Embed Size (px)
DESCRIPTION
Это одночасовой вебинар о том, как можно справиться с эмоциональным выгоранием ИТ-шников. Описан простой коучинговый инструмент для решения данной проблемы.
Citation preview
Почему устают программисты
или профилактика профессионального выгорания
О нас
● Web: coach.ak-itconsulting.com● Web: ak-itconsulting.com● Facebook: Коучинг в ИТ
Обо мне:● Андрей Кушнарев● Профессиональный коуч● Email: [email protected]● Facebook: facebook.com/akushnarov
Agenda
● Немного про коучинг● Что такое проф. выгорание● Чем оно может быть опасно● Балансная модель● Коучинг сессия
Коучинг
● НЕ Наставничество● НЕ Тренерство● НЕ Обучение
Какой бывает коучинг
● Life коучинг● Карьерный коучинг● Коучинг первых лиц● Командный коучинг● Проектный коучинг● ...
Тренинг: "Коучинг в ИТ"27.04.2013, Киев
Проблемы?
● С чего начинается коучинг?
Синдром эмоционального выгорания (англ. Burnout) — понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений[1]).
Wikipedia
Профессиональное выгорание
Симптомы:● Апатия● Потеря мотивации● Нервозность
Профессиональное выгорание
Чем это может быть опасно
● Ухудшение качества кода● Ухудшение качества ПО (продукта)● Это заразно!
Носсрат Пезешкиан
● 1933 - 2010● Wikipedia
Балансная модель
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность
Балансная модель
Тело
● Питание● Спорт● Секс● Отдых● Гигиена
Тело
Деятельность
● Работа● Обучение● Достижения● Карьера
Деятельность
Контакты
● Семья● Друзья● Отношения● Традиции
Контакты
Внутренний мир
● Убеждения● Ценности● Вера● Духовность
Внутренний мир
Коучинг: Текущее состояние
100%
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность
? %
? % ? %
? %
КПД
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность100%
70%
КПД < 100%
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность100%
50%
70%
КПД > 100%
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность100%
70%
50%
КПД > 100%
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность100%
+25%+5%
Коучинг: Желаемое состояние
100%
Тело
Внутренний мир
Контакты
Деятельность
? %
? % ? %
? %
Как работает коучинг
Проблема Цель Решение
X% Y%
Коучинг: Первые шаги
1. На завтра2. На неделю3. На месяц
Что дальше?
1. Обратная связьgoo.gl/tYM5m
2. Примените балансную модель!
3. Следите за новостямиon.fb.me/14rLmqr
4. ТренингКоучинг в ИТ
Огромное спасибо!
Тренинг "Коучинг в ИТ"27.04.2013, КиевУ вас большой опыт работы в ИТ, но вы чувствуете, что только одного опыта мало для организации эффективных процессов и команд? Данный тренинг поможет вам освоить минимальный набор коучинговых инструментов, необходимых для организации эффективных команд и проектов в ИТ.
Регистрация >>>
