Bondades de la herbolariaTradiciones que sananGracias a sus propiedades, las plantas medicinales se han convertido en grandes aliadas para combatir los sntomas de enfermedades comunes como la hipertensin y afecciones del sistema respiratorio.Por: Redaccin Salud 29COMPARTIDO Twitter20 FaceBook8 Google0 opiniones1INSERTAREl uso de plantas para tratar sntomas y enfermedades comunes es tan antiguo como la humanidad. Los conocimientos ancestrales que permitieron comprobar a fuerza de ensayos y errores sus bondades medicinales han sido durante siglos objeto de estudio por parte de la ciencia. Hoy, gracias a varias investigaciones, se ha podido comprobar su eficacia para aliviar dolores, prevenir patologas, combatir infecciones e incluso controlar trastornos como el de la ansiedad.Segn Rubn Daro Torrenegra, qumico e investigador en plantas medicinales de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales (UDCA), el 50% de los medicamentos que se ofertan en el mercado provienen de estudios hechos en plantas. En la mayora de los medicamentos la estructura bsica de la molcula viene de ellas. Al menos el 40% son medicinales y capaces, bajo un consumo contino orientado por un profesional de la salud, de prevenir la aparicin de algunos males o de aliviar sus sntomas.Aunque las plantas siempre se han considerado una especie de laboratorio natural, Petter Lowy, profesor del Departamento de Biologa de la Universidad Nacional, explica que los conocimientos tradicionales han podido rescatarse y validarse a travs de mtodos cientficos que garantizan su uso medicinal. Dolores estomacales, resfriados, infecciones e inflamaciones son algunas de las sintomatologas que pueden tratarse sin preocuparse por los efectos secundarios.Enfermedades respiratoriasPara tratar el resfriado comn y la bronquitis, los expertos aconsejan las infusiones de flores de sauco, eucalipto, menta o tomillo, plantas que por sus propiedades aromticas favorecen la descongestin nasal y la expectoracin. Adems alivian la tos crnica y la irritacin de garganta. La sbila, acompaada de jugos ricos en vitamina C, tambin es una opcin ideal para superar los sntomas de estas afecciones.ArtritisPor sus propiedades antiinflamatorias, la ortiga es una las plantas ms utilizadas para aliviar los dolores en las articulaciones, la rigidez y la falta de movilidad. Se cortan de 3 a 5 centmetros de la planta, se sumerge en agua hirviendo y consume como infusin durante el da. Las races del jengibre y la crcuma tambin favorecen la desinflamacin de manos, codos y rodillas. Se recomienda usarlas mximo tres veces al da.Problemas digestivosEl colon irritable es uno de los trastornos digestivos ms comunes. Para superar sus sntomas se recomienda tomar t de manzanilla, que reduce la inflamacin y los espasmos. La sbila, el sauco, la hierbabuena y el cardamomo ayudan a combatir el estreimiento y la distensin abdominal. El llantn alivia las molestias causadas por la gastritis y la inflamacin del tracto digestivo.HipertensinLas hojas de diente de len son una alternativa eficaz para tratar la hipertensin moderada. Gracias a sus propiedades diurticas contribuyen a mejorar la funcin renal. Los extractos de plantas como la chancapiedra y el mastranto tambin son muy tiles para regular la presin arterial. Se preparan en infusiones, sin embargo, es importante buscar asesora mdica para determinar la cantidad que se debe consumir.