19/3/2016 Como curar mas rápido mi contractura muscular en la pierna? | Yahoo Respuestas

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Como curar mas rápido mi contractura

muscular en la pierna?

Hola, llevo una semana de reposo desde mi contractura muscular en el musloizquierdo causada por jugar futbol. En fin, hoy cumpli una semana de reposo yel dolor desaparecio, lo que queria saber era como ablandar la parte contraida,porque me toco la pierna y siento el musculo muy duro, aunque ya no duele,...mostrar más

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Mejor respuesta: lo ideal en estos casos es usar un relajante muscularcon un antiinflamatorio , ( metocarbamol + ibuprofeno ) , trata de evitar losmasajes , ya que estos pueden lesionar de nueva cuenta el musculo . es muy util tambien en estos casos utilizar fomentos de agua tibia alternadoscon compresas frias. procura ingerir miel de abeja para disminuir la acidosis lactica existente en elmusculo lesionado . no inicies ejercicios hasta que sientas que la parte afectada a llegado a la normalidad ( de lo contrario puedes ocasionar una ruptura fibrilar del musculo , agravando la lesion )

ya dije !

cacuetapa1 · hace 9 años

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Comentario

Te aconsejo un kinesiologo,matriculado y confiable para elongaradecuadamente ese músculo, son tratamientos relativamente caros, pero es lomas efectivo que conozco, una contractura puede durar mucho tiempo yocasionar serios trastornos

silvita no diestra, con K · hace 9 años

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Comentario

date masaje suave, usa un vibrador, ponte compresas de agua caliente diezminutos diarios y empieza a hacer ejercicio progresivo, en l5 dias mas estarastotalmente bien.

Fuente(s):soy Medico

Enrique V · hace 9 años

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