PORQUE SIEMPRE UNO… NECESITAS

(RELACIONES )

• Contestando a la pregunta:Contestando a la pregunta: ¿quién soy yo?, ¿quién soy yo?, he descubierto he descubierto mis fortalezas y debilidades; y en este reconocimiento debo mis fortalezas y debilidades; y en este reconocimiento debo dar un paso adelante en mi plan V (en mi proyecto de vida), dar un paso adelante en mi plan V (en mi proyecto de vida), que consiste en ver mi realidad, aceptándola, estimándola, que consiste en ver mi realidad, aceptándola, estimándola, amándola. Desde estas actitudes de aceptación, de estima y amándola. Desde estas actitudes de aceptación, de estima y amor por lo que soy, puedo crecer como persona y construir amor por lo que soy, puedo crecer como persona y construir unas relaciones interpersonales exitosas. unas relaciones interpersonales exitosas.

• La base para realizar este viaje es el amor, porque a través de él podemos reconocernos de verdad y relacionarnos con afecto sincero con nosotros mismos y los demás. Cuanto más amor, mayores posibilidades de crecimiento.

• Para realizar este viaje hacia el interior es importante mantener constantemente una buena actitud; tenga en cuenta lo siguiente:– Aprenda a quererse, vístase con gusto.– Repítase diariamente: “Hoy puedo ser mejor”.– Mejore la imagen de sí mismo: estime y valore lo que

piensa, lo que expresa y lo que hace.– Evalúe continuamente sus pensamientos y acciones, para Evalúe continuamente sus pensamientos y acciones, para

mejorarlos.mejorarlos.– Piense, esto es un proceso y poco a poco adquirirá Piense, esto es un proceso y poco a poco adquirirá

seguridad en sí mismo.seguridad en sí mismo.

– Recuerde que somos “únicos e irrepetibles”.

LA VENTANA DE YOHARI

Zona clara Zona oscura

Zona ciegaZona oculta

Lo que yo se de mi

Lo q

ue s

aben

de

mi

ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓNPara pasar de la relación conmigo mismo a la relación con los demás el único medio que dispone el ser humano es la comunicación. Ésta debe tener como fundamento la verdad, como objetivo la convivencia, como instrumento la

justicia y como método la libertad.

En la comunicación entran en relación tres elementos:

1. EL EMISOR2. EL MENSAJE

3. EL RECEPTOR

Un comunicador (emisor) efectivo debe tener en cuenta:

• Fidelidad, emotividad, expresividad y afectividad.• Enriquece y ayuda la calidad de la comunicación: amor, comprensión,

obediencia, respeto, lealtad, perdón…; • La deterioran o la destruyen: envidia, orgullo, infidelidad, indiferencia, egoísmo…• El carácter y el temperamento (ya vistos), que nos ayudan a tener un control

sobre nuestras pasiones y propiciar el ambiente de confianza con actitudes tales como respeto, calma, comprensión, aceptación, elogio y autoestima.

• Cosas pequeñas que hacen agradable la comunicación: simpatía, afinidad, empatía, sensibilidad, afabilidad, cortesía, comprensión.

• La información y conocimiento son necesarios para que la comunicación sea segura.

•Conversar: ser un buen conversador te permitirá adquirir popularidad, crear

amistades verdaderas y conseguir la simpatía del oyente. Para ser un buen conversador no se necesita hablar mucho; basta tener en cuenta:

–Saber cuándo hablar y cuándo permanecer en silencio.–Tener paciencia ante lo que no nos parece. Dominar el deseo de corregir a los demás.–Controlar los pensamientos y sentimientos.–Ser agradable, sencillo, discreto y sincero.–Hablar con frescura de sí mismo y aceptar críticas.–Valorar a los demás, escuchándolos con atención.

Cómo comunicarse Querámoslo o no estamos comunicándonos

constantementesomos emisores o receptores directa o indirectamente.

• Utilizar un lenguaje claro y tener conocimiento y seguridad de lo que se va a decir, ayuda a que la transmisión del mensaje sea efectivo.

• Las aptitudes ayudan a enriquecer el mensaje, es mucho más lo que expreso con los gestos que con las palabras.

EL MENSAJE EFECTIVO

El mensaje es más claro y llega con mayor efectividad, cuando está respaldado por el testimonio personal de quien lo transmite.Es importante ejercitarse en el feedback, es decir, buscar la respuesta del receptor al mensaje, para estar seguro que éste llegó con claridad o para aclararlo si es necesario.

Sea receptor (oyente) efectivo• Uno de los grandes problemas de hoy en las relaciones interpersonales y la

comunicación es la limitada capacidad para escuchar a la otra persona. Algunos elementos que ayudan a mejorar nuestra actitud como receptores son:– No hable mientras deba escuchar. – Cree empatía con su interlocutor. Hay oyentes maravillosos que tienen el

talento de hacer hablar a los demás, de revelar lo que tienen de mejor, de hacerlos superarse a sí mismos por medio de incentivo y expectativa.

– Procure prestar suficiente atención cuando escucha.– Muéstrese amable con quién se dirige a ud. – La expresión corporal dice más que la verbal.– Reaccione a las ideas, no a las personas.– Evite el juicio precipitado – Purifíquese de los prejuicios – Pregunte – Evalúe hechos y evidencias– Ejercítese en el feedback.

“¿QUIÉN SOY?

DINÁMICA DEL HOMBRE CARRO1.Dibuje un carro: “Su vida”2.La placa: “su nombre” 3.Salida: “lugar y fecha nacimiento”4.Conductor: ¿Ud. sus padres, formadores, novia, amigos..?5.Pasajeros: ¿Quiénes y lugar que ocupan, por qué?6.Puestos: vacíos, ¿falta alguien?7.Velocidad: ¿Deseos, ganas, motivaciones?8.Ruta: Actitudes, disposición de ánimo.9.Tráfico: dificultades, problemas, miedos.10.Herramientas: Valores, virtudes, cualidades, habilidades.11.Sitios de interés: Objetivo qué lograr. Necesidades.12.Llantas delanteras: Momentos importantes que desea vivir, o repetir.13.Llantas traseras: Hechos o experiencias que no debe volver a vivir.14.Semáforos: Rojo: PARAR ¿por?; AMARILLO: CUIDADO ¿CON?; VERDE: CONTINUAR ¿QUÉ?15.META: OBJETIVOS, IDEALES, METAS, SUEÑOS

ACTIVIDADES

1. Realice la dinámica del carro2. Lea los siguientes textos:

1. Gn 1, 27-282. Isaías 43, 1-73. Salmo 84. Efesios 4, 1-6

3. Comparta con su grupo las opiniones y respuestas que considere oportuno.

4. Lean el texto del Hombre carro.5. Plenario

• ¿Qué opina de las velocidades?• El mayor obstáculo es• ¿Qué soluciones proponen?• ¿Cuál es el estado del tráfico?• ¿Qué es lo que más se necesita

para el viaje?• ¿Qué mensaje nos deja la

dinámica?

EL HOMBRE CARRO

Llegó a esta ciudad y desde entonces le llamaron CARRO. Ese solo nombre le dio a entender que el sentido de su vida sería recorrer y recorrer caminos hasta llegar a otra ciudad llamada PLENITUD. Y conscientemente aceptó su vocación.

Durante su niñez CARRO, embriagado por la alegría y el

entusiasmo soñó que su vida toda sería una AUTOPISTA por la cual podría avanzar tranquila y placenteramente, sin tropiezos, ni frenazos tendiendo como compañía el esplendor de un día interminable, la belleza del paisaje encantador y la estimulante música arrancada caprichosamente a su moderno equipo de sonido. Así soñando, soñando pensó seriamente que la vida era sólo una sonrisa.

Pero CARRO, a medida que vivía fue descubriendo que la

existencia era una CONGESTIONADA CARRETERA, por la cual igualmente transitaban carros de todos los modelos, tamaños y colores... a velocidades muy distintas. Entonces empezó a comprender que vivir es avanzar, luchar, correr y no sólo sonreír. Si, avanzar a pesar de todo, para llegar a la otra ciudad en compañía de muchos otros carros; ahí reafirmó su VOCACIÓN.

Un día en vez de la música elegida, encendió la radio y en todas las emisoras escuchó noticias relacionadas con el tránsito en la ciudad: choques frecuentes entre carros, que entorpecían el avanzar, carros asesinos, carros parqueados, carros salidos de la vía, carros estrellados, muertos, por exceso de velocidad, carros detenidos por haber irrespetado las normas del tránsito, carros sin placas, sin identidad, carros parados por falta de combustible, carros grandes que quitaban la vía o se la cerraban a los más pequeños, carros por la izquierda, carros por la derecha, carros por el centro..... La radio continuaba haciendo noticia de lo que todos los carros vivían y observaban. CARRO se sintió incómodo, y para tranquilizarse apagó la radio con el fin de escuchar nuevamente su pasacintas, pues se sentía mejor... Pronto brotó del cassete que seleccionó una melodía que le hizo olvidar las noticias; decía así: “vive feliz, vive cantando, que la vida es vida, si la haces soñando, la, la, la... Escuchando la canción creía estar en PLENITUD. Pero se hallaba en plena carretera, al lado de muchos carros, con muchos otros carros, sabiendo para dónde iba, pero a ratos sin saber por dónde?, sin saber cómo?, sin saber por qué?... En medio de su desconcierto, invocó la luz y la LUZ que ya existía, pero no había sido percibida, empezó a jugar papel importante en su vida. Así con la ayuda de la LUZ pudo avanzar más firme, corriendo día y noche.

Cuando deseaba lanzarse con rapidez a conquistar la otra ciudad, una LUZ roja le invitaba a detenerse, a reflexionar su camino, a respetar el paso de los otros carros que, a pesar de llevar distintas direcciones tenían la misma meta. El detenerse ante el semáforo en rojo, no sólo le brindaba la posibilidad de avanzar mejor, sino que hacía brotar en él una satisfacción y una alegría muy distintas a las que experimentaba escuchando su equipo de sonido. A ratos creía ir por la verdadera ruta, cuando de repente, hallaba una flecha de LUZ verde que le indicaba cambio de dirección. También CARRO tuvo que transitar durante muchas noche. Entonces tenía que recurrir a la LUZ que llevaba en su interior, consciente de que sólo una batería bien cargada era capaz de ayudarle a superar las oscuras noches de la carretera. Muchas cosas de esta ciudad invitaron a CARRO A parquearse, a detener su marcha, a despreocuparse de su meta, a retardar su arribo a ella. Y varias veces se detuvo. En momentos pensó que era mejor esta ciudad, en ocasiones fue invitado por otros carros que habían decidido estacionarse y más de una vez en la noche se les descargó la batería. Sin embargo, a pesar de las paradas, CARRO, valientemente reemprendió la marcha y ... poco a poco fue entendiendo que los que paran, prefieren el pasacintas a los noticieros, fue cuando, con gran conciencia, reasumió su VOCACIÓN a la PLENITUD, con la firme resolución de no volverse a parquear y de dejarse guiar totalmente por la LUZ, en sus diversas manifestaciones. Cuando aprendió a correr así, orientado por la LUZ, respetando la velocidad de los otros carros, con ellos, sin estacionarse, dispuesto a propiciar por las emisoras buenas noticias, comprendió que la otra ciudad empezaba acá. Que era ésta, vivida, corrida así; y siguió llegando a PLENITUD, mientras en su rostro se reflejaba una expansionadora sonrisa, muy distinta a la de su niñez.

Raúl Echeverrí Mejía