Gesunde ErnährungEgészséges táplálkozás
Daniela
Diana
MarieAncsi
Brigi
Kitti
Kecskemét, 15. 04. 2010.
Vegetarische Ernährung
Positiv
Selten Übergewicht
viele Vitamine
weniger Herzinfarkt
Negativ
• Eiweiß/ Eisenmangel
• Bei Kindern gefährlich
Vegetáriánus táplálkozás
Pozitív
Ritka a túlsúly
Sok vitamin
Kevesebb szívinfarktus
Egészséges fogak
Negatív
• Fehérje / vashiány
• Gyerekeknél veszélyes
Naponta: keveset
Naponta: mértékkel
Hetente: max. 2-3 zsírszegény adag: hús/ kolbász/ 2 tojás
Naponta: max. 4 adag
Naponta: 2 adag
Naponta: max. 1,5/2 l
Naponta: 3 zsírszegény adag
Naponta: max. 3-4 adag
Naponta: mérsékelt mozgás, hetente: 3x sportolni
Táplálékpiramis
Slow Food Internationale Bewegung
1986 von Carlo Petrini
Über 85000 Mitglieder
Logo → Weinbergschnecke
Qualität braucht Zeit
Die Bewahrung der Traditionen
„Lassú étkezés” Nemzetközi mozgalom
Carlo Petrini – 1986
Több, mint 85000 tag
Logo → csiga
A minőség időigényes
Hagyományok megőrzése
Bio-ProdukteBio-termékek
Statistik
1. Ja: 20% Nein: 70% Selten: 10%
2.Obst&Gemüse: 50%
Fett, kalorienarm, chemiefrei: 20%
Bio-Produkte, Obst nicht wichtig: 20%
Vielseitig: 10%
3. Nein: 40% Versuchen es: 30% Ja: 30%
4. Ja: 100%
5. Täglich: 80% 3x/Woche: 10% Nie: 10%
6. 2-3l: 60% 1-3l: 40%
7.Mineralwasser: 50% Wasser, Saft, Tee: 20% Wasser, Kaffe, Alkohol: 20%
Bier, Milch: 10%
8.3-6x/Woche: 50% Täglich: 30% 1-3x/Woche: 20%
9. Wenig: 60% Oft: 30% Unterschiedlich: 10%
10. Nein: 70% Ja: 30%
Danke für Eure Aufmerksamkeit!
Köszönjük a figyelmet!