Poradna doktora Středy

Jo-jo efekt po dietěPřed lety jsem se rozhodlashodit a využila jsem na-bídky sdružení STOB nakurz snižování nadváhy.Zhubla jsem asi o 6 kg, alepozději jsem nabrala kilazpátky. Je pravda, že jsemdietu nedodržovala, ale onoto ani nešlo, když třeba obě-dy mám v závodce.

M. Řezáčová

Jo-jo efekt je častý po jaké-koli dietě, pokud člověk selže.Předcházet se mu dá opravdujen tím, že po zhubnutí přísněhlídáte svoji váhu. Ručičkanesmí vystoupat o více než ki-lo či dvě. Pokud ano, je třebazahájit okamžité opatření,třeba krátkodobou dietu JJP(jez jen polovinu), aby se vá-ha stabilizovala zase zpět. Nikdy nevěřte dietám, které slibujíhubnutí bez jo-jo efektu. Tělo má paměť na naši předchozí vyš-ší hmotnost a každé zhubnutí vnímá nepřátelsky, jako ztrátupřísunu potravin. A protože máme po pradávných předcích v ge-netických kódech, že se objevují období hladu, tělo se brání vy-hladovění pečlivějším usazováním tuku. Pravěcí lidé nemělisvého mamuta každý den, takže tělo se naučilo šetřit. Proto já or-dinuji raději diety, u kterých pocit hladu či strádání odpadá.

Máte kila navíc? Napište a ptejte se na www.hubnete-sdoktorem@denik.cz.

Rozbíhá se to. Zájem čtenářůnašich Deníků je obrovský ajak e-mail, tak objednávací te-lefon jsou už zahlceny až dosrpna. Ale nebojte se, všempřihlášeným MUDr. LeošStředa volá a domlouvá s ni-mi vyšetření v ambulanci, kterou nám pro naši soutěž za-půjčila společnost Agel a která je v poliklinice PrahaItalská. Jsou to jen dvě stanice autobusem z Florencenebo pěšky od Muzea. Kdo chce hubnout, se tam snadnodostane. Ať jste odkudkoli, zhubněte s Deníkem. Jen vásprosíme, mějte trpělivost a počítejte s termínem nejdřívev srpnu.

Co vás čeká? Byli jsme se s fotografem podívat na prvnímordinačním dni. A naše čtenářka si vše na vlastní kůži vy-zkoušela. Vyšetření je jednoduché, sestřička Vás změří a zvá-ží, zjistí krevní tlak a změří tloušťku podkožní vrstvy kali-perem. Pak si vás vezme do parády doktor, který s vámi ro-zebere váš zdravotní stav a vyptá se, jaká je vaše současná di-eta, zeptá se na jídelníček, případně vyšetří váš metabolis-mus pomocí bio-impedance. To je speciální přístroj, kterýzjistí nejen složení těla, ale určí i parametry metabolismu.Z výsledků lze určit tendenci, jak dobře pacienti zhubnou.V rámci projektu Spolupráce 21. století ho pro naši soutěž za-půjčila Fakulta biomedicínského inženýrství. Pak přijdoudoporučení: dieta na hub-nutí, doporučení jak cvi-čit či necvičit. Dr. Středamá svůj vlastní rozpisStředaForm, který nestojína komerčních prepará-tech, a skládá dietní jí-delníček tak, aby odpadlpocit hladu. Je to dieta,u které se najíte do sytos-ti, a přesto budete hub-nout. A za dva měsíce vásčeká následná kontrola.

Sport je určitě ideálníprevencí obezity. U obéz-ních pacientů však lze těž-ko počítat s výraznou tě-lesnou aktivitou, protozpočátku hubnutí stojíhlavně na dietě. Se snižo-váním váhy se pak fyzic-ká aktivita přidává.

NAŠE ČTENÁŘKA, Jitka Zapletalová, která se zapojila do naší akce,při vyšetření v ordinaci doktora Středy. Foto: Deník/Dimír Šťastný

Akce Hubněte s Deníkem

Na první ambulanci se přišel podívati ředitel Nemocnice s poliklinikouPraha Italská MUDr. Michal Bednářse sestřičkou Monikou Korandovou.

Majitele lodi zřejmě zabil výbucha požár. Stalo se to při vaření?MILAN HOLAKOVSKÝ

Praha – Tragédii na Vltavě,která ale nesouvisí s aktuálnípovodňovou situací, prošetřu-jí od noci na včerejšek pražštípolicisté a hasiči. Snaží se ob-jasnit, za jakých okolností ze-mřel člověk na menší lodi za-kotvené na slepém rameni Vl-tavy nedaleko Libeňskéhomostu, jehož ohořelé tělo naspáleném plavidle našli hasičidvě a půl hodiny po půlnoci.

Postřeh veliteleOhně v dáli si krátce před dru-hou hodinou všiml velitel smě-ny hasičů monitorující práceu rozvodněné Vltavy. K požáruosmimetrového plavidla vyjelipo jeho ohlášení hasiči z Hole-šovic – torzo těla ale objevili ažpoté, co k ohořelé lodi přijeli načlunu. Vrak poté přitáhli k dru-hému břehu a ukotvili.

Tři možné verzePrvotní šetření napovídá, ženeštěstí má zřejmě na svědomínesprávná manipulace s pro-pan-butanovou láhví, vedou-cí k výbuchu a následnému

rozšíření plamenů. PavlínaAdamcová z centrály praž-ských hasičů odpoledne připo-mněla, že přesné okolnostineštěstí stále zůstávají před-mětem zkoumání specialistů.„Vyšetřovatelé stanovili třimožné verze. Jsou to: nedba-lost při vaření, technická zá-vada vařiče a nedbalost při po-užívání otevřeného ohně – kou-

ření,“ vypočítala Adamcovámožné varianty. Která z nichje ta pravá, by měly prozraditvýsledky expertiz. Konečnýverdikt tak lze očekávat spíšv řádu týdnů než dnů.

Vlastník lodi?Potvrzeno zatím není ani to,kdo se stal obětí plamenů. Po-

licisté ale předpokládají, že ze-mřelým je asi šedesátiletý ma-jitel plavidla zničeného plame-ny.

Způsobená hmotná škoda sepředběžně odhaduje na 120 ti-síc korun. Zničena byla nejenloď zasažená výbuchem, ale sá-lavé teplo poškodilo také pla-vidlo stojící na kotvišti v jejímsousedství.

NA PLAVIDLE zničeném ohněm při požáru po výbuchu plynu čekal na hasiče hrůzný nález: ohořelé torzolidského těla! Foto: HZS Praha Více fotografií najdete na www.prazsky.denik.cz

Trest jako za rabování hrozí i zloději batohuPraha – Doslova majiteli pří-mo za zády se v centru metro-pole snažil krást cizinec, kterýza své řádění může očekávatvelmi přísný trest. Včera na toupozornila Jana Rösslerováz ředitelství pražské policie.„Státní zástupce rozhodl o přís-nější právní kvalifikaci v sou-vislosti s povodňovou situací,která panuje v Praze,“ připo-mněla. Povodňový paragraf seuplatní přesto, že nešlo o ra-bování v zaplavené oblasti, aleo „obyčejnou“ zlodějinu chma-táka, který využil příležitost.

Šestačtyřicetiletého arab-sky hovořícího cizince zadrželiv pondělí ráno strážníci měst-ské policie. Dopaden byl poté,co v Žatecké okradl šoféra roz-vozu zboží. „Zadržený muž vy-užil nepozornosti řidiče vozi-dla Nissan, který vykládal věci

z nákladového prostoru, pře-konal uzamčení dveří kabinya odcizil batoh s osobními do-klady a dvěma mobilními tele-fony – v celkové hodnotě asičtyři tisíce korun,“ shrnulaRösslerová provinění cizince,

který není pro policisty nezná-mou figurou. A ani pro justici.Ze svých skutků se v posled-ních třech letech zpovídal předobvodními soudy Prahy 1 aPrahy 2 i před pražským měst-ským soudem – a dokonce byl

na 10 let vyhoštěn. Rozsudky hovšak zjevně nepřiměly k tomu,aby se napravil, či aby verdiktrespektoval a odcestoval.

Tentokrát je ale ve hře mi-mořádně přísný trest. „Cizinecskončil v policejní cele s pod-nětem na návrh na vzetí do vaz-by, o kterém rozhodne soud, aza krádež batohu obviněnémuhrozí až osmiletý pobyt za mří-žemi,“ připomněla Rösslerová.Za běžných okolností by při-tom pro recidivistu byly za krá-dež ve hře maximálně tři rokyvězení. Dotyčný se ale do autavloupal v době, kdy byl vlád-ním rozhodnutím vyhlášennouzový stav – a tak se státnízástupce přiklonil k nejpřís-nější možné kvalifikaci. Ko-nečné rozhodnutí nicméně při-jme soud, který bude případprojednávat. (hol)

Pachatel se chtěl schovat pod autemO tom, že v policejní cele skončil skutečně ten pravý podezřelý, nejsounejmenší pochybnosti. Strážníci z hlídkového útvaru ho dopadli přímos kořistí. Včera to uvedl Jan Čihák z centrály pražských strážníků. „Krát-ce před půl osmou ráno zaslechla hlídka, která vykonávala kontrolní čin-nost v okolí stanice metra Staroměstská, volání o pomoc vycházejícíz Kaprovy ulice. Strážníci se ihned vydali na místo a uviděli běžícího mužes batohem, jehož pronásledoval jiný muž a křičel: Chyťte ho! Když proná-sledovaný muž uviděl strážníky, odhodil batoh a utíkal směrem do Plat-néřské ulice, kde se ukryl pod zaparkovaný automobil,“ přiblížil Čihák běhudálostí. Ve chvíli, kdy uniformy podezřelého chlápka vytáhly zpod auta,doběhl pronásledovatel – a vysvětlil, co se přihodilo: z vozidla zaparkova-ného v Žatecké mu dotyčný ukradl mobily a peněženku. Všechny postrá-dané věci dotyčný skutečně odevzdal.

Hlídat opuštěný majetekpřijeli i policisté z MoravyPraha – Zabránit rabovánív oblastech postižených po-vodněmi. To je hlavním po-sláním desítek policistů z jižníMoravy a z Vysočiny, kteří vče-ra už od noci přijížděli do střed-ních Čech jako posila zdejšíchmužů a žen v uniformách. Je-

jich úkol je jasný: v souvislos-ti s povodněmi pomáhat tam,kde je to nejvíc zapotřebí. Pře-devším zajišťovat bezpečnostosob a ochranu majetku, ale ta-ké pomáhat s řešením do-pravní situace v místech, kdekvůli vodě musely být uzavře-ny silnice. Většinu z více nežšesti desítek policejních posilčeká nasazení při hlídání opuš-těných obydlí v evakuovanýchoblastech.

Tohle opatření je skutečněna místě. Potvrdilo se to v pon-dělí hodinu po poledni na Měl-

nicku, v Kralupech nad Vlta-vou, kde policejní hlídka nača-pala 33letého muže z Kladen-ska se zjevně nekalými úmys-ly. V Havlíčkově ulici se dotyč-ný pokoušel vloupat do vstupníchodby jednoho z evakuova-ných domů.

Zatím neznámého pachatelehledají od pondělka také ko-línští kriminalisté. V obci Cho-tutice někdo za bílého dne, me-zi půl osmou ráno a půl čtvrtouodpoledne, vlezl zloděj do eva-kuované budovy, jejíž stěna sesesypala, a ukradl šperky za 13tisíc korun.

Krádeže v takovýchto pří-padech jsou trestány podstatněpřísněji; pachatele přistiženépři tom, že se na evakuovanémúzemí chtěli obohatit, můžesoud poslat za mříže až na osmlet.

Právě Mělnicko, kde včerapolicisté museli i ponoukatmístní obyvatele k evakuaci, sestává dočasným působištěmvýznamného podílu policistůpřijíždějících od Jihlavy a Br-na na pomoc oblastem postiže-ným povodněmi. Nejsou ale je-dinými posilami nasazenýmiv krizových oblastech. Velitelépořádně zamíchali i s „domá-cím týmem“; se středočeskýmipolicisty. Do krizových oblastíse přesunuly síly z těch územ-ních odborů, které povodněmizasaženy nejsou. Vedle Měl-nicka zamířili tito policisté na-příklad do regionů Prahy-západ, na Nymbursko a Kolín-sko.

To, že jsou v místě cizí, v da-ném případě nevadí u unifor-movaných policistů ani u kri-minalistů. Pří hlídání evakuo-vaných oblastí, kde kromě pří-slušníků záchranných složeknemá nikdo co pohledávat, ne-ní místní znalost natolik po-třebná, jako v policejní práci zaběžných okolností. Jen poli-cisté střežící uzavřené úsekysilnic se bez orientace v okolídané lokality neobejdou. Musíumět řidičům poradit, kudyneprůjezdná místa objet. (hol)

„V souvislosti se zajištěním bezpečnosti osob,dopravní situace v rizikových oblastecha ochrany majetku veřejnosti bude výkon službyposílen o více jak šedesát policistů z Vysočinya z Jihomoravského kraje.“

Soňa Budská, ředitelství Police ČR pro Středočeský kraj

Spravedlnostivoda nebráníPraha – Stav nouze. Tak to napočátku týdne vypadalo kvůlipovodním u Obvodního soudupro Prahu 1. Jeho pracoviště naOvocném trhu v centru met-ropole sice voda neohrozila,konání nařízených jednání jeale nejisté. Hodně zaměstnan-ců se totiž nedostalo do práce.Jinak se ale povodňové situa-ce na chodu justice v hlavnímměstě výrazněji nepodepsala.A problémy se ani nečekají.Přesto jsou v záloze čtyři de-sítky vězňů, kteří se přihlásilipro případ, že by v některésoudní budově bylo třeba stě-hovat písemnosti a vybavení.

U středočeského krajskéhosoudu nicméně musela být ně-která líčení zrušena. Ne aleproto, že by jeho sídlo na smí-chovském náměstí Kinskýchohrožovala voda z nedaleké Vl-tavy. Důvodem se staly omluvyúčastníků jednání, kteří ne-mohli dorazit.

V podobných případech je namístě kontaktovat soud telefo-nicky; telefonem si také li-dé mohou ověřit, zda jednání,k němuž se měli dostavit, ne-bylo náhle zrušeno. Kontaktylze najít na písemnostech odsoudu – a příslušný soud lze ta-ké vyhledat na webovýchstránkách ministerstva spra-vedlnosti www.justice.cz. (zw)

7ZPRAVODAJSTVÍdeník středa 5. června 2013