Download pdf - Vidcon2 Ergonomi Ok

7/21/2019 Vidcon2 Ergonomi Ok

http://slidepdf.com/reader/full/vidcon2-ergonomi-ok 1/35

ERGONOMI

Pusat Kesehatan Kerja

Departemen Kesehatan RI



Pendahuluan :

• Perkembangan teknologi saat ini begitu pesatnya,sehingga peralatan

• sudah menjadi kebutuhan pokok pada berbagailapangan pekerjaan. Artinya

• peralatan dan teknologi merupakan penunjang yangpenting dalam upaya

• meningkatkan produktivitas untuk berbagai jenispekerjaan. Disamping itu

• disisi lain akan terjadi dampak negatifnya, bila kitakurang waspada

• menghadapi bahaya potensial yang mungkin timbul.



ERGONOMI

• Hal ini tidak akan terjadi jika dapat diantisipasi pelbagairisiko yang

• mempengaruhi kehidupan para pekerja. Pelbagai risikotersebut adalah

• kemungkinan terjadinya Penyakit Akibat Kerja, Penyakityang berhubungan• dengan pekerjaan dan Keelakaan Akibat Kerja yang

dapat menyebabkan• keaatan atau kematian. Antisipasi ini harus dilakukan

oleh semua pihak• dengan ara penyesuaian antara pekerja, proses kerja

dan lingkungan kerja.• Pendekatan ini dikenal sebagai pendekatan ergonomik.



ERGONOMI

• !rgonomi berasal dari bahasa latin" ergon#kerja$ dan nomoi #hukum alam$. %earasederhana ergonomi berarti ilmu yangmempelajari bagamana pekerjaan seharusnya

dilakukan agar sesuai dengan kondisi alamiahmanusia.!rgonomi jelas penting untuk dipertimbangkandalam meranang setiap pekerjaan. Pekerjaanyang diranang dengan mempertimbangkanfaktor ergonomi dapat menghindari terjadinyaepat lelah dan edera otot, yang akhirnyameningkatkan produktifitas pekerja.



ERGONOMI

• !rgonomi adalah ilmu yang mempelajari

perilaku manusia dalam kaitannya dengan

pekerjaan mereka. &idang multidisiplin

yang mempelajari prinsip'prinsip dalam

mendesain peralatan, mesin, proses dan

tempat kerja yang sesuai dengan

kemampuan dan keterbatasan manusiayang menggunakannya.



• (ujuan !rgonomi)

*. +eningkatkan efektifitas dan efisiensi

pekerjaan

. +empernyaman penggunaan,

mengurangi kesalahan pekerjaan

-. +eningkatkan produktifitas kerja



• Ergonomi yaitu ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam• kaitannya dengan pekerjaan mereka. %asaran penelitian

ergonomi ialah• manusia pada saat bekerja dalam lingkungan. %eara singkat dapat• dikatakan bahwa ergonomi ialah penyesuaian tugas pekerjaan

dengan• kondisi tubuh manusia ialah untuk menurunkan stress yang akan

dihadapi.• payanya antara lain berupa menyesuaikan ukuran tempat kerja

dengan• dimensi tubuh agar tidak melelahkan, pengaturan suhu, ahaya dan• kelembaban bertujuan agar sesuai dengan kebutuhan tubuh

manusia.



ERGONOMI

• Ada beberapa definisi menyatakan bahwaergonomi ditujukan untuk

• /fitting the job to the worker0, sementara itu 123

antara lain menyatakan,• sebagai ilmu terapan biologi manusia dan

hubungannya dengan ilmu teknik

• bagi pekerja dan lingkungan kerjanya, agar

mendapatkan kepuasan kerja• yang maksimal selain meningkatkan

produktivitasnya0.



ERGONOMI

• 4uang lingkup ergonomik sangat luas aspeknya, antara lain meliputi)

• ' (ehnik• ' 5isik• ' Pengalaman psikis

• ' Anatomi, utamanya yang berhubungan dengan kekuatan dangerakan otot

• dan persendian• ' Anthropometri• ' %osiologi

• ' 5isiologi, terutama berhubungan dengan temperatur tubuh,36ygen up• take, pols, dan aktivitas otot.• ' Desain, dll



Hal mendasar dalam

ergonomi

• Hal mendasar dalam ergonomi adalah

mengupayakan agar sikap badan selalu

dalam posisi atau mudah kembali dalamposisi netral. 7ang dimaksud posisi netral

adalah posisi dimana otot dalam posisi

yang enderung rela6.



Sikap netral dasar:

• Kepala tegak dan menghadap ke depan.

• Punggung dalam posisi tegak

•2engan atas terjuntai dengan siku mendekat sampingbadan dengan nyaman.

• 2engan bawah paralel dengan lantai

• (angan membentuk satu garis lurus dengan lenganbawah

• Kaki terbuka selebar bahu bila bekerja sambil berdiri

• Paha sejajar lantai, lutut membentuk 89 derajat dan kakimenapak lantai bila bekerja sambil duduk.



Bekerja samil erdiri

•&ekerja sambil berdiri dalam waktu beberapa jam, walaupun dalam poisisiyang baik tetap akan menimbulkan kelelahan lebih epat daripada duduk.Pada lantai yang keras, berjalan sama dengan memukul palu di telapak kakidi setiap langkah. &eberapa hal yang dapat mengurangi kelelahan danmenjaga agar pekerja dalam kondisi yang baik pada saat bekerja sambil

berdiri dalam waktu yang lama)• Pemakaian sepatu yang baik) %epatu yang baik adalah sepatu yang pasdengan gesekan minimal dan sol yang baik.

• +enggunakan anti fatigue mat) Anti fatigue mat bisa karpet, karet, kayu ataubentuk lain yang dapat memberikan sedikit elastisitas pada lantai. Perludiperhatikan bahwa pemasangan anti fati:ue mat dapat menimbulkanbahaya baru seperti tersandung bila tidak dipasang dengan baik. Hal lain

yang perlu diperhatikan adalah anti fati:ue mat berbeda dengan anti slipmat. Anti slip mat membuat sepatu selalu berhati dengan tiba tiba saatmelangkah dan menyebabkan gesekan lebih besar antara kaki dan sepatuyang dapat menimbulkan masalah baru.

• Peranangan kerja yang memungkinkan pekerja dapat merubah posisiberdirinya dengan bebas.



Bekerja dengan komputer

• &ekerja dengan komputer harus diranang sesuaidengan ; sikap netral dasar distas"

• (inggi keyboard dan kursi, dan lengan kursi diatur agarsiku dapat membentuk kurang lebih 89 derajat dengan

lengan pekerja didukung oleh lengan kursi.• Paha sejajar dengan lantai

• (elapak kaki menyentui lantai dengan nyaman. &iladiperlukan, footrest disediakan sulit untuk mengatur

ketinggian meja• %andaran kursi harus memungkinkan agar badan dalam

posisi yang tegak.

• (inggi monitor diatur agar kepala tetap tegak



Bekerja dengan komputer





Pelatihan Ergonomi

• Pelatihan bidang ergonomi sangat penting,sebab ahli ergonomi umumnya

• berlatar belakang pendidikan tehnik, psikologi,fisiologi atau dokter, meskipun

• ada juga yang dasar keilmuannya tentangdesain, manajer dan lain'lain.

• Akan tetapi semuanya ditujukan pada aspekproses kerja dan lingkungan

• kerja.



Metode Ergonomi

*. Diagnosis, dapat dilakukan melalui wawanara dengan pekerja,

inspeksi tempat kerja penilaian fisik pekerja, uji penahayaan,

ergonomik heklist dan pengukuran lingkungan kerja lainnya.

=ariasinya akan sangat luas mulai dari yang sederhana sampai

kompleks.

. (reatment, pemeahan masalah ergonomi akan tergantung data dasar pada saat diagnosis. Kadang sangat sederhana seperti merubah posisi

meubel, letak penahayaan atau jendela yang sesuai. +embeli

furniture sesuai dengan demensi fisik pekerja.

-. 5ollow'up, dengan evaluasi yang subyektif atau obyektif, subyektif

misalnya dengan menanyakan kenyamanan, bagian badan yang sakit,

nyeri bahu dan siku, keletihan , sakit kepala dan lain'lain. %earaobyektif misalnya dengan parameter produk yang ditolak, absensi

sakit, angka keelakaan dan lain'lain.



!plikasi"penerapan

Ergonomik:*. Posisi Kerja terdiri dari posisi duduk dan posisi berdiri, posisi duduk dimana

kaki tidak terbebani dengan berat tubuh dan posisi stabil selama bekerja.

%edangkan posisi berdiri dimana posisi tulang belakang vertikal dan beratbadan tertumpu seara seimbang pada dua kaki.

. Proses Kerja

Para pekerja dapat menjangkau peralatan kerja sesuai dengan posisi waktubekerja dan sesuai dengan ukuran anthropometrinya. Harus dibedakanukuran anthropometri barat dan timur.

-. (ata letak tempat kerja

Display harus jelas terlihat pada waktu melakukan aktivitas kerja.

%edangkan simbol yang berlaku seara internasional lebih banyakdigunakan daripada kata'kata.

>. +engangkat beban&ermaam'maam ara dalam mengangkat beban yakni, dengan kepala,bahu, tangan, punggung dsbnya.

&eban yang terlalu berat dapat menimbulkan edera tulang punggung, jaringan otot dan persendian akibat gerakan yang berlebihan.



a. +enjinjing beban

• &eban yang diangkat tidak melebihi aturanyang ditetapkan 123

• sbb)

• ' 2aki'laki dewasa >9 kg

• ' ?anita dewasa *@'9 kg

• ' 2aki'laki #*'*B th$ *@'9 kg

• ' ?anita #*'*B th$ *'*@ kg



b. 3rganisasi kerja

Pekerjaan harus di atur dengan berbagai ara )

' Alat bantu mekanik diperlukan kapanpun

' 5rekuensi pergerakan diminimalisasi

' <arak mengangkat beban dikurangi

' Dalam membawa beban perlu diingat bidangnya

tidak liin dan

mengangkat tidak terlalu tinggi.

' Prinsip ergonomi yang relevan bisa diterapkan.



. +etode mengangkat beban

%emua pekerja harus diajarkan mengangkat beban.

+etode kinetik dari pedoman penanganan harus dipakai yang didasarkan pada dua prinsip )' 3tot lengan lebih banyak digunakan dari pada otot punggung' ntuk memulai gerakan horiContal maka digunakan momentum berat badan.

+etoda ini termasuk @ faktor dasar )

o Posisi kaki yang benar

o Punggung kuat dan kekar o Posisi lengan dekat dengan tubuh

o +engangkat dengan benar

o +enggunakan berat badan

d. %upervisi medis

%emua pekerja seara kontinyu harus mendapat supervisi medis

teratur.

' Pemeriksaan sebelum bekerja untuk menyesuaikan denganbeban kerjanya

' Pemeriksaan berkala untuk memastikan pekerja sesuai dengan

pekerjaannya dan mendeteksi bila ada kelainan

' asehat harus diberikan tentang hygiene dan kesehatan,

khususnya pada wanita muda dan yang sudah berumur.



#elelahan"$ati%ue

%etelah pekerja melakukan pekerjaannya maka umumnya terjadi

kelelahan, dalam hal ini kita harus waspada dan harus kita bedakan jenis kelelahannya, beberapa ahli membedakanEmembaginya sebagai

berikut )

*. Kelelahan fisik

Kelelahan fisik akibat kerja yang berlebihan, dimana masih dapat

dikompensasi dan diperbaiki performansnya seperti semula. Kalau

tidak terlalu berat kelelahan ini bisa hilang setelah istirahat dan tidur yang ukup.

. Kelelahan yang patologis

Kelelahan ini tergabung dengan penyakit yang diderita, biasanya

munul tiba'tiba dan berat gejalanya.

-. Psikologis dan emotional fati:ue

Kelelahan ini adalah bentuk yang umum. Kemungkinan merupakansejenis /mekanisme melarikan diri dari kenyataan0 pada penderita

psikosomatik. %emangat yang baik dan motivasi kerja akan

mengurangi angka kejadiannya di tempat kerja.



• >. paya kesehatan kerja dalam mengatasi kelelahan, meskipun• seseorang mempunyai batas ketahanan, akan tetapi beberapa hal• dibawah ini akan mengurangi kelelahan yang tidak seharusnya• terjadi )• F 2ingkungan harus bersih dari Cat'Cat kimia. Penahayaan dan• ventilasi harus memadai dan tidak ada gangguan bising• F <am kerja sehari diberikan waktu istirahat sejenak dan istirahat• yang ukup saat makan siang.

• F Kesehatan pekerja harus tetap dimonitor.• F (empo kegiatan tidak harus terus menerus• F ?aktu perjalanan dari dan ke tempat kerja harus sesingkat• mungkin, kalau memungkinkan.• F %eara aktif mengidentifikasi sejumlah pekerja dalam• peningkatan semangat kerja.• F 5asilitas rekreasi dan istirahat harus disediakan di tempat kerja.• F ?aktu untuk liburan harus diberikan pada semua pekerja• F Kelompok pekerja yang rentan harus lebih diawasi misalnya"

• ' Pekerja remaja• ' ?anita hamil dan menyusui• ' Pekerja yang telah berumur • ' Pekerja shift• ' +igrant.• F Para pekerja yang mempunyai kebiasaan pada alkohol dan Cat• stimulan atau Cat addiktif lainnya perlu diawasi.



Pemeriksaan kelelahan )

• (es kelelahan tidak sederhana, biasanya tes yangdilakukan seperti

• tes pada kelopak mata dan keepatan reflek jari danmata serta keepatan

• mendeteksi sinyal, atau pemeriksaan pada serabut ototseara elektrik dan

• sebagainya.

• Persoalan yang terpenting adalah kelelahan yang terjadi

apakah ada• hubungannya dengan masalah ergonomi, karena

mungkin saja masalah

• ergonomi akan memperepat terjadinya kelelahan.



Penyakit yang disebabkan yang

memperhatikan faktor ergonomi)

*. 2&P #2ow &ak Pain$ adalah sakit pinggang belakang.2&P disebabkan karena material handling yang salah, aktifitas kerja yangsering membungkuk, duduk dan berdiri yang salah, kurang olahraga, danusia tua. A. &erdasarkan penyebab terjadinya, bak pain terbagi atas)

• &ak pain akibat gerakan mekanis

%akit pinggang jenis ini biasanya terjadi akibat gerakan putar atau menekukpada ruas tulang belakang. %akit pinggang jenis ini biasanya bersumberpada pinggang bawah dan menyebar hingga pantat dan paha.

• &ak pain akibat tertekan<enis ini terjadi akibat aktifitas seseorang yang suka mengangkat bebanberat , sehingga ruas tulang belakang menerima yang beban yang berat,

dan sendi menjadi tertekan. ntuk jenis ini sakit pinggang yang terjadimenyebar hingga kaki, dan biasanya disertai rasa kesemutan di kaki.



&. Pengobatan 2&P adalah)

• +engurangi aktifitas yang menimbulkan

rasa nyeri

• ntuk mengurangi nyeri dapat

menggunakan korset atau penyokongpanggul

• Pemberian medikamentosa analgesik



G. Pengobatan 3upational

3veruse %yndrome adalah• +engurangi aktifitas fisik pada anggota

tubuh bagian atas

• Pemberian obat analgesi dan

antiinflamasi

• 5isioterapi dan tindakan pembedahan



-. Hand Arm =ibration

%yndrome A. Penyakit ini disebabkan oleh penggunaan alat

bantu genggam yang menimbulkan vibrasi.Gontoh) gergaji listrik, gerindra, bor, dll

&. ejala yang dirasakan bila terkena Hand Arm=ibration %yndrome adalah)

• &ila mati rasa dan kesemutan pada ujung jarisetelah terpapar oleh rasa dingin dan vibrasi• Kekuatan menggengam berkurang• %erangan bertambah berat bila uaa dingin



• G. Pengobatan bila terkena Hand Arm

=ibration %yndrome adalah "

• 5isiotherapi, Pembedahan, dan obat

vasodilator dan antiagregasi.



!rgonomi

• !rgonomi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalamkaitannya dengan pekerjaan mereka. &idang multidisiplin yangmempelajari prinsip'prinsip dalam mendesain peralatan, mesin,proses dan tempat kerja yang sesuai dengan kemampuan danketerbatasan manusia yang menggunakannya. (ujuan !rgonomi)*. +eningkatkan efektifitas dan efisiensi pekerjaan

. +empernyaman penggunaan, mengurangi kesalahan pekerjaan-. +eningkatkan produktifitas kerja&agaimana penerapan !rgonomidi tempat kerjaIPenerapan ergonomi ditempat kerja diantaranyaadalah)*. Posisi Kerja) Posisi duduk, posisi berdiri • Posisi kerja duduk yang benar adalah kaki tidak dibebani dengan

berat tubuh dan posisi stabil selama bekerja. • Posisi kerja berdiri yang benar adalah posisi tulang belakangvertikal, dan berat badan tertumpu seara berimbang.Posisi kerjaberdiri ini ook untuk kondisi) (idak memiliki ruang untukmembengkokkan lutut,



• Pekerjaan yang membutuhkan tenaga besar #J>,@ kg$, banyakmemerlukan aktifitas yang berpindah tempat, banyak aktifitasmembungkukkan badan, seringkali memerlukan jangkauan

yang tinggi dan rendah atau jauh dari permukaan tubuh.• . Proses Kerja #Dimensi dari tempat kerja$.Para pekerjadapat menjangkau peralatan kerja sesuai dengan posisibekerja sesuai dengan antropometrinya #antropometri adalahilmu yang berhubungan dengan pengukuran dimensi dankarakteristik tubuh manusia, bergantung pada umur, jenis

kelamin, ras dan pekerjaan$.• -. Display tempat kerja• >. +engangkat beban.

+enjinjing beban, 3rganisasi kerja, +etode mengangkat beban,supervisi medis• +enjinjing beban) beban yang diangkat tidak boleh melebihi )

• 2aki'laki dewasa >9 kg,• wanita dewasa *@'9 kg,• laki'laki #*'B tahun$ *@'9 kg,• wanita #*'*B tahun$ *'*@ kg



3rganisasi kerja) Pekerjaan harus

diatur dengan berbagai ara)• alat bantu mekanik diperlukan kapan pun, frekuensi pergerakan diminimalisasi, jarak

mengangkat beban dikurangi, dalam membawa beban diingat bidangnya tidak liin danmengankat tidak terlalu tinggi.

• +etode mengangkat beban yang benar #otot lengan lebih banyak digunakan daripada ototpunggung$ adalah posisi kaki yang benar, punggung kuat dan kekar, posisi lengan dekat dengantubuh, mengangkat dengan benar, menggunakan berat beban, mengangkat beban dengan aradiistirahatkan sementara diatas paha sebelum diangkat keatas.

• Penyakit yang disebabkan yang memperhatikan faktor ergonomi)*. 2&P #2ow &ak Pain$ adalah sakit pinggang belakang.2&P disebabkan karena material handling yang salah, aktifitas kerja yang sering membungkuk,duduk dan berdiri yang salah, kurang olahraga, dan usia tua.

• A. &erdasarkan penyebab terjadinya, bak pain terbagi atas)

&ak pain akibat gerakan mekanis%akit pinggang jenis ini biasanya terjadi akibat gerakan putar atau menekuk pada ruas tulang belakang.%akit pinggang jenis ini biasanya bersumber pada pinggang bawah dan menyebar hingga pantat dan paha.

&ak pain akibat tertekan<enis ini terjadi akibat aktifitas seseorang yang suka mengangkat beban berat , sehingga ruas tulangbelakang menerima yang beban yang berat, dan sendi menjadi tertekan. ntuk jenis ini sakit pinggangyang terjadi menyebar hingga kaki, dan biasanya disertai rasa kesemutan di kaki.&.



Pengobatan 2&P adalah)• +engurangi aktifitas yang menimbulkan rasa nyeri• ntuk mengurangi nyeri dapat menggunakan korset atau penyokong panggul• Pemberian medikamentosa analgesik. 3upational 3veruse %yndrome

A. Penyakit ini disebabkan oleh)• %ikap kerja terutama pekerjaan yang mengharuskan penggunaan otot untuk jangka waktu lama• %ifat dasar pekerjaan terutama pekerjaan yang mengharuskan bekerja dengan posisi lengan atautangan yang tidak lurus untuk jangka waktu yang lama• 5aktor Psikologis, 5aktor ini dapat memberatkan atau menetuskan timbulnya penyakit ini.&.

ejala 3upational 3veruse %yndrome adalah)• 4asa nyeri hebat yang dietuskan oleh gerakan lengan atau mulai dirasakan saat istirahat #leher,

bagian atas punggung, bahu, lengan, siku, pergelangan tangan atau lengan$• 4asa kesemutan, baal atau berat• &iasanya nyeri bertambah berat pada saat stress mentalG. Pengobatan 3upational 3veruse%yndrome adalah)• +engurangi aktifitas fisik pada anggota tubuh bagian atas• Pemberian obat analgesi dan antiinflamasi• 5isioterapi dan tindakan pembedahan-.

Hand Arm =ibration %yndrome

A. Penyakit ini disebabkan oleh penggunaan alat bantu genggam yang menimbulkan vibrasi. Gontoh)gergaji listrik, gerindra, bor, dll&. ejala yang dirasakan bila terkena Hand Arm =ibration %yndrome adalah)• &ila mati rasa dan kesemutan pada ujung jari setelah terpapar oleh rasa dingin dan vibrasi• Kekuatan menggengam berkurang• %erangan bertambah berat bila uaa dinginG. Pengobatan bila terkena Hand Arm =ibration%yndrome adalah 5isiotherapi, Pembedahan, dan obat vasodilator dan antiagregasi.arasumber ) Dr.

Amalia D.%yamri,Dokter Poliklinik P( 1ndonesia Power



Ergonomi dalam sistem manajemen

keselamatan kerja

• Dalam standar 3H%A%'*B99*, salah satu persyaratanadalah organisasi harus mengidentifikasi bahaya,menilai resiko dari bahaya dan menerapkan kontrol yangdiperlukan. %eara umum, bahaya terkait dengan

ergonomi adalah sikap kerja. Akibat yang mungkinmunul adalah gangguan musoskeletal#musuloskeletal disorders +%Ds$ yang menakupgangguan pada otot, sendi, tendon, ligamen dan saraf$.&esarnya resiko bahaya tentu harus memperhatikan

berapa sering pekerjaan dilakukan dan tingkatkeparahan dari musoloskeletal disorders.



Penutup :

• Penerapan !rgonomi di tempat kerja bertujuan agar pekerja saat• bekerja selalu dalam keadaan sehat, nyaman, selamat, produktif

dan• sejahtera. ntuk dapat menapai tujuan tersebut, perlu kemauan,• kemampuan dan kerjasama yang baik dari semua pihak. Pihak

pemerintah• dalam hal ini Departemen Kesehatan sebagai lembaga yang

bertanggungjawab• terhadap kesehatan masyarakat, membuat berbagai peraturan,• petunjuk teknis dan pedoman K- di (empat Kerja serta menjalin

kerjasama

• lintas program maupun lintas sektor terkait dalam pembinaannya