Integrantes ingrid Garcia Leidy Cruz

Comparación Ellis y beck

Ellis Beck Desarrollo la técnica como método terapéutico para tratar dificultades emocionales.

Terapia cognitiva basado en teoría psicopatológica que mantiene la percepción y las experiencias del individuo determinan sentimientos y conductas.

El objetivo es alterar el sistema de creencias del sujeto y ayudar a generar una nueva filosofía de la vida.

El objetivo es enseñar a las personas a pensar de otro modo ante los problemas y síntomas que padece, ayuda reducir emociones negativas.

La aplicabilidad es en cualquier problema emocional p sentimiento de malestar por creencias, problemas de pareja, familia, separación, divorcio, control de ira, fobia social y ansiedad.

Se aplica modalidad depresiva; 1. Sobregeneralizacion 2. Pensamiento dicotomico 3. Inferencias arbitrarias 4. Magnificacion - minimización 5. Abstraccion selectiva 6 personalización

Ellis Beck 1. Pensamiento de todo o nada 2. Saltando a las conclusiones 3. Adivinar el futuro 4. Centrándose en el negativo 5. Descalificación de lo positivo 6. Siempre y nunca7. Minimización8. Razonamiento emocional 9. etiquetado y

sobregeneralizado 10. Personalización 11. Falseamiento 12. Perfeccionismo

1. Pensamiento todo o nada 2. Generalización excesiva 3. Filtro mental 4. Descalificación de lo positivo 5. Conclusiones apresuradas 6. Magnificacion de catástrofe o

minimización 7. Razonamiento emocional 8. Enunciación “debería”9. Etiquetación errónea 10. Personalización

Distorsiones cognitivas

Martinez Roca (2013). Fichas de P.sicoterapas manualizables. Psicóloga clínica. MadridElia Roca. (2003). El modelo de terapia cognitiva conductual. Granada .España

Referencias