesztő táncfoglalkozások, cél a versenysport. Edzések: Sz-P: 16.00. Ár: 6000Ft/hó iDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter (30)228-67-07 www.idancestudio.eu

IFI SPORTKLUBSzeretsz sportolni? Lennél egy aktív közösség tagja? Gyere, mozogj velünk! Beszélgessünk, sportoljunk, érezzük jól ma-gunkat! Pepita Kultúrtér, Zsolnay út 12. csütörtök 15.00–[email protected],facebook.com/pepita.kulturter

MECSEK- MORZSÁKNépi játékok, népdalok, néptánc 4–7 éveseknek. A foglalko-zást vezeti: Dénes Anett–Tóth Márton.PKK (Szivárvány) kedd 16.30–17.15 és 17.15–18.00 1500 Ft/hóDénes Anett (20)250-39-99

MISINA CSIKÓK, FELSŐSöKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tor-naterem (uszoda felől)hétfő 16.30–18.00 szerda 18.00-19.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika(20)91-37370 (de), (20)259-0494 (du, este)[email protected]

MISINA JUNIOR, KöZÉPISKOLÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tor-naterem (uszoda felől)hétfő 18.00–20.00 péntek 16.00–18.303.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Bánfi Rita, (20)91-37370, (72)240-280,www.misinadance.hu

SHOTOKAN KARATEA Shotokan Karate Klub pécsi csoportja. Edzések két korcso-portban, heti három alkalommal.PKK (volt Szivárvány Gyerekház) hétfő, péntek 18.00-20.00Regényi Zoltán (20)921-6127,[email protected] http://egysze.freeweb.hu

ZENE KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK

DúDOLDAZenebona a legkisebbeknek. Dalos-zenés játék pár hónapos csöppségek és nagyobbacska testvéreik számára 4-5 éves korig. Óévbúcsúztató: december 27., 10.00.Foglalkozásvezető: Bende Kornélia.Herkules Műhely, Zsolnay NegyedBébi Dúdolda (0–16 hó): csütörtök 9.15–10.00.Dúdolda muzsika (összevont 0–4 év): csütörtök 10.00–11.00.800Ft/alkalom, testvéreknek 500 Ftwww.zskn.hu

Play NyelviskolaKertváros

Angol nyelv piciknek 6 hónapos kortól, rugalmas

időbeosztással, nagyon kedvező áron!

Pécs, Maléter P. u. 80.20/962-7162

[email protected]/play.nyelviskola

VASASI BABA-MAMA KLUBSok játék, jó hangulat, vidámság, közös beszélgetések, ez az, amit kínálunk. szerda 14.30-17.30 IngyenesBerze Művelődési Ház, Pécs-Vasas, Szövetkezet utca 13.Lakatos Anett 72/337-838, [email protected]

ZöLDIKE BABA-MAMA KLUBZenélünk, énekelünk, mondókázunk, zöldülünk: ökopraktikák kisgyermekeseknek.Pécs, Melinda Park épülete: Melinda u. 10.hétfő 9.30-11.00. Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes (20)541-73-95 KÉK Egyesület (72)526-566 www.kekzold.hu

BABAMASSZÁZSVárom a várandós anyukákat és/vagy a szülőket 1-6 hó-napos babáikkal a kb. 1 órás alkalmakra. Hatásairól a tanfolyamon kaptok részletes tájékoztatást. Csoport igény szerint indul, egyeztetett időpontban! Pécs, Lánc utcai Ren-delőintézet, létszámtól függően a tanácsadó helyiség vagy az ebédlő. Részvételi díj becsületkassza Gőblné Papp Éva védőnő, babamasszázs oktató (30)925-12-84

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM 4 alkalmas tanfolyam jelentkezés esetén. Védőnői Tanács-adó Pécs, Dobó utca 89. Bej. szükséges! 2000 Ft/tanfolyamGőblné Papp Éva védőnő (20)886-43-12

BABAúSZÁSA belvárostól pár percre családias légkörben, max. 5 baba, pelenkázósarok ingyenes parkolási lehetőség. Gyere, hozd a szüleidet, barátkozzunk! Az első alkalom ingyenes! Millennium Hotel Január 14-től: szerda 10.00 haladók, 10.30 középhaladók, 11.00 kezdők 2.200 Ft/alk., 10.000/5 alk., 18.000 Ft/10 alk.Tunyoghy Kinga +36302796827

LÉLEKSIMOGATÓ BABAMASSZÁZSHagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak. Az első alkalomról érdeklődjön telefonon! BEj. Szüks. Ingyenes.Iveszics Tünde gyógymasszőr, babamasszázs oktató (30)491-02-30 www.babatippek.hu

BABA-MAMA TORNA BABA-MAMA JÓGA3-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jó-gázás a babával. Pécs, Hajnóczy utca 37-39.kedd 10.30–11.30 1000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató(30)757-55-22, [email protected]

BABA-MAMA JÓGA8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamasszázs, babator-na és együtt jógázás a babával. Hotel Laterum Wellness rész-leg Pécs, Hajnóczy utca 37-39. kedd 9.30–10.45 1000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia kismama jóga oktató(30)757-55-22 [email protected]

BABA-MAMA JÓGA, HERKULES MűHELYA Drishti Jógaműhely hétköznapokon a Belváros szívében várja a jóga szerelmeseit. hétfő 17.00–18.00 Baba-mama jóga (0-2év) vasárnap 15.00-16.00 Gyerekjóga (3-7év)800Ft/alk., 600Ft/testvérek www.zskn.hu

Ovis torna (3 éves kortól): kedd-csütörtök 16:00Gyermek fi tness (6 éves kortól): kedd-csütörtök 17:00

Modern tánc oktatás Nagy Írisz balettművész vezetésével kicsiknek 3-12 éves korig

és nagyobbaknak 12 éves kortól!Időpontok: hétfő és csütörtök 17.00 (3-12 éveseknek)

Kedd 17.00 (12 éves kortól)Első próbaedzés ingyen!

7633 Pécs, Ybl Miklós út 10. Mecsek Áruház 4. em tel.: 72/ 257 258

mecsekfi [email protected] tnesspecs.hu

23

p r o g r a m o k


KEREKÍTŐMondókás móka 0-3 éveseknek. Fél óra höcögés, göcögés, kacagás és pedagógiai tanácsadás a 2. részben. Ismerkedés népi hangszerekkel.kedd 10.00-11.00 Körbirodalom (Tudásközpont)páros hétfő 10.00-11.00 Szeretet Sziget Családi Napközi (Surányi u.38.)1000 Ft/alkalom, 4000 Ft/5 alk. bérletDr. Harmatné Horesnyi Mária, pedagóguswww.kerekito.hu, (70)297-64-33

MACKÓ MOCORGÓGyermekfoglalkozások egész évben Pécs és környékén. Je-lenleg 10 helyszínre várjuk a babákat, délelőtti játékos, fej-lesztő komplex (babatorna, gyerekdal,mese, báb, mondóka, hangszerek, fejlesztő játékok) foglalkozásainkra és délután az ovisokat zeneoviba.Térné Somogyi Ivett, óvónő (30)514-96-44, www.mackomocorgo.hu

MESEKUCKÓDalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 0–3 éveseknek. Énekes-mondókás ölbéli játékok sok moz-gással, ritmusérzék-fejlesztő játékkal, évszakokhoz, ünne-pekhez kötődő dalokkal, mondókákkal és népmesékkel. Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínházszombat 10.00 700 Ft/baba–mama párosBogárdi Alíz (30)317-74-43 www.bobita.hu

MűVÉSZETI ELŐKÉSZÍTŐ ÓVODÁSOKNAKSajátos szemléletű zenei és vizuális művészeti előkészítő csoport óvodáskorúaknak (heti 1 rajz és 1 zene). Martyn Ferenc Művészeti Szabadiskola Pécs, Cserző köz 2. (72)315-355 [email protected]

RINGATÓSzeretettel várlak a Ringatón,ha nem tudsz elég mondókát vagy újat tanulnál,ha neked is fontos a zene, a közös játék, éneklés öröme.hétfő 10.15-10.45 Nagykozár, Közösségi Házkedd 9.30-10.00, 10.15-10.45 Jógaart Stúdió, Jókai u. 34.700 Ft/család, 5000Ft/8 alk.László Virág (70)285-3839www.facebook.com/Ringató Pécsett www.ringato.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAKHangulatos foglalkozás közös énekléssel, mondókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel.Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bejárat a József utca felől) szerda 10.00-10.30850 Ft/alk. 7000 Ft/10alk. (könyvtárakkal átjárható)Villuth András (20)349-75-67 www.teszveszkucko.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ„Babák, dallamok, könyvtárak...” Zenéljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt!Tudásközpont Körirodalom Gyermekkönyvtárcsütörtök 10.00-10.30 850 Ft/alk., 7000 Ft/10 alk.(a bérletek átjárhatóak)Villuth András és Bogárdi Aliz (20)349-75-67 www.teszveszkucko.hu

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ„BABÁK, DALLAMOK, KöNYVTÁRAK...”Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24. kedd 10.00-10.30 850 Ft/alk., 7000 Ft/10alk.(a bérletek átjárhatóak más helyszínnel)Villuth András (20)349-75-67 www.teszveszkucko.hu

ZENEVARÁZSPollák Judit foglalkozása óvódásoknak és a még fiatalabbak-nak. Zene, dalos játékok, mondókák, hangszerek, interaktív játékok. Korosztály: 2–5 év. szombat 10.00–11.00Herkules Műhely, Zsolnay Negyed 800Ft/alk., 600Ft/testvérekwww.zskn.hu

ZSOLNAY GYEREKJÁTSZÓDaltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egy-bekötött komplex játszóház, melyet élő, magyar népzene kísér. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed, E78minden második szombat 17.00200 Ft/gyermek, 100 Ft/felnőtt, 500 Ft/családwww.zskn.hu

IDEGEN NYELV PICIKNEKFirSTeps baba angolMesecentrikus, játékos és módszeresen felépített angol tan-folyam 1-3 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi. Pécsvárad, Gesztenyés úti óvoda péntek 9.00Czirokné Higi Réka (70)775-70-32, [email protected]écs, Ybl Miklós út szerda 10.00Zirkelbach Kinga (20)805-41-80, [email protected]

FIRSTEPS OVIS ANGOLMesecentrikus, játékos és módszeresen felépített angol tanfo-lyam 3-6 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi.Pécsvárad, Vár utca hétfő 14.45, péntek 15.00Pécsvárad, Gesztenyés út péntekZengővárkonyi óvoda szerda 15.00Komló, Közösségek Házaszinteknek megfelelően: children 1. 16.00, children 2. 16.50Czirokné Higi Réka (70)775-70-32, [email protected]ádasdi óvoda kedd 15.45Künsztlerné Bodnár Judit (30)474-30-11, [email protected]écs, Őz utca 5. péntek 17.00Zirkelbach Kinga (20)805-41-80, [email protected]

FIRSTEPS KISISKOLÁS ANGOLKiscsoportos kommunikáció centrikus angol órák 6-14 éve-seknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi.Pécsvárad, Kodolányi Általános iskolaÓrarendhez igazított foglalkozásokZengővárkonyi általános iskola Kedd 14.00Komló, Közösségek Háza kedd 17.45Czirokné Higi Réka (70)775-70-32,[email protected]

KIDSTALKAngol nyelvű foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éve-seknek. Minden csak angolul - kreatív játékok, mesék, kép- és hanganyagok felhasználásával. Max 4 fős csoportok hétfőtől péntekig 15.00-16.30 heti 1 alk./csoportPéterffyné Háry Eszter (70)525-38-39

PLAY NYELVISKOLA, KERTVÁROSAngol nyelv piciknek 6 hónapos kortól, 24 hetes turnusok-ban, rugalmas időbeosztással, nagyon kedvező áron!Pécs, Maléter P. u. 80.(20)962-71-62, [email protected], www.facebook.com/play.nyelviskola

TEDDY ENGLISH FOR BABIESSok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. Come and join Teddy! (Bölcsisek és ovisok, 6 hónapostól 3 évesig) Bejelentkezés szükséges!Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór u. 5. (bej. a József u. felől) kedd 10.00-10.45 900 Ft/alk., 4000 Ft/5alk.Pap Viktória angoltanár (20)349-7567, [email protected]

TEDDY ENGLISH FOR KIDSSok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (2,5-6 éves korig) Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől)szerda 17.00-17.45 900 Ft/alk., 4000 Ft/5alk.Jordán Orsolya angoltanár (20)349-75-67 www.teszveszkucko.hu

KREATÍV GYEREKEKBÁBKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁSA bábkészítő foglalkozásokon a gyerekek különböző báb-technikákkal ismerkedhetnek meg, és maguk is készíthetnek a Bóbita előadásaihoz kapcsolódó bábot.Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínház – Kézműves teremszombat 17.00, 700 Ftwww.bobita.hu

BOGYÓ-BIGYÓSzínpompás gyöngyékszerek, öltözék-kiegészítők, haszná-lati tárgyak hagyományos és modern gyöngyöző techni-kákkal. A gyöngyész, Jakab Bernadette. Korosztály: 9–16 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedcsütörtök (15., 29.) 17.00–19.00 szombat (10., 24.) 16.00–18.001200 Ft/alk., 1000 Ft/testvérekwww.zskn.hu

Az első alkalom ingyenes!- A belvárostól pár perc sétára- családias légkör, max. 5 baba- pelenkázósarok- ingyenes parkolási lehetőség. Gyere el, hozd a szüleidet, barátkoz-zunk, ismerkedjünk meg egymással minden kötelezettség nélkül!

Szerdánként: 10.30 középhaladók, 11:00 kezdők Első alkalom: 2015. január 14.

BABAÚSZÁS A MILLENIUM HOTELBEN

Tunyoghy Kinga +36-30-279-68-27

10 %-os kedvezményt biztosító kupon

Vágja ki, és hozza magával!

24

p r o g r a m o k


CELLUxMiként kell/lehet hasznosítani a körülöttünk keletkező hulla-dékokat, és hogyan keletkezhetnek ezekből értékes haszná-lati tárgyak? Mindezt magas színvonalon! 7–14 évHerkules Műhely, Zsolnay Negyedpéntek (9., 23.) 16.30–18.001000Ft/alk., 800Ft/testvérek, 3800 Ft/bérlet, 10 fő felett 10% kedvezményww.zskn.hu

CONCRETE RECYCLED & HANDMADEA papír újrahasznosítása: játékok, ékszerek, dísztárgyak, papírmerítés. Hozhattok otthon gyűjtött papírhulladékot, csomagolóanyagokat, tojástartó dobozokat. Korosztály: 5–10 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedpéntek (2., 16., 30.) 16.30–18.30, szombat (10., 24.) 16.00–18.00. 1000Ft/alk., 800Ft/testvérekwww.zskn.hu

EMA NYOMDA MűHELYPecsét készítés dekorgumiból, linóleumból, radírból. Készítsd el saját jeledet, illusztrálj történetet, sokszorosítsd, és a póló-dat is díszítheted vele. Csiki Emese foglalkozása. (3–18 év)Herkules Műhely, Zsolnay Negyedpéntek 16.30–18.00 800Ft/alk., 600 Ft/testvérekwww.zskn.hu

ENKIDU RAJZMűHELYAz alkotás folyamatának megismerésében, a képzőművé-szet különböző technikáinak elsajátításában segít Ludván Zsolt rajztanár. (7–13 év)Herkules Műhely, Zsolnay negyedszerda 16.30–18.00 1200Ft/alk., 4000Ft/hóww.zskn.hu

KERÁMIA FESTöDEA kerámiafestés csínját-bínját Szurdi Éva keramikus művész segítségével ismerhetik meg a gyerekek. A kifestett kerámia formákat kiégetik, két nappal később hazavihetik a tanon-cok. (3–14 év) Herkules Műhely, Zsolnay Negyedkedd 10.00–12.00 1200Ft/alk., 4000Ft/bérletww.zskn.hu

KORTÁRS HERKULESA Zsolnay Kulturális Negyedben található kortárs galériák kiállításaira látogatunk el. (3–6, 7–13, 13–16 éves csoportok) Előzetes jelentkezés szüks. Herkules Műhely, Zsolnay Negyed szerda 10.00–11.30 800Ft/alk.(20)436-01-63 www.zskn.hu

KREATÍV MűHELYEttől eldobod az agyad! Akkor jössz amikor akarsz, addig maradsz ameddig tudsz, amit készítesz, hazaviheted! 10 éves kortól ajánljuk! Vezető: Gyócsi József.Apáczai ÁMK, Művelődési Ház (fsz. Büfé mellett)január 8., 22. 15.00-18.00 Ingyenes!www.educentrum.hu

RAJZMűHELYKöZöS ÉG KöZöSSÉGA növény és állatábrázolás technikáinak megismertetése 7-14 éveseknek Pál Rita illusztrátor-grafikussal. Jelentkezni lehet január 31-éig.Természettudományi Múzeum Tervezett ip.: szerda [email protected]

LABODA MűHELYA speciális kézműves szakkörön az alkotás folyamatán van a hangsúly, a választott anyagtól függetlenül. 5–16 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedkéthetente szombat 16.00–18.00.1000 Ft/alk., testvéreknek 800Ftwww.zskn.hu

PILLANAT-MűHELYA Magyar Művészetterápiás Társaság játékos, zenés, alkotó foglalkozása. A foglalkozások összefüggőek, de alkalman-ként is látogathatóak. 5 éves kortól ajánlott.Herkules Műhely, Zsolnay Negyed vasárnap 10.00–11.30Egygyermekes család 1000 Ft/alk., kétgyermekesek 1600 Ft/alk., 2000 Ft/nagycsaládwww.zskn.hu

PÓLÓGYÁRA tervezéstől a sablonkészítésen át a nyomtatásig Styrna Kata iparművésszel. Hozz magaddal pólót vagy párnát, kistáskát vagy más textiltárgyat!Herkules Műhely, Zsolnay Negyedpéntek (2., 16., 30.) 16.30-18.001500 Ft, 1200 Ft/testvérek, 5500Ft/bérletwww.zskn.hu

REBOTÚjrahasznosítható anyagokból olyan robotok építhetők a REBOT készlettel, melyeket mobiltelefonnal vagy számítógé-pes programmal lehet irányítani. A robotika és a programo-zás alapjai. Korosztály: 10–18 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedkéthetente vasárnap 15.00-17.00 900 Ft/alk., 700 Ft/testvérekwww.zskn.hu

CSILLAGÁSZ SZAKKöRSzakköri foglalkozás többek között a csillagászat tudomá-nyáról, a bolygókról, a Naprendszerről. Érdekes előadások aktuális égi eseményekről. A 45 perces interaktív foglalkozá-sok keretében egyszerű csillagászati eszközök is készíthetők. Zsolnay Kulturális Negyed – Planetárium szerda 17.00 500 Ft/fő www.zskn.hu

KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOKA Pécsi Kulturális Központhoz tartozó kisvasút kisvasutasait várjuk szombatonként! Pécsi Kulturális Központ (volt Szivár-vány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Andróczi István (20)355-46-41, [email protected]

PEPITA ART KLUBBalokány-liget, Pepita Kultúrtérszombat 10.00–12.00 300 Ftwww.tetthely.net

SZIVÁRVÁNY SZITTERSzombati Játszóház - Különböző játékok, rajz, festés, kézmű-ves foglalkozás, zene-tánc, meseolvasás várja szombaton-ként óvodás kortól a gyerekeket.Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.szombaton 9.00-11.30 400 Ft/alk., 600 Ft/testvérekSzűts Éva (72)253-477, pecsikult.hu, [email protected]

ANK IFJúSÁGI KLUBBeszélgetés, közösség, csocsó, ping-pong, kreatív foglalko-zások, sport. Ingyenes!Apáczai Nevelési Központ, Pécs, Apáczai Körtér 1.Németh Tímea (30)571-60-84, [email protected]

KORTÁRS VIZUÁLVizuális Műhely-, Vizuális Kommunikáció és Múzeumpe-dagógiai programsorozat. Fókuszban az aktuális, kortárs időszaki kiállítások.Pécsi Galéria (Széchenyi tér), Pécsi Galéria m21, a Művésze-tek és Irodalom Háza600 Ft/fő (anyagköltséggel) Bejelentkezés szükséges!(70)291-81-25, [email protected]

MINDENKORPÉCS - ZSKNMúzeumpedagógia programok 0-100-éves korig. Múzeum-pedagógiai programunk célja, hogy megismertesse a fiata-lokkal a Zsolnay Kulturális Negyedet, értékeit. Pécs, Zsolnay Kulturális Negyed 600 Ft/fő (anyagköltséggel)www.zsn.hu [email protected] (20)235-4722

MINDENKORPÉCS - CELLA SEPTICHORAMúzeumpedagógia programok 0-100-éves korigÓvodásoknak: Kincses szuszék A foglalkozás időtartama: 45 perc Általános iskolák alsó tagozatos tanulóinak: Mozaikké-szítő műhely. A foglalkozás időtartama: 90 percCella Septichora Látogatóközpont 600 Ft/fő [email protected] (20)371-38-71 (72)224-755

MúZEUMPEDAGÓGIAI FOGLAKOZÁSOKÚjdonságok a Madarak földön-égen kiállításhozMadarak hasznáról - Játékos foglalkozás a Herman Ottó emlékév szellemében, 3-6. évfolyamosoknak ajánljuk! „Csá-csogó madárka” - Verselő-mondókázó természetismereti foglakozás közismert, madár-motívumos gyermekdalok és népdalok felhasználásával. Nagycsoportos óvódásoknak, 1-2 évfolyamos iskolásoknak ajánljuk! Madár-mitológia - Ter-mészet és kultúrtörténet, madártan és művészet összefüggései dióhéjban: 4-6. évfolyamosoknak ajánljuk!Bej.: [email protected], (72)213-419

RUDOLF ÉS MANFRÉDA rénszarvas és a mamut: a rajzfilmes állatfigurák reális és irreális jellemzőiből kiindulva a hideg éghajlathoz való alkalmazkodás kérdései, természetismerettel egészítve ki. Szerepjátékkal táplálékláncokat alakítunk, rejtvényt oldunk meg a megismert fajokról. Kézműves-műhely: állatos far-sangi maszk-készítés kérhető. 2-4. é[email protected], 213-419

25

p r o g r a m o k


ÉJSZAKAI TÁRLATJÁRATCella Septichora LátogatóközpontMisztikus esti élményre csábítjuk a pécsi ókeresztény teme-tőben. A fejlámpás tárlatvezetés során más megvilágításba helyezzük a pécsi világörökségi helyszínt! 1000 Ft péntek 17.00 www.zskn.hu

TERMÉSZETBúVÁR SÉTAÓvodás és iskolás csoportok városi természetbúvár sétán vehetnek részt a belvárosban vagy igény szerint máshol. JPM Természettudományi Osztály Pécs, Szabadság u. 2. 300 Ft/fő (min. 15 fő) [email protected] (72)213-419

VASúTMODELLEZŐ SZAKKöRA klub a mindenkori Vasútmodell Parádé szervezője.Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. csüt. 15.30-17.30 1200Ft/hó, 3000 Ft/félévGayer Tibor (72)253-477

SZÍNhÁZ GYEREKEKNEKDöDöLLE!Bemutató előadás. Csecsemőszínház 0–3 éveseknek. Az előadás időtartama 20 perc + 20 perc játék.Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínház – Kamaraterem 800 Ftwww.bobita.hu

HÓKIRÁLYNŐ Bábjáték 4 éves kortól. Az előadás időtartama: 50 perc.január 10., 16.00 900 Ft Zsolnay Negyed – Bóbita Bábszínházwww.bobita.hu

MESEKUCKÓDalokkal, mesékkel, mondókákkal gazdagított foglalkozás 0–3 éveseknek. A foglalkozások időtartama: 30–35 perc.Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínház – Mesekuckószombat 10.00 700 Ft/baba–mama páros(72)210-301, (20)438-3885, [email protected]

DZSUNGELMESE, AVAGY KISOROSZLÁN KERESI A SöRÉNYÉTBábjáték 4 éves kortól. Rendezte: Matta Lóránt. Az előadás időtartama 50 perc.Zsolnay Negyed – Bóbita Bábszínház január 24., 31. 16.00900 Ft www. bobita.hu

TORZONBORZ, A RABLÓBábelőadás 4 éves kortól. Az előadás időtartama: 45 perc.Zsolnay Negyed, Bóbita Bábszínházjanuár 17., 16.00 900 Ft www.zskn.hu

SZŐLŐSZEM KÁLMÁNMeseszínház Écsi Gyöngyi előadásában. A 2014-es kapos-vári gyermekszínházi biennálé díjnyertes produkciója.Pécsi Harmadik színház január 7., 10.00, 11.30 , 14.00www.phsz.hu

KOMOLYZENE GYEREKEKNEK

BABZSÁKA Pannon Filharmonikusok innovatív kezdeményezése, mely a legkisebbeknek kínál játékos, zenés programot.Kodály Központ január 13., 16.00 gyermek 990 Ft kísérő 500 Ft(72)500-300

CSIGAHÁZMikor a pálca megszólal: a Pannon Filharmonikusok 50 perces interaktív, fejlesztő zenei foglalkozás a 3–8 éves, óvodás korú és a kisiskolás gyerekeket várja, szülői kísérettel. Négy „állati” jó zenész, népszerű dallamokat és örökzöldeket játszanak. Kodály Központ január 17., 15.30, 17.00 1490 Ft/gyermek, 500 Ft/kísérő(72)500-300

DESSZERTA Filharmonia Magyarország koncertsorozata gyermekek-nek és családoknak. Philharmonic Brass: Fúvós kavalkád.január 11., 16 óra Palatinus Hotel, Bartók teremwww.filharmonia.hu

RÁHANGOLÓ AZ ARANYALMÁVALA 8–12 éveseket a koncertek előtt az aktuális műsor témá-jához kapcsolódó ingyenes foglalkozás várja az Aranyalma Játszóház és Gyermekfejlesztő Központ közreműködésével. A játékos programon ingyenesen lehet részt venni a 18.00 órakor kezdődő Segítség, komolyzene! koncertre szóló jeggyel vagy bérlettel, előzetes regisztráció alapján. (Pannon Filhar-monikusok) Kodály Központ január 24., 17.15 (72)500-300

SEGÍTSÉG, KOMOLYZENE!Kis- és nagykamaszoknak, fiatal felnőtteknek szól a Segít-ség, komolyzene! sorozat, mely interaktív módon segít meg-ismerkedni és barátságot kötni a szimfonikus zenei világgal. A program mindarra megtanít, amit a koncertlátogatásról tudni kell. Vezényel Vass András. Kodály Központ január 24., 18.00 1990 Ft, 990 Ft/diák, családi (2 felnőtt, 1 gyermek) 3500 Ft, további gyermek 790 Ft (72)500-300

VARÁZSÓRÁK GYEREKEKNEK

HÓPELYHEK ÉS JÉGVIRÁGOKA rendhagyó téli bemutató során a látogatókra dermesztő kísérletek és további kalandok várnak.Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es teremjanuár 24., 25. 14.30 600 Ft www.zskn.hu

MAGAS HANGOK, ALACSONY HŐMÉRSÉKLETENA hét éves kortól ajánlott, 45 perces. Zsolnay Negyed, Láto-gatóközpont január 10., 11. 14.30 600 Ft www.zskn.hu

ÜTKöZŐ GOLYÓKTÓL AZ ÜTKöZŐ ATOMOKIGA hét éves kortól ajánlott 45 perces, részben interaktív prog-ram egy látványos bemutató az ütközésekről, de a folyé-kony nitrogén is szerepet kap.Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24–es teremjanuár 31., 14.30 600 Ftwww.zskn.hu

26

p r o g r a m o k


KONCERT, TÁNChÁZ GYEREKEKNEK

GYEREKJÁTSZÓDaltanulással, néptánccal és kézműves foglalkozással egybekötött komplex játszóház, melyet élő, magyar nép-zene kísér. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműkö-dik a Háromfa zenekar. Zsolnay Negyed, E78 – Panorámaterem január 10., 17.00 200 Ft/gyermek, 100 Ft/felnőtt, 500 Ft/család www.zskn.hu

MAGYAR TÁNCHÁZ ÉS GYEREKJÁTSZÓKét rendezvény egyesült a közönség kívánságára, így gyerekjátszó és magyar táncház egy (cifra) kalap alatt várja a közönséget! Komplex játszóház, majd táncmu-latság magyar tájegységek hagyományos táncaival – táncházvezető irányításával. Zene: Hanga Banda (Pécs), táncházvezető: Csokona Ro-land. Zsolnay Negyed, E78 – Panorámaterem január 24., 17.00 200 Ft/gyermek, 100 Ft/felnőtt, 500 Ft/család www.zskn.hu

EGYSZERI GYERMEKPOGRAMOK

JANuÁR 10.GYEREKEKKEL AMúZEUMBANKalandozások Ida nénivel a Természettudományi Múzeum-ban. Élet a hó és a jég birodalmában. 5-10 éveseknek javasol-juk! szombat 10.00 Gyerekeknek 500 Ft, kísérőknek [email protected], www.jpm.hu

JANuÁR 11.RIBIZLI BOHÓCGomba, gomba… – a közismert bohóc évköszöntő zenés műso-ra. Apáczai ÁMK, Művelődési Ház, Aula 10.30600 Ft/gyermek, 400 Ft/kísérők 30/206-6355

JANuÁR 15.CSOKOLÁDÉ-CSÜTöRTöKKóstoljon bele a csokoládék különleges világába, lapozzon bele a csokoládé évezredes történelemkönyvébe, szerezzen édes élményeket programunkon! A program időtartama 70 perc.Zsolnay Negyed – Boltok utcája, Csoko-Láda Csokibolt 18.30 1900 Ft/főRegisztráció: [email protected]

JANuÁR 18.TAMÁS ÉVA JÁTÉKTÁRAZenés családi délelőtt Tamás Éva Játéktárával 10 órától. Gyer-mekkoncert, hangszerbemutató, kézműves foglalkozások.www.pecsiharmadikszinhaz.hu

JANuÁR 23. GINGALLÓJátékos-mesés foglalkozás anyukáknak, apukáknak és per-sze a kicsiknek! Foglalkozásvezető: Mészáros Zsófia.Apáczai ÁMK Könyvtár 10.00 díjtalanwww.educentrum.hu

JANuÁR 24.TRÓPUSI TÁJAKONmadárpókok, skorpiók, ezerlábúak világa. Sár József rovarkutató előadása. szombat 10.00 600 Ft/fő/alk., szakköri bérlet 3000 Ft/6 [email protected], www.jpm.hu

JANuÁR 29.TUDÓSKLUBDr. Gyenizse Péter „Mars az óriási vulkánok és folyóvölgyek bolygója” címmel tart előadást, amely során a hagyomá-nyos vetítés mellett, 3D-s képekkel teszünk látogatást a vö-rös bolygó felszínén (3D-s szemüveget biztosítunk).Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.18.00 400 Ft/főNemes Krisztina 72/253-477, pecsikult.hu

JANuÁR 29.INGYENES TANULÁSI KÉPESSÉGFELMÉRÉS10-18 éves diákok számára tartunk ingyenes tanulási képes-ségfelmérést és tanulástechnika tájékoztatót (kötelezettsé-gek nélkül). Jelentkezés: http://minekpuska.huCiszterci Rend Nagy Lajos Gimnáziuma (7621 Pécs, Széchenyi tér 11.) 17.30-19.00dr. Gyuris Petra (30)298 4189, [email protected]

FARSANGElőzetes bejelentkezés alapján „Farsangi játszóház” című foglalkozásra várják az érdeklődő csoportokat, osztályokat a könyvtárban. 72/550-637, 72/550-639 www.educentrum.hu

PROGRAMOK FELNÖTTEKNEK

HASTÁNC, KEZDŐKortól és alkattól független, testtartás, testtudat javító, átmozgató tánc. Keleti hangulat, arab és török stílus. A nőiesség átélése - Neked szól! Az órák egymásra épülnek, de januárban még lehet csatlakozni. hétfő 18.30 péntek 10.15 Uránváros, Mecsek Fitness (Ybl. M. u. 6.), II. emelet1300 Ft/alk., bérlettel 1200 Ft/alk.Horváth Noémi - Nazmiye, felsőfokú szakképesítésű hastáncoktató-, előadó 30/833-6400, [email protected], www.nazmiye.info

2015-ben is várja a kertvárosi családokat a Mosolymanó Egyesület!

Ízelítő, napi ingyenes programjainkból:Mackó Mocorgó, Baba angol, TSMT, Néptánc ovisoknak, Horgolós klub, Baba-Mama klub, Alakformáló torna (anyukáknak).Könyvcsere programunk is működik: Válassz 1 könyvet, és hozz helyette másikat!Január közepétől Közösségi Piacunkat is folytatjuk, csütörtökönként. Termelőket, kézműveseket várunk. Nagy igény van füstölt árusra, házi tejtermékekre, mézre, házi pék termékekre. Havonta tartunk a pécsi (elsősorban kertvárosi) családoknak ruha/cipő osztást. A jótékonysági programra, az adományok a nyitva-tartási időben folyamatosan hozhatók. Eddigi programjaink helyszíne: Liszi-Mosolymanó Játszóház, Pécs, Csontváry utca 2., a régi Nevkos buszpályaudvar felső része.A játszóház nyitvatartása: kedd-péntek 9-17:30.Szombatonként lakossági fórum.

Börzike sorozatunk is folytatódik.Használt baba/gyerek/tini/felnőtt/kismama ruha, cipő és játék vásár:2015. március 14. szombat - Tavaszváró Börze és Iskola és Óvoda bemutatkozó napok2015. május 16. szombat - Vakáció Börzike és Nyári pro-gramok és táborok börzéje2015. augusztus 15. szombat - Tanévkezdő Börzike és Kül-önórák börzéje2015. november 7. szombat - Télváró BörzikeÁrusítóknak és kiállítóknak helyet kell foglalni előre! A Börzikék helyszíne: Nevelés Központ.

Minden látogatónknak eredményekben és örömökben gazdag 2015-öt kívánunk!

27

P R O G R A M O K


GERINCJÓGA, HATHA JÓGAVáltoztass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! Órák minden nap, bejelentkezés nem szükséges. Az első alkalom ingyenes! Gerincjóga®, Hatha jóga, Stresszoldó jóga, Astanga. Mandala Jógastúdiók Pécs, Petőfi u. 56.1300 Ft, 1100 Ft/bérlet(70)311-1190, www.mandalajogapecs.hu

AVIVA TORNA TANFOLYAMHatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére.Pécs, Gulyás István Városi Tenisz Centrum Veress Endre u. 4.8.000 Ft/fő Bejelentkezés szükséges!Hajzer Erzsébet, Aviva módszer oktató (20)938-11-18, avivatorna.hu

IZOMKONTROLL SZÓMA TORNA8 alkalmas izomkontroll tanfolyam. Bej. szükséges!Pécs, Gulyás István Városi Tenisz CentrumVeress Endre u. 4. 12.800Ft/8alk, 2000Ft/alk.Hajzer Erzsébet, izomkontroll terapeuta(20)938-11-18 [email protected]

ZUMBA YVETTEL!Bulizós edzés, latin ritmus és tánchangulat!Egészséges mozgás és fogyókúra szórakoztató egyvelege! Szeretettel várjuk a hölgyeket egyedül vagy baráti körrel!Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6. kedd 18.00 800 Ft/alkalomKovács Ibolya (30)[email protected]

MISINA FELNŐTTEK, EGYETEMISTÁK, 20+Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Ált. Iskola, tornateremcsütörtök 18.00–21.00 péntek 18.30–21.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Bánfi Rita, (20)91-37-370, (72)240-280www.misinadance.hu

MISINA SZENIOR 30 +Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tor-naterem (uszoda felől) szerda 19.00–21.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika(20)91-37370 (de), (20)259-0494 (du, este)[email protected]

MISINA „TALPALÓ” PEDAGÓGUS MűHELYMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Mi-sina „Értéktár” terem (óvodapedagógusok, pedagógusok, csoportvezetők) kedd 18.00–19.30 3.000 Ft/fő/hó (TÁMOP partnereinknek díjmentes)Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika(20)91-37370 (de), (20)259-0494 (du, este)www.misinadance.hu

EGÉSZSÉGASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS GYERMEKEK SZÜLŐI KLUBJAMinden hónap második keddjénPécsi Kulturális Központ , Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Tölgyfa Margit (72)253-477

KIÁLLÍTÁSMADARAK FöLDöN-ÉGEN A BirdPhotography.hu fotósainak díjnyertes képei január 31-éig.JPM Természettudományi Osztályakeddtől szombatig [email protected], www.jpm.hu

EGYSZERI FELNőTT PROGRAMOK

JANUÁR 2.Újévi díszhangverseny Pannon Filharmonikusokpéntek 19.00 10.000-5500 Ftwwww.pfz.hu

JANuÁR 20.IRODALMI KÁVÉHÁZBertalan János tanár úr (AMK nyugalmazott igazgatóhe-lyettese) kultúrtörténeti előadássorozata, amellyel egyúttal a Magyar Kultúra Napját is „köszöntjük: Kölcsey Ferenc 2. rész.Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10., a Tom Market mögött) 17.00www.educentrum.hu

JANuÁR 22.MAGYAR KULTúRA NAPJAA Magyar Kultúra Napja alkalmából rendezett kulturális forgatag.10.00 „Költők és költőcskék” Az előadást a MÜSZI és Eck 11.C. művészeti iskolák diákjai adják elő.19.00 Improvokál Társulat előadása.20.00 Művház büfé bemutatja… Tablespoon koncert.Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.Az előadásokra a belépés ingyenes.Gerdei Katalin 72/253-477, pecsikult.hu

JANuÁR 23.OROSZ NEMZETI ZENEKARPécs, Kodály Központ péntek 19.00www.filharmonia.hu

január 6., 13., 20., 27., kedd 16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül (magyar nyelvű fi lm bármely korosztálynak 6 éves kortól, 25 perc)

január 7., 14., 28. szerda15.00 Kalandozás a csillagos égbolton (előadás bármely korosztálynak 6 éves kortól, 50 perc)

január 21. szerda14.00 Űrhajónk a Föld (előadás elsősorban a 6-14 éves korosztálynak, 45 perc)

január 1. csütörtök15.00 Kalandozás a csillagos égbolton (előadás bármely korosztálynak 6 éves kortól, 50 perc)

január 8., 15., 22.,29. csütörtök16.00 Kalandozás a csillagos égbolton (előadás bármely korosztálynak 6 éves kortól, 50 perc)

január 2. péntek11.00 Mesék a csillagokról (előadás elsősorban az 5–8 éves korosztálynak, 30 perc)16.00 Helyünk a világegyetemben (előadás bármely korosztálynak 12 éves kortól, 50 perc)

január 4., 11., 18., 25. vasárnap11.00 Mesék a csillagokról (előadás elsősorban az 5–8 éves korosztálynak, 30 perc)15.00 Csillagképek, legendák: a téli égbolt (előadás bármely korosztálynak 12 éves kortól, 50 perc)16.00 Kalandozás a csillagos égbolton (előadás bármely korosztálynak 6 éves kortól, 50 perc)

január 9., 16., 23., 30. péntek16.00 Helyünk a világegyetemben (előadás bármely korosztálynak 12 éves kortól, 50 perc)

január 3., 17., 31. szombat 11.00 Állatok az égbolton (előadás a 8–14 éves korosztálynak, 45 perc)15.00 A világűr felfedezése: érdekességek az űrutazás és űrkutatás történetéből (előadás bármely korosztálynak 6 éves kortól, 50 perc)16.00 Helyünk a világegyetemben (előadás bármely korosztálynak 12 éves kortól, 50 perc)

január 10., 24. szombat11.00 Állatok az égbolton (előadás a 8–14 éves korosztálynak, 45 perc)15.00 Utazás a Marsra (előadás bármely korosztálynak 10 éves kortól, 50 perc)16.00 Helyünk a világegyetemben (előadás bármely korosztálynak 12 éves kortól, 50 perc)

Planetáriumi programok január hónapban

A programok tartalmáról a http://www.zsolnaynegyed.hu/planetarium oldalon tájékozódhatnak.Jegyárak: 1100 Ftdiák, nyugdíjas, pedagógus: 700 Ft

28


„Az olvasás az egyik legfontosabb emberi cselekvés. Olvas-mányaink alapvető mentálhigiénés funkciója, hogy segítenek szellemi-lelki jóllétünk megtalálásában és megőrzésében, támpontokat adnak önmagunk és a világ megértéséhez. Mindennek már akkor is fontos szerepe van, amikor a gyer-mek még nem tud olvasni. A gyermekünkkel való közös ol-vasás és könyvnézegetés a szeretet, az odafigyelés, a törődés és az együtt töltött minőségi idő fontos formája, örömforrás. A gyermek életkorának és fejlettségi szintjének megfelelő ol-vasmányok alakítják a gyermek társas készségeit, gazdagítják a képzeletét, gyarapítják tudását, ismereteit és élményeit, se-gítik a frusztrációk, csalódások elviselését, a pozitív és nega-tív érzelmek és értékek tudatosítását, támogatnak a félelmek megszelídítésében, a veszteségek elfogadásában. Egyszóval a könyvek az önismereti fejlődésben, a világról való tanulásban, a napi konfliktusok megoldásában, a társakhoz való kompe-tens kapcsolódásban, a társadalomba való sikeres beilleszke-désben segítik a gyermeket.Az óvoda, a család és a könyvtár közös feladata és kihívása, hogy a 3-6 éves korosztályba tartozó kisgyermekből olvasni szerető, könyves kultúrát, könyvtárat kedvelő ember váljék. Az iskoláskort megelőző olvasásra nevelés két alappillére a könyv szeretetének és a mindennapos élet természetes része-ként való használatának a kialakítása, valamint a készségek és képességek megalapozása.” Jelen kiadványunk az „Olvasásra születtem” kiadványunk foly-tatása, amely Nagy Attila olvasáskutató, a Magyar Olvasástár-saság tiszteletbeli elnöke szerint „Kívül, belül szemrevaló, von-zó, olvasmányos, tartalmas, tanulságos…”. A mostani füzetben az óvodáskorú gyermekek (3-6 évesek) számára gyűjtöttük össze a legfontosabb tanácsokat, ismereteket, könyvajánló-kat, játékokat. A füzet végén a téma iránt mélyebben érdek-lődő szülők neveléssel, fejlesztéssel kapcsolatos szakirodalmi ajánlást is találnak. Olvassák, forgassák, használják gyakran, s szeressék legalább annyira, amennyire jó szívvel és szeretettel készítettük mi, könyvtárosok. Mivel továbbra is fontosnak érezzük, hogy a kiadvány minél több szülőhöz eljusson az országban, ezért a megyei könyvtárakba, Baranya megye könyvtáraiba, szakmai szervezeteknek és óvodáknak is juttatunk belőle példányokat.

Dr. Szabolcsiné Orosz Hajnalkaigazgató

OLVASS NEKEM!Megjelent a Csorba Győző Könyvtár újabb ismeretterjesztő és könyvajánló kiadványa

29


30


GABI TERÁPIASZALONBemer terápia a megelőzésben és a gyógyításban.Masszázsterápia minden korosztálynak.Starlife vitaminok, étrendkiegészítők bemutatója.HBS állapotfelmérés.Ajándékutalványok minden alkalomra.Schmidt Gabriella gyógymasszőr, fizioterápiás asszisztens, Bemer szaktanácsadó[email protected]écs, Szigeti út 61. (70)866-41-72

s z o l g á ltatá s o k

BABAMÉRLEG KöLCSöNZÉSDigitális csecsemő-, babamérleg kölcsönzés.Pammer és Szemerédi Mérleg Bt.Pécs-Málom, Felső út. 76.Telefon: (72)450-339(30)927-9128

SZÁRAZ SÓTERÁPIÁS KEZELÉSGyötri az allergia? Fullad az asztmától? Gyermeke folyamatosan felsőléguti problémákkal küzd? Várjuk Önöket kezelésünkre, mely az említetteken kívül bőrprblémákra is jótékonyan hat.Cím: 7623,Pécs,Tompa M. u.10.Bej.: (30)700-35-30 www.gyogyso.hu www.facebook.com/gyogyso

KIDSTALKAngol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrel.Angol nyelvű 90 perces foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éveseknek. Játékos, kreatív foglalko-zások szituációs gyakorlatokkal, szerepjátékokkal; társasjátékok, mesék, kép- és hanganyagok felhasználásával.Folyamatos jelentkezés. Testvérpárok számára fizetési kedvezmény!Max 4 fős csoportok indulnak H-K-Sz-Cs-P 15:00-16:30 heti 1 alkalom/csoportPéterffyné Háry Eszter (70)525-38-39

TÁNC PICIKNEK ÉS NAGYOBBAKNAKiDanceStudio „Törpe” és „Versenytánc előkészítő” csoportok (4 és 8 éves kortól)Játékos formájú, mozgást, ritmikát, egyensúlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások társas-tánc irányzattal. (K:16.15, Cs:16.45, 4000 Ft/hó) (Sz-P: 16.00, 6000Ft/hó)iDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter (30)228-67-07www.idancestudio.eu

TESZ-VESZ KUCKÓ KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKöZI ÉS JÁTSZÓHÁZ1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermeket barátságos légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését hely-ben főzött, egészséges ételekkel oldjuk meg. Továb-bi információ a honlapunkon, ill. személyesen:Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258www.teszveszkucko.hu [email protected]

KACAGÓ CSALÁDI NAPKöZI1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe, ahol a szülő mindig tudja, mi történik a gyermekével. Fejlesztő tornával és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket. Hölbling P. Krisztina(20)341-03-34Ferencesek u. 27.www.kacagonapkozi.hu

ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKöZI, ÓVODA ÉS JÁTSZÓHÁZCsaládi napközinkbe (1-3 éves korig), magánóvodánk-ba (3-7 éves korig), kis létszámú csoportokba, vidám, családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal várjuk gyermekét. - angol - zene - mozgásfejlesztés - kézműves foglalkozás- - dráma - néptánc- logopé-dia - tehetséggondozás- iskola előkészítő - játszóház - szülinapi zsúrok Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30Balázs Ibolya működtető (20)380-51-34www.orgonacska.hu

GYERMEK-MEGTAKARÍTÁSAJÁNLÁS, TERVEZÉS,EGYÉNI MEGOLDÁSOK23 cég kínálatából objektíven.

Nébli Máriafüggetlen p.ü. tanácsadóPécs, Siklósi út 37./Temető melletti Interspar üzletsor/(30)380 0571

INGYENES TANULÁSI KÉPESSÉG FELMÉRÉS10-18 éves diákok számára tartunk ingyenes tanulási képesség felmérést és tanulástechnika tájékoztatót (kötelezettségek nélkül). Jelentkezés: http://minekpuska.hu Nyílt nap: 2015. január 29-én 17:30-19:00 Ciszterci Rend Nagy Lajos Gimnáziuma (7621 Pécs, Széchenyi tér 11.)dr. Gyuris Petra (30)[email protected]

ANGOL BABÁKNAK ÉS OVISOKNAK KERTVÁROSBANAngol nyelv piciknek 6 hónapos kortól. Kiscsopor-tos, játékos foglalkozások, segédanyag biztosí-tása, szülők felkészítése az otthoni angolozásra. Rugalmas időbeosztás, bababarát, hangulatos környezet. Barátságos, tapasztalt tanárok. Rendkí-vül kedvező áron.Pécs, Maléter P. u. 80. (20)[email protected]/play.nyelviskola

DÉVÉNY-MÓDSZER, GYÓGYTORNASzületési oxigénhiány, koraszülöttség, megké-sett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak,”C”-tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neuro-lógiai, ortopédiai, traumatológiai problémák estén. Kutas Réka (20)444-85-90DSGM szakgyógytornász, gyógytornászSzász Krisztina (70)459-67-11DSGM szakgyógytornász, gyógytornász7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. www.activus.hu

Documents

Zsebi magazin, 2015. január