Universidad Nacional del Santa Facultad de Educación y Humanidades

Miranda Acosta Jhanet Milagros

Salud y nutrición del niño

La lactancia Materna

IV ciclo

¿Se celebra el día de la lactancia materna?

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Del 1 al 7 de agosto – OMS y UNICEF (1990)

Fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.

¿ Qué es la lactancia materna?

La lactancia es un período de la vida en el que la madre ofrece al recién nacido un alimento adecuado a sus necesidades, la leche materna, no sólo considerando su composición sino también en el aspecto emocional, ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé constituye una experiencia especial, singular y única.

Mi bebé!

La Lactancia Materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional, inmunológico y emocional al bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y anticuerpos que lo mantendrán sano.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTELA LACTANCIA MATERNA?

Ahorrará recursos vitales cómo combustibley agua; tiempo y energía de lamujer.

Evitará que millones de niños sufran deenfermedades que se pueden prevenir,como diarrea, infecciones de oído y respiratorias.

Ahorrará gastos médicos, ya que previeneenfermedades y alergias.

Incrementará el vínculo madre e hijo.

Promueve el desarrollo sensorial y cognitivo

Tipos de leche

Es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto y es el alimento perfecto para el recién nacido, por ello su administración debe comenzar en la primera hora de vida. Contiene: Abundante en proteínas, minerales, vitaminas y anticuerpos.

Es la leche que se producen entre el quinto y décimo día después del parto aproximadamente, que es blanquecina y rica en grasa, lactosa, vitaminas hidrosolubles y calorías

La leche madura es secretada por las glándulas mamarias del décimo día tras le parto en adelante. Es la leche materna propiamente dicha. Ella sola le aporta al niño todas las sustancias nutritivas y las calorías que éste requiere para su normal desarrollo y crecimiento.

El calostro

Leche de transición

La leche madura

¿Por cuánto tiempo es necesaria la lactancia materna?

OMS : Recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad.

* Posteriormente continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más.

La Organización Mundial de Salud recomienda el calostro (la leche amarillenta y espesa que se produce al final del embarazo) como el alimento perfecto para el recién nacido, y su administración debe comenzar en la primera hora de vida.

Abundante en proteínas, minerales, vitaminas y anticuerpos.

Luego de una semana se produce “leche de transición”, que es blanquecina, acuosa y rica en grasa, lactosa, vitaminas hidrosolubles y calorías. Luego de 3 a 6 semanas se estabiliza la emisión de “leche madura”.

¿Cómo inicia la lactancia materna?

El calostro

Beneficios

Mejora las defensas

Mejora la absorción y digestión.

Disponible a cualquier hora

Mayor seguridad

Desarrollo del cerebro ( Omega 3)

Fácil digestión

Desarrollo maxiofacial.

Ayuda a la relación madre-hijo.

Nutrientes perfectos

• Disminuye la hemorragia posparto.

• Disminuye la anemia.

• Disminuye el riesgo de cáncer en el seno o en los ovarios.

• La prolactina le ayuda a conciliar rápidamente el sueño.

• Favorece a la perdida de peso.

• Disminuye el riesgo de

enfermedad de los niños y las niñas.

• Se ahorra dinero al no comprar otras leches, teteros chupos y combustible.

• La lactancia materna integra la familia, promueve el amor y genera cultura

• Las madres que amamantan,

contribuyen a que el país tenga niños más sanos, inteligentes y seguros de sí mismos

• Disminuye los gastos en salud.

• La lactancia es mejor para nuestro medio ambiente porque se producen menos basura

Anatomía del Ceno de la madre Lactante

COMPOSICIÓN DE LECHE MATERNA

AGUA

HIDRATO DE CARBONO

GRASAS VITAMINAS

MINERALES

PROTEINAS

Mecanismo de la producción de la leche

Posiciones para amantar

Acostada de espalda:

Correcta posición de agarro infantil

• Lavar los pezones solo con agua, antes de amamantar al bebe.

• La lactancia prolongada ayuda a formar personas fuertes e independientes.

• El pecho calma las necesidades del bebe por completo.

• El pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebe y así evitaremos las grietas del pezón.

• Tener al bebe todo el tiempo posible.

Consejitos

Mitos…

¡Algunas mujeres producen leche aguada que no alimenta bien al bebé!.

Esto es falso. La leche que se produce inmediatamente después de parto se llama calostro y es semitransparente. Esta leche, que podría tener una apariencia “aguada”, debe ser el primer alimento de tu bebé ya que contiene todo un conjunto de componentes proteicos y células beneficiosas que le dan inmunidad al recién nacido.

El tamaño de los pechos y la forma de los pezones tienen que ver con la producción de la leche.

El éxito de la lactancia no tiene que ver con la forma ni el tamaño de los senos ni los pezones, esa es una característica hereditaria de cada mujer y no tiene relación con la producción de leche. Los senos siempre crecen durante el embarazo y más aún en la lactancia: mientras más amamantes a tu bebé, más leche producirás.

¡Amamantar mucho tiempo a los bebés los vuelve dependientes! .

Esto es falso. Los bebés tienen la necesidad de alimentarse con la leche materna y, cuando la mamá la ofrece a su bebé, refuerza su seguridad y el lazo afectivo entre ambos, pero no lo vuelve dependiente. La lactancia es necesaria y buena para todo bebé y no trae consecuencias de este tipo.

¡Para producir leche hay que consumir mucha leche!.

Es una creencia antigua que para que una mamá produzca mucha leche, debe aumentar el consumo de lácteos, pero los especialistas indican que una dieta balanceada con verduras, frutas, cereales y proteínas puede por sí sola ser buena para la mamá y ayudar a la producción de leche de forma natural.

Universidad Nacional del Santa Facultad de Educación y Humanidades

Miranda Acosta Jhanet Milagros

Alimentación de la madre lactante

La lactancia Materna

IV ciclo

Alimentos permitidos

Consumir alimentos ricos en hierro :

* Vísceras : ( Bazo, sangresita, bofe, riñón, hígado )

* Pescados oscuros: Jurel, caballa, bonito y sardina ( contenido omega 3)

* Carnes rojas

Consumir alimentos que dan fuerza y energía:

* Cereales: Quinua, kiwicha, trigo, avena, pan, fideos, etc.

* Tubérculos: Papa, camote, yuca, ollucos, maca.

* Aceites y azucares: Utilizar en forma moderada

Consumir alimentos ricos en proteínas :

• De origen animal

• De origen vegetal

Leche: De 3 a 4 tazas por día Queso: 30 gr. ( tamaño de una caja de

fósforo) Pescado, huevos por su contenido en sales

minerales ( calcio, hierro, fósforo)

Menestra ( 3 a 5 veces por semana) : pallares, lentejas, frijol, castillalenteja serrana.

Consumir alimentos que aportan vitaminas:

• Frutas y verduras de todo tipo , frescos , de colores fuertes: verdes, amarillos, anaranjados.

• Frutas secas como guindones, papas

• Líquidos: jugos de frutas y leche.

• Agua: De 6 a 8 vasos por día.

Otros alimentos recomendados:

• Semillas: ajonjolí ( calcio), linaza, ricos en fibra y ácidos grasos.

Alimentos excluídos

MENÚ…

3 COMIDAS PRINCIPALES 2 ADICIONALES

Desayuno : 8:00 am

• Avena con leche 2 tazas

• Panes con mermelada 2 unidad

Adicional : 10:00 am

• 1 Fruta

• Ponche de quinua 1 vaso

Almuerzo: 12:00 am • Ensalada de rabanito con lechuga 1 porción• Sopa sancochado 1 plato• Arroz 1 porción• Escabeche de pescado 1 presa grande • Papa sancochada 2 tajadas

Adicional: 3:00 pm.

• Avena con leche 200 gr

• Tostadas- huevo duro 1 unidad

Comida: 7:oo pm

• Aguadito de pollo 1 plato hondo

• Avena con quinua 1 taza

Adicional: 3:00 pm.

• Avena con leche 200 gr

• Tostadas- huevo duro 1 unidad

Comida: 7:oo pm

• Aguadito de pollo 1 plato hondo

• Avena con quinua 1 taza

¡Gracias!