HOSPITALIDAD
Proyecto de Capacitación y formación profesional en competencias laborales
para los sectores turísticos de la Zona Norte del
Ecuador
DESARROLLO PERSONAL
AUTOCONOCIMIENTO
La palabra “auto” significa por sí
mismo y “conocimiento” quiere decir saber
sobre algo, se interpreta como la
capacidad que tiene una persona de conocerse a sí
misma.
Tradicionalmente la he conocido con el
nombre de “introspección”, aunque hay una ligera diferencia
entre ambos conceptos
El autoconocimiento hace referencia básicamente al
conjunto de conocimientos que tiene la persona de
sí mismoLa introspección es un método para
adquirir tales conocimientos sin embargo muchas
personas que entienden sobre el
tema fusionan ambos términos.
Esto implica una gran madurez
personal porque obviamente
Es importante señalar el carácter
universal del autoconocimiento
y su búsqueda: desde sus inicios el
ser humano ha estado interesado e
intrigado por conocerse más allá
de la superficie
AUTOCONCEPTO
Cuando el autoconcepto y la autoestima son positivos
La forma de desenvolverme a nivel personal, social, laboral y a nivel de pareja es adecuada, se
valoro lo suficiente y es capaz de enfrentarlos retos que se
presentan
Cuando el autoconcepto y la autoestima son bajas
Se encuentra en situaciones donde se siente incapaz de
enfrentar las dificultades y los problemas.
El autoconcepto, no es otra cosa que el conjunto de ideas o
creencias que tengo acerca de mí mismo.
Si el concepto que tienes
acerca de ti mismo, y los
sentimientos que esto
despierta en ti, son limitantes,
necesitarás cambiarlos, y
trabajar sobre ello
AUTOACEPTACIÓN
Lo primero que hay que hacer para auto
aceptarse, es deshacer el mito de que se tiene un
solo concepto de sí mismo y que éste es
siempre positivo o negativo
Se pueden tener muchas imágenes de sí mismo, y éstas pueden cambiar en
distintos momentos
Para lograr tus objetivos es necesario que analices
lo que no te gusta de tu personalidad, y al hacerlo
encontrarás el camino para mejorar.
Además, tus autorretratos son tan variados como
tus actividades, y a través de todo estás tú, la
persona a la que aceptas o rechazas.
Tú puedes decidir ser valioso para contigo
mismo y crear tus propias imágenes; al amarte a ti
mismo aprendes a manejar tus sentimientos,
y cultivas sólo los positivos.
Para decidirse a cambiar algo del aspecto personal, hay que pensar primero en que la cirugía estética no alcanza para que el
alma esté hermosa.
Si el concepto que tienes acerca de ti mismo, y los sentimientos que esto despierta en ti, son limitantes, necesitarás cambiarlos, y trabajar sobre ello
AUTOEVALUACIONEl camino de autodescubrimiento, requiere de la aceptación de las distintas emociones humanas.
Ellas no son tan claras como aparecen, es posible que cuando nos enojamos o somos presos de un ataque de ira, lo que estemos ocultando es una profunda necesidad de ser vistos, escuchados, reconocidos o amados
Existen en la comunicación corporal gestos de fastidio, de ignorancia de la presencia del otro que tienen la misma cualidad.
Hay familias que se comunican a través de esta emoción.
Se enojan, estallan y luego viene la calma hasta la próxima pelea, desperdiciando un gran caudal de energía.
La ira se crea en el pensamiento y como el pensamiento es energía, atrae por sincronía aquellas personas o situaciones de igual resonancia.
La ira se alimenta de ira.
La agresión natural, en cambio es una respuesta instintiva que nos permite defendernos de peligros concretos, protegiendo nuestro espacio externo e interno.
Las emociones fuertes producen cambios en la bioquímica del organismo, debilitándolo.