7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 1/12
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 2/12
Tabla de Contenido
1. ....Bienvenida
2. ....Introducción
3. ....Desarrollo Temático
4. ....Actividad
5. ....Foro
6. ....Encuesta
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 3/12
BIENVENIDA
El área de seguridad y salud en el trabajo les da la bienvenida al curso virtual de
conservación y cuidados en el uso de la voz.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 4/12
INTRODUCCIÓN
La pérdida de voz o afonía es una afección muy frecuente, pero benigna en la
mayoría de casos. Resulta particularmente desventajosa en la vida
profesional. Los problemas de la voz se producen por diferentes causas: mal uso oabuso vocal, inflamación, infecciones, tumores, traumatismos. 1
Jamás reflexionamos acerca de cómo se produce y sólo tomamos conciencia de
su valor cuando se altera su rendimiento, disminuye o la perdemos.2
DESCRIPCIÓN
El curso de “conservación y cuidados en el uso de la voz” está dirigido a todo el
personal de Américas Business Process Services y se centra en dos aspectos
fundamentales como es la promoción y prevención, con el fin de controlar en los
trabajadores la aparición de síntomas relacionados con alteraciones de la voz.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 5/12
OBJETIVOS
Objetivo General
Capacitar al personal de Américas Business Process Services en la conservacióny cuidados en el uso de la voz, con el propósito de mantener y preservar la
capacidad vocal en el trabajador.
Objetivos específicos
Motivar a los trabajadores acerca de la importancia de la conservación y cuidado
de la voz.
Explicar los diferentes riesgos que pueden generar pérdida o alteraciones en la
voz.
Educar a los trabajadores sobre conservación y cuidados en el uso de la voz.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 6/12
DESARROLLO TEMÁTICO
¿QUÉ ES LA VOZ?
Sonido producido por el ser humano cuando el aire es expulsado a través de la
laringe y hace que vibren las cuerdas vocales.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 7/12
ANATOMÍA DEL APARATO FONATORIO
La voz se origina gracias a la acción conjugada de muchos segmentos de nuestro
cuerpo. El aparato fonador está compuesto por estructuras musculares dediversas regiones y por componentes del aparato respiratorio y del aparato
digestivo. Ninguna estructura de nuestro cuerpo tiene como función única la
producción de la voz. La voz fue una adaptación evolutiva posterior a otras
acciones necesarias para la vida. La laringe, a la que relacionamos directamente
con la producción de la voz, tiene como función principal la protección de las vías
respiratorias.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 8/12
¿COMO SE PRODUCE LA VOZ?
La voz se produce inicialmente en la laringe, que es una
estructura con unos cartílagos flexibles que son elsoporte de las cuerdas vocales. Estas cuerdas
vocales están formadas por unos músculos finos,
que dispuestos en posición horizontal forman una
'V'. Para producir un sonido en concreto, las
cuerdas vocales se contraen o se alargan. Por
otro lado, también se da un cambio en la presión
del aire al salir a través de los pliegues vocales.
Todo ello produce una vibración que al resonar
por la laringe produce el sonido.
Parámetros de la voz
Tono: Es el resultado de la frecuencia de vibración de
las cuerdas vocales dando lugar a los tonos graves y
agudos.
Timbre: Es característico de cada persona y depende del tipo de cuerdas vocales
del individuo, su modo de vibración y su caja de resonancia.
Volumen: El volumen depende de la presión de aire ascendente y de losresonadores. La variación de volumen da como resultado una intensidad fuerte o
débil.
Velocidad: La velocidad del sonido depende del tipo de materia por el que se
desplaza, cuando hablamos de velocidad en la voz se habla de velocidad de
articulación del sonido.
Ritmo: El ritmo se define como la organización en el tiempo de pulsos y acentos
que perciben los oyentes como una estructura. Esta sucesión temporal se ordena
en nuestra mente, percibiendo de este modo una forma.7
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 9/12
SIGNOS DE ALERTA ANTE EL USO ABUSIVO DE LA VOZ
La persona puede comenzar a sentir algunas de estas sensaciones, tales como:
pinchazos en la zona de la garganta, picazón, ardor, sensación de que hay un
cuerpo extraño. Se puede presentar carraspeo para intentar eliminar el elementoque molesta o pincha en el interior de su garganta. Esto produce una disminución
de la potencia de la voz, llegando a definirse luego en una disfonía.
CLASIFICACION DE LAS ALTERACIONES DE LA VOZ
Afonía: es la pérdida total de la voz.Disfonía: es la alteración de la voz en cualquiera de sus cualidades (tono, timbre
e intensidad).
Algunos de los trastornos más comunes son:
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 10/12
LARINGITIS: Se caracteriza por una voz áspera o ronca, y se debe a la
inflamación de las cuerdas vocales. En general es causada por un excesivo uso
de la voz, infecciones, irritantes inhalados, etc.
NÓDULOS VOCALES: Son crecimientos benignos (no cancerosos) sobre las
cuerdas vocales, producidos por el abuso de la voz. Normalmente aparecen en lasáreas que reciben la mayor parte de la presión cuando las cuerdas vocales se
juntan y vibran. Hacen que la voz se vuelva ronca, baja y entrecortada.
PÓLIPOS VOCALES: Es un crecimiento blando, benigno (no canceroso) parecido
a una ampolla. Normalmente crece sólo sobre una cuerda vocal y se produce por
un mal uso continuo de la voz. Provoca que la voz sea ronca, baja y entrecortada.6
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
La voz ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas, no sólo porque
interviene en las relaciones sociales sino también porque su alteración implica
disfunciones en nuestra garganta. Entonces, cuidar nuestra voz es también cuidar
nuestras vías respiratorias, las cuerdas vocales y la garganta en sí.
HIDRATACIÓN: es necesaria pues los pliegues vocales deben estar lubricados
con una capa delgada de mucosa para poder vibrar eficientemente. La mejor
lubricación puede lograrse tomando bastante agua.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 11/12
EVITAR BEBER LÍQUIDOS MUY FRÍOS O MUY CALIENTES: Dañan la faringe y
laringe pudiendo afectar la voz. Intentar incorporar el hábito de consumir alimentos
y bebidas a temperatura ambiente. Una alimentación adecuada tendrá como
finalidad evitar síntomas digestivos que interfieran en el rendimiento vocal del
profesional de la voz.
EVITAR LAS COMIDAS PICANTES Y EL EXCESO DE ALCOHOL: Ambos
factores pueden favorecer el reflujo desde el estómago hacia la laringe lo cual
puede irritar este último órgano, provocar molestias y afecciones vocales.
EVITAR PASTILLAS, DULCES O CHICLES CON MENTOL: La sensación de frio
que este tipo de alimentos producen generan deshidratación en la mucosa de la
garganta.
REDUCIR LA EXPOSICIÓN AL HUMO DEL TABACO O AMBIENTES CON
HUMO DE OTROS ORÍGENES: Irritan y producen sequedad en la laringe lo cualpuede dañar severamente las cuerdas vocales.
USAR UN TONO E INTENSIDAD DE VOZ ADECUADA: NO gritar, murmurar ni
carraspear con frecuencia.
EVITAR HABLAR CUANDO SE PADECE ENFERMEDADES DE LAS VÍASRESPIRATORIAS ALTAS: Por ejemplo: faringitis o laringitis, así como también
debemos evitar hablar cuando realizamos un esfuerzo o ejercicio físico, cuando el
flujo de aire no es el habitual.
EVITAR LAS TEMPERATURAS AMBIENTALES
EXTREMAS Y LOS CAMBIOS BRUSCOS EN LAS MISMAS.
El aire acondicionado en exceso y la calefacción elevada
resecan el ambiente y también afectan la laringe, la
recomendación es que al finalizar el turno y salir de las
instalaciones de la compañía se debe cubrir nariz y boca para
evitar la aparición de estas molestias.
7/23/2019 Version PDF Conservacion y Cuidados en El Uso de La Voz
http://slidepdf.com/reader/full/version-pdf-conservacion-y-cuidados-en-el-uso-de-la-voz 12/12