TAJUK 4

TEKANAN EMOSI DALAM KALANGAN GURUEDU 3093

Kandungan

• Perbezaan Stress dan Burnout• Cara Pengurusan Stress dan Emosi Khasnya

dalam Kalangan Guru• Strategi Pengajaran Inovatif

Perbezaan Stress dan Burnout

Tekanan atau desakan,usaha,tuntutan ke atas keupayaan fizikal atau

mental (Kamus Oxford)

“Suatu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan oleh

sesuatu bebanan yang menimpanya.” (Dr. David B. Posen (Lifestyle

Counselor and Psychotherapist) ; Stress)

Perasaan kegagalan, keletihan dan kelesuan yang ekstrim akibat tuntutan yang

terlalu membebankan ke atas tenaga, kekuatan atau kecekalan seseorang.

sindrom ketandusan emosi (emotional exhaustion) dan sinism (cynicism) yang

sering wujud di kalangan individu yang melakukan keda-kerja yang berkaitan

dengan manusia (Maslach,

1981).

STRESS

BURNOUT

STRESS

• Kognitif• Emosi• Tingkah laku• Fizikal

BURNOUT• Fizikal• Emosi• Tingkah laku

SIMPTOM

STRESS PERBEZAAN BURN OUT

•Psikologi

•Personaliti

•Sosial/Ekonomi

•Bio-Ekologi

PUNCA •Gaya Hidup

•Personaliti

•Masalah peribadi

•Tekanan kerja

•Kurang pengiktirafan atas

tugasan yang baik

•Sistem saraf yang luar

biasa aktif

•Mudah dijangkiti penyakit

•Tertekan

•Risau

•Krisis

KESAN •Cepat marah, bengis

•Tidak penyayang

•Mengajar sambil lewa

•Selalu cuti

STRESS Berani menolak tanggungjawab tambahan yang diberikan

Elakkan dari orang yang menyebabkan anda tertekan.

Senaman pernafasan

Pengurutan

Terapi muzik

Pengurusan masa

Tafakur

BURNOUT

CARA MENGATASI

Cara Pengurusan Stress dan Emosi Khasnya dalam Kalangan Guru

• Kenal pasti reaksi emosional• Komitmen sosial • Kehidupan fizikal• Intelek• Memahami kemampuan diri• Menjiwai profesion• Keutamaan dalam kerja• Pegangan agama

Lain- Lain Cara

• 1. Memperbaiki Persekitaran Am• 2. Runding Cara• 3. Kemahiran Pengurusan Masa• 4. Kemahiran-kemahiran menyelesaikan masalah• 5. Penglibatan diri dalam hal-hal keagamaan• 6. Kemahiran relaksasi.• 7. Mengekalkan cara hidup sihat dan seimbang• 8. Kemahiran berkomunikasi yang baik adalah

penting untuk dewasa bekerja.

Tanggungjawab Rakan Sekerja

• Meningkatkan motivasi diri, • Menanam sikap tolong menolong,• Bekerjasama dalam menyelesaikan sesuatu

tugasan yang ditetapkan.• Menghormati perasaan dan pendapat rakan

sekerja dengan hati yang terbuka• Cuba memperbaiki kelemahan yang ada pada

diri.

Konsep

Pembelajaran Berasaskan Masalah

Pembelajaran Berasaskan Projek

Pembelajaran Elektronik

Pembelajaran Berasaskan Laman

Sesawang

Pembelajaran Berasaskan Masalah

• Ciri-ciri yang serupa dengan pembelajaran berasaskan projek.

• Satu strategi pembelajaran melalui ‘membuat’ atau ‘melakukan’.

• Bukan sahaja tentang mengemukakan dan menyelesaikan masalah, tetapi berkaitan dengan “creating oppurtunities for students to contruct knowledge through effective interactions and collaborative inquiry”.

Khairiyah dan Jamaludin, UTM (2005)

Pembelajaran Berasaskan Projek

• Strategi pembelajaran yang melibatkan pelajar dalam pembelajaran pengetahuan dan kemahiran melalui proses inkuiri lanjutan yang dibina berdasarkan persoalan autentik (asli) yang kompleks.

• Direka bentuk untuk menghasilkan produk atau tugasan.

• Membolehkan pelajar membuat aplikasi isi pelajaran kepada permasalahan autentik yang memerlukan pemikiran kritis.

• Pelajar menerima tugasan berbentuk permasalahan autentik dan pelbagai alat untuk menyelesaikan masalah.

• Melibatkan pengalaman sebenar yang kompleks, berdasarkan situasi sebenar yang memerlukan pelajar menggunakan kemahiran dan pengetahuan.

Pembelajaran Elektronik

• Merujuk kepada pembelajaran yang berlaku menggunakan komputer dan internet.

• Menghasilkan pengalaman yang menghasilkan pemahaman dan penguasaan terhadap pengetahuan baru.

• Pembelajaran boleh berlaku di mana-mana atau bila-bila masa mengikut keperluan pelajar.

• Merujuk kepada semua jenis pembelajaran yang dicapai melalui internet, CDROM, televisyen interaktif.

Pembelajaran Berasaskan Laman Sesawang

• Satu jenis pembelajaran dalam talian yang menggunakan gabungan streaming video, persembahan power point, penerangan audio dan perisian lain dalam penyampaian pengajaran dan pembelajaran.

• Maklumat-maklumat penting seperti maklumat khusus, sukatan pelajaran, tarikh-tatikh penting seperti peperiksaan dan penyerahan tugasan, arahan-arahan pembelajaran dimuatkan dalam talian.

• Bahan pembelajaran, kuiz, latihan pengukuhan dan sebagainya dimuat naik secara berkala.