Чувства — это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам и явлениям действительности.

Если человек лишен возможности испытывать чувства – наступает «эмоциональный голод»

Для эмоционального насыщения нужны не только положительные чувства, но и чувства, связанные со страданием.

Высшие чувстваЛюбовь к Родине, своему народу, своему городу, к другим

людям.(сильные, продолжительные, стабильные)

чувство патриотизма, дружба, любовь, совесть,

которые регулируют межличностные отношения

Чувства, которые связаны с осуществлением

человеком трудовой и других видов деятельности

Возникающие во время интеллектуальной

активности(любознательность, радость

открытия истины, удивление, сомнение)

Чувства, которые испытывает человек

при восприятии и создании прекрасного в

жизни и в искусстве

Эмоции — это субъективные реакции человека на воздействия внешних и внутренних раздражителей, отражающие в форме переживаний их личную значимость для субъекта и проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия.

Или:непосредственное, временное

переживание какого-нибудь чувства

Модальность — основная качественная характеристика эмоций, определяющая их вид по специфике и особой окрашенности переживаний.

По К. Изарду эмоции делятся на:

1. Интерес (как эмоция) — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний.

2. Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого момента была невелика или, во всяком случае, неопределенна.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. (может тормозить все предыдущие эмоции)

4. Страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей, которое до этого момента представлялось более или менее вероятным.

5. Гнев — отрицательное эмоциональное состояние, как правило, протекающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое взаимодействие, коммуникация в общении и пр.) вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта. 

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и поведением объекта чувства. 

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможной угрозе его жизненному благополучию, о реальной или воображаемой опасности.

9. Стыд — отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслом, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

Сила (глубина ощущения эмоции) Продолжительность (от нескольких 

секунд до нескольких часов) Осознание (определение какую 

эмоцию и почему он испытывает)

Амбивалентность – двойственность чувств. Возможность ощущения нескольких противоречивых чувств одновременно.

чувственный тон,  ситуативная эмоция,  аффект,  страсть,  стресс,  настроение ,  чувство.

Ощущения человека имеют свою эмоциональную окраску. То есть люди, не просто ощущают какой-либо запах или вкус, а воспринимают его как приятный или неприятный.

Образы восприятия, памяти, мышления, воображения также эмоционально окрашены.

Ситуативные эмоции

возникают в процессе жизнедеятельности человека чаще всех других эмоциональных реакций.

Их главными характеристиками считают относительно малую силу, кратковременность, быструю смену эмоций, малую внешнюю наглядность.

Аффект (от лат. affectuctus — “душевное волнение”) — сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств и сопровождаемое резко выраженными двигательными проявлениями и изменением в функциях внутренних органов.

Свойства аффекта:

Аффект возникает резко, внезапно в виде вспышки, порыва.

Управлять и справиться с этим состоянием очень трудно.

Любое чувство может переживаться в аффективной форме.

Отрицательно сказывается на состоянии человека

НО:

Управлять аффектом можно, т.к. он, как и любая эмоция, проходит несколько стадий развития.

Стресс - эмоциональное состояние, возникающее в ответ на всевозможные экстремальные воздействия.

Одни люди справляются со стрессами легче, чем другие, т.е.

являются стрессоустойчивыми.

Эмоциональным состоянием, близким к стрессу, является синдром “эмоционального выгорания”.

Данное состояние возникает у человека, если в ситуации психического или

физического напряжения он длительное время испытывает отрицательные

эмоции. При этом он не может ни изменить

ситуацию, ни справиться с негативными эмоциями.

Эмоциональное выгорание проявляется в снижение общего эмоционального фона, равнодушие, уход от ответственности, негативизм или циничность по отношению к другим людям, потеря интереса к профессиональным успехам, ограничение своих возможностей.

ПРИЧИНАМИ эмоционального выгорания становятся монотонность и однообразие работы, отсутствие для карьерного роста, профессиональное несоответствие, возрастные изменения и социально-психологическая дезадаптация.

Эмоциональное выгорание препятствует профессиональному и личностному росту и, также как и стресс, приводит к психосоматическим нарушениям.

Фрустрация (от лат. frustration — “обман”, “расстройство”, “разрушение планов”) — состояние человека, вызываемое объективно непреодолимыми (ли субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели.

Характеризуется комплексом отрицательных эмоций, способных

разрушить сознание и деятельность

Свойства фрустации Уровень фрустрации зависит от силы и

интенсивности воздействующего фактора, состояние человека и сложившихся у него форм реагирования на жизненные трудности.

Источником фрустрации выступает отрицательная социальная оценка, затрагивающая значимые отношения личности.

Устойчивость (толерантность) человека к фрустрирующим факторам зависит от степени его эмоциональной возбудимости, типа темперамента, опыта взаимодействия с такими факторами.

Страсть - сильное, стойкое, всеохватывающее чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека.

По интенсивности эмоционального возбуждения страсть

приближается к аффекту, а по длительности и устойчивости

напоминает настроение.

Свойства страсти Страсть связана с нашими потребностями и

другими свойствами личности. Страсть, как правило, избирательна и

предметна. Страсть захватывает все мысли человека. То, что не связано с предметом страсти,

кажется второстепенным, не имеющим значения

В оценке страсти большое значение имеет общественное мнение

Чтобы снять эмоциональное напряжение, нужно:

правильно оценить значимость событий; в случае поражения действовать по принципу “не

больно-то и хотелось”; увеличить физическую нагрузку (многие женщины

начинают стирать или выполнять другую тяжелую домашнюю работу);

сформировать новую доминанту, т.е. отвлечься; выговориться, выплакаться; послушать музыку; вызвать улыбку, смех, юмор необходим для того, что бы воспринимать как комическое то, что претендует

на серьезность; осуществить релаксацию.