āļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ
āļĻ. āļāļĨāļāļ āļāļ. āļāļĢāļ§āļāļ āļāļĨāļāļāļāļāļāļŠāļēāļāļēāđāļ§āļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļāļēāļĢāļāļŽāļēāļ āļēāļāļ§āļāļēāļĻāļĨāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļŠāļŊāļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āļāļāļĢāļāļĐāļē āļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļāļ§āļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ
āļāļĢāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢ āļŠāļĄāļāļēāļĒ āļĨāļāļāļāļāļāļāļ§āļĨāļĻāļĢ āļ§āļāļēāļĢāļāļāļģāļāļ§āļĒ āļ āļ āļāļĢāļāļāļĻāļāļāļāļ°āļāļē āļĻāļ§āļēāļāļ§āļāļ
āļāļāļāļĄāļāđāļāļĒ āļāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļāļāļĢāļĄāļāļāļēāļĄāļĒ āļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļ.āđāļĄāļāļ āļ.āļāļāļāļāļĢ 11000āđāļāļĢāļĻāļāļ : 0-2590-4588 āđāļāļĢāļŠāļēāļĢ : 0-2590-4584
āļŦāļāļāļŠāļāļāļāļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ
āļāļģāļāļģ
āļāļģāļāļģ
āļŦāļāļāļŠāļāļāļ āļāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāđāļ§āļāļĨāļāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢ āļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļĢāļāļēāļāļ āļēāļĐāļ āļāļĢāļĄāļāļāļēāļĄāļĒāđāļāļĒ āļāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļāđāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļ āļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļēāļ āļāļāđāļāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļĢāļāļĐāļē āļāļēāļāļ§āļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļ āļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļ āļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ āļ§āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĄāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢ āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāđāļĨāļ° āļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļ§āļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļ āļāļ§āđāļāļāļāļāļĨāļĄāļ§āļĒ āļāļāļāļĨāļĄāļāļēāļāļ āļāļāļāļāļĄāļŠāļāļ āļēāļāļāļāļĒāđāļĨāļ§āļŦāļĢāļ āļāļāđāļāļāļāļ§āļĒāđāļĨāļāļāļāļĒāļāļāļēāļĄāđāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāđāļĢāļ/āļāļāļāļāļģāļĨāļ āđāļāļāļĒāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļāđāļāļ āđāļāļāļŠāļāļ āļēāļāļāļŠāļĄāļāļĢāļāđāļāļāđāļĢāļ āđāļĄāđāļāļāļ āļēāļĢāļ° āđāļāļāļāļ āđāļāļāļāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ
āļāļĢāļĄāļāļāļēāļĄāļĒ āļŦāļ§āļāđāļāļāļāļĒāļēāļāļĒāļāļ§āļēāđāļāļēāļŦāļāļēāļ āļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ āļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāļāļēāļāļŦāļāļāļŠāļ āđāļĨāļĄāļāđāļāļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļ āļŠāļ§āļāļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļĨāļāļŠāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ āļāļĢāļĄāļāļāļēāļĄāļĒāļāļ°āļāļģāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĄāļāļŦāļāļāļŠāļāļāļāļ āļāļāđāļ
āļŠāļēāļĢāļāļ āļŦāļāļē
āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļē 1
āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ 2
āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ 6
āļāļēāļĢāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļ§āļĒāļāļģāļāļēāļ 4
āļāļāļāđāļŦāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļģāļŠāļ
āļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŦāļĢāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ 8
āļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĄāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļ 12
āļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļē 13
āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļĨāļēāļĄāđāļāļ 15
āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāđāļāļ 20
āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļ 23
āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļ 29āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē 33āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĒāļĄāđāļāļĢāļāļāļĄāļāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ 36āđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļ 38
āļ āļēāļāļāļāļ§āļ 39
āļŠāļēāļĢāļāļ
âŦâŦ
1
345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567
āļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ
āđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļ āļ āļŦāļēāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĄāļāļāļ§āļ āđāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļŠāļ āļēāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāđāļĨāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāļāļĄāļāđāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļ āļāļāđāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļ§āļ
āļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļ°āđāļāļāļĨāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļĒāļēāļāļāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļāļāļāļĒāļāļĒāļēāļāļāļāļāļāļ āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĻāļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļĄāļĄāļāļāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļēāļĒāļāļāļāļēāļāđāļāļāļĒ āļāļāļāļŠāļāļ āļāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļģāļāļ āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļ§āļāđāļĨāļāļāļ§āļĒ
āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨ āļāļāļēāļĒāđāļĨāļ° āđāļĨ āļāļ āļŽāļēāđāļāļĒāļāļ§āđāļāļĄāļāđāļāļāļāļēāļ 2 āļŠāļēāđāļŦāļāļŦāļĨāļ āļāļ
1.āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļĒāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļāđāļĢāļ (contact and acute in-jury)
2.āļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āļĄāļēāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļāļģāļāļēāļ (overused injury)āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļāļāļ
āļāļ°āļ āđāļĨāđāļāļŠ āļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļ āļāļ āđāļ āļāļ āļāļ āđāļāļŠāļāļēāļĄāđāļ āļāļŠ āļ§āļāđāļŦāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ°āļāļāļāļāļ
1.āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒ āđāļāļ āļāļēāļĢāļĄāđāļāļĨāļāļĨāļāļ āļāļ§āļŦāļāļāļāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļāļĢāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļāļēāļĢāļĒāļāļāļāļāđāļāļāļĒāļāļāļāļĄāļēāļāđāļāļ (sprains)
2
2.āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļāļ āđāļāļāļĒāļāļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļŠāļ§āļ (sprain) āļŠāļ§āļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļ§āļĄ (swelling)āđāļĨāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ(pain) āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāđāļĄāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļ§āļĒāļ§āļ°āļāļ āļāļĨāļēāļ§āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļģāđāļāļāļāļĒāļĨāļ (decrease range of motion)
3.āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļĄāļēāļ (severe injuries) āđāļāļ āļĄāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļŦāļĢāļāļāļāđāļāļĨāļāļ āļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļĒāļĢāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļ
4.āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļ§āļ (life threatening) āđāļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļĨāļģāļāļāļŦāļĢāļāļĻāļĢāļĐāļ° āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļĄāļāļŠāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŦāļ§āđāļ (heart attack)
āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŽāļēāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļĄāļāļāļēāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļāļĢāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļāļ§āļēāļĄāđāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļ āļŦāļĢāļāļāļĄāļāļāļāļŠ āļāļāļāļāļāļĄāļēāļāļĢāļ°āļāļ āļāļģāđāļŦāļāļ§āļĒāļ§āļ°āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĒāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļ āļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļāļāļŽāļē āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļŠāļĒāļāļ§āļāđāļāļāļēāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļēāļĢ āļāļģāļāļāļĢāļāļĐāļē āļāļĒāļēāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļāļ āļāļēāļĢāļāļāļŠāļāđāļāļ§āļēāļāļ°āļāļģāļāļāļ§āļĒāļŠāļāļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļŦāļĢāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļŦāļĢāļāđāļĄāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāđāļāļĒāđāļĢāļ§āļāļŠāļ āļāļĒāļēāļĨāļāļāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĒāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļŠāļēāļĒāđāļāļāđāļāļŦāļĢāļāļĄāļēāļāļēāđāļāļāđāļ
āđāļāļāļēāļāļ°āļāđāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļē āļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļĢāļ āđāļāļ āļāļģāļŦāļāļēāļ āđāļāļāļĒāļŠāļāļēāļĄāļŦāļĢāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļēāļāļāļāļĄ āđāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļāđāļāļ āļāļāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļ§āļāļ§āļĢāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢ āļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāđāļĨ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļĒāđāļāđāļāļāļāļāļāđāļ
āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ (Athletic injury assessment)āļāļāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļāļāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļ
āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļāļ āļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ§āđāđāļ āļĄāļāļāļāļ§āļĢāļāļģāļāļ (Athletic Injury Assessment Considerations)
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āļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ§āļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļ1. āļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĄ āļāđāļĢ (When to Assess)
āđāļ§āļĨāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļŠāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĄāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āļāļāđāļŦāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāđāļŦāđāļĢāļ§āļāļŠāļāđāļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļ āļāļāļāđāļāļāļāļāļēāļ āđāļĄāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļ (signs and symptoms) āļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļ āļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļāļ āļāļ§āļĒāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ (pain)āļāļ§āļĄ (swelling) āļāļāđāļŠāļ (inflammation) āļŦāļĢāļ āļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ (muscle spasms)āđāļ āļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļāļ āđāļāļāļāļāļŦāļĨāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļāđāļĢāļāļĒ āđ ( continuousprocess) āļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāļāļāļĒāļēāļāļĒāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļāļēāļĢ āļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ° āđ (reassessment)
2. āļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļŦāļ (Where to Assess)āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļāļŠāļāļēāļĄāđāļāļāļāļāļŠāļāļēāļāļāļāļāļāļāļĄ āļŦāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĄāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĪāļĐāļāđāļĨāļ§āļŠāļāļēāļāļāļ āđāļāļāđāļŦāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļ āļāļāļāļāļāļāļŠāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄ āđāļāļāļēāļāļāļāļāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļāđāļāđāļāļāļāļāļĢāļ āļĒāļāļāļ§āļāļĒāļēāļāđāļāļ āđāļāļŠāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāđāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļģāđāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļŠāļāļēāļĄ āđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļŦāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļģāđāļāļāļāļāđāļāđāļ
3. āļāļāļĐāļ°āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ (Personal AssessmentSki l ls )āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄ āļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļ āļāđāļĄ āđāļ āļāļēāļāļ āļāļģāđāļ āļ āļēāļĒāđāļāļāļāļāļēāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļĄāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāđāļāļ āļāļĨāļ§ āđāļĨāļ°āļāļāļ§āļĨāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļŦāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļāļ āļ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāđāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļēāļ§ āļāļģāđāļāļāļāļāļāļāļēāļĻāļĒāļāļāļĐāļ° āđāļāļāļēāļ°āļāļ§āļĄāļēāļāļāļāļŠāļĄāļāļ§āļĢāđāļāļēāļŦāļāļēāļ āļāļ§āļĢāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ āļāļ āđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļāđāļ āļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāđāļāļēāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāđāļ āļ āļāļāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļĢ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļĐāļ°āļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ° āđ
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4. āļĢāļāļāļāļāļāļŽāļē (Know the Athletes) āļĒāļāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāđāļāļĒāļŦāļĢāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļŽāļēāļĄāļēāļāļāļ āļĒāļāļāļģāđāļŦāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļģāđāļāļāļĒāļāļāļ āļāļĢāļ°āļ§āļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļŽāļē āļāļ§āļĢāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļāļ āļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĄāļēāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļĒ āļāļ āļ āļāļ§āļāļĒāļēāļāļāļāļĄāļĨāđāļ āļĒāļ§āļāļāļāļ§āļāļāļāļŽāļēāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļēāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ (current injuries) āļāļēāļĢāđāļāļāđāļĢāļāļāļēāļĢāđāļāļāļ āļĄāđāļ āđāļāļāļāļ
5. āļĢāļāļāļāļŽāļē (Know the Sport) āđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāđāļŦāđāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļĢāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ āļāļŽāļēāđāļāļĨāļ°āļāļāļāđāļĨāļ° āļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĒāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āļāļēāļāđ āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļ āļāļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļāļāļ°āđāļāđāļāļĢāļĒāļĄāļāļ§ āđāļāļāļēāļĢ āļāđāļĨāđāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļāļāļŠāļāļāļāļŽāļē āļāļāļĢāļāļ āļŦāļĢāļ āļāļāļāđāļāļāļēāļ° āļāļŽāļēāļāļāļāļāļāđāļāļēāļāļ
6. āļāļģāđāļŦāļĄāļŠāļ āđāļĄāļāļāđāļāļ (Remain Calm)āđāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļĄāļāļāļĒ āđ āļāļĢāļ āļāļāļēāļāđāļĢāļ āļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļāļāļāļģāļāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāļāļāļēāļāđāļāļāļĄāļŠāļāđāļĄāļāļāđāļāļ āđāļĄāļāļĨāļ§āļŦāļĢāļāđāļĄāļ§āļāļāļāļāļ§āļĨāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļĢāļāļĄāļēāļāļāļāļāļģāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļĒāđāļāļĄāļēāļ āđāļāļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļĄāļāļ§āļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāļ§āļāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļĨāļēāļāđāļ
7. āļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ§āļāļĒāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē (Be Alert) āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ§āļāļĒāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āļāļāļ°āļāļāļāļāļāļŦāļāļēāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĄāļēāļāļāļ§āļē āļāļēāļĢāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ āđāļ āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļŦāļĢāļāļāļĒāļāļāļ°āđāļāđāļāļĄāļŠāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāđāļāļēāļāļ āđāļāļāļ°āļāļāļāļŠāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāđāļāļāļāđāļĻāļĐāļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļāļāļŽāļēāļāļĄāļāļāļŦāļēāļŠāļāļ āļēāļāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĒāļāļāļ
8. āļĄāļ§āļāļēāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāđāļāļāļ (Use Good Judgment)āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§
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āļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĄāļāļĒāļģāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāđāļāļĄāļŠāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļŠāļģāļāļāđāļāļ°āļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāđāļāđāļāļ§āļēāļāļāļāļŽāļēāļāļ§āļĢāļāļĨāļāđāļāđāļĨāļāļāļāļŦāļĢāļāļĢāļāļŠāļāđāļāļ āļāļēāļāļēāļĢ
9. āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļ (Experience) āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāļāđāļĢāļāļāļŠāļģāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļēāļĒāļ§āļ āļēāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāđāļāļāļēāļ°āđāļāđāļāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļĢāđāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĨāļ°āļāļāļ āļāļāļāļĒāđāļŦāļĨāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļēāđāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļĄāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļāļĒāļŠāļāļēāļĄāļāļāļ āđāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļĒāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļāļĐāļ°āļĄāļēāļāļĒāļāļāļ
10.āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ (Patience) āđāļ āļēāļŦāļāļēāļ āļāļ°āļ āļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļŠ āļāļāļēāļāđ āļ āđāļāļēāļĄāļēāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļĄāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāļāļ āļāļāļ°āļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āđāļāļĢāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļŠāļāļ āļāļāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļāļāļāļŽāļēāļĢāļēāļĒāļāļ āđ āļāļāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļāļĄāļāļāļāļāļĒāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē
11.āļāļāļĐāļ°āđāļāļāļēāļĢāļŠāļāļāļāļāļāļ§āļĒ (Referral Skills) āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāđāļāđāļāļ§ āļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļ āļāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āđāļāļāđāļāļĢāļ āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļāļāđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļĒāļāļāđāļ
12.āđāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ (Plan of Action) āđāļ āļēāļŦāļāļēāļ āļāļ°āļāļāļāļĄāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļ āđāļāļāļĢāļāļāļĢāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļāđāļāļ āļĄāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĒāļĄāđāļāļĢ āļāļāļĄāļ āđāļāļĢ āļāļāđāļāđāļŦāļāļĢāļāļĄ āļĄāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāđāļ āļĒāļ§āļāļāļāļēāļĢāļŠāļāļāļāļ āļ āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļ āđāļāļĨ āļ āļŠ āļ āļĢāļ§āļĄāļ āļāđāļāļāļĒāļ āļāļĢ āļāļĐāļēāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļ āđāļĄāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļ
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āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ (Assessment Proce-dures)
āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļāļāļāđāļāđāļāļ 2 āļŠāļ§āļāļāļ§āļĒāļāļ āļāļ
1. āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĄāļ āļĄ ( Primary Survey)2. āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĒāļ āļĄ (Secondary Survey)āļāļāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĄāļ āļĄ āļŦāļĄāļēāļĒāļāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢ
āļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļĨāđāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĄāļāļ§āļ (Basic lifesupport machanisms) āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļĒ āļāļēāļāđāļāļāļŦāļēāļĒāđāļ (Airway)āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ (Breathing) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāđāļĨāļāļ (Circulation)āļŦāļĢāļāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļāđāļāļāļ ABCs of life support āļāļāđāļĄāļ§āļē āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļĄāđāļāļāļēāļŠāļāļāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļĄāļāļ§āļāļĢāļāļ (Life ïŋ― threatening situations)āļāļāļĒāļāļāļēāļĄ āđāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŦāļāļāļāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļēāļ§āļ āļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļēāļĢ āļāļ§āļĒāļāļ§āļāđāļāļāļĒāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĄāļ āļĄāļāļ°āļāļāļāļāļģāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļāļĢāļ āđāļ āļāļāļāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļĄāļāļ§āļāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļāļģāļāļ
āđāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļ āđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļ§āļē āļāļāļēāļāđāļāļāļĒāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļŠāļāļāļ§āļāļĒ āļŦāļĢāļāđāļĄ āļāļēāļāļāļēāļāđāļāļāđāļĄāļĢāļŠāļāļāļ§ (unconscious) āđāļŦāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļāđāļāļāļŦāļēāļĒāđāļ (airway) āđāļāļāļāļ§āļēāļāļēāļāđāļāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāļāđāļĨāļāļŦāļĢāļāļĄāļāļēāļāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļēïŋ―āļāļāļ āļāļāļāļŦāļĢāļāđāļĄ āļāļēāđāļĄāļĄāđāļŦāļāļģāļāļēāļĢāđāļāļāļāļēāļāđāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāļāļĨāļģāļāļāđāļĨāļ°āļĻāļĢāļĐāļ° āļĒāļāļāļĨāļēāļĒāļāļēāļāļāļ ( chin tilt )āđāļĨāļ°āļāļāļāļēāļāļĢāļĢāđāļāļĢāđāļāļāļēāļāļŦāļĨāļ ( jaw thrust ) āļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļāđāļŦāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ (breathing) āļāļēāļāļāļēāļāđāļāļāđāļĄāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļŦāļāļ§āļĒāđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāļēāļĨāļĄ
âŦâŦ
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āđāļāļēāļāļāļ āļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļ āļāļāļĨāļĄ (ambu bag) āļŦāļĢāļāđāļāļ§āļ āđāļāļēāļāļēāļ (mount tomount ) āļāļāđāļāđāļŦāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāđāļĨāļāļ ( circulation )āđāļāļĒāļāļēāļĢ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļāļāļĢ āļŦāļĢāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļŦāļ§āđāļ āļāļēāļŦāļ§āđāļāđāļĄāđāļāļāđāļŦāļāļģāļāļēāļĢāļāļāļāļ āļāļ§āļ (cardiorespiratory resuscitation ) āļŦāļĢāļ āđāļĢāļĒāļāļāļāļāļĒāļēāļāļ§āļēCPR āļāļĒāļēāļ āđāļĢāļāļāļēāļĄ āļāļĢāļ°āđāļāļāļŠāļģāļāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļ°āļŦāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļ āļāļĨāļēāļ§āļĄāļēāļāļēāļāļāļāļ āļāļ āļāļ°āļāļāļāļāļģāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āđāļĄāļāļ§āļĢāđāļāļ 1 ïŋ― 2 āļāļēāļ āđāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļĨāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļēāļĢ āļāļēāļĄāļĄāļēāđāļ
āđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āđāļĄāļĢāļāđāļĢāļ āļāļāļēāļāđāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļĒāđāļ āđāļāļāļāļāđāļāđāļŦāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĒāļ āļĄ āđāļĨāļ°āđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļĄāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļ
āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĒāļ āļĄ (Secondary Survey) āļŦāļĄāļēāļĒāļāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļŦāļĄāļ (evaluate all injuries)āļ āļāđāļāļāļēāļāļāļŽāļēāđāļ§āļāļĻāļēāļŠāļāļĢ (sport medicine) āļĄāļāļēāļĢāđāļāļāļāļĒāļĄāļēāļāđāļāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļ (nature) āļāļģāđāļŦāļāļ (site) āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļ(severity)āļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļĒāļĄāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĄāļĨāļģāļāļāļāļāļ ïŋ― āļŦāļĨāļ āļāļāļ :āļāļāļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢ(history) āļŠāļāđāļāļ (observation) āđāļĨāļ°āļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ(physical examination)
āđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢ āļāļāļĄāļĨāļāļāļ§āļĢāļāļ°āđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĒ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļŦāļĨāļ(primary complaint) āļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļ āļŦāļĢāļāļāļāļĒāđāļāļ āļĄāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļāļĢāļāļĄāļēāļāļāļ āđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļģāļāđāļāļĄāļŦāļĢāļāđāļĄ āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļēāļāđāļāļ āļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļŠāļāļāļ§ āđāļāļāļāļ
āļŠāļ§āļāļāļēāļĢāļŠāļāđāļāļ āļŠāļāļŠāļģāļāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļāļ āļŠāļāđāļ§āļāļĨāļāļĄāļāđāļāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āļŠāļāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļāļĢāļāļāļ§ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļēāļāļāļāļāļŠāļ§āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāđāļāļĒāļ āļāđāļāļŦāļāļēāđāļĨāļ°āļāļĒāļāļē āđāļāļāļāļ
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āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ āļāļāļ āđāļ āļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĄāļāļĒāļģāļĒāļāļāļ āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļŠāļāđāļŠāļĒāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļēāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ° āđāļāļāļāļāļāđāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļĨāļģ (palpation) āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāđ (movement procedures) āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ(neurological evaluation ) āđāļĨāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāđāļĨāļāļ (circula-tory evaluation) āļāļāļĄāļĨāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāđāļ āļāļģāđāļŦāļāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°/āļŦāļĢāļāļāļāđāļāļ (pain and point tenderness) āļāļŠāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļ(range of motion and strength) āļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āļāļēāļĢāđāļŠāļĒāļĢāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļēāļāļēāļĢ (signs)āļāļāđāļāđāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļŦāļ (swelling, deformity andothers signs of trauma) āđāļāļāļāļ
āđāļĄāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļŠāļĢāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŦāļĢāļāļāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļāđāļāļāļĒāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāđāļāļēāļŦāļāļēāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļ°āļŦāļāļāđāļ§āđāļŠāļĄāļāļ§āļēāļāļ§āļĢāļāļģāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āļāļŠāļāđāļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļāļāļāļāļ āļŠāļĄāļāļĢāļāļĄāļēāļāļāļŠāļāđāļāļāđāļŦāļāļāļēāļāđāļāļ āļāļĨāļāļāļ āļĒāļāļŠāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļāļĄāļēāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāđāļāļĄ
āļāļāļāđāļŦāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļģāļŠāļāļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŦāļĢāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļāļāļ
1. āļŦāļĄāļāļŠāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ ( āļāļāđāļĄāļāļ°āļāļāļāļāļŠāļāđāļĨāļ§āļāļāļēāļĄ )āļāļāļēāļāđāļāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāđāļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĒāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļāļēāļāđāļāļāļĒāļāļāļ
āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļŦāļĢāļāđāļĢāļāļāļēāļāļāļģāđāļāļāđāļāļāļĒāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āļāļāđāļāđāļāđāļĄāļāļāļāđāļāđāļāļ āđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļāļ°āđāļŦāļĨāļāļĻāļĢāļĐāļ°āļŦāļĢāļāđāļāļŠāļĄāļāļāļāļģāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļāļŠāļ§āļāļāļ āļāļēāļāļāļģāđāļŦāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĢāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļĄāļĢāļŠāļāļāļ§āđāļāļāļĨāļāļāļāļ§āļāđāļ
âŦâŦ
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āļāļēāļāļāļĢāļāļāļēāļĒāļāļāļĢāļ§āļāđāļĄāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļāļāļēāļāļāļāļāļāđāļĨāļāļāļ§āļĒ āļāļāđāļāļāļĒāļēāļāđāļāļĨāļāļāļĄāļēāļāļāļāļāļāļĢāļ§āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļāđ
āļāļĢāļāļāļ§āđāļĄāļ āđāļāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļŠāļĒāđāļāđāļāļāđāđāļāļāļēāļāļāļĢāļāļĄāļāļāļāđāļŦāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŽāļēāļāļĄāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ
āđāļāļāļāđāļāđāļĄāļŦāļĄāļāļŠāļ āļŠāļĄāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļ āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļĨāļāļāļ āļāļāļāļāļĒāļēāļāļāļēāđ āđāļāļŠāļĄāļāļāļŦāļĢāļāđāļāļāļ°āđāļŦāļĨāļāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļāļāļēāļāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļāļāļ°āđāļŠāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļĄāļē āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļŠāļĄāļāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāđāļŦāđāļĢāļēāļāļĢāļēāļāļ§āļēāļāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļ§āļĒāđāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āđāļāļāļāļ āļāļ āļāļēāļĢāļĄāļāļēāđāļāļĒāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļĒāļēāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļāđāļĄāļĢāļāļ§āļŦāļĢāļāļāļāđāļĄāļāļ°āļĢāđāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļĨāļēāļ§āđāļāļāļāļāļ āļāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļ§āļĢāļāļ°āļĢāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāđāļŦāļĨāļēāļ āļāļ°āđāļāļĢāļāļāļģāļāļāļ§āļĒāļŠāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āđāļāļāļāđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĒāļ
2. āļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļāļāļāļāļāļāļŽāļēāļāļāļ°āļāļ°āļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļĢāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļĨāļāļ āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļ
āļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļĨāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļ āļāļāļ°āđāļāļ āļāļ§āļĄāļĄāļēāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļĨāļāļāļāļāļāļĄāļēāļ āļĢāļāļĢāļēāļāđāļāļĨāļĒāļāđāļ āđāļāļ āđāļāļ āļāļ āļāļ āļŠāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļĄāļēāļāđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§ āļāļēāļāļāļĢāļāļāļ°āđāļāļĒāļāđāļŠāļĒāļāļāļĢāļāļāđāļāļĢāļ āđāļŦāļĄāļāļāđāļŠāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐ āļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļāļĢāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļ āļŦ āļāđāļĄ āļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨ āļāļāđāļŦāļ§āļ āļ āļ āļ āļē āļ āļ āļ āļ§ āļĒ āļ āļ° āđ āļŠ āļĒ āđ āļĨ āļ āļ āđ āļĨ āļ° āđ āļ āļ āļ āļ§ āļ āļĄ āļē āļ āđ āļĨ āļ§āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāđāļāļ āđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļĄāļŠāļāđāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāđāļ āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļāļŠāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļ§ āđāļĄāļāļāļ°āđāļāļĨāļāļāļĒāļēāļĒāļāļāļ§āļĒ āļāļŠāļģāļāļāļāļāļāļĒāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļēāļāđāļāļ
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3. āļāļāđāļāļĨāļāļ āļāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāđāļāļĨāļāļāļŦāļĢāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļĄāļāļāļ°āđāļāļāļ
āļāļāđāļŦāļĨāļāļāļĻāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļĄāļāļāļāļ§āļĒāļāļ°āđāļāļāļāļ§āļ āļāļ§āļĄāļāļāļĢāđāļ§āļ āļāļāļāļāđāļāļāļāļāļēāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļ āđāļĒāļāļŦāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĒāļ āļāļāļĒāļĢāļāļāđ āļāļ āļāļĒāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļāđāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļĒāļēāļāđāļāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĢāļāļāļāļāļŦāļāđāļāļĢāļāđāļĨāļ§ āļĒāļāļāļ°āđāļāļāļģāļāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļ āļāļēāļāļģāđāļĄāļāļāļāļāļāļāļĢāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļ āļāđāļāļāļ āļāļ§āļĢāļāļĒāļ āļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āļŠāļ§āļ āļāļāđāļĨāļ§āļĢāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļĒāļāļāđāļāļĒāđāļĢāļ§ āđāļāļāļāļāļ°āđāļāļāļāđāļĢāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļ āļŦāļĢāļāļŦāļāļ āļāđāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒāļŦāļĢāļāđāļĄ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļāļĢ āļāļāļēāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒ āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļāđāļāļēāļāļāļāđāļ
4. āļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļāļāļāļēāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđāļāđāļāļāđāļāļ 3 āļāļģāđāļŦāļāļāļāļ āļāļĢāļ§āļāļāļ āļāļāļāļāļāļ āđāļāļāļāļĢāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļāļ§āļāļĢāļ§āļāļāļ āļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļĢāļ§āļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āđāļāļāļāļāļŽāļēāļāļĄ
āļāļēāļĢāļāļ°āļāļ°āļāļ āđāļāļ āļĢāļāļ āļāļāļāļāļĨ āļāļēāļāļāļĢāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļĢāļāļŦāļāļāļĄāđāļāļāđāļāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāļģāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āļāļģāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļ āļēāļĒāđāļāļāļāļāđāļĒāļāļŦāļĄāļāļāļ āļāļāļāļāļāļāļāļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļĒāļĨāļ āļāļģāđāļŦāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļĨāļģāļāļēāļ
āļāļāļāļāļāļ āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļāļāļāļāļ āļāļ§āļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļģ āļŦāļĢāļāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļŽāļēāļāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļāļāļĢāļāđāļĢāļ āđāļāļ āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨ āļĄāļ§āļĒāđāļāļĒ āļŦāļĢāļāļĢāļāļ āļāļēāļāļāļĢāļāļāļāļāļāđāļāļ āļĄāļēāļĄāđāļāļāļāļģāđāļŦāļāļ§āļāļāļāļāļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļēāļĒāđāļ§āļēāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļ āļ āļēāļĒāđāļāļāļāļ āļāļāļāļŦāļĢāļāđāļĄ āļāļģāđāļāđāļāļĒāđāļāļĄāļāļāļĨāļģāļāļŦāļāļēāļāļāļāđāļāļāļ§āđ āļāļēāļŦāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļĢāļāļāļēāļāļāļĒ āļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāđāļāļģāđāļŦāļāļāļ āļāļĨāļģ āđāļŦāļŠāļāļŠāļĒāļ§āļēāļĄ āļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļ āđāļāļāļēāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļēāļ°āļāļāļēāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāđāļŠāļāļāļ§āļēāļāļāļāļāļģāļāļĢāđāļ§āļāļāļ āļĒāļāđāļĄāļĄāļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļāļ
āđāļāļāļāļĢāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļāļ§ āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļĨāļēāļ§āļāđāļāļĒāļ§āļāļāļāļāļ āļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļŠāļāļāļāļ āļāļēāļāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļāļāļŠāļāļģāļĨāļēāļāđāļāļ āđāļŠāļāļāļ§āļē
âŦâŦ
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āđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāđāļ āļāļāļāļĒāļāļēāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļ§ āļŦāļĢāļāđāļāļāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļāļāđāļĨāļāļāļŦāļĢāļāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāļāļ āđāļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļŠāļŠāļēāļ§āļ°
āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļāļģāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļĢāļāļŠāļāļŠāļĒāļ§āļēāļāļ°āđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļģāļŠāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļĒāļāļ§āļāđāļāļāļāļ
5. āļāļēāļāđāļāļāļāļāļē āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļĢāļē āļāļēāļĄāļ§āļŦāļĢāļāđāļŦāļāļ§āļēāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļāļēāļāļģāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ
6. āļāļēāļāđāļāļĨāļĨāļāļāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļĄāļēāļāđāļāļāļāļēāļāđāļāļĨāļāļĨāļāļāļ§āļēāļ āļāļāļ§āļŦāļāļ āļāļēāļāļāļĢāļāđāļŦāļāđāļāļĄāļāļāļāļāļāļāļĄāļē āļāļ°āļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļ āļāđāļāļāļ§āļŦāļāļāļāļāļāļēāļ āļāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļŦāļēāļĄāđāļĨāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļāļāļāđāļāļāļĒāļāļāļ āļāļēāļāļēāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļŠāļĒāđāļĨāļāļāđāļĨāļ§āđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļāļāļĄāđāļāļāļēāļĒ
7. āļŠāļāđāļāļĨāļāļāļĨāļāļĄāđāļāļēāļāļēāļāļāļ§āļēāļĢāļāđāļāļēāļāļāļāđāļĄāđāļ āļāļāļāļ§āļēāļĢāđāļĄāļ§āļēāļāļ°āđāļāļ āļāļĄāļ āļŦ āļāļāļāļāļēāļ āļāļ§āļēāļĢāļŦāļāļāļŦāļĢāļāļāļ§āļēāļĢāđāļāļē āļāļēāļĄāļŠāļāđāļāļĨāļāļāļĨāļāļĄāđāļāļēāđāļāļāļāļāļēāļāļāļĒāđāļĨāļ§ āđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļēāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāļāđāļŦāļ āļāļāļāļāļģāļŠāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āđāļāđāļāļĢāļāļāļĄāļāļāļ§āļĒāđāļāļēāļāļāļāđāļāļĒāļāļ§āļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļĄāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāđāļŦāļĢāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļēāļĢāļāļēāļĄāļĄāļēāļāļĒāļēāļāļāļēāļāđāļĄāļāļ
8. āļāļēāļāđāļāļāļāđāļĄāļāļĢāļēāļāļŠāļēāđāļŦāļāđāļāļāļāļ§āļĒāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļĢāļāļāļĒāđāļāļĒāđāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļĄāļēāļāļāļāļāļāđāļĄāļāļ°āļĄāļŠāļēāđāļŦāļ āđāļ āđāļĢāļēāđ āļĄ āļ āļĢ āļēāļāļŦāļĢ āļ āļ āļ āđ āļĄ āļāļāļ āļ āļ āđāļŦ āđāļāļāļĒ āļ āļĢ āļ§ āļ āđ āļāļĒāļĨ āļ° āđ āļ āļĒ āļāļāļēāļāđāļāđāļāļĢ āļāļāļĄāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāļ§āļĒāđāļ āļāļŦāļēāļŠāļēāđāļŦāļāļ āđāļāļāļĢ āļāđāļĨāļ°āđāļŦāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļ
āļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāļŠāļ§āļāđāļŦāļāđāļĨāļ§āļĄāļāđāļāļāļāļ āļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļ
1. āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļ (āļāļāļāļģāđāļĨāļ°āļāļāļāļēāļ)2. āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļ (āļŦāļĨāļāđāļĨāļ°āđāļāļĨāļāļ)3. āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļĒāļāļāđāļāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļ
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āđāļĄāļāđāļāļāđāļĒāļ (āļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āđāļāļ āđāļāļāđāļĒāļāļĢāļāļāđāļāļ) āđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŠāļāđāļĨāļāļāđāļĨāļāđāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļ°āļāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļĒāļĢāļāļāļāļĒāļēāļāļĢāļ§āļ āđ āļĢ āļ§āļĄ āļāļĨāļāļģāđāļŦ āđāļ āļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļāđāļ āļ āđāļĒ āļāļ āļē āļ āđāļ āļĒ āļāļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļĒāļāļāļģāđāļŦāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļŠāļ āļēāļāđāļāļĄāļāļāļāđāļāļāđāļĒāļāļāļēāļĨāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļāļāļĄāđāļāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļāļŦāļĒāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļēāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļ§
āļŦāļĨāļāļŠāļģāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĄāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļ āļāļ§āļĢāļāļāļāļāļāļāļ 1.āļāļĒāļēāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļāļāđāļ āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļāļŠāļāđāļŦāļĄāļ āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāđāļāļ
āļāļāļāļāļ āđāļĨāļ§āļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļĄāļĨāļģāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļāļāļāļāļŦāļĨāļāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§ āļāļĢāļāļĄāļāļāļāļāļāļēāļāļĨāļāļāđāļĒāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļāļģāļĨāļāđāļāđāļāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļāļĄāļāļāļāļ§āļĒ
2.āļĢāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļ§āļāļāļāļāļāļāđāļāļĒāđāļĢāļ§ āđāļāļ āļŦāļ§āđāļāļŦāļĒāļāđāļāļ āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļāļāđāļāļāļāļ
3.āđāļŦāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļĻāļĢāļĐāļ°āđāļ āļāļēāļāđāļāļāļēāļāļŦāļāļāļĒāļāđāļ§āļāđāļāļāļĢāļāļ āļĄ āļŦāļĨāļāļāļēāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āļāļĢāđāļ§āļāļĨāļģāļāļāđāļŦāļāļāļāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļĢāļ āđāļāļĒāļĄāļŦāļĄāļāļāļŦāļĢāļāļ§āļŠāļāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāđ āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĻāļĢāļĐāļ°āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļŦāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļĒāđāļāļāļēāļāļĢāļāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē
4.āļāļēāļĄāļāļāļēāļāđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ āļĢāļēāļĒāļāļĢāļāļĄāļāļ āđāļŦāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļāļ§āļēāļĢāļēāļĒāđāļāļāļ§āļĢāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļ
5.āļāļģāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĒāļēāļāļāļĄāļāļ§āļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āļāļ§āļĒāđāļāļĢāļāļāļĄāļāđāļāļĢāļāļāđāļāļāļŠāļ°āļāļēāļ āļāļĒāļēāļāļģāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļĢāļāļĄāļēāđāļāļĄ
6.āļāļĨāļāđāļāļĨ āļāļāđāļāļĢ āļāļāļ āļĄāļŦāļĄāļ āļāļģāđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļģāđāļāđāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāļŦāļĢāļāļāļēāļāļĢāļāđāļāļāđāļāļāđāļ āđāļĨāļ§āđāļāļāļēāļāļĨāļĄāļŦāļĢāļāļŦāļĄāđāļāļāđāļ āļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ
âŦâŦ
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7.āļāļĒāļēāđāļŦāļāļģ āļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļāļĒāļē āđāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāļŦāļĄāļāļŠāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļēāđāļāļĒāļ āļŠāļģāļĨāļāļāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĢāļēāļĒāđāļĢāļāļĒāļāļāļ
8.āđāļĄāļāļ§āļĢāđāļŦāļĒāļēāđāļāļāļ§āļāđāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļ āļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļ
9.āļāļāļāđāļāļĨāļāļāļĒāļēāļĒāļāļāļ§āļĒāļāļāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĢāļĒāļāļĢāļāļĒāļāļāļ āļāļāļāļĢāļ10.āļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļĒāļēāļĒāļāļāļ§āļĒāļāļāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļēāļĄāļĨāļāļĐāļāļ° āļāļēāļĢāļāļēāļ
āđāļāļāļāļāđ āđāļāļ āļāļēāļāļāļ°āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļ āļŦāļēāļĄ āļāļĄ āļŦāļĢāļāđāļāđāļāļĨ āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāļāļāļāļēāļĄāļāđāļĨāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĄāļāđāļāļāļĒ
āļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĢāļĄāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļāļĨāļāļĐāļāļ° āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļ
āļāļēāļāđāļāļĨāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļĢāļ āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļāļāļŽāļē āđāļāļāļĄāļāļ§āļĄāļŦāļĢāļāļāļāđāļāļ āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļāļ°āđāļāļĨāļāļāļŦāļĢāļāļāļĒāļāļŠāļ§āļāļāļāđ āļŦāļĢāļāđāļĄāļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĄāļĨāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ§ āđāļŦāđāļĢ āļĄāļāļģāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĄāļāļāļĐāļĢāļ āļēāļĐāļēāļāļāļāļĪāļĐ āđāļāļāļģāļ§āļē ïŋ― RICEïŋ― āđāļāļĒāļ R āđāļāđāļāļāļāļģāļ§āļēRest I āđāļāđāļāļāļāļģāļ§āļē Ice C āđāļāđāļāļāļāļģāļ§āļē Compression E āđāļāđāļāļāļāļģāļ§āļēElevation āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āļāļēāļ RICE āļĄāļāļāļ
1.āļāļēāļĢāļāļ (Rest) āļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļŠāļ§āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļ āđāļŦāļŦāļĒāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļ§āļ 6 āļāļ§āđāļĄāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āļāļāļāļāļ§āļēāđāļāļāļāļ§āļāļāļŠāļģāļāļ āļāļ§āļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄ āļŠāļ§āļāđāļŦāļāđāļĨāļ§āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒ āļāļāļāļāļēāļĢāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 48 āļāļ§āđāļĄāļ āļāļāļāļāļāļ°āļĄāļāļēāļĢāđāļĢāļĄāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§(mobilization)āļāļāļāļĢāļ
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2.āļāļēāļĢāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļ (Ice) āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāļāļāļĄāļāļāļĄāļāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāđāļāļāđāļĒāļ āļĨāļāļāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļ āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļŦāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāļāļĢāļāļĨāļ° 10 āļāļ 20 āļāļēāļ āļŦāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļ 5 āļāļēāļ āļāļģāđāļāļāļāđāļāđāļĢāļāļĒāđ āļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĄāļāļ§āļĄāļŦāļĢāļāļāļģāļ§āļāļĨāļ° 2 āļāļ 3āļāļĢāļ āļ§āļāļāļāļĒāļĄāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāđāļāđāļ
- āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāđāļĒāļ (ice pack) āļāļāļāļ°āļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 45ïŋ― 60 āļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļĄāļāļēāļŦāļāđāļ§āđāļĄāđāļŦāļāļāđāļĒāļāļŠāļĄāļāļŠāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļāļāļ§āļŦāļāļ
- āļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļŠāļāļģāđāļāļ āļāļēāļāļāļāļģāđāļĒāļ āđāļāļāļĢāļāļ āđāļĄāļĄāļāļāđāļĒāļāļŦāļĢāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļĒāļ
- āļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļĒāļŠāđāļāļĢāļĒāđāļĒāļ (cooling spray) āļāļēāļāđāļāļĨāļāļāļ§āļāđāļāļāļēāļ°āļāđāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļāļāļ§āļŦāļāļāđāļĄāļŦāļāļē āđāļāļ āļāļēāļāļŠāļāļŦāļĄāļ āļāļāđāļāļē
3.āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļĒāļ (Compression bandage) āđāļāļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļ āđāļāđāļāļāđāļĒāļāļĄāļēāļ āļĄāļāđāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļ āđāļāļāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāļāļēāļāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļĢāļ§āļĄāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļĒāļāļāļ§āļĢāļāļāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļ§āļāļāļāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāđāļāļāļēāļŠāļģāļĨāļāļāđāļŦāļāļĢāļāļāđāļ§āđāļŦāļŦāļāļēāđ āđāļāļĒāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĒāļāļāļ§āļĢāļāļāļāļēāļĒāļāļāļĨāļĄāđāļŦāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļŠāļ§āļāļāļāļēāļāđāļāļ
4.āļāļēāļĢāļĒāļ (Elevation) āļŠāļ§āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŦāļŠāļāļāļ§āļēāļĢāļ°āļāļāļŦāļ§āđāļ āđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļŦāļĨāļāļĨāļāļŠāļŦāļ§āđāļāđāļāļŠāļ°āļāļ§āļ āđāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļēāļāļāļēāļŦāļĢāļāđāļ āļēāļāļāļŦāļĄāļāļ āđāļāļāļĢāļāļ āļ āļāđāļŦ āļ§āļēāļāđāļāļēāļāļāđāļāļēāļ āđāļ āļāļāļāđāļāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļĢāļāđāļĢāļ āļāļ§āļĢāļĒāļāļŠāļāđāļ§āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 24 ïŋ― 48 āļāļ§āđāļĄāļ āļāļāļāļāļēāļāļ āļāļēāļĢāļĒāļāļŠ āļ§āļāļāļāļāļĢ āļēāļāļāļēāļĒāļ āđāļ āļĢ āļāļāļēāļāđāļ āļāđāļŦ āļŠ āļāļĒ āļāļ āļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļģāļāļāļāđāļāļĨāļĨāļ āļŦāļĨ āļāļāļāļāļĄāļēāļŠ āđāļ āļāđāļĒ āļāļāļĢāđāļ§āļāļ āļāļāļģāđāļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļĨāļāđāļ
âŦâŦ
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āļāļĒāļēāļāđāļĢāļāļāļēāļĄ āļāļēāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĄ(Protection) āļāļ§āļĒāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļāđāļāđāļāļāļēāļāļāļģāļĢāļēāļāļģāđāļŦāļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļĄāļāļēāļïŋ―RICEïŋ― āđāļāļ ïŋ―PRICEïŋ― āđāļāļ āđāļāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļ āļŠāļāļŠāļĒāļ§āļēāļĄāļāļāļāļĢāļēāļĒ āļāļāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĢāļāļēāļĄ(splint)āļāļ§āļĒāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļ āļāļ§āļĒāļ§āļ°āļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļŦāļē āđāļāđāļāļāļĢāđāļ§āļāļāđāļāļāđāļŦāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļ(Protection)āđāļĄāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļāļĄāđāļāļĄ
āļāļāļāļ§āļĢāļŦāļĨāļāđāļĨāļĒāļāļāļ§āļĢāļŦāļĨāļāđāļĨāļĒāļāļāļēāļĢāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāđ āđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ (48
āļāļ§āđāļĄāļ) āļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļŠāļāđāļĨāļāļāļāļĒāļēāļĒāļāļ§ āļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāđāļāļĄāļāļ āļāļģāđāļāļŠāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļāļĒāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļĄāļēāļāļāļ āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāļāļ°āļāļēāļĨāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļ°āļŠāļ§āļ āđāļāļāļāļāļ1. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ2. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāđāļāļ3. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļ4. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļ
1. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§ āļ§āļāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒ āļāļ āļāļĨāļēāļĄ
āđāļāļāļĨāļēāļĒ āđāļāļĒāđāļāļĨāļ°āđāļĒāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļ°āļĢāļ§āļĄāļāļāđāļāļāļĄāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļ āļāļēāļĒāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢ āļāļ§āļāđāļĄāļāļĒ āđāļĨāļ°āļāļāđāļŠāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļŠāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļĄāļāļāļĒ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļŦāļāļēāļāļĒāļāđāļĨāļ°āļŦāļ āļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāđāļĢāļāļĒāļāļŦāļĒāļāļ āđāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļĒāļēāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļ
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1. āļāļ°āļāļĢāļ§ (cramp) āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļāđāļāļĢāļāļāļ§āļāļ§āļāļĢāļēāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāđ āļāļāļĄāļ
āļāļģāđāļŦāđāļŦāļāđāļāļāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļāļāļĨāļ āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāļāļāļāđāļŦāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāđāļ āļāļēāļāļāļ°āđāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āđāļĨāļ°āļāļģāļāđāļāļĄ āļŦāļĢāļāđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ āļĄāļāļāļĢāļāļĄāļāļāđāļ āļŠāļēāđāļŦāļāđāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āđāļĄāđāļāļāđāļĢāļāļŦāļĢāļāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĒāļēāļāđāļāļĒāļāļāļ āđāļĄāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāļāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāļāļēāļāđāļāļĨāļāđāļĢāļāļēāļāļāļāļ āđāļāļ āđāļāļĨāđāļāļĒāļĄ āļŊāļĨāļŊ āļŦāļĢāļāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļāđāļĒāļāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļĢāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāđāļāļāđāļ āđāļĨāļāļāļĄāļēāđāļĨāļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļĒ āļāļ°āļĒāļāļāļāđāļŦāđāļāļāļāļ°āļāļĢāļ§āđāļāļāļēāļĒāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļāļāļāļ°āļāļāļģāļĨāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĢāļ§āđāļŦāļŦāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāđāļŦāļĒāļĒāļāđāļĨāļ°āļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļĄāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 ïŋ― 10 āļāļēāļāđāļĄāļāļāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļāļ§āđāļĨāļ§āļāļāļāļ§āļāļāļāļāļ§āļĒāļāļģāļĄāļāļāļ§āļāļāļĢāļāļāļāļ§āļĒāļāļāļĄāļāđāļāļēāđāļŦāļēāļĄāļāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļĒāļģ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļŦāļāđāļāļĢāļāļāļ§āđāļāļāļāļ°āļāļĢāļ§āđāļāļāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļāđāļāļāļāđāļĻāļĐ āđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļĒāđāļŠāļĄāļāļāļ°āđāļāđāļĄāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļĄāļēāļāļ āđāļāļĒāļāļ§āđāļāđāļĨāļ§āļāļ°āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāđāļŦāļāđ āđāļāļ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļ āđāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāđāļāđāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāđāļĨāļāđāđāļāļ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļāļ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļĢāļ (intercostal muscles)āļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļ§āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ°āļāļĢāļ§āđāļāļāļĢāļāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ(passive stretching) āđāļāđāļŦāļāļāļēāļāđāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļĒāđāļāđāļāļēāļāļāļāļĨāļāđ (deepbreathing) āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļ (ice pack) āļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļĢāļ§āļāļāļ°āļāļāļĒāļāđāļĨāļēāļĨāļāļāļ§āļāļĒāļēāļāđāļĄāļāļāļāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĢāļ§āļāļāļāļ āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļāļāļāļĄāļēāļ āļāļĨāļģāļāļāļ°āđāļāļāđāļāļāļĨāļ āđāļāļāļēāļāļēāļāļāļāļāļāđāļāđāļĄāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ āđāļŦāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļ āļāļāļāļĢāļāļāđāļāļēāđāļĨāļ°āļāļāđāļāļēāļāļāļāđāļŦāļŦāļĄāļ āļāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļĢāļēāļ āđāļŦāđāļāļēāļāļĒāđāļāļāļēāđāļŦāļĒāļĒāļāļāļĢāļ āļāļāļĒāđ āđāļāļĄāļāļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāļēāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļāļĄāļāļāļĒāļēāļāļāļēāđ āļāļģāļāļĒāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 ïŋ― 10 āļāļēāļ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļāļ°
âŦâŦ
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āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļāļ§ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļ°āļĨāļāļĨāļ āļāļēāļāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļ§āļģ āļāļēāļāļģāļĄāļāļāļ§āļāļāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļ§āļĒāļāļāļĄāļāđāļāļēāđ āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāļāļāļāđāļĨāļāļāđāļŦāļĄāļēāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļāļĄāļēāļāļāļ2. āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļ§āļĄ
āđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļāļāļāļģāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāđāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļŦāļāļĒāļ§āļŦāļāļŦāļĄāļāļĒāļāļģāđāļŦāļāļ§āļāļĄāļēāļ āļāļ§āļāļāļĒāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āļāļāļĒāļēāđāļāļāļ§āļāļāđāļĄāļŦāļēāļĒ āļāļēāļĨāļāļāđāļŦāļĒāļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļ āļāļ°āđāļāļāļāļ§āļāļāļĒāļēāļ āļĄāļēāļ āļŠāļēāđāļŦāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĄāđāļĨāļāļāđāļāđāļĨ āļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļĄāļāļ āļāļŦāļĢāļāļāļĨāļĄāļāļāļāļāļĒ āļāļāđāļāļāļāļ§āļāļāđāļĢāļĄāļāļāļāļāļāļāļĄāļŦāļāļāđāļāļāđāļ āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĒāļāđāļĄāļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļ āļĄāļāļāļāđāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļē (āļŦāļāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļ)āđāļāļĢāļēāļĒāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ āļāļāđāļĄāđāļāļāđāļĨāļ§āļāļĒāļāļāļāļ§āļāļāļ āļāļ°āđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļ āļāļ§āļĄāļāļ°āđāļāļāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠ āļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļāļēāļĒ āļāļāđāļāļāđāļāļāļāļĄāļāļēāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāđāļŠāļĒāļāļēāđāļāđāļĨāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļĄāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāđāļŦāļŦāļĒāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļ āđāļĨāļ§āļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļāļāļāļģāļāļ āļĒāļāđāļāļēāļŠāļ āļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļ§ āļāļāļāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļĨāļĄāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļ āđāļāļāđāļŦāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāđāļĄāđāļŦāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļ āļāļāļĒāđ āđāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāđ āđāļĨāļ°āļŠāļāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĒ āļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāđāļŦāļŦāļĒāļāļāļāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļ āđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļ§āļāļ āļāļāđāļāļāļ§āļĒ āļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļŦāļāļāđāļ āļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļĒāđ āđāļāļĢāļēāļĒāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļ§āđāļĨāļ§ āđāļĄāļāļāļāđāļāļāļĒāļāļ°āļāļāļāļĢāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļāļĐāļēāļāļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļāļāļāļ§āļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļŦāļāļŦāļĄāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļĒāļēāļĒāļāļ§āđāļāđāļāļĄāļ āđāļĄāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļ§āļĄāļāļĒāđāļāđāļāļāļāļāļģāļāļāļāļēāļĒ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļāđāļĨāļāļ āļāļāļāļēāļāļēāđāļāļŦāļĢāļāđāļŦāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļĄāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļŠāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļ§āļĒāļ§āļ° āđāļāļ āļāļēāđāļāļāļāļāļēāļĢāļŦāļĢāļāļāļēāļĒāļŦāļĄāļāđāļāļāļēāļŠāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāđāļ
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3. āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļāļģ (contusion)āđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļ āļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ
āļāļāļāļāļģāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļĄāļēāđāļĨāļĒāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļ āļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāđāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āļāļēāđāļāļāļĄāļēāļāļŦāļĢāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļĄāļāļāļāļāļ āđāļĨāļāļāļāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļĒāļ§ āđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļĄāđāļāļĄāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļĄāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āđāļŦāļŦāļĒāļāļāļāļāļāļ āļāļĢāļāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāđāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 15 ïŋ― 20 āļāļēāļ āđāļāļāļāļāļāļāļāđāļĄāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļŠāļ āļāļēāļāļāļāđāļāļāļēāļĒāļ āļŦāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļ āđāļāļāļāļ°āđāļāļĄāđāļĢāļāļāļāļŦāļĢāļāļŦāļĒāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļ 1- 2 āļ§āļ āđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāļĢāļāļāļŦāļĢāļāļāļ§āļāļāļ§āļĒāļāļģāļĄāļāļāļĢāļāļāđāļāļēāđāđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļ§āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļĄāļāļĨāļāđāļ āđāļāļāļŠāļāļāļ°āđāļāđāļĄāļĄāļāļēāļĢāļĒāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļāļāļāļ āļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŠāļĒāđāļ4. āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļ (strain)
āđāļāļāļāļēāļ 2 āļŠāļēāđāļŦāļ āļāļ āđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāļāļāļāđāļĨāļ° āļāļ§āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļāļ āļāļāļ
1.āđāļāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļēāļĒāļāļāļ āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļĒāļēāļāđāļĢāļ āļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļĄāļēāļ
2.āļāļēāļāļāļ§āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļāļ āđāļĄāļāļ§āļāļŦāļĨāļāļŦāļĨāļĄ āļŦāļĢāļāđāļāļĨāļĒāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļ āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāļŦāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļĨāļ āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļ āļāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĄāļāļāļāđāļĄāđāļāļāđāļĢāļ āļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļāļāļāļĒ
āđāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļ āđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĒāđāđāļāļĒāđāļāļĄāļāļŦāļĢāļāļāļ§āļāļĨāļģāļ āļāļ°āļāļāļĢāļāļāļāļĄ āļāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļāļĄāļēāļāļ°āļāļāļāđāļāļĒāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļĄ āđāļĨāļāļāļāļāļāļĄāļēāļāļĨāļāļĢāļāļāļāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāļāļĢāļ§āļ āļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāļĒ āđāļāļāļĢāļ°āļāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāđāļāļĒāļēāļ
âŦâŦ
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āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ§āđāļāļāļāļ
āļŦāļĒāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļ āđāļĨāļ§āļāļĢāļ°āļāļāļāļģāđāļāļ 15 ïŋ― 20 āļāļēāļ āļāļ 5 āļāļēāļāļŠāļĨāļāļāļāđāļ āļāļāđāļĄāļĄ āļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļ āļĄāļ āļ āļāļĢāļāļĄāđāļāļāđāļāļ āļēāļĒāļāļĢ āļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļ āļāļāļāļĢāļ°āļ§āļāđāļĄ āļĢāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļĒāļāļŠāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļŠāļ āđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāļāļĨāļāļŠāļŦāļ§āđāļāđāļāļŠāļ°āļāļ§āļ āđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āļŦāļĨāļ āļāļēāļāļāļ 1 ïŋ― 2 āļ§āļ āđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāļĢāļāļ āđāļāļāđāļŦāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļĒāļēāļĒāļāļ§ āļāļ°āđāļāļāļāļāļāđāļāļēāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļĨāļāđāļ āđāļĄāļāđāļĢāļĄāļĄāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļ§āļāļāđāļāļĒāđāļĢāļ§ āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļĨāļģāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļ āļāļēāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ 1 āđāļŠāļāđāļĒāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ (muscle fibers) āļāļāļāļēāļāļāļāļĒāļāļ§āļē 10% āļāļ§āļĄāđāļĨāļāļāļāļĒāļŦāļĢāļāđāļĄāļāļ§āļĄ āļāļ§āļāđāļĄāļĄāļēāļ āļ§āļāļŦāļĢāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļāđāļāđāļ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ3 āļ§āļ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļŦāļēāļĒāđāļ āļāļēāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļ 2 āđāļŠāļāđāļĒāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāļ 10-50% āļāļ§āļĄāļĄāļēāļāļāļ āļāļ§āļāļĄāļēāļ āđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāđāļāđāļĄāđāļ āļāļāđāļāļāđāļ āļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĨāļ§ āļāļāļāļāļģāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļĒāļāļ āđ āđāļāļāđāļŦāđāļĄāļĄāđāļāļĨāđāļāļ āļŦāļĢāļāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļŠāļ āđāļāļĒāļāļēāļĢāļĒāļāļāļ§āļĒāļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢ(āđāļāļāļāļāļāļ)3 āļŠāļāļāļēāļŦāļāļāļ°āļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļ āļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§ āļāļ°āļāļģāđāļŦāļĄāđāļāļĨāđāļāļāđāļŦāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļāļāļāđāļāļāļ āļ āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļāļ°āļĨāļāļĨāļāđāļāļāļēāļāļĢāļ§āļāļāļāđāļāļĒāđāļāļāļ§āļāļĨāļģāļāļāļĢāļāļāļāļĄāđāļŦāļ āļāļāļ§āļēāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļ 3 āđāļŠāļāđāļĒāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļ 50-100% āļāļ§āļĄāļĄāļēāļ āļāļ§āļāļĄāļēāļāļŦāļĢāļāļāļāļĒ(āļāļēāļāļāļāļēāļāļŠāļĄāļāļĢāļ) āđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļ āļāļāļāļĢāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļĒāļāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļāļ āđāļĒāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāđāļāļāļ āļāļēāļĢāđāļŦāļĒāļēāļāļ§āļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļŦāļēāļĒāđāļĢāļ§āļāļ
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2. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāđāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļ§āđāļāļāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļ āđāļĨāļ° āļŦāļ
āļāļ§āđāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨ āļāļāđāļŦāļ§ āļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļĒ āļāļŦ āļĄāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļĄāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āļŦāļĢāļ āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļāļāļāļĄ āļŠāļ§āļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļ āļāļāđāļāđāļĄāļāļāļĒāļāļ (āļŠāļ§āļāđāļŦāļāļāļ°āđāļāļāđāļāļāļāļāļĒāđāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāđāđāļāļ āļāļāļāļĄāļ āđāļāļāļāļ) āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļāđāļāļāļĄāļāļāļāļāđāļāļ
1.āļāļĨāļāļāļŦāļĄāđāļāļāļāļāđāļŠāļ(tenovaginitis)āļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļĄāļ
āđāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āđāļāļ āļāļēāļĢāđāļŦāļ§āļĒāļ āļāļ āļŦāļĢāļāļŠāļ°āļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļĄāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļģ āļŦāļĢāļāđāļāļĢāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļ§āļĄāļ āļāļģāđāļŦāļāļĨāļāļāļŦāļĄāđāļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļŦāļāļēāļāļ§āļ āļ āļāļģāđāļŦāļāļāļāļ āđāļāļ āļāļ°āļĨāļāļāļāļēāļāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨ āļāļāļ āļāļāļāđāļāļ āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāđāļĄ āļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ°āđāļāļāļĄāļēāļāđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļĄāļāļŦāļĢāļāļĒāļāļāļ§āļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļāļĢāļēāļĒāđāļāļĒāļāļāļĨāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļāļāļ§āđ āđāļ āļāļ āđāļāļāļģāđāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļ āļāļāđāļŦāļĒāļēāđāļāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļĒāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļēāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦ āļāļĢāļāļĄāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļģāļāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāđāļ 2 āļ§āļ āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļāļāļŦāļĢāļāļāļĨāļāđāļŦāļāļāđāļŠāļĒāļ (āļāļĨāļāļĢāļēāļāļēāļ§āļ) āļāļēāđāļĄāļŦāļēāļĒāđāļŦāļāļāļĒāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļŠāđāļāļĒāļĢāļāļĒāļāđāļāļāļēāļ°āļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāđāļĢāļāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļŦāļĄāđāļāļāļāļāļ āđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļŠāļ°āļāļ§āļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļ āļāļāļāļāļ āļŦāļĨāļāđāļĨāļĒāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļŦāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļāļ āļāļāļāļāļāļĒāđāđāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāđ āđāļĨāļ°āļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļĒāđāļŠāļĄāļ(āđāļāļāļāļāļĒāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āļāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāđāļāļāļ§āļĒ)
âŦâŦ
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2.āđāļĒāļāļŦāļĄāđāļāļāļāļāđāļŠāļ (paratendinitis)āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļāļāđāļāļāļĢāļāļāđ āđāļāļāļāļāđ āļĄāļāļāļāļāđāļāļāļĢāļāļĒ
āļŦāļ§āļēāļĒ āđāļāļāđāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļ āļŠāļēāđāļŦāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āđāļāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļāļĨāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāđāļāļāļ āļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļ§āļāļāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļ āļāļĄāļēāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļāļāđāļāļāđāļĢāļāļĢāļ āļāļāļāļāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ§ āđāļāļāļĒāļāđāļāļāļēāļ āļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāđāļāđāļĢāļāļĒāđ āļŦāļĢāļāđāļāļĒāļāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļĨāļ§āđāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāđ āļāļĒāļāđāļĄāļŦāļēāļĒ āļāļ§āļāļāļĄāļāļāļāļāļĨāļāđāļāļĒāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļŦāļĄāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĨāļāļāđāļāļāļāļāđāļŠāļ āļāļ āļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļ āļāļāđāļĨāļ° āđāļŦāļĒāļē āđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļĢāļāđ āļāļēāļāđāļĄāļāļāļāđāļŦāļĒāļē āđāļāļĒāļāđāļāļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļāļāļāļāđāļĄāļĨāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļŠāļĄāļāđāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļģāđāļāļĄāļāļ3.āđāļāļāļāļāđāļŠāļ (tendinitis)
āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļāļāļāļ§āđāļāļāđāļāļ āļĄāļāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļŠāļ§āļāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāđāļĨāļāļāļĄāļēāđāļĨāļĒāļāļāļāļĒ āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļāļāļāļĄāļŦāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāđāļĄāļāļāļāļāļ āđāļāļ āļĢāļāļāđāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļāđāļ āļāļāļāļŦāļĢāļāļŠāļāļēāļĄāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļāļĄāļāļēāļĢāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāđāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļŦāļ āļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļāđāļāļāļĢāļāļĒāļŦāļ§āļēāļĒāļāļāđāļŠāļ āđāļāļāļāļāļĄāļāļāļāđāļŠāļ āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ āļāļ§āļĄ āđāļāļ āļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāļāļāļāđāļāļēāļ§āļāļĢāļāļāļ āļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļĄāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āđāļĄāļāļŠāļēāļĒāđ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļāļāļĒāļĨāļāđāļ āđāļāđāļĄāļāđāļĢāļĄāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļāļĢāļ āđāļĨāļ°āđāļŠāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļāļĒāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļŽāļēāļāļĄāļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāđāļĄāļŠāļĄāļāļĢāļ āļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļ§āļĒāđāļāļāļāļāļ āđāļĄāļāļāļāļāļ āļāļ°āđāļŠ āļĒāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļĨāļāļĐāļāļ°āļāđāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļ āđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāđāļŦāļĨāļāļāđāļŠāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļĢāļāļĒāļŦāļ§āļēāļĒāļāļāđāļŠāļ
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āđāļāļ āļāļāļāļŽāļēāļ§āļāļĨāđāļĨāļĒāļāļāļĨ āđāļĨāļ°āļāļāđāļāļāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļĨāļāļŦāļāļāļŦāļāļ§āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļĢāļ āļāļāļāđāļāļāļēāļāļāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļ§āļāļāļāļāļĄāļŦāļāļāđāļĨāļ°āļ§āļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļāļĢāļēāļĒāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĒāļāļāļĨāļāđāļŦāđāļāļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ§āđāļ āļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļ āļĄāļāđāļĄāļāļāļĒāđāļāļ§āļāļāļēāļāļāļĢāļāļĐāļē āļāļēāļĢāđāļŦāļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĒāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļ āļĢāļ§āļĄāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļģāļāļ āļāļģāđāļŦāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāđāđāļāļĄāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒ āļāļĒāļēāļŦāļāđāļŦāļĄāļāļāļŦāļĢāļāđāļ āļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļŦāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļĒāđāļŠāļĄāļ āđāļāļāđāļŦāļĄāđāļāļāļāđāļāļāđāļĢāļāļāļŠāļģāļāļāļāļ āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āđāļĨāļ°āļāļāļāļĢāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļāļāļ4. āđāļāļāļāļāļāļēāļ
āļĄāļāļāļāđāļāļāļāļāļŽāļēāļŠāļāļāļēāļĒ (āļĄāļēāļāļāļ§āļē 40 āļ) āđāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļĨāļĒāļāļāļĻāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļāļāļāļāļāđāļ āđāļāļ āļ§āļāļŦāļĨāļāļŦāļĨāļĄāļŦāļĨāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļ§āļāļāļ āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļēāļāļŠāļ§āļ āļŦāļĢāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļĒāļŠāļĄāļāļĢāļ āļĄāļāļāļāļāđāļāļāļĢāļāļĒāļŦāļ§āļēāļĒāļāļāđāļŠāļāļĄ āđāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļāļāļ§āļāļāđāļāļĒāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļāļĒāļē āļŠāđāļāļĒāļĢāļāļĒāļāđāļāļāļēāļ°āļāđāļāļēāđāļāđāļāđāļāļ(āļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ) āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļĄāļēāļāļāļ§āļĄ āđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāđāļāđāļĄāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāļāļŦāļĢāļāļ§āļāđāļĄāđāļ āļāļēāļāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĒāļēāļ āļŠāļĄāļāļĢāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļāļēāļĨāļāđāļĄāđāļ āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļŦāđāļāļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ§āđāļāļāļāđāļāļāļĨāļēāļ§āļĄāļēāđāļĨāļ§ āļāļēāļāļāļāļāļ§āļĢāđāļŦāđāļāļāļĒāļāļģāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļ āļāļēāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļāđāļ 3 āļ§āļ āđāļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļŠāļ§āļ āļāļāļāļĒāļāļŦāļĢāļāļĨāļāļāđāļŦāļāļĒāļāļāđ āđāļāļĒāđāļāđāļāļāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļāļāļ( āļāļāļāļēāļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢ )āļāļēāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļĒāļŠāļĄāļāļĢāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļŠāļĄāļāļĢāļ ( 50 ïŋ― 100% ) āļāļāļāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļĒāļ
âŦâŦ
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āļāļāđāļāļ āđāļĨāļ§āđāļŠāđāļāļāļāļāļāđāļ§ 3 ïŋ― 6 āļŠāļāļāļēāļŦ āļāļēāļāļāļāļāļāļāļĢāļŦāļēāļĢ āđāļāļāļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļ āļāļāļāļāļāļāļ°āļāļĨāļāđāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļ āļāļēāļĄāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĒāđ āļāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŦ āđāļāļāđāļĢāļāļāļĒāđāļŠāļĄāļāđāļāļāļāļāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļēāļĄāđāļāļāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāđāļĨāļĒāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļĨāļĒāļ āļāļĻāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļŦāļ
3. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļĒāļāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļ āļāđāļ 2 āļ āļ āļ āļāđāļāļāļāļāļ
āđāļāļĒāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļĨāļĄāđāļāļĒāļĢāļāļāļāļ§āļĒāđāļĒāļāļāļāļ( synovial membrane) āļāļāļāļģāļŦāļāļēāļāļŠāļĢāļēāļāļāļģāļŦāļĨāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļŠāļ§āļāļāļ§āļāļāļĄāļŦāļāļŦāļĄāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļāļāļ āļēāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļāļŠāļģāļāļ āļāļ āđāļāļāļĒāļāļāļ(ligament)āļĄāđāļāļāļĒāļāļāļāļāļēāļāļāļāđāļāļēāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļĄ āļŦāļĢāļāļāļēāļāļāļāļ°āļĄāļŦāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļĢāļāļāļāļ āđāļāļ āļāļāđāļāļē āđāļāļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļĄāļāļāļ1.āļāļāđāļāļĨāļ āļāļāđāļāļĨāļ (sprain)
āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļāļēāļāļŠāļ§āļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļēāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļēāļĢāļāļĐāļēāđāļĄāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļĒāļ āļŦāļĢāļāļāļāđāļĄāđāļāļāđāļĢāļ āļŦāļĢāļāļāļāđāļĄāļ āļāļĨāļāļāļēāļĄāļĄāļē āļāļ āđāļāļ āļāļāļŦāļĨāļ§āļĄ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļāđāļŠāļāļĄāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļāđāļ
āļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļĒ āļāļ āļāļāđāļāļē āļāļāđāļāļē āļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļ āļāļāļāļĒāļ āļēāļĒāđāļāļāļ āđāļĄāļāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāļāļāļāļāļ°āđāļŦāļāļ§āļēāļāļāļ āļāļāļ§āļĄāļ āļāļāļĒāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āđāļāļāļĒāļāļāļāđāļāļēāļāļĨ āļĄāļ āđāļŠ āļĒāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ āļāļ āļāļĨāļĄāļāļāļĒāļāļĢāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļ āļāļēāļāļāđāļāļēāļāļĨāļāđāļāļĨāļāļĐāļāļ°āļāļāļēāđāļāļēāļāļāđāļāļēāđāļ āļāļ°āļĄāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļĒāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāļāļāđāļāļēāļ°āļāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĨāļĄāđāļāļāļĒāļāļāđāļāļē āļāđāļŠāļĒāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ āļāļāļāļĨāļĄāļāļāļĒāļāļēāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļē āļāļēāļāļāđāļāļēāļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļ (āđāļāļĒāļāļēāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļĒāļāļāļ) āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļēāļ āļāļāļāļāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āļēāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļēāļ āļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄ
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āļĢāļāđāļĢāļāļĄāļēāļāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļ āļāļģāđāļŦāļāļ§āļĄāļāļāļāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļ āļāļāđāļ āļēāļ āļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļ āļāļ āļēāļĒāđāļāļāļāđāļ āļēāļāļāļāļēāļāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒāļ āļāđāļ āļāļāļēāļāđāļ āļāļ āļĢ āļāđāļĢāļāļāļāļāļāļāđāļ āļēāđāļĨāļĒāļāđāļ āļĒāļ§āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāđāļĄ āđāļ āļĢ āļāļāļēāļĢāļĢ āļāļĐāļēāļāļĒāļēāļāļ āļāļ āļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļ āļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļ āļāđāļ āļēāļŦāļĨāļ§āļĄ (āļ āļāļāļĨāļēāļāļāļāđāļŠāļĄāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļēāđāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļēāļāļē āļāļģāđāļŦāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļāļēāļāđāļ āļāļēāđāļĄāđāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 āļ§āļāļāļāđāļ āļ§āļāļ āđāļāļĢ āļāļāļēāļāđāļāļāđāļ āļāļāļāļēāļāđāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļāđāļāļēāļāļāđāļāļāļāļĒāļāļĒāđāļāđāļĨāļ§) āļāļēāļĢāļāļģāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļāđāļŠāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļēāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļāđāļāđāļāļāđāļāļĒāļĄ āļāļģāđāļŦāļ§āļāđāļĨāļĒāļ§āđāļĄāđāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļĒāļāļ§āļāđāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļāļēāļāļāļ āļŦāļĢāļāđāļĄāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļ°āļĢāļŠāļāđāļāļēāļāļ°āļŦāļĨāļāļĨāļāļĒāļāļāļāđāļ āđāļāļāļāļ
āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļāđāļāļĨāļ āļāļāđāļāļĨāļāđāļāļāđāļāļ 3 āļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļāļāļ1
āļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒāļŦāļĢāļāļĄāļāļēāļĢāļĒāļāļāļāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāđāļāļāļ°āđāļĄāļāļ§āļĄāļŦāļĢāļāļāļ§āļĄāđāļĨāļāļāļāļĒ āļāļĒāđāļāļĒāđāļāļ°āđāļĄāđāļāļ āļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļĒāļ§āļŦāļĢāļāļāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĄāļāļ°āđāļāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļŦāļāļāļāļāļāļāđāļāļĒāļĒāļāđāļŦāļŠāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāļāļāļ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5-10āļāļēāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļāļāļāļģāđāļĒāļāļŦāļĢāļāļāļģāđāļāļāļāļāļĨāļ°āđāļāļĒāļāļāļĢāļĢāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļĒāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļŠāļāļāļŦāļĢāļāļŦāļāļāļēāđāļĨāļ°āļāļāļāļēāļĒāļāđāļ§ āđāļāļŦāļāļāļāļ§āđāļĄāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļ āļāļģāđāļāļāļ§āļēāļāļāļāđāļāļāļāļāļ 15 āļāļēāļ āļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļ 10-15 āļāļēāļāļŠāļĨāļāļāļ 10-15 āļāļēāļ āđāļāļāļ§āđāļĄāļāļŦāļĨāļāđ āļāļĢāļ°āļāļāļŦāļēāļāļāļāļāđāļāđāļĢāļāļĒāđ āđāļŦāļāļĢāļ°āļāļ4-8 āļāļĢ āļāļ āļāļ§ āļ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāđāļāļāđāļŦ āļāļĢāļ°āļāļāđāļ 24 āļ āļ§āđāļĄāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāđāļāļāļāđāļāļĒāļāļāļāđāļĨāļ§ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļāđāļĄāđāļāļ 3 āļ§āļāļāļ°āļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļ
âŦâŦ
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āļĢāļ°āļāļāļ 2āļāļ°āļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļŠāļāđāļāļāļāļ§āļ āļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļĒāļ§āļāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒ āđāļāļāļāļ°āđāļāļĨāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĒāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāļēāļŦāļĢāļāļĒāļāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļ§āđāļāļēāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļāļ°āļĄāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļāļāļēāļ°āļ āđāļĨāļ°āļāļēāđāļāļ āļ§āļāļāļāļĢāļāļāļĢāđāļ§āļāļ āļāļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļāđāļĄāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļŦāļĢāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļ°āļĄāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļģāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāđāļāļāļ§āļŦāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āļŠāļāļāļāļāļāļāļģāļāļāļ āļāļ āļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļĒāļāļāļāļāļāđāļŦāļŠāļāđāļ§ āļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāđāļĒāļāļāļāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ āļāļĢāļāļāļāļāļāļāļ āđāļāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļāļāļāļ āđāļāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5-10 āļāļēāļ āļāļ 2-3 āļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļāļāļāļāļ§āļĢāđāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļĢāđāļ§āļāļāļ āļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāđāļĄāđāļāļĄāļāļāđāļāļāļāļāđāļŠāļĢāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļĢāļ āļāđāļĢāļĒāļāļ§āļēāđāļāļāļāļāļāļ(Gibneyïŋ―s strap)āđāļŦāļĒāļāļāļĢāļāļŦāļĢāļāļĨāļāļāļāļāļāļāđāļ§ āđāļāļāđāļŦāđāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļŠāļāļ (āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļāđāļāļēāļāļāđāļŦāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļāļ)āļāļēāļāļāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĒāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļāļāđāļ§āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļāļĒāđāļāļĨāļĒāļāļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢāļāļāļāļāļ 1 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļāļāļ°āļĒāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāļŦāļĨāļ§āļĄāđāļ āđāļĄāļāļāļĢāļ3 āļŠāļāļāļēāļŦāđāļāļēāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ§āļāļāļĒāđāļŦāļāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļ āļ āđāļāļĒāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļāđāļŦāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļĢāļ āđāļĄāļāļāļāļāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāđāļĢāļāļĄāļāļāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļĒāļēāļāļĄāļāđāļ āđāļāļāļēāđāļĄāļāļĢāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļāđāļāļēāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ§āđāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāđāļĄāđāļāļāđāļĢāļ āđāļāļāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļ āļŦāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĒ āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļāđāļāļĨāļ āļŦāļĢāļāļāļāđāļāļĨāļāđāļāļāļģāļāļāļāļĒāļāļāļĒāđāļĢāļ°āļāļāļ 3
āļĄāļāļāļ°āļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĒāļāļŦāļĄāļāļāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒāđāļŠāļĄāļ āļāļģāđāļŦāļĄāđāļĨāļāļāļāļāđāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļĄāļāļĒāđāļāļāļ§āļŦāļāļ āļāļ°āđāļŦāļāļāļāđāļāļē āļŦāļĢāļāļāļāđāļāļēāļāļ āļāļ§āļĄāļāļāļāļāļĄāļāļāļ°
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āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļĒāļēāļāļĢāļāđāļĢāļ āļŦāļĢāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļĢāļ āļāļēāļāđāļāļāļāļģāđāļāļĄāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļāļāđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļ 2 āļāļāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļĒāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļĒāļāļāļ āļŦāļĢāļāļĢāļāđāļāļāļēāļāđāļĢāļ§āđāļāļāđāļ
āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļ§āļāļĄāļēāļ āļāļ§āļĄāļĄāļēāļ āđāļĄāļāđāļĢāļēāļāļĢāļ§āļāļāļāļāļāđāļāļēāļŦāļĢāļāļāļāđāļāļēāđāļĒāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ āļāļ°āđāļŦāļāļ§āļē āļĄāļāļāļāļ§āļēāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĄāļĄāļāļāļ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļ āđāļāļāļāļāļēāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļ āļāļ°āđāļŦāļāļāļ āļāļ§āļĄāļāļāđāļāļ āļāļēāļāļĢāļēāļĒāđāļŦāļāđāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļĨāļģāļāļĢāļŠāļāļāļāđ āđāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļēāļ° āļĄāļēāđāļāļāļ§āļŦāļāļāļāļģāđāļŦāļŠāļāļ§āđāļāļĨāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļ āđāļāļĒāļ§āļāđāļĢāļāļāļēāļāļāļ°āļĄ āļŠāđāļāļāđāļĢāļāđ āļŦāļĢāļāđāļāļĨāļĒāļ āđāļāļĨāļāđāļĄāļāļāđāļāļ āđāļāđāļāļ§āļāļāļāļĄāļēāļāļ°āļĄāļŠāđāļāļĒāļ§āļāļĨāļģ āļŦāļĢāļāļĄāļ§āļāļāļĨāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļĒāđ āļāļēāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĢāļāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļĨāļēāļĒ āļŠāļāļāļēāļŦāļ 3 āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ āļāļāļāļāđāļŦāļĄāļāļāļĢāļ°āļāļāļ 2 āđāļŠāđāļāļāļāļāļāļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢāļāļĒāļēāļāļāļāļĒ 4-6 āļŠāļāļāļēāļŦ āļāļēāļĢāđāļŠāđāļāļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļĢāļĄāļŠāļāļĒāļēāļāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĨāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļēāđāļĄāļāļāļĢāļ 4-6 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļĄāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļāļāļē āļŦāļĢāļāļŠāļ§āļĄāļŠāļāļ āļāļāđāļāļē āļŦāļĢāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļē āđāļāļāļāļ§āļĒāļāļĒāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŦāļāļ āļāļāļāļ§āļēāļāļ°āđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĄāļāļāļ āļāļēāļāļāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĢāļŦāļēāļĢāđāļāļ āđāļŦāļāļāļāļāđāļāļāđāļĢāļāđāļĨāļ§āļāļāļāļĨāļāđāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļēāļĄāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĒāļēāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒ āļĒāļēāļāđāļāđāļ āļāļ āļĒāļēāļĨāļāļāļ§āļĄ āļ§āļāļēāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āļĒāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļ āđāļāļāđāļŠāļĢāļĄāļŠāļĢāļēāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļŦāļŠāļĢāļēāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļāđāļĢāļ§āļāļ
āļāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļĨāļēāļ1. āļĢāļāļĐāļēāļāļĒāļēāļāđāļĄāļāļāļāļāļ āļāļ āđāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļāļāļāļ°āļāļ
āļāļĨāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļĒāļāļāļĒ āļāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļāļŦāļĢ āļāđāļ āļāļĒ āļāļ āļāļ āļ āļāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļŠ āļ§āļāļāļ°āļ āļāļāļēāļāđāļāļĒāļŠāļĄāļ āļĢāļ āđāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļāļģāļāļ°āđāļāļĢāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāļĄāļāļ āļāļāļāđāļĄāļāļ§āļĄ āļŦāļĢāļāļāļ§āļĄāđāļĨāļāļāļāļĒ
âŦâŦ
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āļāļ°āļāļ§āļĄāļĄāļēāļāļāļāđāļāļāļ2. āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļāļāļ āļāđāļāļĒāļāļāļāļāļ§āļĢāđāļĢ āļĄāļŦāļĨāļāļāļēāļ 24-48
āļ āļ§āđāļĄāļāļāļēāļāđāļāđāļĨāļ§ āđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāļāļ°āļāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāđāļāļāļĄāļēāđāļŦāļĄ āļāļ°āļāļģāđāļŦāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒāļēāļĒāļāļ§āđāļĨāļāļāļĒāļāļāļāļāļĄāļēāļāļāļ āļĒāļāļāļ§āļēāļāļāļāļēāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāļēāļ§āļŠāļāļĢāļāļāđ āļāļāļāļĨāļāđāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļ§āļĄāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļ§āļŦāļāļāļāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļāđāļāļ āļŦāļĢāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļāļĢāļ āļāļāļāļāļāđ āđāļ
3. āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļĢāļāļŦāļĢāļāļāļēāļĄāļāļ§āļĒāđāļāļāļāđāļ§ āļāļēāļāļāļāļēāđāļĄāļāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļāļāđāļāļāđāļ āđāļĄāļāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļģāđāļŦāļāļ§āļŦāļāļāļāļāļāļ āđāļāļē āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļĢāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļ āļāļāđāļĨāļāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĨ āļĒāļāļŠāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļ āļ§āđāļāļēāđāļāļŠāļāļāļēāļĒāļāļģāđāļŦāļāļ§āđāļāļēāļāļģ āļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāđāļāļāļĒāļēāļāļāļēāđāļŠāļĒāļāļēāļĒāļĄāļēāļ2.āļāļāđāļāļĨāļāļ āļāļāļŦāļĨāļ (dislocation)
āļāļāđāļāļāļāļĒāđāļāļāļŽāļēāļāļĄāļāļēāļĢāļāļ°āļāļ°āļāļ āđāļāļ āļĢāļāļ āļāļāļāļāļĨ āļŊāļĨāļŊ āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŦāļ§āļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļē āļāļēāļāļŦāļĨāļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļŠāļ§āļ āļŦāļĢāļāļŦāļĨāļāļāļāļāđāļāļĒāļŠāļĄāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļ āļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĒāļāļāļŦāļĄāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļŦāļĨāļ āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ āļāļ§āļĄ āđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āđāļĄāđāļ āļāļāļāļāļŦāļĢ āļ āļ āļ āđāļĄ āđ āļ āļĨ āļ āļ āđāļŦāļ§ āđāļ āđ āļ āļ āđ āļ āļĨ āļ āļ āđāļŦāļ§ āđāļ āđ āļĄ āđ āļ āļĄāļ āļĢāļāļĢāļēāļāļāļāļāļāļāļāļ°āđāļāļĨāļĒāļāđāļ āļāļāļāđāļāļāļāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āļāļ āļāļāđāļŦāļĨ āļāļāļĻāļāļ āļāļāļāļ§āļĄāļ āļāļĢāļ°āļāļāļŠāļ°āļāļēāļŦāļĨāļ āļāļ§āļāļĒāļēāļāđāļāļ āļāļāđāļŦāļĨāļŦāļĨāļāļāļ°āļāļāļ§āļēāļāļĢāđāļ§āļāđāļŦāļĨāļāđāļāļĒāļāļāļāļ°āđāļāļāļĢāļēāļāļĨāļāđāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļāđāļŦāļĄāļāļāđāļĄāļāļĢāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļĄāļĄāļāļāļēāļāļāļāđāļāđāļāļ°āļāļēāļāļēāļāļāļĢāļāļāļēāļĄāđāļ āļāļāļĻāļāļāļŦāļĨāļāļāļ°āļāļāļ§āļēāļŠāļ§āļāļāļāļĻāļāļāļāļāļāļāļāļ§āļĄāļāļ āļĄāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļŦāļāļēāļāļ°āļāļāļ§āļē āļāļāđāļāļāļĒāļēāļ§āļāļ§āļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāļāđāļāļāļēāļĄāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļŦāļĨāļāļāļ°āļāļāļ§āļēāļāļāđāļāļāļŠāļāļāļ§āļēāļāļĨāļēāļĒāđāļāļ āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļĄāļāļĄāļāļāđāļāļĨāļāļāļŦāļĢāļāļŦāļĨāļāđāļāļāļāļ āļāļĒāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļāđāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°
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āļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāđāļ āļŦāļĢāļāļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļāļāđāļĨāļāđāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒ āļāļāļāļ§āļĢāđāļāļāļāđāļĢāļĒāđāļŦāđāļŦāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļāđāļāļēāļ āļŦāļĢāļāļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāļ āļĢāļāļĐāļē āļŠāļāđāļĢāļāļāļāļ§āļĢāļāļģāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļāļĒāļāļāđ āđāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĒāļāļēāļāļāļ°āđāļāļĄāļāļāļāļāļēāļāļāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļĢāļāļāđāļāļāđāļŦāļĨāļŦāļĢāļāļāļāļĻāļāļ āļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļģāđāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļŠāļ āđāļĨāļ§āļĢāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļŦāļāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļāļ
āļŠāļāļŠāļģāļāļāļŦāļĨāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļēāļāđāļĨāļ§ āļāļ āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļāļāđ āļāļēāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦ āļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ āļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĒāļāļĢāļāļāđ āļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļŦāļĄāļāļāđāļāļĄ āļāļēāđāļĄāļĒāļāļŦāļĢāļāļāļĢāļāļāļāļāļāļŦāļĨāļ āļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāļāđāļĨāļ§ āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļ āļāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļĄāļāļŦāļĒāļāļ āļĒāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ§āļĄ āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļģāđāļĨāļ§āļāļģāļāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļāđ āļĄāļē āļāļāđ āļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāđāļŦāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļ°āđāļĢāđāļĨāļĒ āļāļāļāļāļāļĒāđāļāļ āļāļāđāļŦāļĨ āļāļēāļāļāļĢāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĢāļāļāļāđ āļĄāļē āļāļ§āļāļāļāļŽāļēāđāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļĒāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĒ āđāļāļ āļāļāļĄāļ§āļĒāļāļāļāļāđ āđāļāđāļāļāđāļŦāļĨāļŦāļĨāļ āļāļāļāļāļĒāļŦāļĨāļāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļāļāđāļĨāļ§āļāļĒāļāđāļŦāļĨāđāļŦāđāļāļēāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļŽāļēāļāļēāļāļāļāđāļāđāļŦāļ§āļĒāļāļĄāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļāļŦāļĨāļ āļāļāđāļŦāļĨāļāļŦāļĨāļāđāļĨāļ§āđāļāļāļāļ āļāļ§āļāļāļāļāļāļāļŦāļĨāļāļāļģāđāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļāļĐāļēāđāļŦāļŦāļēāļĒ āđāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļēāļāļāđāļāļēāļāļ1.āļāļāļāļ§āļĄ ( joint swelling )
āđāļĄāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļāļāļēāļĢāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ§āļĄāļāļāļāļ§āļĄāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļ
āļāļāđāļāļē āļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļ āđāļāļ āļāļēāļāļāļāļāđāļŦāļ āļāļ°āļĄāđāļĨāļāļāļāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļ āļŦāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āđāļāļ āļ§āļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļ§āļĄāļāļģāļŠāļĢāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļ(āļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļĒāļēāđāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒ) āđāļāļāļāļĨāļāļēāļāđāļĒāļāļŦāļĄāļāļ āļāļāļāđāļŠāļāđāļĢāļāļĢāļ āļŦāļĢāļāđāļāļĒāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļĒāđāļĨāļ§
âŦâŦ
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āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļŦāļĄāļāļāđ āļāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāđāļāļāļĨāļēāļ§āđāļĨāļ§ āļāļŠāļģāļāļāļāļŠāļ āļāļ
āļāļāļāļāļĢāļ§āļāđāļŦāļāļĢāļēāļāļ§āļēāđāļāļāļāļēāļāļŠāļēāđāļŦāļāļāļ°āđāļĢ āļāļēāļāļāļ°āđāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļāļŦāļĢāļāļāļēāļāđāļĒāļāļŦāļĄāļāļāļāđāļŠāļāđāļĢāļāļĢāļāđāļāļāļāļ°āđāļāļĢāļāļĐāļēāļāļāđāļŦāļāđāļŦāļŦāļēāļĒāđāļāđāļ āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļāļĐāļēāļĢāļāļāļ§āļ āđāļāļ āđāļāļāđāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļēāļ āļāļēāđāļāļ 5 āļ§āļāđāļāđāļĨāļ§āđāļĒāļāļāļāđāļĄāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĒāļĒ āļāļāļāđāļāļēāđāļāļāđāļāļĒāļĄāļĄāļēāđāļŠāđāļāļ āđāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļēāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļ(āļŦāļāļēāđāļāļē) āđāļāļāđāļĨāļāļāļāļ°āđāļāļĄāļēāđāļĨāļĒāļāļĄāļēāļ āļāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļāļāđāļāļāļāļāđāļŦāļŦāļēāļĒāđāļ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĄāļāļēāļāļēāļĢ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļ1. āļāļĢāļāļēāļĢāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļĒāđāļŠāļĄāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĢāļāđāļāļāļāđāļĻāļĐāđāļ
āļĢāļēāļĒāļāđāļāļāđāļĢāļāļĢāļ2. āđāļĄāļāļĄāļāļāļāļ§āļĄāļāļ§āļĒāļŠāļēāđāļŦāļāđāļāļāđāļĨāļ§āđāļ āđāļŦāļāļāđāļāļāļĒāļāļāļ āđāļāļāļāļāļŦāļē
āļŠāļēāđāļŦāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļ4.āļāļāļāļāļāļ (lock joint)
āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļ§āļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§ āļāļāļ§āļēāļĄāļāļ°āđāļĢāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļāļāļāļĒāđāļāļāļ āļāļāđāļāļāļāļēāļāđāļĻāļĐāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļĨāļēāļĒāļŦāļĢāļ āđāļŠāļāļĄāļāļāļāļāļāļāļ āđāļāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāļāļāļĒ āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļģāđāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļāļēāđāļĻāļĐāļāļĢāļ°āļāļ āļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļ
4. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ āļāđāļŦāļāđāļāļāļāđ āļāļēāļāļ āļĒāļāļāļĢāļēāļĒāļāļģāđāļŦāļĄ
āļāļēāļĢāđāļāļāļŦāļāļŦāļĢāļāļĢāļēāļ§āļāļāļāļāļĢāļ°āļāļ āđāļāļāļĄāļāļĨāļ°āđāļĨāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļĢāļēāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āļāļāļāļāļĒāđ āđāļāļāļāļāļāļĨāļ°āđāļĨāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāļāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļ āļĒāļāļāļĢāļēāļĒ āļāļāđāļāļāļāļĒāđāđāļāļāļŽāļēāļāļĄāļāļēāļĢāļāļ°āļāļ° āļāļ āđāļāļ āļĢāļāļ āļāļāļāļāļĨ āđāļŪāļāļāļāļāļĨ āļŪāļāļāļ āđāļāļāļāļ āļāļāļ§āļēāđāļāļāļāļāļāđāļŦāļāļāļĢāļēāļĒāđāļĢāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļāļĒāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļēāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļĢāļēāļĒ āđāļāđāļāļāđāļĒāļ
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āļāļāļĒāļ āļēāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĄāđāļāļāļ§āļĒāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āļāļģāđāļŦāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļ āļĄāļāļāļ°āđāļāļāļāļāļēāđāļĨāļ°āđāļāļ āļŠāļ§āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļ°āđāļŦāļĨāļāļĻāļĢāļĐāļ°āļāļāđāļāļāļāļĒāļāļ§āļē
āļāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļāļāļāļāļāđāļ āļāļ āļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļ°āļāļ§āļĄāļāļāđāļĢāļāļĒāđ āļāļēāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāđāļĒāļāļĢāļāļāļāļēāļ āļāļāđāļāļ āļāļāļĢāļ āđāļāļ āļāļ āļāļ āđāļāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āđāļāļāļēāļāđāļāļĄāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āđāļĄāđāļ āļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļĒāļāļŦāļĢāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļĢāđāļ§āļāļāļŦāļāļāļ°āđāļāļĒāļāđāļŠāļĒāļ ïŋ― āļāļĢāļāļāđāļāļĢāļïŋ― āļāļēāļāļāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļāļāđāļāļāļ
āļāļĨāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļāļ āļĄ 2 āļāļĒāļēāļ āļāļ1. āļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļĒāļāļĢāļ (direct injury) āđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāđāļĄāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļĢāļāļāļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļēāđāļāļāļŦāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļāļ§āļĒāđāļĄāļŪāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļēāđāļāļ āđāļāļāļāļ
2. āļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļĒāļāļēāļāļāļāļĄ (indirect injury) āđāļāļāļāļēāļāļĄāđāļĢāļāļĄāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļāļāđāļāļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļŦāļāļāļŦāļ āđāļāļ āļāļāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļĨāļ§āļŦāļāļĨāļĄāđāļāļēāļĄāļ āļĒāļāļāļāđāļāļāļēāļāđāļŦāļĒāļĒāļāđāļāļ āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļāļĨāļēāļĢāļēāļŦāļ āđāļāļāļāļāļŦāļĢāļāđāļ āļāļāļēāļāļāļēāļĢāļ āļĄ āļāļēāļĢāļŦāļāđāļāļĢāļāļ āļ§ āļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļāļāļāļ āļāđāļāļāļģāđāļŦāļŠāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļĄāđāļ āđāļāļ āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāļŦāļāļāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§ āļāļāļĢāļ°āđāļāļāļŦāļĨāļāļŠ āļāļāļāļāļ§āļēāļ āļāļāļ°āļ āļāļģāļĨāļāļ§āļāļĄāļēāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§ āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļ°āļāļēāđāļāļāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ āđāļāļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļāđāļĢāļāļāļŠāļģāļāļāļāļŠāļ āļāļ āļāļāļāđāļĄāđāļŦāļŠāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§
āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļĒāļ āļāļģāđāļŦāļĒāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļēāļāļāļĢāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāļŠāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļāļāļĄāļāļāļāļĄāļēāļ āļēāļĒāļāļāļ(compound fracture) āļāļāđāļāļāļŠ āļāļ āļĒ āļāļĒāļēāļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļēāļāļ āđāļāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļāļāđāļāļāļŦāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ āļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļģāļāļēāļĢāđāļāļēāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§ āđāļāļāđāļŦāļŠāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļāļāļāļāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļĒāļēāļĒāļāļāļ§āļĒāļāļāļāļĢāļ
âŦâŦ
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āļŦāļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļēāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§ (splinting)āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļāļēāļĄāđāļāļāļ§āļĒāļāļāļāļ
āļāļēāļĢāđāļāļēāđāļāļāļāđāļĄāļ§āļēāļāļ°āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļ āđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāļŠāļ§āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļ§āļāļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļ āđāļāļ āļĢāļāļāļāđāļāļāļāļāļĨāļģāļāļ§āđāļāļĢāļēāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļāļāļŦāļāļāļāļāļēāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļēāđāļāļāļŦāļ āđāļāļāļāļ āļŦāļĢāļāđāļāļŠāļāļāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļ āđāļāļāđāļĄ āļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļŦāļāļāļŠāļāļāļĄāļ āļŊāļĨāļŊ āļāļāļāļāļēāļĻāļĒ āļŦāļĨāļïŋ―āđāļŦāļāļāļŦāļāļāļāļāļāļ āļāļģāļŦāļāļāļāļāļāļïŋ― (One joint above, one joint below)āļāļāļāļ°āļĒāļāļŦāļĢāļāļāļēāļĄ āļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļāļāđāļŦāļāļĒāļāļāđ āđāļ āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļēāđāļāļāļŦāļāļāļāļāđāļāđāļĄāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļāļāđāļāđāļŦāļāļāļŦāļ§āđāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļē āđāļāļāļāļāļāļĒāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāđāļāļēāļāđāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāđāļāļāđāļĒāļāļāļāđ āļĄāļēāļāļĒāļāļāļ āļāļēāļĢāđāļāļāļēāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļĄāļāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§āļ āļāļāļāļĢāļ°āļ§āļāļāļĒāļēāđāļŦāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļ āļĄāļāļ°āļ āļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļŦāļĨāđāļ§āļĒāļāđāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļāđāļĨāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļāđāļ āļāļēāļĄāļāļēāļŦāļĢāļāļŠāļģāļĨāļĢāļāļ āļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļ āļŦāļĢāļāļŠāļ§āļāļāļāļ°āļāļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļ°āļāļ§āļĒāđāļŦāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļāļāļĒāļĨāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāđāļāļĨāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§āļāļ
āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļ°āļāļ§āļĒāļāļģāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļĒāļĨāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļāļĢ āļāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļ āļāļāļāļēāļāđāļŠāļĒāđāļĨāļāļāļĄāļēāļāđāļ āļāļēāļāļ āļāļĢ āļāļāļģāļŠāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļĒāļāļ§āļāļāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļĢāļēāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ (stress fracture)
āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļāļģāđāļāļēāļāđ āđāļĨāļ°āļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĒāđāļāļ°āļāļāđāļāļāļāļ§āļāļ āđāļ āļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļāđāļĢāļ§āđāļāļāđāļ āļāļ§āļāļāļ§ āļāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļĄāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļāļĄāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļĢāđāļ§āļāļāļģāļāļ§āļēāđāļāļē āđāļŦāļāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāđāļ§āļāđāļāļē āđāļāļŠāļ§āļāļāļāļāļŽāļēāļāļĒāļāļāļāļāļŦāļāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļĒāļāļēāļĢāļĒāļāļāļģāļŦāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŽāļēāļāļāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļĒāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļĄāļēāļāđāļāļāđāļ āđāļāļ āļāļāļāļŽāļēāļĒāļĄāļāļēāļŠāļāļ āļāļāđāļāļāļāļŠāļāļāļĨāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļāļāļ§ āļŊāļĨāļŊ āļāļ°āļāļģāđāļŦāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļ§āđāļ
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āļāļēāļāļēāļĢāļ āļāļāļāļ°āļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāļ§āļāļ āļāļģāđāļŦāļāļāđāļāļāļģāđāļŦāļāļāđāļāļĒāļ§āđāļāļĒāļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļāļĒāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļāđāļĄāļŦāļĒāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļ°āđāļāļāļĄāļēāļāļāļāđāļĢāļāļĒāđ āļāļāļāļāđāļāļāđāļĄāđāļ āļāļēāđāļāļāļ§āļāļāļāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļ°āđāļāļāđāļāļ āļāļāļē āļŠāļ§āļāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļ āļŦāļĢāļāļŦāļĄāļāļāļ§āļāļāļ°āđāļāļāļĄāļēāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļŦāļĨāļāđāļŦāļāļāļāļ°āđāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļ§ āļāđāļĢāļēāļĢāđāļāļ§āļēāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļāļāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĒāļāļāļ§āļāļāļ āđāļāļ āļāļŦāļĨāļāđāļāļē āļāļēāđāļŦāļāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļāđāļĨāļāļāļāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļāļŦāļāļēāđāļāļāļāļāļāļāļ āļŠāļ§āļāļāļāļĢāđāļ§āļāļŦāļĨāļāļ āļāļĒāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļāļāļēāļāļāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļ āļĒ āļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļĢāđāļ§āļ āļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļāļĢāļēāļ āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļŦāļāļēāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļŦāļāļāđāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļŽāļēāļāļāļĒāđāļāļ§āļĒāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
āđāļĄāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāļāđāļāļāļĨāļēāļ§āđāļĨāļ§āđāļāļāļāļ°āđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļ§āļāļĄāļēāļāļāļāđāļĢāļāļĒāđ āļāļāļāđāļāļāļāļŦāļāļ āđāļŦāļŦāļĒāļāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāļ āļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļĒāļāļģāđāļāļ 15-20 āļāļēāļ āđāļŦāļĒāļēāđāļāļāļ§āļ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļāļ āļāđāļāļāļ°āđāļĄāļŦāļēāļĒāļāļ§āļāļāļāđāļĄāđāļ§āļĨāļēāļāļ°āļāļēāļāđāļĨāļĒāđāļ 3 āļ§āļ āļŦāļĢāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦāđāļĨāļ§āļāļāļēāļĄāļāļēāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļ§āļēāđāļāļāļŠāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāļāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļ3 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļāđāļĄ āļāļĄ āļāļēāļāļēāļĢāđāļ āļāļāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ āļāļāļāļāļĢ āļāļĐāļēāļāļ§āđāļĄāļ§āļāļŦāļĢāļāđāļāļāļĄāļēāļāļāļĒāļēāļāļāļāļĒ 6 āļŠāļāļāļēāļŦāļāļāļāļ 3 āđāļāļāļ āđāļĨāļ§āđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļēāļ§ āđāļŦāļĒāļēāļāļģāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļģāļāļ§āļāđāļāļĨāđāļāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļ§āļāļēāļĄāļāļāļāļāļēāļāļŠāļāļĢāļ§āļĄāļāļ§āļĒāļāļĢāļāļĄāđ āļāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđ āļāļ°āļāļāļ§āļēāļŦāļĨāļāļāļēāļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦāđāļāļāļāļāđāļāļāļ°āđāļŦāļāļĢāļāļĒāļĢāļēāļ§āļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļ°āļāļāđ āļĄāļēāļāļāļ°āđāļĢāļĄāļĄāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļāļ āļāļāļĢāļāļĒāļĢāļēāļ§āļŦāļēāļĒāđāļ āļāļāļāļ°āļŦāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĨāļāđāļāđāļĨāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļāļ§āļāđāļāļāļāđāļ āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļ āđāļāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāļēāļāđāļĄāļāļģāđāļāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļ āđāļāđāļŦāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāļģāļŦāļāļāļĄāļēāļ āđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāđāļĄāđāļāļēāļāļ āđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāļĢāļāļāļģāļŦāļāļ āļāļāļāļāļē āļāļēāļāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļāļāļ§āļ 3 āļŠāļāļāļēāļŦāđāļĢāļ āđāļĄāļāļāļĨāļāļĄāļēāđāļĨāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļāļ§āļ
âŦâŦ
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āđāļŦāļĄāļāļāļāļ§āļāļāļĒāļēāļāļāļēāđ āļāļāļāļāļāļāļĄ āđāļāļ āļāļāļŦāļāļē āļāļāļāļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļāļāđāļāļē āļāļĄ āļāļāļāļĄāđāļāļāļĨāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĒāđāļāļĄāļāļēāļĢāļ§āļāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļ§āļāđāļāļāļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļ§āļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 3 āļāļ 6 āđāļāļāļ
āļŠāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļĢāđāļ§āļāļŠāļāļŦāļĨāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļ§āļāļ āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļāļŦāļĨāļ āļāļēāļāļāđāļĢ āļĄāļāļ§āļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāđ āđāļĨāļ§āļĄāļēāļāļāļāđāļĢ āļāļĒāđ(āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļŽāļēāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļĒāļāļāļģāļŦāļāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļŽāļēāļāđāļĨāļāļāļŽāļē āđāļāļĒāļĄāļāļēāļĢāļāļāļŦāļĢāļāļŠāļ°āļāļāļĨāļģāļāļ§) āļāļēāļĄāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļĨāļēāļ§āļāđāļŦāļāļāļāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļĢāļĒāļŦāļēāļāļĒāļēāļāļŠāļ āļēāļāļāļāļāđāļĢāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļ āļāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĄāļāļēāļĢāļĢāļēāļ§āđāļāļĢāļ°āļĒāļ° āđāļĢāļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ° āļŦāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļāļĨāļāļĒāđāļŦāđāļāļāļĄāļēāļ āļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāļŦāļ āļŦāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļŠāļ§āļāļāđāļāļāđāļŠāļēāļāļēāļāļāļāļāļāļāļŦāļĒāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļāđāļāļŦāļĨāļāļāļāļ āļāļāļāđāļĨāļāđāļāļāļŽāļēāļāđāļāļēāđ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļāļāļŦāļĢāļāļĒāļāļāļāļāļŦāļāļ āļŦāļĢāļāļĄāļāļēāļĢāļŦāļĄāļāļāļāļāļ§āļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāđāļĨ āļāļāđāļāļāļēāļāļŦāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļāļāđāļāļŠāļāļŦāļĨāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļāđāļāļāļāļĄāļāļēāļāđāļ āđāļĢāļāļāļŠāļģāļāļāļĄāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļ§āļāļĄāļēāļāļĄāļāļāļ°āļāļĢāļēāļāļāļēāđāļĨāļ°āđāļāļāļĄāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāđāļāļāļĒāļēāļāđāļāļĄāļāļāđāļāļāļāļāļāļŽāļēāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļĒ āļāļāđ āļāļāļģāļĨāļāļĄāļāļāđāļŠāļĒāļāļĢāļāđāļĢāļāļ
āļāļģāđāļŦāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļāļāđāļāļāļāļĒāđ āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē1. āļāļĢāđāļ§āļāđāļāļē (metatarsal)āļĄāļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāđāļāļēāļāļāļ 2, 3 āđāļĨāļ° 4 āļāļāđāļāļāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļ
āļāļāļ§āļāļāđāļĨāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļ§āļāļāļ§āļāļāļāļŦāļĢāļāļĨāļāļāļēāļāļāļŠāļāļāļēāļĢāđāļāļ āļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļĢāđāļ§āļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļāļĢāļāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļ°āđāļāļāļāļēāļāļ§āļ āļāļēāļĢāļ§ āļāļŦāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļ āļ āļ āđāļāļ āļāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļ§āļāđāļĢāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ§āļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļāļĨāļ
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āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āđāļĄāļāļģāđāļāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļāđāļāļāļēāļĒāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāđāļāļāļāđ āļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āđāļĨāļ§ āļāļāļģāđāļāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļāļāļēāļ 4-6 āļŠāļāļāļēāļŦ āđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāļāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļĒāļāđāļāļēāļ°āļāļ§āļĒāļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāđāļāļāļāļāļēāļāļāļ 2 āđāļāļāļ
2.āļāļĢāđāļ§āļāđāļŦāļāļāļāļāđāļāļēāļāļēāļāļāļāļ ( lower 1/3 of fibula) āđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļĨāļāđāļŦāļāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļ āļĄāļāļāļāđāļāļāļāļāļŽāļē āļŦāļĢāļ
āļāļāļ§āļāļāļĄāļāļēāđāļāļēāđāļāļāļāļ§āļģāļāļāļāļāļāļāļāļ āļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļŦāļĢāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļēāļāđ āļāļ°āđāļĢāļĄāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāđ āļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļēāđāļŦāļāļāļāļēāļāļĄāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 āļāļ 8 āđāļāļāļāđāļĄāļāļĢāļāļēāļāļāļ°āļĄāļāļ§āļĄāđāļĨāļāļāļāļĒ āđāļāļ āđāļāđ āļāļ āļĄāļāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāļāļ āļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļĄāļĄāļēāļāļŦāļĢāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ āļāđāļĄāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļ āđāļāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļāđāļāļāļāļāļēāļāļāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļ āļāļāļāđāļŠāđāļāļāļāļāļēāļ 3-6 āļŠāļāļāļēāļŦāļāļāļāļŠāļ āļāļ āđāļŠāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļāđāļāļāļĢāļāļĨāļēāļŠāļāđāļāļĒāļāļāļģāđāļ āđāļāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļāļ§āļ āļĢāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒ āđāļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļāđāļāļāļģ āđāļĄāļāļŦāļēāļĒāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĄāļāļāļāđāļĢāļ§āļāļ
3. āļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāļēāđāļāļ ( upper 1/3 of tibia)āđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļāļē āļāļģāđāļŦāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļāļē
āļāļģāļāļ§āļēāđāļāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5-10 āđāļāļāļāđāļĄāļāļĢ āļāļāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļāļāļ§āļāļāļĄāļāļēāđāļāļ āļŦāļĢāļāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļŦāļāļāđāļāļāđāļ āļāļ§āļāļāļāļāļŦāļĢāļāļ§āļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļēāļāđ āļāļ°āļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļ°āļāļāļĒāđ āđāļĨāļ°āļĄāļāļāļāļāđāļāļ āļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāđāļāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļ°āđāļĄāđāļŦāļāđāļāļ āļēāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒāđāļāļāļāļāđāļĢāļāđ āļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 1-6 āđāļāļāļ āļāļāļāļ°āđāļŦāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āđāļāļāļĨāļĄāđāļāļāļāđāļĢāļĒ
āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļē āļāļāļĨāļēāļĒāļāļĨāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļāļāļāļēāļāļĄāļāļēāļāļāļāļāļĢāļēāļ§āđāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļ§āļēāļāļāļ°āļāļĢāļēāļāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āđāļŦāđāļŦāļāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒāļŦāļĢāļāđāļŦāļāļ āļēāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒāđāļĄāļāļāļāļāļāđāļĢāļĄāļĄāļāļēāļĢāļŠāļĢāļēāļāđāļŠāļĢāļĄāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļ§āļāļģāđāļŦāļĨāļāļĐāļāļ°āļ āļēāļāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļĒāļāļĨāļēāļĒāđ āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļēāļāđāļĢāļāļĢāļēāļĒāđāļĢāļ
âŦâŦ
35
āđāļāļ āļĄāļ°āđāļĢāļ āļāļģāđāļāļēāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĄāđ āļāļāļāļāļŦāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļ (āđāļāļĒāļĄāļāļ§āļāļĒāļēāļāļĄāļēāđāļĨāļ§) āđāļāļāļēāđāļāļāļĢāļēāļāđāļĢāļāļ āļŦāļĢāļāļāļĢāļ°āļ§āļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļĒ āļĨāļ°āđāļāļĒāļāļāļāļ°āļĢāļ§āļēāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļĢāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļ
āļāļāļāļŦāļĨāļāđāļĨāļĒāļāļāļēāļĢāđāļĨāļāļāļŽāļē āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļĢāļ§āļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāđ āļŦāļĢāļāļŠāļĄāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĄāļāļ§āļĢāļāļāļŦāļāļāļāļāđāļāļāđāļ āđāļĄāļāļ§āļĢāļ§āļāđāļĢāļāļāļ§āļēāļĄ āđāļĢāļ§āļāļāļĒāđ āđāļāļāļēāļĢāļ§āļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđāļĄāļāļ§āļĢāļ§āļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļ āļ§āļāļāļāļāļŦāļĢāļāļĨāļāļāļēāļāļāļŠāļ āđāļŠāļĢāļāļāđāļāļēāļāļāļāļĄāđāļāļāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļĄāļāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļāđāļāļēāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļŽāļēāļŦāļĢāļāļāļāļ§āļāļŦāļāļēāđāļŦāļĄāļāļ§āļĢāļāļāļāļĒāļēāļāļāļēāđ āļāļāļāļāļāļāļĄ āđāļāļāļ āļāļŦāļāļēāļŦāļĢāļāļāļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļāļāļĢ āļ āļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāđāļĄāļŦāļāđāļŦāļĄāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĒāļāļāļāļāļāļĢāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāļēāļāļāļāļāļĢāļāđāļāļĒāļāļāļāļĢāļāđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāđāļĢāļāļāđāļāļ āđāļŠāļĢāļĄāļĢāļāļāđāļāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļāļ āļāļ§āļģāļāļāļāļāļāļāļāļāļŦāļĢāļāļāļēāđāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļāđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļēāļ§āļāļēāļĄāļāļģāđāļŦāļāļāļāļĨāļāđāļŦāļĨāļĄāļāļāđāļāļāļĨāļēāļ§āļĄāļēāđāļĨāļ§āļāļēāļāļāļ
4.āļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļĢāļ°āļāļāđāļāļ§āđāļāļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļāļĢāļāļŠāļ§āļāļāļāļĨāļēāļĒāđ āļāļāđāļāļāđāļŠāļēāļāļēāļ
āļĄāļāļāļāđāļāļāļāļāļŽāļēāļāļĒāļāļāļģāļŦāļāļāļĄāļēāļāđ āđāļāļ āļāļāļĒāļāļāļģāļŦāļāļ āļāļāđāļāļēāļ°āļāļēāļĒāļāļāļāļŽāļēāļāļāļāļŦāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļĒāļāļāļģāļŦāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļāļŽāļēāļāđāļĨāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļĄāļ āļŦāļĢāļāļāļāļĨāļģāļāļ§āđāļĨāļ°āļāļāđāļāļ§ āđāļāļ āļāļāļāļŽāļēāļĒāļĄāļāļēāļŠāļāļ āļāļāļāļŽāļēāđāļāļāļāļŠāļ āļāļĨ āļāđāļāļāđāļŪāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļāļāļ§ āļāļāđāļāļāļāļēāļĒāļāļĢāļŦāļēāļĢāļāļŦāļĄāļāļāļāļĨāļģāļāļ§āļāļĒāļāļĒāļēāļāļāļģāđāļāļēāļāđ āđāļĄāļāđāļĨāļāļŦāļĢāļāļāļāļāļāļĒāđ āļāļ°āļāļģāđāļŦāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļāļāļĨāļēāļ§āđāļŠāļāļĄāļŠāļĨāļēāļĒ āđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļēāļ§ āļŦāļĢāļāļŦāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļĒāļāđāļĄāļŦāļĒāļāļŦāļĢāļāļĢāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļĢāļāļĐāļēāļāļ°āļāļģāđāļŦāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļāļŦāļĨāļ (āđāļāļāļāļāļēāļāđāļĄāļĄāļāļ§āļĒāļāđāļŦāļāļĒāļ§)āđāļāļāđāļāļĨāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļāļāđāļāļŠāļāļŦāļĨāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļĄāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāļāđāļĢāļĄāļĄāļāļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĒāļāđāļĄāļĄāļāļēāļĢāļĢāļēāļ§ āļŦāļĢāļāļŦāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĄāļēāļāļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļāļĐāļēāđāļŦāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļĄāđāļ āđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļŦāļ
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āļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāđāļ§āļāļāđāļĨāļ§ āļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļģāđāļāļĒāļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļĄ āļāļāļāļāđāļāļĒāļēāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāđāļĢāļāļāļ§āļāļŦāļĨāļāđāļĢāļāļĢāļāđāļĨāļ§āļĒāļāđāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļ āļĄ āļāļēāļĢāļŦāļĄāļāļāļāļāļĨāļģāļāļ§āļĢāļ°āļāļāļ āļāđāļāļ§āđāļāļāļ(āļāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāđāļāļāļāļāļŽāļēāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļāļāļĄāļāļāđāļŠāļĒāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļ āļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļĨāļāļāļŽāļēāļāļāļāļ āļāļģāļĨ āļ āļāļģāļ āļāđāļŠ āļĒāļāđāļĨāļ°āđāļ āļāļāļāļāđāļāļāļĒāļēāļāļāļēāđāļŠ āļĒāļāļēāļĒ)āļāļēāļĢāļāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļāļĐāļēāļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāļāļĢāļŦāļēāļĢāđāļŦ āļĄāļāļĨāļēāļĄāđāļāļāļŦāļĨāļāļāđāļāļāđāļĢāļ āđāļāļāļāđāļĻāļĐāļāļĒ āđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ§ āļāļēāļāļāļĢ āļāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļŠ āļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļ āļāļāļĢ āļ°āļāļāļāļāļĢāļ°āļ āļāļŠ āļāļŦāļĨ āļ āļĢ āļ°āļ āļ āđāļāļ§ āđāļĄ āļ āļāļāļāļāļģāļĨ āļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļēāļāļāļĒāļēāļāļāđāļŠāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļĢāđāļ§āļāļŦāļĨāļāļāļ§āļĒ
āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĒāļĄāđāļāļĢāļāļāļĄāļāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļēāļŦāļāļēāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļēāļāđāļāļāļĒāļŠāļāļēāļĄāđāļāļēāļŦāļāļē
āļāļāļ°āļāļāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĒāļĄāđāļāļĢāļāļāļĄāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļ1. āļāļĢāļ°āđāļāļēāļāļģāđāļāļ/āļāļēāļŦāļāļāļģāđāļāļ2. āļāļāļāļĢāļāļāļģāđāļāļĨ
- āļāļēāļāļāļāļĄāļ§āļāļāļāđāļāļĨ- āļāļēāļĒāļāļĄāļ§āļ ( Elastic Bandage)- āļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢāļāļāđāļāļĨ- āļŠāļģāļĨāđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāđāļāļĨāļāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļāđāļĢāļ- āļāļĨāļēāļŠāđāļāļāļĢāđāļŦāļāļĒāļ§āļāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāđāļāļĨ
āđāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĒāļāđāļāļĨ- āļāļģāļĒāļēāļāļģāđāļāļĨ āđāļĨāļ°āļĨāļēāļāđāļāļĨ āđāļāļ āđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨ70%
āļāļģāđāļāļĨāļāļŠāļģāļŦāļĢāļāļĨāļēāļāđāļāļĨ- āļāļāđāļāļĢāļāļāļĄāļāđāļĒāļāđāļāļĨ
âŦâŦ
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3. āđāļāļĢāļāļāļĄāļ- āļāļĄāļāļāļŠāļģāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļ (forceps)- āļāļĢāļĢāđāļāļĢ āļāļĢāļĢāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ- āļāļāļĄāļāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļ,āļāļāļĄāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļē- āļāļĢāļāļāļ§āļāđāļ- āđāļāļĢāļāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļāļāđāļĨāļŦāļ- āđāļāļĢāļāļāļŦāļāļ
4. āļĒāļē- āļĒāļēāđāļāļāļ§āļāļāļāļāđāļĄāļ āđāļāļ āļāļēāļĢāļēāđāļāļāļēāļĄāļāļĨ, āđāļāļŠāđāļāļĢāļ- āļāļģāļŠāļāļāļāļāđāļāļĨ- āļĒāļēāļāļēāļāļ§āļāļŦāļĢāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļĨāļāļāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļāļģāđāļŦāļĢāļāļ- āļāļĨāđāļāļŠ- āļāļ°āļāļĢāļāļēāļĨāļ- āļŠāđāļāļĢāļĒāļāļāļĒāļēāļāļēāđāļāļāļēāļ°āļ- āļĒāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāđāļŠāļ, āļĒāļēāļāļāļāļ§āļāļ°, āļĒāļēāđāļāļāļāļāđāļŠāļĒ, āļĒāļē
āđāļāļ§āļāđāļ§āļĒāļ,āļĒāļēāđāļāđāļ, āļĒāļēāļāļāļāļŦāļĨāļ, āļĒāļēāđāļāđāļ, āļĒāļēāļāļēāđāļāļāļēāļ°āļ, āļĒāļēāļĨāļēāļāļāļē
āļŠāļģāļŦāļĢ āļāļĻ āļāļĒ āļāļĒāļēāļāļēāļĨāļ āļ āļāļ āļāđāļāļāļģāđāļŦāļāļāļ āļĄ āļāļēāļĢāđāļ āļāļ āļāļāļāļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļāļ
- āđāļāļĢāļāļāļĄāļāļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļ§āļĒāļāļ§āļ- āđāļāļĨāļŦāļēāļĄ āļŦāļĢāļāđāļāļĒāļāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļāđāļ- āļāļģāđāļāļĨāļāļŦāļĢāļāđāļāļĢāļāļāļĄāļāļŠāļģāļŦāļĢāļāđāļŦāļāļģāđāļāļĨāļ- āđāļĄāļŦāļĢāļāđāļāļāļāļĨāļĄāđāļāļĒāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļāļāļēāļĄāđāļĄāļāļĄāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļ- āđāļĄāđāļāļē āđāļĄāļĒāļāļĢāļāđāļĢ āđāļāļāļāļ§āļĒāđāļāļ- āļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
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āđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļ1. Flegel MJ. Sport first aid. Updated ed. Champaign (IL) :
Human Kinetics Publishers, Inc; 1997.
2. Read M, Wade P. Sports injuries self ïŋ― diagnosis and rehabilita-tion of
common aches and pains. Hong Kong : Butterworth ïŋ― Heinemann ;1997.
3. Sherry E, Bokor D. Sports medicine problems and practicalmanagement.
London :Greenwich Medical Media Ltd. ; 1997.4. Butcher JD, McGrail M. Return to play. In : Johnson R, editors.
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Singapore : Toppan Printing Company (S) Pte Ltd ; 1986.6. Garrick J.G, Webb D.R. Sports Injuries Diagnosis and Manage-
ment. 2nd ed. Philadelphia : W.B. Saunders Company ; 1999.
7. Moore K.L, Agur M.R. Essential Clinical Anatomy. 2nd ed.Philadelphia :
Lippincott Williams & Wilkins ; 2002.8. Read T.F. A Practical Guide to Sports Injuries. 1st ed. Boston :
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9. Williams J.P.R. Barronïŋ―s Sports Injuries. 1st ed. New York : Barronïŋ―sEducation
Series, Inc ; 1988.10. Tippett S.R. Coaches Guide to Sport Rehabilitation. 1st ed.
Champaign (IL) : A Division of Human Kinetics Publishers, Inc ; 1990.
11. āļāļĢāļ§āļāļ āļāļĨāļāļāļāļāļ. āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŽāļē. āļāļĢāļāđāļāļāļĄāļŦāļēāļāļāļĢ : āļāļĢāļĐāļāđāļĢāļāļāļĄāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļēāļāļēāļāļ āļāļģāļāļ ; 2543.
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āļ āļēāļāļāļāļ§āļ
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āļāļģāļŠāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļ 41/2546
āđāļĢāļāļ āđāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļāļ§āļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļ.........................................
āļŠāļāđāļāļāļāļāļēāļāļāđāļĒāļāļēāļĒ āļŠāļĢāļēāļ āļāļģ āļāļāļĄ āļ āļēāļĒāđāļāļāļĨāļĒāļāļ ïŋ―āļĢāļ§āļĄāļāļĨāļāļŠāļĢāļēāļāļŠāļāļ āļēāļïŋ― āļāļāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāđāļāļ āļēāļĢāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļāđāļŠāļĢāļĄāļŠāļāļ āļēāļ āļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒ āļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļāļāļĢāļ§āļĄāļĄāļāļāļāļŦāļāļ§āļĒāļāļēāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļāļ āļāļāļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļāļāļāļĢāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļāļĨāļēāđāļŦāļĄāđāļāļāļĢāļ°āļāļĄāļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĒāļ§āļāļēāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāļāļĄāļēāļāļāļāļģāļāļĢāļāļĐāļēāđāļāļāļāđāļĒāļāļēāļĒāļĒāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļ§āļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĻāļāļĐāļēāļ§āļāļĒāļāļĨāļāļāļāļāļāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđ āđāļ āļĒāļ§āļāļāļāļēāļĢāļŠāļāđāļŠāļĢāļĄāļŠāļāļ āļēāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļ§āđāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļŦāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļ§āđāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ āļēāļāļŠāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļāļ§āļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒāđāļāļāļŠāļāļ āļēāļāļāļāļ
1. āļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒāļāļĨāļāļ āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļĢāļ§āļāļ āļāļĨāļāļāļāļāļ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ2. āļāļĨāđāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļĢāļ°āļ§āļāļ āļāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļĢāļ āļāļĢāļĄāđāļāļāļĒāļāļŦāļēāļĢāļāļ āļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļāļĨāļēāđāļŦāļĄ3. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļēāļāļ§āļāļĒ āđāļāļāļĢāļēāļāļĢāļāļĐ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļāļŽāļēāļĨāļāļāļĢāļ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒ4. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļāļĨāļĒāļē āļāļāļāļāļ āļŠāļāļēāļāļāļ§āļāļĒāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ5. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļāļĢāļ°āļŠāļāļ āļĨāļĢāļ°āļāļāļ āļāļāļ°āļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ
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6. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļāđāļĢāļ āļāļ§āļ°āļāļāļĻ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ7. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĢāļ āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļĢāļāļ āļāļāļ°āļĻāļāļĐāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāđāļāļĐāļāļĢāļĻāļēāļŠāļāļĢ8. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļŠāļāļĢāļēāļ āļāļ§āļāļāļāļāļāļāļĢ āļāļāļ°āļāļĨāļĻāļāļĐāļē āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĻāļĢāļāļāļĢāļāļāļĢāļ§āđāļĢāļ9. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļŠāļēāļĨ āļŠāļ āļēāļ āļĢāļ āļāļāļ°āļāļĨāļĻāļāļĐāļē āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĨāļĒāļĻāļĢāļāļāļĢāļāļāļĢāļ§āđāļĢāļ10. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļĻāļĢāļĢāļāļ āļŦāļĢāļāļĢāļāļ āļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļ§āļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļāļēāļĢāļāļŽāļē āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ11. āļĢāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āđāļāļāļĒāļŦāļāļ āļāļēāļĢāļĢāļāļ āļŠāļāļāļāļāļēāļāļē āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļāļŽāļēāļĨāļāļāļĢāļāļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒ12. āļāļāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļ§āļĻāļēāļĨ āļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĨ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļĢāļēāļĄāļēāļāļāļ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ13. āļāļāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļ§āļĢāļĢāļāļāļ° āļāļĨāļēāļĒāļāđāļāļāļ° āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ14. āļāļāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļŠāļĄāļāļĨ āļŠāļāļ§āļāļĢāļāļĻāļĢāļāļĨ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļāļŽāļēāļĨāļāļāļĢāļāļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒ15. āļāļāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļ§āļ§āļĢāļĢāļ āļāļāļŠāļĒāļē āļāļāļ°āļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļāļĄāļŦāļāļĨ16. āļāļāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ āļāļĢ.āļāļĪāļāļāļ āļ§āļāļĻāļāļāļĢāļ āļāļĢ āļāļāļ°āļĻāļāļĐāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļāļĢāļāļē17. āļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļāļāļāļĢ āļĨāļģāļāļģ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ
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18. āļāļēāļĒāđāļāļāļĒ āļāļāļēāļ āļāļāļāļāļāļĐāļĢ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāļĻāļĢāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ19. āļāļĢ.āđāļāļāļĒāļŦāļāļ āļāļĢāļāļāļāļ āļāļĨāļ°āļāļāļ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļāļŽāļēāļĨāļāļāļĢāļāļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒ20. āļāļĢ.āļāļēāļĒāđāļāļāļĒ āļ āļēāļŠāļāļĢ āļ§āļāļāļāļēāļāļē āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļāļŽāļēāļĨāļāļāļĢāļāļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒ21. āļāļĢ.āļāļĐāļāļē āļŠāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļŠāļāļ āļāļāļ°āļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļāļĻāļēāļŠāļāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļāļĒāļēāļĨāļĒāļĄāļŦāļāļĨ22. āđāļāļāļĒāļŦāļāļ āļāļĒāļ°āļāļ āļĢāļāļĐāļāļēāļāļāļĒ āļĻāļāļĒāđāļĢāļāļŦāļ§āđāļ āđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļĢāļāđāļāļ
āđāļāļĒāļāļģāļŦāļāļēāļāđāļŦāļāļģāļāļĢāļāļĐāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļāļāđāļĒāļāļēāļĒāļĒāļāļāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļ§āļāļēāļ āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļāļāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļ§āļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĻāļāļĐāļēāļ§āļāļĒ āđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢ āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļāđāļŠāļĢāļĄāļŠāļāļ āļēāļāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļāđāļŦāļ§āļĢāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļāļāļēāļĒ āđāļŦāļāļēāļ§āļŦāļāļēāđāļĨāļ°āļāļāļŠāļĄāļĒāļĒāļāļāļ
āļāļāļ āļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļ
āļŠāļ āļ āļ§āļāļ 10 āļĄāļāļĢāļēāļāļĄ āļ.āļĻ. 2546
(āļāļēāļĒāļāļ§āļ āļŠāļāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒ)āļāļāļĢāļ§āļāļĢāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļ āļĢāļāļĐāļēāļĢāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĢāļāļāļāļĨāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļ
āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāļĨāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļ